美容・美肌のために気をつけていること☆ - 1396962830

1：ガルスピ名無しさん：2014/04/08(火) 22:13:50: 暮らし方・食生活・習慣…どんなことでもOKです。美容に関することを是非教えてください。
127：ガルスピ名無しさん：2014/09/24(水) 16:41:08: でもドキッとするのわかるw
あれなんだろうね？
心臓ドキッってなる！
128：ガルスピ名無しさん：2014/09/25(木) 08:48:23: 鼻の横(頬？)の毛穴が保湿してもしなくてもパックリ開いてしまっていて困ってるんだけど、いい方法知ってる人いる？
高い化粧品使えば違うのかなと思うけど、なにせお金がなくて。。。
食生活とか生活習慣がいけないのかなぁ。
129：ガルスピ名無しさん：2014/09/25(木) 11:05:53: 食生活的には、悪い油脂が鼻の毛穴に超ダメらしいよ。
チョコとかクリームとかパンとかクッキーとか、そういうのに入ってるやつ。
オリーブオイルやお魚の油はかえっていいって。
130：ガルスピ名無しさん：2014/09/25(木) 11:29:56: >>128
保湿の前に、クレンジング、洗顔が超大事だよ！
ピーリングやってる？？
ピーリングしてから化粧水すると肌への染み込み方が全然違う！！
そしてどこのエステに言っても同じこと言われる(笑)
刺激にならない程度に試してみてー！
131：ガルスピ名無しさん：2014/09/25(木) 12:43:27: >>128

私は保湿にオリーブオイル使ったら良くなったよ！
お金ない時だったから普段調理用に使ってるやつw
しかも肌が丈夫になったから今でも続けてる！
もし試すならシミにならないようエクストラバージンオリーブオイルにしてね。
132：ガルスピ名無しさん：2014/09/25(木) 13:43:46: 毛穴にはオバジCが良いと聞きましたよ。
濃度により値段違うけど、一万薄いやつで3000円台くらいだったか
133：128：2014/09/26(金) 08:03:35: みんなありがとう～！助かる！

>>129
うっ、チョコとかクリームとか大好き…でも最近控えてるんだけどな。
オリーブオイルと魚はいいんだ！
積極的にとってみるー。

>>130
ピーリング、肌に悪いイメージが先行してずーっとやってないな。
エステでも言われるってことは、やっぱ大事なんだね～。
洗顔は基本ぬるま湯で、クレンジングは普段はミルククレンジング、がっつりメイクしたときはオイルでやってる。
まずはピーリングを一回やってみようかしら。

>>131
ちょうど家にエクストラバージンオリーブオイルがあったから、使ってみてる。
なんか、しっとりするんだけどべたべたしなくていいね！
しばらく続けてみるよ～。

>>132
オバジも気になってる！
ただ、お金がなくてw
余裕が出たら試してみようかな。
134：ガルスピ名無しさん：2014/09/26(金) 13:47:24: 私はピーリングで毛穴を悪化させたタイプです・・・。
乾燥から来る不調の場合は自宅でのピーリングはやめたほうがいいように思う。
（私の肌がそうってだけで、みんながみんなピーリングダメ！って考えじゃないよ！！）

エステのフェイシャルのコースって、似たような効果のある行程が含まれてるものが多いから
これはちょっとピーリングが欲しいなってゴワつきが出て来たら、大人しくプロにまかせてる。
頻度は１年～半年に１回くらいかなぁ。
135：ガルスピ名無しさん：2014/09/26(金) 13:54:15: 続きです

肌の再生に１ヶ月くらいかかるし、食生活を変えたからって１回の再生でぴっかぴかになる訳でもないから
ほんとゆっくりゆっくりと進むものなんだって考えて
ミルククレンジングとスキンケアで気長にケアしていった。
３ヶ月～半年くらいで結構上向き調子になって、１年～１年半くらいでだいぶ自信が持てる肌に変わったよ。

最初はとにかく水分の保持ができない肌だったけど、根気よく続けて
今は同じ化粧水使っても全然使い心地が違うようになった。
乾燥が原因の場合はこんなケースもあるから、ぜひお肌とミーティングしてみて～。
136：ガルスピ名無しさん：2014/09/28(日) 07:29:39: 枕のタオルは毎日変える
無理でも２日に１回
137：ガルスピ名無しさん：2014/10/05(日) 20:18:02: まぶたはアイクリームでケア
アイメイクは下地を塗ってか
138：ガルスピ名無しさん：2014/10/07(火) 17:20:31: あー角質ケア定期的にしてその後たっぷり保湿してるのにすぐ顔がザリザリするー。
139：ガルスピ名無しさん：2014/10/09(木) 10:27:42: お洒落なポンプに
酒しずく「乳液」をいれ

