鬼和尚に聞いてみるスレ　part16

598：鬼和尚 ◆qx3.49AOzA：2020/06/18(木) 21:25:15 ID:1d4drIFg0: >>595 心身症とは体の病が心の病を起こし、共に悪化することなのじゃ。
　先ずは肉体を治すが善いのじゃ。
　西式健康法とか、ヨーガとか、気功法を実践してみるのじゃ。
　常に通じを良くするのじゃ。

　数息観等の瞑想をすると心も落ち着くのじゃ。
　メラトニンが出て寝つきも良くなるというのじゃ。

　不安は心の中の原因を追求してみるのじゃ。
　その原因から不安が起こり、原因が無ければ不安も起こらないと観察できれば消えるのじゃ。
　実践あるのみなのじゃ。

>>596 正しくないのじゃ。
　思考が起こっている状態で思考は正しく観察できるのじゃ。
　思考する機能と観察する機能は別なのじゃ。
　数息観でも思考が起こっている時にも数を数えることができるのじゃ。

　実践で確かめるのじゃ。
　実践が全てなのじゃ。

>>597 そうじゃ、自分は無いのじゃ。
　主体の無い機能なのじゃ。
　それもまた原因が在るのじゃ。
　肉体が自分と思っているからなのじゃ。
　肉体の機能も自分であり、自分のものと認識すればその消滅を残念に思うのじゃ。
　観察して確かめるのじゃ。

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