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【豊丸】 横山やすし伝説 【伝説のヒト】
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公式サイトやで。
http://www.toyotec.co.jp/page/products/yy/index.html
スペックは載っていないで、しかし。
M 1/308.5 確変1/2 9c ハーフ
T 1/323.5 確変1/2 10c ハーフ
S 1/338.5 確変1/2 9c フル
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なんてねー
「言いません！」と言ってしまうと
押さえ込むことにもなりかねません。
抑圧はあまりよろしくない。
開放・吐き出しをすることが必要になってまいります。
開放も吐き出しもできないとなると、
精神衛生上、非常によろしくないのですな。
暴力方面、ぜつぼう方面に向かってしまうのであります。
そこで、
「つまりは世界は想いです論」で考えてみると、
愚痴になるかどうかも想いです。 （技術でもある かな）
自慢するかどうかも想いです。 （これも技術で、たぶん）
口説きたくなるかどうかも想いです。 （これは、なんだろなぁ）
と、いうことは、、、
つまりは世の中、解釈しだいでもっと楽しいもんだよと。
そして明るい吐き出しってのもあるんじゃないのかなぁと。
まぁ、あほになるとこは、もっとあほになろかいなと。
あほは結構、しあわせですよー。
そして、世の中にとって必要な存在でもあるのであります。
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★逆から見てみようのコーナー
【人の「愚痴」を聞くとどんな気持ち？】
愚痴って言ってもしょうがないことですからねぇ。
もちろん聞いてもしょうがのないこととなります。
つまりのところ時間の無駄だ。
【人の「自慢」を聞くとどんな気持ち？】
うーん、これは結構深いなぁ。
人間ってのは動物ですからね。
力関係のバランス調整？みたいなのが必ず出てまいります。
誇ることで相手との上か下の関係をつくることができるんですね。
「すごーい！」って思わせたら勝ち。みたいなとこありますでしょ。
ま、女の子は「すごいひと」基本的に好きですからね（笑）
すごければすごいほど、確率論上はモテますわな。はは。
でもね、「すごーい！」ってなによ。しょうもなくね？薄っぺらくね？ なーんて思ったりするかな。
凄い：①おそろしい。気味がわるい。
②すばらしい
③はなはだしい
【口説かれるとどんな気持ち？】
経験ねーよ！！
【人の「自慢」を聞くとどんな気持ち？③】
つまり、生物学上「自慢」は人間にはなくてはならないもの。行為。
なわけですな。多数派の方々が自慢を日常的に行っているのもよくわかる。
だからこそ！コウアンさんは逆をいこうではありませんかと。
この先10年、自慢はしない。下に見られて下に位置して結構結構コケコッコーであります。
わたくしコウアン、どうせいくなら少数派。
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【コウアンさんの夕方の雑感354】
「好きなものが、ちゃんと好きですか？」 （明るい自問自答シリーズ）
好きという感情。想い。というものは、コウアンさん、一体どこからくるものなのだ？
心から好きな、やりたいことがあれば、生きててオモロいし、苦労もいとわないし、
お金がなくても、いいオーラ出していられるんじゃないか、と思うんですけど、コウアンさん、どう思います？
生きていく上で、誰かが誰かを好きになるということは、いちばん大切なことなんですか？
「なんか好き」っていうフレーズを言わずに、どこがどう好きなのかを考えてみることを習慣にすると、作り手になれるといいますが、本当ですか？
いい質問ですねぇ。
回答は勤めから帰ってから！（笑）
自分が心からやりたいことは何か？
そういうものが、さずかったとき、どうやって守りぬくか？ ｂｙ山田ズーニー
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【コウアンさんの夕食前の雑感355】
「30代のうちに名刺代わりの本をつくります。」
めっちゃ好きなことであり、本当にやりたいことでもある、
本をつくるということを本格的に今からスタートさせようと思います。
本をつくりたいという想い・アイデア・願いは、ずいぶん前から
書いていました。ですが、ただの箇条書きしてただけ。
書いていたけど、描いていなかったというべきか。
メモにメモを重ねてもいなかった。。
アイデアを具現化するには、第一段階はコレ、それを達成したらコレというように
ステップアップの手順を考えることが重要になると思います。
例えば小説を書くとき、登場人物の設定と盛り込みたいエピソードは箇条書きで。
それを構成表というのか、ハコ書きにし起こして初めてストーリーが動きだす。
本を出したいという、やりたいことを一つあげたら、
そうなるためのステップ、
必要な材料（自分の努力、他人の努力、環境整備、必要な投資、などなど）、
各行程の期限を決める。
それと、いついつまでに何々達成できなかったら、
あきらめるという、撤退の条件もある程度決めておくと。
可能性と自分の力を見極めながら、取捨選択するのも大切なので。
つまりは、ただ願うだけ、思うだけじゃ、舞台の幕は開かないのでね。
コウアンさんの著作第１作目は、「（コウアンベストセレクション）名刺代わりの小さいことば」
みたいな方向になると現段階では予想しています。
たのしみです。ワクワクです。どきどきです。
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【コウアンさんの著作第一作の企画書】
１）プロフィール 「なぜコウアンが書くのか。コウアンにしか書けないことは？」
２）誰向けに書くのか。（読者像）
３）それによって読者は何が得られるのか（コンテンツの概要）
４）類書とどう違うのか。オリジナリティーや工夫点（ポジショニング）
５）タイトル（つかみ）
６）「ひと言でいうと、この本は○○です」（帯やキャッチコピー）
７）文字数、ページ数、写真を使うのかどうかなど（本の体裁やつくり）
●本制作の第一段階とは？？
１）必要な材料は何か？
２）自分の努力は足りているか？
３）他人の協力は得られるか？
４）環境整備はできているか？
５）必要な投資はなにか？
６）各行程の期限は決めたか？
７）撤退の条件はあるか？
８）ステップアップの手順は考えているか？
●本を原稿を、「さあ書くぞ！」 そうと思ったら、
まずは何を、誰のために、何の目的で、なぜ書くのか。
そういった基本的なことを「いつでも立ち返れるよう」一度整理しておこう。
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↑訂正
【コウアンさんの著作第一作の企画書（の雛型）】
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【コウアンさんの朝方の雑感356】
「こころの環境整備を。」
90分睡眠。すっきり。
やりたいことをやるために必要な材料として、
環境整備というものがあるようだ。
コウアンさんのやりたいことは、主にアトリエ（笑）で
つくっていくことが多い。本をつくるなんてのは、特に（店も行きますけど）。
その環境整備というものとコウアンさんの根っこ（コンセプト）を
足して考えてみた。起き抜けに。
あらためまして、コウアンさんの仕事をしていくうえでの、
生きていくうえでの根っこには、
「だれかの気分をちょっとだけよくする。」
というものです。
今はこれ自体の選挙演説はおいておいて、
だれかの気分をよくしたいのなら、まず、
自分の気分をよい状態でキープしないといけないのではないか？？ という仮説。
ということは、アトリエの環境整備は毎日の義務ではなく、
「毎日の習慣」になるよう考えをまとめないとですね。
「環境整備を無理矢理好きになってやる！」
「なんでも好きになるコツを発見する。」
という言葉・考えも今思いつきましたが、うーん、まだ弱い。
本「７つの習慣」から引用すると、自立のための第二、第三の習慣。
「目的を持って始める。」
「重要事項を優先する。」
あたりになりましょうか。
だれかのためなら動けそうですね。そして、
ぼくたちは気分という、目に見えないものに支配されているんだ。
よい気分は伝染する。気分は伝染るんです。
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【コウアンさんの早朝の雑感357】
「誰か1人のために考える。」
9時間睡眠。す、すっきり。
対象が広ければ広いほど、手にする人の数も多いはず。
そう思いこんでしまうと誰にとってもつかみどころのない、
平凡なアイデアになってしまうのではないか？？ という仮説。
どこかで振り返るべきなのは、
『これは誰のためのものなのか』
誰かひとりだけのことを考えれば、自然と気持ちがこもります。
その人が困っていること、その人にとって役に立つことにも気づくことができ、
そのためにやるべきことも見つかるかもですね。
『表現力の差は、他者の思いを想い、想い至る力の差』（仲畑貴志）
『1割を狙って、2割5分に行き渡るイメージの方が訴求力はあるよ。』（友人Sーザン）
といった言葉ともつながる、今のコウアンさんには大事な雑感であります。
そして、そうやって人の記憶に残る歌、
人の役に立つサービス、人が欲しがる商品の多くが生まれてきたと思うんですよね。
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【2年前のメモより】
2014年6月18日 1:34
パチンコを打つ時間もモチベーションも
打つ意義も必要性も見つけられないまま５年が過ぎました。
純粋に忙しいんだけなんですけどねぇ。
パチプロ引退の理由は、上澄みのパチプロになれなかったのが
一番の理由じゃないでしょうか。
あと、ぼくはシングルタスクであるというのもある。
未診断ではありますが、アスペルガー症候群であるとの
知識人の方からのご指摘もありますし。
ただ、ただの発達障害者では終わりたくない。
パチンコのことを考える時間も月に2時間あるかどうか。
クロムノートのサイトを開いている間だけっていうｗ
ちょっともったいない気もしますけどね。
20代から30代前半という、情熱に満ち溢れたときに打ち込んだことを
ブラックボックスにする必要なんてないと思う。
Rさんの影響で、パチプロであったことを隠して過ごしてきましたが、
世間的（特にモノをつくっている人）に見たら、「オモロいやつ」に
なれる素質はあるとの評価、感想をいただいてることでもありますし。
それに、パチプロであった時代を振り返るのは
日常的思考様式を相対化する訓練にもなると思います。
そやから、
うん、元パチプロでいこう。それでダメなら走って行きます。
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【コウアンのコム力】
先日は法事でした。
思ってた以上にお参りし てくださった方々に接待できている自分がいた。
対人関係に難アリと言われていたぼくは 、
言葉を扱うことによって、年々コミュニケ ーション能力（わかちあいを果たす）が
上がってきたのだろうか。
同じ言葉を扱うのでも
書く能力はもっともっと上げなきゃですけどね。
日々精進。
いくぜ、コウアン。
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【コウアンさんの真夜中の雑感358】
考えている時間は、お金は発生しない。
だからみなさん、考えることをサボるのだ（コウアンさんもね）。
「逆を行け」論から考えると、みんなのしていないことをするべき。
たとえそれが無意味に見えて、他人にバカにされようとも。
そうゆうものにおれはなりたい。。
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【コウアンさんの夕方の雑感？359】
いろんなところにいって
見てきたものを書くだけやん
#アイデアノートより
#おれのクリエイティブは死なない
#気が遠くなる体験はときどきあったほうがいい
#おれの孤独のカタチに寄り添う誰かたった一人いればやっていける
#とにかく顔を上げて前を向きながら歩こう
#世界の一部はコウアンさんの仕事でできている
#何を言うかがしっかりしていると具体策は次々に浮かんでくる
#夢の大きさがそのまま発想の大きさにつながる
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【コウアンさんの朝の雑感360】
「きょうはなにをしようかなあ？」
6時間睡眠。90分の倍数ですっきり。
重要事項を優先する、からかんがえると、いまは、今日は、
コウアンさんは何をしたいのか？
●候補
「本制作活動」
「ジムトレ」
「ブログアップ」
「雑感書き」
「勤め（今日は夜だけ）」
「人間関係づくり」
「健康維持」
「準備や計画」
「リーダーシップ」
「真のレクリエーション」
「勉強や自己啓発」
「品質の改善」
「エンパワーメント」
「締切のある仕事」
「クレーム処理」
「せっぱつまった問題」
「病気やけが療養」
「危機や災害対策」
「突然の来訪」
「多くの電話」
「多くの会議や報告書」
「無意味な冠婚葬祭」
「無意味な接待やつき合い」
「雑事」
「暇つぶし」
「単なる遊び」
「だらだら電話」
「待ち時間」
「多くのテレビ」
「その他の意味のない活動」
「デート」
「セックル」
「アトリエの掃除、整理整頓」
「多くのインターネット閲覧」
「読書」
etcetc...
