鬼和尚に聞いてみるスレ　part14

889：鬼和尚 ◆GBl7rog7bM：2019/09/25(水) 21:23:26 ID:1d4drIFg0: >>884 そうじゃ、深い瞑想では死と同じ意識に至れるのじゃ。
　それは眠りの意識と同じなのじゃ。
　夢も見ないほど深く眠っているときも、意識は在るのじゃ。

　瞑想を長くしていれば自然に身体の感覚も消えて死の意識に至れるのじゃ。
　寝ているときに意識があることを気付けば同じ意識に到達するじゃろう。
　実践によって確かめるのじゃ。

>>886 そうじゃ、集中力を身に付けることで出来ることも多くなるのじゃ。
　身体よりも大きな意識が在ることもわかるじゃろう。
　観察も詳細に行うことが出来るようになるじゃろう。
　ヨーガスートラにはさまざまな力を発揮できることも説かれているのじゃ。
　数息観などの実践によって確かめるのじゃ。

>>887 そのようにつぼを押すことでも効果はあるじゃろう。
　首筋を前に曲げないようにすることでも防げるのじゃ。
　いろいろ姿勢を変えてみるのじゃ。
　首を前傾させてパソコンなどを使用することで頭の血行が悪くなり、目も疲れやすくなるのじゃ。
　二十分毎に休んで首の前後左右の運動をすると善いのじゃ。

　温めたタオルと冷たいタオルを用意して冷タオルから眼に当てて一分毎に交互に温冷浴をするのじゃ。
　眼の周りをマッサージすると善いのじゃ。
　そのようにいろいろやるとよいのじゃ。

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