肉体鍛錬同好会 - 1431439418 - したらば掲示板

1：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:03:38 ID:inDnjNec: 1 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/16(土) 20:05:17 ID:1ef4dde01
筋トレ、ダイエット、武道の鍛練、その他関係しそうな事について自由に話すスレッドです。
日頃の体力作りはいざというとき生き延びるために役立ちます。
1207：すまいる：2016/10/16(日) 20:56:14 ID:GMMyqjOo: 新米を神社に納め、あちこちに足を運びまして

……
新米が美味しいのです…動いて食欲が増し増したとさ♪
(´；ω；`)

断捨離は気分爽快になりますよ♪
一回はまりますと、くせになりますのでお気をつけ下さいな～♪

お天気も良くて、ご近所のコミュニティに参加
ご近所の知らないことが、次々と明らかに
井戸端会議も自治会も、大切な部分があるのだと感じました
1208：店長：2016/10/16(日) 22:32:46 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　プッシュアップバー使用　15回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏肉、ブナシメジ、ニンジンをゆでて大根おろしからめたの

今度はキャノンデールのマウンテンバイクが来た
やっぱりちょっと重い
持ってきてるのが隣の市の住所で
男なのに苗字が「金○」から改姓されてるんで
もしかしたらやばいかも
第三者に渡ってしまえばどうでもいいんですけどね
次はロードが来るのかな？
1209：店長：2016/10/17(月) 23:11:26 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレ無し
なんかやること色々

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉焼いたの

なんか面白いことないかなと思うけど
探してないんだから見つかることもなく
可もなく不可もなくダラダラ時だけが過ぎていく
安定してると言えば聞こえはいいんだろうけど
いつもの季節の変わり目の不安定のせいなんだろうけど、、
ちょっとした気圧や気温の変化に左右されちゃうし、、
とりあえず気温だけでも安定してくれないかな
1210：すまいる：2016/10/18(火) 05:20:37 ID:/jDtABGE: お仕事で必要とされますと、力がわいてくる～♪

只今10月半ば、既に12月の予定がいくつも入って
忙しくなりそう…
旅行も楽しみ、忘年会もいくつか
食べ過ぎにも気を付けなくては～
( ; ゜Д゜)
1211：店長：2016/10/18(火) 22:57:41 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
善光寺さんまで、たぶん５キロぐらい
適当にぐちゃぐちゃ走っていたから距離は適当

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
醤油につけた鶏肉を焼いたの

うちの会社は飲み会とか忘年会とか無いのは楽でいい
一時ホテルで忘年会やって、そのまま泊りってのがあったけど
飲みすぎたのが廊下などでリバースしたせいで無くなる
自分はひたすらマイペースで食べ続けていましたけどね

食後で52.7キロ
なんなんだこの体？
1212：店長：2016/10/19(水) 22:51:24 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレ無し。腰痛い

今晩のメニュー
ご飯1.5合、お吸い物
鶏肉ゆでたのと粉吹きいも
粉吹きいも作ったのは小学校の家庭科以来。覚えているもんだ。

今月もあと少しか。そしたら今年もあと少し。
今年は寒い冬になるらしいけど、雪はどうなるやら？
適度にってわけにはいかないんだろうな
1213：すまいる：2016/10/20(木) 11:11:06 ID:uNhQhrdI: 早い…
もう、10月後半
今年の酉の市はいつなのか、調べておかなくては…
我が家には昨年、初めて購入しました熊手がありまして
屋台で売っている熊手もありますが、我が家の熊手は神社さんで戴きました
あの活気のある光景を体験しますと、クセになりますねぇ…♪
(ノ´∀｀*)
1214：店長：2016/10/20(木) 22:52:01 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
スクワット　負荷なし　15回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏から揚げ、フライドポテト
じゃがいもが大量にあるのを発見してしまった
じゃがいも料理を食べさせてもらった覚えはないんだけどね

週に三回のヨーグルトの宅配のお姉さんがすっごく腰が低い
凄く丁寧で、こちらが申し訳なくなるぐらい
それでいて卑屈な感じはないからなぁ
社員教育なのか地なのかはわからないけど、
社員教育だったら教えてもらいたいぐらい
地だとしたらいい家庭なんだろうな
1215：すまいる：2016/10/21(金) 15:53:24 ID:uNhQhrdI: …………懺悔。

麺や武蔵さんの【濃厚つけ麺】
美味しくお腹におさまりました♪

豚のブロック肉はトロトロ…
スープは濃厚で甘め、麺はコシがありツルツル♪
最後スープ割りでアッサリと♪
ごちそうさまでした～♪ヽ(*´▽)ノ♪

………

お腹苦しい………(´；ω；`)
1216：店長：2016/10/21(金) 22:32:30 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
スクワット　負荷なし　15回×3
腕立て伏せ　プッシュアップバー使用　15回×3
クランチ　負荷なし　15回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉とジャガイモの炒め物

会社の机の引き出しの中を整理したんだけど
ＯＳ　2点、オフィス　3点、
ハードディスク　11点（うち一点はポスのシステムのクローンだったはず）
ＣＰＵ　５点（core2duoとペンティアム）
我ながらなんでこんなにあるんだろう？別のところにメモリもあるし
使わないのは捨てないとなぁ

腐さんはやっぱりＦＴ３と４の数値が低かったって
で、ＴＳＨは正常、、増えてないの？？？？
甲状腺じゃなくて下垂体に問題あるかも。腫瘍かな？ってことで
来月、大きな病院で精密検査
生死にかかわるものじゃないけど、手術はありそう
何か変だと思ったら検査するようにしましょう
1217：すまいる：2016/10/22(土) 01:49:15 ID:uNhQhrdI: 昔
母はある方に、子宮筋腫を取ったと言う話題をしておりました

私
「なに、それ？初耳なのですが？いつのお話？」
( ; ゜Д゜)

母
「いつだったか…大分前よ？」

私
「え？初耳なのですが？」( ; ゜Д゜)

母
「迷わず、とっとと、取っちゃったわよ、そんなもの
取らなきゃ治らないし？」
(＊≧▽≦)ノシｷｬﾊﾊ～☆

…………( ; ゜Д゜)ｱｾﾞﾝ

と、言う思い出がありましたとさ♪
なので、店長さんがわたくしの母でしたら即座に検査をして、腫瘍ならば迷わず成敗するのでしょうねぇ…

…と、思ってしまいました(；・ω・)
1218：店長：2016/10/22(土) 22:42:45 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
ブルガリアンスクワット　各15回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉と大根の炒め物

店の蛍光灯が数個つかなくなって
とりあえずで迂回させてたのを
今日新しいものに交換してもらったんだけど
店「スイッチ切っておかなくて大丈夫ですか？」
業者「順番とやり方間違えなければそのままでも大丈夫です！」
作業開始数分後にブレーカー落ちるw
結局はスイッチ切って作業。その方が安全だしね。