いろいろあるけど、やっぱり、重要であって緊急でないことをしよう。
それでダメなら、また明日があるさ！
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【コウアンさんの朝の雑感361】
「あなたの『なにくそ』は、あなたのどのあたりにいますか？」
4時間睡眠。もっちゃり。
さて、本制作に向けての自問自答シリーズであります。
なにくそ…、なにくそねぇ。
まぁ、ひらたくいえばなにくそって、
悔しい想い、怒りのパワーをバネにして、その反発力で上がってやろう、
みたいな意味だと思うんです。
コウアンさんには、なにくそはあまりないなぁ。
悔しい想いをしたら、そのまま落ち込んでしまうタイプですなぁ。
ないものを無理矢理、呼び起こすのもどうかと。でも、
なにくそがなさすぎるのもどうかとも思うし。
ある友人Jに言われたことがあった。
『なにくそがないと成長せえへんやん』
ある師匠Rさんにはこうも言われた。
『コウアンはなにくそってのがないよね』
確かにそうなのかもしれない。
怒ることとなにくそも似ているのかもしれないが、
その怒ること自体ないですからねぇ。
ここ10年で2回くらいじゃないですか、怒ったの。
あ。そうか、頭にくるって言葉は昔からありますが、
腹にくるってあまり聞かない表現です。
頭にこないのなら、腹からなにくそを表してやろうか。
アングリーではなく、ハングリーで。
[答え]
コウアンさんのなにくそは、腹にいるようです。
ちょっと解釈を変えて、飢えた動物のようにハングリーな精神を呼び起こし。。
おれは、食うために上がっていくんや。
そのための著作第１作、コウアン本。
コンナン出ましたー。
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【コウアンさんの朝の雑感362】
「制作活動していくうえでのおぼえがき」
4時間睡眠。さっぱり。
コウアンさんは物書きで自立を目ざしています。
そんなコウアンさんが上にあがっていくに、な雑感。
たとえばですけど、
自分の意見を聞くためには、問いを立てては、自分の本心を引き出し、
また問いかけては引き出し、場合によっては紙に書き出し、
といった地道な「考える」作業を繰り返すしかないと思う。
自分はほんとはどうしたかったのか？
自分は何を大切にしてきたか？
自分はこれからどうしていくのか？
易きに流れないようにしたいもんです。
さ、勤め行ってこよ！
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【コウアンさんの起き抜けの雑感363】
「あなたの本当のことを、あなたは知っていますか？」
4時間半睡眠。みなぎる感じでスッキリ。
この世で一番遠いものは、自分の心かもしれないね。
チルチルミチルの青い鳥じゃないけれど、
自分の本当のことを聴くには、
やっぱり自分に聴くしかないと思います。
もっと大きなことができるはずだったコウアンさんは
いま何してる？
もっと遠くまで行けるはずだったコウアンさんは
いまどこにいる？
あの頃のコウアンさんは元気ですか？
（ココロの声を聴いてあげてください。）
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【コウアンさんの朝の雑感364】
「どう売るか？ どう届けるか？ まで考えてみる」
6時間睡眠。ストレッチしてコーヒー飲んでスッキリ。
アイデアというと、どうしても内容にばかり気をとられてしまうものではないでしょうか。
ですが、結果がともなってのアイデア、と言うこともできますわな。
『アイデアができた！』 でおしまいにするのではなく、
『どう売ればいいのか？』 と、もう一歩踏み込んで考えてみようと思いました。今日から。
たとえば、わたくしコウアンが現在制作中の著作１作目も、
現段階では、
名刺代わりの本をつくります宣言（アイデア発生）
↓
企画書作成（いつでも振り返れるように）
↓
60冊のノートを読み返し（今ここ）
なわけです。
まぁ、目の前の作業を淡々とこなしているといったところ。
そこから、もう一歩踏み込んで、
『手に取った人にどう届かせたいのか？？』
『どうしたら買ってもらえるのか？？』
を強く意識して制作活動しよう思いました。
コウアンさんは、アイデアひとつで未来を変えていくんやから。
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【コウアンさんの夕方の雑感365】
「見えないものは、読むものなのじゃよ」
勤めとA店とジムトレの帰り。ほどよい筋肉痛。
人間は感受するものの中で、視覚に70％だかも頼っているそうですね。
そうゆうもんかもしれないですけど、なんか頼りすぎな印象。
目に見えるものに頼るのが人間の特性とするならば、
目に見えないものをみたり読んだりする行為というのは、
もっとも人間らしいといえるかもしれません。
「気持ち」
「先」
「想い」
「愛」
「匂い」
「オーラ」
「人の心」
「人の思い」
「夢」
「精神世界」
「縁」
「運命」
「音」
「哀しさ」
「切なさ」
「勇気」
「気」
etcetc...
いくら目ん玉ひんむいても、見えないもんは見えないんですよね。
（たけしさんの座頭市より）
もっと読もう。
コウアン本の制作をするために、
見えないものをもっと読もうと思うのであります。
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【コウアンさんの夕方の雑感366】
「あなたの今の生き方は、どのくらい生きるつもりの生き方なんですか？」
勤めが休み。朝から農作業。昼から長い仮眠。。
そらそうと、平均寿命が80歳だかの時代と言われて久しいですが、
平均寿命から逆算して人生設計とやらを考えている人が日本には多いですよね。
いや、別にそれが悪いって思ってるわけではないです。
それに、何かの終わりを考えることは、必ず何かの始まりですんでね。
前向きでよろしいかと。 ただ、コウアンさんは日常的思考様式を相対化してるタイプのオッさんですので、
どこか、『先のことみたいわからんねやから。』と達観？しているところもあります。
ひねくれてるわけでも、先のことを考えることから逃げているわけでもない、はず（笑）
ただ、表題にあるような問いを、たまには自分にしてみるのもいいかもしれませんね。
好きなことを第一に考えて、やりたいことをやりゃあいいと思うんですけどね。
コウアンさんの場合は、やりたいことがコウアン本制作です。
今年の12月締切で鋭意制作中。
そらまぁ、くるしいこともあるけれど、好きなことはやっぱり楽しい。
書いてるときが、一番生きてる心地がするといえば大げさだろうか。
第１作目にすべてをかけるｔもりで、12月に燃え尽きる勢いでつくってやろう。
それでダメなら…
人生80年あるんやから！！ で（笑）
矛盾だらけの雑感ですが、それでもジンセイは続くんやから。
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【コウアンさんの夜の雑感367】
「夢を見た。主人公はぼくだった。現実ではどうだろう。」
これは、ホントの夢を見てたあとの寝起きに出たことばでした。
布団に備え付けてあるメモ帳に書き込み、5年後の今、読み返して思い出す。
そうなんです。よう考えたら自分なんですよね。
でもまあこんな時代ですから、主人公の存在が忘れられてるというのか。
ましてや人生は素敵な物語だということにも気付いていない残念な方が多い。
もったいないなあ。 そんなあなたに！という意味での、意見広告コピーでもあります。
コウアン本1冊目にも、このへんは入ってくるのか、こないのか。
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【コウアンさんの朝方の雑感368】
「あなたの無垢な部分は、あなたのどのあたりにありますか？」
2時間睡眠。朝？ごはん食べてスッキリ。
無垢な感じをあわせもつひととあうと、なんだか懐かしい気持ちになります。
この世界で、自分に生まれつき与えられた役目を、ただそのまま果たしておられるんでしょう。
なんの疑問もなく。
そんなところが、我々の心を打つのではないでしょうか。
何も世界の絶景を見に行かなくても、無垢なひとに会うことで得られることは沢山あるかもしれませんね。
コウアンさん、よごれたカラダは洗うのに、よごれたココロは洗わなくてもいいんですか？
ココロのよごれは、目に見えないもんですからねぇ。 なかなかむずかしいところありますけどね。
いとおしいと思えるひとが好きであります。 そして、懐かしさって、ときに快感。
無垢＝煩悩を離れて清浄なこと。
＝まじりけのないこと。
＝心または肉体の汚れていないこと。うぶなこと。
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【コウアンさんの仮眠明けの雑感369】
「愛、とは。。。」
或るものにひきつけられ、
それを慕い、あるいは慈しみ、
かわいがる気持ち。 〜広辞苑より〜
マー、その、目には見えない、手でも触れない、とても力の強いものといえるのかな。
愛したい？ 愛されたい？ どっちもだよバカヤロー！
そんなことは、さておいて、
答えに困る質問を繰り返されるときには、愛です。と答えておいたらなんとかなりますよ。
「宇宙の向こう側には一体なにがあるんですか？」 「愛です。」
「自己実現のために一番必要なことはなんですか？」 「愛です。」
「この世の中を変えるにはぼくらは何をすればいいんですか？」 「愛です。」
「どうやってギャグを考えてるんですか？」 「説明できっか、そんなもん！！」
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本年53冊目「おとなの小論文教室」２周目、只今読了しました。
昨年、一周目読んだときは、正直読みきれなかった本。
今年のいま読んで、昨年よりは読みきれました。
自分を表現するというレッスンを、
ぼくらは受けていません。
想いと言葉が通じるには、考える力が要る。
考える力がつけば、自分を表現することは、もっと自由になる。
そんな本です。
#おとなの小論文教室
#山田ズーニー
#自分を表現してますか？
#好きなものに忠実でいる勇気
#考えるための小道具を手に入れる
#動機ウキウキ
#記録的読書記録
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本年54冊目「コミュニケーション100の法則」２周目、只今読了しました。
20年以上前の本ですが、
内容がまったくすたれていないと感じました。
それだけヒトにとってコミュニケーションとは普遍性があるのでしょう。
特に伊藤守さんは追いかけたい作家さんです。
読むといつもみずみずしい気持ちになります。
#好きなひとを持つには当然嫌いな人が必要だ
#自分の呼吸やからだのバランスを感じ取るゆとりを持ちなさい
#時には馬鹿にされることもある
#時には非常識なやつと思われる
#時には変なやつだと思われる
#時には嫌われる
#それがどうした？
#コミュニケーション100の法則
#伊藤守
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【コウアンさんの真昼間の雑感370】
「一人で話し合いをしてみる。」
