瞑想関係スレッド

211：神秘の名無しさん：2019/07/28(日) 11:33:34 ID:9Ri9xsVY0: ＞２０９
気功をおこなう際、足を組んだり、背中を丸めた状態だと気の流れが悪くなると言われていますね。
実際にやってみると、気の流れが悪くなるのが感じられると思います。
２０９さんは「椅子に座ってやる場合は瞑想や気功も足を組むと効率悪くなるのか気になります」
とのことですが、（身体的な問題などで）足を組んだまま気功等をしないといけない事情とかおありでしょうか？
そうであれば、せめて背筋を伸ばしておこなえば、少しでもマシになるかと思います。

もしそうでなければ、基本的に（立位でも座位でも）足を肩幅に開いて背筋を軽く伸ばして
リラックスした状態でおこなえば良いと思いますよ。

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