鬼和尚に聞いてみるスレ　part23

364：避難民のマジレスさん：2024/04/23(火) 20:20:36 ID:5XmOSlpg0: >>361
今回もご返信くださり、誠にありがとうございます。

・刺激物は、玉ねぎ、生姜、長ネギは普通に食べてもよいのですか？
それとも、なるべく食べない方がいいが、食べてもいいということでしょうか？
避けるものは唐辛子の他に何かありましたらご教授ください。

・ニンニクは体によいという話もありますが、避けた方がよいですか？

・ナスを避けた方がよいという説もありますが、いかがでしょうか？

・五葷（ニラ・ニンニク・ラッキョウ・アサツキ〈またはタマネギ〉・ネギ）は心身のために避けた方がよい、というのは気にしなくてもよいのでしょうか？

・野菜などを生のまま食べた方がいいという人もいますが、抗がん剤の世界的権威で、ほとんどすべての野菜はスープにした方が有効成分が溶け出し、ガンの予防効果がある、と言う医師もいます。
ローフードと加熱食ではどちらが健康によいでしょうか？

・玄米は炊くよりも玄米粉のほうがよいのでしょうか？

・MCTオイルは健康によいでしょうか？

・鬼和尚様おすすめの『気功革命』では、普通に肉なども推奨していますが、そちらの薬膳は無視していいのですよね？

昔から食についてはあれこれ読んだり実践したりしすぎて、混乱しています。
例えばアーユルヴェーダであれば乳製品ありきで、マクロビは火を通す、など。
ご回答いただけますよう、どうぞよろしくお願い申し上げます。

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