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肉体鍛錬同好会
1
:
名無しさん@ベンツ君
:2015/05/12(火) 23:03:38 ID:inDnjNec
1 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/16(土) 20:05:17 ID:1ef4dde01
筋トレ、ダイエット、武道の鍛練、その他関係しそうな事について自由に話すスレッドです。
日頃の体力作りはいざというとき生き延びるために役立ちます。
1190
:
すまいる
:2016/10/06(木) 10:51:22 ID:EpwjkiUo
今回の台風は、珍しい進路をとりましたねぇ
台風であそこまで被害が出るなんて…
大丈夫かしら…(;・ω・)
お仕事がたて込んでグッタリ
10月なのに暑いのも問題かと(´;ω;`)
お仕事の疲労と暑さの疲労、もういや…
1191
:
店長
:2016/10/06(木) 22:14:36 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は
膝コロ 10回
今晩のメニュー
ご飯2合、味噌汁
茄子もやしピーマンの炒め物
カボチャの煮たの、サツマイモゆでたの、梨
イモは腹にくるなぁ
この辺は大丈夫だったのに、安曇野では孤立したって
よくわからないな
明日はいろいろ日程のすり合わせしないと、、
シフト組んだ後にイベント入れられてもなぁ
ずらすのはどこに持っていこうか
はぁぁ
1192
:
店長
:2016/10/07(金) 22:13:57 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日はトレ休み
今晩のメニュー
ご飯2合、味噌汁
焼きサンマ、冷奴(2丁)、ピーマンとねぎの入った卵焼き(卵4個)
リンゴ
奇妙な食生活もあと数日
暑いんだか寒いんだかよくわからない
気候が変なのと体調の変なのが一緒だからわけわからん
周りに確認しないと暑いか寒いかわからないんだから問題だな
最近時間の感覚もおかしい
特に昼の休憩は1時間が2位間以上な感じで得した気分
何かやってても時間がたつのが遅く感じる
その分やれる仕事が増えるのかというとそうでもない
増えてくれれば便利でいいんだけどな
1193
:
店長
:2016/10/08(土) 22:14:17 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日もトレ無し
仕事で荷物もって階段の上り下り
今晩のメニュー
ご飯2合、味噌汁
刺身盛り合わせ
春雨、鶏肉、ピーマンなどをソースで炒めたもの
昨日、長野の某所の五階に
アニメイト、らしんばん、メロンブックスが同時にオープンというわけのわからないことに
アニメイトさんは移動だけど、他は新規
相乗効果を狙っているんだろうけど、、
長野のオタをひとまとめに隔離するのか
まぁ、行きませんけどね
一緒にオープンさせようと考えたのがすごいな
1194
:
すまいる
:2016/10/08(土) 22:38:02 ID:EpwjkiUo
図書館の予定でしたが、急遽神社仏閣巡り♪
………
大雨に降られました…
髪の毛は大爆発の、ぬれねずみ
しかし、お寺さんに到着しましたら雨はあがり、お日様がお顔を出し始め
あちこちの神社仏閣を歩いて巡り、あるけあるけと歩き回り、何キロとなったでしょう
疲れた…(;´_ゝ`)
1195
:
店長
:2016/10/09(日) 22:33:16 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は
コンセントレーションカール ダンベル10キロ 10回✖4
ディップス 10回
今晩のメニュー
ご飯1.5合,味噌汁
ピーマンとネギとミョウガ入り卵焼き
鶏肉、ピーマン、ネギの入ったご飯のソース炒め
先ほど、ここまで書いたところでパソコンフリーズ
強制電源オフから再起動しても立ち上がらず
Biosすら立たないから、マザーかな?
どうしてやろうか?
てことでiPad打ちにくい
1196
:
店長
:2016/10/09(日) 22:52:56 ID:Np5C5bCg
CMOSクリアで復活
原因分からないから心配
コンデンサは膨らんだりしていないようだけど、、
買い替え考えないといけないかなぁ
1197
:
すまいる
:2016/10/10(月) 00:06:58 ID:EpwjkiUo
今日は図書館で調べもの三昧
何冊もじっくりと堪能しますと、物凄い疲労感が…
グッタリ…
1198
:
店長
:2016/10/10(月) 22:31:52 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日もトレ無し
腹いっぱいで動けん
今晩のメニュー
ご飯2合、味噌汁
魚の焼いたの
トウモロコシ二本
春雨とピーマンと鶏肉とキャベツのソース炒め
しめじと鶏肉とピーマンのソース炒め
レモングラスティー2杯
リンゴ
きっとおかずだけを食べるのが苦手なんだな
明日の昼にここを出ていくので今晩が最後、だからか量が多いよ
無職だった一時期、図書館よく行ってた
ひたすら落語の本だったり
ひたすら江戸文化だったり
ひたすら世界の民話だったり
ひたすらSFだったり
内容は覚えてないなぁ
純文学にだけは行かないんですけどね
1199
:
すまいる
:2016/10/11(火) 10:28:26 ID:ooFSbdtI
歴史的の人物とその生涯、時代背景
大人物ですと難しい事が理解できず、児童書に足が向き…
児童書、解りやすい…♪ヽ(´▽`)/
児童書から入る大人の方も結構いらっしゃるとの事
わたくしだけでなくて良かった…
胸をなでおろす三連休中日な平和な午後でしたとさ♪
チャンチャンヽ(*´▽)ノ♪
1200
:
店長
:2016/10/11(火) 22:25:24 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は
スクワット バーベル35キロ 10回×3
今晩のメニュー
ご飯2合
赤魚粕漬2枚
昨日の残りの炒め物
ということでまたしばらく一人に戻る
次は12月だって。寒いけど大丈夫かね?
体重が53.4キロ、、減ってるw
なんでだろう?
野菜が多かったからなのか、
麩(グルテン)が入った味噌汁ばっかりだったからなのか
自分の体ながら訳わからない
1201
:
すまいる
:2016/10/12(水) 05:36:52 ID:ooFSbdtI
なぜ!?Σ(゜Д゜)
苦しいほどご飯を平らげる事数日、痩せるとは~!?