腐さん姉も下垂体手術してるって
生理痛がひどいんで行ったら見つかったそうで
健康診断でホルモンの値なんて調べないしなぁ
人間ドックなら調べるんだろうか？
自分が甲状腺機能亢進症で大変だったからホルモンには敏感
生理の間隔がおかしいとか、生理痛がひどいときとかに病院行ってればよかったのにね
行けって言っても婦人科はイヤって拒否してたし
まぁ、結果論なら何でも言えるんだけどね
自分だと異常があったら、精神疑って、甲状腺疑って、脳疑うかな
大体は最初。たまに甲状腺。脳は調べたけど何もなかった
不具合の原因が知りたいってのがメインですね
1219：店長：2016/10/23(日) 22:24:14 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレ無し。なんか疲れてる。

今晩のメニュー
ご飯2合、味噌汁
鶏肉とジャガイモのから揚げ

急に寒くなって体が対応できてない
朝晩だけジャケット羽織るか

車のキーレスが反応しなくなった
安物だからしょうがないんだろうな
とりあえず明日配線とか確認してみるけど、、
無いと案外不便だな
1220：すまいる：2016/10/23(日) 22:32:39 ID:uNhQhrdI: 子供の頃から持病持ち♪
病院に関しまして抵抗する頭は更々なく…
しかし

全てが
悪い所を根っこからスパッと切って解決とは行かない事もあり…
大切な方々の最期もそれでした

大概はスパッと解決なのでしょうが、長引いて結局はやりたいことも出来ずに体力だけ奪われ…
その最後を何度も目の当たりにしましてね

その事も、自身の人生にどう活かしたら…
一時期その事で頭の中がぐるぐると～♪
それもその方々の寿命と結論つけましたが…ね…
今は、わたくしの人生を生きております
これから先、どうなるかもわかりませんが
やり残しの無い一生にしたいものです♪
1221：店長：2016/10/24(月) 22:39:06 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
スクワット　バーベル35キロ　15回×3

今晩のメニュー
ご飯２合、味噌汁
鶏肉とニンジンの炒め物

キーレスはコネクタ抜けかけてただけだったんだけど
どうやって抜けたんだろう？
パネル裏だから引っ掛かったりしないし
振動でちょっとずつなんかな

いろいろと病気したり心が病んだりしてるうちに
ここまで行ったら危ないってのは分かるようになって
無理と思ったら病院へ
最近はそこまで行かないので行ってない
なんかありそうなんで不安はあるけど、、
1222：店長：2016/10/25(火) 23:01:05 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレ無し
ちょっとやることがいろいろと

今晩のメニュー
ご飯２合、味噌汁
レンチンしたじゃがいもと、鶏肉のケチャップ炒め

今日は何を書こうかと思いながら、
書いては消してを繰り返す
結果、そのこと自体を書くことに
会社とか他人とかは微妙なラインがあるもんで、
どこまでなら書いていいものやら？
1223：店長：2016/10/26(水) 22:28:22 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレ無し
腰周辺が痛むので腰回り中心にストレッチ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉の照り焼き風

母から「もうすぐ誕生日おめでとう」のメールが来る
気持ちはうれしいけど、早くないか？当日じゃダメなのか？
まぁ、姪っ子に頼んで打ってもらったんだろうけど
なんか母らしい

昨日、壁際の重くて大きな箱を無理やり持ち上げたのが悪かったようで
腰落としてだとバランス取れなくて上がらなかったからしょうがないんだけど
今日はシップ貼って寝よう
1224：すまいる：2016/10/27(木) 00:07:39 ID:L4XkqmG.: あらあら、ギックリ腰ですか？
中腰体勢で重いものを持ち上げますと、グキッとやってしまいますよ
(´；ω；`)

最近、ソファーでおねむしてしまう事多し…
今夜こそ、もふもふベッドでおねむ、しますよ～！！
お休みなさいませ～♪ヽ(*´▽)ノ♪
1225：店長：2016/10/27(木) 22:38:22 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　プッシュアップバー使用　10回×3
コンセントレーションカール　ダンベル10キロ　各10回×3
ディップス　10回
サポーターはめてたら痛みはなくなった

今晩のメニュー
ご飯2合、味噌汁
鶏肉とジャガイモのから揚げ

微妙な寒さで布団から出られずについつい二度寝
結果、結構ギリギリで5分前に会社に到着
暖房器具の準備していったほうがよさそうだな
灯油買ってテストしておかないと、本番でダメだったらダメージ大きい
あんまり使わないんだけどね
1226：店長：2016/10/28(金) 22:27:15 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレ休み
いろいろあって全身痛い

今晩のメニュー
ご飯２合、味噌汁
鶏肉とジャガイモの天ぷら
じゃがいもあと少しで終わり

さすがに寒いのでパジャマ出してきた
寒くなるの早すぎないか？

なんか今月は速く過ぎていってる
一日一日は長く感じるんだけどな。不思議。
変わったことが少なかったってことなんだろうけど
適度な刺激は必要なんだろうね
1227：すまいる：2016/10/29(土) 06:02:11 ID:YY3U4BVs: 参りました…
気温がぐんぐん下がるのを、体感…
朝の通勤時より、午後が寒いとは一体？

帰宅し、暖房をつけてもふもふベッドへダイブ！！
ううう…寒かったよぅ…(´；ω；`)
1228：店長：2016/10/29(土) 22:38:37 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は善光寺さんまで約４キロ

今晩のメニュー
ご飯２合
鶏肉と厚揚げと高野豆腐とジャガイモの味噌煮
走りに行く前に仕込んで弱火にしておいて、帰ってきたら出来上がり

室温１５度だけど、走った後だから寒くない
これで調子に乗ると風邪ひくやつだな
職場も暖房入れるようになったけど、家はいつにしようかな
ある程度は寒いのに慣れておかないと、冬死ぬんだよね
１２月に来る元嫁さんは耐えられるのかね？
光熱費上がりそうだな
1229：すまいる：2016/10/30(日) 17:09:37 ID:YY3U4BVs: 火をつけたままの外出は危ないですよ～！！
ヽ(´；ω；`)ノ♪
家事のもと！！

いきなり寒くなってまいりました
寒い…
おニューのダウンコートが欲しい
薄いダウンならばあるのですが、もふもふのダウンはまだ店頭に出ておらず…
旅行迄にいいコートがあればいいなぁ(*´ω｀*)
1230：店長：2016/10/30(日) 22:24:33 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
スクワット　負荷なし　15回×3
このぐらいなら痛みも出ないな