手洗い後の
ハンドクリーム代わりにしてる
140：ガルスピ名無しさん：2014/10/19(日) 19:58:02: ビタミンCタブレット
買ってきたー！
141：ガルスピ名無しさん：2014/10/20(月) 19:19:16: ビタミンC飲むようになって体力ついた気がして、ビオチン飲むようになって手の湿疹が治ってきてる。

でもいまいち乾燥肌が改善されないから、一昨日くらいからビタミンB 群サプリを初めてみた!

効果があるといいなぁ。

でもこのサプリ、においが独特・・・
142：ガルスピ名無しさん：2014/10/22(水) 06:33:20: ビタミンC3日目
肌の調子がすこぶる良い

これは期待以上だわ
143：ガルスピ名無しさん：2014/10/22(水) 13:50:39: 洗顔後タオルで拭くのやめたら、肌の調子が良くなったと思う。

ビタミンC飲んで人に聞きたいのですが、どこのサプリ？飲んでますか？
144：ガルスピ名無しさん：2014/10/23(木) 18:54:09: >>143
私はほんと適当
DHCだったり、アサヒ？のやつだったり…
ドラストで売ってるようなのだと
含有量ってどれもほとんど変わんないんだよね。
肌荒れて来た時とか風邪ひいた時はちょっと多めに飲んだりしてる。

最近化粧水をメラノCCにしてみたらすごい調子良い、ハリと透明感が出た
パケがダサイのが難点だなー
145：ガルスピ名無しさん：2014/10/24(金) 10:30:16: ビタミンCは
フェミールホワイトってやつ

ドラッグストアで安いやつを買ってる
日本の製薬会社なら信頼できると信じて

成分チェックはしています

自分はシステイン入りのを買ってるけど
体質によっては気をつけたがいいかも
白髪ができやすい人は白髪が増えることがあるそうな
146：ガルスピ名無しさん：2014/10/24(金) 11:24:38: 私もサプリは国産が安心！って思ってずっとディアナチュラ飲んでたけど、サプリはアメリカ製が良いよとサプリマニアの友人から聞いて、コストコのKirklandのアメリカ製ビタミンＣサプリ飲んでます。ほんと安いし国産と遜色ないコスパ優秀サプリです。
147：ガルスピ名無しさん：2014/10/24(金) 14:24:22: >>146
アメリカ産のは、含有量がすごいから日本人には過剰摂取になる場合があるって聞いたけど
どうなんだろう？
148：ガルスピ名無しさん：2014/10/24(金) 22:27:44: 何はともあれ
自分の体質と相談は必須だと思う
149：ガルスピ名無しさん：2014/10/26(日) 14:57:18: 肌の綺麗な友達見てて気づいた。
友達は汗をかいても油ぽくない
私は汗かかないのに油ぽくて汚い
汗かこうと思って筋トレしたけど全然出なくてショックだった。
ずっと気にして食事も睡眠もスキンケアも治したのにインナードライ肌が治らないんだけど、新陳代謝が悪いから？
150：ガルスピ名無しさん：2014/11/02(日) 13:16:15: >>149
まめに湯船に浸かったら代謝が上がるよ。

最近ココナッツオイル飲みだしたら肌がシットリしてきた。
飲んでも良し塗っても良しで、美肌とダイエットと健康に効果があるから手放せれん。
151：ガルスピ名無しさん：2014/11/02(日) 17:31:33: 帰省したら何もしていないのに肌荒れが落ち着いた。
何もしてないどころか、炭水化物も油物もばくばく...
思い当たるのは、
１時までには寝る
３食きちんと食べる(夜は炭水化物抜く)
お白湯やお茶を沢山飲む
の３つだから、一人暮らしに戻っても続けてみようと思う。
152：ガルスピ名無しさん：2014/11/03(月) 13:14:17: 私もいい年してあぶらっぽいんだよ。
油っこいもの食べないのに。
何かホルモンバランスでもくずれているのかな？

でも生理は順調なんだが。。
153：ガルスピ名無しさん：2014/11/03(月) 20:01:59: >>143
ビタミンCのサプリは
ヘルシーパスのVITAMIN C-400
っていうのを飲んでるよ。90カプセルで3千円なので、値段は高め。効果はあまりないかな…。