一人で考えごとをしていると、軌道修正してくれる人がいないので、
思考が偏ってしまいがちですわな。
そんなときは、『一人版ブレーンストーミング』を試してみます宣言。
正式には、ソロ・ブレーンストーミング、と言うらしいのですが、
先入観にとらわれない、自由な話し合いを一人で行うことができるそうです。
ルールとやり方は、
ルール１：質より量にこだわる。
ルール2：自分の意見を否定しない。
ルール3：突飛ｂなアイデアを大歓迎する。
やり方1：課題（テーマ）を具体的にする。
（節約するには、ではなく、電気の使用量を減らすには、というように）
やり方2：カード１枚に１つのアイデアをできる限り書く。
（この時点で評価は行わないこと）
たくさんのアイデアが出たら、
ピンとくるものを選び、
比較、組み合わせを繰り返し、まとめていくそうです。
ただ、ソロ・プレーンストーミングは、自分一人だけの作業なので、
アイデアをうまく発展させられないことがあります。
そうなったときは、自分の意見であっても、
他人の意見としてとらえ、より改善できないかを考えてみましょう。 ですって。
コウアンさん
一人でもいくでいくでいくで。
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【コウアンさんの夕方の雑感371】
「神様はいると思いますか？」
違います。
いるか、いないかを聞いてるんじゃなくて、
要るか、要らないかを聞いてみたんです。
うーーん。
まぁ、
本当に自分のことを信じるならば、
神様とは自分のことですからねぇ。
俺は『俺様』を信じるよ。
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【コウアンさんの真夜中の雑感372】
「何を仕入れて、誰に売るか？」
2時間睡眠。みなぎる感じでスッキリ。
起きて即アトリエへ行き、パソコンの電源を入れる。
ユーチューブでお気に入りの音楽集をかける。
お茶を飲む。飲みまくる。
タバコを吸う。吸いまくる。
昨日の続きのソロ・ブレーンストーミングを開始。
課題（テーマ）を具体的にすることを失念していたのでちょっと考えてみました。 ←今ここ
『本の出版費用を稼ぐ。』 → 『何を仕入れて、誰に売るか？』
よし、こんな感じでどうだと思うのであります。
アイデアを持って、本の制作にかかり、
アイデアによって、出版費用を捻出し、
アイデアを出して、名刺代わりの第一作目を発表する。
ああ、ええ感じや〜〜。
食べるためにお金を稼いで、
生きるために表現していていいですか。
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【コウアンさんの真夜中の雑感373】
「おれの孤独に寄り添う誰か、たった1人いればやっていける。」
真夜中だからって、さみしいわけじゃないんだ。
メチャクチャさみしいんだ！（笑）
まぁ、ねぇ、ひとりで宇宙に向かうとき、
さみしいなんて感情は、自然の摂理なんじゃないですか、コウアンさん。
40歳を前にして、その感情がまた、なんというのか染み入るようなところありますよね。
でもまぁ、たとえば、
おもしろいことを思いついたら、
まずは誰かに言ってみることが大事だそうですね。
Aかねさんは、もう遠いし。。
Mさんは、ｹｺｰﾝしちゃったし。。
Eさんは、ビール飲んでるし。。
Cあきさんは、子育て奮闘中やし。。
Aつこさんしかいないか！！
と思ったりもするんですけどね。
公開ラブレターでもなんでもないんですけどね。
ブレーンがほしいだけなんですけどね。
ほしいものがほしいだけなんですけどね。
うまいこと言えませんけどね。 でも、
『うまく伝えるのがむつかしい』という場合は、
たいていが、とてもおもしろいことである場合が多いですよね。
さあ、コウアンというソロユニットで、今日もやりきろ。
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【コウアンさんの早朝の雑感374】
「金勝（こんぜ）で一番○○である。」
新しい言い回しを思いつきました。
誰かに言う代わりに書いています。
こんぜ生まれ、こんぜ育ちのコウアンさん。
18歳から大阪10年、東京3年。
失意のうちに8年前にこんぜに帰ってきました。。
そんなことは、まあさておいて、
こんぜという、ある一定以上の人口のいる地域で、
一番○○である、というのは一つのモノサシになるのではないか、という仮説。
こんぜの人口は、確か8000人くらいでしたでしょうか。
宮沢賢治の『春と修羅』にこうありましたね。
うろ覚えですけど書いてみます。
けれども今頃ちょうどおまえの年頃で
おまえの素質と力を持っている者は
町と村の一万人の中になら
おそらく五人はあるだろう
それらのひとのどの人も
またどの人も
五年の間にそれらを大抵無くすのだ
生活のために削られたり
自分でそれを無くすのだ
すべての才や力や材というものは
ひとに留まるものでない
ひとさえひとに留まらぬ
おまえの今の力が鈍り
きれいな音の正しい調子とその明るさを失って
ふたたび回復できないならば
おれはおまえをもう見ない
なぜならおれは少しくらいの仕事が出来て
そいつに腰かけているような
そんな多数を一番いやに思うのだ
みんなが町で暮らしたり
一日遊んでいるときに
おまえはあの石原の草を刈る
そのさびしさでおまえは音をつくるのだ
多くの侮辱や窮乏のそれらを噛んで歌うのだ
力の限りそらいっぱいの光でできたパイプオルガンを弾くがいい
結構書けましたね。
好きこそものの上手なれですね。
この星の一等賞になるの、おれは！ ってこれは映画『ピンポン』でのセリフですが、
こんぜという星でいきるコウアンさんは、宮沢賢治は沁みます。たまりません。
あ、こんぜで一番、考えてやろう。
こんぜで一番、本を出す人になろう。
こんぜで一番、、、愛し愛されよう。。（これはようアレやけど）
とにかく！
10年間やってやろう。
それであかなんだら、、、もう10年やろう（笑）
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本年55冊目「父さん、四〇歳 詩人になる。 五〇歳 写真家になる。」只今読了しました。
フラっと寄った本屋さんで、
ツルっと手に取ってしまった
偶然性の中の発見によって出会えたｽﾃｷな本です。
写真、そして、詩集。
コウアンさんがつくる本の方向性とは
全然ちがいますが、すごくしっとりしました。
人は志を持つと、一時期孤独になるそうだ。
そんなひとをみかけたら、声をかけたいコウアンさん。
あなたはできる、続けとくんなはれ、と。
#石川厚志
#写真集
#詩集
#古本屋めぐりばかりではこのようにみずみずしい本は買えないだろう
#コウアン本制作活動中
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昨年、1点足らずに落ちてしもた
ケアマネ試験の勉強でも今年も始めますかね。
あ、いや、まずは読みたい本を読みますか。
それとも、自分個人の仕事をしますか。
映画はあまり観ません。
お酒はたしなむ程度で。
タバコはばこばこ吸います。
なんの投稿かというと、
現実逃避ですわ(笑)
#重要事項を優先するということ
#ケアマネ試験
#コウアンのきもち
#重松清はええ作家さんや
#現実逃避
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【コウアンさんの勤め前の雑感375】
「夢とか動機とか、目に見えないものによってぼくらは動いている。」
早速ですが、箇条書きで失礼して。。
おれの夢ですか？
「おもしろじんせい そら むかい」 です。
生きていく上での、仕事をしていく上での根っこというかコンセプトですか？
「だれかの気分をちょっとだけよくする。」 です。
短期目標ですか？
「ケアマネ試験合格」
「30代のうちに本を出す」
「他者の思いを想い、想い至る力を上げる」
「所得倍増（笑）」 です。
中期目標ですか？
「物書きとして、ものを書いて、本を出して、カネを得て、おもしろじんせいを送る。」
「広告アート制作ユニットをつくる。」
「まぁ、モテたいというか、彼女が欲しいです！（笑）」
です。
長期目標ですか？
「40代のうちに、AMラジオのレギュラーをもらう。」
「40代の期間で、本を3000冊読む。」
「こんぜの文化発信者、こんぜの農業普及員、こんぜの福祉家として死ぬまで活動する。」 です。
おれの動機ですか？
「モテたい」
「うれたい」
「やせたい」
「上がりたい」
「書きたい」
「出したい」
「届けたい」
「お役に立ちたい」
「ごきげんでいたい」
あたりでしょうか。
ちょっとこのへんをまとめてみて羅列すると、なんか新鮮なきもちになれたました。
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今日も夜な夜な。。
#コウアンさんの仕事
#アイデア出し
#コウアン本のアイデア出し
#何をつくってギャラをもらうかのアイデア出し
#何を仕入れて誰に売るか
#おじさんが君たちのほねのみみに聞かせたいこと
#年に2回のガールズ王将
#もどりたい場所なんてある
#ルーツと翼のおはなし
#富裕層へのご提案
#手作りオイルモロコ
#FBで企画書を
#ごきげんを仕入れてよい気分を売る
#ビジネスの種を探していますよ
#夢に手足を
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勤めの合間に自分個人の仕事をしています。。
勤めの合間が世界をつくると思うのだ。
#アイデア出し
#ソロブレスト
#せっかくのヘンコを創造のほうに活かせばいいんじゃねぇか
#コウアンさんの仕事
#ひらめきのスイッチ
#一番考えた人が一番偉いと信じて
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【コウアンさんの夕暮れ時の雑感376】
「自分のまわりの人たちのイライラを探す」
クレーム。文句。不満。
これらは避けようとは思っても、近づこうとは思わないものでしょう。
ですは、こう表現しなおしてみるとイメージが変わるのではないでしょうか。
『解決すべき課題』
イライラを解決してあげれば、当然、人は満足します。
つまりイライラは、人に喜びを与える可能性を持つアイデアのタネと
言うことができるのではないか？？ という仮説。
事実、これまでに生まれた数々の画期的なサービス・商品は、
人のイライラをすくいあげることで生まれてきたと思うんです。
コウアンさんは、コウアンさんのまわりの人たちは、
どんなイライラを持っているだろう。
ふだんはあまり気にしないかもしれませんが、
意識的に探してみると、意外とあちこちに転がっているかもしれませんなぁ。
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さあ、今日こそはケアマネ試験勉強するぞ（意気込みだけ）！
勤めに家業に自分個人の仕事に読書にメルマガ発行に恋愛にと、
忙しくも充実した日々にケアマネ試験勉強の「エッセンス」を
足すだけでええやん。今日はしよう。今しよう。
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闇雲な勉強の前に、まずは自分で書いたこれ読も。
【（介護職発） 記憶のメカニズムについて】
介護職でも記憶力は大事な要素だと思うのであります。
