[
板情報
|
カテゴリランキング
]
したらばTOP
■掲示板に戻る■
全部
1-100
最新50
|
メール
|
1-
101-
201-
301-
401-
501-
601-
701-
801-
901-
1001-
1101-
1201-
1301-
1401-
1501-
1601-
1701-
1801-
1901-
2001-
2101-
2201-
2301-
2401-
2501-
2601-
2701-
2801-
2901-
3001-
3101-
3201-
3301-
3401-
3501-
3601-
3701-
3801-
3901-
4001-
4101-
4201-
4301-
4401-
4501-
4601-
4701-
4801-
4901-
5001-
5101-
5201-
5301-
この機能を使うにはJavaScriptを有効にしてください
|
肉体鍛錬同好会
1
:
名無しさん@ベンツ君
:2015/05/12(火) 23:03:38 ID:inDnjNec
1 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/16(土) 20:05:17 ID:1ef4dde01
筋トレ、ダイエット、武道の鍛練、その他関係しそうな事について自由に話すスレッドです。
日頃の体力作りはいざというとき生き延びるために役立ちます。
1223
:
店長
:2016/10/26(水) 22:28:22 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日もトレ無し
腰周辺が痛むので腰回り中心にストレッチ
今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉の照り焼き風
母から「もうすぐ誕生日おめでとう」のメールが来る
気持ちはうれしいけど、早くないか?当日じゃダメなのか?
まぁ、姪っ子に頼んで打ってもらったんだろうけど
なんか母らしい
昨日、壁際の重くて大きな箱を無理やり持ち上げたのが悪かったようで
腰落としてだとバランス取れなくて上がらなかったからしょうがないんだけど
今日はシップ貼って寝よう
1224
:
すまいる
:2016/10/27(木) 00:07:39 ID:L4XkqmG.
あらあら、ギックリ腰ですか?
中腰体勢で重いものを持ち上げますと、グキッとやってしまいますよ
(´;ω;`)
最近、ソファーでおねむしてしまう事多し…
今夜こそ、もふもふベッドでおねむ、しますよ〜!!
お休みなさいませ〜♪ヽ(*´▽)ノ♪
1225
:
店長
:2016/10/27(木) 22:38:22 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は
腕立て伏せ プッシュアップバー使用 10回×3
コンセントレーションカール ダンベル10キロ 各10回×3
ディップス 10回
サポーターはめてたら痛みはなくなった
今晩のメニュー
ご飯2合、味噌汁
鶏肉とジャガイモのから揚げ
微妙な寒さで布団から出られずについつい二度寝
結果、結構ギリギリで5分前に会社に到着
暖房器具の準備していったほうがよさそうだな
灯油買ってテストしておかないと、本番でダメだったらダメージ大きい
あんまり使わないんだけどね
1226
:
店長
:2016/10/28(金) 22:27:15 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日もトレ休み
いろいろあって全身痛い
今晩のメニュー
ご飯2合、味噌汁
鶏肉とジャガイモの天ぷら
じゃがいもあと少しで終わり
さすがに寒いのでパジャマ出してきた
寒くなるの早すぎないか?
なんか今月は速く過ぎていってる
一日一日は長く感じるんだけどな。不思議。
変わったことが少なかったってことなんだろうけど
適度な刺激は必要なんだろうね
1227
:
すまいる
:2016/10/29(土) 06:02:11 ID:YY3U4BVs
参りました…
気温がぐんぐん下がるのを、体感…
朝の通勤時より、午後が寒いとは一体?
帰宅し、暖房をつけてもふもふベッドへダイブ!!
ううう…寒かったよぅ…(´;ω;`)
1228
:
店長
:2016/10/29(土) 22:38:37 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は善光寺さんまで約4キロ
今晩のメニュー
ご飯2合
鶏肉と厚揚げと高野豆腐とジャガイモの味噌煮
走りに行く前に仕込んで弱火にしておいて、帰ってきたら出来上がり
室温15度だけど、走った後だから寒くない
これで調子に乗ると風邪ひくやつだな
職場も暖房入れるようになったけど、家はいつにしようかな
ある程度は寒いのに慣れておかないと、冬死ぬんだよね
12月に来る元嫁さんは耐えられるのかね?
光熱費上がりそうだな
1229
:
すまいる
:2016/10/30(日) 17:09:37 ID:YY3U4BVs
火をつけたままの外出は危ないですよ〜!!
ヽ(´;ω;`)ノ♪
家事のもと!!
いきなり寒くなってまいりました
寒い…
おニューのダウンコートが欲しい
薄いダウンならばあるのですが、もふもふのダウンはまだ店頭に出ておらず…
旅行迄にいいコートがあればいいなぁ(*´ω`*)
1230
:
店長
:2016/10/30(日) 22:24:33 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は
スクワット 負荷なし 15回×3
このぐらいなら痛みも出ないな
今晩のメニュー
ご飯2合、味噌汁
鶏肉と厚揚げの炒め物
そういえばコートって持ってないな
外を歩きで移動ってほとんどないし
雪かきだったらドカジャン着てるし
一着ぐらいは持っておいた方がいいか
ヒマに任せて明日の月末仕事をある程度やれたんだけど
ズルして明日の分まで台帳書いたら、早速変更になるし
明日にならないとできないこともあるし
なんだかんだで仕事はあるんだよなぁ
1231
:
店長
:2016/10/31(月) 22:21:41 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は
クランチ 負荷なし 10回×3
今晩のメニュー
ご飯2合、味噌汁
鶏肉とニンニクの焼きビーフン
オークションの発送先で「電話なし」とか書いてくるのいるけど、
さすがにありえないのでやめていただきたい
そういうのに限って、配送屋から不在なのに連絡取れないって連絡が来るし
個人情報がー、なんだろうけど、お前が思ってるほどお前の情報は重要じゃない
住所と名前はさらしてるんだから一緒だと思うんだけど、、
明日から11月か
あっという間に年末になっていくんだろうな
どこかで年齢も上がって42になるし
父親がその年には自分は11歳だったのか
こういう大人になるとは思ってなかったな
1232
:
すまいる
:2016/10/31(月) 23:00:08 ID:9h7OKXsk
明日から11月なのですよねぇ…
どうりで朝晩が冷えるわけです(;・ω・)
人の未来はわからない
人は一秒先の未来もわからないのに、あると信じて疑わない
一秒先の未来が分かれば、少し苦労が減るのでしょうかねぇ…
ま、来月は酉の市のある月
神社さんから熊手を頂きに参りましょうかねぇ♪
あの賑わいのある酉の市
笑顔に溢れる、活気のある酉の市が過ぎれば今年も後わずかです
ヽ(*^▽^*)ノくまで〜♪
1233
:
名無しさん@ベンツ君
:2016/11/01(火) 23:18:34 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は善光寺さんまで、たぶん5キロぐらい
