ぼた餅ロード運動部★9 - 1615211175

1：名無しさん：2021/03/08(月) 22:46:15 ID:bKv8G0mI: 筋トレ、ウォーキング、ジョギング何でもOK。
楽しく身体を動かそう！(＾ω＾)b

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102：名無しさん：2021/07/17(土) 21:24:08 ID:4KTifXUg: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングと短めのジョギングをしました(´・ω・`)
暑くて身体が重いです(；´・ω・`)
103：名無しさん：2021/07/17(土) 21:31:22 ID:PpCF3RTU: お疲れ様ですm(_ _)m
夏バテや夏風邪に
お気をつけられて下さいませm(_ _)m
104：名無しさん：2021/07/19(月) 21:08:23 ID:LA1hFwu.: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングと短めのジョギングをしました(´・ω・`)
>>103
気をつけマッスル┗ (´･ω･`)┛
105：名無しさん：2021/07/20(火) 21:10:53 ID:tedMUKaM: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングと短めのジョギングをしました(´・ω・`)
ふぃ～(；´・ω・`)
106：名無しさん：2021/07/23(金) 21:07:41 ID:D8N6LGu6: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
カラスさんがいっぱいいました(´・ω・`)
107：名無しさん：2021/07/28(水) 22:26:05 ID:lXZ/eoSc: お疲れ様です(´・ω・`)
書き込み忘れていましたが体幹トレーニングを続けています(´・ω・`)
108：名無しさん：2021/07/30(金) 00:01:54 ID:grXeByQk: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
感染拡大が心配です(´・ω・`)
109：名無しさん：2021/08/04(水) 21:45:37 ID:uuSKZwAI: お疲れ様です(´・ω・`)
書き忘れていましたが体幹トレーニングを続けています(´・ω・`)
今年はセミさんの活動が活発です(´・ω・`)
110：名無しさん：2021/08/06(金) 23:48:42 ID:BJrMOdFU: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
ベトベトです(´・ω・`)
111：名無しさん：2021/08/07(土) 00:33:26 ID:qTunreCw: お疲れ様です(´；ω；｀)
真夏の運動の発汗なのですね(´；ω；｀)
水分と塩分と良いお風呂を。ですm(_ _)m
112：名無しさん：2021/08/07(土) 23:44:04 ID:/mvT3wgQ: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
>>111
水分塩分摂りマッスル┗ (´･ω･`)┛
113：名無しさん：2021/08/09(月) 21:09:53 ID:kvUAxuxg: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
暴風(´・ω・`)
114：名無しさん：2021/08/10(火) 21:21:34 ID:Wi4fjhcQ: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
なんか空気というか空間全体が熱い(：´・ω・`；)
115：名無しさん：2021/08/12(木) 21:10:18 ID:XrHXM4/g: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
雨です(´・ω・`)
116：名無しさん：2021/08/13(金) 21:09:55 ID:u9untfuk: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
気温が下がりました(´・ω・`)
117：名無しさん：2021/08/15(日) 21:14:14 ID:tyghd2AY: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
雨が続いて心配です(´・ω・`)
118：名無しさん：2021/08/16(月) 21:28:11 ID:9J7hihkc: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
小雨だったので久しぶりに走れました(´・ω・`)
119：名無しさん：2021/08/18(水) 21:08:53 ID:39DvMuHQ: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングと短めのジョギングをしました(´・ω・`)
また気温が上がりました(；´・ω・`)
120：名無しさん：2021/08/21(土) 21:18:32 ID:VLXW4wws: オツカレサマデス(´・ω・`)
ウォーキングをしました(´・ω・`)
草ぼーぼーです(´・ω・`)
121：名無しさん：2021/08/22(日) 21:14:45 ID:uNXtU.qs: おつかれさまです(´・ω・`)
ウォーキングをしました(´・ω・`)
花火をしているご家族がいました(´・ω・`)
122：名無しさん：2021/08/22(日) 21:18:30 ID:CoFDFR.I: >>121
お疲れ様です(´；ω；｀)
軽めのウォーキングを致しました(´；ω；｀)
ご家族団らんの１コマなのですね(´；ω；｀)
123：名無しさん：2021/08/24(火) 21:10:19 ID:knp6W/cQ: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
>>122
ウォーキング良いですね(´・ω・`)b
124：名無しさん：2021/08/26(木) 00:08:44 ID:5qYArnXE: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
125：名無しさん：2021/08/27(金) 21:57:41 ID:Ddzngj0.: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
