鬼和尚に聞いてみるスレ　part24

745：鬼和尚 ◆6ENeacP7kY：2024/12/14(土) 22:26:40 ID:gJyYN4rg0: >>742 ヨーガのコブラのポーズとかがよいじゃろう。
　ストレスを発散して集中できるのじゃ。
　呼吸法もよいじゃろぅ。
　サマーディをめざすならばヴァストリカー呼吸法が良いのじゃ。
　気を増やしてくれるのじゃ。
　静かにしたいときははく息を長くする呼吸法が良いのじゃ。
　実践して試すのじゃ。

>>743 念処経を読むと良いのじゃ。
　参考になるじゃろう。

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