108以外質疑応答【２２】 - 1695392522

1：108★：2023/09/22(金) 23:22:02 ID:???0: 新スレです。
ﾄﾞｿﾞｰ（・∀・）
238：もぎりの名無しさん：2024/02/22(木) 16:10:27 ID:vWAaSyU.0: 初めて書き込みをさせて頂きます。

あと少しで願望が叶うのに、一歩手前にダメになってしまう事が続いています。
願望が叶う誘いがある→OKする→相手の都合により話自体が消滅
自分の中に制限があるのだろうと思い、ピノプセラピーを受けたりもしましたが、特に内面にも現実にも変化はありません。

上手く充足を感じることが出来ていないからなのでしょうか？
なんで上手く行かないのかなぁ？と時折考えてしまいます。

アドバイスを頂けたら幸いです。
宜しくお願い致します。
239：もぎりの名無しさん：2024/02/22(木) 21:24:55 ID:Bp4wc.bM0: >>238さんの逆パターンなんですが私も直前で叶わないです。

相手からお誘いがくる→怖くて断ってしまう
願望が叶いそうになると拒否してしまいます。
これもエゴがやっていたと後々気づいてとても後悔しています。
こっちから誘ったら今度は相手から断られてしまいました。因果応報なんですかね？
受取拒否ってし過ぎるともう叶わなくなるんでしょうか？
240：もぎりの名無しさん：2024/02/23(金) 14:50:30 ID:Aznz3MaM0: 上のおふた方へ。

相手から断られたのはたまたまじゃないかな？
特に因果とか関係ないと思いますよ。
ほら、「因果関係がある」って思うと不快じゃないですか？あなたに特に責任も問題もないんじゃないでしょうか。

でも、断られたことが悲しいとかショックとか、そういう思いから、そういうことを考えちゃうんじゃないでしょうか。

シンプルに、素直に、こちらからまたお誘いしてみたらどうでしょう？相手は都合が悪くて断っただけかもしれません。
241：もぎりの名無しさん：2024/02/23(金) 16:38:40 ID:kI/mVuzo0: 俺もたまたまだと思う
それも含めての実現の過程だと思っとけば
願望した時点で実現は確定するんで現実がどうだろうが
「あーいとぅいませーん」位に軽く考えときゃいい
242：もぎりの名無しさん：2024/02/23(金) 16:43:12 ID:kI/mVuzo0: またはエゴ的に納得できる答えが必要なら
「まさかホントは叶ってほしくないのか？」って自分に聞いてほっとけば
そのうち答えがひらめくかもね

願望が無くなっちゃうとまずいって観念があるのかもしれんしな
243：もぎりの名無しさん：2024/02/23(金) 17:08:32 ID:kI/mVuzo0: あと、達人さんたちもみんな言うことだが
「願望実現と幸福充足になるのは無関係」だからね
一緒にせず関連させないこと
244：もぎりの名無しさん：2024/02/23(金) 21:31:43 ID:vWAaSyU.0: 238です。
皆様、ありがとうございます。
感謝です！

特に以下については盲点でした。
気分も新たに前に進んで行けそうです。

>>242　願望が無くなっちゃうとまずいって観念があるのかもしれんしな
>>243「願望実現と幸福充足になるのは無関係」だからね

短期間に素敵なオファーが3度もあったのに、全て相手都合で上手く行かず、頭の中が？マークで一杯でした。
落ち込むというよりも訳が分からなく、自分を責める方向へ向きかけていたので、助かりました。
視点を少し変えて行こうと思います。
ありがとうございました。
245：もぎりの名無しさん：2024/03/03(日) 13:34:59 ID:mhwSqjRY0: >>237
レス遅くなりましてすみません(;o;)
なんだかしっくりきました。たしかにあるものだけしか、ないんですよね。なんか分かりそうな…ゆらいでます。価値観が。
ドーナツの穴は無い気がしますw
246：もぎりの名無しさん：2024/03/03(日) 22:30:24 ID:cGkwsz3c0: >>245
穴がないではなくて「ドーナツがある」が正解wこれは思考遊びだけど
無いとか足りないとかというのは記憶と連動させるから
ただ今あるものを見るというのは記憶を無視してただ見ろってことです