適当に走ったり歩いたりしてたら思い切り道に迷う
今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉ニンニク炒め
昔からの癖だけど、夜に道に迷うと
進んでいる方向を北だと思ってしまう
おかげでなんかぐるぐるしてきた
通ったことのない道がまだまだあるな
そういえば来年の御祈祷はどうしようかな
厄は終わったけど、なんかやらないといけないような
あそこの力を分けてもらいに行くか
1234
:
すまいる
:2016/11/02(水) 05:31:51 ID:9h7OKXsk
今朝の都内、冷えてます(;・ω・)
2ヵ月近く前に神社さんで、厄払いをしていただきました
厄年でなくても受け付けているようですよ♪
年末年始、神社仏閣は大忙しになりますし、混雑を避けるために早めにご祈祷していただくのも1つかと
ご祈祷が終わりましたら
【ありがとうございます】
と、感謝の思いをお伝えしますと神様達は喜ばれるかと
(ノ´∀`*)
【来年も頑張りますから、見守って頂けると嬉しいです
宜しくお願いします】
と、付け加えても宜しいかと。
ありがとうの言葉と思いはお相手と自身の心を豊かにする、魔法の言葉に思いますよ
(*^▽^*)
1235
:
店長
:2016/11/02(水) 22:41:32 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日もトレ休み
今晩のメニュー
ご飯2合、味噌汁
豚肉ともやしと卵炒め
生島足島さんだと、新年一発目の御祈祷は空いてて便利
一般はお賽銭まで列を作っているけど、
御祈祷だと、並ぶ必要もないし
あの空気感と太鼓の音は癖になる
神社さんとかお寺さんとか行くときは、
入り口か鳥居のところで手を合わせて「お邪魔します」
お賽銭入れて、手を合わせて、住所氏名名乗って
「今日も一日ありがとうございました、明日からもよろしくお願いします」
「ベンツスレの皆さんが心安らかでありますように」
出るときに振り返って手を合わせて「お邪魔しました」
こんな感じ。いいことがあったときはそのお礼もつける
あとはほぼこの通り。というか善光寺さんのときはこれ。
なんか自然とこうなった
正しいのかは知らないけどね
1236
:
すまいる
:2016/11/03(木) 17:36:01 ID:FEhd.BqU
ばんざ〜いヽ(≧▽≦)ノ♪
ありがとうございます
この言葉が一番しっくり来るのですよねぇ
(ノ´∀`*)
この言葉が全てと言うような、その様な感じ…
わたくしだけかしら?(;・ω・)
明治神宮の大祭へ行ってまいりました♪
雲1つない青空♪
様々な芸能、武術等を目に出来ました
外国人観光客の多いこと…
そして皆さん、おめめがキラキラと輝いて…
( ☆∀☆)( ☆∀☆)( ☆∀☆)( ☆∀☆)( ☆∀☆)
1237
:
店長
:2016/11/03(木) 22:18:03 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は
スクワット バーベル35キロ 10回×3
今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏肉、ニンニク、もやし、卵の中華風スープ
創味シャンタン便利
11月ということでクリスマスの飾りつけ
毎年のことだけど、どこに何をどうするか考えつつ、
適当に勢いで飾りつけしていく
今思ったんだけど、写真撮っておけば来年楽なんじゃないか?
来年になったら忘れているだろうけどね
1238
:
店長
:2016/11/04(金) 22:31:17 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は
腕立て伏せ 負荷なし 15回×4
今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
卵3個で卵焼き
ノミやカンナが大量に来たんだけど
すっごく丁寧に研いであって感動する
こいつら大事にされてたんだなぁって
亡くなった祖父が使ってたとのこと
そういうのにハァハァできる自分のとこに来たのも運命か
ちゃんと次に大事に使ってくれそうな人の手に渡るようにしないとね
1239
:
すまいる
:2016/11/05(土) 22:09:02 ID:FEhd.BqU
愛用品ですかぁ〜
あるメーカーのシャンプー愛用♪
(メーカーはヒミツ♪)
洗いあがりがキュッキュとするのです
泡切れも抜群、髪を乾かす時間も短くて♪
あと、お線香もお気に入りが
東大寺さんのお線香がお気に入り♪
人は、お気に入りがあると
その事をするときしっくりくるのですよね♪
こうでなくては!みたいな♪
(ノ´∀`*)♪
1240
:
店長
:2016/11/05(土) 22:27:49 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日もトレ無し
今シーズン初の扁桃腺が腫れる
今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏肉焼いてわさび醤油
はちみつ入れたお湯
喉に効いてくれればいいけど
探していたものが楽天にしかなかったので、そっちで注文したんだけど
自宅メールアドレスを完全に間違える
@以下ほとんど間違えてるんで、確認メールも届かないわけだが
この場合は注文どうなるんだろう?
電話は合ってるから、何かあればそっちに来るのかな?
最近失敗する夢ばかり見る
仕事のミスだったり、遅刻だったり、お客様にやらかしたりetc
追い詰められている覚えも、やらかした覚えも、
何か隠してることもないはずなんだけど
気づかないストレスでも溜まってるのかな?
1241
:
すまいる
:2016/11/06(日) 08:07:32 ID:FEhd.BqU
夢、観ないのですよねぇ、最近…
いつの間にかおねむして、はい、おはよ〜♪と、言う具合
寂しい…楽しい夢とかキレイな夢とか、冒険している夢とか
意味不明な夢、観たいですよぅ(´・ω・`)
1242
:
店長
:2016/11/06(日) 22:50:08 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は
腕立て伏せ プッシュアップバー使用 10回×3
スクワット 負荷なし 10回×3
足上げ腹筋 10回×3
ダンベルロウ ダンベル10キロ 各10回×2
フロントレイズ 鉄アレイ4キロ 10回×2
今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏肉とじゃがいものから揚げ
ちゃんと荷物が届いた。それはそれで不思議。
電話での問い合わせにて
客「自転車探してるんですけどありますか?」
店「ママチャリは無いけど、クロスとMTBならあります」
客「MTBのほうはおいくらですか?」
店「約8万です」
客「えっ?自転車ですよね?」
定価の約半分なんだけど、一般のイメージだとそうなるよね
室温12度。ちと寒い。
毛布出してこないとあかんかな
1243
:
店長
:2016/11/07(月) 22:22:07 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は
スクワット バーベル35キロ 10回×2
ブルガリアンスクワット バーベル35キロ 各10回×2
斜め懸垂 負荷なし 10回×2
今晩のメニュー
ご飯1.5合
フライドエッグとフライドポテト
肉解凍忘れ。卵って揚げられるんだ
寒くなったので厚手のカジュアルシャツを店で物色したんだけど
なんでチェックばっかりなんだ?
