潜在意識を使ってダイエット♪ - 1217851744

1：幸せな名無しさん：2008/08/04(月) 21:09:04: 成功した人がいたらぜひアドバイスください。
2：幸せな名無しさん：2008/08/05(火) 21:51:52 ID:FX55CB/.: 私は岡田斗司夫さんの書いたレコーディングダイエットとあわせて
潜在意識に目標体重を植えつけることで10ヶ月で-12kgを達成しました。

最初にわざと体重計をマイナスに設定してそのあと体重計に乗ると
ちょうど目標の体重になるようにします。
そのイメージを潜在意識に焼き付けます。
これでほんとに痩せました♪
3：幸せな名無しさん：2009/03/13(金) 15:14:43 ID:ajqxjoyw0: 体重がじりじり増えて６８キロとなって慌てました。
二ヶ月前からダイエット開始。
食事は腹八分目、運動は二十分から三十分の散歩とリンパマッサージ。
リストアップと断言法と色々取り入れてウエスト４センチ減りました。
下半身が細くなるように続けます。
4：幸せな名無しさん：2009/03/13(金) 23:37:57 ID:eTnzIwzM0: 私も今63kgですが、58になるように成り切りがんばります。
5：幸せな名無しさん：2009/03/14(土) 00:49:32 ID:XTSjxi8c0: 体重42→47になってしまいました。4月中に42に戻します！ウエストほっそり！
6：ペガ：2009/04/08(水) 22:42:16 ID:VtVBi.TwO: 『今はいてるズボンは58cmウエストだよ。もう理想体型になったからあれこれ悩まなくていいんだ～スッキリ』と言っていたら1ヶ月で知らない間に５キロ痩せてた、去年の話。

でも最近ストレスたまってて気づいたら太ってた、、、同じやり方だと新鮮さがないから、今度は体重計に乗ったら理想体重になるようにわざわざ調整してしてみた。毎回体重計乗るたびにヤッターと喜んでます。早く結果でるといいな。
7：幸せな名無しさん：2009/04/09(木) 02:14:37 ID:iNT8TAUs0: 61→55㌔

春物の洋服を買いに行ったら、いままでLLだったのが
MやLで入るように。すっきり見えて嬉しかった。
服を買うのがこんなに楽しいとは。

まいにち、踏み台昇降と腹筋をやりながら
体重50キロと唱えてます。
8：幸せな名無しさん：2009/05/21(木) 02:15:11 ID:jitdPLvA0: 50→45
ノートに「なぜか体重が45キロまで減った！」とかひたすら書いてました。
お尻や足が細くなってほしいとも書いてたら
今までダイエットしてきて初めて見てわかるくらい変わってきてます。
このまま目標の43キロまでがんばります！
あとバランスのいい体系も手に入れたい。

>>2さんのように体重計を減らして乗ってたこともありました
気分的にすごくイメージしやすくていいです♪
9：幸せな名無しさん：2009/09/21(月) 23:00:55 ID:dJBk3AuEO: もっと知りたいage
10：幸せな名無しさん：2009/09/25(金) 19:56:23 ID:iJ9wbenwO: こんなのはどうだ
http://members.at.infoseek.co.jp/u1_mallon/107_1/char/ch001.htm
11：幸せな名無しさん：2009/09/26(土) 02:58:49 ID:kKm3tnHEO: >>10
この話有名だよね
モチベ上がった頑張ろっと＾＾
12：幸せな名無しさん：2009/09/26(土) 13:58:18 ID:GYxVvJMk0: 体重計を最初から減らしておいて計るのいいアイディアと思って
体重１０kg減らしてから４５kgになるようにして、体重計乗るようにしてたんだけど、
ある日１０kg減らしたのに４５．５kgになってて、
てことは今０．５増えたんだ～とか考えちゃった。
これじゃ理想体重になった気分全然あじわってない、普通に体重はかってるのと同じじゃん！と思ってやらなくなっちゃった。

でも最初にふつうに体重はかって０．５増えた分も考慮して、
減らしておけばよかったのかな～
でもやっぱ増えたこと考えちゃうかな～
13：幸せな名無しさん：2009/09/26(土) 20:26:40 ID:gKhsCtFM0: >>12
てかいきなり１０キロは減らしすぎじゃ？
私だったら、「目標体重になってるのに見た目は全然変わってないじゃん！」て思う。
だから引くにしても２～３キロにしておこうかなあ。
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15：幸せな名無しさん：2010/01/09(土) 19:43:01 ID:ZR8sQynMO: >>12

「０．５増えちゃった！」って思った時点で、なりきれてなかったのかもね(笑)
16：幸せな名無しさん：2010/03/31(水) 01:00:11 ID:NMA5.sDgO: なかなか伸びないスレですね。
久々にあげます。
皆さん、調子はいかがですか？

私は、マネキンの体を目指し中。
でも、見る鏡によって体が違うから、すぐ落ち込む。
顔の時は、鏡法で上手くいってたんだがなぁ～。

マネキンをいつでも眺められれば…！
って、家にあったら怖いだろうけどね(^_^;)笑
17：幸せな名無しさん：2010/04/07(水) 03:58:09 ID:zgPyzwsw0: 「やばいって思いながら食べるから太るんだって。大丈夫だと思えばへーき♪」と思いながらわりと自由に食べて
全身がうつる鏡をみては「あれ？なんか痩せた？？」とお腹をぽんぽんして

さっき、長らく体重を測ってなかったことを思い出して測ってみたら、
ダイエットをなげだした2月半ばの記録から2ｋｇ痩せてました。

2ヶ月で2ｋｇだとダイエットとしてはどうかとおもうけど、太ってないことに驚きました（笑）

これも潜在意識なのかなあ。
18：幸せな名無しさん：2010/05/29(土) 23:29:54 ID:d05BrmNkO: 潜在意識すごいなー
まだまだ体験談待ってます＼(^o^)／
どんどん痩せる～♪と暗示をかけよう
頑張れ私
19：幸せな名無しさん：2010/05/29(土) 23:45:12 ID:GCNYFoYwO: 10kg痩せた＼(^^)／
20：幸せな名無しさん：2010/05/29(土) 23:53:48 ID:r1MzKwVAO: >>19

うおおお!!!おめ!!!!
どのくらいかかったの?!
21：幸せな名無しさん：2010/05/30(日) 08:53:03 ID:e3S6LrF20: >>19さんじゃないけど、３年くらい前ですが、１０キロ痩せました。
その時は潜在意識は知らなかったんですが、人生で最高潮に太ってて、
「この太った身体で人生を終わらせたくない！！！」「次の誕生日は痩せた状態で迎える！」と誕生日の日に誓いました。

やっぱり自分に固く宣言すると効きますね。その後すぐは痩せられなかったんですが、しかも自分の誕生日は秋で次のお正月には食べ過ぎでさらに自分の最高体重を更新しちゃったんですがｗ、それにショックを受けて再び固く決意をしたら、ネットでいいダイエット法を見つけて（ここら辺が潜在意識の力ですね）、それが自分にはぴったり合った感じで、その後半年で７～８キロくらい痩せました。

そして次の誕生日には無事痩せて迎えられました！その後も徐々に痩せてトータル１０キロ。

潜在意識を知ったのはその後で、「私の体重はいつも○○キロ」とか、本当に痩せやすくなっちゃって痩せ過ぎになる時があるので「すぐ痩せちゃうから気をつけなきゃ！」とか言ってます。お陰で今は一定の体重をキープできてます。痩せて人生もさらに楽しくなって最高です！！！
22：19：2010/05/30(日) 23:19:02 ID:Vjfswf4gO: >>20
約6ヵ月くらいです(^o^)

たまに腹筋等はやってましたが、なんだかんだいって好きなもの食べまくってたので自分でもビックリですｗｗ
23：幸せな名無しさん：2010/05/31(月) 00:20:22 ID:xSYePR96O: >>22
よければやった暗示を詳しく頼みます(>_<)
24：幸せな名無しさん：2010/05/31(月) 00:43:13 ID:Wu4KpfM2O: 私も>>19さんじゃないですが。
普段はロム専ですが、効果あったと思うので書きますね。

去年の終わりに57kgまでいって、さすがにこりゃヤバいなと思ってた矢先、鏡に写る自分にかけるミラー催眠を寝る前に実行。
｢私はだんだんスリムになる｣って自分を指差して、笑顔で100回唱えてました。
しばらくすると、不思議なくらい嫌いな運動が楽しくなってきて、自炊のレパートリーが増える楽しみにも目覚め、食事制限もなんのその。
…結果、半年で12kgくらい落ちました。
途中からミラー催眠やらなくなったけど、潜在意識にはバッチリ届いたんでしょうね。
何もしないでするする痩せたわけじゃないけど、今では不思議なくらい、あんなにやりたくなかったダイエットに夢中になれましたよ。

長文すみません。
ちなみに私は他のことでもよく鏡に向かってやってますが、結構効きますね、これ。
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26：幸せな名無しさん：2010/05/31(月) 17:55:30 ID:tllqi8GA0: >>24
私も今５７ｋｇくらいで潜在意識も使ってダイエットしようと思ってます！
１２ｋｇ減ってことは、４５ｋｇくらいですか？！
モチ上がりました！ありがとうございます！！！
27：24：2010/05/31(月) 22:17:33 ID:Wu4KpfM2O: >>26さん

はい、まだまだ落ちそうだったけど、とりあえず45kgで本格的なダイエットはストップしました。
今は維持生活なので1～2kgの上限はあるものの、運動しなくても大体同じラインをキープ出来てます。
潜在意識にしっかり刷り込めてるのか、沢山食べたりしても｢大丈夫、どうせすぐ元に戻るし。ダイエットなんて簡単で楽勝♪｣みたいな気楽な気持ちで過ごしてますよ。

>>26さんは勿論、ここを覗いてらっしゃる皆様。
難しく考えず、潜在意識に身を任せて楽しく頑張って下さいね(^-^)
またまた長文ですみません。
28：幸せな名無しさん：2010/06/01(火) 00:32:58 ID:/21S2xPw0: >>24
丁寧に返信ありがとうございますっ！
嬉しいです＾＾
質問なんですが、鏡を見ながら自分に言い聞かせるがどうしても抵抗があって...。
恥ずかしくなったり、太ってる自分を見ていられなかったり。
こういう抵抗がある場合どうしたら良いのでしょうか？
そのうち慣れてくるものなのでしょうか？
29：24：2010/06/01(火) 12:51:46 ID:gLm0vEhYO: >>26さん

ぶっちゃけ私も最初は｢こんなので本当に叶うの～？｣って半信半疑だったし、自分の顔を見る度に自己嫌悪が凄かったです。

なので、鏡に映る自分は勿論私なんだけど、指差して｢あなたはどんどんスリムになる｣って繰り返すことで、だんだん違う人に訴えてるような感覚に陥らせてました(上の書き込みには間違えて｢私｣って書いてます、ごめんなさい)
この人は｢私｣なんだけど、本当の姿ではない仮の姿、みたいな感じでしょうか…
あと、言葉は出来るだけ感情を込めず、流すように口ずさんでました。
他のことをちょっと考えたりしながら無意識にブツブツ唱えてた時も結構あったけど、今思うとその｢無意識｣っていうのが潜在意識にうまいことかみ合ったんじゃないかなと。

なんだかまとまりのない文でごめんなさい。
とりあえず苦痛にならない程度に、気軽に続けてみて下さい。
その内何かしらの変化があると思いますよ(^-^)
30：幸せな名無しさん：2010/06/01(火) 20:13:48 ID:dskNYYug0: 私は「○○」（目標とする芸能人とかグラビアモデル）になるの」と唱えると
よいと思いますよ　特にいない場合は「私○○自分の名前）は痩せる！」と
鏡に向かって100回唱えてみましょう　魔法ではないので1ヶ月くらいは継続して毎日
やってみるとよいと思います
31：幸せな名無しさん：2010/06/05(土) 07:09:49 ID:JokAC/ecO: ビビアンスーのアメブロの
記事が潜在意識を使われてて
とてもタメになります。
私は鳥みたいに軽やかに飛んでる。
胃が小っちゃいから、少し食べただけでおなかがいっぱいになる。
自由な境地を楽しんで、常に愉快な気持ちでいる。
と書いてあり私も同じように
暗示してみようと思いました。
32：幸せな名無しさん：2010/06/05(土) 19:29:12 ID:FFLk1OXg0: >>24
返事遅くなってすみません＞＜！
感情を込めないで言っても効果あるんですね！感情が伴わないと駄目かと思っていたのでそこで挫折しちゃってました。
そうですよね、魔法じゃないんだからゆっくりを結果を待つのが成功の秘訣かもしれませんね！
私は運動は結構好きなんでやっているのですが、それ以上に食べてしまうので...。
食べすぎを防止出来たら良いんだけどなって思ってます。
とりあえず、あんまり気負わず暇なときは呟いてみようと思います！
効果が出たらまた報告しに来ますね！
教えてくださって本当にありがとうございました☆☆
33：幸せな名無しさん：2010/06/05(土) 22:00:13 ID:6QebScMAO: やりすぎた
胃と腸やられて嫌でも痩せたよ…
34：幸せな名無しさん：2010/06/05(土) 22:11:48 ID:8omNR1bwO: えっ何やったの?

アファに健康でって入れないと危険だね(>_<)
35：幸せな名無しさん：2010/06/05(土) 22:35:23 ID:6QebScMAO: >>34
細！薄！と鏡を見る度思った
あとはこれを食べても痩せる！と思ったり
痩せたし吸収率が下がったのか確かに食べても痩せるけど、時々胃腸が痛い…
あとお尻の骨が椅子に座ってたりベッドで横向くと痛い
今日もお腹壊して、バナナしか食べてない
これ書いてたら更にお腹痛くなってきた…
もう寝よう…

みんなは気をつけてね
36：幸せな名無しさん：2010/06/06(日) 12:33:43 ID:0ARF4TBU0: 健康に痩せないとね－。
37：幸せな名無しさん：2010/06/06(日) 12:46:33 ID:mB0Kccc.O: >>35
今は体調大丈夫ですか?お大事に！

どれくらいの期間で何キロぐらい痩せましたか?
38：幸せな名無しさん：2010/06/06(日) 18:11:17 ID:C/IgMfo6O: >>37
ありがとー
昨日書き込んだ後ずっと「私は健康だ、何でもおいしく食べられる」と思ってたら今日あっさり治ったよ！
即効すぎてびっくりした

はっきり覚えてないけど1ヶ月半くらいかな
154cm45kgくらい→155cm40.6kgになったよ

体型を細くしたかっただけなのに「痩せる」と暗示かけちゃったのがよくなかったのかも…
今からやる人は「痩せる」より「細くなる」と暗示かけるほうがおすすめです
体重は他人にはわからないし
みんなが健康的に綺麗になれますように！
39：幸せな名無しさん：2010/06/06(日) 22:14:28 ID:6S0/7a3g0: 体重はあんまり変わってないけど、スカートがゆるくなってきて、ウエスト測ってみたら、2ｃｍ細くなっていた。わーい。
40：幸せな名無しさん：2010/06/07(月) 12:06:30 ID:1/hLaWEoO: スレチすいません。

#30さんの100回アファメーションは、「私は巨乳」でも応用できますか？
41：幸せな名無しさん：2010/06/07(月) 12:35:32 ID:Vs4.6a5w0: >>40
潜在意識で、応用できないことなんてない。
42：幸せな名無しさん：2010/06/07(月) 20:06:44 ID:0KVljGTo0: >>40さん　30ですが巨乳はやってないのでわからないのです・・・・
　ですがためしてみる価値はあると思います
ただアファするだけではなく鏡を見ながら胸の脇から真ん中に寄せて
ギュギュって感じで「私は巨乳でおっぱいパンパンよ！」とやるといいかもしれません。
43：幸せな名無しさん：2010/06/13(日) 21:50:28 ID:FZaP.uUYO: くだらない質問なんですが失礼します

よく寝る前に痩せると唱えてたら痩せた
という報告を聞くんですが

痩せた、ではなくて痩せるでも効果あるんですかね?

本当にくだらないですね
スルーしてもｵｯｹｰですW
44：幸せな名無しさん：2010/06/14(月) 05:56:27 ID:11Jz24VgO: 過去ログくらい見てから質問しようね
45：幸せな名無しさん：2010/06/14(月) 06:55:37 ID:9EVszD62O: >>44
いやｗ
痩せるだと一生痩せると思ったまま何じゃないかと思いまして

でもよくよく考えたら自己完結しましたスイマセンｗ
46：幸せな名無しさん：2010/06/14(月) 11:21:09 ID:Sb8kM9j20: 最近、体重落としたいな～と思うたびに嫌なことが起こるようになった。
ストレスで食欲が落ちるような出来事が…。
今までずっと「繊細な美少女はご飯なんていらないの」戦法で痩せてきたんで、思考癖なのかも
とはいえ「健康で」「幸福な」とかいろいろ条件つけるとなんかすんなり入ってこないし
むずかすぃわー
47：幸せな名無しさん：2010/06/14(月) 16:10:59 ID:230tb8IE0: >>46
幸せでおなかいっぱい
48：幸せな名無しさん：2010/06/17(木) 01:02:52 ID:5LURlLM2O: >>47
その言葉、すごく良い響きだわー
49：幸せな名無しさん：2010/06/22(火) 15:23:25 ID:.OEjlmbo0: 友田真希さんのボディが理想で、写真はりまくりたいんだけど、AV女優の裸貼ってたらおかしいかなってできない。
50：幸せな名無しさん：2010/06/26(土) 23:55:20 ID:s6cQ4FU2O: 自分の痩せた姿を知らないのが辛い…
ちっちゃい頃から小太りで美容に興味がなかったから余計にorz
痩せてる人の画像見て頑張ってるけど、もうヤだ！って投げ出して暴食しちゃった

痩せたいのに痩せれない
51：幸せな名無しさん：2010/06/27(日) 00:26:20 ID:yXnngbGo0: 痩せてきれいになる、と思っていたら、朝の散歩がどんどん気持ちよくなって、時間も
伸びで、痩せました。
52：幸せな名無しさん：2010/07/06(火) 11:42:54 ID:dyrQPSxs0: ジョイ石井さんの「イメージングダイエット」という本が、実践的で楽しくていちばんわかりやすかった。
自分が痩せた姿を想像できなくていいから、とにかく理想のボディのイメージを固めて、思い浮かべてはニヤニヤして気分をあげまくること。
小さな変化に気づいて集めること。
変化は、少し歩いたとかお菓子食べなかったとか、小さければ小さいほどいいらしい。
あといちいち、ボディチェックして、肉をつまんで萎えないことかな。

ちなみに私は、体重計のるのしばらくやめた。不本意な今の体重をいちいち確認して頭に刷り込んでも仕方ないから。
そうしたら、久々にのったら痩せてた。
でも欲しいのは理想体重じゃなくて理想体型だからね。
数字に縛られなくていいと思う。
53：幸せな名無しさん：2010/07/06(火) 13:41:44 ID:jXD1jNU.0: 自分の顔とモデルさんの体を合成させた画像をつくってみた
54：幸せな名無しさん：2010/07/06(火) 23:24:20 ID:92QQosto0: 近所の洋服屋がつぶれて、みごとなくびれのマネキンがハダカで放置されてるんだけど
究極の理想体型になったらあんな感じかーといつも見とれてる。

で、ひらめいて美少女フィギュア買ってきてみたｗｗｗ
中古ショップで安売りしてるものから、とにかく色っぽくてスタイルいいやつを。
とりあえず、360度から見てるうちに、ウエストのイメージはハッキリしてきた。
効果やいかにｗ
55：幸せな名無しさん：2010/07/07(水) 23:41:16 ID:9j8q6ChIO: >>54
それは名案だわｗ
あたしも真似させていただくわ！！
56：幸せな名無しさん：2010/07/13(火) 17:02:46 ID:ruAYG6kQ0: これもいいかもね。
自分の顔写真を入れてイメージイメージ
http://www.neverlandclub.jp/images/e3/e3342/cart.jpg
57：幸せな名無しさん：2010/07/13(火) 17:17:25 ID:5TSK3j7c0: 自分の体型を否定するためには自分の体型をイメージしなくてはなりません。
そのたびにその否定したい体型がセルフイメージとして潜在意識に入っていっていると思ってください。
怖いですねぇ。ですからイメージングの絶対的な基本なりたい自分このイメージを徹底していだくことが何よりも大切なのです。しかも、
ポイントは無理してイメージしちゃだめです。無理していいイメージをしようとする心理の底には、必ず「だって現に私は×なんだもの」
という自己否定が潜んでいるからです。ここらへんは少し面倒くさく難しいと感じてしまうところでありますが
自然にいいイメージが湧くようにあこがれの体型を妥協せず、探してみましょう。
58：幸せな名無しさん：2010/07/14(水) 22:52:21 ID:Ise3/SVIO: >>57
頭の中に現在の自分の状態が少しでもよぎったら、
理想の姿をイメージしても無駄になる、ということでしょうか？
理想の姿で日々幸せ～、な自分になりきれないとダメなんですかね。
59：幸せな名無しさん：2010/07/15(木) 01:18:27 ID:Ve64m.vkO: 毎日夜に
「明日は㎏だな」
朝、体重を計る時も、そう思いながら計ると、
ほぼ近い数字で
特に運動していないのに、
体重は減ってます

それで現在６㎏痩せました。
60：幸せな名無しさん：2010/07/15(木) 09:50:59 ID:ZeH/ZaFkO: >>59早速やってみた(笑)最初 ○４、８キロって思ったが、目標は高く○０キロにして就寝
先ほど体重測ったら、○４、８キロだった(笑)
すげぇ！
やっと○４キロ代になった＼(^o^)／
妊娠中で体重制限うるさくて、ここからあと一キロ減らさないといけないから頑張る！
目標○３キロ！
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62：幸せな名無しさん：2010/08/11(水) 16:26:36 ID:8ViYHYigO: 昨日から、鏡療法（？）にて潜在意識に働きかけ始めました♪
以前から、リストアップやら新月やらは行っていたのですが、効果を感じられなかったので…。

今月中に－10キロが目標です（笑）
63：幸せな名無しさん：2010/08/12(木) 00:46:51 ID:5b/sLGmIO: さて、入浴したので体重測定してみましたが、昨晩と変化なし（笑）

ただ、昨夜は鏡に向かって自己暗示した後、夜中に手作りピザトースト二枚食べて、今日も特に食事制限はしなかったのにこれなら、割といいのかもしれない（笑）

因みに自己暗示以外に現在行っているのは
・毎日水をニリットル飲むよう努力する
・極力、お粥を主食にする
・軽い運動を毎日行う
・毎日リストアップの中の項目に記入
の四点。
本家サイトでは二週間辺りから効果が出始めたとのことなので、ワクテカが止まらない（笑）
64：幸せな名無しさん：2010/08/14(土) 15:41:18 ID:rD3paTJ.O: >>63
お水は、体質によりますよ…大丈夫かな？
冷え体質で、代謝の低い体だと、発散されずに体壊すかも(泣)

まぁ、合う体質かもだし、信じてたら効果ありですかね(^_^)
65：62：2010/08/21(土) 01:14:28 ID:IxRk7eQIO: >>64
ご心配ありがとうございます(*＾-＾*)

代謝はいい方なので、問題ないです♪

その後不思議なことがあり、「口内炎ってどんな痛みだっけ？」と急に疑問が湧いた数日後に本当に口内炎がしかも複数出来、食事の予定がキャンセルせざるを得なかったり、食欲が減退して食事の量が減ったりしています。
後は、「絶対痩せる！！」と思わされることがあったりとか（笑）

今は－２キロです（意図的な運動や食事制限は全くしていません）

あと十日でもっと痩せるようにがんばります（笑）
66：幸せな名無しさん：2010/08/23(月) 19:46:14 ID:Rki5Uy.AO: 振動するベルトみたいなものを
ネットで買ったんだけど
効果がなくて評判だったｗ

効果あると思えばあるかなｗ
67：幸せな名無しさん：2010/08/24(火) 19:02:10 ID:lDioaTEwO: >>66

あるある！

そこのレビューに
『効果ありました！逆に、効果なかった人はどんな使い方したんだろ…？』
って書き込むイメージと練習しましょ(笑)
68：幸せな名無しさん：2010/09/01(水) 22:10:57 ID:E3tZD8UkO: 痩せてるって最近よく言われる！
歯医者とか、教習所とか…2日に1回は言われる。
効果あり？数字上ではちょっと増えたんだけど…不思議。
69：幸せな名無しさん：2010/09/02(木) 22:00:54 ID:PDeM4IKQO: >>60です☆
あれから出産し、１ヶ月経たないうちに元の体重に戻った(≧ω≦)ｂ
70：幸せな名無しさん：2010/09/03(金) 05:45:06 ID:dzzpSvhU0: 自分は細いって思ってたら、
結構食べてるんだけど
顔のラインとかすっきりしてきた！
体重はまだ変わってないけど、
気にせず続けてみる(´∀｀)
71：幸せな名無しさん：2010/09/12(日) 21:45:16 ID:NpwEeRhcO: 男です。

自分は小学生の頃はチビでデブでいじめられてきました。

高校卒業したあたりから自分を変えようと思って、色々ダイエットをして、服のサイズはXLからMになりました。

しかし、まだまだ身体に贅肉があり、他人見せれるような身体になれず。悩んでた所に潜在意識を知りました。

とりあえずリストアップ法と紙に願望書いて壁に張る方法と理想の体型の画像を毎日見るのをを試しました。

効果は抜群でした。
半年で腹筋が割れ、胸板も硬くなりました。

身長も3cm伸びました。

全部紙に書いたことです。

筋トレは一切していません。

潜在意識はガチだと思います。

自分はそんなに意識してないでこれですから。

皆さんも叶うと思いますから、頑張ってください。

長文失礼しましたm(_ _)m
72：幸せな名無しさん：2010/09/15(水) 23:11:45 ID:aNx7UMx.0: 昔ここでなかなか効果がでないってカキコミしたことあるのですが、
最近とてもやせました。

具体的にはやせて友達に褒められてるイメージや
好きなブランドショップに入って試着してるイメージしてたら
２か月で６ｋｇやせました。

こつをつかむとするっと叶うものなんですね～
73：幸せな名無しさん：2010/09/16(木) 00:50:19 ID:cgye2jjAO: >>72
もしかして、実現スレにも報告されてた方かな？

おめでとうございます☆

もし同じ方でしたら､詳細をありがとうございます^^
74：幸せな名無しさん：2010/09/17(金) 09:52:29 ID:MhVH4OZ20: ジョイ石井さんのイメージングダイエットは、マジで効果ありました。なかなか落ちなかった体重が４キロ痩せて、（人生でもっとも太ってたときから言うと
１０キロ減）
エクササイズとかの運動が楽しくて仕方なくて、食事も無理しなくても食べすぎることなくヘルシーになりました。

一番のポイントは、今の自分の体に対する意識は無視して放置。
妥協しない理想のボディを思い描いてうっとり、痩せたらこうなっちゃうって、楽しいこと妄想。ニヤニヤ
そのうち、自分の顔と理想のボディが一致して思い描けるようになったら、現実の体も確実に変ってきました。
去年の今頃は、一生懸命歩いて、豆腐ダイエットとかして半身浴もしても全然変らなかったのに。

私の場合のポイントは、頻繁に体重計にのらなかったのもよかったのかも。毎日はかって「○キロから減らない自分」を潜在意識に入れないのが効果的でした。
75：幸せな名無しさん：2010/09/20(月) 00:32:12 ID:7tMZfYtEO: こんな時間にアイスクリームだのりんごだの食べたりしてますがわりと痩せてます。
もちろんトータルカロリーは必要量より多いのに。
不眠症や胃弱のせいもあるかもしれないんだけどね…
一応初め44ちょい→今41.7kgになりました。

方法は
「まぁこんだけ食べても代謝されるだろう」「今日はこんだけ食べたから明日はお腹すかないだろう」と思う。
250kcal→25.0kcalに脳内変換。とか。

あと何故か自分は41.7kgなような気がしてた。
実際時々増減するけどだいたいこの体重です。
増えても「あぁ浮腫んでるのね。明日には戻るだろう」と思う。(とくに食事減らしたりはしない)
参考になれば嬉しいです。
76：幸せな名無しさん：2010/09/20(月) 00:37:24 ID:7tMZfYtEO: あ、あと食べたい時は食べる。
ちょっとオーバーしてそうな時でも。
「ええい！食べたいんだから食べて何が悪い！きっと体が必要なんだよ！」と思う(笑)
すると次の日自然とお腹減らなかったりして結果痩せます。
77：幸せな名無しさん：2010/09/25(土) 15:29:23 ID:/TJHP0Gw0: おいしいものたべたら
みんなうんこになってやせるよ！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　ﾊ_ﾊ　　
　　　　　　　　　　　　　　　('(ﾟ∀ﾟ∩　やせるよ！
　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　〈　
　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ_)
78：幸せな名無しさん：2010/09/26(日) 10:20:12 ID:V25p7adwO: >>77
懐かしい！
ありがとう、それ好き(笑)

今日は１キロ減っていました。
でも、お昼に友人とステーキ屋さん(;_;)
美味しいもの食べたら、うんこにします(笑)
79：幸せな名無しさん：2010/10/04(月) 19:48:11 ID:ITbQeGdAO: 全然痩せない
自分では痩せたつもりでいたのに、
久しぶりにはかったら体重増えてるし、、、
潜在意識使えてないのかな？
どうすればうまく使えるの？
もうわからん
80：☆：2010/10/07(木) 23:43:07 ID:/mjFFwYIO: わぁー今年中に長年の夢、48kgになって劇的美人にもなるぅ(*^^*)

10月中に52kg
11月中に50kg
12月に48kg!!!!!!!!

ぷりぷり美人になるっ絶対なるっ!帰省してかわいくなった私見て家族大喜び(*^^*)

実現書き込み絶対するぞ!
美人美人美人!!!!!
81：幸せな名無しさん：2010/10/07(木) 23:57:26 ID:nZ8UKgaI0: ＞ぷりぷり美人

これ、かわいいね。言葉の響きが！
82：幸せな名無しさん：2010/10/11(月) 21:50:18 ID:OItefCqEO: >>79

体重は減ってなくても、パーツは“痩せてる”かもよ？

だって、体重が減るように…ではなく、痩せるように潜在意識に伝えたのでしょう？
83：＜削除＞：＜削除＞: ＜削除＞
84：幸せな名無しさん：2010/10/14(木) 23:40:34 ID:7A0Dass2O: 貞金香苗さん著作の
『プリンセスダイエット』
オススメです。
85：幸せな名無しさん：2010/11/15(月) 09:27:14 ID:eAMQRFk20: >>75さんが羨ましすぎる

食べても痩せるってありうるの？
どのダイエット法も食べ物コントロールできないから痩せないって思うから
いつまでたっても痩せないよー
だれかこの「食べる＝太る」「痩せる＝食べる量が少ない」の方程式をぶち壊してー！！！
86：＜削除＞：＜削除＞: ＜削除＞
87：幸せな名無しさん：2010/11/25(木) 22:23:03 ID:9iqgAT5EO: また体重30キロ代に戻りたい
88：幸せな名無しさん：2010/11/26(金) 10:22:52 ID:SP6NlPIMO: なかなか効果が現れません。
ダイエット以外の効果は現れるんですが…。
アドバイスお願いします。
89：幸せな名無しさん：2010/11/26(金) 10:42:55 ID:KFQQOYcMC: >>88

ダイエット以外とは？
どんなことをどのように叶えたのでしょう？
それによってアドバイスは変わると思います。
話はそこから。
90：幸せな名無しさん：2010/11/26(金) 12:48:23 ID:SP6NlPIMO: >>89
肌が綺麗になる
とかダイエット以外の美容面についてです。
91：幸せな名無しさん：2010/11/26(金) 12:52:32 ID:fHr1/HbU0: ☮
92：幸せな名無しさん：2010/11/26(金) 23:11:04 ID:EoZJ1xUkO: >>85
亀ですが>>75です。
方程式ぶち壊さなくて大丈夫。
アイスとかってカロリー書いてあるでしょ？
250kcalとかそこら。そこに.をつけて25.0kcalにしちゃうの。
ちょっとあほみたいだけど、こうすれば「低カロリー＝食べても平気」って思うでしょ？
総摂取カロリーも「900kcalくらいじゃない？あら痩せちゃう」とか思ってみたりするの(笑)

注意点は絶対カロリー計算しないことと食べたいものを食べること。
我慢して代用品を食べると「○○(我慢した食品)を食べると太る」「「今太ってるから」我慢しなきゃ」と意識しちゃうから。
長くなったけど参考になれば。
応援してますね。
93：幸せな名無しさん：2010/11/26(金) 23:46:26 ID:r8WR.X6kO: 食べれば食べるほど痩せちゃうんだよな～とか言ったり
>>92さんみたいに420カロリーの物を『これ５カロリーしかない』っていいながら食べたり
94：幸せな名無しさん：2010/11/27(土) 01:40:23 ID:4fatl1Vs0: >>47
これ、地味に効きますー。
食欲なくす＝身体壊す、無気力になるなどになりがちなので…
いい言葉ありがとう。
95：s25：2011/01/10(月) 13:29:33 ID:6LYz/ezkO: こんにちは～！
初めまして^^*

ここのスレ大好きで
よく見ています。

昨日体重計にのって
量ろうとした時
私は痩せるって
思いながらのったら
表示される体重が
どんどん減っていって
画面が真っ黒になっちゃいました！

潜在意識すごしぎるb
96：名無し：2011/01/10(月) 19:02:56 ID:bv4ehdr.O: >>95 画面が真っ黒とは?! (^･ｪ･)
97：s25：2011/01/10(月) 19:50:00 ID:6LYz/ezkO: >>96さん

意味不明な文章でごめんなさい。

体重がどんどん減っていって画面が消えたんです！

分かりにくくて
ごめんなさい。

効果はあると思いました!(b^ー°)
98：幸せな名無しさん：2011/01/10(月) 19:54:58 ID:TZwiUVukO: >>95

すごいけど、怖いね(ﾟДﾟ;

どこまで痩せちゃうか楽しみだけど、気をつけて！
99：名無し：2011/01/10(月) 19:59:59 ID:kHh4Ti/k0: >>97
なるほど!!
教えてくださりありがとうございます(^ω^)
100：s25：2011/01/11(火) 14:03:18 ID:VeAehptMO: >>98さん>>99さん
ありがとうございます！

もし満足のいく結果になったら画像upしたいと思ってますので(^_^)v
101：幸せな名無しさん：2011/01/11(火) 15:36:29 ID:kY0BMWrsO: ちょっとこのスレ過疎ってるからみんな書き込んで頂きたい
102：幸せな名無しさん：2011/01/11(火) 17:12:36 ID:23M8aKG2O: 昔の本だけど山崎千里さんの｢だから私は太らない｣つーのがあって、御本人はこんな本書いた手前もう絶対太れないと。なるほどなぁと思います。本も美容の事も満載で楽しい。結構な年だけどお美しいです。
103：名無し：2011/01/11(火) 18:34:35 ID:c.PVm1NMO: >>100

99です。うわっ!!楽しみにしてますね～(^ω^)
お互い頑張りましょ♪

これも潜在意識が効いてたのか…不明なんですが､ﾀﾞｲｴｯﾄに必死でｶﾛﾘｰに執着してしまったり少しお菓子食べただけでも罪悪感を感じてた時はあっとゆぅ間に太ってしまってたのに､一時開き直って全く気にせずお菓子とか食べたい物を結構食べてたんですが『私はこれを食べて痩せる』って言ってから食べてたら体重は変わってﾅｲと思うのですが彼氏に『痩せた?』って聞かれたり､自分でもあんだけ太りやすかったわりには食べてる量は以前より多いのに変動が少ないなと感じる時がありました。

まぁ､さすがに調子に乗ってたらちょっと最近また増え気味なんですｹﾄﾞ…この気持ちを上手く定着させれば思いのままなんでしょーけどねぇ(;^_^A
104：s25：2011/01/11(火) 20:16:01 ID:VbzHO2dM0: >>101さん
少しでも盛り上がっていけたらいいな～と私も思います！

