ぼた餅ロード運動部★9 - 1615211175

1：名無しさん：2021/03/08(月) 22:46:15 ID:bKv8G0mI: 筋トレ、ウォーキング、ジョギング何でもOK。
楽しく身体を動かそう！(＾ω＾)b

前スレ
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2：名無しさん：2021/03/15(月) 20:42:41 ID:9j.ErBrc: おつかれさまです
筋トレ&ジョギングでした
新スレありがとうございます[ﾟA`]
3：名無しさん：2021/03/15(月) 21:06:44 ID:Ba/Qsz7Q: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
>>1
お世話になりマッスル┗ (´･ω･`)┛
4：名無しさん：2021/03/16(火) 21:07:25 ID:T4uz4pmI: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
風が強くてしんどかったです(´・ω・`)
5：名無しさん：2021/03/17(水) 20:48:00 ID:Dckzfg4w: おつかれさまです
筋トレのみでした
少し荒れ気味でした[ﾟA`]
6：名無しさん：2021/03/18(木) 21:25:21 ID:3xQOqlyg: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
道路が綺麗に舗装されて走りやすくなりました(´・ω・`)感謝
7：名無しさん：2021/03/19(金) 20:51:15 ID:nq4nNvso: おつかれさまです
筋トレ&ジョギングでした
>>6
良いですね[ﾟA`]b
8：名無しさん：2021/03/19(金) 21:19:24 ID:NXLPFMus: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
>>7
ありがたいです(´・ω・`)b
9：名無しさん：2021/03/20(土) 21:10:02 ID:6O4BZBx.: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
地震が多くて心配です(´・ω・`)
10：名無しさん：2021/03/21(日) 21:07:17 ID:.G3EYiq6: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
暴風雨(´・ω・`)
11：名無しさん：2021/03/22(月) 20:25:48 ID:UHDYRRIs: おつかれさまです
筋トレ&ジョギングでした
雨風が強かったです[ﾟA`]
12：名無しさん：2021/03/22(月) 21:10:35 ID:v2X3SGsY: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
>>11
天気が不安定ですね(´・ω・`)
13：名無しさん：2021/03/23(火) 20:43:32 ID:dYAe9mZQ: おつかれさまです
筋トレ&ジョギングでした
>>12
ですね[ﾟA`]
14：名無しさん：2021/03/24(水) 20:55:26 ID:5NRwntfo: おつかれさまです
筋トレ&ジョギングでした
強風でした[ﾟA`]
15：名無しさん：2021/03/24(水) 21:10:04 ID:ULxGxms6: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
>>14
向かい風が強いと疲れますね(´・ω・`)
16：名無しさん：2021/03/27(土) 21:06:45 ID:YbxwGXLo: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングと長めのジョギングをしました(´・ω・`)
桜が満開で綺麗です(´・ω・`)b
17：名無しさん：2021/03/28(日) 21:10:49 ID:qF7bpQts: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
花散らしの雨です(´・ω・`)
18：名無しさん：2021/03/29(月) 21:51:26 ID:9.l5UCi2: おつかれさまです
筋トレ&ジョギングでした
不安定な天気でした[ﾟA`]
19：名無しさん：2021/03/31(水) 20:29:52 ID:GiGPhb22: おつかれさまです
筋トレのみでした
暖かくなってきました[ﾟA`]
20：名無しさん：2021/03/31(水) 21:06:09 ID:hcPtiRbo: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
>>19
良い季節になってきましたね(´・ω・`)b
21：名無しさん：2021/04/02(金) 21:10:23 ID:SNxii8vE: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
穏やかな日でした(´・ω・`)
22：名無しさん：2021/04/03(土) 21:15:10 ID:PmDVqEWc: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
ちっちゃい虫が飛んでます(´・ω・`)
23：名無しさん：2021/04/05(月) 21:15:29 ID:QmyLZLr.: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
ガクッと気温が下がったので体調にお気をつけくださいお(´・ω・`)
24：名無しさん：2021/04/06(火) 21:11:17 ID:IkP2YrpY: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
手袋が欲しいぐらいでした(´・ω・`)
25：名無しさん：2021/04/07(水) 21:35:50 ID:wXdgS9HU: おつかれさまです
筋トレ&ジョギングでした
感染者が増えてきていますね[ﾟA`]
26：名無しさん：2021/04/08(木) 21:10:24 ID:L2gcpLAY: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
