鬼和尚に聞いてみるスレ　part19

655：鬼和尚 ◆Yj52hBkdLM：2022/01/13(木) 22:27:08 ID:1d4drIFg0: >>653 怒りそのものをよく観察してみるのじゃ。
　怒りとは恐れから起こる防衛反応なのじゃ。
　恐れがあれば自分を守ろうとして攻撃するのじゃ。

　他人に対する恐れだけでなく、状況が悪化することへの不安とかでも怒りは起こったりするのじゃ。
　それをよく観るのじゃ。
　怒りが起こっても防衛反応に過ぎないとわかっていれば、抑えられるのじゃ。
　どのような恐れがあるのか、自分の心を観察して見るのじゃ。
　そのような原因から観察できれば抑えることも、滅することもできるのじゃ。
　実践あるのみなのじゃ。

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