潜在意識を使ってダイエット♪ - 1217851744

579：578：2017/02/21(火) 22:48:42 ID:AfdkOL/.0: レスした後寝てしまった。
思ったより疲れてるみたいだし、さっき瞑想ダイエットってのを見つけたので、
ストレッチ止めてそっちやってみることにする。
580：幸せな名無しさん：2017/02/22(水) 18:57:13 ID:hWljscZg0: 昔の話だけど、ずっと脚が綺麗にやせてデニムを履きこなしたいと思ってて
毎日綺麗な足の画像とか見かけた脚綺麗な人をみて、あんなに細かったらいいのにと
思い続けて、そのときの自分が履けないデニムまで買ったりしてみたりしてｗ

デニムははけるようになったし、脚は理想よりちょっと細くなりすぎたけど潜在意識すげえなって思う。
めんどくさがりだから運動も食事制限も3日坊主で終わってたんだけど50→43になった。
ありがとう潜在意識！つくづくすごいわ。
581：幸せな名無しさん：2017/03/04(土) 23:17:46 ID:9rNATicI0: すごいね！

うまくいかない人は顕在意識ばりばりで頑張った方が早いかもw
582：幸せな名無しさん：2017/03/05(日) 14:01:22 ID:op.CjiJY0: 食べても太らないと決めたらまったく太らなくなりました。
583：幸せな名無しさん：2017/04/12(水) 13:26:13 ID:Z3DwuTQ.0: 今まで食欲が止まらなかったのに、いかにも太りそうな物が大好きだったのに、食べたくない！ｗ

着実に痩せてきてる！
理想の体型のお姉さんの画像を１日数分見るようにしたら楽しい！
584：幸せな名無しさん：2017/08/01(火) 08:41:44 ID:2Nh/CT9s0: 平日は節制できるんだけど(仕事あるし)
週末どか喰いしちゃうんだよなぁと思ってたら、
土日にいつもよりひどい片頭痛で嘔吐＋謎の下痢(普段はかなくなな便秘)、
で-２キロ、
次の土日は滅多に引かない夏風邪で３８度の高熱で丸２日寝たきり
高熱で味覚が変になり食欲不振で-３キロ(現在も)

へへっリバウンド分一気にとりかえしたぜ！
ただもっと健康的な方法がよかったです潜在意識さん…
585：幸せな名無しさん：2018/01/16(火) 18:35:58 ID:3y4EbASY0: 管理人さんわざわざスレ立てなくてもこれで良かったんじゃない
管理人さんが立てたやつ放置されてるよ
586：幸せな名無しさん：2018/06/25(月) 08:41:03 ID:8lCpRuUs0: 以前、EMSを扱ってる整骨院に通ってて、
そのおかげでウエストが－８cmまで減らせた事がある。
でも、お金がかかるのと整骨院が家から少し遠いのもあってサボったら、
二年間で10kgも太ってしまった。
（主にストレスによる食べ過ぎが原因だけど）
これはヤバいと思ってエステを探したけど、どこのエステもバカ高い。
今はEMS扱ってる整体院が無さそうな片田舎に引っ越しちゃったけど、
駄目元で「整骨院　EMS」でググッたら、家からかなり近い場所に、
本格エステと同じ機械を使った施術をする整骨院を見つけた。
しかも値段はエステの半分以下。
今日から早速行ってきます。

今はEMS扱ってる整体院は意外と多いらしいから、
興味あったら「整体　EMS」「整体　痩身」で検索してみてね。
587：幸せな名無しさん：2018/06/25(月) 09:59:19 ID:Mi/DG4IU0: 私の体質は木下ゆうかちゃんとおんなじ！
588：幸せな名無しさん：2018/06/25(月) 10:02:51 ID:XSNhTTnU0: 単にファンになって、オードリーヘップバーンの写真集をしょっちゅう眺めてうっとりしてたら自然と10㎏痩せて、似たような体形になりました。170、50弱、骨細。(顔は同じ地球人と思えない差ですが!!(笑))バレリーナっぽいとか言われます。顔面はアレですが。