>>25
かなり増えてきてしまいましたね...(´・ω・`)
27：名無しさん：2021/04/09(金) 21:18:24 ID:oB7Iu4LA: おつかれさまです
筋トレ&ジョギングでした
季節外れの寒さでした[ﾟA`]
28：名無しさん：2021/04/09(金) 21:39:07 ID:YnjakGXs: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
>>27
風邪をひかないようにお気をつけくださいお(´・ω・`)
29：名無しさん：2021/04/11(日) 21:08:39 ID:u8LUgkwo: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
集中力が足りない(´・ω・`)
30：名無しさん：2021/04/12(月) 20:45:14 ID:uTQyIS/E: おつかれさまです
筋トレ&ジョギングでした
>>29
[ﾟA`]b
31：名無しさん：2021/04/12(月) 21:14:01 ID:t8AXjhzQ: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
>>30
ありがとうございマッスル┗ (´･ω･`)┛
32：名無しさん：2021/04/14(水) 21:08:41 ID:0oXe2m4g: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングしました(´・ω・`)
大雨です(´・ω・`)
33：名無しさん：2021/04/15(木) 21:07:28 ID:cfy1JKIw: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
一転快晴でした(´・ω・`)b
34：名無しさん：2021/04/16(金) 22:10:55 ID:ct4G6PHc: おつかれさまです
筋トレのみでした
天気が荒れそうです[ﾟA`]
35：名無しさん：2021/04/17(土) 21:03:59 ID:ntkZ/bWA: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
こちらも雨風強くなってきました(´・ω・`)
36：名無しさん：2021/04/18(日) 22:44:55 ID:rFU4IsLk: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
風が強くてしんどかったです(´・ω・`)
37：名無しさん：2021/04/20(火) 21:06:20 ID:Kdl2zJEI: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
汗ばむ陽気でした(´・ω・`)
38：名無しさん：2021/04/21(水) 21:30:37 ID:NuX2TgWU: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
脛がちょっと痛いです(´・ω・`)
39：名無しさん：2021/04/23(金) 21:29:46 ID:85yJ8KdE: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
ご無事でしょうか？(´・ω・`)
40：名無しさん：2021/04/24(土) 21:08:45 ID:rbjU7L66: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
急に気温が上がりだしたので水分をしっかり摂ってくださいお(´・ω・`)
41：名無しさん：2021/04/26(月) 21:09:58 ID:D2kS1fFw: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
サザンカが綺麗です(´・ω・`)b
42：名無しさん：2021/04/27(火) 21:09:40 ID:rLQpU/4Y: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
空気が冷たいです(´・ω・`)
43：名無しさん：2021/04/29(木) 20:41:24 ID:/lOvNRfM: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
結構降りました(´・ω・`)
44：名無しさん：2021/04/30(金) 21:18:03 ID:Sadvz8.2: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
向かい風が強くて全然進みませんでした(´・ω・`)
45：名無しさん：2021/04/30(金) 22:24:53 ID:KyHD.C/g: [ﾟA`]さんの御無事をと祈ります(´；人；｀)
46：名無しさん：2021/05/02(日) 21:10:04 ID:TDmYi4nQ: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
>>45
心配ですね...(´・ω・`)
事故にあったり怪我や病気に罹っていなければ良いのですが...(´・ω・`)
47：名無しさん：2021/05/02(日) 22:07:31 ID:BqiiaxbI: >>46
お疲れ様ですm(_ _)m

便りのないのはよい便りと
願いたいですね…(´；人；｀)
48：名無しさん：2021/05/03(月) 21:13:35 ID:qHegkCHo: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
>>47
きっと元気に戻ってきてくれると祈ってますお(´・人・`)
49：名無しさん：2021/05/05(水) 20:17:11 ID:fcHddR.k: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
台風級の暴風雨です(´・ω・`)
50：名無しさん：2021/05/06(木) 21:26:28 ID:whr9zoKE: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
ちょっと湿度が上がりました(´・ω・`)
51：名無しさん：2021/05/08(土) 21:08:21 ID:KIuh3U/U: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
