鬼和尚の仏教勉強会　講読ゼミ 6 - したらば

862：避難民のマジレスさん：2022/05/19(木) 23:35:13 ID:cLgILO2A0: 最近、久しぶりに瞑想を再開したのであります。
3～40分、腹式呼吸に意識を置いて座っております。
3～40分呼吸から意識が離れずに座ってられる時もあるのでありますが、その際は、無理矢理肉体を意識し続けているようで、瞑想の深まりを感じません。
むしろ、意識が散漫になり、集中から離れ、妄想にとらわれ、そしてそれに気づく瞬間に、自我を離れた意識みたいなものを捉えられそうな気がしたくまであります。
(´･(ｪ)･`)つ

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