自分ちの確認したら、1着以外全部チェック
ドレスシャツをインナーで調節してやるか
1244
:
すまいる
:2016/11/08(火) 09:15:44 ID:TiWC3WKQ
チェック柄は、何でも合わせやすいのですよね♪
しかし寒くなりました…
モコモコのセーターで、着ぶくれしますよ〜♪
モフッ…♪(*´ω`*)
1245
:
辛抱 ゚д゚) γ 。) ν◉ )ノ
:2016/11/08(火) 09:46:50 ID:j50dBVNU
今日のたまご( γ 。)
https://pbs.twimg.com/media/CwseQieUcAEoCRl.jpg:large
1246
:
辛抱 ゚д゚) γ 。) ν◉ )ノ
:2016/11/08(火) 09:48:09 ID:j50dBVNU
誤爆です、すみませんm(__)m
1247
:
リッキー・マーク
:2016/11/08(火) 09:48:36 ID:7f1Gjz6w
ハ,,,,,ハ
(o´ω`o)♪
1248
:
店長
:2016/11/08(火) 22:33:24 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は
デッドリフト バーベル35キロ 10回
思ったより疲れてた
今晩のメニュー
鶏肉とピーマンでケチャップライス、わかめスープ
まぁ、やる気はないぞ。特に仕事。
刀剣乱舞のグッズが二人(二本?)来たので、会社のオークションに出すことにして
タイトルにその二人の名前入れて、あえて「&」ではなく「/」でつなぐ
○○/△△←こんなの
分かる人にだけ面白い仕様に
スラッシャーって普通に検索すると普通の意味しか出ないんだね
なんで覚えたんだっけな?
どっちを先に書くかにもちょっと悩む
そっちの趣味は無いんだけどなぁ
1249
:
店長
:2016/11/09(水) 22:21:22 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日はトレ無し
今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
ポークソテー
久しぶりの豚肉
トランプって選択はどうなんだろう?
変化に期待なんだろうけど、それで大失敗した国があったよな
大統領ってのはどのくらいの権限があるんだか分からないしなぁ
金の価格は一時的でも上がるだろうな
そのあと安定するまでにどれくらいかかるのか
いい方向に行くとは思えないけど、、
1250
:
すまいる
:2016/11/10(木) 10:48:54 ID:5psNSY8s
大統領選のニュースがあちらこちらに…
まあ、選んだのはアメリカ国民
吉と出るか、凶と出るか
ど〜なつもぐもぐしながら様子見を、決め込んでおります
もぐ◎(´・ω・`)もぐ♪
今朝、あまりの寒さにストールを引っ張り出しマフラーに
旅行で着て行くコーデを今から思案中…
だって、寒いのですもの…(´;ω;`)
貼るカイロ必須…(´;ω;`)
1251
:
店長
:2016/11/10(木) 22:43:18 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は
ベンチプレス バーベル35キロ 10回×3
ダンベルフライ 各10キロ 10回×3
プルオーバー ダンベル10キロ 10回×3
今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
豚肉ジャガイモニンニクの炒め物
トレーナーだけ追加だとちょっと寒かった
ヒートテックタイツ出さないといけないな
カーディガンも出しておくか
ファンヒーターは出したけど、灯油はいつ買おうか
少し寒いぐらいのが好きだけど、少しじゃないからなぁ
わざわざ雪国に来たんだからしょうがないけど
初雪と初積雪はうれしいんだけどねぇ
1252
:
すまいる
:2016/11/11(金) 12:36:04 ID:5psNSY8s
今日は更に寒い…(´;ω;`)
貼るカイロ2つ使い!!ペタベタ♪ポッケにもカイロを忍ばせまして〜♪
さっさとお仕事終わらせまして〜♪
お墓参りと酉の市、GO〜♪ヽ(*^▽^*)ノ♪
1253
:
すまいる
:2016/11/11(金) 19:53:52 ID:5psNSY8s
酉の市、行ってまいりましたよ〜(ノ´∀`*)♪
「ザブザブ雨降りで、人が殆どいなかったんだよ〜」
と、屋台のおじ様談
夜になって人が沢山、それでも例年より少ない今夜の酉の市
お詣りを致しましておみくじゴソゴソ…
(*´∀`)♪やった、大吉♪
古い熊手を納めまして、新しい熊手を頂いて
屋台であれこれパクパク(*´ω`*)
23日の酉の市は、晴れますように〜♪
そしたら人がわんさかと…♪(ノ´∀`*)
1254
:
店長
:2016/11/11(金) 22:51:15 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は善光寺さんまで、いつもと逆回りで
今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
豚肉焼き、アボカドにわさび醤油
買取して、よくできた作り物と思っていたアボカドが本物だった
で、買ってきて食べてみたんだけど、いまいち
熟し方が足りなかったのかな
そういえばもうじき、えびす講花火大会
http://www.nagano-cci.or.jp/ebisukou/
遠くから見たことしかないけどね
1255
:
すまいる
:2016/11/12(土) 08:31:16 ID:5psNSY8s
花火大会のプレミアムシート、ときめきますねぇ
(*´∀`)♪
満員御礼とは納得♪
エビスシートも良いですねぇ
屋台があれば色々買い込みまして、花火見物
良いなぁ〜(ノ´∀`*)♪
アボカドは…アレルギーがありましてアウト
(´;ω;`)
豆乳で大変な事になりまして、ドクターから
「ピリピリしたりしたら、疑ってください」
と言われ、あれこれ試したところ
アボカド、メロン、ゆば(豆腐は何故か平気でした)がカユカユ…
(´;ω;`)ウッ…
メロンがぁ〜!!・゜・(つД`)・゜・
1256
:
店長
:2016/11/12(土) 22:41:49 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日はトレ休み
今晩のメニュー
ご飯2合、味噌汁
豚しゃぶ、フライドポテト
松代に大本営があって、発破してから何年だかの追悼式典あったそうで
新聞に「追悼の舞」とかで出ている写真がどうみてもチマチョゴリ
色が白ってのだけは誉めてやろう
強制連行だの慰安婦だの言ってる団体主催
被害者ビジネスの一環ですね
どこにでも湧いて出るなぁ
1257
:
すまいる
:2016/11/13(日) 21:35:01 ID:5psNSY8s
今日はあるお寺さんへ足を運びましたら、
チョゴリの衣装を身に纏った子供さんを発見
………今でも進んでチョゴリ着せるとか……
(;・ω・)
1258
:
店長
:2016/11/13(日) 23:01:37 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は
スクワット バーベル35キロ 10回×3
カーフレイズ バーベル35キロ 10回×3
サイドレイズ プレート各5キロ 10回
フロントレイズ プレート各5キロ 5回
フロント上がらない
今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏から揚げ
今日から新米
福岡の陥没が明日にも復旧って、日本の変態技術ってすごいね
どこの責任かとかやるまえに復旧らしいけど
どこがいくら払うかとか、いくらかかるかとか、手続きすっ飛ばしてるんだよな
それでいて連携してやることはきっちりやるって
誰がどういう指示を出したのやら?
どっかの国だったら体育館でカラオケしてるところだろうな
1259
:
すまいる
:2016/11/14(月) 10:26:54 ID:5psNSY8s
秋はお祭りやイベント盛り沢山!!
紅葉はちらほら、家族連れ多くて〜
楽しくて、楽しくて〜(人´ з`*)♪
なのに…なのに…
今夜は一番大きくお月様が観える日なのに、傘マーク
(´;ω;`)
おっきい満月、観たかったですよ〜!!
