鬼和尚に聞いてみるスレ　part14

907：鬼和尚 ◆GBl7rog7bM：2019/09/27(金) 22:01:58 ID:1d4drIFg0: >>902 出来なくてよいのじゃ。
　ハタ・ヨーガは体を健康にして瞑想がよくできるようにするためのものであるからのう。
　無理にきつい体位をしなくてよいのじゃ。
　健康になったらそれでよいのじゃ。

>>903 そうじゃ、揚げ物は食べないほうが善いのじゃ。
　特に店で売っている物は油が使用しすぎのこともあるからのう。
　照り焼きとか蒸し焼きとか煮物とかで野菜と一緒に料理するとよいのじゃ。

>>904 それとは違うのじゃ。
　数息観などの瞑想が長く出来るようになったら、長く続けると善いのじゃ。
　そうすれば深い瞑想に入れるようになるのじゃ。
　実践で確かめるのじゃ。

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