鬼和尚に聞いてみるスレ　part19

979：避難民のマジレスさん：2022/03/31(木) 08:27:56 ID:jQXQ.Ey60: 苦滅の法や観の行をする時も数息観と同じで姿勢を重視して行う方がよいですか。
また、数息観をする時は夜に1回40分行うのと朝晩に20分を2回行うのではどちらが効果的ですか。
よろしくお願いします。

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