Tohazugatali Medical Review

4228：とはずがたり：2014/12/25(木) 12:27:50: 環境の変化もストレス
http://www.d-teduka.co.jp/Healthy%20Column/2004-5.htm
ストレスの種類

ストレスには精神的なストレスだけでなく、外部環境的なストレス、肉体的ストレスも
あり、自覚していなし、場合もあります。
①気温、湿度、気圧などの変化、騒音、大気汚染など外部環境的なもの
②引越し、転勤、入学昼ど生活環壌の変化
③過労、睡眠不足、暴飲暴食、ウイルス感染など身体的なもの
④肉親との離別、職場や家庭での人間関係のトラブルなど精神的なもの

ストレスで体の中は

ストレスがかかるとからだは、エネルギーを消費してストレスに耐えようとします。
この状態は交感神経が異常に緊張した状態で、血流障害や分泌・排泄機能の低下
や知覚神経の低下が起こります。また酸化物が異常に増加して、組織
破壊や、全身の老化が進みやすくなります。

病気の要因の一つであるストレス

どのような病気でも、決して偶然には起こりません。自分では気がつかない内に
痛気への道のりを歩き始め、その道を歩き続けた結果、病気になってしまうのです。
病気の80%以上は酸化物が要因の一つとして関係していると言われています。
この酸化物は、ストレスが強くなればなるほど、どんどん増えてしまいます。

出来そうで出来ないストレス解消

「ストレス解消」と言葉で言うのは簡単ですが、実際にストレスを解消しようとす
ると、なかなか簡単ではありません。また、ストレスと上手につき合うと言っ
ても、見えない椙手とつき合うのですから、これも非常に難しいことです。
1週間位宇宙に行くと、重カのストレスがからだにかからないので、筋肉や骨が
10～20%減少する恐れがあります。このように、ストレスは何も悪いことば
かりしているのではなく、多少のストレスはプラスに働くこともあるのです。

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