利用者さんのことを憶える。
経験したことを憶える。
叱られたことを憶える。
指摘されたことを憶える。
そして、憶えたことを知識とするならば、その知識を使って推論をできることが、
従来型ではない、これからの介護職にとって必要なスキルになるのではないでしょうか。
もちろん、資格取得などの勉強についての記憶力にも活きると考えます。
記憶力向上に関して、少なくとも「気合」ではないと思います。
んじゃ、なにが必要なのか？ ちょっと挙げてみましょうか。
「集中力 （アテンション）」
「やる気 （モチベーション）」
「復習 （レビュー）」
「脳についての知識 （ナレッジ アバウト ア ブレイン）」
「脳科学 （ブレイン サイエンス）」
「脳にいいこと （グッド フォオ ア ブレイン）
必要なのは、たった6つです。
ぼくが考える（まだまだ模索中ですが）、この６つの必要なものを チャート式にしてみたいと思います。
まずはやはり、脳についての知識を習得する。
（闇雲に憶えようとしても、勉強しても、効率は上がらないと思うので）
↓
その中で、集中力とやる気についての項目も必然的に出てまいります。
↓
そして、脳にいいことを、脳にいいことだけをやりましょう。
↓
復習の大事さについても復習しましょう。
↓
脳科学って、知ればしるほどおもしろい。
↓
脳についての、知識を復習する。
↓
以下ループ。
簡単に書くとこのようなチャートになるとおもいます。
これは介護職だからこうなるっていうんでなくて、
誰にでもあてはまる、普遍性のある学習の法則になると考えています。
努力と根性はもういらない。（はず）
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【（介護職発） 記憶のメカニズムについて２】
ということで、第一に、 脳についての知識を習得していきたいと思います。
きっと、記憶力向上のための、資格試験合格のためのヒントがつまっていることでしょう。
よく、「年を取ったからもの忘れをする」と言われます。
しかし、科学的には間違いです。 脳の力を引き出すためには、老化を気にすることよりも
【子どものような新鮮な視点で世界を見られるか】 を意識することのほうが、ずっと大切なようです
つまり、年を取ったなら取ったなりの、感じ方や考え方ややり方を持って 取り組めば、
年なんか関係ないですよ。 ってことにもつながりますね。
そして、いや、なんと、【脳は疲れません。】 脳はいつでも元気いっぱいです。
ぜんぜん疲れません。寝ているあいだも脳は動き続けます。
一生使い続けても疲れません。「脳が疲れたなぁ」と 思わず言いたくなる時でも、
実際に疲れているのは「目」のようですね。
言い換えれば、脳のちからは 使えば使うほど増える可能性は高いといえるかもしれません。
さらに【脳は刺激のないことに耐えられません。】
何の刺激もない部屋に２〜３日間放置されると、 脳は幻覚や幻聴を生み出してしまうそうです。
また、固定した見方でおなじことを見ることにも、 脳は耐えることができません。
新しい刺激がないところでは、 人間は生きていくことが難しくなります。
脳は本能的には刺激があるほうへ向かいます。
この特性を活かしていきたいもんです。
学習＝刺激。勉強＝刺激。憶えること＝刺激。みたいな感じに持ってゆければ、即ち素晴らしい。
次は、ここ大事なことだと思うのですが、
【やりはじめないと、やる気は出ない】
やる気を生み出す場所は脳の側坐核にあり、 そこの神経細胞が活動すれば
やる気が出るという仕組みだそうです。 刺激が与えられると活動する場所なので、
「やる気がない場合でも、やりはじめるしかない」のです。
やっているうちに側坐核が自己興奮してきて、 集中力が高まって気分が乗ってきます。
「勉強をやる気がしないと思っても、実際にやりはじめてみる」 というのはかなりいい方法でしょう。
やりはじめると、やる気が出て、集中力も増す。
さらに大事なのが【睡眠】です。 寝ることで記憶が整理されるんですね。
眠っているあいだに、脳は起きていたあいだの出来事を あれこれとつなぎ合わせて、
新しい組み合わせをつくり出すようです。 組み合わせた夢が現実と整合性が取れるかどうかを検証しているのです。 睡眠は、「きちんと整理整頓できた情報をしっかりと記憶しよう」という、
取捨選択の重要なプロセスなのですね。
眠らないということは、海馬に情報を整理する猶予を 与えないということになります。
一般的に、記憶力強化のことだけを考えれば、 6時間以上の睡眠が必要といわれています。
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「（介護職発） 記憶のメカニズムについて３」
【脳は達成感を快楽として蓄える】
問題を背負いこんでしまいがちな人は、
解決するべき問題をひとつづつ紙に書いてみるといいかもしれません。
問題をひとつづつ明らかにして、ひとつづつ個別に解いていけば、
きちんと解決することができる場合がほとんどですから。 脳は達成感を快楽として蓄えます。
人生においてやりかけのことだけが募ってくると、達成感は生まれてきません。
達成感を生むためには、勉強でも小さい目標を設定して、
ひとつづつ解決していくといいのではないでしょうか。
【復習に次ぐ復習】 さて、脳の仕組みをおおよそ知ったところで、
学習の、勉強の本題に入りたいとおもいます。
資格試験勉強は特に、問題集中心の勉強がよろしいかと考えます。
できれば、解説付きの問題集を買ってきて、 ひとまず解く。
正否関係なく、解説を読みこむ。 問題解く。解説を読む。といった感じで。
その中で大事なのが、次の日に復習と、 １か月以内にもう一度復習をするということです。
記憶のメカニズムとして、効率よく学習するためには あるゾーンを狙った復習が超重要項目であります。 睡眠を使って、ものを憶えたい場合は寝る前にするといいとも言われますね。
【思考力を高めるために】
問題を解くときには、頭を使って考えるわけですよね。
しかし、よく使う「考える」って言葉。 結局はどうゆうことだったか。
7年前の4月に読んだ本からパクってまいりますと、
考える＝知識を使って推論をする。 ということだそうです。 なんだかしっくり。
試験合格のためには、記憶のみならず、 思考力を高めておくことも
必要になってくると、知識を使って推論をしている次第であります。
その思考力を高めるためには、以下の４つの項目が大事です。
１、知識の量
２、推論の数
３、メタ認知（自分を鏡に映すこと、俯瞰的視点を持つ）
４、感情のコントロール
これらは、意識することにより（３、４は特に） 格段に上がる可能性は高いと考えています。
さて、ここまで主に記憶のメカニズムについて 書いてまいりましたが、いかがだったでしょうか？
脳科学という分野の深さとおもしろさを知った上でものを憶えたり、
勉強に臨むということは、非常に効率も上がると考えています。
自分を含めた介護職の皆さまの健闘をお祈りして
第一弾の記憶のメカニズム論を終えたいと思います。
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本年56冊目「卒業」只今読了しました。
家族をお題に書く作家さん、重松清。
この本に収められた4つの話に、
コウアンさんは4回涙した。。
涙はきっとあたたかい。
#重松清
#卒業
#実直な作家さんやと思うのだ
#これからも現代の家族を描いてほしい
#重松さんは近いうちまた読みたいです
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本年57冊目「広告コピーの筋力トレーニング」只今読了しました。
コピーライト関係の本を本屋さんで
手に取ってしまうようになって早10年くらいか。
なぜか？
コウアンさんにとって書くこととは、
自己嫌悪と自己陶酔の繰り返しやから、
読むことによって上がっていきたいから、でしようかね。
渡辺潤平さんのええ本です。
#考えることは楽しい
#楽しんでいないと楽しい言葉は生み出せない
#つまり楽しめないといいコピーは書けない
#思考の持久力と瞬発力を高めよう
#渡辺潤平
#広告コピーの筋力トレーニング
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【コウアンさんの真夜中の雑感368】
「家族がすべての時代がありましたか？」 （明るい自問自答シリーズ）
おいとめいの子どもとあそんで見つかるものがありますか？
子どもの頃に見た空はどんな色でしたか？
兄の歳を追い越してから2年経ちますが、いろいろ乗り越えていますか？
家族との『対話』をしていますか？
たいせつな家族をたいせつにしていますか？
最後に家族を強く想ってみたかったのはいつですか？
じいちゃんにもらったもので一番のものはなんですか？
ばあちゃんはなぜメインのおかずを残していたと思いますか？
とうちゃんの精勤の賜物は何ですか？
かあちゃんに最後に抱きしめられたのはいつですか？
姉ちゃんに教わったことは何ですか？
上の兄ちゃんのことを思い出すと視界が滲むのはなぜですか？
下の兄ちゃんに何を伝えていきたいですか？
犬のアンコとの散歩が今でも映像で憶えているのはなぜですか？
犬のごんべと心が通じあっていたのはなぜですか？
猫のあんなはなぜあんなに子宝に恵まれたのですか？
自分の結婚というか、女性関係の10年後は一切イメージできないって本当ですか？（笑）
あの頃のあなたは元気ですか？
いい質問ですねぇ。
回答は寝起きに！
自分のルーツと翼は家族によるものだと思う。
そういうものをどう活かして、感謝して、空高く飛ぶか？
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本年58冊目「ロング・ロング・アゴー」只今読了しました。
重松清っさん本2冊目。
このじんわりくるあたたかいものは、
やっぱり涙だった。
懐かしさって、時に快感やね。
#あの頃から時は流れ
#ぼくらはこんなにも遠く離れてしまった
#でも信じている
#いつかまたもう一度会えるよね
#ロングロングアゴー
#重松清
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本年59冊目「ひらいて」只今読了しました。
実用書好きのコウアンさんが、
なんだかさいきん小説づいている。
これは、何かのサインなのか？
いやいや、ただもう泣ける場所があるなら、
おれだって泣きたいだけですよ。
この小説は、かの綿矢りさの女子高生もんであります。
みずみずしい感性と浮かんでくる情景に感動しました。イカス！
#登場人物は主に三人
#女子高生の心情描写はやはり女性作家なのか
#コウアンさんは好きですよ綿矢りさ
#綿矢りさ
#ひらいて
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本年60冊目「卒業ホームラン」只今読了しました。
少年を描いた6つの短編集。
少女版(まゆみのマーチ）も読もう。
じんわり。たまらん。そんな本。
かつて少年だったあの友だちにも読んでほしいのだ。
#誰かのために働き誰かのことをしっかり思っていきていくひとの掌は大きく温かい
#ぼくの掌はいつになれば父のような厚みと堅さを持つのだろう
#重松清入門編
#卒業ホームラン
#重松清