(;・ω・)
1202
:
店長
:2016/10/12(水) 22:46:49 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は
膝コロ 10回
明後日当たりに腹筋死ぬはず
今晩のメニュー
ご飯2合
ポテトフライ
肉の解凍を忘れてた
店にトレックさんのクロスバイクが来たので試乗
面白いな、これ
これ乗ったらロードが欲しくなるんだろうな
そうやって深みにはまっていくんだな
食事で変わったところは小麦(グルテン)を毎日摂取したぐらいだから
グルテンが犯人だとは思うけど、、
量が多すぎて消化をあきらめたってのもあるかもね
1203
:
すまいる
:2016/10/13(木) 05:45:50 ID:hUAOgE6Y
>消化を諦めた〜
wwwww
グルテンフリーダイエット、一時期流行ったのですよ
逆もあるのですね〜(ノ´∀`*)
いつも見る夢なかみ
「どなたか1㌔落とすケーキを、開発してくれないかしら…」
夢物語でした…(´;ω;`)
1204
:
店長
:2016/10/13(木) 22:48:14 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は
腕立て伏せ 負荷なし 15回×3
今晩のメニュー
ご飯2合
鶏から揚げ
レモングラスティーをお椀一杯
「元気になるから飲め!」って大きな鍋で作っていったせい
健康に悪い痩せ方ならあるけど、、
ヨードの入ったうがい薬をちょっとだけ飲み続けるとか
甲状腺をうまく刺激できれば痩せます
甲状腺機能亢進症とかバセドウ病になりますけどね
タイのプミポン国王が崩御されたって
元嫁さんはラーマって言ってた。ラーマ9世だっけな
うちには何枚写真があるんだろう?
なんだかんだあったけど、人気はある人だったからなぁ
1205
:
店長
:2016/10/14(金) 22:48:49 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日トレ無し
衣替え
今晩のメニュー
ご飯1.5合、お吸い物
鶏肉、キャベツ、しめじ、万能ねぎの炒め物
レモングラスティー
店でもダイエットの話になって
腐さんはほとんど食べなくても太ってしまう体質なんだけど
ひょっとしたら甲状腺機能低下してんじゃね?って
TSHとかFT3とかFT4なんて調べないからな
自分と逆の体質なんだから考えてみるべきだったか
決定したわけじゃないんで何とも言えないけど
そういう可能性もあるので検査してみるのもいいかもです
https://welq.jp/23053
↑こんな病気。女性に多いそうです。
1206
:
店長
:2016/10/15(土) 22:40:22 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日もトレ無し
衣替え実行中
今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏肉と大根の煮物
珍しくちゃんと衣類の入れ替えをしようとしたら
いらないものが山ほど出てきて
90リットルごみ袋いっぱいに
押し入れに入れたのはまだ手付かずだからまだ増える
その時々で捨てていればいいんだけど
性格的にできないんだよねぇ。直さないとあかん。
1207
:
すまいる
:2016/10/16(日) 20:56:14 ID:GMMyqjOo
新米を神社に納め、あちこちに足を運びまして
……
新米が美味しいのです…動いて食欲が増し増したとさ♪
(´;ω;`)
断捨離は気分爽快になりますよ♪
一回はまりますと、くせになりますのでお気をつけ下さいな〜♪
お天気も良くて、ご近所のコミュニティに参加
ご近所の知らないことが、次々と明らかに
井戸端会議も自治会も、大切な部分があるのだと感じました
1208
:
店長
:2016/10/16(日) 22:32:46 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は
腕立て伏せ プッシュアップバー使用 15回×3
今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏肉、ブナシメジ、ニンジンをゆでて大根おろしからめたの
今度はキャノンデールのマウンテンバイクが来た
やっぱりちょっと重い
持ってきてるのが隣の市の住所で
男なのに苗字が「金○」から改姓されてるんで
もしかしたらやばいかも
第三者に渡ってしまえばどうでもいいんですけどね
次はロードが来るのかな?
1209
:
店長
:2016/10/17(月) 23:11:26 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日もトレ無し
なんかやること色々
今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉焼いたの
なんか面白いことないかなと思うけど
探してないんだから見つかることもなく
可もなく不可もなくダラダラ時だけが過ぎていく
安定してると言えば聞こえはいいんだろうけど
いつもの季節の変わり目の不安定のせいなんだろうけど、、
ちょっとした気圧や気温の変化に左右されちゃうし、、
とりあえず気温だけでも安定してくれないかな
1210
:
すまいる
:2016/10/18(火) 05:20:37 ID:/jDtABGE
お仕事で必要とされますと、力がわいてくる〜♪
只今10月半ば、既に12月の予定がいくつも入って
忙しくなりそう…
旅行も楽しみ、忘年会もいくつか
食べ過ぎにも気を付けなくては〜
( ; ゜Д゜)
1211
:
店長
:2016/10/18(火) 22:57:41 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は
善光寺さんまで、たぶん5キロぐらい
適当にぐちゃぐちゃ走っていたから距離は適当
今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
醤油につけた鶏肉を焼いたの
うちの会社は飲み会とか忘年会とか無いのは楽でいい
一時ホテルで忘年会やって、そのまま泊りってのがあったけど
飲みすぎたのが廊下などでリバースしたせいで無くなる
自分はひたすらマイペースで食べ続けていましたけどね
食後で52.7キロ
なんなんだこの体?
1212
:
店長
:2016/10/19(水) 22:51:24 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日もトレ無し。腰痛い
今晩のメニュー
ご飯1.5合、お吸い物
鶏肉ゆでたのと粉吹きいも
粉吹きいも作ったのは小学校の家庭科以来。覚えているもんだ。
今月もあと少しか。そしたら今年もあと少し。
今年は寒い冬になるらしいけど、雪はどうなるやら?
適度にってわけにはいかないんだろうな
1213
:
すまいる
:2016/10/20(木) 11:11:06 ID:uNhQhrdI
早い…
もう、10月後半
今年の酉の市はいつなのか、調べておかなくては…
我が家には昨年、初めて購入しました熊手がありまして
屋台で売っている熊手もありますが、我が家の熊手は神社さんで戴きました
あの活気のある光景を体験しますと、クセになりますねぇ…♪
(ノ´∀`*)
1214
:
店長
:2016/10/20(木) 22:52:01 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は
スクワット 負荷なし 15回×3
今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏から揚げ、フライドポテト
じゃがいもが大量にあるのを発見してしまった
じゃがいも料理を食べさせてもらった覚えはないんだけどね
週に三回のヨーグルトの宅配のお姉さんがすっごく腰が低い
凄く丁寧で、こちらが申し訳なくなるぐらい
それでいて卑屈な感じはないからなぁ
社員教育なのか地なのかはわからないけど、
社員教育だったら教えてもらいたいぐらい
地だとしたらいい家庭なんだろうな
1215
:
すまいる
:2016/10/21(金) 15:53:24 ID:uNhQhrdI
…………懺悔。
麺や武蔵さんの【濃厚つけ麺】
美味しくお腹におさまりました♪
豚のブロック肉はトロトロ…
スープは濃厚で甘め、麺はコシがありツルツル♪
最後スープ割りでアッサリと♪
ごちそうさまでした〜♪ヽ(*´▽)ノ♪
………
お腹苦しい………(´;ω;`)
1216
:
店長
:2016/10/21(金) 22:32:30 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は
スクワット 負荷なし 15回×3
腕立て伏せ プッシュアップバー使用 15回×3
クランチ 負荷なし 15回×3
今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉とジャガイモの炒め物
会社の机の引き出しの中を整理したんだけど
OS 2点、オフィス 3点、
ハードディスク 11点(うち一点はポスのシステムのクローンだったはず)
CPU 5点(core2duoとペンティアム)
我ながらなんでこんなにあるんだろう?別のところにメモリもあるし
使わないのは捨てないとなぁ
腐さんはやっぱりFT3と4の数値が低かったって
で、TSHは正常、、増えてないの????
