鬼和尚に聞いてみるスレ　part24

94：避難民のマジレスさん：2024/09/09(月) 00:11:07 ID:ubaquty60: わらりました。空腹時間を16時間開けた後に食べると血糖値スパイクが起こるそうですが、起こってもまず問題ない。というレベルですか？それが起こるくらいは目を瞑ってもいいというか。

私も１日二食くらいの少食が良いと本で読んだので血糖値スパイクが起こっても問題ないなら続けたいです。

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