つまり記憶に連動させずに今全てあるは見えるものばかりでなくて頭の中でも同じこと
だから頭の中で浮かぶものは「全て今ある」
無いものはそもそもが思考できないからあるに決まってる
247：もぎりの名無しさん：2024/03/15(金) 03:04:23 ID:5lCNsp620: 自分の今まで歩んできた人生自体が許せなくなっちゃった
どうすればエゴに飲まれず前に進めるんだろう
248：もぎりの名無しさん：2024/04/17(水) 12:43:33 ID:ddk.v9KQ0: >>247
過去は見なくていい（見ないほうがいい）
今の自分をどれだけ愛せるか=許せるか
「私は私を愛しています」と言ってみるだけでも効果あります
249：もぎりの名無しさん：2024/05/17(金) 01:41:23 ID:yJVSzAaM0: >>248
ありがとうございます
試してみます
250：もぎりの名無しさん：2024/05/17(金) 09:31:29 ID:CBk6cbAA0: >>240 ブロックされてました。本当に嫌われていたみたいです
251：もぎりの名無しさん：2024/05/20(月) 09:47:39 ID:9uVkIi5A0: 仕事が大好きだったんだけど仕事がもらえなくなった
潜在意識界隈は何十年もうろうろしてる
アファしてもしなくても状況はどんどん悪くなり適応障害になった
そんなこと望んだことはないし毎日たのしかった
状況が悪くなってからはなるをしたり自己観察したりエゴとエゴと距離をとったり許したりしたけど
全て無駄だった
これが好転反応ならやりすぎだと怒鳴りたい
252：もぎりの名無しさん：2024/05/21(火) 05:18:54 ID:0DoXrWC60: 質問、怖いとか不安って感情が定期的に出てくるときはどうしたら良いと思う？
多分現実とか他人に対してなんだと思うんだけど…充足を見るようになってから、よりその声が強くなってきてちょっと困ってる。エゴなんだろうけど
どうすれば安心できるのかなー
253：もぎりの名無しさん：2024/05/21(火) 07:41:25 ID:8Su2HY4w0: >>252
感情で出てくるだけならほっといて大丈夫ですよ。感じたらそこでやめて「思考で支えない」のがいいです。
厳密に言うと「不足の思考」が「不足の現実」の「物理的な原因」になるわけではなく、「不足の幻想を見るような向きに向いてしまう」というだけです。またすぐ充足を見れば充足の向きになります。
254：もぎりの名無しさん：2024/05/21(火) 15:53:16 ID:0DoXrWC60: >>253
なるほど、不安を感じてると居心地悪くてどうにかしようとしがちなんですが、放っておいてよかったってこと都度思い出してみますね
また充足に向けばいいってところに安心しました、ありがとうございます！
255：もぎりの名無しさん：2024/05/24(金) 13:26:01 ID:LYQv3PbM0: 私も何十年もウロチョロしてて病気にもなったし、頭おかしくなりそうだよ。
今好きな人に会ってきたけど、すぐ話終わらせられたし、脈無しすぎて、本当悔しい。
256：もぎりの名無しさん：2024/05/24(金) 15:31:36 ID:28c8ZaCM0: >>255 好きな人に会えるだけで全然ましだろ。こちとら連絡すらとれない
257：もぎりの名無しさん：2024/05/25(土) 02:32:47 ID:WtDkIh5k0: 話した時間が短いと自分のエゴは脈なしって反応するんだな。その反応の視点を採用して悔しい自分を見てるんだな。
みたいに、エゴの癖とロジックを淡々と解明してたら惑わされなくなって結構好転してる。
不足作り出してるの、エゴの視点を採用して自分を見てるからじゃんって冷静にわかるようにもなった。
258：もぎりの名無しさん：2024/05/25(土) 02:37:04 ID:WtDkIh5k0: で、そもそも採用したスタートの視点が嘘の視点（エゴの反応）だから特にやることないじゃん。願望すら嘘視点起点だから、そもそも願望ですらないじゃんって感じになったよ。
私の7章は今んとここんな感じ
259：もぎりの名無しさん：2024/06/24(月) 23:51:07 ID:zSK24ZJA0: >>258
昔のレスだけどめちゃくちゃ参考になった。
反応に巻き込まれてるんだな
260：もぎりの名無しさん：2024/06/26(水) 12:39:04 ID:9SdxbqvQ0: 初めて書き込みします！こういう場が今もあると知って嬉しい！
YouTube見てわたしも相談してみたいと思っていたのです。
わたしはよく言われている自愛がわかりません。
愛してるよーとひたすらじぶんに言い続けることなんでしょうか？
嘘くさ！と思っても？？？？続
261：もぎりの名無しさん：2024/06/26(水) 12:43:33 ID:9SdxbqvQ0: 初めて書き込みします。
わたしは子供の頃母に拒絶されたことが原因で愛されないじぶんという認識になりました。
愛されてないわたしを、わたしはどうしても許すことができません。
自愛したらいいんだ！と知っても、自愛とは…。愛してるってじぶんに言う？
胡散臭くとも？？？？浸透してなくとも？？？
となって、どうしても続けることができません。
じぶんと向き合うことを断固拒絶！って感じです。
だから借金もあるし、彼氏もいないし、幸せもないです。
わたしは欠乏でできています。
じぶんが許せないから、ああ、しあわせ！と感じられる瞬間も
暑い中歩いてエアコン効いた部屋でアイス食べよう！と思う２秒くらいです。
厳密に調べてみたらそんなもんしかなくて、不眠症でもあります。
眠ることも許してない緊張状態が人生でずっと続いています。
どうやったらじぶんを許すことができるのか教えていただきたいです。
よろしくお願いいたします。
262：もぎりの名無しさん：2024/06/26(水) 18:32:03 ID:NK5TWkio0: >>261