田植えの時期です(´・ω・`)
52：名無しさん：2021/05/09(日) 20:52:46 ID:IKmfAdzg: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
汗ばむ陽気でした(´・ω・`)
53：名無しさん：2021/05/11(火) 21:28:02 ID:tRCnBaZY: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
ちょっと膝が痛いです(´・ω・`)
54：名無しさん：2021/05/12(水) 21:10:15 ID:5Q3hCJX.: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
亀さんが歩いてました(´・ω・`)
55：名無しさん：2021/05/14(金) 21:09:25 ID:iH.pnYeA: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
暑い(´・ω・`)
56：名無しさん：2021/05/15(土) 22:34:29 ID:/MXHkIOI: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
汗ばむわー(；´・ω・`)
57：名無しさん：2021/05/17(月) 21:13:44 ID:AtcxGTJ.: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングと短めのジョギングをしました(´・ω・`)
暴風です(´・ω・`)
58：名無しさん：2021/05/18(火) 21:12:30 ID:XIi7BZzY: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
アメ(´・ω・`)
59：名無しさん：2021/05/20(木) 21:17:08 ID:DBf7OUGY: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
フォームを見直しました(´・ω・`)
60：名無しさん：2021/05/21(金) 21:10:03 ID:eu6LFNDc: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
台風のようです(´・ω・`)
61：名無しさん：2021/05/23(日) 21:30:51 ID:5/GiejW.: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
久しぶりに太陽を見れて気持ちよかったです(´・ω・`)b
62：名無しさん：2021/05/24(月) 01:02:19 ID:FC7mLns.: お疲れ様です(´；ω；｀)
ウォーキングをしました(´；ω；｀)
太陽さんパクパクで元気印ですね(´；ω；｀)
63：名無しさん：2021/05/24(月) 21:13:48 ID:7nQgijk6: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
>>62
光合成ですね(´・ω・`)b
64：名無しさん：2021/05/26(水) 21:18:27 ID:6oeQca2Y: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
鼻がムズムズします(´・ω・`)
65：名無しさん：2021/05/27(木) 21:11:49 ID:Rdg1rKis: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
結構降りました(´・ω・`)
66：名無しさん：2021/05/29(土) 21:16:32 ID:/VWhyMqM: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
風が気持ちよかったです(´・ω・`)b
67：名無しさん：2021/05/30(日) 21:30:29 ID:yLOStVrM: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングと長めのジョギングをしました(´・ω・`)
ゲコゲコ(´・ω・`)
68：名無しさん：2021/06/01(火) 21:11:01 ID:i20eh5.s: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
水分補給をしっかりしてくださいお(´・ω・`)
69：名無しさん：2021/06/02(水) 21:20:49 ID:BZHigH5s: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
なぜが警官がいっぱいいました(´・ω・`)
70：名無しさん：2021/06/03(木) 01:03:30 ID:lXS4Ycqk: お疲れ様です(´；ω；｀)
凶悪犯の大トリものでしょうか(´；ω；｀)
お気をつけ下さいませ(´；ω；｀)
71：名無しさん：2021/06/04(金) 21:11:30 ID:hpdAbSqM: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
なんかあったのかもしれないです
気をつけマッスル┗ (´･ω･`)┛
72：名無しさん：2021/06/05(土) 21:21:16 ID:aef6vUkw: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
微妙な天気でした(´・ω・`)
73：名無しさん：2021/06/07(月) 21:10:05 ID:2Lns1qLU: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
74：名無しさん：2021/06/08(火) 21:09:05 ID:9cJ9d/5Y: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
急に暑くなったので無理しないようにしてくださいお(´・ω・`)
75：名無しさん：2021/06/10(木) 21:22:00 ID:fmEte3QA: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
