鬼和尚に聞いてみるスレ　part25

57：鬼和尚 ◆6ENeacP7kY：2025/01/21(火) 21:44:59 ID:ZGqXf9uA0: >>54 そうじゃ、どちらでも自分のやり易いほうにするとよいのじゃ。
　目を閉じたほうが集中し易いが、不安になるという者もいるからのう。
　自分に合わせて実践するとよいのじゃ。

>>55 はじめは後者の意識的に呼吸するほうがよいじゃろう。
　集中力がついてきたら前者にするとよいのじゃ。
　そうすれば深い瞑想にも早くたどりつけるじゃろう。
　どちらかが自分にとってやり易いと感じるならばそれを続けてもよいのじゃ。
　実践あるのみなのじゃ。

新着レスの表示

※書き込む際の注意事項はこちら

※画像アップローダーはこちら

（画像を表示できるのは「画像リンクのサムネイル表示」がオンの掲示板に限ります）

掲示板管理者へ連絡無料レンタル掲示板