>>わたしは子供の頃母に拒絶されたことが原因で愛されないじぶんという認識になりました。
このように認識できているのであれば”愛される自分”、”自分を愛している自分”という自分への認識に変えることもできるのではないでしょうか？

>>愛されてないわたしを、わたしはどうしても許すことができません。
どうして許せないのでしょうか？考えてみましょう。どのような考えがその裏に隠れているでしょうか？
許せないのが悪いと言っているわけではないので自分を責めたりしないでくださいね。

>>じぶんと向き合うことを断固拒絶！って感じです。だから借金もあるし、彼氏もいないし、幸せもないです。
前半の内容と後半の内容を関連付ける必要はないかと思います。
「自分と向き合うことを拒絶していること」と「借金があること」「彼氏がいないこと」「幸せがないこと」は関係ないと感じます。
別に自分と向き合えていなくても借金なんてなくていいし、彼氏がいたっていいし、幸せでも良くないですか？

>>わたしは欠乏でできています。
「昔嫌なことがたくさんあったから、今も欠乏してるし、未来も欠乏しているだろう」という思い込みです。一瞬先の未来は不確定ですよ。
どちらに転ぶかわからないなら幸せになる未来だって同じように存在してます。
263：V8：2024/06/26(水) 19:11:48 ID:D2EapRzE0: 自愛メソッドって何で100%成功すると思う？
264：もぎりの名無しさん：2024/06/26(水) 21:01:18 ID:9SdxbqvQ0: >>262
お返事ありがとうございます！！！
（返信の仕方がちゃんとできてなかったらごめんなさい！）

愛されないじぶんを認識できるから、愛されるじぶん、自分を愛している自分だって
認識できるよね？という感じなのかな？そう思い込むって感じなのかなと思いますが、
それでいいのでしょうか？

愛されないわたしを許せないのは、愛されているわたし、というのがわたしの理想で
その理想から外れていることが許せないんだろうなと思いました。
（完璧主義に近い感じ？）

自分と向き合ったり拒絶してても、幸せでいいということですよね。
頭では分かるんですけど、自分で自分を拒絶してるので、
お金も幸せも拒絶してしまう気がしています。
どうせまたなくなって傷つくなら、最初からないほうが傷つかなくていい、
という感じです。

確かに今が不幸でも次の瞬間幸せになることはあり得ると思います。
でもそれを維持するのもわたしの精神状態にかかっているから、
その状態を維持することが難しいと、未来が幸せを選ぶことも怖いんです。

なんか屁理屈みたいになってしまってすみません。。。

充足を見る、というのもすごく苦手です。
でもこれはもしかして、本当に些細なことでもいいのかな？
と今日初めて思えました。
目の前のことを充足と捉え続けていけばいいのかな？
そしたら確かにたくさんの充足があるな、と思いました。
265：もぎりの名無しさん：2024/06/26(水) 21:53:55 ID:NK5TWkio0: >>264