ただ何にもしなかったわけじゃなく、ダイエットのつもりじゃなく和食にはしてました。
あと規則正しい生活とか。

あと、痩せ始めたのは仕事に関する願望が出てきて、自分の容姿へのジャッジが減ったというか、優先順位がぐっと下がったときでした。

なので、楽しく思い描いて、ある時点で仕事や趣味や恋愛とかに意識をシフトさせて放り投げると良いんじゃないかと思います。
589：幸せな名無しさん：2018/06/25(月) 22:11:56 ID:U544xoHo0: やってみて、また後日報告してね。
590：586：2018/06/25(月) 23:57:39 ID:Mp1ZCWKA0: >>589
はい。
お得情報を皆に知らせたくてフライングしてしまいました。
１か月後に施術が終わる予定なので、その時にまた報告します。
591：幸せな名無しさん：2018/06/26(火) 12:18:35 ID:yFbH9V1Y0: 施術？
宣伝カキコは要らないわ
592：幸せな名無しさん：2018/06/26(火) 13:11:20 ID:oQGeZV2s0: >>586
家電量販店に売ってるのを買って使うのじゃ駄目なん？
私はそれで少しずつ引き締まってきてるよー！
593：幸せな名無しさん：2018/06/26(火) 20:37:07 ID:I1zuIv/.0: >>592
私もそれで少しずつ減らしてたけど、もっといっきに減らしたいと思ったから。
その整骨院ではEMSの他にエステと同じ機械をもう２種類使うから、
多分、私が今使ってるアブズベルトより早く結果が出そうだと思って乗り換えた。
594：幸せな名無しさん：2018/06/26(火) 21:51:07 ID:6mHz2cSQ0: 潜在意識で行こうぜ。
この板では。サロンの宣伝カキコ不要。
595：幸せな名無しさん：2018/06/27(水) 12:48:45 ID:5Dm3avh20: 私に合いそうでしかも格安のサロン（整骨院）を引き寄せた！！
って言いたかったんだけど、スレ違いなのね。
ごめん。
596：幸せな名無しさん：2018/06/27(水) 13:48:21 ID:xyLMBE4M0: >>595
宣伝不要っていうのは同意だけど、私も自分に合ったダイエット方法を潜在意識で引き寄せて、顕在意識で実践して痩せた、と思ってるので、その点共感します。
それだと引き寄せの範疇外になるのかな。
597：幸せな名無しさん：2018/06/27(水) 20:50:21 ID:B01MY8Ao0: そんなんだったら
ただのダイエット板と全く同じでしょ？
「でもこのサロン潜在意識で引き寄せたんだ」とかなら
あらゆるダイエット法が潜在意識で引き寄せるわけだし‥‥‥ね？
せめて脳波を下げて潜在意識に働きかけてダイエットする方法とかを
模索するｽﾚなんじゃない？
598：幸せな名無しさん：2018/06/27(水) 23:28:08 ID:s3jIaLYU0: 昔から太っていたせいか、自分が痩せている想像ができない
ダイエットに成功した人は、やっぱり自分が痩せているイメージを保ちながら、ダイエットに励んでたのかな
599：幸せな名無しさん：2018/06/27(水) 23:33:10 ID:Qd7tX25s0: 実は今が心地いいんだよ。
コンフォートゾーン。
今のように食べ、今の様な体つきが安心なんだよ。
痩せるってあらゆる意味で冒険だし。
思い切れない人は多い。そのままの人。
600：幸せな名無しさん：2018/06/28(木) 15:02:46 ID:uK2HIjk20: このスレもっと賑わってほしい…
成功談じゃないけど、書き込ませてください。

願望は好きなだけ食べても53kg。今は60ちょいです。過食ぎみですが増えてはいません。
夜食べすぎて朝昼お腹空かないので多分
そのおかげで…。

でも夜食べすぎた時にあーもう嫌だ、って
ひたすらネガティブになってて。
好きなだけ食べても53kgになるんだから
ネガティブになる必要も無いのに、
勝手に意図取り下げてたのは自分だったんだな、
って腑に落ちました。

成功できたらまた書きます！(ﾉω`)
601：幸せな名無しさん：2018/06/28(木) 16:18:55 ID:mMc/aP460: >>600
私は昔いくら食べても痩せてた
ラーメンは替え玉2回は当たり前、しかも炒飯も餃子もつけてｗ
何かしら食べるときは必ず大盛り
飲酒しまくりだし、お菓子ばっかり食べてた
職業柄で洋菓子もめちゃくちゃ食べてた
でも痩せてた

今は激太り
昔より食べないし、飲酒はやめた
体のことを思った行動をしてる
今考えると昔よりかなり卑屈になったし、今現在は自分のことが嫌いでネガティブで凄い
当時は特に前向きでは無かったが、自己否定が少なかった
気持ちって大事だと思う
602：幸せな名無しさん：2018/06/28(木) 21:43:19 ID:DUC1Q9060: >>600さん

凄い！
今はそれに戻りたいとは思わないんですか？
自分でこの体型を選んでいる的な…？

なんか前経験してたのなら、無から有を生み出すよりは経験としてレベル高い気がするのです！
悪気は無いんですけど、なんか失礼な言い方になっちゃってすみません汗
603：幸せな名無しさん：2018/06/29(金) 13:07:37 ID:dgKK0SIMO: ゆるい糖質制限してゆっくりだけど順調に痩せていってる
糖質少ないものならお腹いっぱい食べてもいいからありがたい
でもこれ普通のダイエットだよねｗ
甘いものや美味しいものを、たらふく食べて潜在意識的に痩せたかったよ
604：幸せな名無しさん：2018/06/30(土) 18:18:37 ID:wo4uP/jI0: 以前よく履いていたパンツを久しぶりに履こうとしたら、かなり頑張らないと前が閉まらないという状態になっていた。
これが普通に履けていた頃も、私は自分のこと太ってると思ってたっけな。太っている自分になっていたから、現実が追い付いたというわけか。
痩せてる自分になろ。
605：幸せな名無しさん：2018/06/30(土) 18:22:46 ID:wo4uP/jI0: Sサイズのパンツが普通に履けてたのに、太っている自分になっていた。
それなら、Sサイズのパンツが普通に履けないのに、痩せてる自分になったっていいわけだw
606：幸せな名無しさん：2018/09/11(火) 00:33:54 ID:AQZIC4KY0: ダイエットの為にしっくりくるアファを色々考えていて、
自分にピッタリなのを見つけたら、毎日1kgづつ減るようになった。
私が考えたアファは「私は綺麗に痩せている」「毎日1kgづつ順調に減っている」。
ただし、叶ったのは３日間だけ。
56→55→54→53と願い通りに痩せていってたのに、
「急に減るとリバウンドしやすいんじゃなかった！？」
「もしかしたら病気！？」という、
いわゆる一般常識が頭をよぎって、怖くなった。
そしたら翌日56kgに戻ってしまった。
今は55kgと54kgを行ったり来たりしてて、なかなか体重が減らない。
あの時、常識に囚われなかったら、今頃は10kg減量して標準体重になってたんじゃないかな･･･
607：幸せな名無しさん：2018/10/30(火) 22:47:54 ID:b5vDJqrg0: 未だに体重が現状維持で、なのに甘いものが我慢出来ず罪悪感でああああってなってたけど、
自分で書いたこれ>>606を今日思い出した。
今度こそはこのアファを売れ入れる！認める！