甲状腺じゃなくて下垂体に問題あるかも。腫瘍かな?ってことで
来月、大きな病院で精密検査
生死にかかわるものじゃないけど、手術はありそう
何か変だと思ったら検査するようにしましょう
1217
:
すまいる
:2016/10/22(土) 01:49:15 ID:uNhQhrdI
昔
母はある方に、子宮筋腫を取ったと言う話題をしておりました
私
「なに、それ?初耳なのですが?いつのお話?」
( ; ゜Д゜)
母
「いつだったか…大分前よ?」
私
「え?初耳なのですが?」( ; ゜Д゜)
母
「迷わず、とっとと、取っちゃったわよ、そんなもの
取らなきゃ治らないし?」
(*≧▽≦)ノシキャハハ〜☆
…………( ; ゜Д゜)アゼン
と、言う思い出がありましたとさ♪
なので、店長さんがわたくしの母でしたら即座に検査をして、腫瘍ならば迷わず成敗するのでしょうねぇ…
…と、思ってしまいました(;・ω・)
1218
:
店長
:2016/10/22(土) 22:42:45 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は
ブルガリアンスクワット 各15回×3
今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉と大根の炒め物
店の蛍光灯が数個つかなくなって
とりあえずで迂回させてたのを
今日新しいものに交換してもらったんだけど
店「スイッチ切っておかなくて大丈夫ですか?」
業者「順番とやり方間違えなければそのままでも大丈夫です!」
作業開始数分後にブレーカー落ちるw
結局はスイッチ切って作業。その方が安全だしね。
腐さん姉も下垂体手術してるって
生理痛がひどいんで行ったら見つかったそうで
健康診断でホルモンの値なんて調べないしなぁ
人間ドックなら調べるんだろうか?
自分が甲状腺機能亢進症で大変だったからホルモンには敏感
生理の間隔がおかしいとか、生理痛がひどいときとかに病院行ってればよかったのにね
行けって言っても婦人科はイヤって拒否してたし
まぁ、結果論なら何でも言えるんだけどね
自分だと異常があったら、精神疑って、甲状腺疑って、脳疑うかな
大体は最初。たまに甲状腺。脳は調べたけど何もなかった
不具合の原因が知りたいってのがメインですね
1219
:
店長
:2016/10/23(日) 22:24:14 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日もトレ無し。なんか疲れてる。
今晩のメニュー
ご飯2合、味噌汁
鶏肉とジャガイモのから揚げ
急に寒くなって体が対応できてない
朝晩だけジャケット羽織るか
車のキーレスが反応しなくなった
安物だからしょうがないんだろうな
とりあえず明日配線とか確認してみるけど、、
無いと案外不便だな
1220
:
すまいる
:2016/10/23(日) 22:32:39 ID:uNhQhrdI
子供の頃から持病持ち♪
病院に関しまして抵抗する頭は更々なく…
しかし
全てが
悪い所を根っこからスパッと切って解決とは行かない事もあり…
大切な方々の最期もそれでした
大概はスパッと解決なのでしょうが、長引いて結局はやりたいことも出来ずに体力だけ奪われ…
その最後を何度も目の当たりにしましてね
その事も、自身の人生にどう活かしたら…
一時期その事で頭の中がぐるぐると〜♪
それもその方々の寿命と結論つけましたが…ね…
今は、わたくしの人生を生きております
これから先、どうなるかもわかりませんが
やり残しの無い一生にしたいものです♪
1221
:
店長
:2016/10/24(月) 22:39:06 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は
スクワット バーベル35キロ 15回×3
今晩のメニュー
ご飯2合、味噌汁
鶏肉とニンジンの炒め物
キーレスはコネクタ抜けかけてただけだったんだけど
どうやって抜けたんだろう?
パネル裏だから引っ掛かったりしないし
振動でちょっとずつなんかな
いろいろと病気したり心が病んだりしてるうちに
ここまで行ったら危ないってのは分かるようになって
無理と思ったら病院へ
最近はそこまで行かないので行ってない
なんかありそうなんで不安はあるけど、、
1222
:
店長
:2016/10/25(火) 23:01:05 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日もトレ無し
ちょっとやることがいろいろと
今晩のメニュー
ご飯2合、味噌汁
レンチンしたじゃがいもと、鶏肉のケチャップ炒め
今日は何を書こうかと思いながら、
書いては消してを繰り返す
結果、そのこと自体を書くことに
会社とか他人とかは微妙なラインがあるもんで、
どこまでなら書いていいものやら?
1223
:
店長
:2016/10/26(水) 22:28:22 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日もトレ無し
腰周辺が痛むので腰回り中心にストレッチ
今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉の照り焼き風
母から「もうすぐ誕生日おめでとう」のメールが来る
気持ちはうれしいけど、早くないか?当日じゃダメなのか?
まぁ、姪っ子に頼んで打ってもらったんだろうけど
なんか母らしい
昨日、壁際の重くて大きな箱を無理やり持ち上げたのが悪かったようで
腰落としてだとバランス取れなくて上がらなかったからしょうがないんだけど
今日はシップ貼って寝よう
1224
:
すまいる
:2016/10/27(木) 00:07:39 ID:L4XkqmG.
あらあら、ギックリ腰ですか?
中腰体勢で重いものを持ち上げますと、グキッとやってしまいますよ
(´;ω;`)
最近、ソファーでおねむしてしまう事多し…
今夜こそ、もふもふベッドでおねむ、しますよ〜!!