>>愛されないじぶんを認識できるから、愛されるじぶん、自分を愛している自分だって認識できるよね？という感じなのかな？
>>そう思い込むって感じなのかなと思いますが、それでいいのでしょうか？
まぁ思い込むと言ってしまってもいいかなと思います。
ここで質問です。
まるで「愛されていない自分が本当のことで、愛される自分や、自分を愛している自分は嘘だから思い込まないといけない」という風に読めるのですが、いかがでしょうか？
愛される自分、自分を愛している自分が本当のことなのに、「本当の自分は愛されていない自分である」と”思い込んでいる”のではないでしょうか？どうでしょう？

これが現実、正解、常識だと思っていることって誰がそう決めたのでしょうか？どの基準で決めているのでしょうか？地方自治体でしょうか？国でしょうか？
国際会議の場で決められているのでしょうか？　　　　　　　　　　　

全て自分が決めて自分がそれを採用しているだけだと私は思うのです。　であれば変えることも可能だと思います。

>>愛されないわたしを許せないのは、愛されているわたし、というのがわたしの理想でその理想から外れていることが許せないんだろうなと思いました。（完璧主義に近い感じ？）
なんとなく「愛されている」という判定のハードルがものすごく高い気がします。どんなことをされれば「愛されている」と感じることができるのでしょうか。
ご自分でもよくわかっていないかもしれませんね。
ちなみに今私はあなたにどうか楽に生きられるように、幸せになれるようにと思い打ち込んでいますがこれも愛かと思います。うぬぼれな気もしますが笑
恋愛の愛とは別物ですけどね。愛にもいろんな形があって、いろいろなとこに溢れていますよ。

>>自分で自分を拒絶してるので、お金も幸せも拒絶してしまう気がしています。どうせまたなくなって傷つくなら、最初からないほうが傷つかなくていい
関連付ける必要はないですよ。　なんとなく原因ぽく感じるけど、実際は関係ないので。
気がすると言いながら自分の中ではそれで確定させていませんか？　「気がする（99.9%悪い方に行くと確信してます！）」というふうに感じます。

私が言ってることも屁理屈みたいなものなのでお気になさらず。

>>でもこれはもしかして、本当に些細なことでもいいのかな？
そのとおりです。どんな小さいことでもいいです。晴れてたらラッキー、洗濯物乾く、風が気持ちいい。
今梅雨ですが、雨が降っても「この雨でいろんな作物が育って美味しいご飯になる」と考えるとそれすらも充足だし、地球の愛のようなものに包まれているなと感じますね。
266：もぎりの名無しさん：2024/06/27(木) 11:37:45 ID:9SdxbqvQ0: >>265

お返事ありがとうございます！！！！

>>まるで「愛されていない自分が本当のことで、愛される自分や、自分を愛している自分は嘘だから思い込まないといけない」という風に読めるのですが、いかがでしょうか？
愛される自分、自分を愛している自分が本当のことなのに、「本当の自分は愛されていない自分である」と”思い込んでいる”のではないでしょうか？どうでしょう？
　
そう明確に言って頂くと、確かに！と思いました。
確かにわたしはわたしを愛していると思いました。
愛されているの方は、確かに！
とはまだ思えなくて、過去に嫌われた数々が思い浮かんだり今もそういう状況な部分が思い浮かんでしまいますが。
全く愛されてないわけじゃないよねとは思います。（頑固ですみません。。。）

>>どんなことをされれば「愛されている」と感じることができるのでしょうか。
子供の頃母に死ねばいいのにと言われたことがあって、わたしがじぶんの価値をそう決めちゃったんだな、と思います。
母の基準に合わせないと生きてられないんだなと思ってしまい、人に合わせて我慢して、がわたしのデフォルトでした。
だから素のわたしでいても、冷たくされなかったり無視されなかったら愛されてると思える気がします。
でもそれも国が決めたわけじゃないし笑、わたしが決めてるだけですもんね。
と、頭では分かるんですが、そのエゴを手放すだけだよって思っても命綱なしでバンジーするみたいな怖さがあってどうしても自分を愛するということの基準が厳しくなります。
ちゃんと生きなさいよ、ってどうしても言ってくるけど、ちゃんとするのは苦しいし人に合わせるのも苦しい。
それも全部エゴなんだろうなと思うから、無視できたらどんなに良いかなと思うんですが。