一週間後に身体検査があるんだ。頼む。
608：幸せな名無しさん：2018/11/08(木) 08:33:23 ID:zDWxE9lA0: >>607です。
聞いて～(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
今50kg。
あれから順調に減ってたわけじゃないけど、４日間で４kg痩せました。
やってたのは、目覚ましの缶コーヒーを止めたこと、
スクワット20回とドローイン５分を朝晩各１回と、333入浴法。
実はスクワットとドローインの軽い筋トレだけだと減らなかったんだけど、
333入浴法を始めたら簡単に落ちていった。
筋トレがキツそうだと思った人も、333入浴法だけでもググってみて。

私は333入浴法の情報を潜在意識で引き寄せたんだと思ってる。
609：幸せな名無しさん：2018/11/20(火) 08:03:43 ID:N36eCk2w0: ここ10年くらい、断食（半断食、本断食、間欠断食、ジュースのダイエットなど）とか
1日800kcalに摂取カロリーを抑えるカロリー制限とか、
スポーツジム通いとか、色々やったんだけど
なんの効果もなくて。
一時的に痩せるけどすぐリバウンド。

んで、アラフォーになって全体的に老けてきちゃって。
「私の30代、ずっと美容体重+10kgで過ごしてしまった…」と悲しくなり
「40代の私はびっくりするほど痩せて若々しくなる」ってアファしてたの。

結果、去年糖質制限にハマって-10kg。
その後メガビタミンも始めてお肌がツヤツヤになってね。
今は高たんぱくのため体重はちょっと増えてるけど、
筋肉量が増えて、身体のハリが戻ってきてるので
いろんな人に「若返ったね」って言われるようになったよ。
本当に、私の40代は痩せて若々しくなってた。

実践したのは私だから単なるダイエットかもしれないけど、
糖質制限とメガビタミンに出会ったのはアファのおかげかもしれないなと思ってるよ。
610：幸せな名無しさん：2018/11/20(火) 10:37:44 ID:OAp1Mibg0: 標準体重＋10kgになったので、これはヤバイと思い、運動と食事制限のダイエット開始。
しかし、食べることが一番のストレス発散になっていたので、食事制限が上手くいかなかった。
なんとかならんかと悩んでいたら、三叉神経痛という顔と頭が痛くなる病気に。
物を噛む度に顔と頭が痛むので、食べることが恐怖になったため、食べる量が2/3まで減少。
医者に何度通っても、長くても１ヶ月で治るはずなのに一向に治る気配無し。
そして２ヶ月経っても治らず、その２ヶ月間で体重が５kg減った。
昨日軽い手術をしてやっと神経痛は治ったが、食事したらまた痛くなるのではという恐怖が消えないでいる。　←今ココ

潜在意識は手段を選ばないって本当みたいだね。
三叉神経痛の間ずっと出来ないでいた運動を再開したから、これからもどんどん体重を減らしていけそう。
611：幸せな名無しさん：2018/11/27(火) 14:43:24 ID:fMfnxlYU0: >>610です。
三叉神経痛の治療したのに、また次の日から痛みが再発。
肉もサラダもおやつも噛むと痛いから、間食はだいたい飲み物。
夕食も飲み物。
だけど、以前と違って、運動しても顔の神経にひびかなくなった。
おかげで１週間で２kg痩せたよ。

私の潜在意識スパルタ。
612：幸せな名無しさん：2019/02/12(火) 14:09:51 ID:ssI42TCY0: あげ
613：幸せな名無しさん：2019/03/13(水) 00:11:42 ID:dl.cj9jk0: あげ！すごく楽しく読んでます
誰か体験談書いてくれないかな
614：幸せな名無しさん：2019/03/13(水) 02:20:18 ID:iY/8nXBI0: 身長155cmなんだけど1ヶ月で56kg→52kgになった
そのあとは3ヶ月かけてゆるゆると落ちて今48～49kg
ウエストは4ヶ月で6cm減
我慢とかせずにご飯食べてるけど、ここまで簡単に痩せるともうどれだけ食べても体重増える気がしない
615：幸せな名無しさん：2019/03/13(水) 12:00:50 ID:dl.cj9jk0: どう過ごしてたらそうなったのか具体的に聞きたいです
616：614：2019/03/13(水) 18:35:24 ID:YlZwn.Hs0: >>615
最初の1ヶ月は夜だけお米を少なめにしてた
でもお米食べない分おかずを2人前とか食べてたし、お米食べたいときは気にせず食べてた
あと朝と昼は普通にお米もパンも食べてたし、飲み会とかも普通に参加してた
1ヶ月過ぎからは特に何も制限せずに好きなものを好きなだけ食べた
ちょっとだけウエスト周りが細くなる体操したけど、怠け癖があるから気が向いた時だけやってたかな
4ヶ月で20回やったかやらなかったかっていう程度

