美容・美肌のために気をつけていること☆ - 1396962830

1：ガルスピ名無しさん：2014/04/08(火) 22:13:50: 暮らし方・食生活・習慣…どんなことでもOKです。美容に関することを是非教えてください。
261：ガルスピ名無しさん：2015/06/01(月) 22:23:54: 体の内側と外側から水分とりまくって
うるうる肌になりたいんだけど
内側から水分とる場合って、こまめに水分とる以外にいい方法ってあるかな？
262：ガルスピ名無しさん：2015/06/02(火) 03:20:10: 食事時のの水分量を多めにするといいって聞くよ～
一般的に洋食より和食のほうが水分量が多い食だから
海外で推奨される「ミネラルウォーターこれだけ飲みなさい」は日本人にとってはちょっと多いんだとか。
ごはん、お味噌汁、煮物、おひたし・・・このあたりを並べたら、洋食より水分摂れるはず！
特にパンとごはんって雲泥の差らしい。
263：ガルスピ名無しさん：2015/06/02(火) 22:53:27: >>262
食事か！
へ～和食って水分多いんだね。
とってもいい情報ありがとう…！！！
これから和食多めにしてみるね！
264：ガルスピ名無しさん：2015/06/04(木) 21:36:59: 職場にタバコを吸う上司がいます
人間性はとてもいい方

ただビタミンCタブレットが手放せなくなったよ私
265：ガルスピ名無しさん：2015/06/05(金) 23:44:25: >>263
私はおやつにハーブティ+生の果物・ドライフルーツ・ナッツを食べてる。
私はドライフルーツとナッツの効果に期待してだけど、乾き系オンリーで食べるのはあまり良くないらしいから
ハーブティーと生の果物も一緒に食べるようにしたの。
水分とれるおやつの参考にならないかなあ？
266：ガルスピ名無しさん：2015/06/07(日) 02:12:53: >>265
わー！めっちゃおしゃれっぽいｗ
ありがとう～～！！果物とかドライフルーツとか大好きだからやってみるよ！
ありがとー！！
267：ガルスピ名無しさん：2015/06/07(日) 18:24:28: なるほど・・・おやつの時間に水分補給を意識するんだ。
しかもドライフルーツと合わせると食べ応えも出ていいかもしんない。
268：ガルスピ名無しさん：2015/06/08(月) 22:04:59: チアシードを水で戻すついでに、ファインカットのローズヒップをいれて、ヨーグルトに混ぜ込んでたべてる。
旬の果物なんかをプラスしつつ。
これめっちゃ肌が白く綺麗になるよ、
やはり内側からのケアって大事なんだね。
朝食べてるけど、ヨーグルトって夜食べる方が効果的なんだっけ…？
269：ガルスピ名無しさん：2015/06/12(金) 12:37:10: みんな美意識高いなぁ

石原さとみが雑誌で
乾燥いちじくをプレーンヨーグルトにつけて食べてるって言ってたから真似したら美味でしたよ
270：ガルスピ名無しさん：2015/06/12(金) 21:39:30: たんぱく質を意識してとる
ゆで卵に塩
小学校の調理実習気分でつくる
あったかい気分
271：ガルスピ名無しさん：2015/06/12(金) 23:32:00: >>268
確かに、ヨーグルトは朝より夜食べる方が良いってどこかで見た気がする！
私もローズヒップインヨーグルト、毎晩食べてみようかな。
272：ガルスピ名無しさん：2015/06/16(火) 10:54:53: 自然治癒力を引きだそうと毎日すっぴん、お手入れは化粧水のみで過ごしてた学生時代より
毎日化粧して化粧水後はクリームでフタをしている今の方がすこぶる調子が良い！

すっぴんの時は自信なくて外出が億劫、卑屈な性格だったけど
化粧で肌に自信持ててからは、外出楽しめるようになったし、卑屈さも薄れてきた。
卑屈な方が人生楽しいと思ってたけど、やっかみや人間関係から解放されると、こんなにキラキラワクワクすることが世の中にはあったんだって気づいたよ。