でも
>>ちなみに今私はあなたにどうか楽に生きられるように、幸せになれるようにと思い打ち込んでいますがこれも愛かと思います。うぬぼれな気もしますが笑
恋愛の愛とは別物ですけどね。愛にもいろんな形があって、いろいろなとこに溢れていますよ。

これに関しては、全く見ず知らずのわたしにこんな風にお時間を割いてお返事をすぐに頂けて、考え方を教えていただいて、本当にありがたいし愛を感じます！
いろんなところに溢れているのかもしれない、見てないだけで、と思いました。
その視点を増やしていけばいいということなのかな、と思えました。

そして関連付けなくていいということも、少しだけ分かった気がします。
そう思ってしまうのは仕方ないけど、それとこれとは別でわたしは本当は幸せだし愛されている。
その証拠にこうしてお返事頂けたり、誰かに会えば挨拶したりお話できたり、探せばいっぱいあるなと思いました。
充足も些細なことでいいなら、愛も些細なことで感知しまくっていいということですもんね。
その意識の先に、”全てはすでに実現していて幸福の絶頂にいることを感じれられる”があるのでしょうか？
幸福の絶頂にいる、っていうのが、やっぱり、んんん？？てなってしまうのですが、全て、見方を変えたら良いだけなのかな？？
と、今なんとなく思うようになりました。なんとなく、もう少しで、ああ！となりそうな気配も感じるような気もしました。
ありがとうございます！！！
267：もぎりの名無しさん：2024/06/27(木) 14:51:03 ID:NK5TWkio0: >>266

思考の癖が少しずつほぐれてきているなと感じます。

命綱なしバンジーは確かに恐ろしい。でももしかしたら柔らかいマットの上でVRゴーグルを付けられていて、高いビルの屋上の映像（恐怖）を見せられているだけかもしれませんね。

エゴの機能は水泳のゴーグルのようなものだとバシャールは言っていました。
海を無限の可能性と想定して、我々がそこに飛び込む。ゴーグルがないとぼやけて見えるが、ゴーグルを付けると、はっきりと見えるようになる。
自分の手や数メートル先を泳ぐ友人、色とりどりの熱帯魚が目に見える。　海と自分の手、友人、熱帯魚を区別することができる。
つまり無限の可能性から一つの現実として抜きだすことがエゴの機能である。
しかし大体はエゴはネガティブになりがちなのでどうしてもネガティブに抜き出してしまいます。

ちなみに私は常に「自分ダメだな、価値がないな、◯ねばいいのに」と考えていましたが思い切って許してみる（命綱なしバンジー）と、特に悪いことは起きず心が軽くなりましたね。
もちろん自分を許したあとでも、「自分のここ良くないな」という部分を改善する取り組みは続けましたが、心が軽くなったので、すごく楽に改善を図れました。
別に自分を許したとしても自分の価値が下がったり、もっと悪い状態になったりすることもないので、許してから色々動いたほうが効率がいいなと感じました。

自分の心の中で自分を許してもそれを咎めてくるのは精々エゴぐらいですからね。
自分の家の前を歩いてた人がいきなり呼び鈴を押して「今あなた自分のこと許してましたよね？それ良くないと思うので今すぐ戻してください！！」
なんて言ってくるわけがないのですから。

まぁそのエゴも本当はあなたを守ろうとして動いてるのでそれも愛といえば愛かなぁなんて思いますね。あなたの経験からエゴは学び、
「これをすると怒られる、嫌われる」と判断してそうさせないようにしているだけのことです。
ただそのエゴの思考が偏りすぎているというだけの話で、本来はあなたを守るための機能なんですね。
エゴが大暴れして苦しいときもありますが、少し落ち着いたら「守ろうとしてくれてたんだね、ありがとうね。でももう大丈夫だからね。」と声をかけてあげてもいいかもしれないですね。
268：もぎりの名無しさん：2024/06/27(木) 15:40:38 ID:9SdxbqvQ0: >> 267

お返事ありがとうございます！！！

はい、お返事頂き、わたしの頑固な思考を冷静に外から見て頂いて、なるほど！と思えたことで、わたし自身もエゴと距離を置けたのか？？少しほぐれたように感じます！
どうもありがとうございます(*´▽｀*p♡q