今晩のメニュー
ご飯2合、味噌汁
鶏肉と厚揚げの炒め物

そういえばコートって持ってないな
外を歩きで移動ってほとんどないし
雪かきだったらドカジャン着てるし
一着ぐらいは持っておいた方がいいか

ヒマに任せて明日の月末仕事をある程度やれたんだけど
ズルして明日の分まで台帳書いたら、早速変更になるし
明日にならないとできないこともあるし
なんだかんだで仕事はあるんだよなぁ
1231：店長：2016/10/31(月) 22:21:41 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
クランチ　負荷なし　10回×3

今晩のメニュー
ご飯２合、味噌汁
鶏肉とニンニクの焼きビーフン

オークションの発送先で「電話なし」とか書いてくるのいるけど、
さすがにありえないのでやめていただきたい
そういうのに限って、配送屋から不在なのに連絡取れないって連絡が来るし
個人情報がー、なんだろうけど、お前が思ってるほどお前の情報は重要じゃない
住所と名前はさらしてるんだから一緒だと思うんだけど、、

明日から１１月か
あっという間に年末になっていくんだろうな
どこかで年齢も上がって４２になるし
父親がその年には自分は１１歳だったのか
こういう大人になるとは思ってなかったな
1232：すまいる：2016/10/31(月) 23:00:08 ID:9h7OKXsk: 明日から11月なのですよねぇ…
どうりで朝晩が冷えるわけです(；・ω・)

人の未来はわからない
人は一秒先の未来もわからないのに、あると信じて疑わない
一秒先の未来が分かれば、少し苦労が減るのでしょうかねぇ…

ま、来月は酉の市のある月
神社さんから熊手を頂きに参りましょうかねぇ♪
あの賑わいのある酉の市
笑顔に溢れる、活気のある酉の市が過ぎれば今年も後わずかです
ヽ(*^▽^*)ノくまで～♪
1233：名無しさん＠ベンツ君：2016/11/01(火) 23:18:34 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は善光寺さんまで、たぶん５キロぐらい
適当に走ったり歩いたりしてたら思い切り道に迷う

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉ニンニク炒め

昔からの癖だけど、夜に道に迷うと
進んでいる方向を北だと思ってしまう
おかげでなんかぐるぐるしてきた
通ったことのない道がまだまだあるな

そういえば来年の御祈祷はどうしようかな
厄は終わったけど、なんかやらないといけないような
あそこの力を分けてもらいに行くか
1234：すまいる：2016/11/02(水) 05:31:51 ID:9h7OKXsk: 今朝の都内、冷えてます(；・ω・)

2ヵ月近く前に神社さんで、厄払いをしていただきました
厄年でなくても受け付けているようですよ♪
年末年始、神社仏閣は大忙しになりますし、混雑を避けるために早めにご祈祷していただくのも１つかと
ご祈祷が終わりましたら
【ありがとうございます】
と、感謝の思いをお伝えしますと神様達は喜ばれるかと
(ノ´∀｀*)
【来年も頑張りますから、見守って頂けると嬉しいです
宜しくお願いします】
と、付け加えても宜しいかと。
ありがとうの言葉と思いはお相手と自身の心を豊かにする、魔法の言葉に思いますよ
(*^▽^*)
1235：店長：2016/11/02(水) 22:41:32 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレ休み

今晩のメニュー
ご飯２合、味噌汁
豚肉ともやしと卵炒め

生島足島さんだと、新年一発目の御祈祷は空いてて便利
一般はお賽銭まで列を作っているけど、
御祈祷だと、並ぶ必要もないし
あの空気感と太鼓の音は癖になる

神社さんとかお寺さんとか行くときは、
入り口か鳥居のところで手を合わせて「お邪魔します」
お賽銭入れて、手を合わせて、住所氏名名乗って
「今日も一日ありがとうございました、明日からもよろしくお願いします」
「ベンツスレの皆さんが心安らかでありますように」
出るときに振り返って手を合わせて「お邪魔しました」
こんな感じ。いいことがあったときはそのお礼もつける
あとはほぼこの通り。というか善光寺さんのときはこれ。
なんか自然とこうなった
正しいのかは知らないけどね
1236：すまいる：2016/11/03(木) 17:36:01 ID:FEhd.BqU: ばんざ～いヽ(≧▽≦)ノ♪
ありがとうございます
この言葉が一番しっくり来るのですよねぇ
(ノ´∀｀*)
この言葉が全てと言うような、その様な感じ…
わたくしだけかしら？(；・ω・)

明治神宮の大祭へ行ってまいりました♪
雲１つない青空♪
様々な芸能、武術等を目に出来ました
外国人観光客の多いこと…
そして皆さん、おめめがキラキラと輝いて…
( ☆∀☆)( ☆∀☆)( ☆∀☆)( ☆∀☆)( ☆∀☆)
1237：店長：2016/11/03(木) 22:18:03 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
スクワット　バーベル35キロ　10回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏肉、ニンニク、もやし、卵の中華風スープ
創味シャンタン便利

１１月ということでクリスマスの飾りつけ
毎年のことだけど、どこに何をどうするか考えつつ、
適当に勢いで飾りつけしていく
今思ったんだけど、写真撮っておけば来年楽なんじゃないか？
来年になったら忘れているだろうけどね
1238：店長：2016/11/04(金) 22:31:17 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　負荷なし　15回×4

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
卵３個で卵焼き

ノミやカンナが大量に来たんだけど
すっごく丁寧に研いであって感動する
こいつら大事にされてたんだなぁって
亡くなった祖父が使ってたとのこと
そういうのにハァハァできる自分のとこに来たのも運命か
ちゃんと次に大事に使ってくれそうな人の手に渡るようにしないとね
1239：すまいる：2016/11/05(土) 22:09:02 ID:FEhd.BqU: 愛用品ですかぁ～
あるメーカーのシャンプー愛用♪
（メーカーはヒミツ♪）
洗いあがりがキュッキュとするのです
泡切れも抜群、髪を乾かす時間も短くて♪
あと、お線香もお気に入りが
東大寺さんのお線香がお気に入り♪

人は、お気に入りがあると
その事をするときしっくりくるのですよね♪
こうでなくては！みたいな♪

(ノ´∀｀*)♪
1240：店長：2016/11/05(土) 22:27:49 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレ無し
今シーズン初の扁桃腺が腫れる

今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏肉焼いてわさび醤油
はちみつ入れたお湯
喉に効いてくれればいいけど

探していたものが楽天にしかなかったので、そっちで注文したんだけど
自宅メールアドレスを完全に間違える
＠以下ほとんど間違えてるんで、確認メールも届かないわけだが
この場合は注文どうなるんだろう？
電話は合ってるから、何かあればそっちに来るのかな？