自信を持つことって、何よりも美容効果発揮すると思う。
273：ガルスピ名無しさん：2015/06/17(水) 22:01:16: >>272
私も同感です。

化粧をしたり、見た目を気にしない方が人目を気にせずすむから別のことに集中できる、と思いきや、きちんとしてない方が
かえって他の人の目を気にしてしまうことにつながったり被害妄想につながるような……
自分の見た目に自信があると、色々積極的にできたり、笑顔になれたりするから、化粧って見た目をよくする以上に素敵な効果があるって思う。
274：ガルスピ名無しさん：2015/06/18(木) 12:18:49: そうそう、外出する時、メイク面倒臭い・・・とすっぴんででかけたら
そっちの方がかえってストレスになったりする。

今の時期だと日焼けとか、ばったり知り合いにあったら困るなと駆け足で用事や買い物を済ませて
焦って、うっかりミス多い。

近所でも、洗顔料で落とせる下地をベビパ、リップバームを塗ってでかけるようになったら
機嫌よく過ごせるなりました。
275：ガルスピ名無しさん：2015/06/20(土) 16:08:59: 昨日の夕飯がチップスターだったんだけど
なぜか今朝、肌の調子が最近で一番よかった…

具体的には、ずっと乾燥していた部分がきれいにふっくらしていた
さすがに鼻はちょっと脂っぽかったけど

何が良かったんだろう、油分？幸せ気分？
276：ガルスピ名無しさん：2015/06/20(土) 17:24:46: 幸せ気分でしょう！
277：ガルスピ名無しさん：2015/06/21(日) 17:28:03: こじるりが寝る前に蜂蜜をクリームに混ぜて顔に塗ってもベタベタしないって言ってたけど良さそうだけどベタベタは何故か苦手だ
278：ガルスピ名無しさん：2015/06/22(月) 12:25:12: スイカにもリコピンは含まれているのだー
おやつにスイカ幸せ♪
279：ガルスピ名無しさん：2015/06/23(火) 07:21:25: あるアジア系美少女の肌が
バター色と呼ばれたとか

バター色の肌を目指す
280：ガルスピ名無しさん：2015/06/27(土) 12:40:16: 一番大事な洗顔は、中指薬指小指の三本で泡を動かす。指が肌に触れてはならない。
281：ガルスピ名無しさん：2015/06/28(日) 13:16:25: 昨日ヘッドスパ(クリームバス)に行ってきたら、何故かその直後から肌の調子がとても良い！
頭と首肩周りの施術だから顔には触れてないのに…
顔の周囲の疲れが取れたからなのかなー
282：ガルスピ名無しさん：2015/06/28(日) 18:22:00: 顔と頭皮はつながってるから、
全体的に血行が良くなったのかもしれないね。
頭触られるのって本当に気持ちが良いよね！
283：ガルスピ名無しさん：2015/07/02(木) 20:25:13: 私も結構悪くて顔色優れない事おおいから羨ましい。
頭のマッサージとかすればいいのかな？
肩こりなおさなきゃだめかな～

せっかく美白にせい出しても血色悪いと台無しなんだよね。。。
284：ガルスピ名無しさん：2015/07/06(月) 10:38:06: 早寝早起きは美肌に超効くねぇ
安定した睡眠、ゴールデンタイムの睡眠。
毎日これが出来ればな～w
285：ガルスピ名無しさん：2015/08/10(月) 01:18:59: ローズヒップティーを煎れて
飲んだあと、実を食べるときに
ローズ酢をかけるのが
最近のお気に入りで
まだ5日だけど朝晩してたら
全身の肌が白くなってきた
286：ガルスピ名無しさん：2015/08/10(月) 22:34:18: 最近ポッカレモンの大瓶を買って夜にアイスティーや炭酸水に入れて飲むようにしてる。
レモンだから日中は出来ない。
スッキリする気がするし効果があるといいな～。
287：ガルスピ名無しさん：2015/08/20(木) 21:58:36: 毎日
長座体前屈
地味だけど楽しい
288：ガルスピ名無しさん：2015/08/21(金) 01:52:32: 海外ドラマにハマって、観ながら役者さんの顔真似をし続けていたら、顔周りがすっきりしてきた･･･
表情も豊かになったといってもらえるようになりました。

