鬼和尚に聞いてみるスレ　part23

672：避難民のマジレスさん：2024/07/01(月) 06:06:46 ID:maVMPz0s0: 鬼和尚の瞑想を整理すると
①数息観で集中力アップ
②その集中力で自己を観察する
③雑念や雑音、ビジョン、イメージなどが去来してくるが、それを見ているもの、体験しているものを見る
④さらに見ているものすら見る事で大悟徹底である

これで良いでしょうか？何か付け加えたり修正するところはありませんか？

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