地球で生きるにはエゴは必要なんですもんね。
ゴーグルかあ。くっきりよく見えるようになるのは、わたしの大いなる勘違いのとこにして欲しかったですが笑
確かにエゴの素質というか得意なことがネガティブで分離になっちゃいがちなだけで、本来のスタート地点はきっと、わたしが傷つくのを守ってくれる機能が働いていて、ちゃんとしろ！人に合わせろ！お前価値ないんだから！愛されてないんだから幸せになんかなれないし願いも叶わないよ！期待すんな！って過剰になって行っただけなのかな、とも思えました。
そう思えば、やたらと敵視しなくてもいいのかもしれないですもんね。
エゴもわたしだから、敵視したら余計力を増すんですかね。
よくいう抵抗するとそれに力を与えるというやつがこれですか！？

とは言え、いますぐに
ああ！今この瞬間、歓喜！ここに全部あった！！！

とは行かないですけども笑、きっと、わたしの何かが外れたら、
全部あったじゃん！！！
と達人さんたちのようになれるかなと期待します。
早くそうなりたい。笑

わたしが１番自分を責めていたことが、「お前全然稼げてないじゃん！金ないじゃん！誰にも相手にされてないじゃん！」
てやつなんですが、昨日、稼がないし借金あるしお金ないし相手にされてないわたしを許せないと思ってることを、許せば良いのか？？
と思い許してみました。
もうそれでいーよ。って。

そしたらなんか少し楽になりました。
１０８さんが「手放して楽になることがゴール」と仰ってましたが、それがなかなかできなくて、難しい！と思ってたけど、これはもしや許せたことになったのかなと思い、その戦法を全てに当てはめてみようかなと思いました。

じぶんを許したら、誰かがピンポンして来て、今あなた自分のこと許してましたね、それよくないからいますぐ戻してください！
って読んで笑ってしまいました。笑

何かがおかしくなったら、それをいつも思い出せたらいいなと思います！
悲惨なことを笑いに変えられたら勝ちだ！と思いました！笑

忘れちゃう時もあると思いますが、また読み返しに来ます！

わたしはYouTubeで１０８さんを知り、達人さんたちを知り、直接相談できてた人達いいなあわたしも早く知りたかったなあ、と思ってたんですが、今でも相談できる場所があったなんて！！
とすごく嬉しくなりました。
過去の書き込みも少しずつ読み始めて、なんて愛に溢れた場所なんだろう！と思いました。

丁寧にお答え頂き本当にありがとうございました(*´▽｀*p♡q

嬉しい報告ができたらいいなと思います。
じぶんを許しまくるー！
269：もぎりの名無しさん：2024/08/11(日) 15:46:48 ID:wK3m0NVk0: 再配達がきました。
私の事ではなく身内の事で先月初旬に辛い事があり、私も
辛くて堪りませんでした。チケットやら、そのた108さんの書籍を
読み直し、まとめを読み、自愛、自己観察、完璧認定で、徐々に
立ち直り、出かけたりできるようになり、身内にチャンスと思われる
状況、昨日、見事に打ち砕かれました。
もう立ち直れません。
身内以上に私が苦しんでます。
胸の苦しみがキツくて、どうしたらいいかわかりません。
270：もぎりの名無しさん：2024/08/16(金) 15:42:41 ID:vYjJaD2k0: >>269
その後、いかがですか？
立ち直れないほどのマイナスな現象があった時はひとまずそのエネルギーが落ち着くまで浸りきった方が好転への近道だと思っています。
それでも自己観察は続けてください。
立ち位置は変えず。
ピンチは最大のチャンスです。
落ちきった時ほど上がろうとするパワーが最大になります。
恐れず続けましょう。
271：もぎりの名無しさん：2024/09/22(日) 00:00:58 ID:Af.hE.O.0: 認識変更された方にお尋ねなのですが、
たとえば、お風呂に入っている時などは、それに集中されていますか？
シャンプーするときの感触とか、お風呂に浸かっている心地よさを味わったり。歯を磨いているときは、ただ歯を磨いているだけ？
それだけですか？
無意識的な行動はなくなりますか？いつのまにか背中を掻いてる…みたいな。笑
「今ここ」と言われているように、今やっていることだけに集中して、余計なことを考えていることはないのでしょうか。

