鬼和尚に聞いてみるスレ　part14

942：避難民のマジレスさん：2019/10/06(日) 17:34:47 ID:LABA5HjA0: 鬼和尚様

数息観以外の集中の方法も時々試すようにしてみました。
阿字観や一点を凝視する方法などで練習しています。

これらでも禅定のような結果が出て観察に入っていくことができますか？
それから阿字観はやはり阿息観からやったほうが効率的でしょうか？

どうぞよろしくお願いいたします。

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