筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y のAAで学びたいスレ

1290：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/07/27(水) 20:31:22 ID:5FB2XhKc: >>1289
>慣れるまではマシンで、慣れてから少しずつフリーウェイトで、って感じ。

非常に良いレスをいただきました。
今回は設備のない施設でもできるトレ、ということでワンローを教えていますが、
それなりに設備の整った施設を利用できるのであれば、マシンをうまく利用したほうが理解と上達は速いでしょう。

ダディもその辺は考えているようですが…。というところが次回のお話になりそうです。

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