鬼和尚に聞いてみるスレ　part15

518：避難民のマジレスさん：2020/01/08(水) 20:27:46 ID:h5P9mv0k0: 息を吸うときも吐くときも、お腹の中の圧力を高めてお腹周りを固くする腹圧呼吸法というのがあるらしいのですが
これは疲労予防・回復に有効でしょうか？
腹式呼吸よりも腹圧の方がいいですか？

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