お風呂時間に、その感覚みたいなのがちょっとだけわかったのですが、でも、思考があれこれ「正しいやり方」を自分にやらせようとするクセみたいなのがあって、それが苦しいんだなと感じました。
もう、そんなことを考えるより、単純に今にだけ集中していればいいような？
心になにも持たない感じ？これ？
272：もぎりの名無しさん：2024/09/23(月) 20:33:47 ID:8Su2HY4w0: >>271
ご自分で「これかな？」と思うのであればそれで合ってると思いますよ。
認識変更て人によって進み方も入り方も違うようなので。
わたしはお風呂に入ってるときは集中というよりかはぼーっとしてます。
どちらにせよ考えていない状態が「別の領域」であって、その状態でいるといい感じかなと思っております。
273：もぎりの名無しさん：2024/09/24(火) 17:18:17 ID:Af.hE.O.0: 271です。
>>272さん
返信をありがとうございます。
これだなと感じても、すぐに思考が割り込んで、しんどくなって、でも、さらにそれを見て、これの位置にいる……ってのを繰り返しています。
私はエゴが強い。

> 考えていないのが別の領域

思考が渋滞していて、思考から解放されたいです。
現実的なこともそうですが、何よりも脳内が楽になりたいです。
苦しめているのは、考えすぎてしまう自分の思考だとわかっているのに。
しんどい間は、気づいて手放すのを繰り返すしかない。
私は、ほんとうに解放されたい。がんばります。
274：もぎりの名無しさん：2024/09/24(火) 23:37:37 ID:8Su2HY4w0: >>273
こちらこそレスありがとうございます。
そうですね、思考ってほとんどクセみたいな感じですから、逆に止める方向にクセづけていけば次第にラクに自然に充足のほうに一致していけるんじゃないかと感じてます。応援しちょります（・ω・）ﾉｼ
275：もぎりの名無しさん：2024/09/25(水) 00:16:10 ID:Af.hE.O.0: > 逆に止める方向にクセづけていけば次第にラクに自然に充足のほうに一致していけるんじゃないかと感じてます。

根気だけだと思えば少し希望が持てます。ありがとうございます！
276：もぎりの名無しさん：2024/09/25(水) 14:53:02 ID:dESP2Pyg0: 現実的な考えが襲ってきたり、やっぱ現実みなきゃなとか定期的にそうなるんですが、もう何年もほとんど何も動かないし痩せすらしません。その他の悪い思い込みやブロックも厚いと思います。恋愛、友人、お金、仕事まるでダメです。なにかヒントを下さい。
277：もぎりの名無しさん：2024/09/25(水) 22:34:23 ID:8Su2HY4w0: >>276
何かメソッド的なものはやってらっしゃいますか？
278：もぎりの名無しさん：2024/09/26(木) 06:46:28 ID:MiNkn/4o0: なんでみんな僕のことを無視するんだ。俺は存在しなくても変わらない存在ってことなのか？じゃあなんで自分は生まれたんだ。
279：もぎりの名無しさん：2024/09/26(木) 06:49:42 ID:MiNkn/4o0: 俺をそんなぞんざいに扱う理由はなんなんだ？
こんなダメな人間を愛してくれる人はいないってことなのか？既にあるってそういうことじゃないのか？無条件の愛じゃないのか？そろそろ終わらせても
280：もぎりの名無しさん：2024/09/26(木) 16:26:01 ID:URag.48k0: >>279
自愛をすすめたいです
既にしてたらごめんなさい
281：もぎりの名無しさん：2024/09/26(木) 17:58:19 ID:v1BH47/U0: >>280 ごめんなさい自愛はもう数年前にやりましたが何も効果はありませんでした
282：もぎりの名無しさん：2024/09/26(木) 19:56:49 ID:URag.48k0: >>281
そうでしたか
上のレスを読んで自身の事が嫌だと感じたのと、外の反応から自身の価値を決めているように感じました
私は思うんです自愛は空気みたいなものだと
283：もぎりの名無しさん：2024/09/29(日) 10:48:13 ID:dESP2Pyg0: >>277何で~出来たんだろう？や恋愛以外にかなってほしい事リスト、自愛は一時自分と世界が愛で出来ているんだーっていうくらい感じれたときはあったんですが、どうも気分や体調の波にのまれてメソッドが中断されて現実に引き戻されるといった感じです。当然ほとんど叶っていません。
284：もぎりの名無しさん：2024/09/29(日) 16:34:49 ID:8Su2HY4w0: >>283
レスありがとうございます。
>どうも気分や体調の波にのまれてメソッドが中断されて現実に引き戻されるといった感じです。
わたしも仕事中や日常生活では108式やメソッドのことなどすっかり忘れていて、ネット見ると思い出すみたいな生活が長かったのでよくわかります。