若干仕草がアメリカナイズされたような気がするけどｗ結果オーライということでｗｗ
289：ガルスピ名無しさん：2015/08/21(金) 13:15:34: 表情とか身振り手振りも使って「自分の気持ち、意見」を伝えようとする
外国の方々のマインドが好き。
だから私から見ると、そのクセはとっても良い事のように思うよ！
290：ガルスピ名無しさん：2015/08/21(金) 13:16:35: >>287
毎日のストレッチが楽しめるっていいなぁ
291：ガルスピ名無しさん：2015/08/22(土) 00:06:43: ここ最近、ゴマージュしたりちゃんと夜化粧落として寝る日が増えたり化粧水のランク上げてふき取り化粧水をつかうようになったら肌がもちっとした気がする！おもひでぽろぽろの大人
292：ガルスピ名無しさん：2015/08/22(土) 00:09:49: ここ最近、ゴマージュしたりちゃんと夜化粧落として寝る日が増えたり化粧水のランク上げてふき取り化粧水をつかうようになったら肌がもちっとした気がする！年取ってからおもひでぽろぽろの大人主人公とかジャイアンツ松井みたいに頬骨がくっきりなのがコンプレックスだったんだけど、なんかほっぺが若い頃みたいにふわっとしてえくぼだけ浮かんでる…。最近思い切り笑えなかったから嬉しい…
293：ガルスピ名無しさん：2015/08/24(月) 18:04:25: お肌って気にかけてあげたり、ちょっと丁寧にスキンケアしてあげるだけで
ちゃんと返ってくるというか、違うよねぇ。

同じ化粧水使ってても慌ただしくガチャガチャ澄ませた時と、ゆったり肌に触れてる時と
効果が全然違う！
294：ガルスピ名無しさん：2015/08/25(火) 17:10:44: アーモンドミルクなかなか良かった！
乾燥が減って透明感が出たよ
味に癖があるから、セレッシャルのハニーバニラカモミールっていう紅茶と混ぜてミルクティーにして飲んでる。
無糖タイプだけどほんのり甘くて美味しい
295：ガルスピ名無しさん：2015/08/26(水) 16:08:42: あー
ミルクティーにするのいいね！おいしそう。
好きな味だしビタミンEもいっぱい摂れるしで飲みたいんだけど
ストレートで飲むのはどうしても習慣付かなくて。
296：ガルスピ名無しさん：2015/09/11(金) 09:18:01: 今年は家にいても年中日焼け止めはかかさないつもり！

なんですが、同じような方々はどこまで塗ってますか？この時期になると肌が出る顔、首、手などだけでいいのか、服で隠れている腕とか足とかも塗るのかな～と。教えてもらえたら嬉しいです
297：ガルスピ名無しさん：2015/09/22(火) 09:53:50: 腕は塗るようにしてます！
二の腕はさすがに塗らないけど、腕まくりするときとか意外に焼ける気がする

最近、ハンディタイプのブレンダーを買ってスムージーを飲み始めてるんですが美白になるオススメのレシピはありますか？
298：ガルスピ名無しさん：2015/09/22(火) 21:06:55: 足の甲は結構焼けるのでお気をつけて…
めったにレジャー行かないのに、今年は結構出掛けて…日焼け止めぬってたつもりだったのにくっきりパンプスの跡ついちゃった(泣
299：ガルスピ名無しさん：2015/09/23(水) 00:57:08: 296です。お二人ともありがとうございます

>>297さん
たしかに、腕をまくるときってけっこうありますね！後悔しつつまくっていたときもありました(笑)次から塗るようにします！

>>298さん
足は塗ってますが足の甲は塗ってませんでした！盲点です…。パンプスの跡はショックですね(；；)

美白についてですが、私は人参がおすすめです。スムージーはしたことがなくて日焼け跡に効くかはわかりませんが(>_<)ある日ムシャクシャして生の人参をスティックにしてぼりぼり食べてたら、あれっ甘い…おしい…となってまるごと1本食べてしまいw次の日友人たちから白くなった？と言われ.言われたのでみれば…？程度ですが人参はおすすめです！
300：ガルスピ名無しさん：2015/09/23(水) 00:58:39: >>299
おしい…ではなく
おいしい…でした(笑)
301：ガルスピ名無しさん：2015/09/23(水) 13:34:04: >>297
赤パプリカ、トマト、グレープフルーツのレッドスムージーが好き。
本当はそこにイチゴとかラズベリー入れれたら最高なんだけど・・・w
トマトは普通に生でもいいけど、缶詰のトマトも味わいが深まっておいしいよ。
302：ガルスピ名無しさん：2015/09/24(木) 20:58:36: ニンジンはよく噛むのよー！笑
303：ガルスピ名無しさん：2015/10/07(水) 00:14:52: 顔の肌荒れが酷かったのだけど、ルイボスティー再開したら治癒が早い！
炎症がすぐ治ったんだけど、タイミングかしら。
304：ガルスピ名無しさん：2015/10/07(水) 06:53:52: そういう身体のタイミングの時、ルイボスティーとか、身体が欲してる物を与えてあげられる事は
とてもいい事だと思います！
305：ガルスピ名無しさん：2015/10/07(水) 21:05:47: これからの季節は加湿＆体を冷やさないことを重視してます。
306：ガルスピ名無しさん：2015/10/08(木) 00:59:20: 1年くらい前まで寝る時もブラ付けてた。バストの大きい友人が、ノーブラ最高～♪と言っていたので私もノーブラで寝るようになった。