潜在意識的にはもう太らないって決めただけだったよ
617：幸せな名無しさん：2019/03/19(火) 12:36:39 ID:4r.59adQ0: >>616
615です。
すごい。ストレスフリーですね
間食とかはどうしてました？
618：幸せな名無しさん：2019/03/20(水) 00:36:38 ID:GT6vaNmk0: 「私の体重は45キロです」と毎日唱えたり書いたりしている
大体44～46キロ辺りを行ったり来たり
食べる量は変わらないか少し減ったかな？って程度運動はしてない
619：614：2019/03/20(水) 15:32:58 ID:wsrbhyC.0: >>617
最初は間食を意識的に低糖質のものに変えてました
チーズとかローソンのくるみとココナッツのキャラメリゼとか
でもだんだん体重減ると間食自体しようと思わなくなりました
ご飯とご飯の間の時間にお腹が空かないようになったので
620：幸せな名無しさん：2019/03/20(水) 23:31:56 ID:rvd4fuY20: どうしても甘いものが止められない。
運動を軽く始めたら足に怪我を負って運動出来なくなる、という事態が続いてる。
最近気付いたんだけど、どうやら私は痩せたくないらしい。
昔から中高年男性から好かれやすくて、かなり太ってる今でも数人からちょっかいを出される。
これで痩せたら変な男がもっと寄ってきそうで怖い。

痩せても大丈夫だよ。
素敵な男も寄ってくるようになるよ。
と認識を変えれば良いのだろうけど。
621：幸せな名無しさん：2019/03/21(木) 00:17:37 ID:Yx9ABwrU0: 潜在意識の話が1番ワクワクするしピンとくるのはこれなんだけど、ふと日常にかえって、友人がパーソナルトレーニングで引き締まってくの見たりすると焦ってしまう。

間食もきっとそうしなきゃと思ってやったたんじゃなくて、自然と食べなくなるんですね～
622：幸せな名無しさん：2019/03/21(木) 11:04:47 ID:V52AU1aM0: 凄い活用してるって訳じゃ無いけど…

体重はそんな変わったわけでは無いのに、仕事の制服が緩くなってきた
味覚も変わり、大嫌いなお粥が好物になったと思ったら、そこからオートミールにハマった
ふと食べたいなってジャンキーな好物を食べても、不味く感じる
このっふわっとした感覚をいじしてまだ一ヶ月ないけど、維持できたら一気に痩せるし、痩せて当たり前だとも思えてきてる
623：幸せな名無しさん：2019/03/21(木) 17:56:29 ID:.5HQDX0g0: それって最初のきっかけはなんでした？
潜在意識的にイメージしてみたり言葉にしたりして、感覚の変化が訪れました？

わたしも最近食への執着が少し薄れたのと、お腹いっぱいになるのが早くなった気がするけれど622さんと同じで、ふわっとした感覚かも。
拾ってあげなかったり、自分が焦ってたりすると見過ごして今までの習慣に戻りそうな感じ。
624：幸せな名無しさん：2019/03/21(木) 18:40:44 ID:SRvYRwMY0: >>623
かなり話がそれるんだけど
私は婚約破棄を経験してて、婚約破棄って立ち直るのに交際期間の半分かかるって当時ネットで見たんだ

交際期間がかなり長かったから長年かかるんだと悲しくなったけど、めちゃくちゃ苦しかったから逆に「あと●年たったら立ち直れるんだ！」ってただ耐えることが出来た

その期間がちょうど過ぎて、これから色々良いこと展開してくんだろうなって当たり前に思えているというか……
ずっとふて腐れてたのに、急に美容に力を入れ始めたりしたんだけど内心「そろそろ運命の出逢い来るから整えとかなきゃー！」って思ってるｗ
625：幸せな名無しさん：2019/03/22(金) 12:47:41 ID:CqdBVS/k0: 吹っ切れるまでの期間の長さをいい方向に見方、変えられたのがすごい。

もううまく行く気しかしないって感じのことありますよね。
多分本当にいい出会いとかありますね。
そう思ってるときって本当にいいことがたくさん起こるもの。

痩せてるのもその流れの一環なのかな。
626：幸せな名無しさん：2019/03/23(土) 11:37:20 ID:l2IgP8oo0: 肉と美味しい野菜ばかり食べてたら10kg痩せましたよ
痩せるって決めてあとは何も考えてません。
皆で行く外食の時は山盛りフライドポテト食べてました。体に良くないらしいですが。
627：幸せな名無しさん：2019/04/01(月) 18:52:21 ID:AXI88a9E0: あげ
たくさん体験談聞きたいです
628：幸せな名無しさん：2019/04/03(水) 02:23:34 ID:oorp.9t20: 「食べたら太る」の観念を外すのになかなか苦労してました。沢山食べつつ「食べるほど痩せる～」とか唱えてたけど効果はまちまち。
観念を外す努力より、努力＋潜在意識の活用のほうがわたしには合ってました。

・毎朝のワークアウトが楽しくなってきた＋「エクササイズなんてしなくてもほんとは痩せるけど、私はこれが好きだからやっているんだよな～♩」と思い込みながら運動。

・全然関係ない事を思った後に「綺麗に痩せてる」を付随。例:「タンポポ綺麗！あたし綺麗に痩せてる。」「今日宿題多いわwあたし綺麗に痩せてる。」「やべーw彼氏に振られるかもwあたし綺麗に痩せてるw。」「あ、彼氏が謝ってきた。あたし綺麗に痩せてるw。」「あ、うんこ落ちてる。あたし綺麗に痩せてる。」
等です。いま留学中なんですが、この国ホントにうんこが多いんです。うんこを見るたびに綺麗に痩せてると思うようになりました。

そして昨日は、「よく噛めば噛むほど唾液の酵素が食物の有害な物質を分解して無害になる。」という情報を引き寄せました。液体になるまで噛んでますw いきなり頬がこけ、お腹がぺったんこになりびっくりしてますwお通じは元々良かったんですが、それを通り越して更にお通じが良くなりました。

