鬼和尚に聞いてみるスレ part2

93：鬼和尚 ◆GBl7rog7bM：2013/10/29(火) 20:50:54 ID:kaXJvxhM0: >>88　そのいやだと思う心を観るのじや。
　それを嫌がり、逃避しようとする心が観察できれば、その反応もなくなるのじゃ。
　そのようにして嫌な事も無くせば本心を観察するのも楽になるのじゃ。

>>89>>90　その原因はおぬし自身が本心を観察して知る事が出来るじゃろう。
　ただ単におぬしにはその瞑想が向いていないからかもしれん。
　或いは利己的な動機でやっているから、利他心が大きくなると違和感が出るのかもしれん。
　自我が変化する事を恐れているのかも知れん。
　自らの本心をよく観察してみるのじゃ。
　
　進歩する事を目的にするよりも、日々の瞑想にただひたすらに集中する事で逆に進歩も早くなるものじゃ。
　姿勢を正しくしてただ座るだけでも、忘我にらるサマーディには至れるものじゃ。
　素早い進歩を望むのならば、姿勢を良く研究して正してみると良いのじゃ。

>>91　それで良いのじゃ。
　日々行っていれば、やがて意志によって集中しなくとも、心が勝手に集中するようになるじゃろう。
　少しずつ呼吸に集中する意志を減らし、集中が途切れたら叉意志を戻したりするのじゃ。
　そのように行えばやがて意志は無くとも、心が勝手に集中するようになるじゃろう。

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