していたころよりは大きくなったんだけど、離れてくようなそんな気もする。ナイトブラ買おうかなあ。
307：ガルスピ名無しさん：2015/10/17(土) 17:32:19: >>306
ナイトブラ良いですよ。
窮屈感はないのに、胸がホールドされて横に流れないから
寝ていて楽だし、垂れ防止になってる気がします
308：ガルスピ名無しさん：2015/10/18(日) 23:34:36: 最近、お肌が荒れた時の対処とか色々できるようになってきた。
あと、ずうっとおでこに小さいニキビ？があったんだけどなぜかなくなった
309：ガルスピ名無しさん：2015/10/19(月) 10:33:19: >>307さん
ナイトブラなかなか良さそうですね…!!
ちなみにどこのをお使いですか？ワコールとか楽天とかいろいろ見て、ありすぎて踏み出せずにいます。
310：ガルスピ名無しさん：2015/10/19(月) 12:30:52: なんでもいいから１枚買ってみるのが踏み出すのにいいよ
結局自分で体感した事でしか良い悪いの判断って出来ないとおもう。
311：307：2015/10/20(火) 22:35:07: >>309
確かに色々ありすぎて迷いますよね
私は、好きなブロガーさんがお勧めしていたブラボーっていうのを使ってます
ナイトブラではなく普通のスポブラとして売っているので、
生理前に胸が張っている時は昼間も使っています
312：ガルスピ名無しさん：2015/10/22(木) 05:58:06: >>310
はい！もちろんいろいろ買ってみるつもりです(´v`)ただネットのレビューはステマ臭がするので(笑)ガルスピで参考までに聞いてみました
>>311
調べてみたら良さそうですね！スポブラは眼中になかったのでなるほどです。参考にして色んな種類を何個か買ってみます。お二人ともありがとうございます
313：ガルスピ名無しさん：2015/10/25(日) 12:04:17: お尻に吹き出物できる体質です。おまけにそのお尻の吹き出物跡が消えない。
一応、ケシミン塗ってるけど、消えない。
もう諦めるしかないかな？
314：ガルスピ名無しさん：2015/10/25(日) 19:33:25: 吹き出物ではないですが、
315：ガルスピ名無しさん：2015/10/25(日) 19:51:26: 失礼しました。

吹き出物ではないですが、アトピー持ちで、お尻に引っ掻いた跡があります。
パンツのゴムやズボンのラインでかぶれてしまい、色素沈着してしまっている状態です。

私は皮膚科で相談して、色素沈着にはビタミン摂取と保湿、摩擦を減らすのが一番だと聞きました。
ビタミン剤と保湿剤をもらっています。
少しずつ薄くなってきた気がします。

保湿剤はヒルドイド(ジェネリックだとビーソフテン)を貰っています。
保湿に加えて血行促進作用もある為、傷跡の治癒にもいいそうです。
市販の傷跡を治す薬(アットノンとか)にも配合されていますが、安いし配合率がこちらの方が高いですよ。