お休みなさいませ〜♪ヽ(*´▽)ノ♪
1225
:
店長
:2016/10/27(木) 22:38:22 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は
腕立て伏せ プッシュアップバー使用 10回×3
コンセントレーションカール ダンベル10キロ 各10回×3
ディップス 10回
サポーターはめてたら痛みはなくなった
今晩のメニュー
ご飯2合、味噌汁
鶏肉とジャガイモのから揚げ
微妙な寒さで布団から出られずについつい二度寝
結果、結構ギリギリで5分前に会社に到着
暖房器具の準備していったほうがよさそうだな
灯油買ってテストしておかないと、本番でダメだったらダメージ大きい
あんまり使わないんだけどね
1226
:
店長
:2016/10/28(金) 22:27:15 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日もトレ休み
いろいろあって全身痛い
今晩のメニュー
ご飯2合、味噌汁
鶏肉とジャガイモの天ぷら
じゃがいもあと少しで終わり
さすがに寒いのでパジャマ出してきた
寒くなるの早すぎないか?
なんか今月は速く過ぎていってる
一日一日は長く感じるんだけどな。不思議。
変わったことが少なかったってことなんだろうけど
適度な刺激は必要なんだろうね
1227
:
すまいる
:2016/10/29(土) 06:02:11 ID:YY3U4BVs
参りました…
気温がぐんぐん下がるのを、体感…
朝の通勤時より、午後が寒いとは一体?
帰宅し、暖房をつけてもふもふベッドへダイブ!!
ううう…寒かったよぅ…(´;ω;`)
1228
:
店長
:2016/10/29(土) 22:38:37 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は善光寺さんまで約4キロ
今晩のメニュー
ご飯2合
鶏肉と厚揚げと高野豆腐とジャガイモの味噌煮
走りに行く前に仕込んで弱火にしておいて、帰ってきたら出来上がり
室温15度だけど、走った後だから寒くない
これで調子に乗ると風邪ひくやつだな
職場も暖房入れるようになったけど、家はいつにしようかな
ある程度は寒いのに慣れておかないと、冬死ぬんだよね
12月に来る元嫁さんは耐えられるのかね?
光熱費上がりそうだな
1229
:
すまいる
:2016/10/30(日) 17:09:37 ID:YY3U4BVs
火をつけたままの外出は危ないですよ〜!!
ヽ(´;ω;`)ノ♪
家事のもと!!
いきなり寒くなってまいりました
寒い…
おニューのダウンコートが欲しい
薄いダウンならばあるのですが、もふもふのダウンはまだ店頭に出ておらず…
旅行迄にいいコートがあればいいなぁ(*´ω`*)
1230
:
店長
:2016/10/30(日) 22:24:33 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は
スクワット 負荷なし 15回×3
このぐらいなら痛みも出ないな
今晩のメニュー
ご飯2合、味噌汁
鶏肉と厚揚げの炒め物
そういえばコートって持ってないな
外を歩きで移動ってほとんどないし
雪かきだったらドカジャン着てるし
一着ぐらいは持っておいた方がいいか
ヒマに任せて明日の月末仕事をある程度やれたんだけど
ズルして明日の分まで台帳書いたら、早速変更になるし
明日にならないとできないこともあるし
なんだかんだで仕事はあるんだよなぁ
1231
:
店長
:2016/10/31(月) 22:21:41 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は
クランチ 負荷なし 10回×3
今晩のメニュー
ご飯2合、味噌汁
鶏肉とニンニクの焼きビーフン
オークションの発送先で「電話なし」とか書いてくるのいるけど、
さすがにありえないのでやめていただきたい
そういうのに限って、配送屋から不在なのに連絡取れないって連絡が来るし
個人情報がー、なんだろうけど、お前が思ってるほどお前の情報は重要じゃない
住所と名前はさらしてるんだから一緒だと思うんだけど、、
明日から11月か
あっという間に年末になっていくんだろうな
どこかで年齢も上がって42になるし
父親がその年には自分は11歳だったのか
こういう大人になるとは思ってなかったな
1232
:
すまいる
:2016/10/31(月) 23:00:08 ID:9h7OKXsk
明日から11月なのですよねぇ…
どうりで朝晩が冷えるわけです(;・ω・)
人の未来はわからない
人は一秒先の未来もわからないのに、あると信じて疑わない
一秒先の未来が分かれば、少し苦労が減るのでしょうかねぇ…
ま、来月は酉の市のある月
神社さんから熊手を頂きに参りましょうかねぇ♪
あの賑わいのある酉の市
笑顔に溢れる、活気のある酉の市が過ぎれば今年も後わずかです
ヽ(*^▽^*)ノくまで〜♪
1233
:
名無しさん@ベンツ君
:2016/11/01(火) 23:18:34 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は善光寺さんまで、たぶん5キロぐらい
適当に走ったり歩いたりしてたら思い切り道に迷う
今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉ニンニク炒め
昔からの癖だけど、夜に道に迷うと
進んでいる方向を北だと思ってしまう
おかげでなんかぐるぐるしてきた
通ったことのない道がまだまだあるな
そういえば来年の御祈祷はどうしようかな
厄は終わったけど、なんかやらないといけないような
あそこの力を分けてもらいに行くか
1234
:
すまいる
:2016/11/02(水) 05:31:51 ID:9h7OKXsk
今朝の都内、冷えてます(;・ω・)
2ヵ月近く前に神社さんで、厄払いをしていただきました
厄年でなくても受け付けているようですよ♪
年末年始、神社仏閣は大忙しになりますし、混雑を避けるために早めにご祈祷していただくのも1つかと
ご祈祷が終わりましたら
【ありがとうございます】
と、感謝の思いをお伝えしますと神様達は喜ばれるかと
(ノ´∀`*)
【来年も頑張りますから、見守って頂けると嬉しいです
宜しくお願いします】
と、付け加えても宜しいかと。
ありがとうの言葉と思いはお相手と自身の心を豊かにする、魔法の言葉に思いますよ
(*^▽^*)
1235
:
店長
:2016/11/02(水) 22:41:32 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日もトレ休み
今晩のメニュー
ご飯2合、味噌汁
豚肉ともやしと卵炒め
生島足島さんだと、新年一発目の御祈祷は空いてて便利
一般はお賽銭まで列を作っているけど、
御祈祷だと、並ぶ必要もないし
あの空気感と太鼓の音は癖になる
神社さんとかお寺さんとか行くときは、
入り口か鳥居のところで手を合わせて「お邪魔します」
お賽銭入れて、手を合わせて、住所氏名名乗って
「今日も一日ありがとうございました、明日からもよろしくお願いします」
「ベンツスレの皆さんが心安らかでありますように」
出るときに振り返って手を合わせて「お邪魔しました」
こんな感じ。いいことがあったときはそのお礼もつける
あとはほぼこの通り。というか善光寺さんのときはこれ。
なんか自然とこうなった
正しいのかは知らないけどね
1236
:
すまいる
:2016/11/03(木) 17:36:01 ID:FEhd.BqU
ばんざ〜いヽ(≧▽≦)ノ♪
ありがとうございます
この言葉が一番しっくり来るのですよねぇ
(ノ´∀`*)
この言葉が全てと言うような、その様な感じ…
わたくしだけかしら?(;・ω・)
明治神宮の大祭へ行ってまいりました♪
雲1つない青空♪
様々な芸能、武術等を目に出来ました
外国人観光客の多いこと…
そして皆さん、おめめがキラキラと輝いて…
( ☆∀☆)( ☆∀☆)( ☆∀☆)( ☆∀☆)( ☆∀☆)
1237
:
店長
:2016/11/03(木) 22:18:03 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は
スクワット バーベル35キロ 10回×3
今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏肉、ニンニク、もやし、卵の中華風スープ
創味シャンタン便利
11月ということでクリスマスの飾りつけ
毎年のことだけど、どこに何をどうするか考えつつ、
適当に勢いで飾りつけしていく
今思ったんだけど、写真撮っておけば来年楽なんじゃないか?