良く噛む事で量も必然的に減り、何故かお菓子を全く食べたくなくなりました。

ホームステイ中で体重計がなく体重は測ってませんが、一か月前と比べてウエストが66→60.5になってました。
この調子で少しずつ観念を外しながら、外的努力もしていきます！エクササイズはまじで楽しいんですw！

少しでも参考になれば幸いです。
629：幸せな名無しさん：2019/04/03(水) 23:04:11 ID:HW.ieLqs0: 何故か体重が増えてしまった・・・たかだか2kg程度で動揺しすぎだろ、と思うのだけどそれなりに節制してるのに増えるのはやっぱりへこむわ・・・

ここの前向きでキラキラした書き込み読んでモチベ上げよう
630：幸せな名無しさん：2019/04/09(火) 18:48:20 ID:ZU5sVsss0: ダイエットは我慢しないことだよね。
運動をすきになることだね。
631：幸せな名無しさん：2019/05/17(金) 09:41:08 ID:NvTYnj9I0: 今更知ったんだけどカロリーゼロ理論って面白いね。
そのまま引き寄せに使えそう。
632：幸せな名無しさん：2019/05/17(金) 12:25:00 ID:8U2bLoaU0: 4ヵ月で、-10㎏
筋肉量そのままで、脂肪だけ。
ウエスト100→84

潜在意識の活用として、成りたいと思うと、成るための世界が押し寄せます。
目に付きます。
そこから、チョイスして実践する。
いつの間にか、思い描いた体型になる。
633：幸せな名無しさん：2019/05/17(金) 13:05:04 ID:gLou2KWg0: 元が太い…
634：幸せな名無しさん：2019/12/12(木) 13:17:04 ID:9vLDWNzw0: このスレまた伸びないかな…
古いスレ上げて申し訳ない…
635：幸せな名無しさん：2019/12/13(金) 23:45:31 ID:NqcD/fgs0: 食事を摂るたびに「私は何を食べてもどれだけ食べても理想体重の○ｋｇに近づいてます」と
ひとりのときは口に出して、誰かいるときは心の中で唱えた。
でもよく考えたら怖くてずっと体重計に乗っていないので
それに「私のｗは○ｃｍ，Ｈは○ｃｍになります」をつけくわえた。
始めて二週間？胸から下がすっきりしてきた。測ってみると４ｃｍくらい減っていた。
実験のつもりだったので運動は一切していない。
というか過去少々の運動で私の体型が変わったことはないので
本当にこれだけで少しでも効果が出たことに驚いた。
もちろん食事制限もしていません。
小林生観さんの講演音声を参考にしました。
636：幸せな名無しさん：2019/12/16(月) 11:28:42 ID:SyEy3XAM0: 食事制限せずにダイエットを楽しんでいたという平愛梨は、
無意識に潜在意識を使っていたんじゃないだろうか。
637：幸せな名無しさん：2019/12/28(土) 20:36:55 ID:q..q9dWI0: 最近寝る前に「明日起きたら私の体重は○○㎏になってます。」と言って寝てる
実際にそんな体重になってないんだけど、二日前にインフルにかかってほぼ寝たきり、ほぼ食事出来ずに過ごしたら引くほど体重が落ちてた
これも潜在意識のなせる技なのか・・・？とガクブルしつつ出来ればもっと温和にじわじわ落としてほしかったです・・・
638：[PR] 潜在意識ハッカー [ユーチューブ検索]：2020/04/15(水) 13:54:13 ID:wo3yL2jE0: 朝は納豆、コーヒー、りんご。昼は会社で注文する和風の弁当、夜は鳥肉、豆腐、ヨーグルト、水は毎日2リットル飲むというダイエットしてますが、昼以外は白米やパンを食べないこともあり、脳がクラクラします。体重もあまり減りません。アドバイスお願いいたします
639：[PR] 潜在意識ハッカー [ユーチューブ検索]：2020/04/17(金) 17:36:18 ID:4Ah9OKrc0: たんなる一個人の体験です
鉄剤を1日の摂取量ＭＡＸで飲んでたら腹が減らないで痩せた
いままで鉄が少ないから食べすぎてたんだと言うことが分かった
640：[PR] 潜在意識ハッカー [ユーチューブ検索]：2020/04/18(土) 07:18:34 ID:nJa34ne.0: >>639
参考にさせていただきます。
641：幸せなななしさん@自粛中：2020/04/27(月) 23:35:14 ID:wsGmNFMI0: 体重がめきめきと成長している
どうしよう
以前痩せたい～とか言ってたらインフルかかってすごい減量してしまったので、痩せたい～とか怖くて言えない
今そんなこと言ったらコロナ待ったなし
644：[PR] アマゾンキンドル読み放題無料体験→amzn.to/2XsjUIA：2020/10/31(土) 21:56:41 ID:Z1E/TNNs0: 痩せようと思ったらぐあいわるくなってきた
これも潜在意識?
645：[PR] アマゾンキンドル読み放題無料体験→amzn.to/2XsjUIA：2020/11/01(日) 00:28:42 ID:ZFKvMtEQ0: 「体重がどんどん減ってきている！
　このままでは元通りの完全な体型に戻ってしまう。どうしよう…」

と、アファメーションだか何だかわからないことを宣言してみながら、実験中。
646：[PR] アマゾンキンドル読み放題無料体験→amzn.to/2XsjUIA：2020/11/03(火) 09:28:50 ID:KI1ohagE0: 良スレだなあ
今日から何かしら試してみる
649：幸せな名無しさん：2022/02/11(金) 12:11:38 ID:qHk1i41w0: あげあげまん