暑すぎます(；´・ω・`；)
126：名無しさん：2021/08/30(月) 21:11:43 ID:pMROfiq6: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングと軽めのジョギングをしました(´・ω・`)
スズメバチさんの活動が活発になってきたみたいで看板が出ていました(´・ω・`)
127：名無しさん：2021/08/31(火) 21:10:47 ID:Cc7/0dBE: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
久しぶりの雨です(´・ω・`)
128：名無しさん：2021/08/31(火) 22:27:56 ID:DVAaCCSg: お疲れ様です(´；ω；｀)
ウォーキングを致しました(´；ω；｀)
恵みの雨かもしれませんね(´；ω；｀)
129：名無しさん：2021/09/02(木) 21:57:51 ID:ECTV6.X.: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
>>128
天の神様の言う通りですね(´・ω・`)
130：名無しさん：2021/09/03(金) 21:18:46 ID:lDtld4fg: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
気温の変化についていくのが大変です(´・ω・`)
131：名無しさん：2021/09/06(月) 00:16:49 ID:pCkTBaNg: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
久しぶりに走れました(´・ω・`)
132：名無しさん：2021/09/06(月) 21:11:41 ID:pCkTBaNg: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングと短めのジョギングをしました(´・ω・`)
ちょっと膝が痛いです(´・ω・`)
133：名無しさん：2021/09/06(月) 21:18:42 ID:K39EgCG2: お疲れ様です(´；ω；｀)
ウォーキングを致しました(´；ω；｀)
御膝の痛いの痛いの飛んでけ～。です(´；ω；｀)
134：名無しさん：2021/09/08(水) 21:08:09 ID:AlIf4sl.: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
>>133
ありがとうございマッスル┗ (´･ω･`)┛
135：名無しさん：2021/09/11(土) 21:18:21 ID:MiCyUBrE: おつかれさまです(´・ω・`)
ウォーキングをしました(´・ω・`)
蒸し暑いです(´・ω・`)
136：名無しさん：2021/09/12(日) 21:12:11 ID:bGbH2laQ: オツカレサマデス(´・ω・`)
ウォーキングをしました(´・ω・`)
早くも金木犀の良い香りがします(´・ω・`)b
137：名無しさん：2021/09/14(火) 21:37:03 ID:gfPuaGNg: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
138：名無しさん：2021/09/14(火) 22:00:16 ID:Mx8ZVNrg: お疲れ様です(´；ω；｀)
ウォーキングを致しました(´；ω；｀)
金木犀の香り素敵ですね(´；ω；｀)
139：名無しさん：2021/09/15(水) 21:11:15 ID:o0yob12A: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングと短めのジョギングをしました(´・ω・`)
季節を感じる香りですね(´・ω・`)
140：名無しさん：2021/09/17(金) 21:15:52 ID:fVAIAs6g: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
暗くなるのが早くなりました(´・ω・`)
141：名無しさん：2021/09/18(土) 21:19:58 ID:Kdv9ym6o: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
湿度が爆上がりで苦しかったです(´・ω・`)
142：名無しさん：2021/09/20(月) 21:19:47 ID:U2ElvtQI: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
彼岸花が見頃です(´・ω・`)
143：名無しさん：2021/09/20(月) 21:23:32 ID:XIZNmrZc: お疲れ様です(´；ω；｀)
ウォーキングを致しました(´；ω；｀)
季節を囁きます花々さんの彩りと香りに
癒されます道中ですね(´；ω；｀)
144：名無しさん：2021/09/21(火) 21:09:32 ID:eClZLTDU: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
鮮やかな朱色です(´・ω・`)
145：名無しさん：2021/09/24(金) 21:27:00 ID:rgQ8f9Yg: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
昼間は暑かったけど夜は涼しいです(´・ω・`)
146：名無しさん：2021/09/25(土) 19:39:32 ID:8pV5/NRE: お疲れ様です(´；ω；｀)
鬼滅の刃さん放送を控えて
早めにウォーキングを致しました(´；ω；｀)
147：名無しさん：2021/09/26(日) 21:10:52 ID:289cug4.: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
>>146
完全にタイミングを逃し鬼滅の刃は全く観てません(´・ω・`)
148：名無しさん：2021/09/27(月) 21:09:40 ID:y1nR3HME: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
気持ちよく走れました(´・ω・`)b
149：名無しさん：2021/09/29(水) 21:02:19 ID:9cKKVc/U: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
暑かったです(´・ω・`)
150：名無しさん：2021/09/30(木) 21:07:11 ID:/eNc.iZw: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