---
最近ずっと赤いニキビ跡が消えないので、拭き取り化粧水やピーリングに興味がある。
154：ガルスピ名無しさん：2014/11/07(金) 20:11:01: 洗顔後すぐに化粧水や乳液は塗らない方が良いって本当かな？
肌が自分で再生するから、一時間は放置しろって聞いたけど、肌が突っ張りそうで怖くて出来ないw
実践されてる方いますか？
155：ガルスピ名無しさん：2014/11/08(土) 18:46:34: >>154
初めて聞いたけど、その理屈で一時間後にはなにか塗るってなんかへんだね？
再生するならもうずっと何も塗らなくていい気がするけど。
個人的には「肌が一時間で再生する」というのは
どんなスーパー代謝人間だよと思う…ていうか再生ってなんだ。
そして一時間で再生？するほどの力強い細胞が
化粧水を塗っただけで再生出来なくなるとは…
化粧水にそれほどの力は良くも悪くも無いのではと思う…

その理屈だと違和感を感じるけど、
別の理由で何も塗らない派は聞いた事あるし合う人も居るだろうから、
あんまり色々塗りたくないなって思うならちゃんとしたやり方調べて試してみたらどうかな？
156：ガルスピ名無しさん：2014/11/08(土) 18:46:35: おでこと顎に1mmほどのニキビ、頬に赤いニキビ跡があるんだけどなかなか治らない…。ちなみに今でも鼻がテカるほどのオイリー肌。

今している努力は以下の通り。
・21時に就寝
・ビタミンCのサプリを飲む
・便通が良くなるように寝る前にオリーブオイルを小さじ1杯
・スキンケアは石鹸で洗顔→化粧水→クリーム→白色ワセリンでフタ
・普段はノーファンデで、日焼け止め＋パウダー

これでも改善しないので、>>56さんの生活の仕方を取り入れてみようかな。あと、このスレを読むと運動もとても大事なのかな、とも思った。
157：ガルスピ名無しさん：2014/11/09(日) 11:56:39: >>154
洗顔後すぐに化粧水や乳液つけると、シワやタルミの原因になるって説だよね。
肌が再生ってには、ターンオーバー的なことかな？
ようは、肌そのものが頑張って元に戻ろうとする再生能力が低下するから、すぐ化粧水とか塗らずに肌に少し頑張って貰おうってことだよね。
個人的には肌質によって異なるから、試すなら慎重にした方が良いと思うよ。
やるなら時間を1時間とかじゃなくて、もう少し短時間にした方が良いよ。
肌の調子見ながらね。
158：ガルスピ名無しさん：2014/11/09(日) 18:51:31: 資生堂の美容液を使ってみたら、とても調子が良い！
生理前後はいつもニキビを作ってたけど、全く出来ずに過ごせて嬉しい♪
159：ガルスピ名無しさん：2014/11/12(水) 21:17:14: ノーファンデ派の方
パウダーはどこのものを
お使いでしょう？

プライバシーから毛穴パテに変えたところですが
色なしのプライバシーで慣れていたせいか
毛穴パテの仕上がりが上手くいきません
色付きだと色のノリに気を使わなきゃいけないですね…

夏の間はPA＋＋＋＋のプライバシーが魅力的でしたが
これからの季節は保湿をうたう毛穴パテに魅力を感じていました
160：ガルスピ名無しさん：2014/11/15(土) 11:06:35: コスメカウンターで角質がたまっていると肌診断で言われたので、
ピーリングジェルを週一で使うようになったら吹き出物は減るしお化粧水の浸透も良くなりました。

ゴシゴシしてしまう癖があるのでので中指と薬指で慎重にやるのがまた特別感が出ていいです。
161：ガルスピ名無しさん：2014/11/15(土) 14:50:38: やはりピーリングは必要なんだなあ
162：ガルスピ名無しさん：2014/11/19(水) 23:00:55: >>161
160です。