>>102さん
山崎千里さん調べてみたらお綺麗な方でした(^o^)
教えて頂きありがとうございます。

>>103さん
はい！こちらこそありがとうございます^^*
意味不明なのに返事をして下さってありがとうございます。
うぉー!!それは潜在意識さんですよ><
彼氏さんが痩せたって言ったってことは結果に出てるってことですね！
その調子ですよー♪
105：幸せな名無しさん：2011/02/04(金) 08:00:09 ID:1S2fSP6QO: 今まではくとピチピチになっていたショーパンが緩くなった！
脚とショーパンの生地の間にだいぶ隙間がある…(´;ω;)感動…

鏡を見る度、脚をなでながら｢私は○○(モデルさんの名前)の脚♪｣と言ったり
このスレにあった、｢幸せでお腹いっぱい｣も
食べるときに使わせて頂きました☆ありがとうございます！

もっともっと美脚になるぞ～(*^_^*)
106：幸せな名無しさん：2011/02/08(火) 00:02:39 ID:HhrbLXIYO: >>105さんおめでとうございます！
モチベーション上がりました。
私もがんばろう！
107：105：2011/02/08(火) 12:23:34 ID:KxGZ6u.Y0: >>106さん
レスありがとう！106さんも綺麗にな～る綺麗にな～る(*･ω･*)♪
私もまだまだ綺麗なスタイル目指しますｗ
108：幸せな名無しさん：2011/02/16(水) 02:32:05 ID:anJ97bcoO: 初カキコです。
私は唐揚げが大好きで、ほぼ毎日食べてるのですが、やっぱり唐揚げってカロリー高いじゃ無いですか？
普通ダイエットしてるなら油もの食べない方が殆どかと思いますが、私はどうしても食べたいので以下の事を毎回思って食べてます
↓
先ず、唐揚げは５kcalしか無いと思い込む。
↓
１.この唐揚げを食べると、食べた分だけ美女になる
２.この唐揚げを食べると、食べた分だけやせ細っていく
３.この唐揚げは私のスタイルを抜群のナイスバディ(笑)にしてくれる

これをやって、私の場合は50㎏から42㎏に減りました。

多分他の食べ物でも効果があると思うので、もし良かったらやってみて下さい＾＾

長文失礼しました
109：幸せな名無しさん：2011/02/16(水) 11:48:35 ID:pjOGi.I60: >>108
すごい！
やってみます！
110：幸せな名無しさん：2011/02/17(木) 01:23:34 ID:jmcUD01IO: 皆さんは芸能人に例えるとどなたの体型をイメージしていますか？
111：幸せな名無しさん：2011/02/17(木) 08:42:50 ID:NulLl/tgC: >>110

私は顔も体型も綾瀬はるかさんをイメージしています。もう、そのまんま綾瀬さんになりたいですもん。笑

モデル体型も確かに憧れが無いわけではないですが、ガリガリすぎて女性らしくない身体はちょっと･･･なので。
112：幸せな名無しさん：2011/02/19(土) 07:01:14 ID:7KjrwL6c0: 潜在意識とは違うかもしれんけども夏ぐらいから毎日ポールマッケンナCDを寝ながら２時間タイマーで繰り返し聞いていたら
７８キロの体重が昨日の夜なにげなくはかったら６３キロぐらいになってた。
本に体重計にのるなって書いてたんで測ってなかったもんで。男なんですが体重を減らしたかったんで助かりました。
なんか顔がやせてきたって鏡で思い測ってみたらだいぶ減ってたんで助かりました。
113：幸せな名無しさん：2011/02/20(日) 22:49:07 ID:BtNWPaPYO: 夜中に甘いもの食べたくなっても我慢せず、カロリーも見ずにすきなもの食べることに最近してたけど明らかにスタイルよくなってる！
でも今体重計ったら２ｷﾛ増えてたorz
どういうこと？さっき王将食べにいったから？
114：幸せな名無しさん：2011/02/21(月) 13:27:24 ID:aRkhdkOkC: >>113
そうだよ王将の分だよ。
トイレ行きゃ戻るんだからあんま気にすんなｗ
115：幸せな名無しさん：2011/02/21(月) 13:39:50 ID:13O5fKToO: 57キロから50キロに減らしたく潜在意識にインプットしようとしましたが
「痩せる」って単語に不健康なイメージがあり、抵抗があって困っていました。
かといって、ナイスバディとか言ってみてもピンと来ず…

それで思いついて「52キロまで太っちゃった～」と唱えはじめました。
もともとスリムな女の子がちょっぴり油断しちゃった、みたいな感じで。

すると食事量が自然と減り、なによりストレスを感じなくなってきました。
あとちょっぴり痩せたら理想体重！と思えば我慢も楽しいものだし
あくまで「太っちゃった」設定だから、現実のぜい肉にギャップを感じることも少ないし…
そろそろ「太った」に違和感が出始めたので変えようと思いますが
「痩せる」に抵抗がある方はお試しあれ～
116：幸せな名無しさん：2011/02/21(月) 21:10:38 ID:.HSTehkMO: 今、深イイ話ではるな愛ｻﾝが痩せる為に“褒められノートつけてた”って言ってました
痩せたね、綺麗になったねって言われた日時と場所を書いていたそうです(*^□^*)
やっぱ書いたりすることは効果あるんですね(∩∇｀)☆彡
117：幸せな名無しさん：2011/02/21(月) 22:17:36 ID:YjyoGjMYO: >>116
私も観ました☆
ちょっと話はズレるけど…美肌の佐伯チズ先生も「いつか嵐にハグされるかも！」と思うと、化粧水とかが肌に入り込みやすいって言ってましたよね♪
118：幸せな名無しさん：2011/02/28(月) 20:35:15 ID:GfxCXSMY0: 私は細すぎるのイヤなので、安めぐみやモニカベルリッチが理想です。
そうなったらどんないいことがあるのか妄想してワクワクがいいみたい。
エクササイズのときも、脚なら、理想の脚を思い浮かべたりしながらやると効果アリです。
夏にはノースリーブのブラウスとタイトスカートが着れるようにイメージしています。

理想のスタイルになるのに何をすればいいのかを知る為にもしっかりイメージすることが大事。
119：幸せな名無しさん：2011/03/06(日) 14:58:32 ID:KVS0sIjY0: 綺麗になりたい
でもおいしいものも食べたい
で　食べても太らない体質になったよ
120：幸せマン：2011/03/09(水) 16:24:08 ID:hxbOfCW.O: 119さん、よければ具体的にどんな事をしたのか教えて下さい!参考にしたいです!
121：幸せな名無しさん：2011/03/10(木) 23:07:51 ID:tnADj6FwO: 潜在意識で痩せました。
(46kg→40.4kg)

本当に好きなものを好きな時に好きなだけ食べて。

「私は痩せの大食いだ」
「食べても食べても太らない」「ガリガリだなぁー」って思い続けていたら本当にその通りになりました。
本当に明らかに食べ過ぎなのに。
一日三食+夜食も食べますし、お菓子も一日に何個も食べます。

病気ではなく健康です。
どうやら本当に私は「太れない体質、痩せの大食い」になったみたいです。

本当に体質って変わるんだなって思いました。
122：幸せな名無しさん：2011/03/11(金) 00:16:24 ID:Gg565Ot.C: >>121身長いくつですか？
123：幸せな名無しさん：2011/03/11(金) 01:28:19 ID:bLT3Q3CUO: 私のカラダは粘土！と思い込んで、粘土をこねこねして好きな形を作るような感じでマッサージしたら、くびれができて顔もすっきりしてきました！

次はおしりのお肉！
124：幸せな名無しさん：2011/03/11(金) 07:08:53 ID:v67ZkbEUO: >>122
164センチです
痩せすぎちゃったな
125：幸せな名無しさん：2011/03/11(金) 09:56:09 ID:DK3pglDYC: その身長だったら46キロでも痩せてるじゃん
40キロってヤバいでしょ…
126：幸せな名無しさん：2011/03/11(金) 18:42:17 ID:2I2ohuB6O: >>124さん

ちなみに期間はどれぐらいかかりましたでしょうか?！
127：幸せな名無しさん：2011/03/12(土) 10:51:40 ID:zFgP6xwIO: >>124
私も痩せたいので詳しく教えて下さい
128：幸せな名無しさん：2011/03/12(土) 12:34:02 ID:rsgGuICcO: >>125
自分もそう思う。
163で43
せめてあと2欲しい
特に胸に
129：幸せな名無しさん：2011/03/25(金) 10:30:10 ID:vyRhuhL6O: そういえば、
一年ほど前携帯で自分宛てに理想の体重とかを箇条書きにしたものを送信したりしてわくわくしてる時期がありました
そんなこと忘れてたんですけど考えたら今もうその体重になってるなって思って…

ちなみに51kg→45kgです
130：幸せな名無しさん：2011/03/25(金) 11:57:34 ID:EQJtXwbkO: >>129

すごいですね★

その間､意識的にﾀﾞｲｴｯﾄなんかはされてなかったんですか？
131：幸せな名無しさん：2011/03/25(金) 12:36:39 ID:vyRhuhL6O: >>130

ダイエットはあまり意識してなかったです
生活が健康的になったかなというのはありましたが
痩せなきゃいけないと意気込まなくなった時期だったので叶いやすかったのかもしれません
132：幸せな名無しさん：2011/03/25(金) 20:34:15 ID:EQJtXwbkO: >>131

お返事ありがとうございます。

意気込み過ぎると裏目に出ちゃったりしますもんね(^o^;
ﾓﾁ上がりました！どうもです★
133：幸せな名無しさん：2011/04/14(木) 20:54:13 ID:.S6jRuVUO: こんにちは。

たくさん食べると痩せるーって潜在意識にインプットできたら痩せるのでしょうか?

こんな疑問をもつことから間違ってるのかな。

よろしければ興味あるかた一緒にやりませんか?
134：幸せな名無しさん：2011/04/15(金) 23:18:17 ID:cmwrnoRcO: >>133

こんにちは！
私は、｢食べるほど痩せる｣って思いながら食べてましたが、最近顔と脚が細くなってきました。
気だけかもですがw
135：幸せな名無しさん：2011/04/16(土) 09:48:31 ID:i/nwDJC2O: >>134

返信ありがとうございます!

すごいですね♪
さっそく効果あり!

気だけなんかじゃないです!

潜在意識にはちゃんと届いてると思います!

私はお腹が前より小さくなったかなあって感じです☆

あの、また何かあったら報告お願いできませんか?

私も報告しにきます♪

これからも楽しく食べてどんどん痩せましょう!ｗ
136：幸せな名無しさん：2011/04/16(土) 10:58:07 ID:taWwFcBEO: >>135

おおー！
やっぱり潜在意識はちゃんと応えてくれるんですね(*^^*)

お互いまた効果を報告できるように頑張りましょう♪
137：幸せな名無しさん：2011/04/16(土) 15:23:26 ID:i/nwDJC2O: >>136

そうです♪
潜在意識を信じましょうっ☆

報告まってますね♪♪
138：幸せな名無しさん：2011/04/18(月) 13:24:42 ID:BzGSP6BAO: この一週間過食をしまくってるのですが
(アイス４個、ポテトチップス５袋、クッキー一箱＋二度の食事)、
二キロ痩せました。

まあ体によくないので今日からちゃんと辞めます!!

けどやっぱり太らないって信じると全然太らないですよ
139：幸せな名無しさん：2011/04/19(火) 07:34:11 ID:GxwM7uIgO: >>138さん

133です♪
すごいですね!☆
なんだかモチあがりました!

そのまま過食続けても痩せるのでは…?ｗ
とゆうかもう何しても絶対に痩せますよ!ｗｗ

でも体に気をつけてください☆

やっぱり信じてれば痩せるのですね♪

どんどん痩せましょう!ｗ
140：幸せな名無しさん：2011/04/22(金) 17:20:19 ID:FS8jtfzU0: ダイエット成功談じゃないですが、私は昔から胸が大きくて何しても小さくなるなんてことはないと思ってます。
そのせいかいくらダイエットで体重が減っても、他の部位がサイズダウンしても胸が落ちることはない。

あと最近外見が重視される職業について、プロフィール上でバストGカップ（実際はFカップ）と偽ってたら本当にそうなったw
トップもアンダーも数字は変わってないのになぜかFのブラがキツイ。
ちなみに26歳、成長期はとうに過ぎてますw

ダイエットもこんな感じで上手くいけばいいのに、思い込みに振り回されて苦戦中です。
やっぱり自分の「私はこうだ」って思考が現実になるのかと。

長文失礼しました、参考になれば☆
141：幸せな名無しさん：2011/04/23(土) 00:03:27 ID:IFr3Gj3M0: 自分の乳が嫌いで見ないようにスルーしてたら垂れてしまったよ(´･ω･`)
142：幸せな名無しさん：2011/04/25(月) 13:13:32 ID:KLIWWyBg0: >>118
どうでもいいけど
モニカ"べルッチ"だぉw

私はモニカの旦那のファンですが
同じく私もふくよかな女性がいいなあ
筋肉あるけど、ヘアヌード出したときのマドンナも大好き！
143：幸せな名無しさん：2011/05/19(木) 13:43:06 ID:HCSaupYU0: ↓類似参考☆

自己暗示ダイエットまとめ
http://arayashikidiet.nari-kiri.com/
144：幸せな名無しさん：2011/05/21(土) 17:59:12 ID:rUBYHb3UO: ｢食べても太らない｣をアファで実行しています｡

しかし､ﾎﾞﾃﾞｨｸﾘｰﾑ塗ったり､試着室で鏡を見たりすると体型はﾎﾟｯﾁｬﾘで肉があります｡

実際､ｼﾞｰﾊﾟﾝもｷﾂｲです…
理想体型を貼ったりしてます｡

ｲﾒｰｼﾞと現実のｷﾞｬｯﾌﾟは皆さんどうしてますか？
145：幸せな名無しさん：2011/05/21(土) 20:08:11 ID:XTJ7YArcO: >>144

わかります。
一気に現実に引き戻されちゃいますよね…。

私はそうゆう時、「これは本当の私の姿じゃない」とアファしています。
そして「こっちが本当の自分なんだ」と痩せた自分をイメージしたりしてます。

この方法はどこかのスレで読んだものです。

かなり効果的ですよ♪
146：幸せな名無しさん：2011/05/22(日) 00:40:42 ID:ibnS0iJIO: >>143
自己暗示良いね
でもイメージングと同じで冷めた自分が邪魔して暗示にかからないｗ
純粋な人はすぐに効果出るから良いなぁ
147：幸せな名無しさん：2011/05/27(金) 19:24:35 ID:nbhOfB6YO: まとめスレを
読んだら2年前に
書き込みしてすっかり
忘れていた
自分の書き込みが
出てきた。
｢ほしのあきのような体型になると暗示したら
７kg痩せ胸はA→Dに
そして脱毛してるの？と聞かれる位に脇や腕、足のムダ毛がなくなり肌の色が白くなりました。
更に彼氏との結婚が叶えば完璧。｣
未だに、その体型を
維持しているし
彼氏からはプロポーズされ
結婚しました。
そして、顔もほしのあきに似てると
言われるようになりました。
潜在意識は本当に
すごいです。
148：幸せな名無しさん：2011/05/27(金) 19:29:47 ID:FE0/pXGIO: >>147さん

結婚おめでとうございます!!
私も147さんの以前の書き込み読ませて頂いてたのでさらに結婚のご報告まで聞いて凄く嬉しく思います(^O^)
149：幸せな名無しさん：2011/05/27(金) 19:55:56 ID:wU7gXngk0: >>147さん
宜しければどのまとめスレか教えていただけませんか？
>>174さんの書き込み、読んでみたいです☆

それと、スレチですが私はムダ毛もコンプレックスなので
書き込み読んでやる気が出てきました。
これからも潜在意識を使って楽しみます！
モチベーション上がる書き込みありがとうございます☆
150：147：2011/05/27(金) 23:03:13 ID:nbhOfB6YO: >>148さん
とても嬉しい
お言葉ありがとう
ございます。

>>149さん
143さんが貼って
くださってる
まとめスレです。
149さんがムダ毛なしの
ツルツルボディに
なりますように☆
151：幸せな名無しさん：2011/05/28(土) 02:06:07 ID:v7.Y.xxwO: >>150さん

>>149です。レスありがとうございます！
すぐ上にURL貼ってあったのですね、見落としていました(*_*)
これから読みます♪

それと、最後の一言とっても嬉しいです！
頻繁に来るスレではないので、たまたま今日覗きに来て良かった！
本当にありがとうございました☆
152：幸せな名無しさん：2011/05/28(土) 15:33:52 ID:kSuPahroO: >>147
あの書き込みの本人さんが！

全て望んだ通りになっていて素敵だなぁ
おめでとうございます

私もムダ毛無しとダイエットとバストアップを望んで携帯に理想の体の人の画像保存してたまに眺めてるけど全然変わらないから羨ましいよ
やっぱり小さい画像よりも147さんみたいにポスター部屋に貼ったりしてしっかり頭に焼き付ける方がいいのかな
写真集買って鮮明な写真を眺めた方がいいって事かなぁ
153：幸せな名無しさん：2011/05/28(土) 16:09:15 ID:DIZDD/4M0: >>147さん
ご結婚おめでとうございます!

自己暗示とのことですが
どのような自己暗示方法だったのでしょうか？
アファメーションとかでしょうか？
もしよければ教えて欲しいです!
154：幸せな名無しさん：2011/05/28(土) 17:41:45 ID:OXoibvLwC: >>147さんおめでとうございます！
私はムダ毛が濃くて太いので（男性並）、147さんのやり方でムダ毛剃ってますヽ(≧▽≦)/ほかの所との差が分かるように一部分だけ(笑)
生えてこなくなったらその差を分かるように写メ載せます(｀・ω・´)
いいアファ教えてくださりありがとうございます！
あと最近毎日甘いもの食べまくって体重が５キロも･･･腹がヤバいので胸にいくのアファもします
155：幸せな名無しさん：2011/05/28(土) 17:53:28 ID:h3/aEoMIO: 太りたいです…
156：幸せな名無しさん：2011/05/28(土) 18:28:10 ID:kSuPahroO: >>155
羨ましい
鶏モモなんかの皮付きの唐揚げやパンを食べるとあっというまだよ…
特にパン屋さんにハマると私は直ぐに太れる
パン最凶！
157：幸せな名無しさん：2011/05/28(土) 18:36:10 ID:2sAjUJ16C: >>156分かる！特に菓子パンとかヤバい
158：幸せな名無しさん：2011/05/28(土) 19:12:24 ID:kSuPahroO: >>157
ね！
特にメロンパン
あれは揚げてもないし中身スカスカでお腹膨れないのに何であんなに高カロリーなのか
ケーキ1個食べた方がまだカロリー低いってどういう事だよみたいなｗ
159：幸せな名無しさん：2011/05/29(日) 00:56:37 ID:rx4gUcNAO: 体質的にどれだけ食べても
吐く程食べても太れません。
寝る直前にｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝとかを
毎日のように食べています。
菓子パンも好きなので
食べれるだけ食べますが
一切体重は増えないです…。
160：幸せな名無しさん：2011/05/29(日) 02:37:45 ID:fVLjGbFE0: >>159
何キロくらいなんですか？
161：幸せな名無しさん：2011/05/29(日) 14:28:29 ID:yKsW2q1M0: 私は好みが自然に変わったなあ。
パン好きでバターたっぷりのクロワッサンとか甘いシナモンロールが大好きだったんだけど
今はカンパーニュとか塩味の油も入ってないのがものすごく美味しく感じる
でも餃子とかハーゲンダッツとかも相変わらず大好きだけどね
人より大食いだと言われるしダイエットストレス一切ないけど全く太らなくなりましたよ
体重的には160㎝48キロで数字を見たら太ってると感じられる方もいるかもしれませんが
細くて羨ましいと言われます。
162：幸せな名無しさん：2011/05/29(日) 15:52:08 ID:J3Tbdo8YO: >>161

理想的な体重ですね!(*´∀`*)
羨ましいです…!

どんな暗示とかイメージングしてましたか?
よければ教えてください♪
163：幸せな名無しさん：2011/05/29(日) 17:50:51 ID:myNkADiYO: わたしも太りたいです。

ガリガリで誰に会っても
ちゃんと食べてる？と聞かれて落ち込みます。

ぽっちゃりしてる女性は魅力的だと思います。
164：幸せな名無しさん：2011/05/30(月) 18:36:56 ID:YVxDob.UO: この２ヶ月間
「なんだかわからないけど体質変わった、食べても食べても太らない、だから動いた分だけ痩せちゃうの♪」
とか断言しながら好きなものシッカリ食べてた。
そんで、仕事帰りにバス停２つ前で降りて（早足でたった１５分）歩いてた。
今朝、２ヶ月振りに体重計に乗ったら、１５６センチ５２キロだったのが、
４８キロになってた♪

すげえ、目標の４６キロが、もうすぐ目の前。

明日からは、もう４６キロになっちゃったよ～って断言しながら歩いてみる、食べてみる。
165：幸せな名無しさん：2011/06/01(水) 18:55:21 ID:ypyfh7IY0: 太ってる人の多くは、痩せたいと言いながらもスリムな体型を所詮他人のものだと認識してて、スタイルのいい自分を自分に許してないの。
心の奥深いところで、「自分がそんな素敵なスタイルになっちゃいけない」思ってるの。
そういう自分で自分にかけてるストッパーをはずさなきゃ。
痩せてる自分が当たり前だと思うのよ。
166：幸せな名無しさん：2011/06/02(木) 20:06:18 ID:ZpjCn2DoO: >>165

165さんの言葉、なんだか心に響きました。

私は何度も何度も潜在意識で痩せようとして、うまくいかずに何度も挫折しました。
うまくいかないとすぐに方法を変えてしまうのが良くなかったんだと思います。
それと165さんのおっしゃる通り痩せる自分を許せてなかったんです!

でも１度だけ、イメージングでかなり痩せた時がありました。
55㎏→48㎏です。
その時は夏バテで食欲がなくなり、全く食べれませんでした。

だけどすぐリバウンドしてしまい、今は61㎏あります…。

長くなってしまいすみません。

これからは１ヶ月は頑張って同じ方法を続けてみようと思います!

165さん、ためになるお言葉感謝です!
ありがとうございます♪

今度は痩せて報告します!
食べると痩せる!
私は潜在意識で痩せる私を許します!
167：幸せな名無しさん：2011/06/03(金) 16:09:02 ID:VDj/mDsgO: ２か月ほどたったけど、顔が痩せて理想の輪郭になった!＼(^^)／
次はお尻だー
168：幸せな名無しさん：2011/06/03(金) 18:10:35 ID:nOSxauCMO: ｢その内痩せるさ｣
と思って、食べ物を
｢これは食べたら嫌でも痩せなきゃいけない食べ物｣

と自分に言い聞かせてたら
158㎝55㎏の巨デブが40㎏のチョイ痩せになった！
169：幸せな名無しさん：2011/06/03(金) 19:43:13 ID:bIzQzia2O: >>168さん

ｽｺﾞｲ!!
期間はどれぐらいかかりましたか？

ちなみに運動などはしてましたでしょうか？！
170：幸せな名無しさん：2011/06/03(金) 21:25:02 ID:rBPnuSXEO: >>168

すごーっ☆
めっちゃ理想な体重ですね♪

詳しくしりたいです!
171：幸せな名無しさん：2011/06/10(金) 00:06:57 ID:HbgWhFvAO: >>168

すごいですね！
どんなことを実行してましたか？
172：幸せな名無しさん：2011/06/10(金) 14:08:22 ID:JJ6NTQxIO: >>168 158センチの40キロなんて、ちょい痩せ所かかなりスリムだよ☆

モデルさんみたい!!
173：幸せな名無しさん：2011/06/14(火) 10:34:12 ID:g2nRPjp2O: 168
ほかにも何かしましたか？
174：幸せな名無しさん：2011/06/23(木) 21:16:02 ID:yjJp9baIO: 今日、なんとなく思いつきで｢私はスリム｣とアファし始めたら、5分もしない内に、たまたまつけてたTVにスリムクラブが出てきたw
そんなの引き寄せてどうするよ、私…
175：幸せな名無しさん：2011/06/29(水) 20:30:08 ID:YtpQ5XAA0: 引き寄せの法則には「既にあるものに感謝する」みたいな考え方があるが、
ダイエット的にはお腹の肉にも感謝の念をということになるのだろうか（笑）
176：幸せな名無しさん：2011/06/30(木) 00:00:06 ID:Ic7UcENIO: だれもいないのかな？
177：幸せな名無しさん：2011/06/30(木) 01:28:39 ID:.UrSFlDcO: >>176
ここにいます、早速ご報告、２つ思い込みました
１、私は何を食べてもスタイルが良いの→自然とヨーグルトと梅干しを買っていました…！
普段なら高カロリーのものを選びそうになって、考えなおしてヨーグルトを買うのに
２、私は呼吸をするだけで綺麗→気付けば背筋を伸ばし、帰宅したら真っ先にお風呂に入り、掃除し、洗濯し、片付けもしていました
>>175
多分その通り、お腹のお肉に感謝すると綺麗に痩せるとどこかで読みました
178：幸せな名無しさん：2011/07/01(金) 01:38:26 ID:ObaGjars0: >>174
笑わせて貰った、ありがとうｗ
何かお礼言いたくて

「こういう速さでこういう歩き方したら綺麗に見えるかなー」ぐらいの緩さで
歩くのを心がけると、案外スリムになるかもしれない。
179：幸せな名無しさん：2011/07/04(月) 14:53:01 ID:RnVaDbg2C: >>159さん
卵を食べるといいかも
私卵食べると体重増える
栄養価が高いから
あと30過ぎたら卵は食べなくていいみたい
やはり栄養の採りすぎだそう
だから逆に卵食べれば体重増えると思うよ
180：幸せな名無しさん：2011/07/06(水) 21:54:44 ID:9.T3P1HcO: 全然痩せないよ～(PД`q) ｢食べても太らない｣ｱﾌｧや体から脂肪が溶け出すｲﾒｰｼﾞしてるけど…
ｼﾞｰﾊﾟﾝの上に腹の肉は乗るし､半袖着ると二の腕の肉が邪魔する!!こんな自分認められないから自愛なんて出来ない!!
最近の雑誌は水着やﾀﾞｲｴｯﾄ記事が多くて鬱だ｡
食事制限､激しい運動しなくても痩せるよね？
誰かｱﾄﾞﾊﾞｲｽ､ﾓﾁ上がる話あったら聞かせて下さい｡
181：幸せな名無しさん：2011/07/06(水) 22:04:29 ID:S2AsLM9MC: >>180

私はなりきり法が効きました。視界に醜い三段腹とか入ってたけど現実から逃げてた。笑

「私、か弱い乙女だからそんなに食べれないの･･･」とかなりきってたら自然と少食になったし。今考えたらおバカかと。私
か弱い乙女って!!爆笑
182：幸せな名無しさん：2011/07/06(水) 22:18:26 ID:kBa3UKCE0: 久々に体重はかったら、増えていました…
なんとなくダイエットに本腰が入らないと思って色々自問自答してみたんですが、
どうも深層心理では痩せたくないみたいです、私。
クリーニングってうまくいった試がないんですけど、私の場合、そこからやらないとだめみたい。
183：180：2011/07/07(木) 07:33:55 ID:dT3uKWrQO: >>181
ﾚｽありがとうございます!!なりきり法かぁ…私ﾏｯｻｰｼﾞするときﾌﾞﾆｯと掴める肉が嫌で､どうしても現実とｲﾒｰｼﾞが切り離せない!!

>>181さんはどうやって現実無視したんですか？
184：幸せな名無しさん：2011/07/07(木) 14:52:11 ID:Uo/Jm/nQO: >>183

どうもですm(_ _)m
私の場合は無視というよりも客観視してたかな。
「この体は私のじゃない！」みたいな。笑
お風呂でつまみマッサージしてるときもエステのお姉さんになったつもりでしてました。頑なに自分の体じゃないって。
考え方は人それぞれだし、性格もあると思うけどね^^

ちなみに私は約２年で体重60㎏→51㎏（身長165㎝）になりました。スリムとは言えないけど、痩せ寄りの普通体型ってかんじです。
185：幸せな名無しさん：2011/07/07(木) 14:57:57 ID:Uo/Jm/nQO: もういっちょ補足。
イメージはあんまりしてなかったです。
何度も言いますがとにかくなりきり。
痩せてる人ってわざわざ痩せてる自分をイメージしてたりしないですよね？
もう痩せてる自分に「なる」。
あと憧れの綾瀬はるかさんの写真をひたすら眺めて可愛い可愛い言ってた。（顔も体型も好み^^）
186：幸せな名無しさん：2011/07/11(月) 12:39:57 ID:d80rKS9cO: 誰もいないようだから書きます。
今まで効果ないと言っていた方だったけど、最近すごく痩せてきた。
最初はジョイのCDを聞いていたんだけど、だんだん晩を食べなくてもよくなってきた。

今では昼にがっつりたべるけど、後は食べなくなってきた。一日一食でも大丈夫！
ほんと、信じ込むって大切だね。
187：幸せな名無しさん：2011/07/11(月) 14:27:16 ID:VeiM80rw0: 痩せるというよりやつれるでは
188：幸せな名無しさん：2011/07/30(土) 11:33:17 ID:7aZmKNGgO: キツかったジーンズを久しぶりに履いたらめっちゃゆるくなってた～＼(^ｏ^)／
潜在意識ありがとう
189：幸せな名無しさん：2011/08/06(土) 00:57:59 ID:0nfBac4QO: あげ
190：幸せな名無しさん：2011/08/23(火) 14:59:47 ID:e9Xsro0wO: 横レスですが
>185さん
>痩せてる人ってわざわざ痩せ
>てる自分をイメージしてたり
>しないですよね？
>もう痩せてる自分に「なる」。

参考になりました!!ありがとうございます。確かにそうですよね

私は始めたばかりですが、最近お菓子を食べたいという気が起きず、ご飯の量も減ってきて効果が出てきた感じです。

不思議なことに全然辛くないし
なぜか自然に出来ちゃうんです

自分は45kgになりましたっていうアファしてるんだけど体重を計らなくても不安にならない

一応、週末に計るけど絶対痩せてるので楽しみです
191：幸せな名無しさん：2011/08/23(火) 15:17:36 ID:N8f2Pr2o0: 私、昔は今より20kg以上重かったんですよ。
最大30kg痩せました。

一か月に1kg程度の減量をずっと続けてた。
努力もしたけど、痩せる事を疑わなかった。だから痩せてリバウンドもない身体になったんだと思います。潜在意識を知ったのは最近なので、今思い返すと、あれは潜在意識なんだろうなと思います。

頻繁に痩せた事を確認したくて、衣料店に行っては試着してた。今日は75cm入ったから、次はあの70cm入るようになろう…と、具体的にイメージみたいなものもしてた。男物しか入らなかった私がXS入るようになったんだから、本当に奇跡だと思う。
あまりに痩せすぎたので、少し戻しましたが。

ダイエット、出来ますよ。
痩せる事を信じて、痩せた自分を想像して、あの服着るぞ！という意識があれば。
リバウンドのない、「細い」とみんなに言われる身体、必ず手に入ります！
192：幸せな名無しさん：2011/08/23(火) 16:12:57 ID:B0OcFORUO: 私も最近痩せた!!
正確には体重計には乗ってないので､体が引き締まりました!!