最近失敗する夢ばかり見る
仕事のミスだったり、遅刻だったり、お客様にやらかしたりetc
追い詰められている覚えも、やらかした覚えも、
何か隠してることもないはずなんだけど
気づかないストレスでも溜まってるのかな？
1241：すまいる：2016/11/06(日) 08:07:32 ID:FEhd.BqU: 夢、観ないのですよねぇ、最近…
いつの間にかおねむして、はい、おはよ～♪と、言う具合
寂しい…楽しい夢とかキレイな夢とか、冒険している夢とか
意味不明な夢、観たいですよぅ(´・ω・`)
1242：店長：2016/11/06(日) 22:50:08 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　プッシュアップバー使用　10回×3
スクワット　負荷なし　10回×3
足上げ腹筋　10回×3
ダンベルロウ　ダンベル10キロ　各10回×2
フロントレイズ　鉄アレイ4キロ　10回×2

今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏肉とじゃがいものから揚げ

ちゃんと荷物が届いた。それはそれで不思議。

電話での問い合わせにて
客「自転車探してるんですけどありますか？」
店「ママチャリは無いけど、クロスとＭＴＢならあります」
客「ＭＴＢのほうはおいくらですか？」
店「約８万です」
客「えっ？自転車ですよね？」
定価の約半分なんだけど、一般のイメージだとそうなるよね

室温１２度。ちと寒い。
毛布出してこないとあかんかな
1243：店長：2016/11/07(月) 22:22:07 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
スクワット　バーベル35キロ　10回×2
ブルガリアンスクワット　バーベル35キロ　各10回×2
斜め懸垂　負荷なし　10回×2

今晩のメニュー
ご飯1.5合
フライドエッグとフライドポテト
肉解凍忘れ。卵って揚げられるんだ

寒くなったので厚手のカジュアルシャツを店で物色したんだけど
なんでチェックばっかりなんだ？
自分ちの確認したら、１着以外全部チェック
ドレスシャツをインナーで調節してやるか
1244：すまいる：2016/11/08(火) 09:15:44 ID:TiWC3WKQ: チェック柄は、何でも合わせやすいのですよね♪
しかし寒くなりました…
モコモコのセーターで、着ぶくれしますよ～♪

ﾓﾌｯ…♪(*´ω｀*)
1245：辛抱ﾟдﾟ) γ ｡) ν◉ )ﾉ：2016/11/08(火) 09:46:50 ID:j50dBVNU: 今日のたまご(　γ ｡)

https://pbs.twimg.com/media/CwseQieUcAEoCRl.jpg:large
1246：辛抱ﾟдﾟ) γ ｡) ν◉ )ﾉ：2016/11/08(火) 09:48:09 ID:j50dBVNU: 誤爆です、すみませんm(__)m
1247：リッキー・マーク：2016/11/08(火) 09:48:36 ID:7f1Gjz6w: 　ﾊ,,,,,ﾊ
(o´ω`o)♪
1248：店長：2016/11/08(火) 22:33:24 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
デッドリフト　バーベル35キロ　10回
思ったより疲れてた

今晩のメニュー
鶏肉とピーマンでケチャップライス、わかめスープ

まぁ、やる気はないぞ。特に仕事。

刀剣乱舞のグッズが二人（二本？）来たので、会社のオークションに出すことにして
タイトルにその二人の名前入れて、あえて「＆」ではなく「/」でつなぐ
○○/△△←こんなの
分かる人にだけ面白い仕様に
スラッシャーって普通に検索すると普通の意味しか出ないんだね
なんで覚えたんだっけな？
どっちを先に書くかにもちょっと悩む
そっちの趣味は無いんだけどなぁ
1249：店長：2016/11/09(水) 22:21:22 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日はトレ無し

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
ポークソテー
久しぶりの豚肉

トランプって選択はどうなんだろう？
変化に期待なんだろうけど、それで大失敗した国があったよな
大統領ってのはどのくらいの権限があるんだか分からないしなぁ
金の価格は一時的でも上がるだろうな
そのあと安定するまでにどれくらいかかるのか
いい方向に行くとは思えないけど、、
1250：すまいる：2016/11/10(木) 10:48:54 ID:5psNSY8s: 大統領選のニュースがあちらこちらに…

まあ、選んだのはアメリカ国民
吉と出るか、凶と出るか
ど～なつもぐもぐしながら様子見を、決め込んでおります
もぐ◎(´・ω・`)もぐ♪

今朝、あまりの寒さにストールを引っ張り出しマフラーに
旅行で着て行くコーデを今から思案中…
だって、寒いのですもの…(´；ω；`)

貼るカイロ必須…(´；ω；`)
1251：店長：2016/11/10(木) 22:43:18 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
ベンチプレス　バーベル35キロ　10回×3
ダンベルフライ　各10キロ　10回×3
プルオーバー　ダンベル10キロ　10回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
豚肉ジャガイモニンニクの炒め物

トレーナーだけ追加だとちょっと寒かった
ヒートテックタイツ出さないといけないな
カーディガンも出しておくか
ファンヒーターは出したけど、灯油はいつ買おうか
少し寒いぐらいのが好きだけど、少しじゃないからなぁ
わざわざ雪国に来たんだからしょうがないけど
初雪と初積雪はうれしいんだけどねぇ
1252：すまいる：2016/11/11(金) 12:36:04 ID:5psNSY8s: 今日は更に寒い…(´；ω；`)
貼るカイロ2つ使い！！ﾍﾟﾀﾍﾞﾀ♪ポッケにもカイロを忍ばせまして～♪
さっさとお仕事終わらせまして～♪
お墓参りと酉の市、GO～♪ヽ(*^▽^*)ノ♪
1253：すまいる：2016/11/11(金) 19:53:52 ID:5psNSY8s: 酉の市、行ってまいりましたよ～(ノ´∀｀*)♪
「ザブザブ雨降りで、人が殆どいなかったんだよ～」
と、屋台のおじ様談
夜になって人が沢山、それでも例年より少ない今夜の酉の市
お詣りを致しましておみくじゴソゴソ…
(*´∀`)♪やった、大吉♪
古い熊手を納めまして、新しい熊手を頂いて
屋台であれこれパクパク(*´ω｀*)
23日の酉の市は、晴れますように～♪
そしたら人がわんさかと…♪(ノ´∀｀*)
1254：店長：2016/11/11(金) 22:51:15 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は善光寺さんまで、いつもと逆回りで

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
豚肉焼き、アボカドにわさび醤油

買取して、よくできた作り物と思っていたアボカドが本物だった
で、買ってきて食べてみたんだけど、いまいち
熟し方が足りなかったのかな

そういえばもうじき、えびす講花火大会
http://www.nagano-cci.or.jp/ebisukou/
遠くから見たことしかないけどね
1255：すまいる：2016/11/12(土) 08:31:16 ID:5psNSY8s: 花火大会のプレミアムシート、ときめきますねぇ
(*´∀`)♪
満員御礼とは納得♪
エビスシートも良いですねぇ
屋台があれば色々買い込みまして、花火見物
良いなぁ～(ノ´∀｀*)♪

