鬼和尚に聞いてみるスレ　part15

520：鬼和尚 ◆GBl7rog7bM：2020/01/08(水) 23:30:25 ID:1d4drIFg0: >>517 やせるためのヨーガや気功法もよいのじゃ。
　有酸素運動も善いのじゃ。
　筋トレは無駄な筋肉をつけても無意味なのじゃ。
　重いものをもって大きくなった筋肉は、重い物を持つときにしか役に立たないのじゃ。
　必要な筋肉を繰り返し使って鍛えるほうが善いのじゃ。

>>518 それが有効な者もいるじゃろう。
　出来ない者もいるじゃろう。
　体質が違うから人によって効果にも違いが出るのじゃ。
　自ら試して確かめるのじゃ。
　
　複式の法が善いじゃろう。
　無理に腹圧を高めると脳の血管に悪い影響もでるかもしれんからのう。
　何でも無理はいかんのじゃ。

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