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鬼和尚に聞いてみるスレ part24

88避難民のマジレスさん:2024/09/08(日) 16:16:59 ID:ubaquty60
私はアトピー持ちなので砂糖、小麦や植物油を完全に断ちました。

白米もやがて完全に玄米にしようと思っています。
でも今相当バタバタしてて玄米の浸水とかその準備とか、そんな暇ないよ!という状況なんですが白米でいいですか?

16時間断食をしてるので白米だと食べた時に血糖値スパイクに拍車かけないか心配で質問しました。


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