アボカドは…アレルギーがありましてアウト
(´；ω；`)
豆乳で大変な事になりまして、ドクターから
「ピリピリしたりしたら、疑ってください」
と言われ、あれこれ試したところ
アボカド、メロン、ゆば（豆腐は何故か平気でした）がカユカユ…

(´；ω；`)ｳｯ…

メロンがぁ～！！・゜・(つД｀)・゜・
1256：店長：2016/11/12(土) 22:41:49 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日はトレ休み

今晩のメニュー
ご飯2合、味噌汁
豚しゃぶ、フライドポテト

松代に大本営があって、発破してから何年だかの追悼式典あったそうで
新聞に「追悼の舞」とかで出ている写真がどうみてもチマチョゴリ
色が白ってのだけは誉めてやろう
強制連行だの慰安婦だの言ってる団体主催
被害者ビジネスの一環ですね
どこにでも湧いて出るなぁ
1257：すまいる：2016/11/13(日) 21:35:01 ID:5psNSY8s: 今日はあるお寺さんへ足を運びましたら、
チョゴリの衣装を身に纏った子供さんを発見
………今でも進んでチョゴリ着せるとか……
(；・ω・)
1258：店長：2016/11/13(日) 23:01:37 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
スクワット　バーベル35キロ　10回×3
カーフレイズ　バーベル35キロ　10回×3
サイドレイズ　プレート各5キロ　10回
フロントレイズ　プレート各5キロ　5回
フロント上がらない

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏から揚げ
今日から新米

福岡の陥没が明日にも復旧って、日本の変態技術ってすごいね
どこの責任かとかやるまえに復旧らしいけど
どこがいくら払うかとか、いくらかかるかとか、手続きすっ飛ばしてるんだよな
それでいて連携してやることはきっちりやるって
誰がどういう指示を出したのやら？
どっかの国だったら体育館でカラオケしてるところだろうな
1259：すまいる：2016/11/14(月) 10:26:54 ID:5psNSY8s: 秋はお祭りやイベント盛り沢山！！
紅葉はちらほら、家族連れ多くて～
楽しくて、楽しくて～(人´ з`*)♪

なのに…なのに…
今夜は一番大きくお月様が観える日なのに、傘マーク
(´；ω；`)

おっきい満月、観たかったですよ～！！
・゜・(つД｀)・゜・

………
…秋ですねぇ…(´；ω；`)ｸﾞｽ…
1260：名無しさん＠ベンツ君：2016/11/14(月) 15:36:34 ID:9jzr/q.2: >>1259
願えば叶うじゃ無いですか
1261：店長：2016/11/14(月) 22:42:47 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　負荷なし　10回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏から揚げ
昨日は醤油＋ニンニク味、今日は塩＋ショウガ味だから一応は別のもの

最近朝起きると右肩が痛い
右を下にしないと眠りに落ちない癖はあるんだけど
寝返り打ってないんかな
寒いんで丸まってるんだろうなぁ

こっちも結構な雨
次は何年後かな？
って１８年後かぁ
過ぎるのは速いけど、待つには長いな
そういやハレー彗星は、、２０６１年か
こっちはきついな
1262：すまいる：2016/11/14(月) 23:36:11 ID:5psNSY8s: >>1260
星に願いを～♪ヽ(´；ω；`)ノ♪
って、こちらはざばざばと雨が降っておりますよ
↑ﾄﾄﾞﾒ・゜・(つД｀)・゜・

お次は18年後ですか…

(´；ω；`)ｳｯ…

ハレー彗星は…頭に輪っかが付いていそう…
1263：店長：2016/11/15(火) 22:53:54 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日はトレ無し

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉とジャガイモのケチャップ炒め

ちょうど雲の切れ間からきれいな月が
その後また雨になったから少しの間だけ

１８年前っていうとまだ富山にいた頃
ガススタの時かな
そう考えると結構前なんだな
まだ２０代だったのか
あのまま富山にいたら違った人生だったんだろうし
ちょっとしたことで大きく変わっていくね
あの頃のほうが給料はいいんだよなぁw
1264：店長：2016/11/16(水) 22:36:43 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
スクワット　バーベル35キロ　10回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉味噌煮

室温約１１度
そろそろ最低気温が０度以下になるかな
毎年の事だけど慣れるまではきついね
慣れた頃には暖かくなるし
その分、雪景色とかきれいなものも見れるけど
そう思えるのも最初のうちだけだしなぁ
1265：すまいる：2016/11/17(木) 08:42:07 ID:5psNSY8s: 室温11℃！！(゜ロ゜ノ)ノ
ベッドから出たくない室温！！( ; ゜Д゜)ｱﾜﾜ…

最近、おねむする時間が早くなりました
日照時間が短くなったからかしら…？
但し、起きる時間も早くなりました
目覚ましなしで…
何故でしょう、目覚ましセット前に起きますと損した気分
( ；∀；)……
1266：店長：2016/11/17(木) 22:54:45 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
膝コロ　10回×2

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏竜田揚げ風とフライドポテト

最近眠りは浅くなったのか、寝足りない感じ
疲れてるんだろうなぁ

今日はなんか変なお客様に当たる日だった
言ってることは分かるけど、その意味が分からない人とか
電話での在庫問い合わせで、内容が変だった挙句に別の店と間違えていたりとか
いろんな人がいるもんだ
いつ自分もそっち側に行くか分からないけどね
1267：すまいる：2016/11/18(金) 20:16:14 ID:ytg7KKTI: 普段のショッピングですと、なかなか決まらない
これ！と言うものがない、色々…

今回のショッピングは、旅行に着るパンツやバッグやあれこれ

…即買い…
おまけにセールで安くなって…

やったぁ～♪♪♪ヽ(≧▽≦)ノ♪♪♪
1268：すまいる：2016/11/18(金) 20:16:31 ID:ytg7KKTI: 普段のショッピングですと、なかなか決まらない
これ！と言うものがない、色々…

今回のショッピングは、旅行に着るパンツやバッグやあれこれ

…即買い…
おまけにセールで安くなって…

やったぁ～♪♪♪ヽ(≧▽≦)ノ♪♪♪
1269：すまいる：2016/11/18(金) 20:17:46 ID:ytg7KKTI: ２度打ちになってしまいました…
ナゼ？
(´；ω；`)
1270：店長：2016/11/18(金) 22:43:32 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　負荷なし　10回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合、納豆、味噌汁
鶏肉のバター醤油焼き