ピーリングジェルは最近出てきたので、
角質ならばおそらく由緒あるスクラブ洗顔とかの方がいいのかもしれません。

古い方法なら革新的ではないですが、廃れないなりの理由があると思いますので。

一時期オイルは酸化する！という流れも一部であったのに最近は女性誌とかはオイル推しですし。

お互いうまく自分にぴったりな方法見つかるといいですね。
163：ガルスピ名無しさん：2014/11/26(水) 09:35:50: 中学生くらいからアラサーになるまでずっとニキビで悩んでた
顔の下半分がほとんど全部ニキビみたいなレベル。
皮膚科にかかっても治らず
化粧品を変えたり薬を変えたり、食生活をかえたり半身浴したり色々したけど全然治らなかった
今年の5月頃、漢方にくわしい皮膚科にかえたんだけど
そしたらじわじわよくなって、今では生理前に1つか2つ小さいのができるくらいに（しかもすぐ治る）
皮膚科にかかってるけどなかなか治らない人は、思い切って違う皮膚科にいくのもいいかもしれない

ここからチラ裏だけど
初めの皮膚科は、化粧水も使うなとか、食が乱れてるんじゃないのとか洗顔が悪いとかいろいろ言われたけど
今の皮膚科の先生はそんなこと一言もいわずに、つらかったね～って言ってくれて泣きそうになった
164：ガルスピ名無しさん：2014/11/27(木) 22:54:24: >>163
こっちも読んでて泣きそうになった
良い先生に出会えてよかったねぇ（涙）

私も肌荒れ気になってはいるけど、「あなたねぇ」みたいにクドクド言われるんじゃとビビッて踏み出せないでいるｗ
良くなってきて本当に良かったね、おめでとう＆報告ありがとう！
165：163：2014/11/28(金) 08:39:33: >>164
こちらこそどうもありがとう！

今はネットで皮膚科の口コミとかも見れるし、近くによさそうなところがあれば行ってみる価値はあるかも
漢方とかじゃなくてビタミンもらうだけでも、薬局で買うよりずっと安くもらえるよー
166：ガルスピ名無しさん：2014/11/29(土) 21:08:36: 寝ている間に喉が乾燥して酷く痛むので、対策にベッドのそばで濡れたタオルを干していたら…喉はもちろん良くなった、に加えて、何故だかお肌の調子が良い！特に寝起き！
めちゃくちゃ乾燥肌で悩んでいたので、乾燥肌の方ぜひ。
167：ガルスピ名無しさん：2014/11/30(日) 10:54:34: 私はプリンセスレッスン（自愛）が効いた。

自分を肯定すると、体も楽になって肌も改善する。

以前は常に胃腸のあたりがもやもやして苦しかったけど、最近それがない。胃腸改善→肌荒れ改善、となった。
168：ガルスピ名無しさん：2014/12/04(木) 14:14:37: 夏は朝晩がっつり洗顔料使っての洗顔でやっとテカらないくらいだったんだけど、最近かさつくようになった。
んで今朝ためしにお湯洗顔だけにしたらいい感じ。冬はこれでいくかー
169：ガルスピ名無しさん：2014/12/04(木) 20:59:41: 日中は健康ブレンド茶を持ち歩き、朝と夜はハーブティーを飲むようにしたら、ニキビがほぼ消えた。
ハーブティーって苦手意識あったけど、ブレンドを色々試したら合うのかあって良かったー！ローズヒップ効果すごい。
170：ガルスピ名無しさん：2014/12/06(土) 09:14:16: 生まれつき地黒で、色白色白ともてはやされるレスを見るたび心が荒む…
171：ガルスピ名無しさん：2014/12/07(日) 18:15:48: >>170

私は白くも黒くもないけど、地黒の人って肌のアラが目立ちにくくて良いな、と常々思ってる。
最近特にシミが気になってるから、むしろちょっと羨ましい。
172：ガルスピ名無しさん：2014/12/08(月) 19:47:34: 私は鼻、鼻横の頬？、眉間の毛穴がとても酷くてどうにかしたいと思い、皮膚科に行ったのですが、
「毛穴なんて、自分で鏡を見るから気になるだけ。相手がそんな近くで見てる訳じゃないんだから、気にしなくていい」
と言われてしまいました。
ニキビで悩んでいたときには、他の美容皮膚科へ行き、高いレーザー治療を契約するも効果が出ず。。
なかなか合う皮膚科に巡り会えません。
しかし家族からは「あんたの毛穴、どうにかした方がいいよねー」と言われ続け、毛穴に効く商品を試しては効果が現れず…の繰り返しです。
いわゆるたるみ毛穴だと思うのですが、何か良いケアを教えてください((T_T))
173：ガルスピ名無しさん：2014/12/10(水) 21:44:24: ローズヒップティーを飲むようにして１年くらいの者です。
ニキビは殆ど出来なくなったし、昔からの知人などには「肌きれいになった」と言われるようになりました。
ローズヒップのおかげなのか、アラサーになりニキビのお年頃が過ぎたのか…
でもそういえば鼻の黒ずみ、昔はとっても気にして毛穴パックとかしていたのに、今ではなんとも思わないくらいに目立たなくなっています。
飲み続けていると本人も気付かないくらい些細な変化が積み重なって、美肌になるのかしら…と思いました。
まあもう習慣になっているし、ビタミンCは欲しいし、なんだかんだ味も好きになったようだし、今後も飲み続けます。
174：ガルスピ名無しさん：2014/12/17(水) 20:38:40: 肌荒れとシミと乾燥で悩む23歳です。どなたか助けて下さい(´・ω・`)

