鬼和尚に聞いてみるスレ　part19

356：避難民のマジレスさん：2021/10/30(土) 19:08:38 ID:cpniXiP.0: 言葉の前の感覚を観察していると
自責の念や憂鬱感の奥にも
「怒り」のような感覚があることに気付きました。

私は自分を責める時はまず「怒り」を感じてから、
それの対処法として自分を責めるという行為を行なっているようです。

普段から怒りのような感覚がある事が多く
今も理由も無く怒りの感覚があります。
むしろ全てが理由のような気すらします。

親には怒りを表現することは出来なかった（怒られる）事は確かなのでこれが「抑圧」というものなのでしょうか？

怒りがあることに気づいたことは前進ですが、
この後はどうしたら良いでしょうか。

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