私の場合は､風呂上がりに理想体形の写真見ながら､
｢痩せたー(*´∇｀*)｣
朝､食べてない状態の腹を見て
｢痩せたー(*´∇｀*)｣

と思い込みました!!食べても｢何で食べて太らなきゃいけないんだよっ｣と思い込みましたｗ
193：幸せな名無しさん：2011/08/28(日) 14:35:42 ID:IRaAsdeIO: 寝るときに横になった状態で痩せた自分をイメージすると朝起きたときに細くなってる気がする！
194：幸せな名無しさん：2011/09/08(木) 14:39:41 ID:qOBkQh920: 恋愛やお金は引き寄せられるのに、
ダイエットだけは何故か上手くいかず謎でした。
で、さっき、わかったの！
「48kgの私になる。」って書いていたの。
だから、
「48kgの私は健康で可愛くて理想の体型で男性からモテモテ！
　もちろん、あの彼（ノートには実名）も私に一目ぼれ！して、
結婚前提で付き合ってます！」って書き換えました！

ダイエットだけは何故か達成された姿ではなかったんですよね。
見事にダイエット途中のところをイメージしてたの。
今日の夜の鏡でのボディチェックと体重測定が楽しみです！
195：194：2011/09/08(木) 14:42:04 ID:qOBkQh920: あ、追加ですｗ

私は炭水化物が好きなので、つい食べ過ぎるのですが、
「私は健康だけど何を食べても太らない。眠ることと運動するのが好きだから。」も
ノートに書いています！
さて、私が48kgになる日が近づいていて楽しみです！
196：幸せな名無しさん：2011/09/08(木) 16:47:12 ID:/i.iz13.C: >>195結果報告よろしくです(^^ゞ
197：幸せな名無しさん：2011/09/12(月) 22:57:04 ID:D3pC/c6A0: 「おまえは痩せている」と1日に100回暗示をかけたそうです。すると、たった5週間で体重70キロから43キロまで減量。その後、減量が止まんなくて、
38キロまで痩せたって話をネットで見たんですが、どなたか知りませんか？
198：幸せな名無しさん：2011/09/13(火) 09:19:21 ID:HAYXBYms0: >>197
有名な話ですよね。
さっき、そのサイトを見てみたら、
サイト作りに利用していたサービスが停止してしまったようでサイト自体が消えていました。
199：幸せな名無しさん：2011/09/13(火) 09:47:16 ID:F.s7M5Bo0: >>198
そうなんですよ・・・だれか、コピペとかしてないかなと
思って書き込みしたんですけどね・・。
200：幸せな名無しさん：2011/09/13(火) 09:52:30 ID:7jgxanJsO: >>199
1日たった100回の暗示でいいんだからそんなの引き寄せる事に必死になる前に実際にやればいいのに
201：幸せな名無しさん：2011/09/13(火) 11:15:48 ID:F.s7M5Bo0: >>200
やってますよｗ
まだ、一週間ですけど。
急に思い出して、また読みたいなーって思ったので書き込みしただけですよ。
必死にはなってはないんですけど。
202：幸せな名無しさん：2011/09/13(火) 11:42:27 ID:iiUetr7MC: 私もやるわ(｀・ω・´)
203：幸せな名無しさん：2011/09/13(火) 12:12:34 ID:ZOgaKYhY0: 懐かしい～。
自己暗示ダイエットを知るきっかけとなったサイトだった。
私もまた読みたいなぁ。
そしてアファ再開しよ。
204：幸せな名無しさん：2011/09/14(水) 02:03:10 ID:K05nBDRIO: これは食べたら痩せる・体重○ｷﾛ・体脂肪○％・ｳｴｽﾄ○ｾﾝﾁになるって思いながら食べたり飲んだりしたら、痩せて来ました
205：幸せな名無しさん：2011/09/14(水) 04:10:44 ID:PxJdTHAQO: 画メモしてますがコピペするには長すぎる…
206：幸せな名無しさん：2011/09/14(水) 17:27:15 ID:Ma2U0mrcO: >>205
ぜひ私も、お願いし(ry

どんなのか読んでみたい
207：幸せな名無しさん：2011/09/20(火) 02:37:23 ID:7pRNaEZM0: >>205さん、

長くてもいいです！！
お願い！コピペしてください！！！
208：幸せな名無しさん：2011/09/20(火) 11:22:49 ID:xIBhvjWQ0: 某AV女優さんの体が理想で、彼女の写真を顔の部分だけ隠して冷蔵庫に貼ってたら、だんだんと鏡に写る自分の体の輪郭が似てきました。
それはうれしいのですが、体が痩せたぶんだけ胸も痩せて、そこだけが彼女と全然違う。
潜在意識でバストアップもできた人はいますか？
209：幸せな名無しさん：2011/09/20(火) 14:14:45 ID:8sBaeW/gO: >>208
冷蔵庫とか人来た時どうするんだろう
210：幸せな名無しさん：2011/09/22(木) 00:08:00 ID:2pLiVYX.0: >>205です。
遅くなってしまって申し訳ありません。
ここに貼るのは長すぎて、他の皆さんにご迷惑をかけてしまいそうだったのでHPにコピペを貼ってみました。
見辛くて申し訳ないのですがよかったらどうぞ！
http://17.xmbs.jp/jwt/
211：197：2011/09/22(木) 00:52:29 ID:25urhFC.0: 205さん、あなたの優しさに本当に感謝します。
また読めるなんて、本当に本当に嬉しいし、感激です。

ＨＰを作って頂いて、有難いです。
本当にありがとうございます。
212：幸せな名無しさん：2011/09/22(木) 06:56:39 ID:b3RLlCGA0: 最近まつ毛が新たにいっぱい生えてきました(･u･)
それに、特に目頭側が急成長してますｗ
潜在意識には感謝しております。

なんか突然すいません
213：幸せな名無しさん：2011/09/22(木) 06:59:19 ID:b3RLlCGA0: ありゃ、

212ですけど、書くとこ間違えてしまいました。すいませんでした
214：幸せな名無しさん：2011/09/22(木) 10:37:20 ID:CfE5VRMA0: 服を選ぶとき、「少しでも体型カバーできるもの」、「痩せて見えるもの」っていう発想でいたらダメね。
そういうときの認識って「自分はカバーしなきゃいけないような余計な肉がたくさんついてて太ってる」ってことになるから、余計にいらない肉がついて、いつまでも「細く見せなきゃいけない（つまり太っている）体」から
ぬけ出せなさそう。
私は痩せてからは、「いかに見せるか」に意識を置いてます。
ピタピタ服のほうがお腹にも力入って背筋も伸びるし。
お洒落とか誰かの目を意識するとかじゃなく、ボディコン服は体型養成ギプスみたいなもの。
215：幸せな名無しさん：2011/09/22(木) 11:12:29 ID:bTrnvqu6C: >>210これを読んだことにより信憑性が増した
ありがとう！私も寝る前にやるぜ

ちと楽しみだな♪
216：幸せな名無しさん：2011/09/22(木) 12:35:50 ID:AAlOySUIO: 凄いですっ本当にこんな短期間で痩せた方がいらっしゃるんですね
リンクを貼ってくださってありがとうございます
217：幸せな名無しさん：2011/09/22(木) 14:05:21 ID:mSzSO8IsO: >>210
この人男なんだ
身長158㎝の私は目標43㎏でやっていたところ
これは自分にとってはシンクロだ！
夜やってみよ
ありがとう
218：幸せな名無しさん：2011/09/23(金) 11:40:47 ID:O7g7k5a60: >>210
ありがとう！
私もまた読みたいと思ってたから感謝です！
219：幸せな名無しさん：2011/09/23(金) 19:11:39 ID:ohF99IRY0: >>210 >>205さん、

ありがとーーーーーー♪

自己暗示ってすごい効果なのね。。。
私、今晩からやります！
220：幸せな名無しさん：2011/09/26(月) 14:33:07 ID:/lZV/NTQO: 暗示やり始めて寧ろ体重増えたｗ
なぜ
221：幸せな名無しさん：2011/09/26(月) 19:30:38 ID:95yOgT46C: >>220やっぱり痩せるじゃダメなのかな･･･痩せるだと今は太ってるからってのがある
痩せているの方がいいのかな
222：幸せな名無しさん：2011/09/26(月) 20:20:40 ID:/lZV/NTQO: >>221
「私は何をどれだけ食べても太らない」
って思いながら食べてた時は、お菓子やご飯かなり食べても半年間くらい体重増加全く無かったんだよ
それが減る方がいいからと暗示に変えた途端こんな事に
「太らない」のが効果ある自分はひねくれ者なんだろうかｗ
223：幸せな名無しさん：2011/09/30(金) 15:12:29 ID:lTAt1gyE0: 暗示で痩せるというより、まずは本当に自分がなりたい体のイメージをしっかり固め、そうなった自分を想像してその気になって楽しむ。
そうしていると、その体型を手に入れるために必要なことが自然にできるようになったり、よいダイエット法に出会えたりする。それまで苦行でしかなかった筋トレも楽しく続いたり。
「痩せなきゃいけないから」仕方なく運動したり食事制限したりするんじゃなく、ダイエットする自分を楽しめるようになればもう成功したも同然だよ。
224：幸せな名無しさん：2011/10/11(火) 09:21:38 ID:Re/8aTmQO: 鏡をみるたびに「お前はやせている」と心の中で唱えてたら痩せた(^O^)

変に暴飲暴食しなくなったし

履けるには履けるけどふくらはぎの辺りがパンパンで気にくわなくてずっと履かずにいたジーンズ
今日、なんとなく履いてみたらふくらはぎの辺りに余裕が出来てた(^O^)

潜在意識ありがとう☆
225：幸せな名無しさん：2011/10/15(土) 20:05:09 ID:rSE2gT6AO: >>210
また読める日が来るなんて！
私もこのサイトで潜在意識を知ったようなものです！
今日から再開です！ありがとうございます！
226：幸せな名無しさん：2011/10/15(土) 23:11:34 ID:NsQguyWc0: 自分は太りたいのだが潜在意識でなんとかなるものなのだろうか。
一年間筋トレして3キロ太るのがやっとだった。

あと人と食事をするのも苦手なんだけど、直せるものなのだろうか。
227：幸せな名無しさん：2011/10/16(日) 00:38:18 ID:oj4Y4NRYO: ｢○○(自分の名前)、すっごい脚細いねー！モデルみたい！｣
と言い続けた。
そしたら彼氏に、
｢あれ？脚痩せたよね？？細くなってる｣
と言われた。
まだ３日目なのに…しかも生理前で浮腫んで太くなる時期なのに。
潜在意識すごいね。
効きすぎて怖いw
229：幸せな名無しさん：2011/10/23(日) 09:08:58 ID:/qVmTnSM0: age
230：幸せな名無しさん：2011/10/24(月) 02:40:31 ID:AdxRMlZgO: うーん
あまり太らないだろって思って気にしないで過ごしてたら、太ってた

誰かモチあがる成功談ないかな
231：幸せな名無しさん：2011/10/24(月) 18:27:01 ID:/Dkp5QZAO: 昨日の夜まで５８kg
だったけど、昨日寝る前に
「明日の体重は57だー」
とか思ってたら今日の朝
５７.２kgだった(^○^)

潜在能力すげえええ
232：幸せな名無しさん：2011/10/24(月) 18:54:48 ID:pEDUXPoU0: >>231

寝てる間は、エネルギーは使うだけだし、汗をかくから
体重が減って当たり前なんだけどね。
数字どおり減ったということで、GJ!
233：幸せな名無しさん：2011/10/25(火) 10:36:39 ID:tT6yfmsM0: 「私は自己管理がきちんとできる人」「チョンダヨンのような健康的できれいな体になれました」と録音アファしてたら、１０日で2.2kgも減りました！
規則正しい生活を心かげていますが、あまり無理なく達成できてびっくり！
この調子で２ヶ月で６キロ以上きれいに痩せたいと思います。
234：幸せな名無しさん：2011/11/04(金) 11:57:10 ID:5C1M/.t20: ピエールフランクさんの「宇宙にお願いしてダイエットする法」を読んで、書いてあることを実践し、痩せてきましたぁ♪
さらにこのトピを読んで、もっと信じて欲張っていいんだと思えるようになりました。
第一目標の45kgは今年中に、
来年２月には43kgになって絶対一生キープします！
バストもEくらいになりたいなぁ♪
235：幸せな名無しさん：2011/11/04(金) 14:20:50 ID:WBW6A9zUO: >>234
シンクロw
私も目指す所が同じで「私は43㎏Eカップ♪」ってアファやってます
お互い頑張りましょう
236：幸せな名無しさん：2011/11/04(金) 17:13:32 ID:5C1M/.t20: >>235
お！！シンクロですね～♪
効果は出てきてますかー？
絶対に達成してずっとキープしましょうね！(*^_^*)
237：幸せな名無しさん：2011/11/04(金) 17:53:29 ID:WBW6A9zUO: >>236
実は全く…orz
色々抵抗あるみたいで、たった今、アファより自愛で目指す事にしました
絶対理想通りになってキープしましょうね♪
238：幸せな名無しさん：2011/11/04(金) 19:59:47 ID:5C1M/.t20: >>237

大丈夫、方法が何であれ出来ると思ったら120%出来ますよ！！
効果出てきたら教えてくださいね～♪
239：幸せな名無しさん：2011/11/04(金) 21:35:33 ID:5C1M/.t20: 過去にも何人かの方が仰られてますが、私もAV女優さんやグラビアアイドルを見ると気合いが入ります。
実家暮らしなので堂々と写真眺めたり出来ませんが^^;
240：幸せな名無しさん：2011/11/05(土) 14:58:29 ID:KYsnRTroO: >>238
120％とか言われると楽しくなりますね♪
もちろん効果出たら報告しますよ！
238さんも報告お願いします～
241：幸せな名無しさん：2011/11/05(土) 15:32:55 ID:zf3bW9GcO: 51キロで停滞してたんだけど、
昨日量ってみたところ50切って40代になってましたｗ

48キープ目前やヽ(・ω・)ﾉ
242：幸せな名無しさん：2011/11/05(土) 18:49:15 ID:tprp9wmwO: これを歌ってると
なんだかルンルンでダイエットが少し楽しくなります♪

「一日一歩三日で三歩♪」の
あの歌を替え歌しました！←

「一日１kg 三日で３kg
みーるみる痩せーてモーテ子ちゃん～♪」

・・です！！
よろしければ試してみてください。
243：幸せな名無しさん：2011/11/05(土) 20:33:12 ID:Oh9n74OoC: >>242の続き♪
人生はラッキーでハッピー毎日楽しく暮らしてる～
あっダイエット関係ないww
244：幸せな名無しさん：2011/11/05(土) 23:00:23 ID:tprp9wmwO: >>243

いいですね♪

ルンルンしちゃいます(*^^*)
245：幸せな名無しさん：2011/11/06(日) 00:12:22 ID:mX8BEAbo0: 潜在意識使って、前よりたくさん食べるのに痩せる事ってめずらしくないですよねー？？

今、過去の写真(少食だったのに残念な身体orz)見て新しい信念が揺らぎそうになっています・・
246：幸せな名無しさん：2011/11/06(日) 02:32:20 ID:OWCJQTokO: じゃあ今は大食いなのにスタイルって事で。
247：幸せな名無しさん：2011/11/17(木) 23:37:28 ID:W5uPij1QC: バイキング行った時とか食べ過ぎて体系気になるが
『私は痩せの大食い』って思うのいいかも
248：幸せな名無しさん：2011/11/19(土) 22:28:40 ID:Mdgtk6Qk0: ttp://diet.yynet.info/
↑参考になると思うので載せます～☆

もっと皆さんのお話聞けたら嬉しいです(*^_^*)
250：花音：2011/11/24(木) 19:13:29 ID:tvTU0lRg0: 私は潜在意識で158cm39 キロになりました。しかも超絶可愛くなりました。
251：幸せな名無しさん：2011/11/24(木) 21:04:52 ID:urhKtO3.O: >>250
凄いっ！！
どんなことをしたんですか？期間はどれぐらいかとか色々教えて下さいm(_ _)m
252：幸せな名無しさん：2011/11/25(金) 12:53:01 ID:SgVRGpYQ0: 潜在意識の力でもできるのかもしれないけど
何でもかんでも結びつけたら逆に「現実的に頑張ってもムリだから」
という信念強化になりやすい。

ゆるゆる少しずつ気をつけると定着するよ。
現実的対策のおかげかも、
という逃げ道を作りながらやると精神衛生上いいと思います。

私は何か一生懸命やってたときは効果なくて、
忙しくしてたらいつのまにか細い人になったけど、
その都度ざっくりした期間で、「今の私の普通体重」てのをずらしていったな。
最初は51前後、49前後、次は47前後、そして45前後など。
プラマイ1ｋｇくらいは気にしない。
自分的にああ今これくらいか、ここ最近の平均よりはやや増だな、っていうのを
繰り返していけば平均自体が下がってくる。
ちょっと減ったときも、喜びいさんでもっともっとってならず、
平均より1ｋｇ少ないな、程度で普通にしとく。
あとどこにいくにも歩く。勉強など没頭するものを見つける。
チャリを盗られて悔しいから買わずに歩いてたらまた減った。

これも潜在意識のおかげといえばいえなくもないぞ
253：幸せな名無しさん：2011/11/25(金) 15:16:21 ID:hp7.NX7k0: >>252さんヒントをありがとうございます^^
おっしゃる通り、に一生懸命になりすぎるとよくないと私も思います。
自分の身体って常に見えるし過去の拒食経験から執着しやすくて･･

私は最初、思い込みを変えるのがちょっと大変でした。
自分はヘルシーに食べてても全てをためこむ残念な体質なんだと思い込んで、何年もそれが現実になってたから。
でも最近は、自分は痩せやすいし目標体重である42キロに決まってると思えるようになってきていい感じなのです！
ダイエットに限らず何においても、「それが当たり前だし、それ以外の何が現実だっていうの？」って思えるようになると、執着や疑いなんて無くなってきて叶うんですね。
254：幸せな名無しさん：2011/12/19(月) 14:25:40 ID:Qu63przI0: ｢食べても痩せるor痩せた」で痩せた人に質問なんですが、アファメーションしたり
そう思うようにしていただけで痩せたのですか?私もアファしてるのですが、
その都度必ず抵抗が湧いてきてしまって、なかなか思うように痩せていきません。
アファの文言を少しずつ変えたりしてやってみてもダメで、セドナメソッドやホ・オポノポノで
クリーニングしても抵抗は消えません。もう1年くらい試行錯誤していますが、ダイエットなかなか
うまくいかなくて悩んでいます。｢食べて痩せる｣アファは私には合わないのかな…。
255：幸せな名無しさん：2011/12/19(月) 17:39:43 ID:KhVMD4cU0: ＞花音さん
身長も縮めたんですか？
256：幸せな名無しさん：2011/12/23(金) 16:16:47 ID:TnMLZl.gO: 160センチ45キロEカップにもうすぐなる!
258：幸せな名無しさん：2011/12/30(金) 05:10:26 ID:69l6z/420: 食事するたび目の前のものは全部で3kal、食べれば食べるほど痩せる、自分は太らない体質
そう思ってたら前より確実に痩せてきてます。
それと、寝る前は暗示が掛かりやすい状態なので100回暗示のあとに寝てる間に痩せちゃうと思うことも効果的です！
259：幸せな名無しさん：2011/12/30(金) 15:01:42 ID:dQ2WszJ2O: >>254
まず運動くらいすればいいのに
260：幸せな名無しさん：2011/12/30(金) 16:04:29 ID:Qg2jV0mgO: >>254 あなたにそのアファが合ってないのかもしれないよ。

「やせてキレイになった時に感じる楽しい思い」を潜在意識に入れることで、カラダの司令塔である脳の指令が、本来のカラダの状態を保とうとするので、少しずつ食べる量も内容も変わってきたり、自然とカラダを動かしたくなって健康的にやせたりするんだけどね…。

潜在意識にインプットするための絶対条件、脳波をアルファ波にするために快適な温度や音楽をかけるなどで、リラックスできる空間を作り、心を静め、とてもキレイにスリムに変身したあなたが映っている鏡を見て幸せ気分に浸るとか、自分が嬉しくなるようなキレイにやせた状態をアファにして何度も唱えるとかしたほうがいいかも。

お風呂や起床時、就寝前や気分の良いときはアルファ波の時が多いから、楽しくアファやイメージを単体で出来るよ。

あなたには、どちらかといえばスピ寄りの潜在意識じゃなく、科学的な説明がある方が信用できるのかも。

参考までに、その名も

「アファーメーションダイエット」

かんき出版から出てます。CD付き。

スレチだけど、良かったら参考にして。この本から一部抜粋したから。

長文スマソ。
261：幸せな名無しさん：2012/01/01(日) 23:04:54 ID:V.jJA39s0: >>259いや、してることはしてます。犬の散歩一日2時間近くとか、体をねじるエクササイズなど。

>>260参考になるレスと本の紹介、ありがとうございます！しばらくスレを見ていなかったので返しが遅くなってすみません。
そうですね。今まではアファをしてもどうしても抵抗が出てきてしまって、アファをしながら
運動してもどうしても痩せてこなかったので、まずは自分にあったアファ文を見つけるより、自分が
どうしたらα波がいつもでるような、リラックスして心地よい状態になれるか、その環境や状態を
見つけようと思います。あと、アファをしていると抵抗感が出てきますが、抵抗感を
無理に打ち消したりしようとしたり解放しようとせず｢抵抗に抵抗しない」ことも有効かなあと
大事かなあとふと思って、感情の湧くまま自然にしてみるのを実践しています。自然に抵抗感が
抵抗感が自然に逃げていくような感覚でいい感じ♪
262：254：2012/01/01(日) 23:21:28 ID:V.jJA39s0: あ、ちなみに食事の好みについては、アファしてから肉や揚げ物はあまり食べたいと
思わなくなったり、野菜や豆などがいっそう大好きになったりして食べる量も減って
きました。なのでアファした効果も全くなかったわけではないようです。甘いものだけ
は時々欲しくなりますが。何を食べるにも、楽しく幸せな気持ちで食べられるように
なるのを目標にしたいと思います。
263：さ☆：2012/01/05(木) 13:51:10 ID:v/gX7iqgO: 私は、痩せの大食いだ
毎日痩せていく、食べても太らない。とアファしていますが、何故か少食になりこってり物があまり食べれなくなりました。

このスレを見つけて
三週間位ですが、痩せてきている…
このスレに感謝！引き寄せてもらいよかった。

太る悩みも無くなりました。
まだまだ頑張ります♪
264：幸せな名無しさん：2012/01/05(木) 13:55:54 ID:jkAJmGj.0: 私はちょうどいいやせ型～
姿勢が良くて足が細い～
オシャレ好き～服なんでも入ります！

とアファ開始
265：幸せな名無しさん：2012/01/12(木) 00:00:14 ID:TiC/sBws0: 潜在意識か恋煩いかで
２ヶ月で52キロから46キロに
なりました!!

自然とご飯が食べれなくなりました(*^^*)
しかも、リストアップ法で書いたこと全て叶いました。

恋愛も成就できたし、周りから美人と言われたり美肌になったり本当に幸せです!

スレチかな(>_<)
ごめんなさい<(_ _*)>
266：幸せな名無しさん：2012/01/12(木) 00:06:56 ID:G2A/.9F60: 書こうとしたことが目に入ったｗ
これもシンクロ？
身長が一緒で45㎏と43㎏と迷っていたんだけど、
これは目標体重を43㎏にしなさいってことなのよねｗ

217 ：幸せな名無しさん：2011/09/22(木) 14:05:21 ID:mSzSO8IsO
>>210
この人男なんだ
身長158㎝の私は目標43㎏でやっていたところ
これは自分にとってはシンクロだ！
夜やってみよ
ありがとう
267：幸せな名無しさん：2012/01/13(金) 23:52:32 ID:ZRpNjRtg0: 私はどーしてもVictoriasSecretのモデルさんみたく
めりはりボディが欲しくて憧れて、いつもカタログを眺めてた。

日本人とか韓国人が出すDVDは、頑張って続けても
VSモデルのようには絶対ならない！
見せるための筋肉じゃないからね。

ずーっと、あんな風になれるDVDを探してたら、
ハワイで、ふっと引き寄せられたDVDがついてる本があった。
『The Ultimate New York Body Plan』っていう
普通なら、見向きもしないかんじの地味～なパッケージ。
トレーナーもハゲてて、ちょっと微妙な感じ（^_^;
英語だったけど、なんか気になって購入してみた。

ホテルに戻って、著者のことを調べてみると、
なんと、元VSのトレーナーなんだそーな！！かなりビックリした！

帰国して、疑心暗鬼のまま続けたら、
ヒール履いた時の足首のしまりがすごくね!?　って友達に言われて、
さらに、スネに筋がでてる、ヒップ上がってるって彼に言われて、
すーっごい嬉しかった♪

絶対、自分じゃ買わないDVDだったので、引き寄せとしか思えない出来事でした♪
268：幸せな名無しさん：2012/01/14(土) 17:39:43 ID:bUrqWZEY0: >>265 俺がさらいに行くぜ。まってな
269：幸せな名無しさん：2012/01/16(月) 19:35:37 ID:5rWVpfQsO: 潜在意識って凄い。
お前は痩せた！アファを毎日していたら、油っこい料理が無理になってしまった。
270：幸せな名無しさん：2012/01/16(月) 22:56:30 ID:Q.HLzJMsO: 痩せた実感はそんなにないけど痩せてきてるみたい
指輪がクルクル回って落としそうで恐いｗ
271：幸せな名無しさん：2012/01/18(水) 19:08:00 ID:ykzs6YrA0: 潜在意識というか、夕べ寝る前に
ピンク呼吸をしたんだけど、
腹の中の黒い霧を吐き出すイメージと
ウィダーインゼリーのように脂肪を吐き出すイメージをして寝た
そしたら停滞気味だったのが-1kg
ちなみに便秘気味のときは黒い霧じゃなくて
茶色の霧が出るイメージが自然に湧き起こって快便になる
272：幸せな名無しさん：2012/01/19(木) 02:57:06 ID:yY/miMDE0: こんばんわ。

私は赤ちゃんの頃からずっと肥満体系で、、何回かダイエットをしているの
ですがなかなか成功出来ませんでした。
皆さんがやっているようなダイエットのアファメーションもしましたが、
「自分は痩せてて綺麗だった時が無いから、そんなの無理無理ｗ」と心の隅っこで
ずっと考えてました。

しかし、「自分はもう太り飽きたんだ。飽きたんだからこれからはズドン！と
痩せて綺麗になるんだ！」と思ったところ、2ヶ月で8キロの減量に成功しま
した。52キロから46キロになりました。

痩せて綺麗になったことで、性格が以前よりもずっと明るくなり、それから
生まれて始めての彼氏が出来ました！！
（彼には7年片思いをしていましたが、このアファと同時に『彼と両思いに
なれる』とアファメーションを続けたら、彼が「かわいくなった」と私に
言ってくれて、その勢いで告白したらＯＫをもらいました！！！）

皆様のダイエットも成功しますように！そして、もっと楽しい人生を
送れますように！！
273：幸せな名無しさん：2012/01/19(木) 12:07:13 ID:U9OYueiM0: >>272

おめでとー☆　今、人生最高の時だねッ♪

やっぱり人って自信がつくと、前向きになって何でもできちゃうんだね（再確認！）

願いがかなわいのって、自信がないから、できないと思ったり、
逃げたり、人のせいにしたりするんだろうなぁ。自信をもちたーーーい！
274：幸せな名無しさん：2012/01/25(水) 03:55:15 ID:2jTo6E9w0: 今日一日、食べ物を食べるたびに、
これをたべたら痩せる。
っておもいながら過ごした。
夜ご飯はお腹いっぱい吐きそうな位
食べまくったのに、
昨日より-2.1キロ痩せてたw
なあんにもしてないのに！
275：幸せな名無しさん：2012/01/25(水) 20:11:06 ID:K5Ru7ivU0: >274さん
一日2キロってすごいですね～！！

「食べれば食べるほど痩せる」って信じながらたくさん食べると本当にその通りになるって
小林正観さんの本にあったよー。
現状維持したい人は「食べても食べても太らない」でどれだけ食べても太りません。
276：幸せな名無しさん：2012/01/26(木) 11:51:03 ID:1EQQBk1A0: >>275
そっか！

いつも「これじゃ食べすぎだよな」と思いながら食べたりしてるからダメなんだ～
潜在意識を使って、と思ってはいても
どこかで、「食べたら太るよな」って考えが残ってるから
イマイチ効果が出ないんだな。

信じるには、自分にずーっと言い聞かせるしかないよね。
277：幸せな名無しさん：2012/02/04(土) 12:22:20 ID:vnD9VcqQ0: >>272さんいいなぁ☆

私も生まれてからずっと痩せてたことがないから
スリムな自分のイメージができなくて凹んでたけど、
モチベーション上がりました。

よかったら詳細レスください(*^^*)

私も痩せて自信つけて彼氏と結婚する！
278：幸せな名無しさん：2012/02/04(土) 14:53:04 ID:TUUwAw1oO: >>277 横だけど、ウェディングドレス姿の美しい自分と彼との結婚式を先にイメージしたら？最初は自分出演の映画見てるみたいなイメージしかできなくても、ハンパなくテンション上がるから痩せはじめるのが早いかもよ。イメージがうまくいかなくてもいいんで、スリムになって、9号サイズ(例えばだけど)のオシャレな服を着た自分が彼とデートしたら、どんなに嬉しいだろうかと、喜びや嬉しさの感情をイメージしてください。

あと、モデル体型の女の子を見て、細すぎて怖いとかの思い込みがあるなら、私は健康的に体が引き締まっています、などの健康体のイメージも入れてみてください。

痩せてキレイになりたい本当の目的が彼との結婚なら、先にその願いをイメージしてください。

ファイト!!p(^-^)q
279：幸せな名無しさん：2012/02/06(月) 01:45:40 ID:NFYnGzDcO: 思い込みで言い聞かせてみましたが、逆に食欲が増してきました
元々、お酒も好きだから朝に軽く食べて夜は軽くおつまみにお酒で過ごしていましたが
【私は食べても太らない】
【食べれば食べる程痩せる】
とゆう暗示で
逆に食欲が増えて
3日で1. 7kg増えてしまいました
目標は後4kg落としたいのに、自分が思うデブの始まりまで増えて、すごく辛いし
自分を責めたくなってしまいました
一番痩せてた時は、39kg
安定してた体重は44～45kg
過食やらかして一時期52までいき、夏にハードなダイエットで47まで戻しましたが、ずーっとそれをキープ
だけど、後4kg落としたく
イメージングに加え、思い込みダイエットしてたらむしろ増えて48. 7kgに…
毎日運動はしています。
コアリズムやジョギング…
だけど、食べてばかりになり
お腹が苦しくてパンパン…
また過食になってきたのか、ただの甘えなのか
辛いです…
280：幸せな名無しさん：2012/02/06(月) 07:55:52 ID:bg/QWNWc0: >>279
自分もいろいろ試行中ですが、食べないダイエットのあとだと「食べても痩せる」暗示は
むしろ「むやみに食べる」方向にフォーカスあたる感じです。
自分は、なんかずっと何か食べてて胃の調子悪くなっちゃいまして、
「私は今痩せ期」「自分に必要な量食べています」って暗示に切り替えました

「潜在意識は否定形を理解できない」っていうから「太らない」はやめて
日頃は「私はどんどん痩せていってる」ってほうにフォーカスあてたほうがいいと思う。
で、食べたあとに
「美味しく食べたXXは元気に過ごすエネルギーになりました、ありがとうございます」
みたいなアファメーションはどうかしら。（やってます）

今のところ目に見える効果は出てませんが、意識的に感謝を取り入れることによって
むやみに食べたい感じはなくなってきたと思います。
281：幸せな名無しさん：2012/02/06(月) 12:55:10 ID:bgSFwXUcO: 私、どんどん綺麗に健康に痩せちゃう～
282：幸せな名無しさん：2012/02/06(月) 20:47:09 ID:vardm7.U0: 3歩進んで2歩下がりながらも食事制限なしで痩せてます。

気付いたんだけど、太らないことや食べ物にフォーカスしすぎると執着しちゃうとおもう。
だって、そんな事考えてる地点でまだ痩せてない事になる。
悩んでる人、24時間もう痩せてる自分になって生活してみては？？
もう痩せたから悩む必要ないし、今この瞬間から自信を持つ。
細い自分で街を颯爽と歩いてみる。
華奢な人やモデルさんの身体を目標にするんじゃなく「あの人私の体型にそっくりだー♪」とか思ってみたり。
これはなりきりというか、もうそうなっちゃうってこと。

私はそれで顔が変わってきて男の人にちやほやされるようになった。
これからはダイエットにも取り入れようと思う^^
283：幸せな名無しさん：2012/02/06(月) 21:52:23 ID:Ucmj2Za20: レコーディングダイエットは？

自分は試したことないけど、あれ、潜在意識的にかなり有効な方法だと思う。
自分の奥深くにある食べたい衝動を、記録することで意識上に上らせることで、力を失わせるから。

実際食べたいけど痩せたい人にとって、食べるものを記録するってかなり苦痛だと思う。
それは自分の欲望をさらすことで、自分の願望に対して自分自身が突きつけられるから。
でもコントロールできない自分を認めれば、コントロールされていくと思うんだよね。
それは心理的にもいい影響が出ると思う。
284：幸せな名無しさん：2012/02/07(火) 01:08:36 ID:QVGf6wew0: レコーディングダイエット、私はだめだったなあ
とにかく「これを食べたら書かなくちゃいけない！」「書いたら太る！」
みたいな条件付ができてしまって怖くて食べられなくなった。
で、反動で過食。

確か、食べたいものを全部書きだして「全部いつでも食べられるけど今はいらない」
って暗示をかけるメソッドがあって、あれなら283さんの言うような効果もあるかも
知れないけど、食べたあとに書くのはとにかくすごいストレスだった。
欲望をさらすというより、欲望に負けた自分をさらすことになるから。

もともと自己評価低めで必死に自愛してがんばってるタイプのダイエッターには
きついと思うなあ。
もうちょっと精神的にマッチョな人に向いてる気がする。
285：幸せな名無しさん：2012/02/07(火) 11:43:26 ID:AXVjlj2UO: たしかに食べても痩せる！って、アファして大食いになっても、痩せたー！って皆に言われるけど、胃もたれ感が…
286：幸せな名無しさん：2012/02/07(火) 12:21:10 ID:EcOEwUtA0: >>284
そっかあ。他人に勧めておきながら、自分は絶対やりたくないと思うもの（笑
食べた物を書き出すなんてゾッとするｗ

自分が今やっているのは、痩せてた時期のことを思い出してその時と同じ心理状態にすることだね。自分の場合は、何かに夢中になっていたり楽しいことがあるときは自分の中で食べ物の優先順位が下がるから大体痩せてる。現実に不満が多いときは太りがち。

まだ検証結果が出ていないのでｗ人には勧めないけど、よかったら参考までに。
287：幸せな名無しさん：2012/02/07(火) 21:16:38 ID:WwKMNVvQ0: ダイエットしようってなった時、
アファで『私の体重は●●kg』ってよく言ったり、目標にするよね。

なんかふと思ったのだけど。
目標にしちゃダメなのかも。
目指すってことは、ずっと目指す状態が続くということだから。
目標にするんじゃなくてそれが普通の自分の体重なんだと思うのが大事っていうか
それが『なる』ってことなのかって思いました。
よく『なる』、『なりきる』で成功した人達の話を読んでわかった気になってたけど
全然わかってなかったｗ
例えば正月太りとか、旅行でおいしい物たくさん食べちゃった時、
何kgか太ったとしても、その後「まぁいつも通り過ごしてたら元に戻るだろ」って割と気軽に思える。
そして実際に体重が元に戻る。
それと同じ感覚でいたらいいんじゃないかねぇ(´ω｀)
288：幸せな名無しさん：2012/02/08(水) 08:05:09 ID:HW2Wp6B.O: >>280さん
レスありがとうございます★
>>279です。
正にそんな感じですね(>_<)
【食べれば食べる程太らない】
っていう暗示をやめました
過食気味になって、胃が苦しくて苦しくて(∋_∈)
だから、>>280さんが言うような
【私は今痩せ期だ！】
って言い聞かせて
【私は44kgだから、それに必要な分だけ食べてる】
って思い込んだら早速、食欲が徐々に収まってきました。
このまま体重が減っていく事を願って…
とゆうかなりきっちゃってみます♪
他の方々のスレも、すごく参考になりました
まだ自分に合った暗示が何かわからないけど、色々試してみます。
後、よくよく考えたら私は24時間常にダイエットの事ばかり頭に入ってて
一度、この執着心を捨てたいなって思ったんですよ
なんか寝ても覚めても常に
ずーっとダイエットの事ばかりで疲れちゃいましたよ(笑)
自分の中で意識を手放したら、運動をなまけたり、太ったりしちゃわないかという恐れがあるんですよ
こういうのは、どんな感じに手放せば良いですかね？
289：幸せな名無しさん：2012/02/08(水) 18:07:05 ID:Ogv6otNo0: >>287さん

お！私も同じこと思ってました！
そうなんですよね～！
ここでもなりたい顔になろうのスレでも、
アファつづけたりしても成功しないっていう書き込みはよく見るけど
「なる」方式の人はみんな成功してる。
なので私も最近この方法に切り替えました。^^
290：幸せな名無しさん：2012/02/08(水) 20:44:47 ID:9qfv2RysO: >>288 自分の中で意識を手放したら、運動をなまけたり、太ったりしちゃわないかという恐れがあるんですよ

今まで、こんな恐れがあったから、ダイエットに執着してたし、不快感を覚えて、運動してても楽しくなかったんだなぁと思えばいい。

引き寄せの法則でもそうだけど、これからは「快」を基準にして、選ぶといい。

基本の食事は、栄養をバランス良く、タンパク質、炭水化物、野菜を摂る。ビタミンやミネラル、アミノ酸が足りないと、脳が体の為に栄養くれと騒ぎ出すけど、そういう時は猛烈に甘い物やポテチなどの炭水化物系を欲するので注意。

でも、外食などで食べたい物があったらその時は食べよう。甘い物を食べたい時も、これ食べちゃ太る、じゃなくて、喜んで味わって食べる。

痩せる為の運動もやったら楽しそうなモノか楽しめるように工夫する。やる気がなかったらやらないか軽めのメニューにする。やりたかったら時間を作る。

日常生活でも、できるだけそうやって「快」の方を選ぶとストレスがたまらないので、ストレス発散の為にむちゃ食いする必要がなくなる。なのでダイエットからも次第に遠ざかるよ。
291：花音：2012/02/11(土) 17:40:09 ID:fhikF/B60: 久しぶりにきました。身長も縮めました。小さくて痩せてるほうが可愛いですから。自分でいうのもあれですが痩せて可愛くなるってアファしたら、周りのたくさんの人に可愛い！akbとかモデルになれば？とかアイドルとかモデルより可愛いっていわれるようになりました。学校ではほかのクラス、学年、学校から私を見にきます。
292：幸せな名無しさん：2012/02/11(土) 22:39:12 ID:uTAHOj4QO: 10日で-1.5キロ成功しました！
前は太ることを気にしすぎて、食生活とかもすごく気にしていて、欲に負けて甘いものを食べると罪悪感にまみれてました。そんで体重計って一喜一憂してました…
そんな生活に疲れたので、潜在意識で痩せようと決意。
毎日、重いドーナツやスナック菓子を夜に食べてましたが、これは2キロカロリーかあ!とかこれはやせ薬、とか思っていたら案の定痩せていました。前は何をしても痩せなかったので、びっくりです。
これからも順調に痩せまっせ三＾o＾)三＾o＾)
293：幸せな名無しさん：2012/02/12(日) 00:04:52 ID:fyWv7ziMO: >>291 花音さん

身長も縮めたのですか?!