今は朝と晩に、ロゼット洗顔パスタ海泥スムースで洗顔→ハトムギ化粧水→DHCのF1の化粧水+美容液が混ざったやつ→ニベア青缶でスキンケアしています。
DHCとハトムギ化粧水は合わないのか何なのか、ヒリヒリする時としない時があります。ここ2、3日はヒリヒリがひどいです。

皆さんがおすすめする無印良品がいいかなぁと思っていますが、たくさん入っているみたいなので、もし合わなかったら.....とか、まだDHCも買ったばかりで大量に余ってるしし....思うと一歩踏み出せません。

私のスキンケアって間違ってますか？どこを治していけばいいでしょうか？
ハトムギ化粧水がなくなるので明後日に買いにいきます。
どなたか明後日の朝9時頃までにアドバイスをいただけると嬉しいです。わがまま言ってすみません。
お願いします。
175：ガルスピ名無しさん：2014/12/17(水) 21:12:01: >>174

ハトムギ化粧水って結構サッパリ系じゃない？？

私も使ってたんだけど、冬の間は乾燥しがちだから保湿重視の化粧水に変えてるよ。

ちなみに私は冬は菊正宗の化粧水です。
176：ガルスピ名無しさん：2014/12/17(水) 21:33:58: >>174
ヒリヒリするという事は肌にあっていないんでは？
あと朝晩洗顔フォーム使うと乾燥しませんか？
無印はシリーズによっては小さいサイズが出てた記憶があるので、そちらを買ってみるのもいいかもしれないです
177：ガルスピ名無しさん：2014/12/17(水) 21:35:21: >>174
ハトムギ化粧水は乾燥には効かなそうだよね、サッパリ系。
私は、ヒリヒリするような肌の時は
ハトムギ化粧水とかニベアとか極端に安いのは使わないかな～
洗顔パスタも結構サッパリ系だよね？
乾燥しない！っていうふれこみの洗顔に替えてみたらどうかな

私は基本、冬の乾燥するときのスキンケアは
化粧水→乳液→クリームでやってます。
これが基本的な形だと思ってたけど、どうなんだろ？

私はいまは、化粧水はメラノCC、乳液は琥珀肌、
クリームはカントリー&ストリームのゴールデンモイスチャライザーとかいうのを
完全に見た目可愛いからってだけで買ったら意外と良かったw
あと無印の化粧水とかって、お試し用みたいなちっちゃいのも売ってたと思うな～
トラベル用かな？店舗にもよるのかもだけど。それで試してみたら？
178：174：2014/12/18(木) 08:06:49: >>175さん
確かにサッパリ系かもしれません！
ハトムギ化粧水を買ったのはまだ暑さが残っている頃だったので、保湿を重視した化粧水探してみます！
ありがとうございます！

>>176さん
確かに朝晩2回も洗うのは突っ張る気がします。朝は温水で洗おうかな。おお、ミニボトルもあるんですか！教えてくれてありがとうございます！

>>177
詳しくありがとうございます！
ニベア青缶はまだ残っているので、無印の高保湿タイプのミニボトルを探してみます！
洗顔もついでに買ってみます。危ない、またロゼット買うとこだった、教えてくれてありがとうございます！
179：174：2014/12/18(木) 08:08:38: うわ、177さんだけ、「さん」つけてない！

>>177さん、ごめんなさい(;_;)
180：ガルスピ名無しさん：2014/12/18(木) 10:02:17: >>174
卵白洗顔がおすすめです。
詳しいやり方はご自分で調べてみて下さい。
明らかに肌の乾燥がなくなり、ハリもすごいですので試してみてほしいです。
181：174：2014/12/18(木) 13:45:46: >>180さん