あつー(；´・ω・`)
76：名無しさん：2021/06/11(金) 21:15:02 ID:z0ARPRUI: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
塩分も摂って下さいお(´・ω・`)
77：名無しさん：2021/06/14(月) 21:07:27 ID:JBKCovZQ: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
梅雨入りしてしまいました(´・ω・`)
78：名無しさん：2021/06/16(水) 21:08:22 ID:AREaWbIA: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
紫陽花が綺麗です(´・ω・`)
79：名無しさん：2021/06/17(木) 21:09:59 ID:k7854muk: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
風が爽やかで気持ちよかったです(´・ω・`)b
80：名無しさん：2021/06/19(土) 21:08:35 ID:TUVCw6Hc: オツカレサマデス(´・ω・`)
ウォーキングをしました(´・ω・`)
ちょっと腰が痛いです(´・ω・`)
81：名無しさん：2021/06/19(土) 22:26:16 ID:u8IPaRVo: お疲れ様ですm(_ _)m
腰は大切ですので労って
運動なさって下さいませ(´；ω；｀)
82：名無しさん：2021/06/20(日) 20:42:42 ID:FTscrY1Y: ありがとうオリゴ糖
休みました(´・ω・`)
83：名無しさん：2021/06/22(火) 21:05:00 ID:xxSPt.YY: おつかれさまです(´・ω・`)
ウォーキングをしました(´・ω・`)
降りそうで降らなかったです(´・ω・`)
84：名無しさん：2021/06/23(水) 20:59:43 ID:9Mtayx/s: オツカレサマデス(´・ω・`)
ウォーキングをしました(´・ω・`)
ザーッと降りました(´・ω・`)
85：名無しさん：2021/06/25(金) 21:15:35 ID:fPWTtka.: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとウォーキングをしました(´・ω・`)
脚の悪い犬が散歩してました(´・ω・`)
86：名無しさん：2021/06/25(金) 23:48:07 ID:fKaJZYFg: お疲れ様ですm(_ _)m
足の痛みをおして全身の健康の為に
運動の犬さんなのですね(´；ω；｀)
87：名無しさん：2021/06/26(土) 21:01:04 ID:YJoLeV3M: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとウォーキングをしました(´・ω・`)
>>86
リハビリ中だったのかもしれません(´・ω・`)
88：名無しさん：2021/06/28(月) 21:16:40 ID:qWzmXxaQ: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
こんなに晴れるとは思わなかった(´・ω・`)
89：名無しさん：2021/06/29(火) 21:05:24 ID:C.qDE6IM: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
雨雨
90：名無しさん：2021/07/01(木) 21:14:14 ID:73TKp242: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
途中から雨に降られました(´・ω・`)
91：名無しさん：2021/07/02(金) 21:23:42 ID:BpiOT.Wg: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
よく降るなあ(´・ω・`)
92：名無しさん：2021/07/04(日) 21:09:13 ID:UdsUzO.2: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
お気をつけくださいお(´・ω・`)
93：名無しさん：2021/07/05(月) 21:09:10 ID:u2K7HkV6: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
雨の切れ間に久しぶりの太陽を見ることができました(´・ω・`)b
94：名無しさん：2021/07/07(水) 21:12:50 ID:ju5MUFtw: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
汗だくです(；´・ω・`)
95：名無しさん：2021/07/08(木) 21:11:16 ID:6IR6e6jc: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
梅雨早くあけないかなあ(´・ω・`)
96：名無しさん：2021/07/10(土) 21:23:14 ID:bs6PZ4Pw: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
水分をしっかり摂ってくださいお(´・ω・`)
97：名無しさん：2021/07/11(日) 21:23:32 ID:.B4HfY0A: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
ゴリラ豪雨でした(´・ω・`)
98：名無しさん：2021/07/13(火) 21:07:21 ID:SPR6DiMs: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
お猿さんが出没したらしい(´・ω・`)
99：名無しさん：2021/07/13(火) 21:13:38 ID:mNnNVIlY: お疲れ様ですm(_ _)m
日光猿軍団を思い出しました(´；ω；｀)
100：名無しさん：2021/07/14(水) 21:16:33 ID:9EIrOlq6: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
>>99
反省(´・ω・`)