・゜・(つД`)・゜・
………
…秋ですねぇ…(´;ω;`)グス…
1260
:
名無しさん@ベンツ君
:2016/11/14(月) 15:36:34 ID:9jzr/q.2
>>1259
願えば叶うじゃ無いですか
1261
:
店長
:2016/11/14(月) 22:42:47 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は
腕立て伏せ 負荷なし 10回×3
今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏から揚げ
昨日は醤油+ニンニク味、今日は塩+ショウガ味だから一応は別のもの
最近朝起きると右肩が痛い
右を下にしないと眠りに落ちない癖はあるんだけど
寝返り打ってないんかな
寒いんで丸まってるんだろうなぁ
こっちも結構な雨
次は何年後かな?
って18年後かぁ
過ぎるのは速いけど、待つには長いな
そういやハレー彗星は、、2061年か
こっちはきついな
1262
:
すまいる
:2016/11/14(月) 23:36:11 ID:5psNSY8s
>>1260
星に願いを〜♪ヽ(´;ω;`)ノ♪
って、こちらはざばざばと雨が降っておりますよ
↑トドメ・゜・(つД`)・゜・
お次は18年後ですか…
(´;ω;`)ウッ…
ハレー彗星は…頭に輪っかが付いていそう…
1263
:
店長
:2016/11/15(火) 22:53:54 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日はトレ無し
今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉とジャガイモのケチャップ炒め
ちょうど雲の切れ間からきれいな月が
その後また雨になったから少しの間だけ
18年前っていうとまだ富山にいた頃
ガススタの時かな
そう考えると結構前なんだな
まだ20代だったのか
あのまま富山にいたら違った人生だったんだろうし
ちょっとしたことで大きく変わっていくね
あの頃のほうが給料はいいんだよなぁw
1264
:
店長
:2016/11/16(水) 22:36:43 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は
スクワット バーベル35キロ 10回×3
今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉味噌煮
室温約11度
そろそろ最低気温が0度以下になるかな
毎年の事だけど慣れるまではきついね
慣れた頃には暖かくなるし
その分、雪景色とかきれいなものも見れるけど
そう思えるのも最初のうちだけだしなぁ
1265
:
すまいる
:2016/11/17(木) 08:42:07 ID:5psNSY8s
室温11℃!!(゜ロ゜ノ)ノ
ベッドから出たくない室温!!( ; ゜Д゜)アワワ…
最近、おねむする時間が早くなりました
日照時間が短くなったからかしら…?
但し、起きる時間も早くなりました
目覚ましなしで…
何故でしょう、目覚ましセット前に起きますと損した気分
( ;∀;)……
1266
:
店長
:2016/11/17(木) 22:54:45 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は
膝コロ 10回×2
今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏竜田揚げ風とフライドポテト
最近眠りは浅くなったのか、寝足りない感じ
疲れてるんだろうなぁ
今日はなんか変なお客様に当たる日だった
言ってることは分かるけど、その意味が分からない人とか
電話での在庫問い合わせで、内容が変だった挙句に別の店と間違えていたりとか
いろんな人がいるもんだ
いつ自分もそっち側に行くか分からないけどね
1267
:
すまいる
:2016/11/18(金) 20:16:14 ID:ytg7KKTI
普段のショッピングですと、なかなか決まらない
これ!と言うものがない、色々…
今回のショッピングは、旅行に着るパンツやバッグやあれこれ
…即買い…
おまけにセールで安くなって…
やったぁ〜♪♪♪ヽ(≧▽≦)ノ♪♪♪
1268
:
すまいる
:2016/11/18(金) 20:16:31 ID:ytg7KKTI
普段のショッピングですと、なかなか決まらない
これ!と言うものがない、色々…
今回のショッピングは、旅行に着るパンツやバッグやあれこれ
…即買い…
おまけにセールで安くなって…
やったぁ〜♪♪♪ヽ(≧▽≦)ノ♪♪♪
1269
:
すまいる
:2016/11/18(金) 20:17:46 ID:ytg7KKTI
2度打ちになってしまいました…
ナゼ?
(´;ω;`)
1270
:
店長
:2016/11/18(金) 22:43:32 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は
腕立て伏せ 負荷なし 10回×3
今晩のメニュー
ご飯1.5合、納豆、味噌汁
鶏肉のバター醤油焼き
会社の軽トラが、荷物を積もうとして移動した後にエンスト
その後エンジンかからず
バッテリーだのプラグだの見たけど異常なし
なんだろうとネット検索してみたら、リレーの半田クラックらしいと
変な位置にあったので結構苦労して外して、半田付け直してみたら復活
ネットって便利だね
調べものするのに、昔なら辞書引いたり、図書館行ったり、詳しい人探したりだったのが
ある程度はすぐ調べられるのが普通になってるのがすごいよね
何年かしたらそれすら古くなるような技術が出てくるのかな
そういえば、去年の在庫のダウンジャケットを、こっそり値下げ&割引して
200円ぐらいで売ってるんだけど、なかなか売れないね
安すぎても信憑性って無くなるんだよなぁ
1271
:
すまいる
:2016/11/19(土) 05:18:41 ID:ytg7KKTI
調べものするとき、ネットは便利ですよね
旅行でのルート検索には大助かり♪
ホテルの存在に催し物の情報、時刻表に食事処…
ただ…
行きたい場所が多すぎて回りきれない…
( ;∀;)
1272
:
◆lJzl4LMH0g
:2016/11/19(土) 14:55:29 ID:2FIzaFz6
>>659
あー・・・・・・・・・・・これ金融庁とアメリカのアレ報告案件ですわ・・・・
1273
:
◆lJzl4LMH0g
:2016/11/19(土) 14:56:01 ID:2FIzaFz6
誤爆・・・・・
1274
:
すまいる
:2016/11/19(土) 19:21:26 ID:ytg7KKTI
>>1273
ヽ(*^▽^*)ノ♪←2度打ち常習犯。
1275
:
店長
:2016/11/19(土) 23:04:36 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は善光寺さんまで約4キロ
今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉とブナシメジのバター炒め
業務スーパーの紙パックレアチーズケーキ小鉢1杯
久しぶりに来た元部下さんが子供出来て結婚したって
30だから適齢期かな。本人的にはまだ遊びたかったようだけど
自由がなくなっていくって嘆いてはいたけど、子どもはかわいいようで
今度のボーナス出たら借金返しに来ますねーって1.5万だけどね
持ってきたら結婚&出産祝いでそのまま返してやろう
そういうお金の使い方は嫌いじゃない
1276
:
すまいる
:2016/11/20(日) 18:31:09 ID:ytg7KKTI
業務スーパースイーツパックって確か…w
11月も後半、後1週間ちょっとで12月
忘年会やら年末のお仕事やらで、大忙しの予定
1年経つのが早いですねぇ
(´・ω・`)
1277
:
店長
:2016/11/20(日) 22:29:15 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日はトレ休み
腹筋復活しない
今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉とブナシメジのかき揚げ
レアチーズケーキ1杯
1パック1990kcalのなかなかに凶悪な食べ物がレアチーズケーキ
ウチの実家から2キロぐらいのところで作ってるようで
小鉢1杯で200gとしても約400kcal。菓子パンクラスか。
高カロリーで喜ぶ人のが少ないんだろうなぁ
あと10日、、やばいな。数字悪いぞ。
奇跡でも起きてくれないとなぁ
奇跡は起こすものらしいけど、、
1278
:
店長
:2016/11/21(月) 22:26:45 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は
ベンチプレス バーベル35キロ 10回×2
スクワット バーベル35キロ 10回×5
今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉とブナシメジのから揚げ
23あたりから関東でも雪が降りそうだってね
降るって言っても積りはしないだろうけど
どうせすることなんだからスタッドレスに交換するかな
まだ降っても滑らないのは分かってるんだけどね
1279
:
すまいる
:2016/11/22(火) 15:54:07 ID:4l7Nvr/A
雪降りは…(´;ω;`)
お仕事お休みの日に降ってくださいな〜♪
ヽ(´;ω;`)ノ♪
1日中、ベッドで冬眠〜(*´ω`*)♪
今日は津波のニュースが飛び交う朝でした…
あの時の事を思い出しました
都内でもエレベーターは止まる、ガスは止まる、お店の棚から食料が消えて…
今、思い出しますと…
やっぱり恐いですよ〜!!ヽ(´;ω;`)ノ
1280
:
店長
:2016/11/22(火) 22:18:21 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は
腕立て伏せ プッシュアップバー使用 15回×3
クランチ 負荷無し 10回×3
今晩のメニュー
ご飯1.5合、納豆
鶏肉とブナシメジの味噌煮
また東北で地震か
長野の11/22の地震が2014年
偶然だろうけど、ちょうど同じ日ってのも不思議
またコンビニ募金してくるか
R4さんがツイッターで避難の呼びかけって
R4だけじゃないだろうに、なんでそれはニュースなんだか?