で、今いろいろ叶うようになってきて、大切なのは「充足の向きを向き続けている状態」でいることかなと感じています。メソッドはそれを思い出すきっかけ、みたいな位置づけです。（わたしにとっては）

習慣化、「常に快」でいるのをおすすめしたいです。

日常ルーティンにメソッドをひもづける方法いかがでしょうか。目が覚めたら瞑想する、主へのリクエストをする、歯磨きしながら適切性と一致する、椅子に座ったら今今メソッドする、みたいな。期待せず日常生活に機械的に組み込んでみるといいんじゃないかと思います。

>自愛は一時自分と世界が愛で出来ているんだーっていうくらい感じれたときはあったんですが
この感覚がわかってらっしゃるのなら大丈夫と思います。また感じられるようになってくると思います。こまめに思い出し続けているのをおすすめします。すべてが愛、という感覚がなるべく通常営業になるよう慣らしていくというか。
285：もぎりの名無しさん：2024/09/30(月) 22:12:16 ID:I1VFjBPA0: 私たちは今地球に産まれて「分離体験」を思う存分味わってるところ。

だからこそ肉体だけでなく「エゴ」というものがあって、それが「分離感」を体験させてくれている。そういう意味で、エゴは大切な存在。
昔の自分もそうだったが、自分も自愛が苦手だった。今は分かるけど、理由は簡単。

その当時は「エゴが消えて愛に満たされてるような状態」を素晴らしい、良い状態と思い、「エゴ（思考）に囚われ迷いグルグルしてるような状態」をダメな状態と思い、クリアになれない自分を常に卑下しダメ出ししていたから。
そんな状態の自分（及び自分のエゴ）にダメ出しするから自愛しようとしても自分のエゴは愛せないので当然上手く行かなかった…。
どんどん湧き出てくる思考を「流れる雲のように観察する」みたいな想念観察もやってみてもエゴにダメ出ししてるから当然思考を眺める事なんてできずに中断してた。

とりあえず、エゴ（勝手に出てくる思考や暴走する感情）にダメ出しすることを止める。

「おお！エゴってこうやって分離感を作り出すんだ～」とか言って、ネガティブになっても「やってきましたいつものネガティブ思考！」今回はこういうパターンできたか～🎵みたいに敵視せずに感じてみる。
そんなことをして行くとエゴが変化してくるかもね。

エゴは敵ではないですよ、死ぬまでエゴは消えないので敵視せず仲良くなる事です。そうするとエゴは変化していきます。
馬や犬の調教も愛情が有れば楽しんでやれます。それと同じ。

参考までに。
286：もぎりの名無しさん：2024/09/30(月) 22:21:26 ID:I1VFjBPA0: 追加、

望み叶わない！って言ってる人の多くはメソッド以前にエゴの発してる望みと本当の望みがごっちゃになってる。

エゴの望みは叶わないよ。

分かりやすい例を書くと「俺は大谷翔平になりて～」とかは本当の望みでは出てこないんだ。
だって自分は自分らしく生きたいと思って生まれてきたから。
でも世間はだれかと比べてどこかの誰かの様に成れ！とか小さい頃からインプットされて来てるからそれを本当の望みと勘違いして「願いはかなわね～」とかやってる人がほとんどなんだな。

まずはエゴと仲良くなってどれが「インプットされてきたエゴの声」でどれが「本当に望んでいる自分の声」かはっきりさせることだよね。
それが分かるのが先だね。
287：もぎりの名無しさん：2024/10/02(水) 16:51:51 ID:5.pmhOxU0: 認識の変更がしたいです。
認識変更された方は、どうやって7章の認識になれたのでしょうか？
既にあるを腑に落としたいです。