鬼和尚に聞いてみるスレ　part19

863：避難民のマジレスさん：2022/03/01(火) 17:55:58 ID:/J7lVcJE0: •苦の原因だけでなく、苦の原因から感じる心を観察しようとすると数秒苦から離れられる
•しかしすぐにまた苦の感覚が戻ってしまう（同化してしまう）

苦を感じる心に同化している視点を剥がして俯瞰的になるのだけど、それがすぐにまた元に戻ってしまう感じです。

離れた方が客観的にもなり物事が見やすくなる感じはあります。

最初は一瞬だったのが数秒に伸びたので少し上達はしたのかもしれません。

これは実践を重ねるうちに長く離れていられるようになるでしょうか？
長続きさせるためにどうしたら良いでしょうか。

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