あと私の場合は原因である摩擦や接触を減らす為に、下着をタンガにしました。
他の部位のアトピーで摩擦がある部位は色素沈着が残ったままなので、これも結構重要だったのかな、というのが個人的な感想です。
316：ガルスピ名無しさん：2015/11/06(金) 03:04:27: 鼻だけ重点的に赤いのをなんとかできないかな。イチゴ鼻だし角栓を無理にひり出したりしちゃったからダメージが蓄積されてるのかもしれないけど素肌から赤いのを治す方法ないかな？
最近はちみつレモンをホットで生姜も入れて欠かさず飲んでます。美味しい季節ですね。
317：ガルスピ名無しさん：2015/11/07(土) 19:37:14: 保湿でおすすめの入浴剤ないかな？
318：ガルスピ名無しさん：2015/11/07(土) 19:59:19: 目元がくすみます
対策教えてください(>_<)
319：ガルスピ名無しさん：2015/11/23(月) 00:49:21: 肌が乾燥する季節になってきたので、スチーマーが欲しいと思うのですが、実際どうなんでしょう？
赤みやら化粧乗りが良くなったらいいなぁと思ってるんですが、使っている方いらっしゃいますか？
320：ガルスピ名無しさん：2015/12/20(日) 17:05:54: マダムジュジュが気になる
321：ガルスピ名無しさん：2015/12/21(月) 22:45:52: ハイチオールＣを買ってみた
シミ、くすみ、毛穴の開き、脂っぽいＴゾーンetc…
ぜーんぶ解消されて美肌になりますように！
322：ガルスピ名無しさん：2016/03/09(水) 22:34:40: >>321ですが、ハイチオールＣを飲みはじめて１ヶ月くらいたったら目に見えて肌が白くなっているのに気が付きました
シミが消えたりはしなかったけど、全体的にワントーン明るくなってびっくり！
323：ガルスピ名無しさん：2016/03/12(土) 22:58:53: >>322
すごい！おめでとうございます(*^o^*)

私乳首の色を薄くしたい…どうしよう
ハイドロキノン塗ってるけど
塗ってなかったらもっと濃かったのかな？
324：ガルスピ名無しさん：2016/03/15(火) 22:33:48: 膝が黒いのがずっと気になっているのですが何か良い方法はないでしょうか？
よくネットで見るグリセリンカリ液は試してるのですがあまり効果はなくて困っています。
仕事柄どうしても膝をつくことが多いから仕方ないのかな…
325：ガルスピ名無しさん：2016/03/23(水) 23:26:39: 物理的に膝つくとどうしても黒くなってしまいますよね。
私はとにかく保湿した黒く角質化した部分が自然と剥がれてちょっと良くなりました。
保湿は化粧水とワセリンたっぷりで、仕事以外は膝をつかないようにしてました。
326：ガルスピ名無しさん：2016/03/23(水) 23:41:53: 管理栄養士さんの本読んで料理に全力を注いだ
結果、シミや毛穴が消え透明感が出てきた。
元々肌は白い方だったけど雪肌と言われるようになった。
赤ちゃん肌と思うくらい。髪もツヤツヤになった。
食事を見直す事に勝る美容って無いと断言出来る。
人生変わりました。自分のお肌と髪が大好きです
327：ガルスピ名無しさん：2016/03/24(木) 17:50:53: >>326

どなたの料理本ですか？
328：ガルスピ名無しさん：2016/03/25(金) 18:16:56: 最近口周りによくニキビができるようになって困っています。
基礎化粧品いろいろ変えて試してみたり、専用クリーム塗ったり、お布団を清潔にしたりなど・・・。
他の部分には効果があっても、その口周りのニキビだけが治らないんです(´;ω;｀)
もうすぐ２０歳になるのですが、肌の転換期なんだかホルモンが変化（？）しているのかなぁ。
生活はそんなに大きく変わっていないんですけどね・・・。
329：326：2016/03/25(金) 23:43:08: >>327 さん
木下あおいさんという方の
「美人はコレを食べている」
「美人は食べて綺麗になる」という本です！
食はそっちのけだった自分が今や栄養の資格を取るために学校に入りなおそうと考えてるくらい素敵な本に出会えたと思っています。
330：ガルスピ名無しさん：2016/03/27(日) 09:43:01: >>329
雪肌…！読みたーい！

みなさますでにspf50＋＋＋＋塗ってますか？
四国九州沖縄のみなさま
最近日光じりじりきてますよね…
331：327：2016/03/27(日) 09:48:10: >>326 329
ありがとうございます!!
多分そうかなと思っていたのですが、やっぱり効果あるんですね！
332：ガルスピ名無しさん：2016/03/27(日) 20:32:02: 永久脱毛してきたー！
ワキうなじ１回目
自撮りしてみたら以外と濃かった
背中もしたいなぁ
あぁお金余計に持ってきたのに追加しときゃよかったぼんやりしてて言えなかった

貧乏生活になるけど…いいんだ( •̀ᴗ•́ )

