鬼和尚に聞いてみるスレ　part14

475：避難民のマジレスさん：2019/07/08(月) 18:43:34 ID:LABA5HjA0: 鬼和尚様

ヨーガのポーズについてなのですが、初級や中級と分かれているのがあるのですが、
できるようならば特に段階にこだわらずにできるポーズで練習しても大丈夫でしょうか？

それほど多くはないのですが、立ち姿勢ならば中級でもできて座り姿勢は初級でもキツイ、
みたいなことがあるので、厳密に書籍通りの順番でなくても良いかどうか気になりました。

どうぞよろしくお願いいたします。

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