会社の軽トラが、荷物を積もうとして移動した後にエンスト
その後エンジンかからず
バッテリーだのプラグだの見たけど異常なし
なんだろうとネット検索してみたら、リレーの半田クラックらしいと
変な位置にあったので結構苦労して外して、半田付け直してみたら復活
ネットって便利だね
調べものするのに、昔なら辞書引いたり、図書館行ったり、詳しい人探したりだったのが
ある程度はすぐ調べられるのが普通になってるのがすごいよね
何年かしたらそれすら古くなるような技術が出てくるのかな

そういえば、去年の在庫のダウンジャケットを、こっそり値下げ＆割引して
２００円ぐらいで売ってるんだけど、なかなか売れないね
安すぎても信憑性って無くなるんだよなぁ
1271：すまいる：2016/11/19(土) 05:18:41 ID:ytg7KKTI: 調べものするとき、ネットは便利ですよね
旅行でのルート検索には大助かり♪
ホテルの存在に催し物の情報、時刻表に食事処…
ただ…
行きたい場所が多すぎて回りきれない…
( ；∀；)
1272： ◆lJzl4LMH0g：2016/11/19(土) 14:55:29 ID:2FIzaFz6: >>659
あー・・・・・・・・・・・これ金融庁とアメリカのアレ報告案件ですわ・・・・
1273： ◆lJzl4LMH0g：2016/11/19(土) 14:56:01 ID:2FIzaFz6: 誤爆・・・・・
1274：すまいる：2016/11/19(土) 19:21:26 ID:ytg7KKTI: >>1273
ヽ(*^▽^*)ノ♪←２度打ち常習犯。
1275：店長：2016/11/19(土) 23:04:36 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は善光寺さんまで約４キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉とブナシメジのバター炒め
業務スーパーの紙パックレアチーズケーキ小鉢1杯

久しぶりに来た元部下さんが子供出来て結婚したって
３０だから適齢期かな。本人的にはまだ遊びたかったようだけど
自由がなくなっていくって嘆いてはいたけど、子どもはかわいいようで
今度のボーナス出たら借金返しに来ますねーって1.5万だけどね
持ってきたら結婚&出産祝いでそのまま返してやろう
そういうお金の使い方は嫌いじゃない
1276：すまいる：2016/11/20(日) 18:31:09 ID:ytg7KKTI: 業務スーパースイーツパックって確か…w

11月も後半、後１週間ちょっとで12月
忘年会やら年末のお仕事やらで、大忙しの予定
１年経つのが早いですねぇ
(´・ω・`)
1277：店長：2016/11/20(日) 22:29:15 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日はトレ休み
腹筋復活しない

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉とブナシメジのかき揚げ
レアチーズケーキ１杯

１パック1990kcalのなかなかに凶悪な食べ物がレアチーズケーキ
ウチの実家から２キロぐらいのところで作ってるようで
小鉢１杯で200gとしても約400kcal。菓子パンクラスか。
高カロリーで喜ぶ人のが少ないんだろうなぁ

あと１０日、、やばいな。数字悪いぞ。
奇跡でも起きてくれないとなぁ
奇跡は起こすものらしいけど、、
1278：店長：2016/11/21(月) 22:26:45 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
ベンチプレス　バーベル35キロ　10回×2
スクワット　バーベル35キロ　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉とブナシメジのから揚げ

23あたりから関東でも雪が降りそうだってね
降るって言っても積りはしないだろうけど
どうせすることなんだからスタッドレスに交換するかな
まだ降っても滑らないのは分かってるんだけどね
1279：すまいる：2016/11/22(火) 15:54:07 ID:4l7Nvr/A: 雪降りは…(´；ω；`)
お仕事お休みの日に降ってくださいな～♪
ヽ(´；ω；`)ノ♪
１日中、ベッドで冬眠～(*´ω｀*)♪

今日は津波のニュースが飛び交う朝でした…
あの時の事を思い出しました
都内でもエレベーターは止まる、ガスは止まる、お店の棚から食料が消えて…

今、思い出しますと…
やっぱり恐いですよ～！！ヽ(´；ω；`)ノ
1280：店長：2016/11/22(火) 22:18:21 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　プッシュアップバー使用　15回×3
クランチ　負荷無し　10回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合、納豆
鶏肉とブナシメジの味噌煮

また東北で地震か
長野の11/22の地震が2014年
偶然だろうけど、ちょうど同じ日ってのも不思議
またコンビニ募金してくるか

Ｒ４さんがツイッターで避難の呼びかけって
Ｒ４だけじゃないだろうに、なんでそれはニュースなんだか？
家族晒したのがマイナスなのに気付いて上げたいのかね
普通は収録時に酷さに気付きそうなもんだけど
自分だけがかわいいってのがよくわかるよね
1281：すまいる：2016/11/23(水) 11:44:25 ID:4l7Nvr/A: 曇りの寒い朝です(´；ω；`)

気が滅入る…こう言う時は何かするに限る・と
旅行情報紙を眺める(*´ω｀*)
来年はあちこち巡りたいですよ～♪

ｳｷｳｷ♪(*´ω｀*)
1282：マグナボトル：2016/11/23(水) 16:44:29 ID:Dcwx8clk: 店長さん、すまいるさん。ご無沙汰してました～♪ (・∀・)ﾉ

今、こちらは小雪がちらつき始めましたw

昨日、山寺～若松寺～慈恩寺の三寺参りに行ってきました。

いや～何回行っても、山寺の階段はしんどいorz
1283：すまいる：2016/11/23(水) 17:39:53 ID:4l7Nvr/A: マグナさぁ～ん、お久しぶりですよ～♪
ヽ(*^▽^*)ノ♪
山寺へ行かれたのですね
良い運動をなさったご様子(ノ´∀｀*)

わたくしも旅行の予定がありましてね
歩き回りの時間勝負になりそうなのです
行きたい場所が多すぎて…(゜゜;)
筋肉痛覚悟で参りますよ～♪

都内も明日、最高気温が3℃とか…？
ふう…
マグナさんも店長さんも、暖か～くしてお過ごしくださいな♪
(ノ´∀｀*)
1284：店長：2016/11/23(水) 22:26:15 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日はトレ休み

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
ポークソテー

こっちはそろそろっぽいけど、まだ降ってないなぁ
帰ってくるときの外気が３℃。今の室温９度。
真冬だったら暖かいぐらいなんだけどな

山寺さん調べたら１０００段以上の階段って、、
今だと紅葉がきれいな時期なのかな
一つ新しいことを教えてもらって得した気分
時間作って色々行ってみたいなぁ
1285：マグナボトル：2016/11/24(木) 00:09:24 ID:Dcwx8clk: >>1283
すまいるさ～んヽ(´▽`)/
関東も雪予報出てる地域有るみたいですね。すまいるさんも、お気をつけ下さいませ～(・∀・)ﾉ