私も痩せたいのはもちろん､身長も今より低くなり全体的に小さくなりたいのですが、よろしければ何をしたのか教えてもらえますか？☆
294：幸せな名無しさん：2012/02/17(金) 05:21:17 ID:jqpawvbIO: 痩せている自分に戻りたい。痩せてかわいいって言われたい。
295：はぃたん：2012/02/21(火) 17:06:52 ID:2CicAxpA0: 私は寝る前に痩せた自分を
想像して眠るのをつづけたら
マイナス5kg*
自分でもびっくり♪( ´▽｀)

ダイエットってたのしぃー
296：幸せな名無しさん：2012/02/21(火) 21:29:28 ID:7qrO4EmwO: >>294 じゃあ、「スリムだね、かわいいね」そう言われているイメージをしてください。
297：幸せな名無しさん：2012/02/23(木) 17:33:22 ID:Tkv/2Vys0: まだ数日しかたってないけど、
いろんな願望を願った結果、自分が一番したいのが
痩せてきれいになりたい
という願望だと気がついた。

イメージングで、痩せてきれいになって
うれしいことがあると軽快にぴょんぴょん跳ねるて喜んでいる自分を
思い浮かべたら、だんだんなにもしていないのにやせてきたぞ
298：幸せな名無しさん：2012/03/16(金) 07:05:09 ID:qSU5nPhUO: 今日から頑張ります★
299：幸せな名無しさん：2012/03/16(金) 15:03:06 ID:wE5zrIIs0: ダイエットしたい願望が通じたおかげか、
なんか食欲わかなくなって断食してもそれほど辛くない。
1日分の野菜っていうジュースと白湯で、4日は行うことができた。

今度は1週間にチャレンジしたいものだ
300：幸せな名無しさん：2012/03/16(金) 18:30:57 ID:c3qSOmaIO: >>299 断食明けの回復食時期にドカ食いしないよう気をつけて行ってくださいね。あと、リバウンドもね。
301：幸せな名無しさん：2012/03/16(金) 20:40:20 ID:wE5zrIIs0: >>300
あい。野菜と鶏肉のスープでちょっとずつ回復するつもりです
302：幸せな名無しさん：2012/03/16(金) 20:51:18 ID:wE5zrIIs0: あ、鶏肉の味が…濃くて、気持ち悪い…
味覚変わったようだ
303：幸せな名無しさん：2012/03/23(金) 02:40:15 ID:QgpZJ6tQ0: 最近ウォーキングを始めたんだけど、歩いてる時はずっと痩せる痩せる～♪と思いながらやってた
一週間で見た目がすごく変わって周りからも、全然違う！と言われて嬉しすぎる。食事制限はしてないけど、間食は絶対にしないようにしてる。
どうしてもお腹が空いた時はお味噌汁を飲みながら、[これは痩せる飲み物]と思い込んでる。おすすめ
304：幸せな名無しさん：2012/04/28(土) 11:07:58 ID:C1m7Ddzw0: 最近このスレ過疎ってますね＞＜
私は今ニュージーランドに住んでいるのですが、来る前に、こっちのサイズ8が余裕で入るって思い続けてたらそうなりました。
ちなみに前回いた時より４つくらいさがってます。ダイエットしてません。
この調子でサイズ6になる！！！いやもうなってるー！！
305：幸せな名無しさん：2012/05/16(水) 18:43:51 ID:JdenNh420: あげ
306：幸せな名無しさん：2012/05/16(水) 21:24:15 ID:GfdOvRWk0: ウォーキング中って特にイメージとアファに楽しく集中できる。
ほぼ毎日3時間歩いちゃって1週間で3キロ痩せた。
307：幸せな名無しさん：2012/05/17(木) 00:47:54 ID:VTjoJhbwO: 60キロから46キロになった。職場が変わって、手足は長いので周りの人にやたらスタイルを誉められて自分でもそんな気になったら一気に落ちた。潜在意識ってすごい‥。「私はスタイルがいい」となんの疑いもなく思っている今。多分これが大事なんだろうな。
308：幸せな名無しさん：2012/05/17(木) 02:38:19 ID:TNJ.1m6M0: >>307
制服のない会社ですか？妬んでいろいろいう人もいないなんて羨ましい。
女性同士って難しいですよ。
309：幸せな名無しさん：2012/05/17(木) 02:39:50 ID:TNJ.1m6M0: 「スタイルがいい」というのは、おそらく身長があって手足が長い人に対してのほめ言葉で
痩せてるってことじゃないんですけどねｗ
いい方に思い込むって大事ですね。
310：幸せな名無しさん：2012/05/17(木) 07:51:59 ID:IQRibXyg0: 単に「痩せてる」って言われるより「スタイルいいね」って言われるほうが
私はだんぜんいいな。だって何でもバランスがいいって最高だよ。
311：幸せな名無しさん：2012/05/17(木) 08:26:12 ID:n36SL3QI0: >>310
そうですね。
「スタイルいいね」というのは「痩せているということではない」ことは覚えてくださいｗ
312：幸せな名無しさん：2012/05/17(木) 10:47:34 ID:MB9QzcWg0: 痩せててもスタイル悪く見えるよりは、痩せてなくてもスタイルよく見えるほうがいいと思うけどなあ。
313：幸せな名無しさん：2012/05/17(木) 14:06:32 ID:n36SL3QI0: >>210
これ読んだけど、矛盾も感じた。
中学生が肝臓がどうこうなるとかそういう知識を持つものかなーって。
大人になって作った話じゃないのかなぁって。
それと、中学生は授業で体育もあるし、活動量も代謝も大人とは違うよね。
なんか腑に落ちない。
314：幸せな名無しさん：2012/05/20(日) 13:07:30 ID:r6ZAJG3w0: 妬みは嫌だよね～(*_*)
315：幸せな名無しさん：2012/05/20(日) 15:16:24 ID:TWGGE9nc0: 体重計に乗って体重計が目標体重を指して喜んでるところをイメージしてます♪
はやく成果出るといいなー
316：幸せな名無しさん：2012/05/20(日) 18:50:02 ID:VFf4gcicO: 俺の場合『太りたい』と思った時は体重が減り、『痩せねば』と思った時は体重が増え、『別に体重なんてどーでもいいや』と思ってる時は±１kgの範囲を行ったり来たりで増減しなくなる。
見苦しく太ったり痩せたりはしたくないというのが本心だが、体重や体型に関しては普段は全く意識していない。
317：幸せな名無しさん：2012/05/20(日) 19:24:28 ID:lkDaqKtU0: >>311
デブの僻みお疲れさまです。

単に痩せてるだけの貧相な体より、出るとこ出て締まるとこ締まってるスタイルの方が断然いいですよね。
318：幸せな名無しさん：2012/05/20(日) 20:14:58 ID:6zj9Pkes0: 此れを飲んだら綺麗になれるとか此れは低カロリーとか思い込みながら
食べて先月２キロ落としてからずっと体重キープ＆出るとこ出て締まる所締まる体型を
キープ出来て居る。勿論凄く手軽で簡単なストレッチを毎日欠かせないし
御菓子を断っているのもあるだろうけれど、アファも確実に効いている。
食事は普通に一杯食べてるのに凄いです。
319：幸せな名無しさん：2012/05/21(月) 13:21:10 ID:a0NIY1M6O: >>313
作り話かもとは思うけど
肝臓云々は誰かから聞いたと書いてあるし別に不自然だと思わないなあ
私も中学生のころデブでダイエット本読み漁ってたから栄養学とか代謝とかに妙に詳しかったし
全然痩せんかったがw
320：幸せな名無しさん：2012/05/24(木) 22:57:24 ID:Tg2qTFck0: 165センチで68キロもあったんだが、半年で48キロまでやせた。
方法は雑誌の切り抜きとかで理想の姿をイメージ。
毎日繰り返しイメージしているうちに、
やせていて綺麗なんだって疑わなくなった。
なんでかあまりお腹も減らなくなったし、外出するのが楽しくなった。
結果的に、食事減って運動したっていう王道なんだけど、
前の自分ではありえなかったくらいスルスル痩せた。
イメージは大事。
321：幸せな名無しさん：2012/05/26(土) 19:37:06 ID:b8wAJk5c0: >>320
すごい！やっぱり理想の姿をイメージするのって大事なんですね。
大好きなスクラップなら続けられそうかも。
溜まってる雑誌で切り抜いてみます＾＾
情報をシェアさせてくれてありがとう
322：幸せな名無しさん：2012/07/06(金) 23:47:08 ID:TxsJttqk0: 今まで自分の身体≒脂肪に感謝する、ってよく分からなかったんだけど
さっき瞑想っぽいことしてたら理解した
脂肪は要らないものなんじゃなくて、今まで私を守ってくれてたんだ
冷え、ストレス、寂しさetc.から
それが分かったら、自然とありがとうって思えた
もう大丈夫なんだよ、って
なんだかもう自然と理想の身体になれる気しかしない

あと、外で自分が好きな女優さんになりきると、疲れてても自然と笑顔で背筋も伸びる
まだ意識できる回数少ないけど、もっと増やしていけば素敵な女性になれる

潜在意識って本当にすごいね、ありがとう
323：幸せな名無しさん：2012/07/11(水) 16:31:17 ID:UDQsTEeM0: 流れ豚切ってすまぬ。

弟の話なんだが、浪人が決まって、家は裕福じゃないから毎日家で勉強してた。
当時多分167撿80キロちょい。

いつも勉強以外何にもやる気がわかず、
自分に自信もなく、
ちょっと動くのも駅まであるくのもだるいみたいな感じで生意気にもタクシー乗りまくってた。
学校でも勉強できないデブみたいなキャラ。

ところがある時、一人暮らししてた私が実家に帰った時に痩せてたのを見て何故か急に気が変わったらしい。
なにかを決意したらしい。
というかそれまでうちの家族はみんな太ってて痩せてる自分が想像つかなかったし、きっと遺伝が原因で痩せられるとも思ってなかったんだろう。

ところがそこからが凄かった。
会うたびに痩せてて、結局２ヶ月で20キロ落ちてまるで別人。
お洒落も楽しくなったみたいで、性格まで明るくなってた。

聞けば、痩せて志望校に入って、楽しい大学生活を送って、昔の同級生を見返してる自分を信じてやまなかったらしい。
食生活は正直私がみるかぎりそこまで変わってなかったけど、歩くのは苦じゃなくなってたみたい。
あとは痩せていくごとにデブ時代の服をバンバン捨ててたり、憧れのスポーツ選手の画像を眺めてはこうなりたいと言ってた。

あれから何年か経つけど、弟は結局誰もが無理だと思ってた難関大学に合格して、
女の子にモテまくり、
スポーツのサークルでは他大に呼ばれるほど活躍してる。
もちろんリバウンドもなく。

今考えるとまさに潜在意識だったんじゃないかと…

長文失礼しました。
324：幸せな名無しさん：2012/07/18(水) 20:40:51 ID:QV22Hnz.0: 323さん自身の痩せた話も聞きたいです～
325：幸せな名無しさん：2012/07/19(木) 09:47:43 ID:Cg7fHhec0: 横から失礼します；
このスレをみてモチベーションあがりました！
ありがとうございます！

私の場合なのですが、潜在意識をしるまえに
色々なダイエット法をさがしていて、一日すわることが
おおいので一日１５００キロカロリーに食事の量をへらすという
ダイエットを知り、一番効果がありそうだったのでためしました。
1か月かかるかかからないかくらいで６ｋｇやせました。
もちろん食事量をへらしたというのもあるのですが、
体重はトイレに行った後や朝起きた時に結構へることに
気づいたころから楽しくてしかたなくて、そのころくらいから
ばんばん体重が減りました。
すこしだけまた増えてしまったのですが同じダイエット法をしても
たのしい！へってる！と思えてくるまではなかなか減らないんです。
やはり気持ちはだいじなんだなあ～と思い出してしまいました；

いきなりすみません；みなさんが理想の体型になりますように！
326：幸せな名無しさん：2012/09/22(土) 22:57:58 ID:u7zfGvOo0: きづけば、一年で約20キロダイエットに成功してた。
ありがとう、潜在意識さん。
327：幸せな名無しさん：2012/10/08(月) 00:36:05 ID:iQDzZXnU0: >>326
すごい！！おめでとうございます(^^)
わたしも20kg減量したいので、よかったら方法を教えていただけないでしょうか？
アファだけで痩せたんですか？
328：幸せな名無しさん：2012/10/20(土) 08:05:48 ID:7BzGgWe20: 私は、新しい手帳を買ったのでなんとなくダイエットしようと思い
手帳に、今のサイズと目標サイズを書いていきました。
体重、体脂肪率、スリーサイズ、二の腕、腕、もも、ふくらはぎ、足首まで
全身のサイズを書きました。私はダイエットはそこまで真剣ではなく
潜在意識では恋愛重視でした。
幸せな結婚がしたいって事と、結婚する前に一回イケメンと付き合ってみたいとか
本当に気軽にてきとーにリストアップしていました。
そんなことも忘れて半年...
すっごいイケメン彼氏ができ、半年でふられ、ドン底に落ち込みました。
食事も喉を通らず。ようやく立ち直って、その手帳を見たときはゾッとしました。
ふくらはぎと足首以外は、全部書き記されてたサイズだったんです!!!
潜在意識こわって思いました。
てきとうにイケメンと～とか書いた私が悪いですが、今、結婚したいって思える
好きな人もできたし、心から望んだことのリストアップなら本当にいいと思いました!!
体脂肪率10パーセント近く落ちましたよ♪
329：326：2012/11/09(金) 09:56:51 ID:rOcyxjAU0: >>327

アファは毎日してました。
鏡の前で『私は健康的にキレイに痩せる！』
って笑顔になって言ってました。

でも本気で痩せたかったので、運動も食事制限も多少しましたよ。
半年間、毎日ウォーキング、ストレッチ。
食事はキャベツの山盛りを食べてから、好きなものを食べました。
必然的に量は減りますね。
で、週1では食べたいもの（焼肉とかラーメンととか）食べたました。

潜在意識を使うと、本当は運動や食事制限は必要ないかもしれませんが、頑張っている
姿も自分にみせかたっかので、やっていました。

3か月は全然減らなくて、凹みがちでしたが、自分を信じて続けました。
5か月くらいたってからかな、するする体重が減り、今は－20キロ。

今はたくさん食べないと痩せてしまう体質になってしまいましたよ。
運動は週1でやってます。
それと今もアファをしてます。

『今日もかわいいね』とか誰も聞いてないところでね。

減らなくて辛い時期もありましたが、続けると必ず効果ありますよ。
自分を信じてコツコツ頑張ってください。
330：幸せな名無しさん：2012/11/09(金) 11:23:26 ID:UQfwE1ks0: >>329
すごいですね！
やはり継続は力なりですね！
あなたの素晴らしい書き込み見てモチベーション上がりました！
ありがとうございます！
331：326：2012/11/09(金) 19:04:27 ID:ngbRbGCg0: >>330

ありがとうございます。
運動もしましたが、まったく苦痛じゃありませんでした。
自分が好きで続けられるものを選べばいいです。

アファと、運動で相乗効果！
マッサージも時々しました、脂肪さんもういいよ、ありがとう。
筋肉さんもうちょっと頑張ろうかって話しかけながら。

絶対大丈夫ですよ。
絶対に希望の体型になれますので、楽しんで下さい。
332：幸せな名無しさん：2012/11/09(金) 19:36:29 ID:I7qJEnxI0: なんで私は食べ続けて太り続けなきゃいけないんだ
しんじゃえ
333：326：2012/11/10(土) 19:37:29 ID:ifv2KHF20: >>332

私も1年ぐらい同じ気持ちだったよ。
パワハラで、動けなくて食べるだけでどんどん太ってしまった。

傷ついている自分を愛することから始めたよ。
おせっかいごめんね。
334：天使：2012/11/10(土) 23:30:19 ID:.PLQl3lg0: 私は食べれば食べるほど痩せるし、私は常に痩せ続けているってアファして
信じていたら10キロ痩せました。
335：幸せな名無しさん：2012/11/18(日) 13:21:33 ID:QBnMCoDE0: 去年の頭だけど、毎日鏡に向かって「痩せた痩せた」と言って喜んでた。
服脱いでポーズとってたら角度によって本当に細く見えたりして
嬉しくて毎日やってた。
最初はカウンター手に100回痩せた嬉しいって言ってたけど、だんだん100回じゃ足りなくなって
毎日毎日飽きもせず言い続けて、鏡に映る姿は確かに痩せて見えた。

で、体重計は2か月で5キロ増えた。

なんだろね、これ。
その後、止めたら増え方は鈍化したけど結局順調に10キロ増えたよ。
今、2年前の服が入らない。
なんかもういいかな、いっそマツコ目指そうかなって思い始めてる。
336：幸せな名無しさん：2012/11/22(木) 18:26:45 ID:6SVJurog0: ５０.２キロとか、５０台ギリギリまではいつも簡単に痩せるんだけど
そこから毎回お約束のように食欲が止まらなくなってしまってなんでだろうと思ってた
どうも「これ以上痩せて女性として魅力的になりたくない」って潜在意識で思ってたみたい
５０キロ台だと身長的にちょいぽちゃで、そのくらいの自分に実は安心してた

自分が高校生のときに父親から性的な目で見られたり触られたりしてそれが死ぬほど気持ち悪くて、
（でもお父さんがそんなことしたって思いたくないから当時は自分の気のせいと思い込もうとしてた）
「太って醜くなれば女として見られない、こんな思いしなくて済む」って深いところでは思ってたんだね
だから男性に恋愛感情もたれると当時の不快感が呼び起こされてすごくイライラしたりしたし
女性性が傷付いて自己暗示かけてる人もけっこういる気がする

そこに気付いて高校生のとき抑圧した感情をちゃんと感じたらいつもの過食がなくなったよ
もうあとはほっといても理想の自分になれそうだ
337：幸せな名無しさん：2012/11/23(金) 15:36:12 ID:WlNjWn9s0: ”愛されてお金持ちになる魔法のカラダ”（佐藤富雄）って本読んで
ウォーキング（通勤時二駅手前で降りて徒歩・遠くのスーパーへ歩いて買い物など）
を始めたら一ヶ月でみるみる痩せて友人にびっくりされました。

今までもウォーキング・他の運動＋軽い食事制限で色々ダイエットしてきましたが
食べることに罪悪感持ったりでも食べたくてイライラしたり、いっぱい運動しても思うように結果が出ず不満でしたが
この本読んで大切なのは意識やイメージだとわかりました。
ちなみにこの本の方法だとは食事制限もなく好きなもの美味しく気持ちよく食べれるので
そこも食いしん坊の自分にぴったりでした。

あと落ち込みやすい性格がかなり前向きになったし、
人間関係・仕事・お金・恋愛などでもいいことがたくさん起きるようになりました。

よかったら読んでみてください。
わたしは何回も立ち読みしてから購入しました（半信半疑だったし他にも色んな潜在意識の本あるしで購入迷った）
338：幸せな名無しさん：2012/11/30(金) 21:04:50 ID:w4KAmBTgO: >>337
愛されて～カラダ本買ってみた

Bookoffで100円w

痩せるだけじゃなくて色んな願望が叶うみたいで読んでてワクワクした

歩くだけで簡単に痩せるわけないとか思ってたけどなんか簡単に痩せる気してきた
339：幸せな名無しさん：2012/12/01(土) 14:02:00 ID:IxO3Bb9M0: 私は痩せた痩せた言ってたらいつのまにか本当に痩せてました。途中美容外科に通ったこともあるのですが、最後は自力でした。１０年かけて１０年前の理想体型になりました。体重は５４．５kgから４３kgまで減りました。54.5kgから４８kgまでは自分でダイエットしてその間は１年でしたがその後なかなか減らず、美容外科で４５kgまで落ちてその後はいつのまにか４３kgまで減りました。最後の２kgが「痩せた痩せた」と言ってた頃です。面白いですね。今はあまり太りもしません。たぶん５４kgには逆になれないと思います。
341：幸せな名無しさん：2013/02/05(火) 19:27:44 ID:OgxXrNoM0: 物心つく前から肥満体系で過食が止まらない人間でした。
死ぬ気でダイエット→リバウンドの繰り返しでいつも食事のことしか考えられなくて死にたかった。
なんでこんなに胃が苦しいのにまだ食べたくなるんだろうと思って自己観察してみたら
最終的に出てきたのは「なんでおかあさんは来てくれないの！」っていう子供の言葉だった。
たぶんうんと小さいときに母親にかまわれなくて寂しかった気持ちなのかな。
その感情を味わうようにしたら、だんだん怒りから「おかあさんは私のことを愛してくれないんだ」って悲しみになって、
最後には無力さと絶望で自分の中に沈黙が下りた。

しばらくそのままだったけど、静かな暗闇の中でふと「わたしは愛されない子なんだ」という呟きが聞こえて、
その瞬間「あっ、自分で自分に愛されちゃダメって呪いをかけていたんだ！」と気付いた。
そうしたら一気に上記の悩み苦しみ全部がどうでもよくなった。
それから過食がぱたりとやんで好きなだけ食べてもどんどん痩せてきてます。
あと、人の好意を受け取るのが上手になった。
今までは自分なんかがそんな甘えはしちゃいけないと思ってうまく受け取れませんでした。
たぶん、愛情が欲しくて食べていたのにそのくせ自分の中で愛情をもらうことを拒否していたから
いくら食べても不安で仕方がなかったのかなと思います。
342：幸せな名無しさん：2013/02/11(月) 10:50:19 ID:82m1n6RQ0: >>341さん
すごいですね！過食止まるなんて羨ましい！
私はいまだに過食しちゃって落ち込んでます。なかなか回避できない…
343：幸せな名無しさん：2013/04/10(水) 13:14:02 ID:0HgFRSSkO: >>341さん

スゴイですね。私は食べることが大好き☆食べることが幸せ！なので、痩せないです。

善いアファが有ったらご伝授頂けますか？
344：幸せな名無しさん：2013/04/24(水) 13:27:34 ID:acv1PXXY0: 食べる時これを食べると痩せて、身体がしまると思ってモリモリ食べる。不思議、食欲落ちる。もし過食しても食べたら痩せるんだもん。いっぱい食べればいいって気持ちで食べる。すると楽になる。私はスタイル抜群なのだ（＾Ｏ＾）何を言われようが、体重が増えようが、信じる、ただこれだけ。信じて信じて。すると結果はついてくるのです
345：幸せな名無しさん：2013/04/24(水) 21:22:28 ID:gsAQFRjE0: ダイエットに疲れました。かれこれ10年以上、ダイエット依存症です。
ダイエットで痩せてもリバウンドばかり。
本当にあれこれ試しました。ダイエットなんかしたくない。何も考えず痩せたいよ。
346：幸せな名無しさん：2013/04/24(水) 22:35:41 ID:8WkgMLl.0: 大変だったね。もう頑張らなくていいよ。痩せてないあなたでも、私は好きだよ。
ちょっと休憩したら、またあとのことはあとで考えよう。
347：幸せな名無しさん：2013/04/25(木) 00:33:19 ID:/FgRYaHY0: ありがとう。優しい人ね。
でも私は十分休んでるのさ。自分に甘いのだけなのかも。痩せたいなぁ
348：幸せな名無しさん：2013/04/26(金) 01:40:08 ID:v4V430lI0: 自分の場合、過食するものって大体「買い食い」と気づいた。
ポテチとか酒類とかパン屋の見切り品「調理パン３個で315円」とか
コンビニのレジ前にあるホットフード（ハッシュドポテトや揚げシュウマイ）とか
駅ビル内のパスタ屋→駅そば→某スープチェーン→某パン屋　のはしごとか。

そこで、自分が超料理下手なことを逆手にとって、食べることへのハードルをあげるため
「自分で作ったなら、何食べてもいい」ダイエットをやってみた。
したら
・なんでも食べていい、というフリーダム感
・小腹が減っても、作るまでは食べられない→空腹感の波をやり過ごせる
・作ってる過程で、微妙に満腹感が出てくる
・レシピ通りに作れば、そうそう不味いものにはならない→苦手意識の軽減

で、12kgおちた。
併用していた「願い手帖」には「料理が得意になる」「健康で体が軽くなる」とあった。
合わせ技で叶うとは、潜在意識はスゴ腕だわw
349：幸せな名無しさん：2013/05/09(木) 01:11:13 ID:0gSMGptA0: ここ最近気づいたら
「息をするたびにどんどん綺麗になっていく」
「息をするたびにありとあらゆる(腕、足、お腹など)余分な脂肪が燃焼されていく」
「息をするたびにスリムになる、痩せていく」
というアファを念じています。
声などには出さず、歩いてて気づいたら念じながら呼吸を意識してみたり。

体重計に乗るのが嫌いなので数字ではわかりませんが、お風呂入る前や着替えるときに鏡で身体見てると、何となく身体のラインがスッキリはっきりとしてきた気がします。
足は確実に細くなりました。

背筋を伸ばしてみたり、歩き方を気にしてみたり、人に見られてると思うように意識すると違う気がします。

これから更に継続して、どんどん綺麗になりたいと思います！
この方法を実証したいので！
350：桃華：2013/06/23(日) 10:53:26 ID:z3VSCsGs0: 年齢は二十代の半ば。
身長は167cmの♀です^^

58.8→56.8キロと、5日間で2キロ落ちたのでご報告させていただきます。
実践したのは二つ。

・ご飯は感謝しながら、口に入れるものは金色の光が放ってるのを想像して、その金色が身体を通り、中から自分自身輝くのをイメージ。
(間食のおやつの際も忘れずに！)

・ピンク呼吸
寝る前の10分間(タイマーセット)、仰向けになり鼻からピンクの空気を吸い込み、お腹にたまったピンクが身体全体に染み渡り理想のモデル体型になっているのをイメージ(息を止めてその間5秒)、そして口から灰色若しくは黒の息を吐き出すのをイメージする。この繰り返しです＾＾
ピンクの宇宙にいるのを想像するのが良いのかもしれません。

56キロ代になったのは半年ぶりで、その時は夜に炭水化物をとらないやり方でしたのでやめたらまた元に戻ってしまいました(^^;)
なかなか減らないので三ヶ月前からジムに通いだしましたが、筋肉が増えたのか体重は増えましたね。
良いことなんでしょうけど数字でみるとやはりへこみます。

余談ですが、彼との復縁を諦めきれず色々ネットで調べてたら二週間程前に潜在意識を知って、復縁に向けて潜在意識を実践しながら更に調べてたら5日前にピンク呼吸を知りました。
これは、どうせ彼とやりなおすんだから今のうちに自分を磨けるだけ磨いとけと、自分のなかの潜在意識が言ってるのかなーと思ったりしています＾＾
(この調子であと２キロ！)

ここまでお読みいただきありがとうございました。
復縁に関しての結果が出ましたらそちらのスレに書き込みますので、宜しくお願い致します…！
351：幸せな名無しさん：2013/09/15(日) 22:22:35 ID:P.dQJCns0: 過食って、実はあまり気持ちよくない。
限界を超えて食べ物詰め込んで体は苦しく、
心のほうは罪悪感と後悔で苦しくなるので。
それでも食べるのって、何かの強迫観念なんだよねきっと。
・「食べる＝幸せ（のはず）→でも食べても幸せにならない→食べなきゃ」
・「可哀想な私を、食べ物で慰めなきゃ→（バクバクバク、苦しい）→さらに可哀想な私」
・「ええいいろいろ腹が立つ、噛み砕いてやるぅぅ→スナックばりばりばり」
・「食べ物を残したらだめ、粗末にしたらだめ→ぎゅうぎゅうぎゅう」

食べる前に「もう痩せていいよ」と自分にひとことかけるようにした。
また、食事の前に山盛りの生野菜（ドレッシング少量）を食べるようにした。
野菜ショリショリしているうちに「噛む」満足感が得られ、
続く炭水化物や蛋白質も少量で足りるようになった。
過食後の心身の苦しさがなくなり快適。
353：幸せな名無しさん：2013/09/26(木) 14:20:14 ID:vMNOiUls0: わたしは44キロになる
354：幸せな名無しさん：2013/09/27(金) 09:43:01 ID:/KW4CKoY0: 162センチ55キロになるぞ！
健康的にスムーズに安全に！
よっしゃー
355：幸せな名無しさん：2013/09/27(金) 12:43:11 ID:DEkZG3GI0: 数字でもいいが自分の痩せた姿を想像して楽しんだほうが
いい感じの数値になると思うよ
356：幸せな名無しさん：2013/09/27(金) 21:54:05 ID:OV5x07X60: 体験談が聞きたいな（●＾o＾●）
357：幸せな名無しさん：2013/09/27(金) 22:40:42 ID:xxIh0iD60: なんとなーく潜在意識のおかげで痩せた気がします。

しばらくの間やたら年中食べて食べて食べまくってて、
４９キロになっててもうすぐ大台にのりそうで焦ってたんですが、食欲が減らず困ってました。
「私はどうせ痩せる、絶対痩せるから大丈夫、もう痩せた私だから」などと思ってたら、
その後１、２週間でベスト体重４６キロに戻りました。

痩せたのは嬉しいんですが、実は彼に冷たい言葉を言われて落ち込んだショックで
全然食べれなくなって、１，２日一食もまともに食べられなくて、それで一気に落ちました。
けど、その後アファやいろんなことをしたら、超ハッピーなことが起こって
元気を取り戻したけど、食べられなかった日々のお陰で胃が小さくなって
結果少食になれたので、もう太らないと思います。

精神的なショックはきつかったですが、立ち直りが早かったのと、
この一連の出来事のお陰で大してダイエット的なことは一切せず
結果痩せてるのがすごいと思って思わず「叶った」と感じました。
参考にならない話でスミマセン＾＾；
358：356：2013/09/30(月) 21:53:41 ID:/BDSrjXw0: >>357さん　　体験談ありがとうございます(^o^)丿
参考になりました！！
359：幸せな名無しさん：2013/10/05(土) 05:38:50 ID:K2udkipEO: 食べることと、痩せる太ることは潜在意識的には別の話。
食べるから太るって関連付けて考えてんのは自分なんだ。
運動もそう。痩せることに関連性なんかない。
･･･ってのには気付いたんだけどなぁ。
とりあえず食事は楽しく喜んで食べて、痩せてる自分をひたすらイメージしてる
360：幸せな名無しさん：2013/10/12(土) 14:38:23 ID:v279HEac0: だれか体験談あったら教えてほしいです＼(◎o◎)／！
361：幸せな名無しさん：2013/10/22(火) 03:37:00 ID:Hhi310/wO: 潜在意識関係ないけど
カロリーってダイエットに何の意味が有るのかなって思う
グリセミックインデックスの表を見て食べてるんだけどさ
いつも高カロリーのナッツ類とかウインナーとか茹で蕎麦を２人前くらい食べてるけど体重はそんなに変わらないです
と言うか初めて１ヶ月で５キロ減ったまま
余談だけどデラックスさんって白米大好きだけど肉嫌いなんだね
納得です。
362：幸せな名無しさん：2013/10/26(土) 22:21:26 ID:c2gBOm4Q0: 汚部屋片付けたらスルスル痩せて行く
12キロくらい
アファーメーションもしたが三日坊主だったからこっちが効いたとおもう
363：幸せな名無しさん：2013/11/02(土) 09:23:50 ID:no2LnyTQO: 身体の数値化を徹底してイメージ。
その時に｢こんな素敵な身体になれた！やったー！万歳！うほほwww｣
って小躍りするくらい喜んでた。

好きなもの好きなだけ食べても太らない←いまココ
364：幸せな名無しさん：2013/11/20(水) 10:37:28 ID:bjpMn2vo0: >>362さん　　>>363さん　　おめでとう（●＾o＾●）詳細希望（＾－＾）
365：幸せな名無しさん：2013/12/08(日) 10:32:30 ID:7JAJ89Rw0: BMIが17.4になったよ。
なのに食べることに関してのストレスが完全に無いです。
で、かなりやせたのにバストの大きさは維持できてます。
自分でも不思議。よくわかんないけど今のスタイルは結構好きだし、ダイエットから開放されてるからすごいラクです。
独り言やら軽い食事制限の結果だと思うから詳細聞きたい方がいればまた書き込みます。
成功報告に励まされてきたので、初カキコミしました。
366：幸せな名無しさん：2013/12/13(金) 20:16:00 ID:uQ66Ljbw0: >>365さん
すごいですね！おめでとうございます！
詳細希望しますー
367：365：2013/12/14(土) 21:08:54 ID:u1xKmJsE0: 食事制限
お菓子を買わない
カロリーよりもタンパク質を重視

独り言（アファ）
自分ガリガリすぎる
やせすぎ
遂に○○キロになっちゃった（ちょっと心配するような感じで）
超細い
きゃりー○みゅ～みたい
などをトイレに行く度に心の中でつぶやいていました。
368：幸せな名無しさん：2013/12/14(土) 21:13:43 ID:1UVQgPlE0: >>367さん
横だけど、どのくらいで実現しました？
17.4とか凄すぎます。
しかも、バストは維持出来てるなんて！
バスト維持も、アファをしましたか？
369：365：2013/12/14(土) 21:38:47 ID:u1xKmJsE0: 長くなったので分けました。

私はお菓子が大好きなのですが、ココにゆるーい制限を設けました。
基本お菓子は買わない。
でも菓子パン、アイス、ポテチなどのしょっぱい系のおやつ、シリアル類…は食べてOK。
ポッキーとかはダメだけど高級お菓子とかは買って食べてOK。遠出したときはどんなお菓子を食べてもOK。
ゆるっゆるです。
でもカロリー過剰の原因だったお菓子はあまり食べてないので自然とやせていきました。つまり一番好きで、一番食べていた物を減らしたのです。
一番の物が食べられなくても二番、三番の物は食べられるのでそんなにつらくなかったです。
で、二番三番に好きなものはそんなにたくさん食べたいと思わないので、あまり食べない。

もう一つタンパク質について。
タンパク質をしっかりとると、すぐお腹いっぱいになるみたいです。
成分表示見てタンパク質が多いものを食べるようにしてみてください。
体重43キロの人は43g、45キロの人は45gのタンパク質が必要なんだって（1日）。
こういう食生活になってから、すぐお腹いっぱいになっちゃって本当入らない。
食べたい物はなんでも食べるし（安いお菓子以外）毎日外食してるけどやせてる。何が良かったのかよくわからない。
朝食抜くのはよくないなって思ってプロテインダイエットみたいなのを半年ぐらい続けたりもしたな。それも我慢してたわけじゃないし…

でもダイエットから解放された今は本当ラクだし楽しいよ。食べたい…でも食べちゃダメ！食べちゃった…みたいなのはつらいもんね。
前の書き込みにもあったけど、自分で料理すれば何食べてもOKとか逃げ道があるといいのかもしれないね。
370：365：2013/12/14(土) 21:51:06 ID:u1xKmJsE0: 368さん
んー、2年くらいでしょうか…。
このくらいの体重になってからは3年くらい経ちます。

バストのアファしてないです。
これは本当不思議でたまりません。
ただ上にも書いたように、朝プロテインダイエットを飲んでいたのを豆乳に変えたことも何か関係があるのかもしれないです。
371：幸せな名無しさん：2013/12/15(日) 17:01:33 ID:xHjtEZ2Y0: >>365さん
ありがとうございます。
羨ましいです。
もともと細い方なのでしょうか。
372：幸せな名無しさん：2013/12/18(水) 20:24:46 ID:JmbEUWyQ0: 371さん
もともと細いというわけではないです。
お互い素敵な体型でいましょうね！
373：371：2013/12/19(木) 11:45:06 ID:7JnITSFA0: 365さん

お返事ありがとうございます。
丁寧に書いもらえてありがたいです。
疑問なんですが、
基本お菓子は買わないけど、ポテチなんかのしょっぱい系とか高級な物とかは食べてオッケーとは、そういった物は買って食べてたのですか？
それとも基本買わないということは貰い物とかは食べていたということですか？
374：seo thing：2013/12/19(木) 11:55:12 ID:G20oFVnE0: 7XZ5XY Great, thanks for sharing this blog.Thanks Again. Really Great.
375：幸せな名無しさん：2013/12/19(木) 16:32:23 ID:BMUF.j5M0: 参考にしてくれたんですね。
嬉しいな。

ポテチや高級お菓子は買って食べてました。
さらにもらったものであれば安いお菓子でも食べてました。
でも371さんがポテチが大好きで大好きで…というのであればアレンジが必要かもですね。
371さんは何を一番食べていますか？食生活においてどんなことに悩んでいますか？

私も無理なダイエットをして体調を崩してしまったことがあります。
そのときはリバウンドがこわくてこわくてつらかったです。
気負わずゆったりと頑張りましょう。
376：371：2013/12/19(木) 17:42:10 ID:fLiJjM3E0: 365さん
またまた丁寧にありがとうございます。買って食べていたんですね。
私は甘党で甘いもの、クッキーやチョコやケーキや菓子パンとコーヒーの組み合わせをこよなく愛してます。しかし、ポテチなんかもあれば一袋とか食べてしまいます。
とにかく大食なのが悩みです…食への執着がすごいんです。
ダイエットとリバウンドの繰り返しを10年くらい繰り返してまして365さんのようにダイエットを意識しないのに痩せている身体というのが理想なのです。
377：365：2013/12/19(木) 19:10:20 ID:BMUF.j5M0: 371さん

甘党ですか！
私も甘いもの大好きです。
ダイエットする前はご飯の代わりにお菓子を食べていました。
371さんの場合は甘いもの全般が好きなんですね。
ご飯系はどうでしょうか？
普段の食事も多めに食べてしまうのでしょうか？
ランキング10位くらいまでの甘いものは買わない＋食事はいくら食べてもいい。まずはこんな感じのルールでどうでしょうか。
ポテチは私も1袋食べちゃいますw
現在の私の甘い物への気持ちは（食べれるけど食べない）（そもそもあまり食べたくならない）という感じです。
甘い物を愛しているならこの状況は寂しいってことになるのかな。
ちなみに私はそうは思いません。
食べるときは食べるし(^^)
何より今のラクな状態と体型がとても気に入っているからです。