VIOもしたいんだけど皮膚科の先生には
皮膚系疾患でいつもお世話になってて
なんだか恥ずかしいよ
でも生えてるもんな…迷う
333：ガルスピ名無しさん：2016/03/27(日) 23:08:30: >>332です連投すみません
永久脱毛資金のため健全な節約生活です
334：ガルスピ名無しさん：2016/03/27(日) 23:38:38: 私もうなじの永久脱毛しました
長年のコンプレックスが消えてスッキリです
そして同じく今ＶＩＯもするか迷ってます
痛みに耐えられるかが心配で…
335：ガルスピ名無しさん：2016/03/28(月) 12:36:55: >>334さん
もうご存知かもしれませんが、最近は麻酔なんかがありますよー
私も全身脱毛したいから頑張って貯金しよう!
336：ガルスピ名無しさん：2016/03/28(月) 14:24:39: >>325

324ですレスありがとう。
やはり地道に保湿しかないですよね！
少し気をつけるだけでも違うと思うのでがんばります。
337：ガルスピ名無しさん：2016/04/16(土) 20:09:16: 助けてください

1週間前ほどから
ジャンクフードを買い漁ってしまいます
いろいろ食べまくってしまいます
今も意味不明にプリン3つ食べました
彼氏に振られたから…？
太田胃散飲んでドカ食いして太田胃散飲んでの繰り返しです(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)

あれ3年前は病気でほとんどおかゆ生活で
去年は豆サラダ玄米ごはんと健康的な食生活だったのに

くるしいです肌荒れしてます

どなたか私を正しい方向に導いてください
338：ガルスピ名無しさん：2016/04/17(日) 19:52:19: >>337
＞今も意味不明にプリン3つ食べました

それ多分意味ありますよ
自分も好きでもないのに異様にプリンを食べたくなったときあるのですが、
もしかして体は卵を欲しているんじゃないか…とふと思い、
今まであまり興味が無かった卵をこまめに食べるようにしたら
プリンが欲しくなくなりました

買い漁ったジャンクフードは脂っこいものですか？
もしそうだとしたら身体が油分を欲しているのではないでしょうか
サラダに多めのオイルをかけたり、納豆にすりごまやごま油を多めに垂らして食べたりして摂取してみたら
ジャンクフードへの渇望も消えるかもしれないですよ
もちろん良質の油で肌や腸も綺麗になりますし！
339：ガルスピ名無しさん：2016/04/18(月) 08:38:35: 生理前の肌荒れと異常食欲イラつきがひどすぎる。。。
みなさんはどうやって乗り越えますか（；＿；）？？
340：ガルスピ名無しさん：2016/04/18(月) 09:25:50: 私もです(；；)
食欲はアーモンドや豆乳、炭酸水で
気を紛れさせています^ ^
341：ガルスピ名無しさん：2016/04/18(月) 17:04:48: >>339
追記です、あと異常な眠気も。。。こんなに体調狂うのかってぐらい生理前はおかしくなります（；＿；）
342：ガルスピ名無しさん：2016/04/18(月) 17:05:36: >>340
豆乳とアーモンドいいですね！炭酸水もいいですね！早速買ってみます！
343：ガルスピ名無しさん：2016/04/18(月) 20:38:01: >>338
ありがとうございます卵と良質油をとってみます。・゜・(ノД`)・゜・。♡♡
344：ガルスピ名無しさん：2016/04/24(日) 16:06:51: ニキビ、黒ずみ、角栓、毛穴、脂、赤ら顔、色々酷くて人前に出るのが苦痛
多分肥満が原因なんだろうけどすぐには痩せられないし、せめて赤ら顔だけでも治ればなぁ…
345：ガルスピ名無しさん：2016/04/25(月) 22:38:45: ホクロとりたい
とられた方いらっしゃいますか？
346：ガルスピ名無しさん：2016/04/30(土) 14:59:28: くすみが酷いんですが、何かいい方法ありますか？
347：ガルスピ名無しさん：2016/05/01(日) 23:03:13: >>346
個人的に効果があったのは、ハイチオールＣですね。
すぐに効果が出る訳じゃないけど、根気よく飲み続けてみたら、肌色が澄んできました。
あと自分にあった化粧品を見つけられたのも良かったかな。
これがなかなか難しいんですけどね。
348：ガルスピ名無しさん：2016/05/04(水) 15:54:38: これからの季節、何を飲んでいますか？

