鬼和尚に聞いてみるスレ　part24

626：避難民のマジレスさん：2024/12/02(月) 20:44:24 ID:0SXgnlWg0: 鬼和尚

観察の瞑想のし過ぎでかえって心が不調になることってあるんでしょうか。
昨日時間があったので3時間続けて観察していたせいかわからないのですが、
今日やたら鬱っぽくて困りました。普段は瞑想は1時間ごととかで断続的に行ってます。
気温の影響などもあると思うのですが、少し気になりました。

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