来年になったら忘れているだろうけどね
1238
:
店長
:2016/11/04(金) 22:31:17 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は
腕立て伏せ 負荷なし 15回×4
今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
卵3個で卵焼き
ノミやカンナが大量に来たんだけど
すっごく丁寧に研いであって感動する
こいつら大事にされてたんだなぁって
亡くなった祖父が使ってたとのこと
そういうのにハァハァできる自分のとこに来たのも運命か
ちゃんと次に大事に使ってくれそうな人の手に渡るようにしないとね
1239
:
すまいる
:2016/11/05(土) 22:09:02 ID:FEhd.BqU
愛用品ですかぁ〜
あるメーカーのシャンプー愛用♪
(メーカーはヒミツ♪)
洗いあがりがキュッキュとするのです
泡切れも抜群、髪を乾かす時間も短くて♪
あと、お線香もお気に入りが
東大寺さんのお線香がお気に入り♪
人は、お気に入りがあると
その事をするときしっくりくるのですよね♪
こうでなくては!みたいな♪
(ノ´∀`*)♪
1240
:
店長
:2016/11/05(土) 22:27:49 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日もトレ無し
今シーズン初の扁桃腺が腫れる
今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏肉焼いてわさび醤油
はちみつ入れたお湯
喉に効いてくれればいいけど
探していたものが楽天にしかなかったので、そっちで注文したんだけど
自宅メールアドレスを完全に間違える
@以下ほとんど間違えてるんで、確認メールも届かないわけだが
この場合は注文どうなるんだろう?
電話は合ってるから、何かあればそっちに来るのかな?
最近失敗する夢ばかり見る
仕事のミスだったり、遅刻だったり、お客様にやらかしたりetc
追い詰められている覚えも、やらかした覚えも、
何か隠してることもないはずなんだけど
気づかないストレスでも溜まってるのかな?
1241
:
すまいる
:2016/11/06(日) 08:07:32 ID:FEhd.BqU
夢、観ないのですよねぇ、最近…
いつの間にかおねむして、はい、おはよ〜♪と、言う具合
寂しい…楽しい夢とかキレイな夢とか、冒険している夢とか
意味不明な夢、観たいですよぅ(´・ω・`)
1242
:
店長
:2016/11/06(日) 22:50:08 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は
腕立て伏せ プッシュアップバー使用 10回×3
スクワット 負荷なし 10回×3
足上げ腹筋 10回×3
ダンベルロウ ダンベル10キロ 各10回×2
フロントレイズ 鉄アレイ4キロ 10回×2
今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏肉とじゃがいものから揚げ
ちゃんと荷物が届いた。それはそれで不思議。
電話での問い合わせにて
客「自転車探してるんですけどありますか?」
店「ママチャリは無いけど、クロスとMTBならあります」
客「MTBのほうはおいくらですか?」
店「約8万です」
客「えっ?自転車ですよね?」
定価の約半分なんだけど、一般のイメージだとそうなるよね
室温12度。ちと寒い。
毛布出してこないとあかんかな
1243
:
店長
:2016/11/07(月) 22:22:07 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は
スクワット バーベル35キロ 10回×2
ブルガリアンスクワット バーベル35キロ 各10回×2
斜め懸垂 負荷なし 10回×2
今晩のメニュー
ご飯1.5合
フライドエッグとフライドポテト
肉解凍忘れ。卵って揚げられるんだ
寒くなったので厚手のカジュアルシャツを店で物色したんだけど
なんでチェックばっかりなんだ?
自分ちの確認したら、1着以外全部チェック
ドレスシャツをインナーで調節してやるか
1244
:
すまいる
:2016/11/08(火) 09:15:44 ID:TiWC3WKQ
チェック柄は、何でも合わせやすいのですよね♪
しかし寒くなりました…
モコモコのセーターで、着ぶくれしますよ〜♪
モフッ…♪(*´ω`*)
1245
:
辛抱 ゚д゚) γ 。) ν◉ )ノ
:2016/11/08(火) 09:46:50 ID:j50dBVNU
今日のたまご( γ 。)
https://pbs.twimg.com/media/CwseQieUcAEoCRl.jpg:large
1246
:
辛抱 ゚д゚) γ 。) ν◉ )ノ
:2016/11/08(火) 09:48:09 ID:j50dBVNU
誤爆です、すみませんm(__)m
1247
:
リッキー・マーク
:2016/11/08(火) 09:48:36 ID:7f1Gjz6w
ハ,,,,,ハ
(o´ω`o)♪
1248
:
店長
:2016/11/08(火) 22:33:24 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は
デッドリフト バーベル35キロ 10回
思ったより疲れてた
今晩のメニュー
鶏肉とピーマンでケチャップライス、わかめスープ
まぁ、やる気はないぞ。特に仕事。
刀剣乱舞のグッズが二人(二本?)来たので、会社のオークションに出すことにして
タイトルにその二人の名前入れて、あえて「&」ではなく「/」でつなぐ
○○/△△←こんなの
分かる人にだけ面白い仕様に
スラッシャーって普通に検索すると普通の意味しか出ないんだね
なんで覚えたんだっけな?