潜在意識の力ももちろんあると思います。そういえば何年もまえに理想の体重を書いていたこともありました。
371さんの場合は甘い物が減ったらかなりヤセそうですね。
ご飯をしっかり食べたら以外と甘いものを食べたくなくなりますよ。
ちなみにご飯はファーストフードでもOKです。で、コツはご飯系は好きなだけ食べることです。変に制限するとストレスがたまります。
甘い物のランキング11位以外はホットケーキとかかな。371さんの好物の中にアイスが入ってなかったのでアイスでもいいかもしれませんね。これも冷たいからそのうちあまり食べなくなると思いますよ。
378：371：2013/12/19(木) 23:12:00 ID:6NWWhnPU0: 365さん

お返事が来ていて嬉しいです。ありがとうございます！！
いまの状態が心地よいなんて素敵ですね！お菓子をごはん代わりにできるなんて少食なイメージです。私は三食食べておやつも…という感じです。大食なんです。
ランキング11位以降のお菓子は食べていいなんて新しいですね。しかもファーストフードもいいなんて。ご飯て太るイメージがあるので…。
ランキング11位は確かにホットケーキかもしれないですね笑。アイスはそこまで好きじゃないかもです！

ゆるゆるのやり方がなんだかわかってきた気がします。
本当に丁寧にありがとうございました。とにかくやってみたいと思います！
379：365：2013/12/20(金) 00:54:46 ID:KHdx38vI0: 371さん

たぶん気持ちを新たにしても（ちょっとルールをやぶったからって何も変わらない）（来月からやろう）みたいな気持ちがわいちゃうと思います。でもそこでまぁまぁ好きなものを食べて落ち着いてみてください。
ゆるーいルールではありますが、何もしていない時よりは確実に食生活が変わるんですよ。
今は少食ですが、お菓子生活してた頃はファミリーサイズのお菓子を一気食いしたりかなりヤバかったです。
3食しっかり食べてもお腹がすく場合はご飯が足りてないかもですね。
甘い物が自分とは関係の無いものになっていく感覚も不思議で面白いですよ。
また何かあったら書き込んでくださいね。
380：371：2013/12/20(金) 18:56:14 ID:dXx/86vo0: 365さん

ありがとうございます！
わかりました！まぁまぁ好きなもので続けてみます。ご飯足りてないのでしょうか…一人前は食べてるつもりですが気づかぬうちにお菓子を美味しく食べるためにご飯を減らしているかもしれません。確かに今日ご飯を沢山食べたらお菓子が少ししか食べられませんでした。少し寂しく感じますが、365さんのようにダイエットや甘いものから自由になりたいので続けてみます。
こんなに親切にお返事頂けるとは思いませんでした。ありがとうございました。
365さんの幸せを願います。
381：幸せな名無しさん：2014/01/22(水) 21:00:17 ID:rRkCIUH.0: 私はイラストを描くのが好きで、当時理想の自分をイラスト＋文字で箇条書きしてた

160cm（実際の身長）
以下、理想の体型
44kg
バスト86～88cm Dカップ形が良くハリがあって柔らかい
ウエスト56～60cm 引き締まって綺麗なクビれ
ヒップ86～88cm プリッと小振りで形が良い

色白、綺麗な奥二重or濃過ぎない二重、シャープな顎、スラッとした手足
細いけど柔らかくて女らしい丸みを帯びたボディ etc…

イラストレーターがファッション誌に、女性のイラスト描いてちょこちょこファッション解説してるページの理想の体型版みたいな感じ
かいた当初はベッド傍の壁に貼って毎日見てたが、貼ってた紙もいつの間にか見なくなり（何かの拍子に外れてそのまま片付けた？）

数ヶ月後就職が決まり、歓迎会や入社時期もあり忘年会新年会、先方との食事会等、外食が増えた同時に体重も増加
かつてない数字に驚愕、まん丸い顔と二重顎に更に
382：381：2014/01/22(水) 21:21:53 ID:7kD6L.L60: 途中送信失礼しました

かつてない体重計の数字に驚愕、まん丸い顔と二重顎に更に驚愕！
でも痩せたいと思いつつ、特にダイエットせず

その後、彼氏が出来る
あまりにも自分には勿体無い彼氏だったので、本当に私で良いのか悩む日が続き、胸いっぱいになりご飯がなかなか喉を通らなくなる
格段に食べる量が減り、1ヶ月程でみるみる痩せ－8kg
気付けば理想の44kgになっていた

その後気持ちも安定し、食べる量も通常に戻ったが、体型はキープしたまま12年経った

ただ、44kgは数字上は理想だったが、顔がヤツれて不健康に見えた為、自分のベストは46kgだと解りそれを目安に維持してる
特に運動等はせず、自分は太らない体質だと何故か思い込んでいる
383：381：2014/01/22(水) 21:44:17 ID:5T9ytjJA0: 現在の体型も、ほぼ描いて（書いて）た通り
初対面、特に大勢人が集まる場では必ずスタイル良いとか細いですねとか言われる
明らかに私より華奢な子や細い子にも言われる
お世辞もあるだろうけど、あまりにも言われる事が多いので、本心で褒めてくれる人も沢山いるようです

イラスト描いたことで、視覚や描く動作から脳にインプットしやすかったのかなー
いつの間にか手放してたし

一時期太ったけど、意外なところで痩せてビックリした
食事が喉を通らない時期も、お腹は普通に空いてたし、食べられる量が減っただけで何でも食べてた

長文連投失礼しました！
384：幸せな名無しさん：2014/02/20(木) 17:48:50 ID:ZrQVXMfo0: 何度もリバウンドしてしまう…
どうしたらいいのでしょうか
385：幸せな名無しさん：2014/02/24(月) 16:46:36 ID:VhuW8sJs0: >>365さん
もっと詳しくお話し聞きたいです！
一日の食生活はどんな感じだったのでしょうか？お菓子は一週間でどれくらい食べてたのか気になります。
私はというと、4年前に激やせしてそこからリバウンドし、同じような体重をいったりきたりです。
リバウンドしてからというものの、何度もダイエットを繰り返しましたが少し痩せてはリバウンドの繰り返しです。今では若干諦めて普通に食べていますが、体型を隠す服ばかりで辛いです。。
386：幸せな名無しさん：2014/02/25(火) 20:55:11 ID:bbmAFAlc0: 素朴な疑問なんだけど、１００キロ超えの人が、一年程度で半部になったりする
こともあるようだけど、その人たちは、やせなきゃってやせるよね。
やせなきゃ、今は太ってるということですよね？
なのになぜやせられるの？
そういう人は、今やせてるという思いは描いてないよね。
そこらへんどうおもいますか？
387：幸せな名無しさん：2014/03/02(日) 11:17:42 ID:.nyJmf6.0: 私は54キロ体脂肪33%から
1ヶ月で体重45キロ体脂肪20%に
なりました*
運動もせずすんなりと
健康的に痩せましたよ
好きなものを食べて無理もしないでね
やっぱり潜在意識に任せるのが
1番かな
388：幸せな名無しさん：2014/03/02(日) 12:23:50 ID:ijFaZrDs0: >>387さん
すごいですね！
どんなことをしましたか？
389：幸せな名無しさん：2014/03/02(日) 15:53:05 ID:.nyJmf6.0: 何か食べるときに
前にトマトジュース飲んだり
ブラックコーヒー飲んで
これ飲むと脂肪を分解するとか
思い込むことですかね
お菓子も大好きで食べてるけど
自分に魔法をかけることですかね
カレンダーに目標値を書いてくとか
私はストレスで8キロ近く太ってしまって
食べては後悔また食べてはって
1年くらい葛藤してたけど
他のことは潜在意識で
叶えてたのもあって
私ならできると思い込みですかね
まぁー色々やり尽くしてそれしか
なかったってことなんですが
頑張ってみてください
応援してます
390：388：2014/03/02(日) 19:06:37 ID:uzbuPsbo0: おーすごい。他も叶えてきたんですね。
アファメーションとかはしなかったんですか？
391：幸せな名無しさん：2014/03/02(日) 19:34:57 ID:.nyJmf6.0: アファメーションは
飽きぽいし忘れぽいからしてません
潜在意識では色々叶えてきましたよ
最近は定着してきて
ぶれなくなりましたよ
最初は本を読み漁り
ブロクみたりして色々実践して
最近はゆるーく考えたほうがいいなとわかったので
すべてにおいてゆるーくと
392：388：2014/03/02(日) 19:47:27 ID:8D/3NCCA0: おーすごいです。どのくらいで定着してきましたか？
スレチになってしまうかもしれないですが…他にはどんな事を叶えてきたのですか？
393：幸せな名無しさん：2014/03/02(日) 21:27:51 ID:.nyJmf6.0: 私は1年以上前に恋愛、家族、仕事などほんとに色々なことが重なり
精神的に参ってて
ここまで落ちたら上がるしかないと
そこから色々な本やDVDとかを
読みんだりして潜在意識を知り
ブロクみたりしてみんながやってる
あらゆるものをすべてやったと思います
藁をもすがる思いで
飽きぽいのもあったり
他の人がいいと思えば変えたり
かなり色々やりつくしました
で、ほんとここ最近
しっくりくるようになったっていうか
叶うようになって自信がついたんだと思います
まぁー叶うってわかってるからね
って放置する感じですかね

精神的に参ってました
394：幸せな名無しさん：2014/03/02(日) 21:49:25 ID:.nyJmf6.0: すいません
続きです
他の人が書いてたことが最近に
なってわかったかなと
何をしたから叶うとかじゃなく
自分にあったやり方で自分に
自信をつけるのが1番かなと
達人じゃないんで
あまり大きなことを言えないんですが
最近は自分はなんでも叶えられるから大丈夫って思うようにして
だからアファメーションとかは
しないですね
軽く思うぐらいで放置してます
叶えたことは
ライブが行ける見込みがなかったのがいや行けるって
勝ってに休みあけてて行けたとか
仕事で行きたくないって思って
でも断れないなってしたら
何度も向こうから悪いんだけど変わって言われて休めたり
混んでる駐車場に止めれたり
スクラッチを買う度に額が上がったりなど
他にもありますね
潜在意識で何か叶えたいことはありますか？
395：幸せな名無しさん：2014/03/02(日) 22:05:24 ID:.nyJmf6.0: 388さんも
潜在意識の達人だと思いますよ
小さい時から思い返して
欲しいと思ったり食べたいなと
思ったりしたほのが誰かから
もらったり
連絡したい人から連絡きたりとか
あると思います
忘れてることもあるかと思いますが
何かしら偶然って思ったことが
それは潜在意識ですんなりと
叶えたものだと思いますよ
潜在意識で叶えたいって思ってる時は
自分に力があることを忘れてるだけだと思いますよ
私も潜在意識を使って叶えたいって
思ってブロク読んでた時は
自分にはできない
どうしたらって悩んでたけど
昔から食べたいなって思って買って帰ると毎回親とかぶるし
好きな人とメールしてた時は
1ヶ月くらい
毎回同じタイミングでかぶり過ぎて
メールできないくらいの時が
かなりありましたよ
かなり運命だなって本気で思ってましたよ
今考えたら潜在意識で
色々と知らないうちに叶えてきたんだなって
思い返してそれを自信にして
私なら叶えられるから大丈夫だって
思って
それから軽く考えたことは叶うようになったので
396：幸せな名無しさん：2014/03/03(月) 00:54:41 ID:Jol1bFkE0: >>395
388さんじゃないけど、あなたのレスはすごく為になりました。
私も一番の願いは痩せることだったのですが、潜在意識を知って勉強して
それを使いこなそうと頑張って、逆に大幅に体重が増えてしまいました。
それで悩んで、どうやったらちゃんと使いこなせるかとそればかり気を取られ
力が入っていました。
ゆるーく、そしてメソッドもいいけど一番は自分の中にある自信というか
確信というか、そうゆうものが大切なのかなって思いました。
397：幸せな名無しさん：2014/03/03(月) 02:19:24 ID:K8jsLUF60: かなり長い文になってしまいましたが
読んでいただいてありがとうございます
私が1年間もがいてわかったことで
だから今のみなさんの気持ちが痛い程わかるので
ついつい応援したくて長くなってしまいました
どんな方法でも叶うんです
叶える方法はみんな違くても
私は叶えられるって自信がもてれば
後は時期は叶えられるし叶うって決まってるんで
焦らず潜在意識な任せて
毎日を過ごしてればいいですよ
私が1番、自信がついた方法は
まずは車を停めるとか
っていうゲーム感覚で楽しんでやってると
そのうち潜在意識で叶えられるんだって自信が少しずつ出てくるので
それをすることが私はあってましたよ
後はなり切る
色々と方法で迷ってるなら
なり切る生活をまずは
1週間してみてください
何が見えようとなってる私だから
大丈夫って
398：幸せな名無しさん：2014/03/03(月) 02:46:50 ID:Jol1bFkE0: >>397

こちらこそありがとうございます。
あと車を停めるとかってのはどうゆう事でしょう？
道で走ってる車とかを停めるとかですか？
ゲーム感覚で楽しんでやれるなら私もやってみたいです。
過去に「なりきる」「なる」もやってみたことはありますが
やはり目の前の現実と心の中の不安や焦りでやめてしまった事があります。
でも３９７さんのレスで、またやってみようかなって思いました。
今度はゆるーく、力を抜いて。
399：幸せな名無しさん：2014/03/03(月) 03:26:46 ID:K8jsLUF60: ありがとうございます
車を停めるっていうのは
どこかに車で出かける時に
行く前とかに着く前に
私は入り口の目の前とか
何番目に停めるとか決めていくんです
混んでる駐車場の話ですが
で、確信っていうか
私はあそこに停めるのは決まってるしって
そんなことして
停められない時もあるけど
根拠ない確信した時は停められますよ
最初はうまくいかなくても
他のことでもいいですよ
行列で並んでた時とか勝手に
2時に入れるとか
ATMでやったりしてますよ
かなり並んでたけど暇だから
1人で3時までって決めて
そしたら1分前にATMの前にきたから1分早いじゃんって思ってたら
前の人が戻ってきたから
やっぱり3時ぴったりにATMの前にきたことありますよ
1人賭け事みたいに
後は神様ゲームって知ってます？
それやってみたり
なりきるは私も最初の頃やって
揺らいで辞めたりしたり
またやってみたりと
最近は色々やって1番楽で
頑張ってる感がないから
ポジティブでもネガティブになっても叶いますよ
ネガティブになったらその時は
それを見て見ぬふりするんじゃなくて
まぁーそう思うよね
でも今は叶ってる世界にいるんだからそう思っても大丈夫みたいな
頑張らないで力抜いて
またネガティブになったら
まぁー叶ったしって
その繰り返しでやってると
知らないうちに錯覚がうまれてきますよ
400：388：2014/03/03(月) 08:15:54 ID:hknIeJRc0: ありがとうございます。
私も他にも叶えた事が沢山あったことを思い出しました。でも一番叶えたいことが痩せることで、それが叶わないことでどうしても辛くなっていました。
力が入り過ぎてしまっていると思います。
でも必ず自分にあった方法があるのかもしれないですね。
なりきるというのは正直疲れそうで続かなかったんです。難しく感じてしまいました。
でも、もう一度スレを読んでやってみようと思います。
諦めきれないのです。
401：388：2014/03/03(月) 08:17:05 ID:hknIeJRc0: ありがとうございます。
私も他にも叶えた事が沢山あったことを思い出しました。でも一番叶えたいことが痩せることで、それが叶わないことでどうしても辛くなっていました。
力が入り過ぎてしまっていると思います。
でも必ず自分にあった方法があるのかもしれないですね。
なりきるというのは正直疲れそうで続かなかったんです。難しく感じてしまいました。
でも、もう一度スレを読んでやってみようと思います。
諦めきれないのです。
402：幸せな名無しさん：2014/03/03(月) 09:19:43 ID:K8jsLUF60: なりきるのが辛いなら
他の方法はあるので
もっと自分にあった方法がいいかもですね
痩せてる私が辛いなら
食べても痩せる私とか
体質変わって胃下垂なったとか
後はなりたい自分の写真とか
着たい服を飾るとか
それとプラスしてゆるーく決め事を
作るとか
夜に寝る前に痩せてる自分を
妄想して寝るだけでも
ほんと最初はすこしずつの積み重ねだと思うので
403：幸せな名無しさん：2014/03/03(月) 09:24:01 ID:K8jsLUF60: あとは
404：幸せな名無しさん：2014/03/03(月) 09:31:59 ID:K8jsLUF60: 後はゲームにしてみてはいかがです？
自分だけだと体重に一喜一憂してしまいそうなら
1週間後に2キロ痩せたら神様の勝ち
3キロ痩せたら私の勝ちって
ってゲームとして楽しむようにすると
執着がとれるかなと
どっちにしても痩せる結果に
決めちゃえば
405：幸せな名無しさん：2014/03/03(月) 12:12:26 ID:dtV/57.Q0: >>399

詳しく教えてくださってありがとうございます。
おもしろそうだったので早速やってみました。
朝早くから出かけている家族が居たのですが、午前１１時までに帰ってくる
と決めてみました。
その時の心の中は「叶うか叶わないか半々」って気持ちと「いや、なんとなく叶うさ」って
気持ちだったのですが、結局叶いませんでした。
結構叶うかどうなるか気になって力が入っていたと思います。無意識ですが。
ゲーム感覚で色々な事で試してみようと思います。
繰り返す内に「自分には出来るんだ」っていうゆるい自信が
段々ついていけば嬉しいな。
神様ゲームもやってみた事あります。
まさに４０４で書かれているように、一週間で○キロ痩せたら神様の勝ち、
△キロ痩せたら私の勝ち、をやってみた事あるんです。
でも結局全く痩せなくて、諦めた事があります。
ポジティブでもネガティブになっても叶うと言ってくれて嬉しかったです。
406：幸せな名無しさん：2014/03/03(月) 15:58:24 ID:K8jsLUF60: 試していただいてありがとうございます
うまくいかくてもやってるうちに
こうすればって感覚がわかると
思います
私がそうだったので
私もすべてがすべて叶えられてるわけじゃないので
恋愛系はまだですが
最近はゆるく構えて何が見えようと
私は結婚してるしとか
そう思えるようになりましたよ
他のことならないとか悩むことを
しないようにしましたよ
たまに揺れますが
すべてうまくいってるしって
うまくいくに決まってるからって
自分の気持ち次第だなと何事も
1年悩んで葛藤したけど今じゃ
1年は無駄じゃなかったかなと
神様ゲームもやってみましたか
またふと思った時に暇つぶしの
感覚でやってみてください
私も達人じゃないので
願望は違うかもしれないけど
叶えたいって気持ちは一緒なので
すんなりと叶えましょ
407：388：2014/03/03(月) 21:00:00 ID:Q06JUTHs0: ありがとうございます。

痩せている私になってみたのですが、痩せてる人はこんなに食べないだろ！とかツッコミを入れてしまいます。
食べても痩せる私になってみると、こんなに食べて痩せなかったらどうしよう。とか不安になってしまったり…。
寝る前の妄想ならいけるかもしれないです！積み重ねなんですね。
そうなんですね。頑張りすぎて出来なくて落ち込むって顕在意識バリバリですよね。
なんだか楽しめそうな気がしてきました。ありがとうございました。
408：幸せな名無しさん：2014/03/03(月) 21:59:44 ID:K8jsLUF60: なぜ食べてしまうのか
掘り下げてもいいかもですね
ストレスで食べてるなら
そのストレスはどこからきてるのかって
そのストレスを解放してあげると
後は食べることが好きなら
自分で作ってみたのなら
いくら食べても大丈夫とか
後は潜在意識とは別ですが
アプリで食べるものの写真を
撮るだけなんですか
食べる量が減るかもですよ
私はカフェが好きなんですが
明日からオシャレなカフェごはん
を真似してワンプレートごはんを
始めようかなと
ブロクでも始めたいなって
ちなみに私は中学、高校の時は
体重70キロありました
409：388：2014/03/03(月) 22:27:14 ID:f3HQleCU0: え！そんなに落とせるなんて。すごすぎる。
やはり食べちゃうのはストレスもあるんでしょうか。今は正直ストレスはあると思いますが、もともとストレスは感じやすい気がします。なんだか昔からダイエットとリバウンド繰り返して訳わからなくなってます。
そんなアプリがあるんですか
ぜひ見てみます！
いろいろありがとうございます
410：幸せな名無しさん：2014/03/04(火) 01:23:12 ID:0jXPfVC.0: 70キロの時は
運動はしないけど
食べてるものをきおつけてました
食べることで満たされないストレスを満たしたみたいになるって
満足感かな
私はそれで太りましたね
私もリバウンドしますよ
幼馴染にたまに会うと
いつもリバウンドするよねって
言われます
聞き流してますが
アプリは
無料のアプリで
シンプルダイエットってやつです
2種類あって写真をとるやつです
最初は撮るだけだったんですが
そのうちアングル気にしたり
ただ撮るだけです
最初は色々と頑張ろうとルールを
決めると辛くなって続かないし
苦痛になるから
ただ食べ物ものを撮るだけの
ルールを守ってみてください
私は飽きっぽいから
それも続かなくてやめたり
始めよたりとてきとにやってます
まずは1日からでもやってみて
ください
応援してます
411：幸せな名無しさん：2014/03/04(火) 23:10:54 ID:DXACL4EI0: >>406

色々本当にありがとうございます。
これからも一人賭け事ゲーム（？）を続けていくつもりですし
「なる」や「神様ゲーム」もたまにやってみようと思います。
私にも叶えられる力があることを信じて、自分の中の自信になったらいいなって
思います。
あなたのレスで本当に勇気づけられました。本当にありがとう。
412：幸せな名無しさん：2014/03/05(水) 01:53:24 ID:Bul2TC7Q0: それはよかったです
軽い気持ちでやってみてください
ダイエット以外でも
叶ったことがあったら他のとこでも
書き込みしてみてください
それを積み重ねることで
自信になると思います
私も色々なとこ覗いて書き込みしてるかもしれません
お互いに潜在意識を活用して
毎日を楽しくいきましょ
413：幸せな名無しさん：2014/03/13(木) 00:17:07 ID:nnAj5gos0: >>387さん。まだいますか？
414：幸せな名無しさん：2014/03/13(木) 00:35:30 ID:4t2f5k1c0: 痩せたいと思ったら、自然に食べなくなったりして痩せた。
やろうと思った訳じゃなく、気がついたら…って感じ。
415：幸せな名無しさん：2014/03/13(木) 00:46:48 ID:4t2f5k1c0: 過去には「なる」だけで痩せたこともある。
なってから身体に違和感があるなぁ？と思っていたら、三日後に周りの人から何でそんなに急にホッソリしてきたの？！と驚かれた。
そういう痩せかたもあったな。
416：幸せな名無しさん：2014/03/13(木) 01:13:37 ID:GlU895JkO: >>415
その時は、なるって具体的にどういう事をされていましたか？
参考までにお聞かせ願えると、有難いです
417：幸せな名無しさん：2014/03/14(金) 19:35:46 ID:T7T7sehk0: ありがとうございます
387です
久しぶりに覗いたら
メールくれてたみたいで
なるは
私は北川景子さんのファンで
冷蔵庫や部屋に雑誌切り抜きを
飾ってました
写メみたい
後は必死に思い込むんじゃなくて
たまに私は風邪をひいてから
体質変わって食べてもすんなり
痩せるようになったとか
携帯のメモにダイエット以外に
潜在意識で叶えたいものを
題は潜在意識で叶えたものって
買ってに書いてたんです
恋愛からダイエット
後は日常で叶えたいものを
足して書いていくんです
箇条書きみたいに
それをたまにみて
私はこれを叶えたんだって
私はすごいなって感じる感じですかね
後はなにも
トマトジュース飲むぐらいですかね
ご飯前に
418：365：2014/03/15(土) 21:44:06 ID:YHQyZaJ20: >>385さん

まだ見てるかな？？

お菓子生活してた頃は、3食のうち2食はお菓子食べてました。
お菓子もご飯も何もかも減らすのではなく、一番好きなカテゴリーをやめたたらいいと思います。
私の場合一番好きで一番食べていたものが安いお菓子でした。
何を一番食べてますか？？
人間バランス食べてたら食欲は満たされるようです。
成分表示を見てgあたりのタンパク質の量が多いものを食べてみてください。
ちなみに我慢するのは一番好きなカテゴリーだけですよ^ ^
ストイックになって2、3番手も制限すると逃げ道がなくなります。
419：幸せな名無しさん：2014/03/15(土) 22:03:08 ID:bFBcseNk0: >>416
何もしていなかったです。
それどころか全く忘れていて、時々確認するみたいに痩せた私になったんだ、くらいにしていました。
その間は自分でも変わらないなぁ、ま、なっているしいいか…と流す程度に思っていたくらいなので驚きました。
420：幸せな名無しさん：2014/03/16(日) 00:30:36 ID:Ay/4SmsMO: >>419
質問に答えて下さってありがとうございます！
あなたの書き込みを拝見して、ゆる～くやるのがコツなのかなと感じました。
「なってるし、まぁいいか」という、自然な意識の変更を参考にさせて頂きたいと思います。
421：幸せな名無しさん：2014/03/27(木) 16:16:54 ID:xDCXNWQ.0: 食べながら出来ればやせたい！
世界仰天ニュースをみてると、１００キロ級の人がダイエットで
半分くらいになりますね。
彼女たちは、食事制限や運動ですごい努力をしてますが。
引き寄せは全く関係ないと思いますかのじょたちは。
私はあまり根性がないです。
ひきよせでできるならそうしたい
でもほんとにできるのでしょうか？
コツなどありますか？
一応５４（身長低いので１０キロ減らしたらよいくらい）キロで、前は４５キロだ！とじぶんでおもってたのですが、
４５は５４の逆なので、４４キロだとイメージします。
病気になってやせたとはなりたくないｗ。
一応軽い運動はしてますが、それで体重へったことはないです。
現状維持程度ですね。脂肪が燃えるのがいちばんいいですけどね。
422：幸せな名無しさん：2014/03/28(金) 08:30:32 ID:OwHMlr4k0: >>421

食事制限や運動とか、あなたのイメージするような嫌なことや
いわゆる「現実的」努力なしに　引き寄せで出来ますよ。

でも、そっちの方がよっぽど根性いると思われますｗ

現実に何が見えても、誰に何を言われても自分がこうだと決めた「最良」を貫くんです
だったらいいな～、程度の気持ちで現実を参考にして揺らぐなら難しいと思います

あなたの場合は、軽い運動とかする時に、自分の理想的な姿のイメージをもうちょっと強くするとか
食事の時に健康的な美味しいものを選んで「これが自分の健康な体を作り代謝を良くしてくれる」
と意識して、よく味わって、感謝して食べるとか
現実的な方法＋潜在意識の活用

から入る方が目的にかない効果が実感できて良いのじゃないかと思いました

参考程度にどうぞ。
423：幸せな名無しさん：2014/03/28(金) 19:51:15 ID:XdZmFo1Q0: >>422
引き寄せで出来るんですね。
ぜひ成功させたいですね。
他にも引き寄せたいことがあって、健康的にやせてきたら
引き寄せに自信がつきそうだからです。

なかなかやせてる自分をイメージできないのですよね。（ミランダカーの画像をみて
こんなスタイルとイメージしてる）

食事をするときも健康な体をつくり、代謝をよくしてくれ、脂肪が燃焼されるイメージ
をしてみます。

参考にしますね。ありがとうございます。
わかりやすかったです。＾＾
424：幸せな名無しさん：2014/03/29(土) 05:58:21 ID:6Mgmp1Ms0: >>423

422です。

イメージは、楽器や何かのスキルの習得と同じで、
最初うまくできなくても反復練習？みたいにしていたらなんとかなっていきますよ。

「イメージした！　→　現実化した！」
っていうよりも、言葉だけのアファや「痩せる！」という意図やなんとなく願望持つことで

イメージしやすいものが引き寄せられてきて、
イメージの練習がんばらなくても（ただ意図を保ってあれこれ願望の行先変えない努力はする）
それでだんだん無意識でそのことを考えるようになり、
その後、各人の観念の具合にもよりますがいろいろあったりなかったりして、
いつの間にか叶う段取りがついていた・または叶っていた、
っていう叶い方をするのが自分の経験からあると思います。

ダイエットは引き寄せの手始めにご自分でコツをつかむのにいい題材かも知れませんね。

ダイエットも、他の引き寄せのことも、423さんが楽しんで上手にできますように、
陰ながら応援させていただきますね。

では。
425：幸せな名無しさん：2014/03/31(月) 20:44:53 ID:8TNjsG/Q0: >>421さん
参考になるかわかんないけど…
こちらのサイト　ttp://arayashikidiet.nari-kiri.com/
の中に、「痩せる暗示アイディア集１」ってあるんですけど、
そこにある香水を使った自己暗示ダイエットを私先週の水曜日からしてるんですよね
そしたらなんでかわかんないけどすごく食欲がなくなってきたんです

私はとっても恥ずかしい話その先週の水曜日の仰天ニュースの子たちくらいの体重があって、
でも痩せたい…！って強く思ってたんです
アファとかイメージングとか今までやってても、なかなか痩せなくて。
その上、この１ヶ月は今までより運動をしてるし、ストレスもないし、
過食もしてないし、食事もそんなに多く食べてるわけじゃないのに、
なぜか少しずつ（しかもどんどん）増えちゃって。

その香水法やポノや、今まで以上に自愛をして自分のこと鏡見ながら「ふふ。今日も世界で一番綺麗！」とか
さらにその上のサイトで紹介されてたように好きな芸能人とラブラブしながら「今日も○○ちゃん綺麗だね～」
って言われてるイメージングしたら、なんか自然に今までにないくらいに食欲が減って体重がぐんぐん落ちてます！
あと眠る前のイメージングで身長と体重を計って理想の数値が出てるイメージはしてたかな。効果はよくわかんないけどw
セドナメソッドもいろんな執着が解放できるので、よかったら本見てみてください。

わたしもすごく意思が弱くて根性なくて、いろんなことに３日坊主よりもっと続かなかったけど、
香水法をしてたら何もしなくても痩せてきてるので、とってもおすすめです！
多分、潜在意識でダイエットできてる人がいるんだからそれで成功する可能性は十分あるんだし、
なかったら自分がパイオニアになればいいだけなんだと思いますよ。

香水法以外にもいろんな方法が上のサイトで紹介されてるので、よかったらぜひ！
426：幸せな名無しさん：2014/04/01(火) 20:52:01 ID:efPBQcLo0: >>425
421じゃないけれど、良さげなサイト教えてくれてありがとう
早速、参考にしながら実践してます
427：幸せな名無しさん：2014/04/02(水) 06:25:10 ID:9zssG/Bk0: 太ってるとか痩せているというのは、起きている時に外部の状況で判断するもの
熟睡している時に太ったとか痩せたとか判断しない。

早い話が太っているという判断、思考が無ければとりあえず「太ってない」。

「じゃあ痩せてるんだと思えば良いのですね」となるかもしれないが、これも違う。

痩せてるって思うのは、太っているって思考が元になるから、結局は同じ事を思ってるだけ。

だから最初の段階としては、それらを観察する立場になれば良い。

観察するというより、無意識のうちに観察しているはず。

朝起きて鏡見て、今日も顔が丸いわとか朝から憂鬱だとか起きた瞬間に色々思うかもしれないが、でもそれらを思考出来るって事は、思考に気付いているから思考出来るわけで、
実は最初から観察者というわけだ。

で、観察してるという事は何処かに観察する者がいるわけで、それを探してみる。

一体そいつは何処にいるんだろう。あれ、何処にも居ないじゃないかとっなった時に

「太っている」という大事に抱えていた執着みたいのは消える。

「太っている」は観察者が居るからいつまでも太っていたにすぎない。
観察者の存在自体がまやかしだったとわかれば「太っている」は消えてしまう。
428：幸せな名無しさん：2014/04/06(日) 01:41:28 ID:DEOIN23E0: >>427さん
とても興味深いしおもしろい。
もっと詳しく教えてください。
わかるようなわからないような…イマイチ自分に理解力がないのです。
429：幸せな名無しさん：2014/04/06(日) 01:41:28 ID:XKGzAxx.0: >>427さん
とても興味深いしおもしろい。
もっと詳しく教えてください。
わかるようなわからないような…イマイチ自分に理解力がないのです。
430：幸せな名無しさん：2014/04/06(日) 02:25:16 ID:kn5BJ1lU0: >>427あ
それはなんとなくわかりましたが自分が望む体系になるには？
431：幸せな名無しさん：2014/04/06(日) 07:26:21 ID:PCmvCJ/A0: 太っててもいいんだ、デブでも痩せでも関係なく幸せ、とか無理やり思ってたらブクブク太り続けた。
２年経っても太り続けるので、流石に体調も悪くなってきて、普通にダイエット開始。
半年で１５ｋｇくらい痩せた。
432：幸せな名無しさん：2014/04/06(日) 08:56:42 ID:kn5BJ1lU0: 引き寄せでやせれると思うと、私もつい過食してる。。。ｗ

>>431
どうやってやせた？
食事制限かな。
仰天ニュースなどでは、食事制限もやってやせてるけど、やせたあとは
普通に食事もどしてもふとらない？仰天のひとは成功してるみたいだけど維持。
433：幸せな名無しさん：2014/04/06(日) 14:20:41 ID:rs.JZJog0: 仰天のティエリアの人すごかったね
お菓子メインで太った人って、普通体型までは痩せられても「痩せ」体型まで行くのは
ご飯やおかずメインで太った人よりも難しいって固定観念が自分の中にあったから吃驚した
あの人は現実的努力で痩せたとはいえ、観念を壊してもらえた
434：幸せな名無しさん：2014/04/07(月) 19:07:08 ID:aS1r.Q5A0: >>417さん
書き込み参考になります！
私もかるーく考えたことは現実になりやすいみたいです。
スクラッチを当たれ！っていったらあるときほぼやるたびに一番安いのですがあたってたりとか。
私はラッキーっていってると芸能人の近くに行けてほんとたまたまその場所にいたおかげで声かけられたりとか。
こういうもので叶ったときって全然力んでないときなんです。スクラッチも力むとダメだし。
ダイエットとか容姿とか、ほんとに叶えたいものは力んじゃうし、叶わなかったらって不安もあるし、今は理想の容姿じゃないって思いもあるし、最近めっきり叶いません。
あと自分が嫌いで顔にも恋愛にも体型にも仕事できないのもあっていつもないないないって感じでよく自己嫌悪になって自分嫌いっていうのもあってそれも直そうとしても直せないのがいけないのかもです。
多分ここを克服できればいいのかなあって417さんのレス見て思いました。
417さんがダイエットとかの本願でもかるーく考えられたコツをよかったらもう少し詳しく教えてくれませんか？
あと自愛もしたってことですが、痩せてない時に自愛ってどうやってましたか？私は食べなくても食べてもどんな方法でも太る自分とか今肉がついている自分に嫌気がさしてほんっとに嫌で。
435：幸せな名無しさん：2014/04/08(火) 00:06:06 ID:CwoJzSc20: >>432
食事制限と有酸素運動。
まだ両方続けてます。代謝が上がってるので太りにくくはなってますが、
また全く運動しなくなったりすると、リバウンドするでしょうね。
436：幸せな名無しさん：2014/04/28(月) 23:39:05 ID:qpAhQ4kA0: ひきよせでやせれなかった
こんなんでやせれるわけないよ
437：幸せな名無しさん：2014/05/01(木) 22:14:27 ID:LH2Ckmyg0: ３週間で4.6kg痩せました。
特別なことはしてないですが、何もしなくても勝手に痩せるって思っていました。
もともとはっきりとした意志で痩せようとは思っていなかったので
そんなに痩せるということに執着しすぎずに、少しでも痩せたら「やっぱ私何にもしないでも痩せるんだ～」
って思って普通に過ごしていました。
438：幸せな名無しさん：2014/05/02(金) 13:24:03 ID:m4K43RdM0: >>437さん
凄い！！
食事量や食事スタイルはどんな感じだったんですか？
439：幸せな名無しさん：2014/05/02(金) 15:05:13 ID:hyAIUyEs0: 横スレですが、、
やせた私になろうとしてたが
鏡みると現実に戻されたが
またなってるしって思ってたら
前はかなり過食だったが
今はちょっと食べただけで
胃がもたれて食べる量は減った
体重は測ってないが日々痩せて気がする
440：幸せな名無しさん：2014/05/02(金) 22:51:26 ID:NyVUG2720: 437です。

