筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y のAAで学びたいスレ

1004：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/05/12(木) 13:09:07 ID:eJePL0SI: > 947 名前：尋常な名無しさん[sage] 投稿日：2022/04/28(木) 09:57:00 ID:D0RBmaJQ
>　>>946
> エアロバイクとスピンバイクの違いを比較！どっちを選ぶのがオススメ？？ - RUNNAL[ランナル]
> ttps://runnal.com/42476
> ・エアロバイクは「ママチャリと同じ乗車姿勢」、スピンバイクは「ロードバイクと同じ乗車姿勢」
> ・エアロバイクの連続使用時間は「30分」、スピンバイクの連続使用時間は「無制限」
> ジムにおいてある器具が、スピンバイク系かエアロバイク系かの確認が必要
> スポーツサイクルを多少本格的に経験済みですと、トップチューブ長やサドル長の最適化から
> ハンドルサイズの取り方、ビンディングペダルの設定まで細かくやったことが有るはず
> ジムに有る様なタイプだとセッティングが中途半端になりすぎちゃうから、ローラー台の方が安上がりだったり
> >リアルの自転車だと、スタンディングで車体を振る動きなどがありますけど、そこがエアロバイクでどうなるか…
> ttps://old.cyclesports.jp/magazine/content/2009/0911/index
> エアロバイクって、種類によってはポジショニングの関係で、ほとんど適さなかったりするので結構物によるけど
> 標準的なエアロバイクの1回の稼働時間でダンシングを取り入れたくなるのは、
> ポジションが合っていないか、根本的にスタミナか体幹あたりが足りてない……
> 本格的に自転車を乗るなら話は別だけど、ジム利用の一環ではダンシングのフォームを心配する必要はないかと

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. 　 |（●）,　　　､（●）､.:|　＋　　　　　　　　ぶっちゃけた話、スピンバイクという概念を
　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|　　　　　　　　　　これまで知らなかったので
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,,.....イ.ヽ｀ー｀ﾆ´ ―ノﾞ-､　　　　　　　　　　備忘録的にエアロバイクとスピンバイクの違いについて
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i　　　　　　　　　　調べた内容をまとめてみる。
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜

※「エアロバイク」を室内用トレーニングバイクの総称として使用し、
「スピンバイク」も「エアロバイク」の１カテゴリー、とする呼び方もあるようですが、
今回の投稿では別物として扱います。

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