この二年で体重が54kg→68kgに…
おまんじゅうみたいになっちゃった。
ありがたいことに容姿は褒められることがそれなりにあるんだけど、好きな服屋さんの服がきれなくなるのがイヤだ(｡•́︿•̀｡)

ただ、太ってよかったこともある。
体重の多い少ないで人をジャッジするのをやめようと思えるようになったこと、太ってる自分でも大切な存在に変わりないと思えること、太った私でも周りは変わらず接してくれること、など。

痩せなくていい、もたまに思ってるんだけど、ほんとに順調にここまで増えてきてるから、ほんとに痩せなくなりそうで怖い。

ちなみに運動は今はしたくない。
650：幸せな名無しさん：2022/02/18(金) 22:30:16 ID:MSw/Q3.20: 甘いものを食べたら太る
水を飲むだけで太る
私は太っている
遺伝だからしょうがない
運動しないから太る
など、たくさん観念があるけど
それは生まれて今までで培ったただの思い込み。
テレビや人からの刷り込みとかめっちゃ影響してる。
私の観念って真実なのか？と疑ってみる事にしてる。
病気にしたって食べ物がすごく関係していると言う人もいれば
食べ物２割心のあり方８割という人もいて
結局真実なんて分からない。

太る痩せるも本当は何も関係していないんじゃないか。
ただの自分の強烈な刷り込みがあるからだけじゃないのか。

私にはたくさん食べる人は健康という思い込みがあったのに気づいた。
だから痩せたいと努力しても、痩せたら病気になるかもしれないという思いが働き、
健康を証明するために沢山食べるという観念があることに気付いたよ。
何か参考になれば幸いです。
651：幸せな名無しさん：2022/03/10(木) 18:17:54 ID:vmX5yXhs0: 649だけど

あれから、自分に、

もう食べていいよ
好きに食べていいよ
自然とまた痩せられるときがくるよ
永遠に痩せられなくてもいいよ

そんなふうに思うようにして生活してたら、
近頃、食欲がおさまってきました。

太って醜いと愛されない
↓
太ってる＝醜い、ではないし
愛されないわけではないし
愛されないことがあってもいいし
醜くてもいい、と許可を出した

それでも自分はすばらしいと自分の中で宣言した。

そしたら、なんか、ホッとした。
好きなもの食べられるー！イエス！イエス！
となって楽しかったし、体重気にせず食べれるし、そうやってても、自然と野菜も肉も炭水化物もバランスよく食べてるし。別に思考で見張って管理しなくても、いいんじゃんね。よかった。

自分の場合は、怒りがマグマのように湧き出てきていて、それを解消するために食べていたみたい。悔しさとか悲しさとか、寂しさとか怖さとか、感じるのがなんぎいから、食べずにいられなかったんだと思う。

食べてもいいよ
太ってもいいよ

やさしい思い方だと思うので、おすすめです。
652：幸せな名無しさん：2022/12/31(土) 14:53:01 ID:.gjZi8sw0: >>651
ありがとう

潜在意識を使うダイエットをこれからはじめてみようかな！
653：幸せな名無しさん：2022/12/31(土) 15:02:39 ID:.gjZi8sw0: 潜在意識を活用する方法だから
要は、ダイエットに対する観念、思い込みを書き替えればok？かな

やってみまーす！
654：幸せな名無しさん：2023/01/18(水) 20:14:23 ID:dUgBK.6.0: 心配なことがあり、食べられなくなっているから
痩せるかもしれないけど、コレじゃない感が強い

こういうことで痩せたいわけじゃないから
意図が間違ってるんだろうなあ
修正したい
655：幸せな名無しさん：2023/01/18(水) 20:19:09 ID:dUgBK.6.0: ソルフェジオ周波数を活用してみようと思う
スレが強制sageになっていて使えなくて残念

必要な人に伝わってほしい
聴くだけだからね
656：幸せな名無しさん：2023/01/21(土) 18:18:48 ID:Ci0YQ3Fg0: コツをつかんだのか、食欲が落ち着いたわ

またしばらく続けていくよ
他のメソッドとの相乗効果もあるかな
659：幸せな名無しさん：2023/01/27(金) 13:14:31 ID:kqf70Yr20: 確実に食欲は落ち着いた
このまま続けば自然に落ちていくな
660：幸せな名無しさん：2023/01/28(土) 13:10:30 ID:V8JY5vzQ0: 体重計に乗ってみたら－2kg！
おぉ！順調に減っていた

続けていこう
661：幸せな名無しさん：2023/01/28(土) 13:13:22 ID:V8JY5vzQ0: はじめたのは、実質今月からで年末年始のお正月料理やご馳走期間も我慢せず、食事制限もせず、
これといった特別な運動もせず、自然に痩せていたよーー
662：幸せな名無しさん：2023/01/28(土) 15:52:55 ID:UQyllokc0: うらやましい！どんな事されていましたか？
663：幸せな名無しさん：2023/02/13(月) 00:45:03 ID:QL90jB8Y0: ずっと越えられなかった壁を越えた！
ホメオスタシスを抜けたようです
これからスルスル落ちていくといいな
664：幸せな名無しさん：2023/02/13(月) 00:51:35 ID:QL90jB8Y0: >660から－1kg
だいたい1ヶ月2kg減で進めていけそう