雨の合間に走れました(´・ω・`)
151：名無しさん：2021/10/02(土) 21:12:31 ID:UTQ8vmxU: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
雷が凄かったです(´・ω・`)
152：名無しさん：2021/10/02(土) 21:50:42 ID:mZmAFQ5g: お疲れ様ですm(_ _)m
ウォーキングを致しました(´；ω；｀)
お臍さんを盗られぬ様
お気をつけ下さいませ(´；ω；｀)
153：名無しさん：2021/10/03(日) 21:19:22 ID:ExiMPcq.: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
>>152
なんとか盗られずにすみましたお(´・ω・`)
154：名無しさん：2021/10/05(火) 21:21:45 ID:NHaBBTb2: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
季節外れの気温です(´・ω・`)
155：名無しさん：2021/10/06(水) 21:09:12 ID:SFncSMms: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
風が強かったです(´・ω・`)
156：名無しさん：2021/10/08(金) 21:27:30 ID:3Ls6chHA: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
暑くて動けませんでした(´・ω・`)
157：名無しさん：2021/10/08(金) 23:49:02 ID:IzOiG9BU: お疲れ様です(´；ω；｀)
ウォーキングを致しました(´；ω；｀)
夏の暑さのぶり返しですね(´；ω；｀)
158：名無しさん：2021/10/09(土) 21:24:44 ID:nj78Jql6: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
>>157
気温差が激しいですね(´・ω・`)
体調を崩さないようにお気をつけてくださいお(´・ω・`)
159：名無しさん：2021/10/09(土) 21:47:42 ID:5kBlDYLs: >>158
お疲れ様です(´；ω；｀)
ウォーキングを致しました(´；ω；｀)
温かなお心遣い骨身に染みますm(_ _)m
あなた様もお元気で運動を。ですm(_ _)m
160：名無しさん：2021/10/11(月) 21:22:47 ID:OqXBdlnc: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
>>159
ありがとうございマッスル┗ (´･ω･`)┛
161：名無しさん：2021/10/14(木) 21:21:22 ID:GBSIdWos: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
162：名無しさん：2021/10/18(月) 21:08:05 ID:xqomyZ7U: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
季節が一気に進みました(´・ω・`)
163：名無しさん：2021/10/19(火) 21:15:23 ID:2qC/ZQNQ: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
冷たい雨です(´・ω・`)
164：名無しさん：2021/10/21(木) 21:11:14 ID:JSPow5ks: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
不安定な天気です(´・ω・`)
165：名無しさん：2021/10/22(金) 21:08:14 ID:NjlHpFLQ: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
　(((´・ω・`)))
166：名無しさん：2021/10/22(金) 21:10:20 ID:BmS0hV1I: お疲れ様です(´；ω；｀)
ウォーキングを致しました(´；ω；｀)
おめー、寒かんべー？
との、沢女さんを思わせます
冷え込みですね(´；ω；｀)
167：名無しさん：2021/10/24(日) 21:18:37 ID:yvVmTAWw: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
>>166
知らないお話でした(((´・ω・`)))
168：名無しさん：2021/10/25(月) 21:17:32 ID:Dr0.BtUM: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
天気が落ち着かないです(´・ω・`)
169：名無しさん：2021/10/27(水) 21:10:45 ID:89qwKBFA: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
選挙カーが走ってます(´・ω・`)
170：名無しさん：2021/10/28(木) 21:20:05 ID:RlBYTO9Q: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
今日は暖かかったです(´・ω・`)
171：名無しさん：2021/10/30(土) 21:09:31 ID:fNUU1rqY: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
少し汗ばむ陽気でした(´・ω・`)
172：名無しさん：2021/10/31(日) 21:26:14 ID:086m9QCw: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
降ったり止んだりでした(´・ω・`)
173：名無しさん：2021/11/02(火) 21:11:00 ID:hWbYnFEQ: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
イノシシさんによる被害が多いようで看板が出ていました(´・ω・`)
174：名無しさん：2021/11/02(火) 21:18:13 ID:9/nE09OM: お疲れ様です(´；ω；｀)
軽くウォーキングを致しました(´；ω；｀)
猪鍋さんの具材には成りたくないと
大暴れなのですね(´；ω；｀)
175：名無しさん：2021/11/03(水) 21:09:11 ID:CEID.vZg: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