家族晒したのがマイナスなのに気付いて上げたいのかね
普通は収録時に酷さに気付きそうなもんだけど
自分だけがかわいいってのがよくわかるよね
1281
:
すまいる
:2016/11/23(水) 11:44:25 ID:4l7Nvr/A
曇りの寒い朝です(´;ω;`)
気が滅入る…こう言う時は何かするに限る・と
旅行情報紙を眺める(*´ω`*)
来年はあちこち巡りたいですよ〜♪
ウキウキ♪(*´ω`*)
1282
:
マグナボトル
:2016/11/23(水) 16:44:29 ID:Dcwx8clk
店長さん、すまいるさん。ご無沙汰してました〜♪ (・∀・)ノ
今、こちらは小雪がちらつき始めましたw
昨日、山寺〜若松寺〜慈恩寺の三寺参りに行ってきました。
いや〜何回行っても、山寺の階段はしんどいorz
1283
:
すまいる
:2016/11/23(水) 17:39:53 ID:4l7Nvr/A
マグナさぁ〜ん、お久しぶりですよ〜♪
ヽ(*^▽^*)ノ♪
山寺へ行かれたのですね
良い運動をなさったご様子(ノ´∀`*)
わたくしも旅行の予定がありましてね
歩き回りの時間勝負になりそうなのです
行きたい場所が多すぎて…(゜゜;)
筋肉痛覚悟で参りますよ〜♪
都内も明日、最高気温が3℃とか…?
ふう…
マグナさんも店長さんも、暖か〜くしてお過ごしくださいな♪
(ノ´∀`*)
1284
:
店長
:2016/11/23(水) 22:26:15 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日はトレ休み
今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
ポークソテー
こっちはそろそろっぽいけど、まだ降ってないなぁ
帰ってくるときの外気が3℃。今の室温9度。
真冬だったら暖かいぐらいなんだけどな
山寺さん調べたら1000段以上の階段って、、
今だと紅葉がきれいな時期なのかな
一つ新しいことを教えてもらって得した気分
時間作って色々行ってみたいなぁ
1285
:
マグナボトル
:2016/11/24(木) 00:09:24 ID:Dcwx8clk
>>1283
すまいるさ〜んヽ(´▽`)/
関東も雪予報出てる地域有るみたいですね。すまいるさんも、お気をつけ下さいませ〜(・∀・)ノ
てんこ盛りの旅行になるんですね。解ります♪(私もなる)
歩き回った日は、寝る前というか、風呂上がりにふくらはぎや太ももに、湿布貼って寝ると良いですよ〜♪
楽しい旅行になりますように〜(*^□^*)♪
1286
:
マグナボトル
:2016/11/24(木) 00:20:50 ID:Dcwx8clk
>>1284
店長さん。残念ながら、今年は、紅葉が早かったため、略終わりです。
例年なら終わりかけくらいなんですが(;^_^A
紅葉真っ盛りの時は、本当に美しい景色です。
機会があれば是非(・∀・)ノ
1287
:
すまいる
:2016/11/24(木) 22:10:20 ID:4l7Nvr/A
雪降りで寒い、1日でしたよ(´;ω;`)
>>1285
湿布!!是非荷物リストに…
御朱印帳も♪(ノ´∀`*)
ホカロン4つ持ち星人だった、わたくし…
ホカホカ(*´ω`*)
寒い日はホカロンが重宝致しますよ〜♪
1288
:
店長
:2016/11/24(木) 22:23:04 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は
スクワット 負荷なし 10回×5
フロントレイズ、サイドレイズ 鉄アレイ2kg×2 10回×3
今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
豚肉から揚げ
今晩-3℃の予報出てる
今朝は出るときで3センチぐらい
雪かき終わったあとにまた3センチぐらい
それかき終わったあとは曇りになって降らなかったんで
関東のほうが降ったんじゃないかな?
夕方にはほとんど溶けてたし
まだシーズン前だからなぁ
北海道・東北に比べたらこっちはラクなんだろうな
1289
:
マグナボトル
:2016/11/25(金) 01:29:29 ID:Dcwx8clk
こんばんは〜(・∀・)ノ
寒いですねぇ(・・;)
いや、関東見事な雪でしたねぇ。うちんとこ、周辺の高い山は白い…が、平地はまだですw
>>すまいるさん。
しまむらで売ってる、『冷え取り靴下』だったかな?お薦めですよ(・∀・)ノ
2〜4枚重ねて履くと、ポカポカです!
>>店長さん。
‐3℃て、うちんとこの、予想と同じですか(・・;) 体感的に、こっちより寒く感じそうですね。
我が家では、湯タンポの出番ですヽ(´▽`)/
1290
:
すまいる
:2016/11/25(金) 03:35:32 ID:4l7Nvr/A
都内、雪かきの光景はありませんでしたよ
しっかりとした雨から雪に変わり、人も車も行き交っていたからかしら?
うっすらと積もっていたのは芝のある場所位だったような…
ただ、出勤時のアイスバンが恐いですよ〜!!
去年でしたか、自転車ごと派手に滑りまして青たんだらけになった事がありますから…
(ー_ー;)
>>マグナさん
冷えとり靴下、いいなぁ(*´ω`*)
1291
:
店長
:2016/11/25(金) 22:35:29 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日トレ休み
今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉入りオムレツ
久しぶりだとうまく回らなかった
こっちでも積雪のあるとこで自転車の人っているけど、あれは大丈夫なのかね?