>>662
特別なことはなにもしていないよー
665：幸せな名無しさん：2023/02/13(月) 03:28:35 ID:y9LHs6ic0: だいぶ前だけど、試着してみてパツンパツンだった服をあえて買って「いつか綺麗に着てみせる」と思ってた(今思えば意図になってたんだろうなぁ)
しばらくはそれを忘れて過ごしてたんだけど、ある時推しができて痩せることを決意、ジムに通うことに→気付いたら買った服が綺麗に着こなせる体型になってた(笑)
意図から実現までは結構経ってたけど

今はまた体重が気になってきたから、好みだけど明らかに着られないサイズの服(モデルさんの着用画像)をプリントして、壁に貼ってニヤニヤしてます
間食しそうな時、自分がその服を着てるイメージをするだけで食欲が落ち着く気がする

ちょうどダイエットを決意した時にこのスレが上がってたので、誰かのモチベになれば～
666：幸せな名無しさん：2023/02/13(月) 21:35:42 ID:hDyhkG3g0: ただただ、じぶんの感覚のみで食事をしたらよいだけでした
667：幸せな名無しさん：2023/02/15(水) 19:11:40 ID:4VlIsYBc0: 自分はマイナス10kgをウォーキングで達成したり（63kg→54kg）
あとは特に何も難しいことはしなくても自然と痩せたり（54kg→47kg）
色々叶ってたな～と思うのだけど、
今は過去最高の体重で、でももうダイエットするのが嫌だよね。

現実的な努力とか知識とか経験はもういっぱいしてきたし、
潜在意識的な引き寄せで痩せたこともあるけど、

もう諦めて、今の自分の体型に満足することにした。
いいよ、だって健気に生きてるじゃない。
痩せてる自分だから愛するとか、いいよ。
太ってても痩せても、関係なく大事な自分だよ。

食欲止まらなくてもいいし、
食べちゃってもいいし、
痩せられなくてもいいし、
ダイエットもしたくなくていいし、

大事な体だもんね。

まとめのログで「痩せなくていい」っていうメソッド的なのがあったけど、
「もういいよ、よく頑張った。わたしは今の自分に満足してる」って、
自分で自分に思ってあげることにする。

わたしの体でダメなところなんて一個もない。
愛おしい体さ。
668：幸せな名無しさん：2023/02/20(月) 23:23:55 ID:TqojePPE0: そうそう！「今の自分を肯定すること」が
潜在意識でダイエットをする秘訣なのでした

目標を達成した未来の自分を想定して
服を買うとかじゃないんだよねｗｗ

あえて反論レスはしませんでしたが、気づく人は
自分で気づけるし、自分で気づくことが体験になる
アドバイスに従って行動しても本当の意味で
自分のためにならない
身につかないんです
669：幸せな名無しさん：2023/08/20(日) 22:35:29 ID:VhIYHV1k0: 田房さんの「呪詛抜きダイエット」って本を数年前読んで、自分にも当てはまって泣いてた
ラストではみんな違って皆いいって感じの思いに変わってたけど、現在の姿見て現在もその考えなのかなって思った
この方含め、最終的には>>667>>668さんの境地になるのかな

人生で細い時期もあったけど、太ってる時期のが多かった
ここ数年で１０数キロ太って本当に誰が見ても太った人になっちゃった
太った人を見てかわいい、細い人を見ては嫉妬してたからかな…なんても思う
ダイエットがんばっても痩せなくて、潜在意識で何もしなくても痩せた！っての見ては、
私もどうせなら楽して痩せたい！って思ったけど、痩せなかった
いろんな観念抜いてもダメ…

顔は褒めてたらそっちはよくなってきた気がするから、
自分の体を褒めるのもやってみてるけど、どうも嘘になってしまう
（太くて柔らかくてかわいいよとかｗ）
太っててもいいよとも思うけど、ある程度は痩せてた方がいいなとも思う
とりあえず、太ってることを認めて、肯定できなくてもいいよと自己受容してみようかな
670：幸せな名無しさん：2023/08/20(日) 22:39:07 ID:VhIYHV1k0: 自分に聞いてみたら「太ってても（どんな姿でも）愛してほしいから」って考えが浮かぶんだよね
671：幸せな名無しさん：2023/09/09(土) 08:17:35 ID:nVYp7Ofo0: １年で洒落にならないくらいリバウンドしちゃって
現実逃避もできないレベルになってきたので、
せめてダイエット楽しめてた時期にやってた、毎朝体重とか太もものサイズとかを測って手帳に記録するってのを再開したけど
増えてると「グヘヘ、やっぱりアタイはこっちのデブスサイドの人間なのさ」みたいにエゴがニヤリとするのを感じる
ダイエットハイになってたときは、メジャーをキツく縛って意地でも「昨日より細くなってる！！」って言い聞かせてたのにな
672：幸せな名無しさん：2023/09/10(日) 00:15:40 ID:mvvUNjKM0: >>671

サイズ測ってたの、わかるw
よくわからないけど痩せていったから、測るのが楽しみだったw

今はふくよかになったけど、一生懸命に生きてる体と思って過ごしてるよ。

自分がなんで「太ってること＝だめ」と思ってるか、とかも色々掘り下げて、

・だらしなく感じる
・魅力がなく感じる
・いじめられたり悪口を言われる（これは過去いじめられてた子がそういう扱いを受けていたから）

見つけたけれど、これは思い込みだよな、と感じているよ。
そうとは限らないんだな、って。

太っていても自信を持っていいしなぁ、とか
痩せてるからって文句言われないわけでもないし、とか

まあ、自分は健康的な面からは痩せたいのだけれど、お医者さんに相談したら、週２くらいの運動でいいそうだよ。

それくらいならできる日がくるかも、と、
一応希望を胸に秘めている。

ストレスで太った場合、気持ちが安定してくれば運動も自然とできるようになると思う。
673：幸せな名無しさん：2023/09/10(日) 09:01:13 ID:yOJPte0g0: >>672
えー、ありがとう、めっちゃ優しいね！