てんこ盛りの旅行になるんですね。解ります♪(私もなる)
歩き回った日は、寝る前というか、風呂上がりにふくらはぎや太ももに、湿布貼って寝ると良いですよ～♪
楽しい旅行になりますように～(*^□^*)♪
1286：マグナボトル：2016/11/24(木) 00:20:50 ID:Dcwx8clk: >>1284
店長さん。残念ながら、今年は、紅葉が早かったため、略終わりです。

例年なら終わりかけくらいなんですが(;^_^A

紅葉真っ盛りの時は、本当に美しい景色です。

機会があれば是非(・∀・)ﾉ
1287：すまいる：2016/11/24(木) 22:10:20 ID:4l7Nvr/A: 雪降りで寒い、１日でしたよ(´；ω；`)

>>1285
湿布！！是非荷物リストに…
御朱印帳も♪(ノ´∀｀*)

ホカロン4つ持ち星人だった、わたくし…
ホカホカ(*´ω｀*)
寒い日はホカロンが重宝致しますよ～♪
1288：店長：2016/11/24(木) 22:23:04 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
スクワット　負荷なし　10回×5
フロントレイズ、サイドレイズ　鉄アレイ2kg×2　10回×3

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
豚肉から揚げ

今晩－３℃の予報出てる
今朝は出るときで３センチぐらい
雪かき終わったあとにまた３センチぐらい
それかき終わったあとは曇りになって降らなかったんで
関東のほうが降ったんじゃないかな？
夕方にはほとんど溶けてたし
まだシーズン前だからなぁ
北海道・東北に比べたらこっちはラクなんだろうな
1289：マグナボトル：2016/11/25(金) 01:29:29 ID:Dcwx8clk: こんばんは～(・∀・)ﾉ

寒いですねぇ(・・;)
いや、関東見事な雪でしたねぇ。うちんとこ、周辺の高い山は白い…が、平地はまだですw

>>すまいるさん。
しまむらで売ってる、『冷え取り靴下』だったかな？お薦めですよ(・∀・)ﾉ

2～4枚重ねて履くと、ポカポカです！

>>店長さん。
‐3℃て、うちんとこの、予想と同じですか(・・;) 体感的に、こっちより寒く感じそうですね。

我が家では、湯タンポの出番ですヽ(´▽`)/
1290：すまいる：2016/11/25(金) 03:35:32 ID:4l7Nvr/A: 都内、雪かきの光景はありませんでしたよ
しっかりとした雨から雪に変わり、人も車も行き交っていたからかしら？
うっすらと積もっていたのは芝のある場所位だったような…
ただ、出勤時のアイスバンが恐いですよ～！！
去年でしたか、自転車ごと派手に滑りまして青たんだらけになった事がありますから…
(ー_ー;)

>>マグナさん
冷えとり靴下、いいなぁ(*´ω｀*)
1291：店長：2016/11/25(金) 22:35:29 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日トレ休み

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉入りオムレツ
久しぶりだとうまく回らなかった

こっちでも積雪のあるとこで自転車の人っているけど、あれは大丈夫なのかね？
移動手段がそれしかないにしても、歩いた方がラクなような
ちなみに郵便配達などの商用バイクや一部の人はスパイクタイヤに履き替えてる
自転車用は見たことないなぁ

数日前のヤフオクで、ＢＩＧＢＡＮＧの、来年の韓国公演のチケットが
１枚５０万w
一応ソースhttp://closedsearch.auctions.yahoo.co.jp/closedsearch?ei=UTF-8&va=BIGBANG%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%83%88&oq=&auccat=0&slider=0&tab_ex=commerce&s1=cbids&o1=d
これって「日本のオークションで５０万で売れたニダ！大人気ニダ！」
ってするためのものとしか思えない
落札者が評価１とか－１とかばっかりだしなぁ
もうちょっとうまくやればいいのに
それとも海外送金の新しいやり方なのか？
1292：すまいる：2016/11/26(土) 18:52:32 ID:XxASWcEM: 今日は美容室へ♪
たっぷりと気分転換、髪はツヤツヤ(ノ´∀｀*)

しまむらも探しまして「冷えとり靴下」を…

(´・ω・`)！！

(´；ω；`)ｳｯ

冷えとり靴下はどこに～！？
品揃えが豊富過ぎて、探すのに一苦労～

……断念…(´；ω；`)
何なのです？あの溢れ返る品物の山！！
品物に群がる人、人、人…

………(´・ω・`)

セーターとパンツを買いましたとさ(*´∀`)♪
1293：店長：2016/11/26(土) 22:27:53 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日トレ休み
昨日やっておけばよかった

今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏肉、卵、ニンニク、春雨、創味シャンタンで中華風アホスープ

久しぶりにしっかりと風邪をひいたようで
朝は鼻水、昼が頭痛で、夜が腹。共通してるのはのぼせた感じ
昨日ヘンなセキしてるお客さんいたしなぁ
うつる風邪だったらインフルだからやばいな
気温の変化についていけなかったせいだと思いたい

しまむらさんはパンツと靴下を買う店
さすがに中古屋に来るものでもないし、来てほしくもない
男性用は少ないと言っても量はあるんで悩む
何を基準で選べばいいか分からず、結局無難なものを選択ってパターン
去年買って使わなかった厚手の靴下はどうしたっけ？
探さないといけないもの色々あるな
1294：すまいる：2016/11/27(日) 04:59:26 ID:yQ4x2O1E: 旅行先は寒いようなので、セーターとパンツを選び試着室へ
すごい列！！Σ(゜Д゜)
そして凄い光景にあ然…
山盛りの衣類を試着する方が沢山…
カート山盛りの衣類にお布団関係？
とにかく様々な品物をカートに山盛り！！

………(；・∀・)
列にならび、やっと番が回って
パンツを試着出来ましたが、女性のお客さまは皆、
( ☆∀☆)( ☆∀☆)( ☆∀☆)( ☆∀☆)( ☆∀☆)…
パパさん方は、小さい子どもちゃんをあやす光景があちらこちらに…w

……
内ボアのパンツ、ステキ…(ノ´∀｀*)♪
1295：店長：2016/11/27(日) 22:27:07 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレ休み

今晩のメニュー
ご飯1.5合
豚肉、卵、ニンニクでナンプラーとオイスターソースでアホスープ

年末に国に帰るらしき外人さんがたっぷり買っていくことはあるな
なぜか人気は大きめのぬいぐるみ
国に妹さんでもいるのかなぁ

そういえばこの前
客「あのウェディングドレス試着できますか？」
店「ちょっと申し訳ないですが、７号なので無理ですね」
客＝男
女性なら別にいいんですけどね
1296：マグナボトル：2016/11/28(月) 17:34:53 ID:Dcwx8clk: >>1292
すまいるさん。靴下のコーナーにありませんでしたか？