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本年61冊目「幼い子の詩集 パタポン1」只今読了しました。
たまらん、たまらん、よんだら、らんらん。(コウアン）
#子どものこころを持っていると自分ではちょっと思っていましたがここまで楽しめるとは
#まどみちおは天才
#さくらもよかった
#大人が書いた子どものためのものってのがまたよい
#子どもが書いた大人のためのものってなんだ
#パタポン
#童話社
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今朝も早起きコウアンさん。
おれはもう、ものかきである。
そうでも思わないと、上がってゆけないような気がする朝に。
#しょうもないやつの意見なんて無視やでコウアンさん
#寝起きの一人ブレスト中
#Nさん昨日はありがとう
#一人では上がってゆくのに時間がかかることに気が付いて
#本当に自分のことを信じるならば神様とは自分のことやん
#俺は俺様を信じますわ
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本年62冊目「美しい海の世界 ぬり絵BOOK」只今読了しました。
画家の友人の娘さんへの夏のプレゼントはこれにしました。
すばらしい絵ばかりで、鳥肌と(うわあ）と声が出るほど。
ももち、よろこんでくれるとよいのだが。
#またこれ物語になっているのもｽﾃｷ
#きらきらと舞う魚たち
#鮮やかなサンゴ
#透き通る海
#たまには絵に触れないとね
#そう気付けたのも先日のバレエ観劇のおかげ
#グランドブルー
#美しい海の世界
#ぬり絵BOOK
#西脇エリ
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9分割GO っていう発想法を思い付きました。
#まぁマンダラートみたいなもんなんすけどね
#ひとつ上に行けるきっかけ
#ひとりじゃ上がってゆけないかもやけど
#ひとりでも上がってゆくんや
#寝起きのコウアンさん
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本年63冊目「一瞬で心をつかむ文章術」只今読了しました。
やや誇大タイトル(笑)ですが、ええ本です。
コウアンさんに足りないのは、
読者を想定して書け、という部分。
自分勝手な文ばかり書いていますからねぇ。。
#特定の個人を想定して書く
#考えてから書けば速く書ける
#習慣が文章を上達させる
#石田章洋
#一瞬で心をつかむ文章術
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本年64冊目「広告コピーってこう書くんだ！相談室(袋とじっき）」只今読了しました。
今年読んだ実用書で最強の読後感。
谷山さんの本二冊目(一冊目は、広告コピーってこう書くんだ！読本）です。
謙虚でロジカルなひとの言葉は、
コウアンさんにはストンと届きます。
もがこう、書こう、ええ仕事しよう。
#谷山さんがコピーの悩みに答えてはります
#袋とじは思考の経路が垣間見れます
#ぼくも変で素直でいたいです
#谷山雅計
#広告コピーってこう書くんだ！相談室
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本年65冊目「これから、絶対、コピーライター」只今読了しました。
コピーライターによる、
コピーライター養成本であります。
世の中は言葉で動いているんやなぁ。
#コウアンさんのキャッチコピーを考えてください
#市電のある街を応援するコピーを
#名作を血と肉にしよう
#言葉でスケッチしよう
#商品の良いところをコピーにしてみよう
#いいコピーと悪いコピーの違いをわかろう
#黒澤晃
#これから絶対コピーライター
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本年66冊目「イナカ川柳 農作業 しなくてよいは ウソだった」只今読了しました。
サブカルチャー最後の牙城と言われている
雑誌「テレビブロス」の人気コーナーが本になりましたよ。
基本的にブラックユーモアが多いのですが、
投稿者さんのセンスも光り、よくでけた本だと思います。
コウアンさんもお笑い川柳ネタを持っている演者ですので、
RESPECTする部分はたくさんありますなぁ。
#アマゾンは田舎に光を差し込んだ
#電話きて話す内容ネギばかり
#変態も人がいなくて見せ場なし
#やっぱりイナカ百人減ってもダイジョーブ
#テレビブロス
#イナカ川柳
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蓮池薫さんの講演を聞いてきました。
帰ってこられて14年。
今年、蓮池さんは還暦を迎えられます。。 翻弄された運命の生の声を聞いて、
おれは、心と唇が震えたのでした。
自由で、自分で、笑いあえる世界へ。。 #夢とは選択の自由であるそうです
#国際社会学
#なぜ返さないか
#北朝鮮の秘密を話されるのが怖い
#トップのプライド
#見返りを求めている
#日本に対する不信感
#北朝鮮による拉致被害者
#蓮池薫さん
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本年67冊目「マインドマップ超入門」只今読了しました。
ずっと憧れてたんや。
マインドマッパーになることを。
アトリエに帰って早速描いてみよお。
スケッチブックがよろしかな。
#一人ブレストもマインドマップで
#天才への道
#絵に対する苦手意識なんて大したことあらへん
#マインドマップは思考の旅の記録
#脳は楽しいことが好き
#脳は想像と連想で考える
#放射思考のパワーを体験する
#普通のノートの限界
#脳の力を解放するマインドマップ
#マインドマップ超入門
#トニーブザン
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ということで、マインドマップを描きはじめました。
第一お題は「マインドマップでどこに行きたいの？」
おまけに9分割GO も足していくことにしましたよ。
#空
#高いとこ
#山のてっぺん
#ゼニもうけ
#おもしろじんせい
#コピーライター
#一人ブレストもマインドマップで
#放射思考のパワーを体験する
#絵に対する苦手意識みたい大したことあらへん
#コウアンさんのマインドマ ップ
#マインドマップ
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2016、夏の締切まであと9日。
あれやこれやと思う前に、
マインドマップでスケジューリングしてみようと考えました。
できるとしか思ってないですし、
ウケるとしか思っていない自分がいます。
強くそう思わないと、物事が進んでいかないですからねぇ。
#今度はお笑いのネタづくり
#ネタの方向性とツカミ1分くらい出来上がりました
#あとは３分間のバランスと物語性とオチですよね
#コウアンさんは言葉の瞬間芸の演者
#マインドマップ
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ケアマネ試験まであと2ヶ月。
まずは、もやもやをマインドマップ描いて解消したいと思いました。
頑張りません、勝つまでは(笑)
記憶のメカニズムに沿って、楽しい勉強がしたいのだ。
#苦手分野は介護支援分野
#締切わかりやすい
#受かるとしか思ってないです
#そうしないと物事が進んでいかないからね
#ケアマネ試験
#マインドマップ
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書いて、描いて、はたらきたい。
早起きしてしまいました。
寝転がって描くのもいいもんだ。
ワクワクするから、二度寝もせんでしょ。
#コピー書いて
#イラスト描いて
#はたらきたい
#死ぬまで生きても数十年
#自分に素直に暮らしたい
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本年68冊目「30代にやっておいてよかったこと」２周目、只今読了しました。
２年前にもこの本を読んでいたみたいです。
30代も残りわずか。
好きなことして暮らしてやろう。
#読書記録
#中谷彰宏
#メモのとりにくいところでメモしよう
#好きなことでガマンしよう
#同じ苦労するなら好きなことで苦労しよう
#残りの時間を好きなことに費やそう
#40代には空を飛ぼう
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今日も夜な夜な。。｡
マインドマップで考えております。
マインドマップは思考の旅の記録。
絵本「あの日の潮干狩り」のアイデア出しと、
海へのあこがれを詩に。が今宵のお題。
#あの日の自分との再会
#あの日みていた海
#空よりも海
#海よりも空
#子どものころにみた海は
#発見の原点
#海よりも深く的な
#あの潮大喜利
#感激するココロ
#組み合わせるチカラ
#マインドマップ
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本年69冊目「就職しない生き方」只今読了しました。
体調悪くても、本くらい読めるやろ、ということで、読んでみました。
乱読、多読でいこう。
#ネットで好きを仕事にする10人の方法
#スベリすぎて疲れすぎた夜に
#就職なあ
#お坊さんの話がよかった
#インプレスジャパン
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本年70冊目「仕事に役立つマインドマップ」只今読了しました。
マインドマップを描きはじめて2週間。
序々に脳に好影響が！
というか、自分に向いているのかもしれませんね。
イラスト描くのたのしいし。カラフルなん好きやし。
#眠っている脳が目覚めるレッスン
#創作もマインドマップでいこかいなと
#マインドマップ
#仕事に役立つマインドマップ
#トニーブザン
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本年71冊目「案本」6周目、只今読了しました。
6回も同じ本を読むなんて、プチ哲学以来やなぁ。
作り手にとっては。なかなかどうして、すばらしい本です。
#脳内経験を増やし続けるしかないのだ
#やみくもにがむしゃらに貪欲に
#経験資本主義
#山本高史
#ユニークなアイデアの提案のための脳内経験
#案本
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本年72冊目「許してガリレオ」只今読了しました。
かのゲッツ板谷さんのエッセイ集。
ゲラゲラ笑えるバカ話に、
決して無頼派ではないコウアンさんは
いつも救われるのでありました。
#板谷バカ三代は超オススメ
#絵は盟友サイバラさん
#いちいちエピソードがおもしろい
#許してガリレオ
#ゲッツ板谷
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本年73冊目「死ぬまで仕事に困らないために20代で出逢っておきたい100の言葉」只今読了しました。
40代5秒前のコウアンさんのために！
ではなくて、20代のおいっこにあげようと思っていた本。
でも、これは、さしあげられないなぁ。
ぽくない。コウアンプレゼントの本にはふさわしくない。
