鬼和尚に聞いてみるスレ part３

961：鬼和尚 ◆GBl7rog7bM：2014/07/28(月) 20:27:18 ID:rS6IYzE.0: >>989　筋肉トレーニングも良いじゃろう。
　腹式呼吸なども良いのじゃ。
　息を吸うときに腹を膨らませ、はくときに腹を引っ込めるのじゃ。
　重心が下に落ちて、下腹の筋肉も鍛えられるのじゃ。
　実践してみると良いのじゃ。

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