>>438さん
食事スタイルはいつもどおり、3食きちんと、だいたい同じ時間に食べていました。
朝7時半、昼12時半、夜6時過ぎくらいです。

食事量については、カロリーとかは気にしていなかったので、
ちょっとこってりめな給食も残さず食べていました。
また、おやつも好きなものを好きな分だけ食べていました。

おやつを食べてる最中やあと、「太っちゃうかな～」って思うときもありましたが
『私は何にもしなくても、お菓子を食べていても痩せる体だから大丈夫だわ～』って軽く流してました！
441：幸せな名無しさん：2014/05/03(土) 12:55:43 ID:yvY90dh60: >>440さん
本当に凄いね～！！あなたみたいな人がいるとこっちまで幸せになるよ^_^おめでとう！！
食べる量は変わらないのに、思い込んだだけで痩せたんだね？
私も試してみよう^_^
442：幸せな名無しさん：2014/05/04(日) 00:11:23 ID:ziDglhjk0: 私昔から何しても痩せなかったんだけど根拠なく「輝く20代後半は綺麗に痩せてる」って思ってウキウキしてたら、24歳から一年で50kgから39kgまで痩せたよ。
ちょっと痩せすぎて42kgがベストだなぁと戻したら体重計壊れて何ヶ月も計ってなかったんだけど、この前計ったら42kgのままだった。好きな物食べてお菓子も食べてるのに。
ちなみに胸はDからCになったけど、Cは私がなりたかったサイズだったよ。
この前の新月に私はスタイル抜群って願ったら「また痩せた？」って5人に言われた。
潜在意識は確かに万能でした！
443：幸せな名無しさん：2014/05/04(日) 00:42:04 ID:eaHToklU0: >>442
おぉ～！これまた凄いね！
ちなみに身長はおいくつ？かなり痩せてるなぁ！
444：442：2014/05/04(日) 00:57:50 ID:ziDglhjk0: >>443 153です。
自分の身体はどんなに太っていても好きでした。ちなみに人生MAXは53kgだったよ。
445：幸せな名無しさん：2014/05/04(日) 07:32:09 ID:ANt/U3uY0: >>444
教えてくれてありがとう！
太っていても自分の身体が好きって素敵だね。
ダイエットしてないのに勝手に痩せたの？
446：442：2014/05/04(日) 10:53:26 ID:ziDglhjk0: >>445
いや～いろいろあったよw状況が勝手に動いて痩せたって感じ。
例えば一人暮らしせざるを得なくなったり、彼氏が出来たからもっと綺麗になりたいなぁって思ったり、仕事が忙しくなったり。
ただ、ダイエットしたっていう感触は全くない！
体重計に乗ると一喜一憂して執着しちゃうから、一ヶ月に一回くらいしか乗らなかった。今でもそう。
あと、太ってる時にドレスを買った！細くなきゃ入らないドレスで5万くらいの高いドレス！「これ着て彼とデートするのだ」って思って買ったんだけど、今はかわいく着れるしこのドレス着て12月に彼とのデートも決まったよ**
447：幸せな名無しさん：2014/05/04(日) 23:44:05 ID:oxXiChgg0: >>440
お菓子も好きなだけとか凄すぎる
あなたの話しもっとききたい
448：幸せな名無しさん：2014/05/07(水) 21:27:13 ID:7EtM168w0: はじめまして～私も仲間に入れてください(^^)
いっぱい読ませて頂いてすごく元気が出ました！
ありがとうございます（≧∇≦）
お聞きしたいことがあるのですが、
私は自分のなりたい容姿とか理想体重、きたいお洋服とか待ち受けにしたり、
雑誌の切り抜きを持ち歩く、「私はいつもキレイな容姿でいます」
「私はいつも53キロを維持してます」などアファメーションしてますが、
二週間近く続けると全然切り抜きやアファメーションに興味がなくなり…と言うか、
すっきり忘れるんです。まるで何もなかったみたいに…
そしてまた二週間位経ったら思い出したようにいろいろ始める…
を繰り返してしまって、気がつけば69kgで大台には乗りたくないのに、
この悪循環から抜け出せません。53kgなんて遠い夢に思えます…
長々書いて申し訳ありませんが、持続できないのは何かやり方が間違っているのでしょうか？
どなた様か教えてください！
449：幸せな名無しさん：2014/05/08(木) 16:02:05 ID:oUfyIjZo0: 60kg→56kg
まだまだ太いから頑張るo(｀^´*)

痩せるの無理って彼からも言われてたけど、どうなるかは自分次第なので！
450：幸せな名無しさん：2014/05/18(日) 18:08:34 ID:dHW37sbY0: >>442さん
まだ、いらっしゃいますか？
すごいですね。
思いこんでウキウキしていたということですが、現実をみて落ち込んだり焦ったりはしませんでしたか？
もともと過食とかではないですか？
自己肯定感はありましたか？
痩せようと思ったきっかけは何ですか？
451：>>442：2014/05/19(月) 00:38:35 ID:UZwiFtug0: >>450
現実はみていませんでした。だから体重計も乗らなかった。
もともと過食はよくありましたよ。でも痩せると決めたら過食もなくなりました。
ときどき食べ過ぎても関係ないです。もう太らないって決めたから。
自己肯定感？そんな難しいこと考えてないです。
「私は痩せて綺麗だ」ただそれだけ。
きっかけは“もっと”綺麗になりたかったから。自分のためです。
452：幸せな名無しさん：2014/05/19(月) 06:47:34 ID:4ZwWod2o0: >>442さん
ありがとうございます。
決めただけで変わるなんて、本当にすごいですね。おめでとうございます。彼とのデートも決まって良かったですね！
453：幸せな名無しさん：2014/06/13(金) 20:45:09 ID:DgreWMy60: イメージングダイエットは効果抜群だった！
それまで一生懸命努力してもなかなか痩せない、がんばって少し痩せてもすぐに戻る、の繰り返し。なんとかダイエットもいろいろ試したけど、続かないか、辛い我慢を強いられるわりに効果無し
所詮細い人とは遺伝も体質も違うんだってあきらめてたんだけど～

なりたい体を明確にイメージする。そうなったらどんないいことがあるのかを想像してワクワクする。今の自分の体型を否定しない、を実行したら、人生ではじめて痩せられて体重減少以上に体型が変わったよ
その後リバウンドもない
今となってはいつごろどんだけ痩せたのか覚えてないし、、栄養バランスには気をつけたけど食べないものを必死で我慢した覚えもない。
いやいや自分を奮い立たせなくても、運動や、あれほど敬遠してた筋トレやエクササイズが大好きになった。やらずには寝れないくらい
痩せててあたりまえというか、太ってた頃の写真見ると、なんじゃこれ、私なの？なんでふとってるの？って感じ
今度はこれを仕事やお金に活用したいわ
454：幸せな名無しさん：2014/06/15(日) 21:55:07 ID:WuTYpgCAO: >>453
羨ましい！
ちょっと教えてほしいんだけれど、いいかな？
今の自分の体型を否定せずに…て、あるじゃん？
前からイマイチわからなくて悩んでたんだけれど、これ具体的にどういう思考にすればいいの？
太ったままの自分は嫌だし、今の自分よりも痩せたいってなると、どうしたって今の自分を否定する事にならないのかなと…
455：幸せな名無しさん：2014/06/17(火) 22:02:00 ID:KHf1U6rc0: 引き寄せを使わないで26kgほど減らしたんだけど
その後1年間で1kgたりとも減らなかったのがイヤになって
一切何も気にせず食ってたら7kgほどリバウンドしてしまった
とりあえず再出発ということで、引き寄せの効果とか出たことないけど
潜在意識に格好いい体型になって一緒に人生楽しんでくれるようにお願いしてみる
456：幸せな名無しさん：2014/06/18(水) 15:54:14 ID:UmIhuOms0: >>454
難しいとこだけど、私の場合、自分が太ってること忘れるくらい、憧れ体型の人になりきり妄想してた
あとその人（某女優さん）が着てたのと同じようなブラウスと白のタイトのミニスカート買ってみたり
意識を自分じゃなく、なりたい姿に集中させとく、みたいな。
457：幸せな名無しさん：2014/06/18(水) 22:55:18 ID:f8zWW9UcO: >>456
なるほど、確かに自分に意識が向くとどうしてもその時の体型に目がいっちゃうもんね
参考になったわ、ありがとう！
458：幸せな名無しさん：2014/06/19(木) 15:06:31 ID:DC9euNyQ0: ＞＞４５７
いっしょに楽しみましょうね
最近は「食べたら痩せる」「カロリーの高いものを食べると身体が締る」なんてアファしてますあ１８８
アファしてます。
１９９式に「食べたら太るっていう意味がわからないんです。ほんとうになんで食べたら太るんだろう？
私は食べるほどに身体が稼働してエネルギーが出て行って痩せてしまう、カロリーをとらないと追いつかないんです」って（笑）
459：幸せな名無しさん：2014/06/19(木) 16:04:42 ID:AGIslxa20: twi
460：幸せな名無しさん：2014/06/20(金) 03:06:13 ID:4NeDoE5EO: >>458
楽しむって言い方が素敵！
うん楽しみましょう(笑)
そのアフォもいいね
食べて太るという観念が和らぎそう
参考にさせて貰うわ、ありがとう
461：幸せな名無しさん：2014/06/20(金) 14:55:51 ID:ud1WeQ0Q0: ダイエット体験漫画だしてる渡辺ぽんさんっていう人のスリム美人になったつもり生活は、半分潜在意識のダイエットだね
楽しそう
462：幸せな名無しさん：2014/06/26(木) 15:34:51 ID:W2t86cBw0: >>453
凄く参考になったし、あなたのおかげでやる気出た！ありがとう。
具体的に身長体重聞きたいんだけどいいですか？
463：幸せな名無しさん：2014/06/26(木) 21:48:39 ID:K/t4Rhzk0: >>462
ありがとう
身長は１５５センチで、ずっと５０キロ代前半ウロウロしてました
一番太ったときで、５５．６キロ、がんばってダイエットしてやっと５１キロくらいになって、でもすぐに２。３キロ戻る、みたいな繰り返しを長いことやってた
でも潜在意識活用で、高い壁だった４０キロ代にするっと落ちて、あとはするすると、そんな急激じゃないけど、４５キロまで落ちました。一ヶ月どれくらいとかも覚えてないけど。体脂肪は３０くらいあったのが２０前後に落ち着いた。
ダイエットサプリや置き換え食やエステ、○○ダイエットなんかもいっさいしていません。ルールを課すような食事制限もしていない。ラーメンもポテチも適度に食べてたと思う。エクササイズはやったけど、うめきながらじゃなく、憧れのウエストや脚を思い浮かべてすごく楽しくやってました。
でも数値以上に体型が変わって、家族にさえ、後ろ姿だと誰かわからなかったとか、違う人が座ってるみたいなどと言われ、久々あった友達にも一瞬気づいてもらえなかったほど。よく人に細いといわれるようになりました
背中の感じが自分でもすごく変わったと思います。バレエかスポーツやってた？などと言われることも増えました。
今も体重は重視じゃないからはかってないけど、ジムの本格的筋トレも始めたから、４７キロくらいになってるかも。でもそんなほそーい華奢な体が憧れじゃないので、気にしません。服を着てるときのシルエットは細く、脱いだから量感がある体を目指しています

イメージングを始めてからは、些細な変化も気づいたら、ノートに書き出してリストにしてました。
最初は、スカート緩くなったかな？今日はあんまりお菓子欲しくないかな？くらいのことから、
後になると、脚が綺麗と男性に褒められた、とか服屋の店員さんに、お客様みたいな細い人に着てほしいです、などと言われた～、なんていうのも出てくるようになりました（笑）
今まで一番楽しく、今までで一番痩せられたことがうれしいです。
464：幸せな名無しさん：2014/06/26(木) 22:06:59 ID:4TJO8G5E0: >>463
イメージングダイエットって、なりたい体型の女優さんの全身の切り抜きを見ながら、こうなったらいいなとワクワクするっていうのでしょうか？
潜在意識を上手く活用しながら、ダイエットを無事成功されていて、素晴らしいです！おめでとうございます。
465：幸せな名無しさん：2014/06/27(金) 17:44:21 ID:vNrNCGs.0: 久瑠あさ美さんの、マインドダイエットっていう本もよかったですよ

私は妄想が好きなので、イメージングが向いてたようです
アファとかで、私はスリムとか唱え続けてもしっくりこないので
潜在意識に落とし込む、セルフイメージを変えるという点では同じで、入り口が違うだけなのでしょうが
466：幸せな名無しさん：2014/08/01(金) 09:04:07 ID:sVCiDlow0: 昔付き合ってた人達はおまえの食べる姿が幸せそうで好きだと言ってくれてそのままかもっと太っても構わないとも言われてた。
その頃の私はデブな私でもそのままを受け入れてくれる人としか付き合いたくない願望。
その後会社入って先輩や上司にデブとか痩せた方がいいよとか言われて悔しくてダイエットして62kgから46kgまで落とした。
可愛い服着れて気分は良かったしもうデブなんかに戻らないって思ってた。次付き合う彼はちゃんと食べ過ぎ指摘してくれる人がいいなぁとかって言ってた。
それから出会った現在の彼はデブが嫌い。でも付き合ってくうちに46kgが52kgに。
痩せてほしいと言われててエステも通って前よりも全然食べてない。
なのに痩せない…てか増えた。
で、気付いたのが痩せてる私じゃないと好きじゃないの？中身じゃないの？っていう気持ちから痩せることへの抵抗感があるみたい。
全て思った通りに引き寄せてるのはわかってるけどこの先どうしたら良いかわからない…。
467：幸せな名無しさん：2014/08/01(金) 13:03:03 ID:k9hVS5/20: あなたはどんな体型を心から望んでる？
468：幸せな名無しさん：2014/08/01(金) 13:46:44 ID:VuoWVQjQ0: >>466
多分貴女は太っていてもいいと願っていると思います

なぜなら貴女が書いているように、昔付き合っていた人達は太っていてもいいよと言われた経験をしてるから

自分に違和感のないほうを選べばいいじゃないですか？

他人の言動に支配されながら生きるのは、自分を苦しめるだけですよ
469：幸せな名無しさん：2014/08/01(金) 22:43:42 ID:pMSJtRw.0: 6日たって3キロ痩せてた。
びっくり。
普通にダイエット始めたから、食事制限も運動もしてるけど、途中で潜在意識も入れよう！って思って、マッサージするときに体を褒めたり、何かを飲んだり食べたりする度にこれはわたしを痩せさせてきれいにする、ありがとうって言ってる。
期間も短いし普通のダイエットで関係ないじゃんって言われたらそれまでなんだけど、気分も体調もいいからすこしでもだれかの励みになったらいいな。
470：幸せな名無しさん：2014/08/03(日) 16:11:43 ID:qyUBFE9k0: >>469
おめでとう。
私も痩せた！
471：幸せな名無しさん：2014/08/04(月) 08:52:37 ID://KeKC2.0: >>467

スタイルいい人見るといいな～とか思うけどなりたいと思わない。
他の人を目標にすることがなんか自分じゃなくなる気がして‥
でも痩せたい。なんか矛盾してるのかな‥

>>468

確かにそう願ってるのかも。
でも痩せたいとも思う。だからなのか体重の増減が激しい。
痩せて自信を持ちたいというのがあるみたい。
ずーっと支配されて生きてきたからなかなか自分がどうしたいかを見つけるのが難しい。
472：幸せな名無しさん：2014/08/04(月) 18:04:08 ID:r6whvH8UO: 3年前の話ですが、潜在意識を使って10?sの減量に成功しました。
毎日寝る前に鏡に向かって｢お前は痩せる｣と言い続けてたら、簡単なストレッチを毎日続けられるようになったり、胃が小さくなったのか、腹八分目で満足するようになってました。
間食等も普通にしてましたが、どんどん痩せていき、痩せすぎて学校の先生に心配されるくらいになりました。

今はあれから色々あって少々太ってしまったのですが、新月の願い事で、｢私は健康的に38?sになる｣と書いたら、食生活が健康的になり、みるからに痩せていきました。
実際38?sなのかは体重計がないのでわかりませんが、周りの人からは細いと言われるようになりました。

潜在意識って凄いです…痩せるのってこんなに簡単だったんだな～と思いました。
473：472：2014/08/04(月) 18:06:22 ID:r6whvH8UO: >>472
すみません
文字化けしちゃいました
｢10キロの減量｣
｢38キロになる｣

です
474：幸せな名無しさん：2014/08/04(月) 19:15:52 ID:rQXVFboU0: 痩せ過ぎじゃない?
ガリガリ信仰に陥りすぎじゃ
女性はある程度肉付きがなきゃ綺麗じゃないよ
475：472：2014/08/04(月) 19:26:40 ID:r6whvH8UO: >>474
私へのレスでしょうか？
身長のことを書いていませんでしたが、私すごく身長が低いんです。(37キロでようやく健康体重です)
476：幸せな名無しさん：2014/08/19(火) 00:42:52 ID:mShgtnyk0: 人生で初めての60kgになりそう
私の身体にごめんねって言わなきゃ
気道が圧迫されてるのか呼吸も苦しいし

体重あると筋肉付きやすいだろうから筋トレ始めようと思う
元の46kgのＧカップに戻る！
477：幸せな名無しさん：2014/08/27(水) 12:09:31 ID:ve0QRzr.0: 自分の全身の写真撮って、なりたい体型に余計な肉を消して行く。という作業をしている。

まだまだ実験段階だけど、潜在意識に理想の体型を覚えこませるのって効果ありそう
478：幸せな名無しさん：2014/08/28(木) 13:19:53 ID:qOiqKdn20: 四月から減量、七キロ減った。
ここの板の人に期待されるような速度ではないけれど、
無理はほとんどなかったし、なにより痩せるための行動が酷く充実してる。
今だって平均体重より重いけれど、一番自分の体型に対してストレスが
ないかもしれない。

頑張ってもうちょっと痩せます。
楽しいもんだね。
479：幸せな名無しさん：2014/09/06(土) 12:29:35 ID:WMeS/6hk0: この1年、週5日はジムに行って二時間のレッスンを受け、ジムに行けない時は、一時間のランニングをして過ごしてきました。
毎日体重を見るとモチベーションが保てないと思って、あえて一年見ないでいました。
今日、1年ぶりに体重を測りました。去年から1キロも減っていませんでした。
周囲からも「痩せたね！5キロ以上ら痩せてるよ」と言われていたので、期待していたのに。

もう死にたい気分です。

スレ違いですいません。
480：幸せな名無しさん：2014/09/06(土) 13:21:01 ID:TDS7z4dU0: 鏡に向かって、やせたね、きれいになったね、って褒めまくり続けた。
なんか自分でもそんな気になった。

結果、
　
・・・３キロ太った。

病的肥満寸前の巨体なので、その方がきれいだったなんてオチはない。

あ、成功した人が書くスレでしたっけ？
一応、こういう例もあるよということで。
私はもう体型については何も望んでいないので楽になりました。
481：幸せな名無しさん：2014/09/06(土) 18:17:24 ID:YjeZtd4w0: >>479
まず元の身長と体重は？
標準体重より10kgも20kgも太ってるならまだしも、
例えば160cmで55kgとかそれくらいなら
脂肪より筋肉の方が重いんだから
脂肪が減って筋肉がついたなら変わってなくて当たり前だよ

体重の増減より見た目はどうなの？
人から痩せた痩せたって言われるなら体のラインがかなりスッキリしたんじゃない？
体重よりも第三者の目からどう見えるかの方が重要だとおもうけどな
482：幸せな名無しさん：2014/09/06(土) 20:07:04 ID:PxediwIU0: >>481さん
ありがとうございます。479です。
体重らは60キロなんです。
53キロをひとまずの目標として、ずっとイメージングもしてきました。まさか50キロ代にもいってないなんて。ショックすぎて、吐きそうでしたよ。
体と顔は引き締まったので、痩せたねとは言われますが、自分では全然満足していなくて。
この1年、こんなに運動したのは人生で初めてくらい取り組んでたのに。
炭水化物も抑えて、温野菜、お肉、お魚中心の食生活にしていたのに。
私って努力してもムダなんだ、人生に期待しないことにしました。
483：幸せな名無しさん：2014/09/06(土) 20:55:19 ID:C5u2oVPIO: >>482
そんなに頑張ってるなら、潜在意識関係なく現実的にも痩せておかしくないはず
見た目に痩せているなら、脂肪が落とされて筋肉が増えたんだよ
ちゃんと成果でているんだから、自分を誉めてあげて
諦める必要なんてないよ
484：幸せな名無しさん：2014/09/06(土) 21:13:20 ID:swTXt.8IO: >>482

私は一年で10キロ痩せました

ウォーキングは毎日
平日は25分、休日は1時間
ウォーキングしながら目標体重と目標ウエストサイズを唱えながら歩きました
食事はご飯は必ず3食食べました
おかずはあっさりしたもの

頑張ってください
485：幸せな名無しさん：2014/09/06(土) 22:00:54 ID:YjeZtd4w0: >>482
人から痩せたねって言われれるほど引き締まったなら体重なんて二の次だと思うんだけど
身長何センチなの？週5で2時間ジム行って行けない日は1時間ランニングで
それでも体重が微動だにしないってことはそれなりの筋肉が付いたとしか思えないのだけど

筋肉つけずにとにかく体重だけ落としたい、見た目なんて関係ないって思うなら
そう潜在意識に働きかけてみたらどうかな？
個人的には今の見た目に満足さえすれば体重なんてどうでもいいと思うんだけどね
486：幸せな名無しさん：2014/09/06(土) 23:12:24 ID:0acZLFIU0: 482です。皆さん、ありがとうございます。
>>483さん
体脂肪計がないので、体脂肪はわからないのですが、明らかに筋肉がついたのと、ヒップアップはしました。毎朝起きたときに、今日も私痩せてるわー！スタイル良いわ～、うふふと思いながら起きてました。
笑っちゃいますね。
今日は、褒めてあげられないので、もっと周りから痩せたとき、褒めてあげようと思います。

>>484さん
去年の今頃は、484さんの書き込みができるようになると当たり前に思っていました。ランニングすることで、マラソン大会も楽しめるようになったんです。
痩せることはなかったけど、運動好きになりました。

>>485さん
見た目もスリムに体重減少をしていきたいんです、やっぱり。
現実的に筋肉はついてると、周囲にも指摘はされているので、筋肉で重くなっているとも思います。

潜在意識ってホントに難しいですね。
日々、運動。日々、痩せたイメージでニヤニヤ。体重を都度計るとその度に一喜一憂してしまうので、あえて計らず、今日の日を目標にしてきました。だから、ニヤニヤとイメージングも出来てたんだと思います。
でも、潜在意識は、太らないことに気が回ってたんだと思います。

昔から、他の人の倍やったって普通にはなれない。2倍3倍やってようやく追い付くようなタイプだったので、ダイエットもそうだったんだと思います。
これから、運動時間をもっと増やして、朝夜の食事を野菜ジュースや酵素ドリンクに置き換えるようにしてみます。
ちなみに、1年間のダイエットで、食事前に防風通聖散を必ず飲んで、ここ2.3ヶ月は、起き抜けと寝る前にノニジュースを飲んでました。痩せるといったものはとりいれてました。

まだ足りないことがあれば、教えていただけると助かります。

長文ですいません。
487：484：2014/09/07(日) 08:34:36 ID:B2CUXZQ6O: >>486

同時期に職場の同僚二人とウォーキング始めて私だけがダイエットに成功しました

彼女たちと自分の違いを思い返すと
一人は食事量を極端に少なくし、間食も抑えてました

もう一人は常にカロリー計算しながら食べてました

私は食事は必ずお米を食べおかずはあっさりしたもの、間食は普通にしてました
夜食は控えました
いきなり食事量を抑えると身体が危機を感じてこれ以上痩せないように体重を保つそうです
488：幸せな名無しさん：2014/09/07(日) 11:23:54 ID:6357dxZ60: >>486
潜在意識的に言うなら、あなたは全然自分のこと愛せてないよね
やり方とか置いておいて、楽しいことしてみれば？
心が泣いてないかい？
489：幸せな名無しさん：2014/09/07(日) 17:42:47 ID:B2CUXZQ6O: 私は最初の頃は義務的に苦行僧のような気持ちでウォーキングしてたけど途中から楽しくなりました

季節ごとの花を愛でたり野鴨を眺めたり、好きな音楽を聞きながら歩くのは本当に楽しかった

歩くとストレス解消にもなるし
気分転換には最高でした

スポーツジムにも行かずサプリメントも一切飲まず
一銭もかからずただ歩いただけ

楽しみながらやるのがコツかもしれません
490：幸せな名無しさん：2014/09/07(日) 22:29:53 ID:B2CUXZQ6O: あと、食生活についてですが日本人は欧米人のようなビヤ樽体型の人はあまり見かけません
理由はお米、味噌汁、豆腐、魚、野菜などが従来の食事だったからだそうです

ハリウッドの女優たちは体型を保つために日本食に切り替えているとのこと

やはり日本食はバランスの取れた食事です
491：幸せな名無しさん：2014/09/14(日) 20:41:01 ID:P8zcgR2EO: 上げ
492：幸せな名無しさん：2014/09/18(木) 02:50:05 ID:yUeP9A2k0: >>486

私もジム通ってるけど、経験上運動はやりすぎると逆に痩せにくくなるかな。
493：幸せな名無しさん：2014/09/18(木) 09:33:56 ID:g2VP6mfY0: >>486
すごく、以前の私と似ている、、
私も運動依存症でした。486さんが好きでやっているならいいですが、、
しかし、義務でやっているとしたら痩せにくいと思います。m(__)m
「ダイエットやめたら痩せちゃった」や、ステップあやさんのブログ見てみると
いいです。
強迫観念にかられていませんか?
494：幸せな名無しさん：2014/09/18(木) 12:33:14 ID:CICRQgKk0: >>486は体重の数字を減らす事が目的になっていて、
なんのために痩せたいのかがわからんw

周りから言われるなら、そうとうシェイプアップしたのだろうし＝美的にOK
週５日も楽しく運動出来る体＝健康的でOK

十分幸せじゃないですかw　それ以上何を求めるの？
495：幸せな名無しさん：2014/09/19(金) 03:44:30 ID:0StSdeQ.0: 皆さん、頑張ってるって書いてる人いるけど、頑張ってはいけません！頑張ってることは、苦しいことですよね？？。頑張るのではなく、皆さんの目標の人の写真を見てこれになっているんだと思い込むそうすると、どうすればいいのか自然に脳が教えてくれます！一ヶ月でマイナス11kg無理なく痩せました。
496：幸せな名無しさん：2014/09/22(月) 13:52:24 ID:eJwtCMns0: 9キロ痩せた。まだ痩せるつもり。
一番びっくりしたのは、痩せたのに胸が大きくなったこと。

ブラが合わなくなったからサイズ計りに行ったら、
一店舗目ではサイズが変わってないって言われて、
（絶対小さくなってると思ったので）動揺しながら
二店舗目にいって、結構丁寧に計ってもらったら、
アンダーが下がってカップが上がってた。

なんとなく潜在意識的なものは意識してたけど、
胸のことが一番びっくりだ……。
497：幸せな名無しさん：2014/09/22(月) 22:18:04 ID:Ofwvl7j.0: >>495

「頑張ってることは、苦しいことですよね？？」っていうのがすでに決めつけでは？
私楽しんでがんばってるよ。なんか頑張ってる自分が余計に好きになるw

むしろ1ヶ月で11キロって、よっぽど太ってる人じゃない限り、リバウンド気をつけて...
498：幸せな名無しさん：2014/09/24(水) 04:17:13 ID:XNKqa1MY0: >>497

1ヵ月で大幅減量したらリバウンド～

ってのも決め付けじゃん

リバウンドするって決め付けてるから潜在意識がそのように働くんだよ
499：幸せな名無しさん：2014/09/24(水) 13:06:25 ID:I14mg19.0: >>498なんで喧嘩調なの？
痩せなくてイライラしてるの？
500：幸せな名無しさん：2014/09/24(水) 15:26:29 ID:bwVNR1T60: 別に喧嘩調じゃないと思うよ？
501：幸せな名無しさん：2014/09/25(木) 09:04:26 ID:24zRJro20: 報告。この夏、自分の中のバランスが崩れたりストレス等で
ここ数年の最大値に。。
とりあえず現在、５５ｋｇ→５２ｋｇ。３ｋｇ痩せました。
１か月くらいで。
やったことは、塩まじない、自愛です。
あとは基本的な食事制限（米を減らすとか肉を減らすなど軽いやつ）と
気が向いた時にウォーキングです。
あくまで『気が向いた時に』、です。
現在、犬が手術したので、塩まじないは中止しています。
完治するまでは塩まじないしませんが
塩まじないして、次の日１．５ｋｇくらい減ってました。
それから上がったり下がったりで現在は３ｋｇ減。
今はただ宇宙にお願いする、といった方法です。
まだまだ目標まで遠いですが、また報告に来ます。
502：幸せな名無しさん：2014/10/03(金) 17:34:12 ID:nkKuH3Zg0: 体重信仰はやめた方がいいと思う
デブのときはとにかく細い身体に憧れて減量減量だったけど、人から細いと言われるまでになって、改めていろんな人の体型を見たりして考えてみると
細い軽いというだけではさほどの魅力はないとわかり、自分好みの体型というものがわかってきた
そうすると体重だ数値だサイズだばかりにとらわれなくなったよ
503：幸せな名無しさん：2014/10/03(金) 22:42:44 ID:uD5HRd1o0: 潜在意識がダイエットに適した方向に向いてれば、潜在意識任せのダイエットもいいかもしれない
でも、潜在意識が痩せにくいイメージのまま潜在意識のダイエットやったら、むしろ太っちゃったよ
そりゃ、潜在意識に任せておけば大丈夫、って思いながら深夜までバクバク食ってたらダメだわな
しかも運動量まで減っちゃったし

このスレ見て、自分がどんな体型になりたいのか、改めて考えてしっかりとイメージを刻み込むことから再開しようかな
504：沖川：2014/11/19(水) 21:46:15 ID:LGR0wivM0: 私は断言法とサブリミナルCDで、１ヶ月半で10㎏痩せました。
顔も、無双のガラシャに似てる美形になりました。
お菓子とご飯はたくさん食べてました、毎日。運動もしていません。
来月には目標38㎏は余裕で達成してる！

「私は痩せていて引き締まっていて華奢で美しく煌めいている。美しく輝いている。」

って、寝る前やふとしたときに心で唱えてました。

「痩せたね」「細っ！折れそう」「痩せてるし綺麗」「華奢で可愛い」「たくさん食べてるのに凄く細くて(痩せてて)羨ましい」とか、容姿の美しさを毎日褒められます(笑

無双の太公望にそっくりな超カッコいい彼にも告白されてお付き合いできたので、本当に潜在意識って少しでも刺激すればその通りに動くのだと感動しています！ありがとう♪
505：幸せな名無しさん：2014/11/19(水) 21:57:02 ID:OHo6b9wE0: 太公望より慶次のほうがいいなぁ。。
506：幸せな名無しさん：2014/11/19(水) 21:58:43 ID:LGRKH7jgO: >>504
ガラシャめっちゃ可愛いよね
それってやっぱりガラシャの写真とかふだんから見て、ガラシャに似る様な美しさを意識していたのかな？
それともとにかく綺麗や美しさに浸っていて、気づいたらガラシャ似の顔になっていたの？
私は目標とする人の顔が統一していないので、その辺り教えてくれると有り難いな
507：幸せな名無しさん：2014/11/20(木) 14:09:25 ID:I5tAd9u60: >>504
ガラシャそっくりって滅茶苦茶可愛いじゃないですかｗ
無双なら３の加藤清正が一番好み。
508：幸せな名無しさん：2014/12/10(水) 10:52:40 ID:4pCN1N0UO: >>504
おめでとう！！
太公望ってフジリュー版しか知らなかったからなんだか新鮮だなぁ
というかガラシャでググったら可愛い過ぎﾜﾛﾀwwww
509：幸せな名無しさん：2014/12/10(水) 20:26:49 ID:KeWJSJnM0: 私は163センチ43キロ！
510：幸せな名無しさん：2014/12/12(金) 03:37:13 ID:ECiB6vuUO: >>509
フーン( ´_ゝ｀)
で？
何の関係が？？
511：幸せな名無しさん：2014/12/12(金) 22:03:52 ID:W1EXdoN.0: >>510
潜在意識に叩き込んでます！

スレチだったらごめんなさい> <
512：幸せな名無しさん：2014/12/13(土) 02:34:34 ID:iav7sYuQO: >>509
そうゆうのは「アファメーションちゃんねる」がありますよ
よければどぞ
513：幸せな名無しさん：2014/12/13(土) 22:53:45 ID:UyeEuKG60: >>512
ありがとうございます！

ご迷惑おかけいたしました(>_<)
514：幸せな名無しさん：2014/12/15(月) 17:10:41 ID:/o2Wihy60: 163㎝43㌔は、痩せすぎじゃないか？
515：幸せな名無しさん：2014/12/16(火) 23:57:49 ID:aluSSD0Q0: ダイエットを頑張るなんてほんとバカらしいよ
516：幸せな名無しさん：2014/12/17(水) 00:03:02 ID:73Ki9VUY0: ダイエットなんてバカらしい
ほんと日本は異常だと思う特に女は
ただたんに自信がないだけだろうに
魅力的な人は痩せることに執着していないことに気づいた

自分を愛していないだけ。自分を愛せば自然と標準体重になっていく
でも、太っていても太っていなくてもどちらでもいいという感じ。
太ることへの恐れはない。
愛されるためとか好かれるためとか自信をつけるためにダイエットなんてやめとけ
そんなことしても不幸になるだけ

余計に痩せなきゃダメだという観念を強めるだけだし、
一生理想の体型を維持するために人生の大半をささげることになる
ほんとバカらしいね
517：幸せな名無しさん：2014/12/17(水) 06:52:32 ID:XZrrfVJMO: >>515>>516
服のMサイズ、Sサイズ信仰はウンザリだ

渡辺直美が表紙の「ラファーフア」が男からも評価あるのも女の過激なダイエットが行き過ぎてる故の売れ行きなのかもな

病気になったんでのダイエットや体の中から綺麗になり自信がつくダイエットをするんなら歓迎するわ
518：幸せな名無しさん：2014/12/17(水) 10:36:15 ID:j5jQnvKg0: >>516
共感。ダイエットしなくていいや～一生この小太りの体型でいいや～お尻もバストもセクシーだし～これでもかわいいし～ご飯モリモリ食べるの最高！！って毎日楽しくご飯食べたりして、本当に幸せ。
そしたらなんか知らないけど5kg減ってた。胃下垂とかではない。
519：幸せな名無しさん：2014/12/17(水) 14:28:46 ID:23UyYDCo0: ダイエットと言っても、痩せるだけがダイエットではないからね。
ここの皆さんは、ダイエットを通して自分を見つめ直して好きになれてるようで何よりだ。
おめでとうございます！
520：幸せな名無しさん：2014/12/18(木) 15:25:34 ID:5ldDMkH60: まだ潜在意識を知る前のことだけど、どんなに努力しても23インチのデニムが履けなかった。太ももで止まってた。
でも、あたしは痩せれる！痩せることなんて簡単！痩せればいいだけ！って思って23インチのデニムを買った。
その後もうどうでもよくなって努力もしなかったし好きなもの食べて生活してた。
そしたらある日いきなり24インチが緩くなった。
デニム伸びたのかな～って思いながら23インチを履いてみたら、普通に履けた！
自分にやれることはひたすらやって満足して、願望を自然に手放せたことがよかったのかもしれない。
521：幸せな名無しさん：2015/01/04(日) 00:51:57 ID:gARfgNd2O: age
522：幸せな名無しさん：2015/02/17(火) 10:42:17 ID:ccKX8wh60: 実現報告で、引き寄せの法則使って成功した旨教えていただいたんだけど、自分が書き込むとスレチになるのでこちらに。

私の場合、自分ルールを信じてたのに急に上手くいかなかったんだ。
と言っても、病的肥満でなくモデル体重美容体重の世界なんだけど。

親が何をどれだけ食べでも太らないモデル体重だったから自分もそれを当たり前と思って生きるきてきたんだけど、大人になったら私だけが美容体重→標準体重に。
（ダイエットスレなのであえて体重基準で説明します。）

