鬼和尚に聞いてみるスレ　part23

348：避難民のマジレスさん：2024/04/19(金) 19:30:53 ID:HrYGtMcA0: 雑念に囚われる事が多すぎて
じっと座っていられず
テレビ等見てしまう場合は
座っている間も、できる限り日常のいつでも
観察の行をするより、
呼吸を数えたりマントラを唱える等して
集中力を上げた方が良いでしょうか。

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