鬼和尚に聞いてみるスレ part9

396：鬼和尚 ◆GBl7rog7bM：2017/08/12(土) 22:08:46 ID:1d4drIFg0: >>393 そうじゃ、下腹に力を入れると長い呼吸も可能なのじゃ。
　横隔膜が十分に働くからのう。

　長く瞑想をしていれば自然に下腹や腰に力が入るようになるのじゃ。
　それも習熟するほど、最低限の力でできるようになるのじゃ。
　それによって骨盤も垂直に出来るから姿勢も正しく出来るようになるのじゃ。
　骨盤は人体の最も大きな基盤であるから、それを正せば姿勢も正しくなるのじゃ。

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