どっちを先に書くかにもちょっと悩む
そっちの趣味は無いんだけどなぁ
1249
:
店長
:2016/11/09(水) 22:21:22 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日はトレ無し
今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
ポークソテー
久しぶりの豚肉
トランプって選択はどうなんだろう?
変化に期待なんだろうけど、それで大失敗した国があったよな
大統領ってのはどのくらいの権限があるんだか分からないしなぁ
金の価格は一時的でも上がるだろうな
そのあと安定するまでにどれくらいかかるのか
いい方向に行くとは思えないけど、、
1250
:
すまいる
:2016/11/10(木) 10:48:54 ID:5psNSY8s
大統領選のニュースがあちらこちらに…
まあ、選んだのはアメリカ国民
吉と出るか、凶と出るか
ど〜なつもぐもぐしながら様子見を、決め込んでおります
もぐ◎(´・ω・`)もぐ♪
今朝、あまりの寒さにストールを引っ張り出しマフラーに
旅行で着て行くコーデを今から思案中…
だって、寒いのですもの…(´;ω;`)
貼るカイロ必須…(´;ω;`)
1251
:
店長
:2016/11/10(木) 22:43:18 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は
ベンチプレス バーベル35キロ 10回×3
ダンベルフライ 各10キロ 10回×3
プルオーバー ダンベル10キロ 10回×3
今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
豚肉ジャガイモニンニクの炒め物
トレーナーだけ追加だとちょっと寒かった
ヒートテックタイツ出さないといけないな
カーディガンも出しておくか
ファンヒーターは出したけど、灯油はいつ買おうか
少し寒いぐらいのが好きだけど、少しじゃないからなぁ
わざわざ雪国に来たんだからしょうがないけど
初雪と初積雪はうれしいんだけどねぇ
1252
:
すまいる
:2016/11/11(金) 12:36:04 ID:5psNSY8s
今日は更に寒い…(´;ω;`)
貼るカイロ2つ使い!!ペタベタ♪ポッケにもカイロを忍ばせまして〜♪
さっさとお仕事終わらせまして〜♪
お墓参りと酉の市、GO〜♪ヽ(*^▽^*)ノ♪
1253
:
すまいる
:2016/11/11(金) 19:53:52 ID:5psNSY8s
酉の市、行ってまいりましたよ〜(ノ´∀`*)♪
「ザブザブ雨降りで、人が殆どいなかったんだよ〜」
と、屋台のおじ様談
夜になって人が沢山、それでも例年より少ない今夜の酉の市
お詣りを致しましておみくじゴソゴソ…
(*´∀`)♪やった、大吉♪
古い熊手を納めまして、新しい熊手を頂いて
屋台であれこれパクパク(*´ω`*)
23日の酉の市は、晴れますように〜♪
そしたら人がわんさかと…♪(ノ´∀`*)
1254
:
店長
:2016/11/11(金) 22:51:15 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は善光寺さんまで、いつもと逆回りで
今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
豚肉焼き、アボカドにわさび醤油
買取して、よくできた作り物と思っていたアボカドが本物だった
で、買ってきて食べてみたんだけど、いまいち
熟し方が足りなかったのかな
そういえばもうじき、えびす講花火大会
http://www.nagano-cci.or.jp/ebisukou/
遠くから見たことしかないけどね
1255
:
すまいる
:2016/11/12(土) 08:31:16 ID:5psNSY8s
花火大会のプレミアムシート、ときめきますねぇ
(*´∀`)♪
満員御礼とは納得♪
エビスシートも良いですねぇ
屋台があれば色々買い込みまして、花火見物
良いなぁ〜(ノ´∀`*)♪
アボカドは…アレルギーがありましてアウト
(´;ω;`)
豆乳で大変な事になりまして、ドクターから
「ピリピリしたりしたら、疑ってください」
と言われ、あれこれ試したところ
アボカド、メロン、ゆば(豆腐は何故か平気でした)がカユカユ…
(´;ω;`)ウッ…
メロンがぁ〜!!・゜・(つД`)・゜・
1256
:
店長
:2016/11/12(土) 22:41:49 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日はトレ休み
今晩のメニュー
ご飯2合、味噌汁
豚しゃぶ、フライドポテト
松代に大本営があって、発破してから何年だかの追悼式典あったそうで
新聞に「追悼の舞」とかで出ている写真がどうみてもチマチョゴリ
色が白ってのだけは誉めてやろう
強制連行だの慰安婦だの言ってる団体主催
被害者ビジネスの一環ですね
どこにでも湧いて出るなぁ
1257
:
すまいる
:2016/11/13(日) 21:35:01 ID:5psNSY8s
今日はあるお寺さんへ足を運びましたら、
チョゴリの衣装を身に纏った子供さんを発見
………今でも進んでチョゴリ着せるとか……
(;・ω・)
1258
:
店長
:2016/11/13(日) 23:01:37 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は
スクワット バーベル35キロ 10回×3
カーフレイズ バーベル35キロ 10回×3
サイドレイズ プレート各5キロ 10回
フロントレイズ プレート各5キロ 5回
フロント上がらない
今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏から揚げ
今日から新米
福岡の陥没が明日にも復旧って、日本の変態技術ってすごいね
どこの責任かとかやるまえに復旧らしいけど
どこがいくら払うかとか、いくらかかるかとか、手続きすっ飛ばしてるんだよな
それでいて連携してやることはきっちりやるって
誰がどういう指示を出したのやら?
どっかの国だったら体育館でカラオケしてるところだろうな
1259
:
すまいる
:2016/11/14(月) 10:26:54 ID:5psNSY8s
秋はお祭りやイベント盛り沢山!!
紅葉はちらほら、家族連れ多くて〜
楽しくて、楽しくて〜(人´ з`*)♪
なのに…なのに…
今夜は一番大きくお月様が観える日なのに、傘マーク
(´;ω;`)
おっきい満月、観たかったですよ〜!!
・゜・(つД`)・゜・
………
…秋ですねぇ…(´;ω;`)グス…
1260
:
名無しさん@ベンツ君
:2016/11/14(月) 15:36:34 ID:9jzr/q.2
>>1259
願えば叶うじゃ無いですか
1261
:
店長
:2016/11/14(月) 22:42:47 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は
腕立て伏せ 負荷なし 10回×3
今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏から揚げ
昨日は醤油+ニンニク味、今日は塩+ショウガ味だから一応は別のもの
最近朝起きると右肩が痛い
右を下にしないと眠りに落ちない癖はあるんだけど
寝返り打ってないんかな
寒いんで丸まってるんだろうなぁ
こっちも結構な雨
次は何年後かな?