卵白洗顔ですか！
調べてみます。ちゃんと保湿しながら、脱乾燥を目指します！
ありがとうございましたm(__)m
182：ガルスピ名無しさん：2014/12/23(火) 00:40:33: １２月２２日のニキビ肌の記事の最後の方に出てる
シュウウエムラのクレンジングってどれのことだろー
イチゴ鼻に悩んでるから買ってみようと思って調べたけど
種類いっぱいあってどれの事かわかんない…
183：ガルスピ名無しさん：2014/12/23(火) 01:15:27: >>182
過去ログでスレも見てきたけど、種類まで明記は無いみたいだね。
カウンターに行ってサンプルとかもらえないかなと思ったら、
http://brand.shuuemura.jp/cleansing_oil/
12月末まで店頭でサンプルもらえるキャンペーンがやってるみたいだよー
（ページの真ん中らへんにクーポンが）もし行けそうな範囲なら行ってもいいかも
184：ガルスピ名無しさん：2014/12/23(火) 07:05:09: 今日からさぼってた
ビタミンC摂取再開
185：ガルスピ名無しさん：2014/12/23(火) 12:17:02: >>183
わわ、調べてくれたんだーありがとう！！
なんか緊張するからあんまり店頭って行かないでネットで買ってばっかりなんだけど
頑張って勇気を出して行ってみる！
ありがとうねぇ！
186：ガルスピ名無しさん：2015/01/12(月) 02:58:28: スキンケアいろいろためし試してきたけど、やっぱり馬油が最強だわ
ニキビできるかと思ってちチビチビ使ってたけどガッツリ使っても大丈夫ということに気がついた！ぷるぷぷるぷりお肌！
187：ガルスピ名無しさん：2015/01/14(水) 21:04:33: 私は色々手を出した末にワセリンに戻ったよ。
体は入浴後濡れたままの肌にすりこんだら乾燥・痒みがなくなった。顔はクレンジング後に白色ワセリンでマッサージしてから泡洗顔でしっとりふわふわ。化粧水の浸透も悪くないし、なにより安いから冬場は手放せなくなりそう。
188：ガルスピ名無しさん：2015/01/14(水) 23:14:16: 中学生の頃からずううううっとニキビと毛穴の開きに悩まされ続けて
化粧水はしごしたり食事に気をつけたり皮膚科でもらった薬塗ったりしても治ることがなかったのに
ビタミンC誘導体の原液を買って化粧水に入れたらキレイに治ってしまった。
ニキビ跡はまだ完全には治ってないけどだいぶ薄くなってくれた。
10年越しの悩みがなくなってだいぶ嬉しい。
でも一つ悩みがなくなると今度は新たな部分が気になりだして
今は肌の透明感を上げるスキンケアを模索中です。
189：ガルスピ名無しさん：2015/01/15(木) 05:14:44: >>188
おめでとうございます！私もニキビと毛穴が気になるので羨ましいです
差し支えなければ、どこの原液を使ったか教えて頂きたいです
190：ガルスピ名無しさん：2015/01/15(木) 14:26:42: >>189
原液はオレンジフラワーという化粧品材料の通販サイトで購入しましたよー。
水溶性の粉末と油溶性の液体があったので
化粧品に粉末を、乳液に液体をいれました。
二種類用意するのはちょっとなーって場合は油溶性の方が持続効果があるらしいのでまずそっちを試すといいかもしれないです。
あと上の書き込みにはうっかり書いてなかったんですが
同じお店でポアアウェイというのも買って化粧水に入れてます。
あんまりたくさん入れるのも肌によくないかなーと思いとりあえずこの二種類にとどめてるかんじです。
191：ガルスピ名無しさん：2015/01/15(木) 21:00:00: 自覚はありませんが、よく色白と言われます。おすすめは…
＊ロゼットのピンクを泡だててパック
＊ケアは無印の化粧水とワセリンのみ
＊寝る前にシナールをかりかり
です^ ^
192：ガルスピ名無しさん：2015/01/19(月) 10:35:57: 納豆やら豆製品をとる
193：ガルスピ名無しさん：2015/01/19(月) 19:15:42: 早寝！
194：ガルスピ名無しさん：2015/01/19(月) 21:32:42: ホタルイカか、甘エビか、ラム肉をたくさん食べる。
翌朝の肌が別物になる。
徹夜とかで肌に負担がかかりそうな日や、イベントがある時は前日に食べるようにしてる。
195：ガルスピ名無しさん：2015/02/01(日) 17:53:08: 私なりのあれなので皆さんに効果があるか分からないのですが、この時期って風呂上がりすぐに化粧水つけないと数秒でカサカサになってしまいますよね？←私だけだったりして(笑)
そこで、私は洗顔の後にファンケルのクレンジングオイルでカサカサになりやすい目元やおでこ、頬の部分をまた洗います！そうすると気持ち、化粧水塗る前までお肌が潤っている気がします！
科学的根拠とかはないですが、少しお肌のカサカサが気になる人は試してみてください！
ちなみに、ファンケルのクレンジングオイルは無添加なので出来るのかもしれません。
ピーリング効果が強いクレンジングオイルを使っている方にはちょっとオススメは出来ないかもですね…お肌荒れちゃうかも…
196：ガルスピ名無しさん：2015/02/06(金) 11:17:25: 最近本当に陶器のように色が白いね！と頻繁に言われるようになりました。
思い当たる生活習慣は、
・毎日たくさん野菜を食べる(元々大好き。野菜だけのご飯でも満足出来そうw)
・1～2リットルくらい白湯を飲む
です。無理せず続けられるのでご参考までに。
197：ガルスピ名無しさん：2015/02/15(日) 12:13:36: ビタミンＣのむ
198：ガルスピ名無しさん：2015/02/15(日) 22:05:56: カラダに悪いもの(コンビニご飯など)を食べないようにしたら、肌は前より良くなった、気がする。吹き出物は明らかに減少。
肌に良いものは特に食べてない。お菓子も手作り品(信用できる地元のパン屋さんなど)は結構食べてる。
199：ガルスピ名無しさん：2015/02/16(月) 09:22:44: 朝起きたら前髪をまとめる
顔に髪がかからないようにする
200：ガルスピ名無しさん：2015/02/19(木) 21:21:39: ここ最近卒論で忙しくて
いつもより生活習慣が乱れてたのですが
ふと鏡をみたら
え？これ私？ってぐらいに肌が荒れてました...。
十分な睡眠とバランスのとれた食事って大事なのですね。
201：ガルスピ名無しさん：2015/02/22(日) 02:41:35: ガルスピのまとめにあった顔はタオルで拭かないを試したら顔がツヤツヤになった。
後スキンケアをはとむぎ化粧水→アルガンオイル→ニベアだったのを、はとむぎ化粧水→ココナッツオイル→ニベアに変えたら頬の毛穴も小さくなって艶肌になったよ。毎年冬場は頬の乾燥が気になってたけど今年は乾燥せずにモチモチになったよ。
202：ガルスピ名無しさん：2015/02/22(日) 02:52:45: 201だが、体はモコモコに泡立てたアレッポの石鹸で手で洗ってお風呂を上がる前に濡れた体にアルガンオイルを塗ってからタオルで拭くを2年位続けてるんだけど、アロママッサージに行ったときに肌が凄く綺麗ですね赤ちゃんみたいって言われた。やっぱり顔も体も擦りすぎは良くないんだね。
203：ガルスピ名無しさん：2015/02/23(月) 16:21:30: ずっと気になってた酒粕パックをやってみた。手触りがすごく良くなって、スルスルになった！
204：ガルスピ名無しさん：2015/02/26(木) 20:02:37: 九州沖縄の皆様
あと１、２週間もすれば
紫外線が気になってきますよね