まぁ、探すのは大変ですよね(;-Д-)靴下だけでも、種類多いし…。

うちんとこの『しまむら』では、去年？一昨年あたりは、通路の真ん中の特設コーナーあったんですが、今年は靴下コーナーのところにありました。店舗によって、並べ方違うかな？

お持ちの、薄手の靴下＋モコモコ靴下でも、似たような効果はあると思いますので、試してみてくださいね(・∀・)ﾉ

あと、ホームセンターやスーパーの衣料品コーナーにある、冷えない靴下(だったかな？)もお薦めです。
ただ、ウール混なので、チクチクが気になるなら、やめておいた方がいいかな。

髪艶々良いですね～♪乾燥する季節は、髪もパサつくから、お手入れは大事ですよね。

私も、じっくりお手入れしよう(*^□^*)
1297：マグナボトル：2016/11/28(月) 17:55:10 ID:Dcwx8clk: >>1295
店長さん。風邪酷くなってないですか？
急に寒くなったので、風邪もインフルも、増えてるのよね。

しかし、咳してるのにマスクしない人多い(-ω-)
凄い迷惑。

男性のお客さんでしたか！(￣□￣;)!! そら、入らないなw 7号は、女性でも限られるもの。

>>1294
裏ボアパンツ良いですよね～(*^□^*)♪去年に続き、今年も2本買いました。

今は、ストッキング・タイツ類も、発熱効果あるのもあるね～♪

寒がりさんには、いい時代だw

すまいるさんも、風邪・インフルにお気をつけ下さいね(・∀・)ﾉ

今年は、予防接種しなきゃなぁ。もう、新年からインフルは勘弁だわw
1298：店長：2016/11/28(月) 22:31:51 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
デッドリフト　バーベル35キロ　10回×2
スクワット　同　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
ビンナガマグロ刺身
水っぽくて味抜けてて非常にまずい

午後になって復活はしたようで一安心
去年までは会社負担で予防接種だったんだけど、今年は言われないな
経費かかるからしょうがないね
いざとなったらタミフル的なもの輸入するか

ヒートテックタイツが一つ見つかったけど、もう一つ見つからない
洗わないわけにもいかないから買うしかないか
どうしても寒くなったらスクワットでもして温まろう
1299：すまいる：2016/11/29(火) 21:33:57 ID:yQ4x2O1E: あちらにも行きたくて、こちらにも…
旅行熱が大変な事に…
年末からこの先、あちこちと旅から旅への一年になりそうな予感
(*´ω｀*)♪

なので、風邪予防にも熱中する事にもなりそうです
生姜ですよ～♪
ハチミツにうがい、お手手をジャブジャブ～♪
風邪引きさんになってなるものですか～♪
店長さんもマグナさんも、風邪に負けない強い子をめざしましょ～！！
ヽ(*^▽^*)ノ♪

マグナさん
靴下が山盛りで、どれがどれだか混乱しましてね
下着エリアもギッシリで
ワゴンとワゴンの間の間隔が狭くて楽しくて～♪
お目当てが見つけられませんでしたが…
(・・;)
ボアパンツは稲妻並の衝撃でした
ふわふわに足を包み込むボア…ステキ…
(ノ´∀｀*)ｳｯﾄﾘ…
1300：店長：2016/11/29(火) 22:35:59 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレ休み
頭痛

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏から揚げ、レアチーズケーキ１杯

ボアパンツって発想はなかったな
しまむらさんは職場そばにあるから、外出許可取っていってくるか

クネさん退陣表明って言っても、すぐ辞職じゃないんだ
パン君につなげるためには粘らないといけないんだろうけど
元大統領の末路はアレだしねぇ
そのへんがなんとかなる見込みができたら辞めるのかな
1301：店長：2016/11/30(水) 22:16:32 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は
スクワット　負荷なし　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉入り卵焼き、レアチーズケーキ１杯

月末で忙しいのに正常動作しなくなった会社パソコンのコンデンサの取り換え
現実逃避しまくり
それで治るかどうかも分からないし、本体は交換したから必要ないんだけどね
一度やってみたかったからってのが理由かな
初めてなのでミスも多かったので逆にひどく壊れたかも
1302：すまいる：2016/12/01(木) 16:53:33 ID:yQ4x2O1E: あるお店でおやつをパクパク(ノ´∀｀*)♪
おいし～い♪
(*´∇｀*)

クチャクチャ

(´・ω・`)？

クチャクチャ…

(；・ω・)嫌な音…
音のする方へくるり
女性ふたりもパクパク…

パクパククチャクチャ…クチャクチャ…

(´；ω；`)ひいぃぃ～！！

言語も日本語ではなく…
おいしい気分が遥か彼方…(´；ω；`)
1303：店長：2016/12/01(木) 22:34:02 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日は善光寺さんまで約４キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉とジャガイモと卵の炒め物

日中暑かったせいで完全にのぼせてる
寒さへの耐性も戻されるかな
夜になったら治るかと思ったらそうでもない
明日には治るんだろうけど

今年の流行語ので「保育園落ちたー」が入ったか
で、ガソリーヌさんが受賞って
そういうの一個はぶち込まないと気が済まないのかね？
流行したことにしたい言葉でしかないと思うが
どこぞのかき氷が大人気みたいなもんだろうね
、、はて？wiki見たら「選考委員は7名」なのに6名しか名前がない、、？
今年は6名で合ってるようだけど、、
えーっと、抜けてるのは、、
選考委員長の鳥越さんですね。いなかったことにしたいのか？
https://ja.wikipedia.org/wiki/新語・流行語大賞#.E9.81.B8.E8.80.83.E5.A7.94.E5.93.A1
1304：店長：2016/12/02(金) 22:11:11 ID:Np5C5bCg: ただいまです

本日もトレ無し

今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏から揚げとフライドポテト

風邪になると腹下すことが多くて
逆に腹痛の感じで風邪かどうかの判断ができるんだけど
調べてみたらウィルス性の物みたい
手洗いはいい加減にしかしないからなぁ
出るもん出したら今は落ち着いてるけど
葛根湯飲んでおとなしくしてます
1305：すまいる：2016/12/02(金) 22:53:01 ID:yQ4x2O1E: 忘年会から只今戻りました～♪
美味しくパクパク(*´∇｀*)♪
楽しい会話が溢れる時間を過ごせましたとさ♪
1306：マグナボトル：2016/12/03(土) 17:40:20 ID:Dcwx8clk: 昨日の午前中に、インフルの予防接種してきました～(・∀・)ﾉ

過去に、12月後半あたり～扁桃腺炎やったり、高熱出したりやらかすのですよ。(-ω-)

というか、もう師走。一年が早いわぁ(・・;)