私はダイエットハイだったころは
毎日睡眠時間2時間に削って、
毎朝筋トレとヨガ30分ずつ、ジョギング50分で運動がんばってる気になってたけど
当日働いてたスーパーの冷気で手足がすごくつらくて
病院いったら「運動不足だから血行が悪いんだよ」って言われちゃって
え、普通の人もっと運動してるの！？ってショックで何かの糸が切れちゃったんだ

かろうじて週に一回はパーソナルジムとヨガに行けてるけど
運動嫌いなこと自覚しちゃってから、なかなか腰が（物理的にも）重くてね……

血管の病気持ちの家系だし、チビだから基礎代謝低いし
人一倍運動しなきゃ痩せられないんだろうなって考えちゃうと気分が沈むけど
落ち込んでる時間があったら、動いたほうがマシだよね！！
私も「運動週2でいいよ」って言ってもったつもりになりつつ
今日からHIIT再開する！明日はジムだから、明後日は走る！！
ダイエットに励めた時の私に戻るよ！！
モチベーションをありがとう！！！
674：幸せな名無しさん：2023/09/16(土) 12:57:50 ID:iUd6Vl5k0: ネガティブな書き込みで申し訳ないけど、
レス遡ってると私以外にも
「何食べても太るって考えちゃう」
「潜在意識ダイエット始めてから太りやすくなった」って人がいてちょっと安心

１年前まではスピリチュアルと現実的努力のバランスを保ってダイエットを楽しめてたのに
過食症になって元の体重より太ってしまった(ToT)
カウンセラーさんに勧められてマクロビやってるけど
昔のほうがお菓子とかラーメンとか自由に食べてたのに痩せてたから、毎日食事のたびに虚しくなる
食事自体がストレスだから太るのかな～
でも痩せる痩せると言い聞かせながら食べたらまた過食するしな～って堂々巡り

単純に、昔の私含めて痩せてる人は
ブラックコーヒーのカロリーすら気にするなんて生活してないから痩せてるってだけなのにね～
675：幸せな名無しさん：2023/09/28(木) 16:49:51 ID:cA.i52cc0: こんにちは、人いるかな～？

自分もストレスで過食が止まらない時期があって、太ってしまったよ。でも色々と気づいたこともあるからシェアしにきたよ。

・やけ食いではなく、おいしくほのぼの食べられるのが、心もお腹も満たされる。
・ストレスで食べたものもついたお肉も、そのときはつらすぎて、自分には必要があって食べたりついたりしたものなんだ、と許してみる。
・体型が変わってもおしゃれはできることを知った（自分はユニクロや無印、Honeys、サマンサモスモスなどにお世話になっている）
・意外とみんな態度が変わらなくてやさしい（太ったことに一番厳しいのは自分）

食べ過ぎてしまうとき、
食べるのが止まらないとき、
痩せられないときもあるよね、

とつらい気持ちは受け止めつつ、

それでもわたしはなかなか可愛いんじゃないかな？とか、なかなか魅力があるんじゃないかなぁ？とか、不足を疑ってみたり、

鏡で自分を褒めながらメイクやヘアセットをしたり、

こんな感じで、とりあえず自分はまあまあ今の自分に満足できているよ。過食もおさまってきた。

絶対的に揺らがない自信とか断言するアファメーションとかは、自分には苦しかったから、

つらくなったときは、まず気持ちに気づいて、ふむふむと聞いて、それから「でもこれからはこうかもしれないよな～？」と思考をずらしたりする。

なんとなくつらつら書いてみました。
他にも人いるといいなぁ。
676：幸せな名無しさん：2023/11/28(火) 21:38:42 ID:A/NgZD2s0: >>669>>670に書き込んだ者だけど、最近過去最高の体重になってしまった
報告スレか独り言スレに、今の自分が最高！何も変わる必要はない！と思ってたら痩せたっていう報告があって、
自分も気づいたつもりになってそういう思考でいることに注意したり、アファしてたけど、いい結果が出ない
もうだめだお手上げだ…
677：幸せな名無しさん：2023/12/10(日) 01:34:00 ID:z9OhQH4k0: 実践した結果の失敗&成功報告として。
失敗報告は現在25歳で2022年の6月から2023年の7月までジムへ週3,4通ったり徹底した食事制限を行った結果1年で2,3kg弱しか落ちなかった。アルコールも控えたし甘いものは月に1度食べるか食べないか程度に制限した。
友人や恋人と食事の時も好きなものを食べることができないのが辛かった。
1年はやろうと思って運動と潜在意識系のメソッドとしてはまとめにあるものを鵜呑みにして実践してた。
成功報告は2023年の8月半ば～11月の末までで14kg体重が減少した。
変えたことは食事制限と運動が辛かったので辞めた&自分が納得して楽に実践できる潜在意識系のメソッドを実践し続けただけです。甘いものも食べたしたんぱく質や脂質等のバランスは一切考えずに食事はしてた。
実践した結果として食べること運動することは体重の増減にあまり関係ないのかもしれないということです。
678：幸せな名無しさん：2023/12/10(日) 02:18:41 ID:q2lTQbto0: >>676
私も毎日過去最高体重だよ……
１年で35kg→56kgまで太ってしまった
食べても太らない体質になった☆実現報告まとめに載ってた通りだ☆とか思ってたけど
単なるバセドウ病だった( ；∀；)
今は橋本病に移行して体重右肩上がりでウケる