筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y のAAで学びたいスレ

1289：尋常な名無しさん：2022/07/27(水) 16:55:47 ID:2UzJtzLI: 乙ですー。
ほぼ快気おめでとうございます！

ワンハンド・ダンベル・ロウ
ttps://www.youtube.com/watch?v=ry_hVd4pcDA
これか。

確かにAAでの説明は、専用のAAが欲しいですね。

これ系の種目は慣れるまでが難しいから、つい腕や肩のほうやっちゃうな。
慣れるまではマシンで、慣れてから少しずつフリーウェイトで、って感じ。

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