鬼和尚に聞いてみるスレ　part19

341：鬼和尚 ◆Yj52hBkdLM：2021/10/25(月) 23:27:40 ID:1d4drIFg0: >>338 そうじゃ、精進あるのみなのじゃ。
　またおいでなさい。

>>339 それはまだ肉体の理解が浅いのじゃ。
　年をとると全身の筋肉が衰えてくるから筋トレも必要なのじゃ。
　現代医学でももはや常識なのじゃ。

　気功法とかでも同じ運動ばかりしていると特定の筋肉しか鍛えられないのじゃ。
　さまざまな筋肉を鍛えるために、いろいろと筋トレもすべきなのじゃ。
　実践して確かめるのじゃ。

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