もうすこし、しなやかで、ユーモアに溢れた、文化部系のノリが好みです。
ええ本ですけれどね。いや、ほんま。
#親友は生涯で一人いれば御の字
#人生すべてにおいて第一志望のことのみをやっていれば時間はいくらでも生み出せる
#本当に人を愛したことがない人ほど相手に求める条件が厳しい
#群れから脱出すると時間が増える
#千田琢哉
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本年74冊目「考える練習をしよう」只今読了しました。
子ども向けにかかれた本であります。
あたまかためなコウアンさんにはむずかしかったなぁ。
自分のあたまのどの部分がどれくらいかたいのかを考えてみたいと思いました。
この本もおいっこめいっこプレゼント本には却下で(笑)
#一つの考え方しかないのではない
#自分勝手な仕方で悩まないこと
#どうして先入観を持ってしまうのか
#役に立つのはマクラかもしれない
#考える練習をしよう
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戦士コウアンの休日。
朝五時からおとんの手伝いをし、
小菊とアスターの出荷をし、
本を読み、
お坊さんを迎え、
昼飯を食べ、
昼寝をし、
お米の袋詰め作業をし、
いま縁側。
要はきもちの持ちようやわなぁ。
お盆にコウアン考えた。
40歳を前にして両親と観る「新婚さんいらっしゃい」はかなり辛い(笑)
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本年75冊目「20歳のときに知っておきたかったこと スタンフォード大学 集中講義」只今読了しました。
かのシリコンバレーにほどちかいこの大学は、
やはり起業家精神の講義も充実しているらしい。
その中でも評価の高い女史の講義の文献化であります。
起業家精神、アイデア出し、問題明確定義、などの面でなかなかの内容。
ええ本とは、こういう本もええ本というのだろう。
もう何回か読みます。
#自分の殻を破ろう
#みんなの悩みをチャンスに変えて
#ルールは破られるためにある
#機が熟すことはない
#早く何度も失敗せよ
#無用なキャリアアドバイス
#幸運は自分で呼び込むもの
#自己流から抜け出そう
#及第点ではなく最高を目指せ
#新しい目で世界を見つめてみよう
#空を飛ぼう
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本年76冊目「貧乏のススメ」只今読了しました。
著者の齊藤孝先生の本とコウアンさんは相性がよいです。
読みすすめるのがスイスイいけますね。
追いかけたい先生の一人であります。
内容も充実。貧乏魂をもっと大切に、
実際に貧乏なんやから、カッコつけずに、
もっとハングリーでいこう。
#貧乏を力に変える
#貧乏は学びの宝庫
#貧乏を力に変える10の技
#貧乏に似合うもの似合わないもの
#希望を育むお金の使い方
#齊藤孝
#貧乏のススメ
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本年77冊目「企画のプロが教えるアイデア講義の実況中継」只今読了しました。
読書だけはやめられないけど、
そろそろほんものの作り手になろうと思った夏の日の勤め前。
生涯プレイヤーでいたいです。
#考えるはスポーツである
#創造力はトレーニングで鍛えられる
#アイデアとは選択肢である
#チームプレーの本質は魅力的な個人プレーの連続である
#普通の生活で発想力を鍛える
#もう出ないと思ってからもアイデアは出る
#選択基準はどう設定するのか
#わがままなアイデアが丸まって思いやりのある企画になる
#企画書は読み物であり見物である
#アイデア講義の実況中継
#加藤昌治
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【コウアンさんの起き抜けの雑感369】
「やらなきゃならないことをやるだけさ。だからうまくいくんだよ。 ボブ・ディラン」
やりたいことは箇条書きでは書けないよ。と友人S－ザンに教わってから早数年。
ようやく、やりたいことを実現するための軌道に乗り始めているここ最近。
達成できなかったことは、あきらめたりもしたこの夏。
さて、次は「やらなきゃならないことを、いかにしてやるか？」やわなぁ。
やらなきゃならないことは、箇条書きでもいいですよね？Sーザンさん（笑）
●ケアマネジャー資格試験勉強。 （10月頭に試験。締切？わかりやすくて良ろし）
●環境整備。 （ほんまにもう、片づけられない男。まさに、汚っさん（笑））
●農作業。 （あ、暑すぎてですね・・・。涼しいうちにできることもある！はず）
この三つでしょうか。やらなきゃならないことのベスト３は。
共通することは何かと考えると、、、
▼嫌じゃないけど、めんどくさいこと。
といえるかもしれません。
嫌なことはしたくもないし、リストにも上がらないですもんね。
めんどくさいことはやったほうがいいと、どっかで思ってます。
やりたいこと（ものかきとしてものを書いて、本を出して、カネを得て、おもしろじんせいを送る）につながりますしね。
あ！
めんどくさいことをやりながらでも、やりたいことのことを考えられるんじゃなかろうか。
そして、無理矢理好きになってみたらどうか。
つまりは、なんでも好きになるコツを発見したいですよね。
ああ、なんか頭の中を文章書いて整理してたら、いくつかみえてきたかもしれません。
最後にコウアンさんの動機を記して、まずはアトリエの環境整備をしてやろう。
SNSも使い方次第で使えるやん。て上から目線（笑）
めんどくさいことをしてから、なにかでっかいことをしてやろう。
嫌なことはしなくてもいいから、きっとでっかいことをしてやろう。
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【コウアンさんの真夜中の雑感370】
「何をするか と どうするか（ケアマネジャー試験編）」
さー、今日も夜な夜な。。。 何しよっかなー
って、そんな軽い感じもよいですが、
ちょっと、盆明けから本気モード（死語）のコウアンさん。
たまにはマジメにいきましょう。
そうなんです。ケアマネ試験勉強をいよいよ本格化！させてまいります。
10月頭の試験まで、ケアマネ試験勉強メインで生活を回してやろう計画。
勤め、ある。 個人の仕事、ある。 家業、ある。 けれども、今年の10月頭までは
優先順位がダントツの試験勉強をしよう。
重要であって、緊急でないこと、つまりは試験勉強をしよう。
あ、遊び、ちょいある。。。 でも、9.27のお笑いネタはネタづくりも演者も欠席しよう。
今年はケアマネ絶対合格！のために。。。
あ、いや、違うな。
絶対に合格したいけれど、「絶対合格！」はなんか違うな。
粘り。
根性。
気合い。
頑張り。
忍耐。
努力。
のような言葉とは無縁のジンセイを送ってきたおれとしては、
もっとかろやかな、
しなやかで、
やわらかく、
おだやかで、
のびやかな言葉が必要だと今思いました。
いつか合格・・・ でなくて、
まさか合格・・・ でもいいけど
合格まだか？ まぁそうなんやけど
はれやか合格、まさか！だれか！コウアンさんおめでとう。
いつか、キミと、はだか、、、アホか！！
勝負の日には、きっと合格してきてやろう。
自分のために、家族のために、みんなのために、あの娘のために。。。
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【コウアンさんの真夜中の雑感371】
「認知症の中核症状と周辺症状について（Hちゃんのおばあさまのケアのために）」
介護の基本はアセスメント（対象者を取り巻く問題点を理論的に分析すること）、とよく言われます。
Hちゃんのおばあさまは認知症をお持ちのようで、専門家としてわたくしコウアンに相談のご依頼をいただけました。
闇雲なケア、の前に、おばあさまのことを考えると、介護者の皆さんに共通認識を持っていただくことを目的として
しばらくキーボードを乱打してみようと思うのであります。
認知症の症状といいましても、まず中核症状と周辺症状というのに分けられます。
中核症状は、一言でいいますと、ケアではどうにも改善されにくい・・・と思われること。
周辺症状は、ケアとか環境整備など次第で改善が見込めること、と考えられます。
中核症状の具体例をあげてみますと、
●もの忘れなどの記憶障害（体験全体のもの忘れ）
●手順がわからなくなる実行機能障害
（料理をするときに、野菜を洗うことや包丁で切ることなどはできるが、
その野菜をどのようにするのか、あるいはそれを使ってなにをつくるのかという手順がわからなくなるなど）
●時間や場所などの見当をつけることが難しくなる見当識障害
これら中核症状に心理的な問題（ご性格にもよると考えます）が加わると、
周辺症状が出現する、という考え方でよいと思います。
周辺症状の具体例を出す前に心理的な問題をあげておきます。
▼不快感
▼不安感
▼混乱
▼被害感
▼自発性の低下や抑うつ
▼揺れ動く感状
▼行動を取り繕う行為
▼焦燥感
▼身体不調
▼ストレス
中核症状に上記の心理的要因が作用して周辺症状が出現するという考えですね。
したがって、結果として表れる周辺症状のみをみてその対応策を考えても対処できないことが多いです。
周辺症状のひとつに徘徊がありますが、
「仕事に行こうとしている人」
「家に帰ろうとしている人」
「居場所がなくてとりあえずここから離れようとしている人」
など、歩いている原因は人それぞれです。
したがって、その原因をアセスメントしないまま『徘徊が起こったら一緒に歩いてみましょう』
といった一律の対応をしてもうまくいかないことが多いと思います。
その行動が起こっている原因は人によって異なるため、
その人の内的世界でその人がなにを考え、なにをしようとしているのかをよくアセスメントしたうえで
対応策を考えていくべきだと考えます。
周辺症状の具体例は徘徊だけに留まらず、
■幻覚
■妄想
■異食
■攻撃的言動
■危険行為
■夕方の不穏状態
■不潔行為
■性的逸脱行為
■ケアへの抵抗
などがあげられます。
流れといいますか、考え方を提示してみました。
何度もカタカナ言葉でもうしわけないのですが、認知症介護でもまずはやはり、アセスメントが必要と考えますよ。
-
やりたいことも、やらなきゃならないこともあるけれど、
どちらにせよ、ライブのように生きてやろうと思った勤め前の夕方。
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【コウアンさんの夜の雑感372】
ケアマネ試験勉強もよいのですが、、、
とにかく、なんというのか、ぼくらはもう、
「ふつう」というフィクションから自由になろうや。
目を閉じればいつでもそこにある、子どもの頃からあった心の自由。
そんな自由を、おれのクライアントとして、
つくって、かんがえて、かいて、発信して、伝えていきたいっす。
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早起きしてケアマネ試験の過去問してますた。
課題の介護支援分野。
25問中、10点、8点、13点、12点。
16点はとりたいところです。
勝負の日まで、あと1ヶ月ちょい。本業、副業、家業そっちのけで試験勉強メインで参りたいと思いますう。
だれかのためならがんばれるかも、なんて思った勤め前の早朝。