移動手段がそれしかないにしても、歩いた方がラクなような
ちなみに郵便配達などの商用バイクや一部の人はスパイクタイヤに履き替えてる
自転車用は見たことないなぁ
数日前のヤフオクで、BIGBANGの、来年の韓国公演のチケットが
1枚50万w
一応ソース
http://closedsearch.auctions.yahoo.co.jp/closedsearch?ei=UTF-8&va=BIGBANG%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%83%88&oq=&auccat=0&slider=0&tab_ex=commerce&s1=cbids&o1=d
これって「日本のオークションで50万で売れたニダ!大人気ニダ!」
ってするためのものとしか思えない
落札者が評価1とか-1とかばっかりだしなぁ
もうちょっとうまくやればいいのに
それとも海外送金の新しいやり方なのか?
1292
:
すまいる
:2016/11/26(土) 18:52:32 ID:XxASWcEM
今日は美容室へ♪
たっぷりと気分転換、髪はツヤツヤ(ノ´∀`*)
しまむらも探しまして「冷えとり靴下」を…
(´・ω・`)!!
(´;ω;`)ウッ
冷えとり靴下はどこに〜!?
品揃えが豊富過ぎて、探すのに一苦労〜
……断念…(´;ω;`)
何なのです?あの溢れ返る品物の山!!
品物に群がる人、人、人…
………(´・ω・`)
セーターとパンツを買いましたとさ(*´∀`)♪
1293
:
店長
:2016/11/26(土) 22:27:53 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日トレ休み
昨日やっておけばよかった
今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏肉、卵、ニンニク、春雨、創味シャンタンで中華風アホスープ
久しぶりにしっかりと風邪をひいたようで
朝は鼻水、昼が頭痛で、夜が腹。共通してるのはのぼせた感じ
昨日ヘンなセキしてるお客さんいたしなぁ
うつる風邪だったらインフルだからやばいな
気温の変化についていけなかったせいだと思いたい
しまむらさんはパンツと靴下を買う店
さすがに中古屋に来るものでもないし、来てほしくもない
男性用は少ないと言っても量はあるんで悩む
何を基準で選べばいいか分からず、結局無難なものを選択ってパターン
去年買って使わなかった厚手の靴下はどうしたっけ?
探さないといけないもの色々あるな
1294
:
すまいる
:2016/11/27(日) 04:59:26 ID:yQ4x2O1E
旅行先は寒いようなので、セーターとパンツを選び試着室へ
すごい列!!Σ(゜Д゜)
そして凄い光景にあ然…
山盛りの衣類を試着する方が沢山…
カート山盛りの衣類にお布団関係?
とにかく様々な品物をカートに山盛り!!
………(;・∀・)
列にならび、やっと番が回って
パンツを試着出来ましたが、女性のお客さまは皆、
( ☆∀☆)( ☆∀☆)( ☆∀☆)( ☆∀☆)( ☆∀☆)…
パパさん方は、小さい子どもちゃんをあやす光景があちらこちらに…w
……
内ボアのパンツ、ステキ…(ノ´∀`*)♪
1295
:
店長
:2016/11/27(日) 22:27:07 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日もトレ休み
今晩のメニュー
ご飯1.5合
豚肉、卵、ニンニクでナンプラーとオイスターソースでアホスープ
年末に国に帰るらしき外人さんがたっぷり買っていくことはあるな
なぜか人気は大きめのぬいぐるみ
国に妹さんでもいるのかなぁ
そういえばこの前
客「あのウェディングドレス試着できますか?」
店「ちょっと申し訳ないですが、7号なので無理ですね」
客=男
女性なら別にいいんですけどね
1296
:
マグナボトル
:2016/11/28(月) 17:34:53 ID:Dcwx8clk
>>1292
すまいるさん。靴下のコーナーにありませんでしたか?
まぁ、探すのは大変ですよね(;-Д-)靴下だけでも、種類多いし…。
うちんとこの『しまむら』では、去年?一昨年あたりは、通路の真ん中の特設コーナーあったんですが、今年は靴下コーナーのところにありました。店舗によって、並べ方違うかな?
お持ちの、薄手の靴下+モコモコ靴下でも、似たような効果はあると思いますので、試してみてくださいね(・∀・)ノ
あと、ホームセンターやスーパーの衣料品コーナーにある、冷えない靴下(だったかな?)もお薦めです。
ただ、ウール混なので、チクチクが気になるなら、やめておいた方がいいかな。
髪艶々良いですね〜♪乾燥する季節は、髪もパサつくから、お手入れは大事ですよね。
私も、じっくりお手入れしよう(*^□^*)
1297
:
マグナボトル
:2016/11/28(月) 17:55:10 ID:Dcwx8clk
>>1295
店長さん。風邪酷くなってないですか?
急に寒くなったので、風邪もインフルも、増えてるのよね。
しかし、咳してるのにマスクしない人多い(-ω-)
凄い迷惑。
男性のお客さんでしたか!( ̄□ ̄;)!! そら、入らないなw 7号は、女性でも限られるもの。
>>1294
裏ボアパンツ良いですよね〜(*^□^*)♪去年に続き、今年も2本買いました。
今は、ストッキング・タイツ類も、発熱効果あるのもあるね〜♪
寒がりさんには、いい時代だw
すまいるさんも、風邪・インフルにお気をつけ下さいね(・∀・)ノ
今年は、予防接種しなきゃなぁ。もう、新年からインフルは勘弁だわw
1298
:
店長
:2016/11/28(月) 22:31:51 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は
デッドリフト バーベル35キロ 10回×2
スクワット 同 10回×5
今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
ビンナガマグロ刺身
水っぽくて味抜けてて非常にまずい
午後になって復活はしたようで一安心
去年までは会社負担で予防接種だったんだけど、今年は言われないな
経費かかるからしょうがないね
いざとなったらタミフル的なもの輸入するか
ヒートテックタイツが一つ見つかったけど、もう一つ見つからない
洗わないわけにもいかないから買うしかないか
どうしても寒くなったらスクワットでもして温まろう
1299
:
すまいる
:2016/11/29(火) 21:33:57 ID:yQ4x2O1E
あちらにも行きたくて、こちらにも…
旅行熱が大変な事に…
年末からこの先、あちこちと旅から旅への一年になりそうな予感
(*´ω`*)♪
なので、風邪予防にも熱中する事にもなりそうです
生姜ですよ〜♪
ハチミツにうがい、お手手をジャブジャブ〜♪
風邪引きさんになってなるものですか〜♪
店長さんもマグナさんも、風邪に負けない強い子をめざしましょ〜!!