2015年は焼かずに過ごしましょー！
205：ガルスピ名無しさん：2015/03/01(日) 16:24:19: シナールお使いの方
いかがですか？
ぽりぽり採れると聞いて
ビタミンCタブレットから乗り換えようかと思っているところですが
206：ガルスピ名無しさん：2015/03/05(木) 21:41:35: 久しぶりに安物ではあるけどパックしたら肌がすごい勢いで水分吸収してる感覚が…
ごめんよお肌さん、普段のケアが不十分なのね…気をつけよう
207：ガルスピ名無しさん：2015/03/12(木) 21:18:23: いつも夕方になるとびっくりするくらい疲れきった顔になる。今日は早起きしたから、お風呂上がりのあんまり拭かない顔にハトムギつけて、ドライヤーで髪乾かしたあと無印を3回くらい顔に行き渡らせてからニールズヤードで蓋をした。そしたら夜なのに全然老けない…。やっぱりスキンケアって大事なのね
208：ガルスピ名無しさん：2015/03/13(金) 10:07:05: >>205さん
シナール、私は規定量以下にしているので劇的には変化がありませんが、飲むと肌触りがなめらかでやや明るくなる気がしています^ ^
市販よりAmazonさんが安いですよ。
209：ガルスピ名無しさん：2015/03/15(日) 11:24:11: 唇の色が紫っぽくて悩んでいたのだけど、携帯用のクリームケースにワセリンと蜂蜜入れてリップ代わりにつけてたら色が良くなってきた。
スティクタイプのリップでは全然変わりなかったのに！
荒れが治るとともに色まで良くなるとは嬉しい発見だった。
210：ガルスピ名無しさん：2015/04/05(日) 10:33:02: すみません、スレチかもしれませんが…
青タンを早く治す方法ってありませんか？
一週間後、2ヶ月ぶりに片思いの彼と会う機会があるのですが、一昨日スネを強打して痛々しいことに…
せっかく可愛いスカートとパンプスを買ったので、なるはやで綺麗にしたいのです…

