瞑想関係スレッド

293：神秘の名無しさん：2022/08/18(木) 20:44:12 ID:tpsW1uVs0: 連休中はさぼっていた呼吸をしながら行う体のエクササイズを行った
のですが、それはいわゆる呼吸法ではなく、体を伸ばすエクササイズ
なのですが、体の正中心を通る軸を中心にエネルギーがじんじんと
感じました。いままでプラナ呼吸法は、継続的に試したことはなかった
のですが、試しに真我探求時に胸の奥から湧き出で来るエネルギーを
感じながら軽くて浅い呼吸を意識し、そこからプラナを取り入れると
軽く意識すると体の中心部から体の外側のオーラの部分にかけて、
その波動が強化されていくのを感じます。もしかすると魂のエネルギー
の強化と空間からプラナを取り入れる手法は融合して相乗効果が
生み出されるかもしれません。毎日ふとした時間にサブ的な修行法
としてやってみようかな、と思っています。

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