鬼和尚に聞いてみるスレ part３

45：鬼和尚 ◆GBl7rog7bM：2014/03/12(水) 21:41:24 ID:kaXJvxhM0: >>41　自分と言う感覚で良いのじゃ。
　先ずはその自分という感覚がどのようなものであるか見極めるが良いのじゃ。
　常に観られるようにするのじゃ。
　そして主体いう観念がそれにどのような影響を及ぼしているかとか、何が原因でそれが強くなったり弱くなったりするかとかを、追及し観察すると良いのじゃ。
　十牛図で言えば先ずは牛をしっかり捕まえる事が大事なのじゃ。
　そして牛がどのようなものなのか、追求し、観察するのじゃ。
　それによって牛も人も居なくなるのじゃ。

>>42　眉間に集中し過ぎるのかもしれん。
　人は集中するとより眼になって眼の周りが力んでしまうのじゃ。
　それで頭が痛くなったりするのじゃ。
　眼を半眼、半分開けた状態にして、遠くを見る視線にして目の周りから力を抜くのじゃ。
　視線はそのままで集中できるようにするのじゃ。

>>44　普通に瞑想をしていればそのような事は良くあるものじゃ。
　特に気の行だけではないのじゃ。
　浄化という事も無いのじゃ。
　記憶はそれ自体が幻想であり、善悪も無いからのう。
　囚われずに進むのじゃ。

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