ヽ(*^▽^*)ノ♪
マグナさん
靴下が山盛りで、どれがどれだか混乱しましてね
下着エリアもギッシリで
ワゴンとワゴンの間の間隔が狭くて楽しくて〜♪
お目当てが見つけられませんでしたが…
(・・;)
ボアパンツは稲妻並の衝撃でした
ふわふわに足を包み込むボア…ステキ…
(ノ´∀`*)ウットリ…
1300
:
店長
:2016/11/29(火) 22:35:59 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日もトレ休み
頭痛
今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏から揚げ、レアチーズケーキ1杯
ボアパンツって発想はなかったな
しまむらさんは職場そばにあるから、外出許可取っていってくるか
クネさん退陣表明って言っても、すぐ辞職じゃないんだ
パン君につなげるためには粘らないといけないんだろうけど
元大統領の末路はアレだしねぇ
そのへんがなんとかなる見込みができたら辞めるのかな
1301
:
店長
:2016/11/30(水) 22:16:32 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は
スクワット 負荷なし 10回×5
今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉入り卵焼き、レアチーズケーキ1杯
月末で忙しいのに正常動作しなくなった会社パソコンのコンデンサの取り換え
現実逃避しまくり
それで治るかどうかも分からないし、本体は交換したから必要ないんだけどね
一度やってみたかったからってのが理由かな
初めてなのでミスも多かったので逆にひどく壊れたかも
1302
:
すまいる
:2016/12/01(木) 16:53:33 ID:yQ4x2O1E
あるお店でおやつをパクパク(ノ´∀`*)♪
おいし〜い♪
(*´∇`*)
クチャクチャ
(´・ω・`)?
クチャクチャ…
(;・ω・)嫌な音…
音のする方へくるり
女性ふたりもパクパク…
パクパククチャクチャ…クチャクチャ…
(´;ω;`)ひいぃぃ〜!!
言語も日本語ではなく…
おいしい気分が遥か彼方…(´;ω;`)
1303
:
店長
:2016/12/01(木) 22:34:02 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は善光寺さんまで約4キロ
今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉とジャガイモと卵の炒め物
日中暑かったせいで完全にのぼせてる
寒さへの耐性も戻されるかな
夜になったら治るかと思ったらそうでもない
明日には治るんだろうけど
今年の流行語ので「保育園落ちたー」が入ったか
で、ガソリーヌさんが受賞って
そういうの一個はぶち込まないと気が済まないのかね?
流行したことにしたい言葉でしかないと思うが
どこぞのかき氷が大人気みたいなもんだろうね
、、はて?wiki見たら「選考委員は7名」なのに6名しか名前がない、、?
今年は6名で合ってるようだけど、、
えーっと、抜けてるのは、、
選考委員長の鳥越さんですね。いなかったことにしたいのか?
https://ja.wikipedia.org/wiki/
新語・流行語大賞#.E9.81.B8.E8.80.83.E5.A7.94.E5.93.A1
1304
:
店長
:2016/12/02(金) 22:11:11 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日もトレ無し
今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏から揚げとフライドポテト
風邪になると腹下すことが多くて
逆に腹痛の感じで風邪かどうかの判断ができるんだけど
調べてみたらウィルス性の物みたい
手洗いはいい加減にしかしないからなぁ
出るもん出したら今は落ち着いてるけど
葛根湯飲んでおとなしくしてます
1305
:
すまいる
:2016/12/02(金) 22:53:01 ID:yQ4x2O1E
忘年会から只今戻りました〜♪
美味しくパクパク(*´∇`*)♪
楽しい会話が溢れる時間を過ごせましたとさ♪
1306
:
マグナボトル
:2016/12/03(土) 17:40:20 ID:Dcwx8clk
昨日の午前中に、インフルの予防接種してきました〜(・∀・)ノ
過去に、12月後半あたり〜扁桃腺炎やったり、高熱出したりやらかすのですよ。(-ω-)
というか、もう師走。一年が早いわぁ(・・;)
1307
:
店長
:2016/12/03(土) 22:14:59 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は
スクワット バーベル35キロ 15回×3
腕立て伏せ プッシュアップバー使用 15回×3
クランチ 負荷無し 15回×3
今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉のケチャップ炒め
正月のアレからもう一年かw
今日ちょっと驚いたこと
某午後の紅茶の「ふじ林檎ティー」カフェインカロリーゼロ
紅茶でカフェインゼロってすごいなと思って原材料を見てみると
果糖ブドウ糖液糖、りんご果汁(青森県産ふじ)、
紅茶(ディンブラ100%)、酸味料、香料、以下略
それで、果汁は0.5%
書かれている順番は量の多いものからのはず
てことは紅茶分は0.5%以下
ほぼ紅茶じゃない
ついでに「濃いめのカルピスオレンジ」
こっちは果汁1%
原材料が砂糖類、脱脂粉乳、果汁、乳酸菌飲料、以下略
カルピスが濃いわけではないんだな
違和感感じないんだからすごい技術なんだろうけど、なんだかなぁ
1308
:
すまいる
:2016/12/04(日) 04:07:42 ID:yQ4x2O1E
昨日から旅に出ております
日常から非日常の楽しい時(*´∇`*)♪
なのに…
目覚まし無しで、いつものお時間に目覚めてしまう悔しい今、現在…
お寝坊したいです…………………_(´;ω;`*」)_
1309
:
店長
:2016/12/04(日) 23:02:30 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日トレ休み
買い物と、庭の植物さん引っこ抜く
今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉とピーマンの炒め物
帰りにドンキ行って暖かパンツゲット
二本で約7千円
試しに履いたら確かに暖かい
タイツはいたらどうなるのかな
こちらもあと数日で深夜ドライブ
まぁ、元嫁迎えに行くんですけどね
雪か凍結がありそうでちょっと心配ではあるけど
朝までにつけばいいんで、最悪下道でのんびり行くかな
1310
:
店長
:2016/12/05(月) 22:42:46 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日もトレ無し
台所の掃除
今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏肉ゆでてカラシ酢醤油
早速履いていったけど、気温も高かったので暑すぎに
ちょっとしたことでだいぶ変わるもんだな
どうせ掃除やり直されるのは分かっているんだけど多少は掃除
寒いって言われるんだろうなぁ
1311
:
すまいる
:2016/12/06(火) 16:47:05 ID:RWX4/A.6
「明日の夜、一緒に食事に行こう(^_^)v」
「お店は決めておいてね〜♪」
いとこからのお誘い
何にしましょうねぇ…和食に中華、フレンチに多国籍…
迷ってしまう〜♪(ノ´∀`*)
1312
:
店長
:2016/12/06(火) 19:25:17 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日もトレ無し
今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏肉の生姜焼き
小雪がちらついていたので早上がりしてきた
普段休んだりしていないと、こういうとき通りやすくて便利
雪は積もりはしないだろうけど、軽井沢あたりが凍るかも
ちょっと休んでから、普段よりのんびり行きますかね
明日からはタイ風だったり和風だったりになるのか
作る方にしてみれば、辛くないのを作るのが大変なのかもね
1313
:
すまいる
:2016/12/07(水) 10:57:48 ID:RWX4/A.6
いとこは普段は和食。
カフェごはんも考えましたが、カフェごはんというがらでもない…
休日ならば築地でごはんも良かったのですが…
今日は寒いですよ〜(´;ω;`)
会社の忘年会で目に飛び込んできたもの
熱燗のとっくり
そう言えば、人生で一回も口にしていない未知なる飲み物
気になる…(´・ω・`)そわそわ…
一杯くださいな〜♪(*^▽^*)ノ▽
回りはお酒がダメと知っていたため、どよつく…
御隣さんもビックリしたお顔をしながらお酌を…
くいっ☆(▽ヽ`)゛
会社の仲間達は
はら(;・ω・)(;・ω・)(;・ω・)(;・ω・)(;・ω・)はら…
………
美味しい☆( 〃▽〃)ノ▽おかわり〜♪
恐る恐るチビチビと頂いていたのですが、お顔が赤くなる〜♪
おいし〜い♪(*´∇`*)
御隣さんとお燗で意気投合♪
あんなにお酒がダメだったのに…体質が変わるのかしらねぇ?