>>174
自然との共存が必要ですね(´・ω・`)
176：名無しさん：2021/11/05(金) 21:07:28 ID:giB8k.mc: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
良い天気が続いてます(´・ω・`)b
177：名無しさん：2021/11/06(土) 21:17:39 ID:ySxr4r1A: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
親切な人に出会いました(´・ω・`)b
178：名無しさん：2021/11/07(日) 00:06:31 ID:zsabBpyY: >>177
お疲れ様ですm(_ _)m
ぬくもり、素敵ですね(´；ω；｀)b
179：名無しさん：2021/11/08(月) 21:07:28 ID:cJC3A1O.: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
>>178
あったかいんだからぁ(´・ω・`)
180：名無しさん：2021/11/09(火) 21:05:27 ID:UOYf9nvo: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
かなり降りました(´・ω・`)
181：名無しさん：2021/11/11(木) 21:07:06 ID:pEssmPqU: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
ちょっと風が強かったです(´・ω・`)
182：名無しさん：2021/11/12(金) 21:15:40 ID:e/cqzvrM: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
183：名無しさん：2021/11/14(日) 21:10:24 ID:tmOGlUs6: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
銀杏がだいぶ色付いて綺麗です(´・ω・`)b
184：名無しさん：2021/11/15(月) 21:09:17 ID:.JGMLaYg: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
良い天気が続いてます(´・ω・`)
185：名無しさん：2021/11/17(水) 21:09:44 ID:p1AATKqI: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
乾燥してきました(´・ω・`)
186：名無しさん：2021/11/18(木) 21:14:53 ID:XvW2C3vM: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
187：名無しさん：2021/11/20(土) 21:15:06 ID:kRIjYEa6: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
集団で走っている方々がいました(´・ω・`)
188：名無しさん：2021/11/20(土) 22:07:14 ID:.hpYairM: お疲れ様です(´；ω；｀)
軽くウォーキングを致しました(´；ω；｀)
集団での位置取りなのですね(´；ω；｀)b
189：名無しさん：2021/11/21(日) 21:10:13 ID:9OnM.YDA: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
>>188
駆け引きが重要ですね(´・ω・`)
190：名無しさん：2021/11/23(火) 21:14:14 ID:LWlXlsZs: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
191：名無しさん：2021/11/24(水) 21:15:20 ID:xfGLdSdE: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
192：名無しさん：2021/11/26(金) 21:16:48 ID:cICXXYNw: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
落ち葉を踏む音が心地よいです(´・ω・`)
193：名無しさん：2021/11/27(土) 21:18:18 ID:Wk1kg7Zc: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
強風が強かったです(´・ω・`)
194：名無しさん：2021/11/29(月) 21:14:32 ID:zYG8sEgg: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
195：名無しさん：2021/11/30(火) 21:22:48 ID:X8.9UVMM: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
オミクロン株(´・ω・`)
196：名無しさん：2021/12/02(木) 21:05:15 ID:xJWqM9iY: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
197：名無しさん：2021/12/03(金) 21:21:56 ID:9YUxXXJg: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
寒いけど思ったよりも寒くない(´・ω・`)
198：名無しさん：2021/12/05(日) 21:11:11 ID:.SbPSd4w: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
今日は冷えてます(´・ω・`)
199：名無しさん：2021/12/06(月) 21:06:11 ID:ocUv7mj2: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングと短めのジョギングをしました(´・ω・`)
手がかじかみます(´・ω・`)
200：名無しさん：2021/12/08(水) 21:10:26 ID:uch9c7FA: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
冷たい雨です(´・ω・`)
201：名無しさん：2021/12/09(木) 21:13:53 ID:n9r8sqLM: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)