書いてて気づいたけど、きっと大人になるまでに色んなダイエット番組とかで要らない一般知識をつけてしまったんだろうね。
また、意識低くてダラダラしてる人が美しい訳ないと思ってる。
美しさは貴重で尊くあってほしい。
だから、簡単に叶わない世界を作ってにしてしまってるんだろうけど、この認識は変更するつもりない。
自分の世界を作ってるルールを適宜見直して頑張る。

実現された方、気づきをありがとう！
523：幸せな名無しさん：2015/02/18(水) 22:29:44 ID:IBu77BEc0: age
524：幸せな名無しさん：2015/02/19(木) 14:10:22 ID:jXFG7H/.0: はじめてみようと思う。
成功した人の詳細をたくさん見たい！！
525：幸せな名無しさん：2015/03/11(水) 12:04:52 ID:XxeiE7/Q0: 潜在意識が汚れてなければ、乱れた食生活なんてしないはず。
適正な食欲で適正な体型に導いてくれるはず。
526：幸せな名無しさん：2015/03/11(水) 21:41:11 ID:CMEjA5T60: >>525
というのは結局525の潜在意識に植え付けられていることなのだと思う。

どんな食生活だろうと「これは上手くいく」と信じられるならうまくいくんじゃない？
世にはびこるあらゆるダイエットメソッドも「こんなので痩せるわけない」と思ってたら上手くいくものも行かなくなっちゃう。
（と、いうのも結局私自身の思い込みなのかもしれぬ
527：幸せな名無しさん：2015/03/13(金) 21:27:41 ID:lez7seaA0: ははは…。
528：幸せな名無しさん：2015/03/14(土) 22:15:19 ID:TFLLj5Kk0: 168/67から始めたけど全然痩せる気配ない…
皆はどういう風にしてるの？
私は毎晩と毎朝私は痩せているアファとお風呂の中で目を瞑ってモデル体型になるイメージングしてる
やっぱり太ってるって思い込んでるのが良くないのかな…
529：幸せな名無しさん：2015/03/15(日) 08:59:13 ID:I5KP9xWE0: >>528
私は、鍛えてる人＝カッコいいの概念が自分にあることを分かってたから、概念じゃなくて行動も変えた。　
行動不要論者じゃなくてごめんね。

168/58→168/54
週１ジム、週１ダンス。
朝は200kcal以内、昼はサラダメインに400kcal以内、夜は自由で日中のメニューから量を調整。
１日1200kcal～1400kcalが目標（あくまで目標w）。
モデルになったつもりで姿勢維持。
好みのスタイルの人の画像を見る。
鏡を見て自分に「また細くなった！？」と声かける。
って感じでやってる。

体重見たらモデル体重では全然ないけど、実際には褒められて自信つく。
530：幸せな名無しさん：2015/03/27(金) 04:06:20 ID:PAOadxGw0: 単純に痩せるだけじゃなく、一生太らない「いくら食べても太らない体質」になる事も可能ですか？
ギャル曽根みたいな羨ましい特異体質になりたいんです(まぁさすがにあそこまでは食べませんがｗ)

私はもともと163cm/45kgで、最近ストレスによる過食で短期間で50kgにまでなってしまい、新学期の身体測定に向けてこの一週間絶食してとりあえずまた45kgに戻せました(絶食と言っても毎日豆乳とアセロラドリンクをそれぞれコップ一杯飲んでるので大丈夫です)。
でもこれからさらに体重も脂肪も落としたいし、「リバウンドが…」「これ食べたら太るかも…」と一生悩まなきゃいけないと考えると本当に嫌になるので、食べても太らない体質になりたいです。
実際私は中２までは好きなだけ食べても細かったんですが、身長が止まると同時に食べ過ぎたら太る体質になってしまいました。

身体測定の事もチラッと書きましたが、私の周りには私が太った事や今現在ダイエットしてる事を馬鹿にしてくる人ばかりなので(家族、教師、知り合いなど)、いくら食べても太らなくてガリガリの体型になって見返してやりたいです。
最終的な目標体重は35kg、目標体型は桐谷美玲です。
531：幸せな名無しさん：2015/03/27(金) 12:06:14 ID:EOD4y0i.0: 運動するとき楽しい楽しい！と思ったら辛くなかった～むしろ運動したいｗｗやったね！五日間でマイナス三キロ痩せた～！後一週間頑張る(^o^)
532：幸せな名無しさん：2015/03/27(金) 12:14:10 ID:EOD4y0i.0: >>531ですが、グラフがどんどん右肩下がりしていくイメージしたら一日でマイナス二キロ痩せたことありましたｗｗｗ
533：幸せな名無しさん：2015/04/02(木) 16:25:25 ID:e.3KRucQO: ふとももにおなか周りをキュッと細くしたい。
534：幸せな名無しさん：2015/04/06(月) 23:48:34 ID:Mt4YfX9g0: 太るとかそういうことを考えないで好きなように食べてたら、受験期で運動もしなかったにも関わらず
体重が全く増えてませんでした。
今度は自分は痩せているって思い込みをして頑張ろうと思います(^o^)
535：幸せな名無しさん：2015/04/07(火) 00:40:59 ID:0givnvY60: 女は４５kg越えたらデブだからなぁ・・・
536：幸せな名無しさん：2015/04/10(金) 22:07:52 ID:rj3d77HE0: >>535
え？
男もそうだよ？
537：幸せな名無しさん：2015/04/11(土) 15:04:59 ID:9JNRtvzc0: 仕事でめちゃくちゃ動き回るようになったのに痩せる気配が全くない。
痩せると思い込んでいたのにどうして…
でも赤ちゃんとかかわると痩せる不思議な体質です。
538：幸せな名無しさん：2015/04/11(土) 15:43:01 ID:ZfoOkrqc0: 女でデブスはおわってる
539：幸せな名無しさん：2015/04/15(水) 03:31:03 ID:ElDUHclc0: 私は甘いものが嫌いってアファします。165/53ヤバイ。
540：幸せな名無しさん：2015/04/15(水) 09:38:46 ID:WgORNSts0: 45kg以下でも肥満はいるという。

私は数字じゃなくて、抱きたくなる体がbestだと思う
スカした体はつまらんじゃろう～
541：幸せな名無しさん：2015/05/27(水) 20:22:28 ID:OZLUKKx.0: 40代の成功談はないですか
542：幸せな名無しさん：2015/07/12(日) 21:32:29 ID:pb8P3uwU0: こうして、思考は現実になるの著者の新しい本が良かったよー
人生を思うように変える呼吸法っていうタイトル
呼吸だけで痩せる的な
私はまだ始めたばっかだけど、キチンと呼吸したら基礎体温が36.9~37度になったよ！
543：幸せな名無しさん：2015/08/25(火) 13:38:52 ID:P25wHCMM0: >>365さんまだいますか？
お尋ねしたいことがあって…
ストレスなく痩せてキープされてるとのことですが、三食しっかり食べていますか？
私は長年ダイエット依存症で痩せて太ってを繰り返し、もう疲れてしまいました。
普通に三食食べて痩せたいと思い、今は三食普通に食べてます。過食になるくらいならと、間食も普通にしてます。
体重はじわじわと増えてます。
色々と、>>365さんにお聞きしたいことがあるんですが、いますでしょうか？
544：幸せな名無しさん：2015/09/07(月) 16:23:50 ID:ULNbdtKI0: 参考になればと思い投下致します。

一旦ダイエットに成功して8キロほど減量しました。その間に様々なダあイエットに関する情報に翻弄されて「」
545：幸せな名無しさん：2015/09/07(月) 16:31:49 ID:ULNbdtKI0: 544です途中で投稿してしまいましたすみません

「あれを食べちゃダメ」
「これをやっちゃだめ」
「あれを食べなくちゃ」
など様々な観念でがんじがらめになってしまい、体重はなんとかキープしつつ無用な食欲に支配され、ほぼ1日頭の中は食事のことでいっぱい…わりときつかったです(T_T)

先日もずっと電車の中で家に帰ったら運動しなきゃ、、痩せなきゃ、、と悶々としていたところ、ふと「食べなきゃ…」という声が頭の中できこえてきたんです。

そこで私は

痩せなきゃ、運動しなきゃと考えるのは今の自分の体型に満足せず痩せていない自分
食べなきゃ、と考えるのは食べたいのに食べれない自分

ということにきがつきました。
私は今まで前者を選び生きてきたんです。
そこで、実験的に「食べなきゃ、食べなきゃだめだー」と頭の中で繰り返し唱えてみたところ
いつも襲ってくるはずの食欲がほぼ皆無でした。その日は夜にヨーグルトだけ食べて眠りました笑

続きます
546：幸せな名無しさん：2015/09/07(月) 16:49:17 ID:ULNbdtKI0: 続きます

そこで私は今まで自分に対して持っていた観念をいまいちど見直していました。

私は私自身のことを

・大食い
・運動して食事制限しなきゃ痩せない
・摂食障害気味
・ダイエットのことばかり考えてしまう
・綺麗でいなくちゃ価値がない
・まだまだ痩せていない
・食べないと反動で過食してしまう、だからバランスを考えて食べなくちゃ
etc...

などと定義付けたり、思い込んだりしていました。これじゃ痩せるもんも痩せないですよねw

そこで私は自分に対する定義や思い込みを

・小食でとにかく食が細い、胃が小さくて食べたくてもあまり食べれない
・運動すると筋肉を使って脂肪が燃えるし、運動しなくても代謝がよくて勝手に痩せちゃう
・食べ物にあまり興味がなく、もともと細いからダイエットなんてしようとも思わない
・1日1食食べれればそれで満足、満腹
・（この世には不食者だっているんだから）そもそも食べなくてもいい
・食べても食べなくてもどちらにしろ痩せちゃう
・私は私である限りかけがえのない価値があるし愛されている
・私のメンタルは健康・健全

に変えました。
前の習慣で「あー食べたら太っちゃう」などと思っても、無理に打ち消さず抵抗せず。落ち着いたら「あー食べても痩せちゃうんだよなー」とか思うようにしてました。

観念を定着させるためにツイッターにも「胃小さくてあまり食べられない(T_T)最近1日1食で満足しちゃうー」とか書いてましたw

このやり方が私にあっていたようで、ほんとに1日1食か軽めの2食でわりと満たされるようになってしまいました。1日1食なんて体に悪い！なんていうのは勝手な思い込みでした。自分で1日1食で健康に快適に生きられると決めてしまえば、その世界が展開していくんだなーとじわじわ実感しているところです。

また、痩せている友達が「食べても食べても太れないのが悩み」と言っていたのを思い出し（彼女の性格上イヤミではないのは確かです笑）、
思考や定義付けが変われば、それに伴い現実も変わるのではないか？という確信が強まりました。

ちなみに体重は測ってませんが見た目痩せてきています。
しばらくこの在り方を続けて、来週にでも体重計を買ったらまた報告しに来ます。
547：幸せな名無しさん：2015/09/08(火) 01:11:31 ID:ONrOr2ik0: >>544
今まさしく私がこの状態なんです。とても参考になりました。
食べちゃダメ
食べたら太る
ジョギングしなきゃ、マッサージしなきゃ
我慢しているせいで爆発してドカ食いしてしまい全く痩せません。
自分の定義や思い込みを変えた後は運動とかされましたか？
548：幸せな名無しさん：2015/09/13(日) 21:49:20 ID:wsuU.Urs0: 痩せたい。でも食べたい。
どうしたらいいのかもうわからない
549：幸せな名無しさん：2015/09/26(土) 01:51:09 ID:R3ljEWtQ0: いつも乗る体重計を思い浮かべて、それが41キロになってる意図とイメージング。
あっというまに3キロ痩せちゃって、じゃあ次40キロ、同じように意図してイメージングしたら、
翌朝また500グラムも減ってる(いつも同じ時間、朝食前測定)
大丈夫なのか私。ちゃんと健康なのか？
550：幸せな名無しさん：2015/11/02(月) 08:52:33 ID:14isuVfQ0: >>549
遅レスで恐縮だけど、ちゃんと人間ドックなりなんなりした方がいいよ
そんなにぐんぐん痩せるのは病気が隠れていないとも限らない
ちなみにうちの父はガンで死んだんだけど、死ぬ２年くらい前から
それまで肥満体だったのがどんどん痩せてスリムになって、
おかしいねーと言ってたら胃癌だったってことがある

そんな私も今ダイエット成功後のリバウンドに悩んでる。
今朝もいつも朝食後は５００グラムしか増えない体重が
今朝は１キロ増えてて焦ってる。こうやって体重が増えてくから
どうしようどうしたらいいんだろう

潜在意識的に食べると太ると思うから太るってわかってるけど、
どんなに「私はこれ以上何を食べても太らない」と意図してても
じりじり増えてく体重

どうしようああ、下痢したい～下痢すると体重もとにもどるんだもん
まだ今朝お通じついてないからなあ
汚い話題でごめん
551：幸せな名無しさん：2015/11/03(火) 16:22:37 ID:usvfLtNA0: 最近は、未来の理想の体型の自分がタイムスリップしてきて今の体に心だけ戻ったら、みたいなイメージしてる

体型は今のままでも、中の人が変わったら立ち方とか座り方とか変わってくるよ

理想の自分のつもりですっと背筋を伸ばしてみたら、肩甲骨の間に肉が挟まれて「あら…こんなところにまで肉つけちゃって」と理想の自分が思ったり（ふだん姿勢悪いと気づかない）

なりきりというほどじゃないけど、自分はこういう意識に変わっていきたいってことねという確認になるし、少しやるだけでも面白いよ

元から便秘気味なのに、理想の自分は「便秘ってこんなに苦しいの？いつもスムーズだから新鮮だわ」と思って楽しんでみたりw
552：幸せな名無しさん：2016/04/30(土) 13:11:55 ID:tCsPU2dY0: みなさん順調ですか？
食欲が収まらず自暴自棄です
553：幸せな名無しさん：2016/05/01(日) 22:48:24 ID:l9unfY6E0: まあまあ成功したので聞いてください。

1年間で20キロ痩せました。
したことは、ダイエットのビフォアアフターの写真を大量に毎日見まくるのを飽きるまでと、
痩せる事に対してネガティブな感情があったので、痩せる事に対してのポジティブな面を書き出すことです。
ダイエットのビフォアアフターを大量に見続けてると、痩せることが簡単に思えてきたんです。しばらくして自分にぴったりなダイエットがみつかりました。

物理的には半日断食をしました。
人によってはきついかもしれませんが、悩みだった原因不明の身体のだるさや生理不順が治り、脚や顔などの痩せたいところからや痩せ、肌が超綺麗になりました。運動はしませんでした。

今は、痩せることなんか簡単だなーと思います。
数値的、期間的には大したことないのですが、ダイエットに対して気持ちがネガティブになってる人がいたら、是非試して欲しいです。
554：幸せな名無しさん：2016/05/23(月) 23:06:47 ID:o7h8KrlA0: 潜在意識ダイエットしてから5kg太った件
555：幸せな名無しさん：2016/05/25(水) 06:25:09 ID:VQNs6zeYO: >>554
わかる笑
太った上に痩せにくくなって困ってる
556：幸せな名無しさん：2016/05/25(水) 11:21:47 ID:mpLafvYM0: 食べる前に「痩せちゃうな～」とか心の中で思っても所詮顕在意識が言ってるに過ぎず、
何か高カロリーなものを見せつけられると「これ食べたらアカン」と気持ちが拒否する
でも、そう思ったら負け！と食べてしまっての繰返し
潜在意識がカロリーに対して太ると思ってることを何とかして書き換えたい
557：幸せな名無しさん：2016/05/26(木) 10:33:52 ID:nxn77sOw0: 153/60から46になった過食嘔吐持ちだった。
1年くらいで減らしたというより自然に減った。潜在意識使い始めたのはここ1ヶ月。
とにかく食べて幸せになること重視で、私は理想とする完璧な容姿です。ってアファを脳内もしくは口に出してひたすらやっていた。
そうしたら前までは一生懸命太らない食べ物を探すデブ思考だったのに最近じゃ美味しさと幸せで食事の時間が楽しくて仕方ない。
平気で深夜おかし食べたりしてるけど、実現報告スレでそういう人たちをたくさん見ていたから本当に怖くもなんともない。何よりも好きな時間に好きなものを食べられるのが幸せで仕方ない。
潜在意識で過食嘔吐克服できた。たった1ヶ月なのに食べることの幸せを思い出したら吐くことなんてしなくなったしお腹いっぱい食べてニコニコしていられる。
毎日食べて吐いていたのにどんどん太っていた昔が嘘のようだった。

嬉しさが溢れて、たくさん書いてしまった。
支離滅裂で申し訳ない。
ただ、願った時点でかなってるっていうのは本当にそう。
ここらからみんながリラックスして綺麗に幸せになることを願っています。
558：幸せな名無しさん：2016/05/26(木) 16:28:43 ID:bwEd/yxIO: >>554
私だけじゃなくて良かった
よく聞く「運動しないでお菓子食べてるのに何故か痩せる」の逆バージョン
食事量変えずに運動増やしたら何故か体脂肪が増えていく
559：幸せな名無しさん：2016/06/03(金) 17:28:54 ID:4zDasGp.0: >>557私も摂食障害持ち。もう10年以上になります。過食やめたくてダイエットにも疲れ果て、ダイエットやめようと決意して普通に食べたいもの食べたら太って、焦ってまたダイエットして、過食しての繰り返し。もうどうしたらいいかわからない。
痩せる方法はわかる。でも続ける意志がない。でも太ってる自分が嫌い。
夏がくるし怯えてる。

一か月で過食嘔吐治ったんですか？
私も過食なおしたい。ダイエットしてないんですか？詳しく話し聞かせてください。
560：幸せな名無しさん：2016/06/04(土) 22:41:54 ID:LhMjCJsY0: ほんとに痩せるって意図したら

10キロ痩せたよ。

今は美容体重からマイナス2キロ。
561：幸せな名無しさん：2016/06/09(木) 23:49:04 ID:Ae431qhE0: ダイエット板に書くと絶対叩かれるからここに書く。

食事制限ができない。
もって2日。
2日で振り出しに戻る。
……どころか余剰カロリーのおまけ付きorz

ダイエットは食事が9割とは良く言うけど、毎日せっせとジョギングしてもこれじゃ意味ないやん！！！
何やってるんだ！私！

どないしたらええんや！＼(^o^)／

>>560
具体的には何しましたか？
562：幸せな名無しさん：2016/06/10(金) 15:26:00 ID:o1B3xQws0: 私も痩せますように
563：幸せな名無しさん：2016/06/22(水) 01:03:57 ID:S2rpRj0g0: 何しても何食べても健康的に痩せるってちゃんと思考しなよ
自分はそういう存在なんだってね
564：幸せな名無しさん：2016/06/25(土) 15:21:47 ID:EXjh1ZWY0: 私は何を食べても太らないということにしてから好きなものを好きな時に食べてるし、普通に食べてすぐ寝たりとか自分がしたいようにしてたら、きつくて履けなくなったスカートとかドレスがすんなり入るようになった！1週間でこんなに効果が出るとは…
また報告にきます。
565：幸せな名無しさん：2016/06/25(土) 17:06:10 ID:gevMtr760: >>564
すばらしい
566：幸せな名無しさん：2016/07/15(金) 20:43:00 ID:M/FK3yyg0: 油断した。
２日で２kg増えた。
食べることと太ることを関連付けなければ太らないはずなのに。
食べることに罪悪感を持ってなければ痩せるはずなのに。
自覚してなかったjけど、多分罪悪感がまだあるんだろうなあ。
おなか空いてないけど、食べたくないんだけど、食べるのが楽しいから食べてしまう。
567：幸せな名無しさん：2016/07/15(金) 21:11:47 ID:OI/VsQXc0: 半年で57キロ→49キロまで痩せました。
その後海外生活した気の緩みで同じ体重まで戻りましたが、また最近5か月で49キロまで戻れたので一応報告します。
(リバウンドしてるので参考にはならないかもしれないですが。)

携帯のメモに”簡単に楽に体重が何キロになった”と書く。時々ただ眺める。
そしてそれをシャワーしてる時とか歩いてる時とか、ほんと暇な隙間時間にアファしてみる。
手帳にも書いてました。気が向いたら見返してみる。でも結構忘れてた。
目指す体型の芸能人の画像を見まくる。そこで現状の自分とは比べて落ち込んだりはしない。ただ眺める。私の場合は少女時代のユナ。

そうしてる間、食べたいと思えば食べればいい。
食べたことに後悔はしない。
いつの間にか痩せる環境が作られていくようになります。
たとえば仕事が忙しくなるとか、なんとなく食欲が落ちるとか。
なぜか食に興味がなくなるとか。
都合よく展開して、気づけば食べなくても平気になります。というか食に固執しなくなるから本当に苦労なく落ちる。
どーでもよくなる。
でもちゃんと栄養はとろうと思えてたので、ビタミンとか鉄とかサプリ飲んだり青汁にハマったり、朝はパンよりフルーツ、等々…健康志向になってちゃんと肌もきれいになりました。

運動はしてないです。
でもよく歩くようになったし、デスクワークで座りっぱなしだからせめてエスカレーターではなく階段にしようとか思考が勝手に痩せる脳になっていきます。
あとなぜかオイルマッサージをセルフですることにハマって、ゴリゴリやってたら体重変わらない時期でも見た目めちゃくちゃ変わりました。
マッサージは自愛にもなるのかもしれない。

ダイエットだけでなく他の願望達成にも通じる、手放すということ。
なるにも近いのかも。
現状に縛られて悩むと食に対して敏感になりすぎるのだと思います。

別に何の苦労もなくわたしはユナ体型だからいーや、知らなーい！くらいでちょうどよかったです。
568：幸せな名無しさん：2016/07/21(木) 22:51:13 ID:UW8Lp7oQ0: 実現報告にも書きましたが。痩せました！！どんどん痩せてる。
えーっと、今んとこしょーみ7キロ？でもまだまだ痩せると確信している笑
目標はあと-4キロ！

実際なんもしとらんのに笑
今までぜーんぜん、痩せへんし、ずっとぽっちゃりマンやってんけど。

まー昔ほどは食べんくなってるのはある。前は極限に食べとったし。
おなかいっぱいなっても食べるみたいな。
今は7分目ぐらいで止めれるし。でもその後またおなか減ったら軽くつまむけど。
我慢してる気は一切ナシ。

もー職場でも友達にも毎日のように「痩せた？」て聞かれるしうれしすぎる！
逆に社長とかには「ちゃんと食べてる？」て心配されとるけどｗありがたいね。
今日も仲ええ営業さんに「会う度に顔ちっさなってない？」て言われてむほーーー！てなった。
でもガリガリとか、胸ちっさなるんは嫌やし、「ボンッキュッボンッでばーりスタイルええうち」になってる。
実際胸減ってる感じないしな。むしろでかくなってる感じする。測ってへんけど笑

今まで自分がぽっちゃりなんがめっさコンプレックスで、他の願いは叶っても、これはなかなかうまくいかんかってんけど。
やーっぱ根気よくやったら叶うわ。深く深く根づいてる、今までの自分に対する認定を、アファやらなんやらで変えていったらええだけの話。
もっともーっと楽しい人生にするぞー！
569：幸せな名無しさん：2016/07/22(金) 01:47:39 ID:j9qxt3V.0: 5月の半ばから約2ヵ月で、身長160センチ52キロから48キロまで痩せました。
軽めのウォーキングやらストレッチやらはやってるけど、こんなに気持ちが切羽詰まらずダイエットできたのは初めてかも。

15年くらい、万年ダイエッターで常に痩せることで頭がいっぱいだった。
エステ、サプリ、補正下着に使ったお金は200万くらい。
太ってる人を見ては、『絶対あんなふうにになりたくない！』って怯えてたし、輸入サプリやら薬やら、過度な運動、食事制限で1ヵ月半で10キロ痩せたこともあったけどリバウンド。痩せては太っての繰り返し。0・5キロ増えても自己嫌悪でした。

けど、ある日、多少増えてても『いい、いい。大丈夫。これでいい！』って思ってなくても口に出して言うようにしたら、どんどん体重が減っていきました。食べたきゃ食べればいい！何が食べたい？って自分の心にひつこいくらい問いかけて、食べたいものを食べるようにしたら、いつのまにか過食がなくなりました。

あとは、人を気にしないようにしました。太ってる人を見ても否定しない！
あの人はあの人。私は私！って気にしないようにしたら、切羽詰まってダイエットしてたのが、楽しくなってきた。
少し減ったら、『やばーい！どんどん痩せてく！！！』が口癖になり、ほんとに痩せていっています。

今はダイエットブログとか、痩せる方法等の情報は見ずに、インスタで美しい人の体型ばかりを眺める日々です。

ダイエットを辞めたわけではないけど、今までのダイエットの概念から開放されてすごく楽になりました。
長文すみませんでした。
570：幸せな名無しさん：2016/07/22(金) 19:11:02 ID:SXZtawK60: イメージングで写真を使おうと思ってるんだけど、
雑誌だと絶対修正してあるし、ネット上の素人さえも修正してるしで
誰の写真を使えばいいかわからない・・・
テレビもコマーシャルは修正してあるし、実際より綺麗に映るカメラだったり、太く見えたりで・・・
うーーーーん・・・何かいいものないかな？
自分で想像するしかないかな
571：幸せな名無しさん：2016/07/23(土) 02:11:05 ID:499GPkF20: >>570
自分の理想をイメージするのに使うだけだから
修正かどうかこだわる必要ないよ
572：幸せな名無しさん：2016/07/23(土) 09:59:52 ID:qDm3xTPI0: >>571
そうなんだ！
ありがとう

どこかで、ダイエット広告のアフター写真でイメージング→アフターの写真は実は元の写真（太った写真の方が後）で、痩せなかった
トライアスロンの選手（その時は知らない）の写真でイメージング→実際にトライアスロンに出ることになり、痩せた
みたいなの見てから、写真は大事なのかな～と思い込んでたｗ観念取り除かねば・・・
573：幸せな名無しさん：2016/07/24(日) 00:15:55 ID:whwbq9N.0: >>572
そうそう
自分がどうなりたいのかだけをしっかり考えて
574：幸せな名無しさん：2016/07/29(金) 22:18:35 ID:OnQvVsxA0: ダイエットしてから仕事のストレスで過食リバウンド
以前着てた服を見ても、もはや他人の物に見えてくる・・・
これ私の服なんだーって気持ちになれない

エゴがわーわー言ってて、穏やかな気持ちで痩せたいのに難しいなぁ
ここの人達のようにするりと自然体になりたい
575：幸せな名無しさん：2016/07/30(土) 00:10:33 ID:AfKDZkds0: 好きなモデルのインスタとか見たりして、こうなりたいなーって思ってたけど
食事気をつけても運動足りないせいか一進一退だった

ポケモンGOにはまって歩くのがめちゃ楽しくなって、毎日何キロも歩くように
なってさくさく痩せてる
勿論スマホ見ながら歩いたりせずルール守って楽しくやってる
小中学生の頃校外学習的な時間にやったオリエンテーリングにちょっと似てて楽しい

ダイエットに関しては手放しというか、他にも悩みがあって願いの執着度が
下がりつつあったけど、まさかこういうことで運動すると思わなかった
今までスマホのゲームとか嫌いで一切やらなかったのに
576：幸せな名無しさん：2016/10/01(土) 15:01:54 ID:rDm57oOA0: 潜在意識利用してのダイエット、私の潜在意識は最強だから～♪と思ってたら、１、２kg太ったｗ
潜在意識に頼りすぎて、いつもより食べたり、運動量が減ってたのかもしれない・・・
体重計にはあまり乗らないほうがいいという情報を見たので実行→こまめに乗ったほうが痩せるという情報を信じてたからか太る

食べたら太る、運動しないと痩せないの観念を捨てられれば、それでも平気なんだろうけど…
今まで常識と思ってた観念なかなか捨てられないよ～＞＜
これを食べると痩せる！飲んだら痩せる！そう思ってもひねくれたせいか考えか難しい
とにかくアファしまくって、マイナスな思考をねじ伏せてみるかな
577：576：2017/02/19(日) 23:18:44 ID:KDFRMaFQ0: 一向に痩せぬまま更に２～３kg増えてしまった…。
心は満たされてることが多いものの…
太ったのは気持ちが豊かになったからかな…とポジティブに考えてみるものの…。
どうしたもんだろう！
578：幸せな名無しさん：2017/02/21(火) 19:11:39 ID:LQI3l8DA0: 仕事中にストレスと眠気を誤魔化すためにかなり食べてしまう。
お腹空いてないのに食べてしまう。
このままじゃダメだ太る！と思ってたらやっぱり２か月で３kg太った。
最近軽い運動を始めたけど、それで慢心してしまうのか、余計に食べてしまう事がある。
ストレッチを止めてみてひたすら成りたい体型をイメージした方が良いのかな？
ストレッチも好きなんだけど、ストレッチで疲れてしまって余計に眠たくなって、眠気を誤魔化すために買い食い、ていう習慣が着いてる。
579：578：2017/02/21(火) 22:48:42 ID:AfdkOL/.0: レスした後寝てしまった。
思ったより疲れてるみたいだし、さっき瞑想ダイエットってのを見つけたので、
ストレッチ止めてそっちやってみることにする。
580：幸せな名無しさん：2017/02/22(水) 18:57:13 ID:hWljscZg0: 昔の話だけど、ずっと脚が綺麗にやせてデニムを履きこなしたいと思ってて
毎日綺麗な足の画像とか見かけた脚綺麗な人をみて、あんなに細かったらいいのにと
思い続けて、そのときの自分が履けないデニムまで買ったりしてみたりしてｗ

デニムははけるようになったし、脚は理想よりちょっと細くなりすぎたけど潜在意識すげえなって思う。
めんどくさがりだから運動も食事制限も3日坊主で終わってたんだけど50→43になった。
ありがとう潜在意識！つくづくすごいわ。
581：幸せな名無しさん：2017/03/04(土) 23:17:46 ID:9rNATicI0: すごいね！

うまくいかない人は顕在意識ばりばりで頑張った方が早いかもw
582：幸せな名無しさん：2017/03/05(日) 14:01:22 ID:op.CjiJY0: 食べても太らないと決めたらまったく太らなくなりました。
583：幸せな名無しさん：2017/04/12(水) 13:26:13 ID:Z3DwuTQ.0: 今まで食欲が止まらなかったのに、いかにも太りそうな物が大好きだったのに、食べたくない！ｗ

着実に痩せてきてる！
理想の体型のお姉さんの画像を１日数分見るようにしたら楽しい！
584：幸せな名無しさん：2017/08/01(火) 08:41:44 ID:2Nh/CT9s0: 平日は節制できるんだけど(仕事あるし)
週末どか喰いしちゃうんだよなぁと思ってたら、
土日にいつもよりひどい片頭痛で嘔吐＋謎の下痢(普段はかなくなな便秘)、
で-２キロ、
次の土日は滅多に引かない夏風邪で３８度の高熱で丸２日寝たきり
高熱で味覚が変になり食欲不振で-３キロ(現在も)

へへっリバウンド分一気にとりかえしたぜ！
ただもっと健康的な方法がよかったです潜在意識さん…
585：幸せな名無しさん：2018/01/16(火) 18:35:58 ID:3y4EbASY0: 管理人さんわざわざスレ立てなくてもこれで良かったんじゃない
管理人さんが立てたやつ放置されてるよ
586：幸せな名無しさん：2018/06/25(月) 08:41:03 ID:8lCpRuUs0: 以前、EMSを扱ってる整骨院に通ってて、
そのおかげでウエストが－８cmまで減らせた事がある。
でも、お金がかかるのと整骨院が家から少し遠いのもあってサボったら、
二年間で10kgも太ってしまった。
（主にストレスによる食べ過ぎが原因だけど）
これはヤバいと思ってエステを探したけど、どこのエステもバカ高い。
今はEMS扱ってる整体院が無さそうな片田舎に引っ越しちゃったけど、
駄目元で「整骨院　EMS」でググッたら、家からかなり近い場所に、
本格エステと同じ機械を使った施術をする整骨院を見つけた。
しかも値段はエステの半分以下。
今日から早速行ってきます。

今はEMS扱ってる整体院は意外と多いらしいから、
興味あったら「整体　EMS」「整体　痩身」で検索してみてね。
587：幸せな名無しさん：2018/06/25(月) 09:59:19 ID:Mi/DG4IU0: 私の体質は木下ゆうかちゃんとおんなじ！
588：幸せな名無しさん：2018/06/25(月) 10:02:51 ID:XSNhTTnU0: 単にファンになって、オードリーヘップバーンの写真集をしょっちゅう眺めてうっとりしてたら自然と10㎏痩せて、似たような体形になりました。170、50弱、骨細。(顔は同じ地球人と思えない差ですが!!(笑))バレリーナっぽいとか言われます。顔面はアレですが。

ただ何にもしなかったわけじゃなく、ダイエットのつもりじゃなく和食にはしてました。
あと規則正しい生活とか。

あと、痩せ始めたのは仕事に関する願望が出てきて、自分の容姿へのジャッジが減ったというか、優先順位がぐっと下がったときでした。

なので、楽しく思い描いて、ある時点で仕事や趣味や恋愛とかに意識をシフトさせて放り投げると良いんじゃないかと思います。
589：幸せな名無しさん：2018/06/25(月) 22:11:56 ID:U544xoHo0: やってみて、また後日報告してね。
590：586：2018/06/25(月) 23:57:39 ID:Mp1ZCWKA0: >>589
はい。
お得情報を皆に知らせたくてフライングしてしまいました。
１か月後に施術が終わる予定なので、その時にまた報告します。
591：幸せな名無しさん：2018/06/26(火) 12:18:35 ID:yFbH9V1Y0: 施術？
宣伝カキコは要らないわ
592：幸せな名無しさん：2018/06/26(火) 13:11:20 ID:oQGeZV2s0: >>586
家電量販店に売ってるのを買って使うのじゃ駄目なん？
私はそれで少しずつ引き締まってきてるよー！
593：幸せな名無しさん：2018/06/26(火) 20:37:07 ID:I1zuIv/.0: >>592
私もそれで少しずつ減らしてたけど、もっといっきに減らしたいと思ったから。
その整骨院ではEMSの他にエステと同じ機械をもう２種類使うから、
多分、私が今使ってるアブズベルトより早く結果が出そうだと思って乗り換えた。
594：幸せな名無しさん：2018/06/26(火) 21:51:07 ID:6mHz2cSQ0: 潜在意識で行こうぜ。
この板では。サロンの宣伝カキコ不要。
595：幸せな名無しさん：2018/06/27(水) 12:48:45 ID:5Dm3avh20: 私に合いそうでしかも格安のサロン（整骨院）を引き寄せた！！
って言いたかったんだけど、スレ違いなのね。
ごめん。
596：幸せな名無しさん：2018/06/27(水) 13:48:21 ID:xyLMBE4M0: >>595
宣伝不要っていうのは同意だけど、私も自分に合ったダイエット方法を潜在意識で引き寄せて、顕在意識で実践して痩せた、と思ってるので、その点共感します。
それだと引き寄せの範疇外になるのかな。
597：幸せな名無しさん：2018/06/27(水) 20:50:21 ID:B01MY8Ao0: そんなんだったら
ただのダイエット板と全く同じでしょ？
「でもこのサロン潜在意識で引き寄せたんだ」とかなら
あらゆるダイエット法が潜在意識で引き寄せるわけだし‥‥‥ね？
せめて脳波を下げて潜在意識に働きかけてダイエットする方法とかを
模索するｽﾚなんじゃない？
598：幸せな名無しさん：2018/06/27(水) 23:28:08 ID:s3jIaLYU0: 昔から太っていたせいか、自分が痩せている想像ができない
ダイエットに成功した人は、やっぱり自分が痩せているイメージを保ちながら、ダイエットに励んでたのかな
599：幸せな名無しさん：2018/06/27(水) 23:33:10 ID:Qd7tX25s0: 実は今が心地いいんだよ。
コンフォートゾーン。
今のように食べ、今の様な体つきが安心なんだよ。
痩せるってあらゆる意味で冒険だし。
思い切れない人は多い。そのままの人。
600：幸せな名無しさん：2018/06/28(木) 15:02:46 ID:uK2HIjk20: このスレもっと賑わってほしい…
成功談じゃないけど、書き込ませてください。