って18年後かぁ
過ぎるのは速いけど、待つには長いな
そういやハレー彗星は、、2061年か
こっちはきついな
1262
:
すまいる
:2016/11/14(月) 23:36:11 ID:5psNSY8s
>>1260
星に願いを〜♪ヽ(´;ω;`)ノ♪
って、こちらはざばざばと雨が降っておりますよ
↑トドメ・゜・(つД`)・゜・
お次は18年後ですか…
(´;ω;`)ウッ…
ハレー彗星は…頭に輪っかが付いていそう…
1263
:
店長
:2016/11/15(火) 22:53:54 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日はトレ無し
今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉とジャガイモのケチャップ炒め
ちょうど雲の切れ間からきれいな月が
その後また雨になったから少しの間だけ
18年前っていうとまだ富山にいた頃
ガススタの時かな
そう考えると結構前なんだな
まだ20代だったのか
あのまま富山にいたら違った人生だったんだろうし
ちょっとしたことで大きく変わっていくね
あの頃のほうが給料はいいんだよなぁw
1264
:
店長
:2016/11/16(水) 22:36:43 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は
スクワット バーベル35キロ 10回×3
今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉味噌煮
室温約11度
そろそろ最低気温が0度以下になるかな
毎年の事だけど慣れるまではきついね
慣れた頃には暖かくなるし
その分、雪景色とかきれいなものも見れるけど
そう思えるのも最初のうちだけだしなぁ
1265
:
すまいる
:2016/11/17(木) 08:42:07 ID:5psNSY8s
室温11℃!!(゜ロ゜ノ)ノ
ベッドから出たくない室温!!( ; ゜Д゜)アワワ…
最近、おねむする時間が早くなりました
日照時間が短くなったからかしら…?
但し、起きる時間も早くなりました
目覚ましなしで…
何故でしょう、目覚ましセット前に起きますと損した気分
( ;∀;)……
1266
:
店長
:2016/11/17(木) 22:54:45 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は
膝コロ 10回×2
今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏竜田揚げ風とフライドポテト
最近眠りは浅くなったのか、寝足りない感じ
疲れてるんだろうなぁ
今日はなんか変なお客様に当たる日だった
言ってることは分かるけど、その意味が分からない人とか
電話での在庫問い合わせで、内容が変だった挙句に別の店と間違えていたりとか
いろんな人がいるもんだ
いつ自分もそっち側に行くか分からないけどね
1267
:
すまいる
:2016/11/18(金) 20:16:14 ID:ytg7KKTI
普段のショッピングですと、なかなか決まらない
これ!と言うものがない、色々…
今回のショッピングは、旅行に着るパンツやバッグやあれこれ
…即買い…
おまけにセールで安くなって…
やったぁ〜♪♪♪ヽ(≧▽≦)ノ♪♪♪
1268
:
すまいる
:2016/11/18(金) 20:16:31 ID:ytg7KKTI
普段のショッピングですと、なかなか決まらない
これ!と言うものがない、色々…
今回のショッピングは、旅行に着るパンツやバッグやあれこれ
…即買い…
おまけにセールで安くなって…
やったぁ〜♪♪♪ヽ(≧▽≦)ノ♪♪♪
1269
:
すまいる
:2016/11/18(金) 20:17:46 ID:ytg7KKTI
2度打ちになってしまいました…
ナゼ?
(´;ω;`)
1270
:
店長
:2016/11/18(金) 22:43:32 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は
腕立て伏せ 負荷なし 10回×3
今晩のメニュー
ご飯1.5合、納豆、味噌汁
鶏肉のバター醤油焼き
会社の軽トラが、荷物を積もうとして移動した後にエンスト
その後エンジンかからず
バッテリーだのプラグだの見たけど異常なし
なんだろうとネット検索してみたら、リレーの半田クラックらしいと
変な位置にあったので結構苦労して外して、半田付け直してみたら復活
ネットって便利だね
調べものするのに、昔なら辞書引いたり、図書館行ったり、詳しい人探したりだったのが
ある程度はすぐ調べられるのが普通になってるのがすごいよね
何年かしたらそれすら古くなるような技術が出てくるのかな
そういえば、去年の在庫のダウンジャケットを、こっそり値下げ&割引して
200円ぐらいで売ってるんだけど、なかなか売れないね
安すぎても信憑性って無くなるんだよなぁ
1271
:
すまいる
:2016/11/19(土) 05:18:41 ID:ytg7KKTI
調べものするとき、ネットは便利ですよね
旅行でのルート検索には大助かり♪
ホテルの存在に催し物の情報、時刻表に食事処…
ただ…
行きたい場所が多すぎて回りきれない…
( ;∀;)
1272
:
◆lJzl4LMH0g
:2016/11/19(土) 14:55:29 ID:2FIzaFz6
>>659
あー・・・・・・・・・・・これ金融庁とアメリカのアレ報告案件ですわ・・・・
1273
:
◆lJzl4LMH0g
:2016/11/19(土) 14:56:01 ID:2FIzaFz6
誤爆・・・・・
1274
:
すまいる
:2016/11/19(土) 19:21:26 ID:ytg7KKTI
>>1273
ヽ(*^▽^*)ノ♪←2度打ち常習犯。
1275
:
店長
:2016/11/19(土) 23:04:36 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は善光寺さんまで約4キロ
今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉とブナシメジのバター炒め
業務スーパーの紙パックレアチーズケーキ小鉢1杯
久しぶりに来た元部下さんが子供出来て結婚したって
30だから適齢期かな。本人的にはまだ遊びたかったようだけど
自由がなくなっていくって嘆いてはいたけど、子どもはかわいいようで
今度のボーナス出たら借金返しに来ますねーって1.5万だけどね
持ってきたら結婚&出産祝いでそのまま返してやろう
そういうお金の使い方は嫌いじゃない
1276
:
すまいる
:2016/11/20(日) 18:31:09 ID:ytg7KKTI
業務スーパースイーツパックって確か…w
11月も後半、後1週間ちょっとで12月
忘年会やら年末のお仕事やらで、大忙しの予定
1年経つのが早いですねぇ
(´・ω・`)
1277
:
店長
:2016/11/20(日) 22:29:15 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日はトレ休み
腹筋復活しない
今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉とブナシメジのかき揚げ
レアチーズケーキ1杯
1パック1990kcalのなかなかに凶悪な食べ物がレアチーズケーキ
ウチの実家から2キロぐらいのところで作ってるようで
小鉢1杯で200gとしても約400kcal。菓子パンクラスか。
高カロリーで喜ぶ人のが少ないんだろうなぁ
あと10日、、やばいな。数字悪いぞ。
奇跡でも起きてくれないとなぁ
奇跡は起こすものらしいけど、、
1278
:
店長
:2016/11/21(月) 22:26:45 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は
ベンチプレス バーベル35キロ 10回×2
スクワット バーベル35キロ 10回×5
今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
鶏肉とブナシメジのから揚げ
23あたりから関東でも雪が降りそうだってね
降るって言っても積りはしないだろうけど
どうせすることなんだからスタッドレスに交換するかな
まだ降っても滑らないのは分かってるんだけどね
1279
:
すまいる
:2016/11/22(火) 15:54:07 ID:4l7Nvr/A
雪降りは…(´;ω;`)
お仕事お休みの日に降ってくださいな〜♪
ヽ(´;ω;`)ノ♪
1日中、ベッドで冬眠〜(*´ω`*)♪
今日は津波のニュースが飛び交う朝でした…
あの時の事を思い出しました
都内でもエレベーターは止まる、ガスは止まる、お店の棚から食料が消えて…
今、思い出しますと…
やっぱり恐いですよ〜!!ヽ(´;ω;`)ノ
1280
:
店長
:2016/11/22(火) 22:18:21 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は
腕立て伏せ プッシュアップバー使用 15回×3
クランチ 負荷無し 10回×3
今晩のメニュー
ご飯1.5合、納豆
鶏肉とブナシメジの味噌煮
また東北で地震か
長野の11/22の地震が2014年
偶然だろうけど、ちょうど同じ日ってのも不思議
またコンビニ募金してくるか
R4さんがツイッターで避難の呼びかけって
R4だけじゃないだろうに、なんでそれはニュースなんだか?
