鬼和尚に聞いてみるスレ　part23

403：避難民のマジレスさん：2024/05/05(日) 02:34:51 ID:5XmOSlpg0: >>396
いつもご回答くださり、ありがとうございます。

例えば周梨槃特が掃除をして悟ったのは、集中の修行の効果だったのでしょうか？
それとも逸話によると自分の心も掃除したということなので、観察によるものだったのでしょうか？両方のあわせ技でしょうか？

また、仕事をしていると考えることや作業が必要となりますが、これは仕事の内容を考えているときには他のことを考えないとか、スマホを見ないなどのようにすれば集中の修行になるということですか？
あるいはパソコンを使った作業なら、パソコンで入力する指にキーボードが触れている感覚に気づき続けるなどでしょうか？
観察しながらだと肝心の仕事の内容に集中できなくなる気がするのですが、いかがでしょうか？

別の質問です。
・食用の重曹を水や炭酸水に溶かして飲むことを勧める人がいますが、健康によいのでしょうか？
・マスタード、ハラペーニョも刺激物ということで避けたほうがよいでしょうか？
・MCTオイルについてお聞きしたところ、他の油よりはましとのことでしたが、以下のような情報を10年くらい前からよく見かけます。
↓
特に積極的に摂りたいのは、日本人に圧倒的に不足しているオメガ3系の油だという。
「オメガ3系脂肪酸は亜麻仁油やえごま油などに含まれ、体内に入ると約30分で消化吸収され、血液サラサラ、脳の活性化などの効果があります。
DHA、EPAなどの青魚の油もオメガ3系です。オメガ3系油には脳血管性の認知症の予防効果が期待できるという研究報告があります。
もう1つは、いま注目のMCTオイル（中鎖脂肪酸）です。
7～8年前に、ココナッツオイルにはアルツハイマー型認知症の予防効果があるという研究結果や、東北大学の研究では、血糖値を下げる効果が発見されています。
このため、健康のために積極的に油を摂ろうという人も増えています」
↑
このように、普段の食事にプラスして摂取する方がよいと聞くのですが、摂らないよりは摂った方がよいということはありませんか？

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