(ノ´∀`*)
お燗に目覚めた12月の夜でしたとさ♪
♪( ´∀`)人(´∀` )♪
お燗グッズを探してみようかしら…(ノ´∀`*)
1314
:
店長
:2016/12/07(水) 12:57:16 ID:Np5C5bCg
ただいまです
滑ることもなく無事帰宅
日本酒は飲み比べると面白い
自分は逆に弱くなったんで、極稀にしか飲まなくなった
なんか頭働いてないな
ちと仮眠するか
1315
:
店長
:2016/12/07(水) 18:43:28 ID:Np5C5bCg
あらためましてただいまです
今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉と丸茄子(マクアポッ)と豚皮揚げとねぎの炒め物
鶏肉入りソース味の焼きめし
やっぱり多いな
新しいタイ国王さんはあんまり人気ないって
男しか継げないからしょうがないらしい
タクシンさんは新国王と仲がいいから戻ってくるかもとのこと
低所得者には住みやすい国になるかもね
向うで買ってそのままの畑あるからココナツ育てない?ってお誘いが
木登りの練習しておくかな
1316
:
すまいる
:2016/12/08(木) 13:27:57 ID:RWX4/A.6
ココナッツの木登りとは?(´・ω・`)
縄を使って登っている様子…?
引っ掻けて登ってまた、引っ掻ける?
ずいぶん昔テレビで眺めていたような…
いとことごはん♪
お話の題目
【うちの親戚はお年寄りが多くてこわい…】
我が家の親戚は、ピンピンコロリ家系
例外はちょろりとおりましたが、皆が皆、大往生!!
滅多にお葬式が出ませんでした
が、ここ何年かお葬式を出す事柄が出始め…
「いつ突然に来るかわからない事だから、こわいよね〜」
(;・ω・)
「ね〜」 (´;ω;`)
「出始めると続きそうでこわい〜」(´;ω;`)
「確かに…」(;・ω・)
只今親戚のお年寄りは両手以上の方がご健在。
その話題でお互い、ごはんをつついておりましたとさ…
長生きしてくださいな、お願いだから…
1317
:
店長
:2016/12/08(木) 22:54:12 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は
腕立て伏せ 負荷なし 15回×3
クランチ 負荷なし 15回×3
トレ部屋が洗濯物で占領される
しまったままの昔の服洗ったって
今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
サンマの開き
ピーマン入り卵焼き
鶏肉、春雨、もやしのタイ醤油炒め
タイ風おかゆ
タイのココナツ畑
http://previews.123rf.com/images/menz11stock/menz11stock1307/menz11stock130700005/20722655-coconut-field-in-thailand-landscape-view-Stock-Photo.jpg
ウチは「弱いけどしぶとい」家系らしい
病弱で寝込んだりもするけど、なかなか亡くならない
病気と関係なく老衰でってのが多いかな
まぁ、外に出てしまったので最近の動向は分からないけど
正直、自分の親戚が何人いるかもわからないしなぁ
親戚会が小学生の頃あって、子ども含め50人以上いたと思うんだけど
誰が誰とどういう関係なのかは全く分からなかった
会ったことのない人もいるんだろうな
1318
:
すまいる
:2016/12/09(金) 05:40:24 ID:RWX4/A.6
ココナッツ畑とは凄い光景…(;・ω・)
この木に登って実を取って落とす・と…
お猿さんも家族の一員にしまして、収穫動員もよろしいかも?
(ノ´∀`*)
弱いけれどしぶといって…
介護のプロになれそうですねぇ…(;・ω・)
こちらの親戚もかなりの数ですよ
親の兄弟が多いので、大集団になってしまうのですが…
お盆等は大集結致しますよ
おまけに田舎なので、冠婚葬祭に行事など
ドジをしましたり、出費を抑えたりしますと、半世紀は周りに語り継がれてしまう恐ろしい地域です…
((((;゜Д゜)))
1319
:
店長
:2016/12/09(金) 22:51:27 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日もトレ無し
今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁2杯
鮭切り身、サンマ開き
カレーライス
「ご飯」と「カレーライス」は別物。ご飯の合計が3合くらいか
ルーも丼1杯、味噌汁もお椀と丼だから全部で丼5杯ぐらいになるのかな?
今日も帰ったらテレビついてて、コナンやってたんだけど
たぶん理解できてない
昨日はDXだったし、その前はドラマだったけど、理解できてないだろうね
日本に10年以上いてもダメなものはダメらしい
普段の意思疎通は、お互いカタコトの日本語でなんとかなってるし、
文字になってるものならグーグルで翻訳できるんだけどなぁ
お互いになんとかなってるから覚えようとしないんだろうね
1320
:
店長
:2016/12/10(土) 22:12:34 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日もトレ無し
動くとはみ出そう
今晩のメニュー
カレーライス、味噌汁
アジの塩焼き、焼き豆腐の冷奴
柿、パイナップル
昨日より少ないはずなんだけど
ちょっと押さえたら出るんじゃないかと思うぐらいになってる
満腹感はあまりなくて、精神的にはまだいけるんだけど、肉体的に無理
こういうのは珍しいな
昨日の分が消化できてなくてスペースが空いていないんだろうか?
1321
:
すまいる
:2016/12/11(日) 15:08:31 ID:RWX4/A.6
忘年会第2弾♪
ワイワイと楽しい夜、大人、子供で大騒ぎ
しかしなぜでしょう
忘年会でビンゴが盛り上がるのですよ
楽しかったぁ〜♪(ノ´∀`*)
1322
:
店長
:2016/12/11(日) 22:31:02 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は
腕立て伏せ 負荷なし 15回×3
今晩のメニュー
カレーライス、味噌汁
豚皮揚げ、鮭切り身、サバ塩焼き
豚皮揚げはサクサクしておいしい。臭みはない
コラーゲンたっぷりでお肌にいいらしい
https://matome.naver.jp/odai/2146473390474716701
でも作っているところは
https://www.youtube.com/watch?v=ZiMLCvkjLGg
あー、衛生面とか気になる人には無理だな
ビンゴって最後にやったのいつだっけな?
思い出せないぐらい昔だなぁ
思い出せないってことはいいもの当たらなかったんだな
酒少々で楽しめる忘年会なら参加したいな
新着レスの表示
名前:
E-mail
(省略可)
:
※書き込む際の注意事項は
こちら
※画像アップローダーは
こちら
(画像を表示できるのは「画像リンクのサムネイル表示」がオンの掲示板に限ります)
スマートフォン版
掲示板管理者へ連絡
無料レンタル掲示板