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【コウアンさんの夜中の雑感378】
人間は予測できる生き物である。しかし、
ブームの先に何があるのか、答えを出せる人は誰もいません。
でも間違いなく言えるのは、
どんな国のどんな街にも
その場所をふるさとだと思う人がいる限り、
ソウルフードは必ずひとつはあるということ。
ぼくたちは、食べているから、生きている。
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【コウアンさんの試験勉強逃避中の雑感377】
「9年前（31歳の頃）のトレーニング日記を見つけてきました。」
【8月】
■27日（月） 2h 走行距離約8km。
軽ジョグ（5km/h弱）＆ひとりアカペラ大会。
「悲しくてやりきれない」
「やさしさに包まれたなら」
「言葉はさんかく、こころは四角」
ひとり詩の朗読大会
「自分の感受性くらい」
「奴隷根性の唄」
「雨ニモ負ケズ」
「くまさん」
■28日 55分 約3km＋歩き
途中雨。筋肉痛、体重石。歩きながら、むしょうに酒が飲みたくなった。腹筋チョイ。重み70.7kg 志望動機15.7％ 基礎代謝く1580kcal 体組成お歳30才
■29日 稼動後 深夜スポツクラブ。プール、マシン筋トレ、サウナ、風呂。
プール：50分。
大股歩き、伸ばし歩き、ひねり歩き、膝蹴り歩き、ボレーシュート歩き。
（目的、ストレッチ・クールダウンと可動域拡げ。一番は、純粋に水が好きだす＆リフレッス。）もぐり、け伸び、水中鼻出し呼吸。泳ぎ1km/25分。クロール息継ぎに難あり。平泳ぎ、体の使い方、バランスに課題。
マシン：20分。
胸1種＆背中2種＆わき腹1種＆脊柱起立筋1種 ×3セット。
筋体調：太もも後ろ、中筋肉痛。走りこみ・足周り筋トレ控え。
備考：シャンプーをサボりました。
■30日 腹筋5セット。
夜中走ろう思うたら、右足親指の巻き爪の痛みが悪化。
左足の痛いのんはマシなってきたとこやったのに。とりあえず軟膏。
「重いのは、想いです」論は、なんとなく理解できるが、
「痛いのも、想いです」なのか？ と、これを書いてたら、痛みがやや治まる。9/8（土）11時〜フットサル。一週間前に疲れのピークを持ってゆくよう調整しよう。合うてるかどうか知らん。
■31日 稼動後 スポツクラブ。プール、筋トレ、ランニング、サウナ、風呂。
プール：歩き15分。泳ぎ1050ｍ/30分。
筋トレ：40分。足周り中心。
走り：4.5km/30分/傾斜0.4%〜3.4％/消費カオリー365kcal
筋トレ部位：大臀筋。外転筋群。太もも裏表＆尻。背。胸。肩。裏もも。表もも。内転筋。
備考：特に痛みなし。上半身ほどよい筋肉痛。足回りの筋持久力UPが一番のテーマであろうかの。ダッシュ＆ジョグ、か・・、ヒー。
【9月】
■1日（土）夜中気分転換兼ねて。が丘トラック、60分。
今宵は涼しい、運動日和（夜中やけど）。バイクで公園へ。ボール使てジョグ⇒歩き⇒ストレッチ。
パス＆ダッシュ⇒ジョグ⇒パス＆サイドステップ（ブラジル体操風）⇒ジョグ。（繰り返し）
反省、感想；ボール使てのパス＆ダッシュはよい案ですな。しかし、ダッシュはすぐバテるがな。しかし、これが3年後かの体力になる。流した汗は嘘をつかない、と信じよう。ギター引き語りの兄ちゃんでもいたらベストでしたな。上半身、脇腹、裏もも、ほどよい筋肉痛。筋肉痛は、筋肉が切れているらしい。回復（治癒？）する段階で、筋肉が太く（または、締まり、か）なる、らしい。強くなくとも、たくましく。腹筋、両脇腹×4セット。さて、また机に向かう。あんさん、頭の持久力も鍛えななぁ。えへへへ。
■2日 夜中 周辺40分、5km/hジョグ。
O宮バイパス沿い側道ジョギング穴場ですな。美術館前でA塚に入り。中央通り登り500ｍきつし。右足かかと周り、右ひざ、右肩やや痛み。右半身に加重体重かけがちなのだろう。次回、フォームを意識付け。痛みがあるときは水の中が恋しくなる。
クールダウンの歩きが非常に心地よい。心と頭の整理整頓をしてくれるような感じ。走ることがまた好きになった。
■3日 稼動後 スポツクラブ 筋トレ60分。プール10分。
足回り中心。筋トレと有酸素運動の組み合わせでゆこう。
■4日 歩き10分。（運動量メモに入れるほどでは。。）
■5日 昼からスポツクラブ。
ジョグ、歩き。
スタジオレッスンいったった。
ヒーリング アタックショート ジャザサイズ パンプ
もう二度とないほどの運動量。運動もしごとだと言い訳してみる。たまにわね。
■6日 台風直撃。そら運動も休む。腹筋はちょとする。
■7日 一昨日運動分の筋肉痛が心地よい。足周り中心。
-
■8日（土）15分ほど歩き。筋肉痛癒え。つまりは筋が身についたということだ。柔軟性が失われるとも考えられるので、
どないしょ。ストレッチしよか。
■9日 フットサル二時間。ジムにて筋トレ＆ストレッチ。
暑い暑い、暑すぎる。思てたほど、走れなんだなぁ。3年後、3年後！
筋トレ、足回り中心。入念ストレッチ。
■10日 雨
■11日 雨
■12日 雨
・なにはともあれ、あめさんごくろうさまでした。
■13日 朝、が丘30分ジョグ＆ドリブル、のち、荒川へ。
三日運動せなんだだけで体、重いがなしかし。
まぁ、動き始めしかせなんだしな。
■14日 休
■15日（土）休み
■16日 運動サボりマクリスティ。ほどよい筋肉痛がほしいところ。
■17日 朝昼稼動⇒スポツクラブ⇒夜稼動。へんなの。
ジョグとスタジオ（ステプ）とプール歩き。
■18日 休み
■19日 稼動後スポツクラブ。
ジョグ＆スタジオ（ステップ）＆プール
わしゃ、リズム感ゼロか！（鏡で自分の動きを見てみて）
感覚は養える。意識してゆこう。
■20日 稼動後スポツクラブ。プールでレッスン二つ。
■21日 歯医者。夕から稼動。ストレッチ。
■22日（土）散歩
■23日 散歩
■24日 散歩程度
■25日 前向き散歩 夜にsp cafe
■26日 夜の散歩 ゆりの木通りあたり素晴らしい場所発見
■27日 稼動後スポツクラブ ジョグ＆歩き＆プール
調子よかったなぁ。想いしだいだとやっぱり実感。
■28日 夜の散歩をしないかね。toあかねさん
■29日（土）賛否散歩
■30日 夜の街 公園散歩 雨 すてきな傘を拾う
8月27日トレニング日記。
今まで生きてきた中でぇ
いちばん長い時間、月を見てきましたっ
（岩崎金メダル恭子風）
いやあ、昨日は見事な満月でありましたぞ。
月を見ながら走る。しごく新鮮。体は重いのであるが。
（前日フットサル＆武田徹夜＆終日稼動）
30分ほどで帰ってくるつもり。が、
なんや気持ちよなってきたので、たまにはええかと下着泥ぼ、、 やのうて、
ピカリが丘公園まで。月に向かって走る。
目に見えているものに向かうとゆうのは、
なんちゅうか、走る動機が高まりますわな。
めがねを外すと月はぼやけて見えます。
当たり前なんやが、なんだか不思議な気になる。
空がひろい公園内にて歩きながらひとりアカペラ大会開催。
月を見ているとなんや知らんが上の兄を思い出して
「悲しくてやりきれない」をアカペらってみる、、て
思いっきりダーダー泣いてもうたがな、アホーー！
兄ちゃんよ。オレは少し泣いているぞ。
元気がないわけじゃないので（たぶんよい涙）
たぶん大丈夫やぞ。
♪言葉はさんかくで こころは四角だな まあるい涙をそおっと拭いてくれ
♪知らない街角の 知らない片隅で 知らない誰かと恋に落ちるだろう
くるり、イイね！ 恋もイイね！
自分のことがもっと好きになれるのならば、
きっと素敵な恋愛もできるであろうと思うのであります。
一生青春！
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【コウアンさんの真夜中の雑感379】
「一歩ずつ上がって行ったらそれでええねん。」
さいきんはもっぱらケアマネジャー試験の勉強をしているコウアンさん。
16点は欲しい、苦手分野の介護支援分野（主に制度論）をこなしていますと、
25問中、10点、8点、13点、12点、13点、14点、15点、19点。。。
着実に得点が上がってきています。きています、きています。
まぁ、過去5年の過去問ですし、繰り返しすれば、そりゃあ得点は上がってくるもの。
しかし、目に見える結果として、成果が上がるとうれしい。
脳が喜んでいるのが実感できますよね。
試験まで約1ヵ月。どうなりますか、自分でも楽しみです。
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【コウアンさんの早朝の雑感380】
「やりはじめないとやる気は出ません。」
池谷裕二さんの受け売りですが、、、
やる気のスイッチは脳の側坐核という部分にあるそうなのですが、
側坐核はなにかをやりはじめないと活動しないそうなのです。
つまりは、気合い・頑張り・粘りを見せる！ よりも
効率的なのは、なにかをやりはじめることなんですね。
モチベーションは上げるものというよりも、上がるもの。といえるのかもしれません。
つまりは、第一歩の勇気、ですかね。
さぁ、ケアマネ過去問の次はケアマネ模擬問題に突入であります。
やらなきゃならないことをやるだけさ。だからうまくいくんだよ。
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【コウアンさんの早朝の雑感381】
「自由」
なんだか素敵な言葉であります。ぼくも好きです。
ただ、
戦後からの日本では安易に使われすぎていて、
自由に流されることが自由になり、
実体のない無理想な言葉・概念になってきてるんではなかろうかの。
せっかくの自由の響きがカタカナ化（欧米化！）されてきたというのか。
束縛のない自由なんてあきませんわな。
-
早起きしてケアマネ試験の勉強しよかいなと。
合格率が17%前後の難関資格？
勉強時間が足りてない？
受かったら奇跡？
17%以内に入ればいいだけさ。
あと1ヶ月で勉強時間を稼ぐだけさ。
奇跡は起きるものじゃない。起こすものだ。
なんてねー
-
早寝早起き合格の素！(myケアマネ試験に限る）
保健医療福祉分野は得意です。
正解率7割超えは固い感触。
課題はやはり制度論やな。
パチンコでもなく、本の元ネタにもならない投稿でごめんなさい(笑)
-
ケアマネ試験勉強超本格化！から早２週間ちょい。
早く来い来い試験日よ。
おれはもう、早くまた本づくりにかかりたいんや。
できるとしか思ってないですからねぇ。
そうしないと物事が進んでいかないから。
ということで、もう少し勉強やって記憶の定着のために６時間は寝るんや。
まだ空は暗いですけど、夜のうちにおはようと言っておきます。
-
【コウアンさんの真夜中の雑感383】
「コウアンさんの仕事観４」
世の中にはたぶん、４つの仕事とそのひとがある。
向いていない仕事で嫌いな仕事。
向いていない仕事だが、好きな仕事。
向いているけど嫌いな仕事。そして、
向いていて、しかも、好きな仕事。
みんながみんな、向いていて好きな仕事に就けたのなら、
世界中のハッピー度は、25％ほど上がるのじゃないだろうか。
それほど、仕事と世界の関係は深い。
なぜなら、仕事って、人の役に立って
はじめて仕事だといえると思うので。
誰かがいて、初めて成立することがこの世の常だと。
人を騙したり、盗んだり、傷つけたり、
嘘ばっかりついたりなんかする職業もあるんでしょうが、
魂が汚れると思うんですよね。
