鬼和尚に聞いてみるスレ　part14

149：鬼和尚 ◆GBl7rog7bM：2019/05/12(日) 22:32:38 ID:1d4drIFg0: >>142 どういたしまして、またおいでなさい。

>>143 そうじゃ、胸に集中することで心も止まるのじゃ。
　心が止まれば観察も容易になるのじゃ。
　普段では出来ないこともできるようになるのじゃ。
　実践で確かめるのじゃ。

>>144 それでもよいのじゃ。
　強すぎる集中はむしろ深い瞑想に入れないのじゃ。
　意志が強く働くからのう。
　長く意識を向けているだけで深い瞑想にも入れるのじゃ。
　更に精進あるのみなのじゃ。

>>145 思考が無いことをただ認識するだけで善いのじゃ。
　それで思考が無いまま観察できるのじゃ。
　集中して思考が起こったらそのように観察すると善いのじゃ。
　無理にしなくて善いのじゃ。
　ただありのままに心を観るのじゃ。

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