願望は好きなだけ食べても53kg。今は60ちょいです。過食ぎみですが増えてはいません。
夜食べすぎて朝昼お腹空かないので多分
そのおかげで…。

でも夜食べすぎた時にあーもう嫌だ、って
ひたすらネガティブになってて。
好きなだけ食べても53kgになるんだから
ネガティブになる必要も無いのに、
勝手に意図取り下げてたのは自分だったんだな、
って腑に落ちました。

成功できたらまた書きます！(ﾉω`)
601：幸せな名無しさん：2018/06/28(木) 16:18:55 ID:mMc/aP460: >>600
私は昔いくら食べても痩せてた
ラーメンは替え玉2回は当たり前、しかも炒飯も餃子もつけてｗ
何かしら食べるときは必ず大盛り
飲酒しまくりだし、お菓子ばっかり食べてた
職業柄で洋菓子もめちゃくちゃ食べてた
でも痩せてた

今は激太り
昔より食べないし、飲酒はやめた
体のことを思った行動をしてる
今考えると昔よりかなり卑屈になったし、今現在は自分のことが嫌いでネガティブで凄い
当時は特に前向きでは無かったが、自己否定が少なかった
気持ちって大事だと思う
602：幸せな名無しさん：2018/06/28(木) 21:43:19 ID:DUC1Q9060: >>600さん

凄い！
今はそれに戻りたいとは思わないんですか？
自分でこの体型を選んでいる的な…？

なんか前経験してたのなら、無から有を生み出すよりは経験としてレベル高い気がするのです！
悪気は無いんですけど、なんか失礼な言い方になっちゃってすみません汗
603：幸せな名無しさん：2018/06/29(金) 13:07:37 ID:dgKK0SIMO: ゆるい糖質制限してゆっくりだけど順調に痩せていってる
糖質少ないものならお腹いっぱい食べてもいいからありがたい
でもこれ普通のダイエットだよねｗ
甘いものや美味しいものを、たらふく食べて潜在意識的に痩せたかったよ
604：幸せな名無しさん：2018/06/30(土) 18:18:37 ID:wo4uP/jI0: 以前よく履いていたパンツを久しぶりに履こうとしたら、かなり頑張らないと前が閉まらないという状態になっていた。
これが普通に履けていた頃も、私は自分のこと太ってると思ってたっけな。太っている自分になっていたから、現実が追い付いたというわけか。
痩せてる自分になろ。
605：幸せな名無しさん：2018/06/30(土) 18:22:46 ID:wo4uP/jI0: Sサイズのパンツが普通に履けてたのに、太っている自分になっていた。
それなら、Sサイズのパンツが普通に履けないのに、痩せてる自分になったっていいわけだw
606：幸せな名無しさん：2018/09/11(火) 00:33:54 ID:AQZIC4KY0: ダイエットの為にしっくりくるアファを色々考えていて、
自分にピッタリなのを見つけたら、毎日1kgづつ減るようになった。
私が考えたアファは「私は綺麗に痩せている」「毎日1kgづつ順調に減っている」。
ただし、叶ったのは３日間だけ。
56→55→54→53と願い通りに痩せていってたのに、
「急に減るとリバウンドしやすいんじゃなかった！？」
「もしかしたら病気！？」という、
いわゆる一般常識が頭をよぎって、怖くなった。
そしたら翌日56kgに戻ってしまった。
今は55kgと54kgを行ったり来たりしてて、なかなか体重が減らない。
あの時、常識に囚われなかったら、今頃は10kg減量して標準体重になってたんじゃないかな･･･
607：幸せな名無しさん：2018/10/30(火) 22:47:54 ID:b5vDJqrg0: 未だに体重が現状維持で、なのに甘いものが我慢出来ず罪悪感でああああってなってたけど、
自分で書いたこれ>>606を今日思い出した。
今度こそはこのアファを売れ入れる！認める！

一週間後に身体検査があるんだ。頼む。
608：幸せな名無しさん：2018/11/08(木) 08:33:23 ID:zDWxE9lA0: >>607です。
聞いて～(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
今50kg。
あれから順調に減ってたわけじゃないけど、４日間で４kg痩せました。
やってたのは、目覚ましの缶コーヒーを止めたこと、
スクワット20回とドローイン５分を朝晩各１回と、333入浴法。
実はスクワットとドローインの軽い筋トレだけだと減らなかったんだけど、
333入浴法を始めたら簡単に落ちていった。
筋トレがキツそうだと思った人も、333入浴法だけでもググってみて。

私は333入浴法の情報を潜在意識で引き寄せたんだと思ってる。
609：幸せな名無しさん：2018/11/20(火) 08:03:43 ID:N36eCk2w0: ここ10年くらい、断食（半断食、本断食、間欠断食、ジュースのダイエットなど）とか
1日800kcalに摂取カロリーを抑えるカロリー制限とか、
スポーツジム通いとか、色々やったんだけど
なんの効果もなくて。
一時的に痩せるけどすぐリバウンド。

んで、アラフォーになって全体的に老けてきちゃって。
「私の30代、ずっと美容体重+10kgで過ごしてしまった…」と悲しくなり
「40代の私はびっくりするほど痩せて若々しくなる」ってアファしてたの。

結果、去年糖質制限にハマって-10kg。
その後メガビタミンも始めてお肌がツヤツヤになってね。
今は高たんぱくのため体重はちょっと増えてるけど、
筋肉量が増えて、身体のハリが戻ってきてるので
いろんな人に「若返ったね」って言われるようになったよ。
本当に、私の40代は痩せて若々しくなってた。

実践したのは私だから単なるダイエットかもしれないけど、
糖質制限とメガビタミンに出会ったのはアファのおかげかもしれないなと思ってるよ。
610：幸せな名無しさん：2018/11/20(火) 10:37:44 ID:OAp1Mibg0: 標準体重＋10kgになったので、これはヤバイと思い、運動と食事制限のダイエット開始。
しかし、食べることが一番のストレス発散になっていたので、食事制限が上手くいかなかった。
なんとかならんかと悩んでいたら、三叉神経痛という顔と頭が痛くなる病気に。
物を噛む度に顔と頭が痛むので、食べることが恐怖になったため、食べる量が2/3まで減少。
医者に何度通っても、長くても１ヶ月で治るはずなのに一向に治る気配無し。
そして２ヶ月経っても治らず、その２ヶ月間で体重が５kg減った。
昨日軽い手術をしてやっと神経痛は治ったが、食事したらまた痛くなるのではという恐怖が消えないでいる。　←今ココ

潜在意識は手段を選ばないって本当みたいだね。
三叉神経痛の間ずっと出来ないでいた運動を再開したから、これからもどんどん体重を減らしていけそう。
611：幸せな名無しさん：2018/11/27(火) 14:43:24 ID:fMfnxlYU0: >>610です。
三叉神経痛の治療したのに、また次の日から痛みが再発。
肉もサラダもおやつも噛むと痛いから、間食はだいたい飲み物。
夕食も飲み物。
だけど、以前と違って、運動しても顔の神経にひびかなくなった。
おかげで１週間で２kg痩せたよ。

私の潜在意識スパルタ。
612：幸せな名無しさん：2019/02/12(火) 14:09:51 ID:ssI42TCY0: あげ
613：幸せな名無しさん：2019/03/13(水) 00:11:42 ID:dl.cj9jk0: あげ！すごく楽しく読んでます
誰か体験談書いてくれないかな
614：幸せな名無しさん：2019/03/13(水) 02:20:18 ID:iY/8nXBI0: 身長155cmなんだけど1ヶ月で56kg→52kgになった
そのあとは3ヶ月かけてゆるゆると落ちて今48～49kg
ウエストは4ヶ月で6cm減
我慢とかせずにご飯食べてるけど、ここまで簡単に痩せるともうどれだけ食べても体重増える気がしない
615：幸せな名無しさん：2019/03/13(水) 12:00:50 ID:dl.cj9jk0: どう過ごしてたらそうなったのか具体的に聞きたいです
616：614：2019/03/13(水) 18:35:24 ID:YlZwn.Hs0: >>615
最初の1ヶ月は夜だけお米を少なめにしてた
でもお米食べない分おかずを2人前とか食べてたし、お米食べたいときは気にせず食べてた
あと朝と昼は普通にお米もパンも食べてたし、飲み会とかも普通に参加してた
1ヶ月過ぎからは特に何も制限せずに好きなものを好きなだけ食べた
ちょっとだけウエスト周りが細くなる体操したけど、怠け癖があるから気が向いた時だけやってたかな
4ヶ月で20回やったかやらなかったかっていう程度

潜在意識的にはもう太らないって決めただけだったよ
617：幸せな名無しさん：2019/03/19(火) 12:36:39 ID:4r.59adQ0: >>616
615です。
すごい。ストレスフリーですね
間食とかはどうしてました？
618：幸せな名無しさん：2019/03/20(水) 00:36:38 ID:GT6vaNmk0: 「私の体重は45キロです」と毎日唱えたり書いたりしている
大体44～46キロ辺りを行ったり来たり
食べる量は変わらないか少し減ったかな？って程度運動はしてない
619：614：2019/03/20(水) 15:32:58 ID:wsrbhyC.0: >>617
最初は間食を意識的に低糖質のものに変えてました
チーズとかローソンのくるみとココナッツのキャラメリゼとか
でもだんだん体重減ると間食自体しようと思わなくなりました
ご飯とご飯の間の時間にお腹が空かないようになったので
620：幸せな名無しさん：2019/03/20(水) 23:31:56 ID:rvd4fuY20: どうしても甘いものが止められない。
運動を軽く始めたら足に怪我を負って運動出来なくなる、という事態が続いてる。
最近気付いたんだけど、どうやら私は痩せたくないらしい。
昔から中高年男性から好かれやすくて、かなり太ってる今でも数人からちょっかいを出される。
これで痩せたら変な男がもっと寄ってきそうで怖い。

痩せても大丈夫だよ。
素敵な男も寄ってくるようになるよ。
と認識を変えれば良いのだろうけど。
621：幸せな名無しさん：2019/03/21(木) 00:17:37 ID:Yx9ABwrU0: 潜在意識の話が1番ワクワクするしピンとくるのはこれなんだけど、ふと日常にかえって、友人がパーソナルトレーニングで引き締まってくの見たりすると焦ってしまう。

間食もきっとそうしなきゃと思ってやったたんじゃなくて、自然と食べなくなるんですね～
622：幸せな名無しさん：2019/03/21(木) 11:04:47 ID:V52AU1aM0: 凄い活用してるって訳じゃ無いけど…

体重はそんな変わったわけでは無いのに、仕事の制服が緩くなってきた
味覚も変わり、大嫌いなお粥が好物になったと思ったら、そこからオートミールにハマった
ふと食べたいなってジャンキーな好物を食べても、不味く感じる
このっふわっとした感覚をいじしてまだ一ヶ月ないけど、維持できたら一気に痩せるし、痩せて当たり前だとも思えてきてる
623：幸せな名無しさん：2019/03/21(木) 17:56:29 ID:.5HQDX0g0: それって最初のきっかけはなんでした？
潜在意識的にイメージしてみたり言葉にしたりして、感覚の変化が訪れました？

わたしも最近食への執着が少し薄れたのと、お腹いっぱいになるのが早くなった気がするけれど622さんと同じで、ふわっとした感覚かも。
拾ってあげなかったり、自分が焦ってたりすると見過ごして今までの習慣に戻りそうな感じ。
624：幸せな名無しさん：2019/03/21(木) 18:40:44 ID:SRvYRwMY0: >>623
かなり話がそれるんだけど
私は婚約破棄を経験してて、婚約破棄って立ち直るのに交際期間の半分かかるって当時ネットで見たんだ

交際期間がかなり長かったから長年かかるんだと悲しくなったけど、めちゃくちゃ苦しかったから逆に「あと●年たったら立ち直れるんだ！」ってただ耐えることが出来た

その期間がちょうど過ぎて、これから色々良いこと展開してくんだろうなって当たり前に思えているというか……
ずっとふて腐れてたのに、急に美容に力を入れ始めたりしたんだけど内心「そろそろ運命の出逢い来るから整えとかなきゃー！」って思ってるｗ
625：幸せな名無しさん：2019/03/22(金) 12:47:41 ID:CqdBVS/k0: 吹っ切れるまでの期間の長さをいい方向に見方、変えられたのがすごい。

もううまく行く気しかしないって感じのことありますよね。
多分本当にいい出会いとかありますね。
そう思ってるときって本当にいいことがたくさん起こるもの。

痩せてるのもその流れの一環なのかな。
626：幸せな名無しさん：2019/03/23(土) 11:37:20 ID:l2IgP8oo0: 肉と美味しい野菜ばかり食べてたら10kg痩せましたよ
痩せるって決めてあとは何も考えてません。
皆で行く外食の時は山盛りフライドポテト食べてました。体に良くないらしいですが。
627：幸せな名無しさん：2019/04/01(月) 18:52:21 ID:AXI88a9E0: あげ
たくさん体験談聞きたいです
628：幸せな名無しさん：2019/04/03(水) 02:23:34 ID:oorp.9t20: 「食べたら太る」の観念を外すのになかなか苦労してました。沢山食べつつ「食べるほど痩せる～」とか唱えてたけど効果はまちまち。
観念を外す努力より、努力＋潜在意識の活用のほうがわたしには合ってました。

・毎朝のワークアウトが楽しくなってきた＋「エクササイズなんてしなくてもほんとは痩せるけど、私はこれが好きだからやっているんだよな～♩」と思い込みながら運動。

・全然関係ない事を思った後に「綺麗に痩せてる」を付随。例:「タンポポ綺麗！あたし綺麗に痩せてる。」「今日宿題多いわwあたし綺麗に痩せてる。」「やべーw彼氏に振られるかもwあたし綺麗に痩せてるw。」「あ、彼氏が謝ってきた。あたし綺麗に痩せてるw。」「あ、うんこ落ちてる。あたし綺麗に痩せてる。」
等です。いま留学中なんですが、この国ホントにうんこが多いんです。うんこを見るたびに綺麗に痩せてると思うようになりました。

そして昨日は、「よく噛めば噛むほど唾液の酵素が食物の有害な物質を分解して無害になる。」という情報を引き寄せました。液体になるまで噛んでますw いきなり頬がこけ、お腹がぺったんこになりびっくりしてますwお通じは元々良かったんですが、それを通り越して更にお通じが良くなりました。

良く噛む事で量も必然的に減り、何故かお菓子を全く食べたくなくなりました。

ホームステイ中で体重計がなく体重は測ってませんが、一か月前と比べてウエストが66→60.5になってました。
この調子で少しずつ観念を外しながら、外的努力もしていきます！エクササイズはまじで楽しいんですw！

少しでも参考になれば幸いです。
629：幸せな名無しさん：2019/04/03(水) 23:04:11 ID:HW.ieLqs0: 何故か体重が増えてしまった・・・たかだか2kg程度で動揺しすぎだろ、と思うのだけどそれなりに節制してるのに増えるのはやっぱりへこむわ・・・

ここの前向きでキラキラした書き込み読んでモチベ上げよう
630：幸せな名無しさん：2019/04/09(火) 18:48:20 ID:ZU5sVsss0: ダイエットは我慢しないことだよね。
運動をすきになることだね。
631：幸せな名無しさん：2019/05/17(金) 09:41:08 ID:NvTYnj9I0: 今更知ったんだけどカロリーゼロ理論って面白いね。
そのまま引き寄せに使えそう。
632：幸せな名無しさん：2019/05/17(金) 12:25:00 ID:8U2bLoaU0: 4ヵ月で、-10㎏
筋肉量そのままで、脂肪だけ。
ウエスト100→84

潜在意識の活用として、成りたいと思うと、成るための世界が押し寄せます。
目に付きます。
そこから、チョイスして実践する。
いつの間にか、思い描いた体型になる。
633：幸せな名無しさん：2019/05/17(金) 13:05:04 ID:gLou2KWg0: 元が太い…
634：幸せな名無しさん：2019/12/12(木) 13:17:04 ID:9vLDWNzw0: このスレまた伸びないかな…
古いスレ上げて申し訳ない…
635：幸せな名無しさん：2019/12/13(金) 23:45:31 ID:NqcD/fgs0: 食事を摂るたびに「私は何を食べてもどれだけ食べても理想体重の○ｋｇに近づいてます」と
ひとりのときは口に出して、誰かいるときは心の中で唱えた。
でもよく考えたら怖くてずっと体重計に乗っていないので
それに「私のｗは○ｃｍ，Ｈは○ｃｍになります」をつけくわえた。
始めて二週間？胸から下がすっきりしてきた。測ってみると４ｃｍくらい減っていた。
実験のつもりだったので運動は一切していない。
というか過去少々の運動で私の体型が変わったことはないので
本当にこれだけで少しでも効果が出たことに驚いた。
もちろん食事制限もしていません。
小林生観さんの講演音声を参考にしました。
636：幸せな名無しさん：2019/12/16(月) 11:28:42 ID:SyEy3XAM0: 食事制限せずにダイエットを楽しんでいたという平愛梨は、
無意識に潜在意識を使っていたんじゃないだろうか。
637：幸せな名無しさん：2019/12/28(土) 20:36:55 ID:q..q9dWI0: 最近寝る前に「明日起きたら私の体重は○○㎏になってます。」と言って寝てる
実際にそんな体重になってないんだけど、二日前にインフルにかかってほぼ寝たきり、ほぼ食事出来ずに過ごしたら引くほど体重が落ちてた
これも潜在意識のなせる技なのか・・・？とガクブルしつつ出来ればもっと温和にじわじわ落としてほしかったです・・・
638：[PR] 潜在意識ハッカー [ユーチューブ検索]：2020/04/15(水) 13:54:13 ID:wo3yL2jE0: 朝は納豆、コーヒー、りんご。昼は会社で注文する和風の弁当、夜は鳥肉、豆腐、ヨーグルト、水は毎日2リットル飲むというダイエットしてますが、昼以外は白米やパンを食べないこともあり、脳がクラクラします。体重もあまり減りません。アドバイスお願いいたします
639：[PR] 潜在意識ハッカー [ユーチューブ検索]：2020/04/17(金) 17:36:18 ID:4Ah9OKrc0: たんなる一個人の体験です
鉄剤を1日の摂取量ＭＡＸで飲んでたら腹が減らないで痩せた
いままで鉄が少ないから食べすぎてたんだと言うことが分かった
640：[PR] 潜在意識ハッカー [ユーチューブ検索]：2020/04/18(土) 07:18:34 ID:nJa34ne.0: >>639
参考にさせていただきます。
641：幸せなななしさん@自粛中：2020/04/27(月) 23:35:14 ID:wsGmNFMI0: 体重がめきめきと成長している
どうしよう
以前痩せたい～とか言ってたらインフルかかってすごい減量してしまったので、痩せたい～とか怖くて言えない
今そんなこと言ったらコロナ待ったなし
644：[PR] アマゾンキンドル読み放題無料体験→amzn.to/2XsjUIA：2020/10/31(土) 21:56:41 ID:Z1E/TNNs0: 痩せようと思ったらぐあいわるくなってきた
これも潜在意識?
645：[PR] アマゾンキンドル読み放題無料体験→amzn.to/2XsjUIA：2020/11/01(日) 00:28:42 ID:ZFKvMtEQ0: 「体重がどんどん減ってきている！
　このままでは元通りの完全な体型に戻ってしまう。どうしよう…」

と、アファメーションだか何だかわからないことを宣言してみながら、実験中。
646：[PR] アマゾンキンドル読み放題無料体験→amzn.to/2XsjUIA：2020/11/03(火) 09:28:50 ID:KI1ohagE0: 良スレだなあ
今日から何かしら試してみる
649：幸せな名無しさん：2022/02/11(金) 12:11:38 ID:qHk1i41w0: あげあげまん

この二年で体重が54kg→68kgに…
おまんじゅうみたいになっちゃった。
ありがたいことに容姿は褒められることがそれなりにあるんだけど、好きな服屋さんの服がきれなくなるのがイヤだ(｡•́︿•̀｡)

ただ、太ってよかったこともある。
体重の多い少ないで人をジャッジするのをやめようと思えるようになったこと、太ってる自分でも大切な存在に変わりないと思えること、太った私でも周りは変わらず接してくれること、など。

痩せなくていい、もたまに思ってるんだけど、ほんとに順調にここまで増えてきてるから、ほんとに痩せなくなりそうで怖い。

ちなみに運動は今はしたくない。
650：幸せな名無しさん：2022/02/18(金) 22:30:16 ID:MSw/Q3.20: 甘いものを食べたら太る
水を飲むだけで太る
私は太っている
遺伝だからしょうがない
運動しないから太る
など、たくさん観念があるけど
それは生まれて今までで培ったただの思い込み。
テレビや人からの刷り込みとかめっちゃ影響してる。
私の観念って真実なのか？と疑ってみる事にしてる。
病気にしたって食べ物がすごく関係していると言う人もいれば
食べ物２割心のあり方８割という人もいて
結局真実なんて分からない。

太る痩せるも本当は何も関係していないんじゃないか。
ただの自分の強烈な刷り込みがあるからだけじゃないのか。

私にはたくさん食べる人は健康という思い込みがあったのに気づいた。
だから痩せたいと努力しても、痩せたら病気になるかもしれないという思いが働き、
健康を証明するために沢山食べるという観念があることに気付いたよ。
何か参考になれば幸いです。
651：幸せな名無しさん：2022/03/10(木) 18:17:54 ID:vmX5yXhs0: 649だけど

あれから、自分に、

もう食べていいよ
好きに食べていいよ
自然とまた痩せられるときがくるよ
永遠に痩せられなくてもいいよ

そんなふうに思うようにして生活してたら、
近頃、食欲がおさまってきました。

太って醜いと愛されない
↓
太ってる＝醜い、ではないし
愛されないわけではないし
愛されないことがあってもいいし
醜くてもいい、と許可を出した

それでも自分はすばらしいと自分の中で宣言した。

そしたら、なんか、ホッとした。
好きなもの食べられるー！イエス！イエス！
となって楽しかったし、体重気にせず食べれるし、そうやってても、自然と野菜も肉も炭水化物もバランスよく食べてるし。別に思考で見張って管理しなくても、いいんじゃんね。よかった。

自分の場合は、怒りがマグマのように湧き出てきていて、それを解消するために食べていたみたい。悔しさとか悲しさとか、寂しさとか怖さとか、感じるのがなんぎいから、食べずにいられなかったんだと思う。

食べてもいいよ
太ってもいいよ

やさしい思い方だと思うので、おすすめです。
652：幸せな名無しさん：2022/12/31(土) 14:53:01 ID:.gjZi8sw0: >>651
ありがとう

潜在意識を使うダイエットをこれからはじめてみようかな！
653：幸せな名無しさん：2022/12/31(土) 15:02:39 ID:.gjZi8sw0: 潜在意識を活用する方法だから
要は、ダイエットに対する観念、思い込みを書き替えればok？かな

やってみまーす！
654：幸せな名無しさん：2023/01/18(水) 20:14:23 ID:dUgBK.6.0: 心配なことがあり、食べられなくなっているから
痩せるかもしれないけど、コレじゃない感が強い

こういうことで痩せたいわけじゃないから
意図が間違ってるんだろうなあ
修正したい
655：幸せな名無しさん：2023/01/18(水) 20:19:09 ID:dUgBK.6.0: ソルフェジオ周波数を活用してみようと思う
スレが強制sageになっていて使えなくて残念

必要な人に伝わってほしい
聴くだけだからね
656：幸せな名無しさん：2023/01/21(土) 18:18:48 ID:Ci0YQ3Fg0: コツをつかんだのか、食欲が落ち着いたわ

またしばらく続けていくよ
他のメソッドとの相乗効果もあるかな
659：幸せな名無しさん：2023/01/27(金) 13:14:31 ID:kqf70Yr20: 確実に食欲は落ち着いた
このまま続けば自然に落ちていくな
660：幸せな名無しさん：2023/01/28(土) 13:10:30 ID:V8JY5vzQ0: 体重計に乗ってみたら－2kg！
おぉ！順調に減っていた

続けていこう
661：幸せな名無しさん：2023/01/28(土) 13:13:22 ID:V8JY5vzQ0: はじめたのは、実質今月からで年末年始のお正月料理やご馳走期間も我慢せず、食事制限もせず、
これといった特別な運動もせず、自然に痩せていたよーー
662：幸せな名無しさん：2023/01/28(土) 15:52:55 ID:UQyllokc0: うらやましい！どんな事されていましたか？
663：幸せな名無しさん：2023/02/13(月) 00:45:03 ID:QL90jB8Y0: ずっと越えられなかった壁を越えた！
ホメオスタシスを抜けたようです
これからスルスル落ちていくといいな
664：幸せな名無しさん：2023/02/13(月) 00:51:35 ID:QL90jB8Y0: >660から－1kg
だいたい1ヶ月2kg減で進めていけそう

>>662
特別なことはなにもしていないよー
665：幸せな名無しさん：2023/02/13(月) 03:28:35 ID:y9LHs6ic0: だいぶ前だけど、試着してみてパツンパツンだった服をあえて買って「いつか綺麗に着てみせる」と思ってた(今思えば意図になってたんだろうなぁ)
しばらくはそれを忘れて過ごしてたんだけど、ある時推しができて痩せることを決意、ジムに通うことに→気付いたら買った服が綺麗に着こなせる体型になってた(笑)
意図から実現までは結構経ってたけど

今はまた体重が気になってきたから、好みだけど明らかに着られないサイズの服(モデルさんの着用画像)をプリントして、壁に貼ってニヤニヤしてます
間食しそうな時、自分がその服を着てるイメージをするだけで食欲が落ち着く気がする

ちょうどダイエットを決意した時にこのスレが上がってたので、誰かのモチベになれば～
666：幸せな名無しさん：2023/02/13(月) 21:35:42 ID:hDyhkG3g0: ただただ、じぶんの感覚のみで食事をしたらよいだけでした
667：幸せな名無しさん：2023/02/15(水) 19:11:40 ID:4VlIsYBc0: 自分はマイナス10kgをウォーキングで達成したり（63kg→54kg）
あとは特に何も難しいことはしなくても自然と痩せたり（54kg→47kg）
色々叶ってたな～と思うのだけど、
今は過去最高の体重で、でももうダイエットするのが嫌だよね。

現実的な努力とか知識とか経験はもういっぱいしてきたし、
潜在意識的な引き寄せで痩せたこともあるけど、

もう諦めて、今の自分の体型に満足することにした。
いいよ、だって健気に生きてるじゃない。
痩せてる自分だから愛するとか、いいよ。
太ってても痩せても、関係なく大事な自分だよ。

食欲止まらなくてもいいし、
食べちゃってもいいし、
痩せられなくてもいいし、
ダイエットもしたくなくていいし、

大事な体だもんね。

まとめのログで「痩せなくていい」っていうメソッド的なのがあったけど、
「もういいよ、よく頑張った。わたしは今の自分に満足してる」って、
自分で自分に思ってあげることにする。

わたしの体でダメなところなんて一個もない。
愛おしい体さ。
668：幸せな名無しさん：2023/02/20(月) 23:23:55 ID:TqojePPE0: そうそう！「今の自分を肯定すること」が
潜在意識でダイエットをする秘訣なのでした

目標を達成した未来の自分を想定して
服を買うとかじゃないんだよねｗｗ

あえて反論レスはしませんでしたが、気づく人は
自分で気づけるし、自分で気づくことが体験になる
アドバイスに従って行動しても本当の意味で
自分のためにならない
身につかないんです
669：幸せな名無しさん：2023/08/20(日) 22:35:29 ID:VhIYHV1k0: 田房さんの「呪詛抜きダイエット」って本を数年前読んで、自分にも当てはまって泣いてた
ラストではみんな違って皆いいって感じの思いに変わってたけど、現在の姿見て現在もその考えなのかなって思った
この方含め、最終的には>>667>>668さんの境地になるのかな

人生で細い時期もあったけど、太ってる時期のが多かった
ここ数年で１０数キロ太って本当に誰が見ても太った人になっちゃった
太った人を見てかわいい、細い人を見ては嫉妬してたからかな…なんても思う
ダイエットがんばっても痩せなくて、潜在意識で何もしなくても痩せた！っての見ては、
私もどうせなら楽して痩せたい！って思ったけど、痩せなかった
いろんな観念抜いてもダメ…

顔は褒めてたらそっちはよくなってきた気がするから、
自分の体を褒めるのもやってみてるけど、どうも嘘になってしまう
（太くて柔らかくてかわいいよとかｗ）
太っててもいいよとも思うけど、ある程度は痩せてた方がいいなとも思う
とりあえず、太ってることを認めて、肯定できなくてもいいよと自己受容してみようかな
670：幸せな名無しさん：2023/08/20(日) 22:39:07 ID:VhIYHV1k0: 自分に聞いてみたら「太ってても（どんな姿でも）愛してほしいから」って考えが浮かぶんだよね
671：幸せな名無しさん：2023/09/09(土) 08:17:35 ID:nVYp7Ofo0: １年で洒落にならないくらいリバウンドしちゃって
現実逃避もできないレベルになってきたので、
せめてダイエット楽しめてた時期にやってた、毎朝体重とか太もものサイズとかを測って手帳に記録するってのを再開したけど
増えてると「グヘヘ、やっぱりアタイはこっちのデブスサイドの人間なのさ」みたいにエゴがニヤリとするのを感じる
ダイエットハイになってたときは、メジャーをキツく縛って意地でも「昨日より細くなってる！！」って言い聞かせてたのにな
672：幸せな名無しさん：2023/09/10(日) 00:15:40 ID:mvvUNjKM0: >>671

サイズ測ってたの、わかるw
よくわからないけど痩せていったから、測るのが楽しみだったw

今はふくよかになったけど、一生懸命に生きてる体と思って過ごしてるよ。

自分がなんで「太ってること＝だめ」と思ってるか、とかも色々掘り下げて、

・だらしなく感じる
・魅力がなく感じる
・いじめられたり悪口を言われる（これは過去いじめられてた子がそういう扱いを受けていたから）

見つけたけれど、これは思い込みだよな、と感じているよ。
そうとは限らないんだな、って。

太っていても自信を持っていいしなぁ、とか
痩せてるからって文句言われないわけでもないし、とか

まあ、自分は健康的な面からは痩せたいのだけれど、お医者さんに相談したら、週２くらいの運動でいいそうだよ。

それくらいならできる日がくるかも、と、
一応希望を胸に秘めている。

ストレスで太った場合、気持ちが安定してくれば運動も自然とできるようになると思う。
673：幸せな名無しさん：2023/09/10(日) 09:01:13 ID:yOJPte0g0: >>672
えー、ありがとう、めっちゃ優しいね！

私はダイエットハイだったころは
毎日睡眠時間2時間に削って、
毎朝筋トレとヨガ30分ずつ、ジョギング50分で運動がんばってる気になってたけど
当日働いてたスーパーの冷気で手足がすごくつらくて
病院いったら「運動不足だから血行が悪いんだよ」って言われちゃって
え、普通の人もっと運動してるの！？ってショックで何かの糸が切れちゃったんだ

かろうじて週に一回はパーソナルジムとヨガに行けてるけど
運動嫌いなこと自覚しちゃってから、なかなか腰が（物理的にも）重くてね……

血管の病気持ちの家系だし、チビだから基礎代謝低いし
人一倍運動しなきゃ痩せられないんだろうなって考えちゃうと気分が沈むけど
落ち込んでる時間があったら、動いたほうがマシだよね！！
私も「運動週2でいいよ」って言ってもったつもりになりつつ
今日からHIIT再開する！明日はジムだから、明後日は走る！！
ダイエットに励めた時の私に戻るよ！！
モチベーションをありがとう！！！
674：幸せな名無しさん：2023/09/16(土) 12:57:50 ID:iUd6Vl5k0: ネガティブな書き込みで申し訳ないけど、
レス遡ってると私以外にも
「何食べても太るって考えちゃう」
「潜在意識ダイエット始めてから太りやすくなった」って人がいてちょっと安心

１年前まではスピリチュアルと現実的努力のバランスを保ってダイエットを楽しめてたのに
過食症になって元の体重より太ってしまった(ToT)
カウンセラーさんに勧められてマクロビやってるけど
昔のほうがお菓子とかラーメンとか自由に食べてたのに痩せてたから、毎日食事のたびに虚しくなる
食事自体がストレスだから太るのかな～
でも痩せる痩せると言い聞かせながら食べたらまた過食するしな～って堂々巡り

単純に、昔の私含めて痩せてる人は
ブラックコーヒーのカロリーすら気にするなんて生活してないから痩せてるってだけなのにね～
675：幸せな名無しさん：2023/09/28(木) 16:49:51 ID:cA.i52cc0: こんにちは、人いるかな～？

自分もストレスで過食が止まらない時期があって、太ってしまったよ。でも色々と気づいたこともあるからシェアしにきたよ。

・やけ食いではなく、おいしくほのぼの食べられるのが、心もお腹も満たされる。
・ストレスで食べたものもついたお肉も、そのときはつらすぎて、自分には必要があって食べたりついたりしたものなんだ、と許してみる。
・体型が変わってもおしゃれはできることを知った（自分はユニクロや無印、Honeys、サマンサモスモスなどにお世話になっている）
・意外とみんな態度が変わらなくてやさしい（太ったことに一番厳しいのは自分）

食べ過ぎてしまうとき、
食べるのが止まらないとき、
痩せられないときもあるよね、

とつらい気持ちは受け止めつつ、

それでもわたしはなかなか可愛いんじゃないかな？とか、なかなか魅力があるんじゃないかなぁ？とか、不足を疑ってみたり、

鏡で自分を褒めながらメイクやヘアセットをしたり、

こんな感じで、とりあえず自分はまあまあ今の自分に満足できているよ。過食もおさまってきた。

絶対的に揺らがない自信とか断言するアファメーションとかは、自分には苦しかったから、

つらくなったときは、まず気持ちに気づいて、ふむふむと聞いて、それから「でもこれからはこうかもしれないよな～？」と思考をずらしたりする。

なんとなくつらつら書いてみました。
他にも人いるといいなぁ。
676：幸せな名無しさん：2023/11/28(火) 21:38:42 ID:A/NgZD2s0: >>669>>670に書き込んだ者だけど、最近過去最高の体重になってしまった
報告スレか独り言スレに、今の自分が最高！何も変わる必要はない！と思ってたら痩せたっていう報告があって、
自分も気づいたつもりになってそういう思考でいることに注意したり、アファしてたけど、いい結果が出ない
もうだめだお手上げだ…
677：幸せな名無しさん：2023/12/10(日) 01:34:00 ID:z9OhQH4k0: 実践した結果の失敗&成功報告として。
失敗報告は現在25歳で2022年の6月から2023年の7月までジムへ週3,4通ったり徹底した食事制限を行った結果1年で2,3kg弱しか落ちなかった。アルコールも控えたし甘いものは月に1度食べるか食べないか程度に制限した。
友人や恋人と食事の時も好きなものを食べることができないのが辛かった。
1年はやろうと思って運動と潜在意識系のメソッドとしてはまとめにあるものを鵜呑みにして実践してた。
成功報告は2023年の8月半ば～11月の末までで14kg体重が減少した。
変えたことは食事制限と運動が辛かったので辞めた&自分が納得して楽に実践できる潜在意識系のメソッドを実践し続けただけです。甘いものも食べたしたんぱく質や脂質等のバランスは一切考えずに食事はしてた。
実践した結果として食べること運動することは体重の増減にあまり関係ないのかもしれないということです。
678：幸せな名無しさん：2023/12/10(日) 02:18:41 ID:q2lTQbto0: >>676
私も毎日過去最高体重だよ……
１年で35kg→56kgまで太ってしまった
食べても太らない体質になった☆実現報告まとめに載ってた通りだ☆とか思ってたけど
単なるバセドウ病だった( ；∀；)
今は橋本病に移行して体重右肩上がりでウケる
679：幸せな名無しさん：2023/12/12(火) 17:55:37 ID:18Ppqb9k0: >>677

貴重な経験談ありがとうございます。
そうなんですよね、標準体重や美容体重でも、食べたいように食べている時、私もありました。

14kg減った期間は、どんな在り方でいたのか聞きたいです。ストイックな気持ちではなくて、やっぱり気楽にいたのですか？