家族晒したのがマイナスなのに気付いて上げたいのかね
普通は収録時に酷さに気付きそうなもんだけど
自分だけがかわいいってのがよくわかるよね
1281
:
すまいる
:2016/11/23(水) 11:44:25 ID:4l7Nvr/A
曇りの寒い朝です(´;ω;`)
気が滅入る…こう言う時は何かするに限る・と
旅行情報紙を眺める(*´ω`*)
来年はあちこち巡りたいですよ〜♪
ウキウキ♪(*´ω`*)
1282
:
マグナボトル
:2016/11/23(水) 16:44:29 ID:Dcwx8clk
店長さん、すまいるさん。ご無沙汰してました〜♪ (・∀・)ノ
今、こちらは小雪がちらつき始めましたw
昨日、山寺〜若松寺〜慈恩寺の三寺参りに行ってきました。
いや〜何回行っても、山寺の階段はしんどいorz
1283
:
すまいる
:2016/11/23(水) 17:39:53 ID:4l7Nvr/A
マグナさぁ〜ん、お久しぶりですよ〜♪
ヽ(*^▽^*)ノ♪
山寺へ行かれたのですね
良い運動をなさったご様子(ノ´∀`*)
わたくしも旅行の予定がありましてね
歩き回りの時間勝負になりそうなのです
行きたい場所が多すぎて…(゜゜;)
筋肉痛覚悟で参りますよ〜♪
都内も明日、最高気温が3℃とか…?
ふう…
マグナさんも店長さんも、暖か〜くしてお過ごしくださいな♪
(ノ´∀`*)
1284
:
店長
:2016/11/23(水) 22:26:15 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日はトレ休み
今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
ポークソテー
こっちはそろそろっぽいけど、まだ降ってないなぁ
帰ってくるときの外気が3℃。今の室温9度。
真冬だったら暖かいぐらいなんだけどな
山寺さん調べたら1000段以上の階段って、、
今だと紅葉がきれいな時期なのかな
一つ新しいことを教えてもらって得した気分
時間作って色々行ってみたいなぁ
1285
:
マグナボトル
:2016/11/24(木) 00:09:24 ID:Dcwx8clk
>>1283
すまいるさ〜んヽ(´▽`)/
関東も雪予報出てる地域有るみたいですね。すまいるさんも、お気をつけ下さいませ〜(・∀・)ノ
てんこ盛りの旅行になるんですね。解ります♪(私もなる)
歩き回った日は、寝る前というか、風呂上がりにふくらはぎや太ももに、湿布貼って寝ると良いですよ〜♪
楽しい旅行になりますように〜(*^□^*)♪
1286
:
マグナボトル
:2016/11/24(木) 00:20:50 ID:Dcwx8clk
>>1284
店長さん。残念ながら、今年は、紅葉が早かったため、略終わりです。
例年なら終わりかけくらいなんですが(;^_^A
紅葉真っ盛りの時は、本当に美しい景色です。
機会があれば是非(・∀・)ノ
1287
:
すまいる
:2016/11/24(木) 22:10:20 ID:4l7Nvr/A
雪降りで寒い、1日でしたよ(´;ω;`)
>>1285
湿布!!是非荷物リストに…
御朱印帳も♪(ノ´∀`*)
ホカロン4つ持ち星人だった、わたくし…
ホカホカ(*´ω`*)
寒い日はホカロンが重宝致しますよ〜♪
1288
:
店長
:2016/11/24(木) 22:23:04 ID:Np5C5bCg
ただいまです
本日は
スクワット 負荷なし 10回×5
フロントレイズ、サイドレイズ 鉄アレイ2kg×2 10回×3
今晩のメニュー
ご飯1.5合、味噌汁
豚肉から揚げ
今晩-3℃の予報出てる
今朝は出るときで3センチぐらい
雪かき終わったあとにまた3センチぐらい
それかき終わったあとは曇りになって降らなかったんで
関東のほうが降ったんじゃないかな?
夕方にはほとんど溶けてたし
まだシーズン前だからなぁ
北海道・東北に比べたらこっちはラクなんだろうな
1289
:
マグナボトル
:2016/11/25(金) 01:29:29 ID:Dcwx8clk
こんばんは〜(・∀・)ノ
寒いですねぇ(・・;)
いや、関東見事な雪でしたねぇ。うちんとこ、周辺の高い山は白い…が、平地はまだですw
>>すまいるさん。
しまむらで売ってる、『冷え取り靴下』だったかな?お薦めですよ(・∀・)ノ
2〜4枚重ねて履くと、ポカポカです!
>>店長さん。
‐3℃て、うちんとこの、予想と同じですか(・・;) 体感的に、こっちより寒く感じそうですね。
我が家では、湯タンポの出番ですヽ(´▽`)/
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