「だれかの気分をちょっとだけよくする」
仕事をしていく上での、
そんな根っこ（コンセプト）を持ちつつつ、
これからも働いていこかいなと。
「働きたくない」という誰かのためには、
また違う視点から話してみたいと思っています。
そういえば、ぼくも３つの仕事のかけもちをしていますが、
「向いていて、しかも、好きな仕事」なんてありません。
向いていても、しんどい思いは、そりゃあするでしょうね。
好きな仕事でも、うまくいかないことのほうが多いかもしれません。
でも、ぼくは、働きたい。誰かのために。
精進したい。お金のために。
勉強したい。自分のために。
そして、やっぱり、上がりたい。
ってのが、ここ８年ほどベースにありますよね。
人のため、お金のため、自分のため。
この３つは結構、キーになるんじゃないかと思います。
なんか三方よし（自分とお客と世間さま）の話みたいだ（笑）
-
ケアマネ試験で16点ほしい介護支援分野の過去問成績。
平成26年。10→14→20→23
平成25年。8→15→21→21
平成24年。13→19→19
平成23年。12→14→20
平成22年。13→15→20
見事に同じとこ間違いますなぁ(笑)
ケアマネ試験で25点はほしい保健・医療・福祉分野の過去問成績。
平成26年。25→30
平成25年。18
平成24年。23
平成23年。21
平成22年。25
もう少し欲しいですな。
時間的にも問題集(過去問と模擬問題）中心の学習で10.2決戦を迎えようと思います。
-
パチプロ時代からは考えられないくらいになった最近もっぱら早起きコウアンさん。
今日がステキなのは
なんだってできるから
どこまでだっていけるから。
ケアマネ試験で16点ほしい介護支援分野の過去問成績。
平成26年。10→14→20→23
平成25年。8→15→21→21→22
平成24年。13→19→19→21
平成23年。12→14→20
平成22年。13→15→20
模擬問題2。12→13→23
ケアマネ試験で25点はほしい保健・医療・福祉分野の過去問成績。
平成26年。25→30
平成25年。18→31
平成24年。23
平成23年。21
平成22年。25
模擬問題2。12→31
ケアマネになってのその先をイメージしよう。
だれかのためならがんばれるかもね。
-
昔、スーファミの全日本プロレスのゲームでさ、試合中にRボタン押したらパフォーマンスができる
機能があったの。
スタン・ハンセンやったら「左肘のサポーターを整える」とか。←ウエスタンラリアットの前兆。
そのなかで、かの三沢光晴のパフォーマンスは、顔の汗をはらうっていう、フェイスワイパーだったの(笑)
それけっこうツボでした。そんなけでえす！
-
ラインのケアマネ合格への道グループに投稿したものです。↓
○○さん、 ありがとうございます。
認知症ケアに強い地域のケアマネになりたいですね。
向いてるかどうかは、やってみないとわかりませんが、まずは試験合格せなあきまへん(笑)
↓はぼくがノートにも書いたものですが、その中から抜粋しました。
やる気がないときに思い出してみてください。
【やりはじめないと、やる気は出ない】
やる気を生み出す場所は脳の側坐核にあり、 そこの神経細胞が活動すれば
やる気が出るという仕組みだそうです。 刺激が与えられると活動する場所なので、
「やる気がない場合でも、やりはじめるしかない」のです。
やっているうちに側坐核が自己興奮してきて、 集中力が高まって気分が乗ってきます。
「勉強をやる気がしないと思っても、実際にやりはじめてみる」 というのはかなりいい方法でしょう。
やりはじめると、やる気が出て、集中力も増すと。
-
△△さん、ぼくは老健認知症棟6年→訪問介護・訪問障害者支援1年、という介護福祉経歴です。
今はなんというのか、老健時代と比べると、合間合間が多いんですよね。
切り替えがしやすく、合間には試験勉強ができて、ケアマネ試験合格のためには向いている職かもしれません。
またまた↓は、ぼくがノートに書いたものの抜粋です。
ご参考になればさいわいです。
【睡眠】は大事です。 寝ることで記憶が整理されるんですね。
眠っているあいだに、脳は起きていたあいだの出来事を あれこれとつなぎ合わせて、
新しい組み合わせをつくり出すようです。 組み合わせた夢が現実と整合性が取れるかどうかを検証しているのです。 睡眠は、「きちんと整理整頓できた情報をしっかりと記憶しよう」という、
取捨選択の重要なプロセスなのですね。
眠らないということは、海馬に情報を整理する猶予を 与えないということになります。
一般的に、記憶力強化のことだけを考えれば、 6時間以上の睡眠が必要といわれています。
-
合格率15%のいわゆる難関資格に挑戦中ですが、
よく考えたら、コウアンさんは、
あきらめるという日本語をあまり知らない。
4時起き、勤めまで試験勉強。
勤めの合間も試験勉強。
23時に勤めが終わって、帰ってからもちょとだけ試験勉強。
昼寝はするで(笑)
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昼寝後の勉強は調子Eーーー！
さて、ケアマネ試験で25問中16点ほしい介護支援分野の過去問成績。
平成26年。10→14→20→23
平成25年。8→15→21→21→22
平成24年。13→19→19→21
平成23年。12→14→20→18
平成22年。13→15→20
模擬問題2。12→13→23
新規購入模擬問題。60点/100問
ケアマネ試験で35問中25点はほしい保健・医療・福祉分野の過去問成績。
平成26年。25→30
平成25年。18→31
平成24年。23→29
平成23年。21→26
平成22年。25→32
模擬問題2。12→31
新規購入模擬問題。69点/140問中。
眠りはしあわせ。
眠りから覚めたらふしあわせ？
んなコタないね。
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寝る10分前にインプットしたことは、長期記憶に残りやすいと聞いたので、布団で勉強してから灯りを消して目を閉じたのです。それから45分。
まだ、寝れない。。。
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今は潜ってるみたい感じやしなぁ。
深海の魚をわざわざ見いひんやん。
陸の上に立ってたら、勝手に見てもらえるわけやし。
ぼくはちゃんと立ってたなら。。。
やっぱり潜ってると思うしな。
徳川埋蔵金を見つけてくれって言ってるようなもんやもんな。
だからまずはケアマネ試験に受かりたいんです！
みたいな動機があるといえば、あります。
夜遅くに個人的な書き込みすみません。。
-
もう寝るから、もう寝るから！と言いつつ、結局試験勉強武田徹夜。。。
ドラクエか！！
さて、ケアマネ試験で25問中16点ほしい介護支援分野の過去問成績。
平成26年。10→14→20→23
平成25年。8→15→21→21→22
平成24年。13→19→19→21
平成23年。12→14→20→18
平成22年。13→15→20
模擬問題2。12→13→23
新規購入模擬問題。60点/100問→72点/100問中→93点/100問中
ケアマネ試験で35問中25点はほしい保健・医療・福祉分野の過去問成績。
平成26年。25→30
平成25年。18→31
平成24年。23→29
平成23年。21→26
平成22年。25→32
模擬問題2。12→31
新規購入模擬問題。69点/140問中。→112点/140問中
あと10日。
苦手分野の問題を解いて、解説を読んでの繰り返しですかなぁ。
-
ぼくの専門分野でもある認知症に関する問題を5つ。
○か×でお答えください。
【1 認知症対応型通所介護を行うのに要する時間は、送迎に関する時間は含まれない。 ○か×か】
正答：○
解説：認知症対応型通所介護を行うのに要する時間には、送迎に関する時間は含まれない。
根拠は、、、ごめんなさい、よく調べきれませんでした。。
【2 臨床症状だけではアルツハイマー病と判断されない。 ○か×か】
正答：○
解説：認知症症状があれば、まず認知症様症状を呈する他の疾患を除外するために各種診断を行い、最終的に「他の疾患ではないこと」、CT検査、MRI検査で脳萎縮が確認された場合にアルツハイマー病と診断される。
診断には、かなりの経緯がかかるみたいですね。。
【3 認知症高齢者の尿失禁は機能性尿失禁が多い。 ○か×か】
正答：○
解説：機能性尿失禁とは、排泄動作が適切にできないために起こる失禁である。
他に覚えておきたい尿失禁の種類として、
切迫性尿失禁と腹圧性尿失禁などがあげられますかね。
【4 認知症高齢者が自分の排泄物や汚れた下着を隠したり、もてあそんだりする行為は、羞恥心が原因であるといわれている。 ○か×か】
正答：○
解説：認知症高齢者の不潔行為は、自分の排泄物や汚れた下着を他人に見られたくないという羞恥心や不潔感の表れであると考えられる。
現場の意見としては、気持ち悪さや不快感も含まれるかと思いましたが、教科書的にはこうなりました。
【5 認知症対応型共同生活介護の短期利用を除く入居者の居宅サービス計画は、認知症対応型共同生活介護事業所の計画作成担当者が作成する。 ○か×か】
正答：○
解説：認知症対応型共同生活介護(グループホーム）は、認知症対応型共同生活介護の計画作成担当者が作成する「認知症対応型共同生活介護計画」に基づき提供される。短期利用を除く利用者については、指定居宅介護支援は行われない(居宅サービスは作成されない）。
制度上、グループホームは居宅サービスに位置付けられたと思いますが、計画は居宅サービス計画ではなく、ホームの計画作成担当者がグループホーム計画を作るみたいですね。
お答えいただきありがとうございました。
-
ラインのグループで試験合格のための問題を出しあったりしています。
コウアンさんの説明は親切で丁寧でわかりやいと専らの評判！(ほんまかいな）
まぁ、こんな感じでございますのよ。↓
正答: 2 5
解説
3が迷うところですよね。
いや、勉強が進まれてる方なら、住所地特例 で、市町村！反応してしまうかもしれませんね。
住所地特例の管理は市町村の事務ですが、特例の対象となる施設は国が定めています。
範囲って、施設の範囲みたいです。。ひっかけか。
●市町村条例で定める事項について正しいものを２つ選んでください。
1 介護保険審査会の委員定数。×。
都道府県に設置されますので、都道府県条例で定められています。
2 普通徴収にかかる保険料の納期 ○。
おなじみ設問、市町村条例ですね。
3 住所地特例の範囲 ×。
上の通りです。
4 第2号被保険者の保険料負担率 ×。
国が定めています。
5 福祉用具購入費支給限度基準額の上乗せ ○。
ここも、ひっかけですね。
「上乗せ」は市町村、と覚える感じでしょうか。
支給限度基準額には
1 区分
2 福祉用具購入費
3 住宅改修費
4 種類
の4つがあり、このうち1 2 3は国が限度基準額を定めます。
市町村は条例により、この国が定めた限度基準額に上乗せする形で限度額を引き上げることができます。
ということでした。
-
世の中、カネかもしれんけど、
そないカネカネ言わないでおこうと誓った秋の日の朝。
暮らしづらいのは、
大丈夫、夢があるからさ。
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