私は仕事柄汗だくになるので、暑い時期は熱中症予防を第一に
毎年麦茶を飲んでるんですが、ニキビと美白に効くハトムギ茶も気になります。
他にも美容に良い飲み物が色々あって迷ってしまったので
皆さんのお薦めをお聞きしたいです。
349：ガルスピ名無しさん：2016/05/04(水) 18:54:27: これからの季節だと炭酸水ですね
口当たり爽やかだから嗜好品としても美味しいし、
一気に飲めないからお腹も冷えにくい気がします。
350：ガルスピ名無しさん：2016/05/04(水) 21:37:40: ミントティーおすすめです！
食後に飲むとサッパリするし、男性ホルモンを抑える作用（抗アンドロゲン作用）があるので顎周りとかホルモン系のニキビが改善するそうですよ。
351：348：2016/05/06(金) 15:47:57: お二方ありがとうございます。
炭酸水は肌にも髪にも良いみたいですね！
ミントティーに男性ホルモンを抑える効果があるなんて初めて知りました。
日替わりで楽しみたいと思います。
352：ガルスピ名無しさん：2016/05/06(金) 23:03:12: >>347
ありがとうございます
試してみますね(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)
353：ガルスピ名無しさん：2016/05/08(日) 08:54:50: キュレルのオイリー肌向け？のお試しセットを使って3日目。
何を試しても消えなかった頬の赤みが減ってきた！
嬉しすぎる‥‥
でも毛穴は相変わらずパッカーンなんだよね
使い切る頃には毛穴も閉じて真っ白な肌になったらいいな
354：ガルスピ名無しさん：2016/05/08(日) 12:45:56: クリアターンマスクしてる

アスタキサンチンって抗酸化力がビタミンCの何千倍もあるんだね
毎日日焼け止めとビタミンCサプリ５年間つづけたのもあるのかな
顔のお肌が手首の内側とほぼ同じ色になったよ((( *´꒳`* )))
色白だった幼馴染よりも白くなった！
とはいえ今のところどうも黄色っぽいのよね私の肌
色白幼馴染の透明感内側からピンクがみえるかんじを目指したい
いろいろアスタキサンチン試してみたいな～
355：ガルスピ名無しさん：2016/05/08(日) 23:28:16: >>345
自分はとっていませんが、美容皮膚科勤務なので…。
ホクロをとるには方法が２つあり、手術とレーザーがあります。
手術は保険がききますが、レーザーは基本自費になります。
どちらも多少の跡は残ると思った方が良いでしょう。
手術は切って縫うので線状の傷がどうしても残り、レーザーはザックリ説明すると皮膚を掘るように削り取るので大きなホクロだと凹凸が目立つかもしれません。

上記理由より、大きなホクロは病院によってはレーザーは断られるかもしれません。
356：ガルスピ名無しさん：2016/05/09(月) 21:54:55: >>355
丁寧な説明ありがとうございます！
長年悩んでたので>>355さんが天使にみえます…(*´꒳`*)

どちらにしても前向きに検討しますね！
357：ガルスピ名無しさん：2016/05/12(木) 21:56:31: >>356
いいえー、参考にれば幸いです
他にも何かぎもんがありましたら、わかる範囲であればお答えしますよ
358：ガルスピ名無しさん：2016/05/12(木) 22:26:14: >>357
ありがとうございます(*´ω`*三*´ω`*)♡
359：ガルスピ名無しさん：2016/05/14(土) 22:19:18: ホホバオイルを早く消化したくて、スクラブに混ぜて使ってみた。
そしたらお肌ツルツルしっとりスベスベになった！
スクラブだけだとツルツルにはなるけど、乾燥が気になって、風呂上がりの保湿が必要面倒だったけどこれで解消されそう。
もうずっと足と腕触ってる。たまらん。
360：ガルスピ名無しさん：2016/05/15(日) 21:29:30: >>345
形成外科で唇のすぐ下にあったホクロ取りました！8mmくらい？以上？あって、年々大きくなっている気がして心配だったので先生に相談→取ってみないと良性か悪性か分からないらしい→じゃあ子供の時から気になってるし取ろう！という流れでした。
手術はすぐ終わったし麻酔のおかげで痛くもなかったです。
1年位前にやりましたが、今も切った跡が残ってます。が、スッピンでも言われないと全然目立たないです！参考までに！