昨日と今日は幸いパンツなので冷湿布、今夜から温めと先のとがったもので患部を叩いて血行を良くしてみようと思うんですが…

裏技知ってる方がいらっしゃったら…ぜひ…
211：ガルスピ名無しさん：2015/04/05(日) 12:07:12: >>210

治し方ではなくて申し訳ないですが
オレンジ系クリームチークを塗ると結構ごまかせますよ！
212：ガルスピ名無しさん：2015/04/05(日) 12:36:58: >>210
実際に試したことはありませんが、青あざは馬油を塗ると早く治るそうですよ。
213：210：2015/04/06(月) 08:30:16: >>211
オレンジチーク！なるほど！！
もう少し薄くなったら、一度試してみます♪
ありがとうございます！

>>212
馬油！なるほど～
今週半ばになっても治らなければ、一度試してみます！
ありがとうございます！
214：ガルスピ名無しさん：2015/04/06(月) 12:02:16: 掃除じゃないかもだけど、今朝ワイシャツにアイロンかけてから出勤した。
アイロンがけって気持ちによったシワものばしてくれるみたいで、月曜日の憂鬱をピン！と凛々しくしてくれた。
お弁当包むハンカチも仕事のシャツもアイロンかかってるとすごくキチンとした気分になっていい(*^_^*)
215：ガルスピ名無しさん：2015/04/06(月) 12:25:09: 214です！
書き込むところ間違えました！
すみません(;ﾟロﾟ)
216：ガルスピ名無しさん：2015/04/06(月) 12:34:44: 洗濯スレにレスつけました～～
217：ガルスピ名無しさん：2015/04/09(木) 12:04:36: どうしても白湯が続かなくて、ルイボスティーに変更！
これなら麦茶感覚で続きそう。
美白にもいいって聞いたから、夏に備えて今のうちからケアするのだ～
218：ガルスピ名無しさん：2015/04/09(木) 14:01:38: ニキビができたらアセロラドリンク飲んでザーネクリーム塗ったら治るの早くなりました！
219：ガルスピ名無しさん：2015/04/09(木) 20:05:08: スキンケア終わった後に氷で顔ぐるぐるするようにしたらすごい肌の調子よくなってきた
220：ガルスピ名無しさん：2015/04/15(水) 09:34:52: 多忙な芸能人、モデムさんはどうやって綺麗を維持しているのだろうか

最近多忙でストレス解消や睡眠がとれないので参考にしたい

多忙だとエステいく暇もないんじゃないかな
221：ガルスピ名無しさん：2015/04/15(水) 13:15:20: うちのモデムはウェーブで埃をとってるよ！
222：ガルスピ名無しさん：2015/04/15(水) 16:45:32: 221>> きゃ～(;´Д｀)　モデルさんでした～～
223：ガルスピ名無しさん：2015/04/15(水) 19:43:24: 道重さゆみは肌荒れがひどかった時
皮膚科を何軒もまわったそうですね
224：ガルスピ名無しさん：2015/04/15(水) 19:46:28: >>221
ワロタ
225：ガルスピ名無しさん：2015/04/15(水) 21:06:03: わろたwww
うちもウェーブだよw

芸能人はどうなんだろうねぇ
とりあえず私みたいに化粧水やクリームをケチって使ったりはしてないと思う。
226：220：2015/04/16(木) 10:46:16: みんなありがとうｗｗ

多忙な時はやっぱお金をかけるしかないよね。

はあ・・・仕事がんばろ