美容・美肌のために気をつけていること☆ - 1396962830

1：ガルスピ名無しさん：2014/04/08(火) 22:13:50: 暮らし方・食生活・習慣…どんなことでもOKです。美容に関することを是非教えてください。
2：ガルスピ名無しさん：2014/04/08(火) 23:36:07: 肌が弱いので皮膚科の常連なのですが、私の行く先生がよく言うのは

「皮膚は毎日変わっていく。昨日合っていた化粧品が、今日は合わない事もある。」

なのだそうです。
化粧品は、値段やメーカーじゃなく自分との相性なんですね。
3：ガルスピ名無しさん：2014/04/09(水) 00:12:07: シャンプー後、髪を乾かす前に頭皮に化粧水をつける。
髪がツヤツヤになるよ！
4：ガルスピ名無しさん：2014/04/09(水) 00:18:04: >>3さん
知らなかった！
今ちょうど髪乾かすところだったからwやってみるよ、ありがとう。

ブログにも出てたけど、ローズヒップが地味に効く気がする。
なんとなく肌が白くなったような。
細かいカットのものを買って、
蜂蜜入れたローズヒップティーにすると
お茶だけどちょっとお腹も膨らむので
ダイエットを兼ねて飲むようにしてるよ。
5：ガルスピ名無しさん：2014/04/09(水) 01:48:24: >>4
私も蜂蜜ローズヒップ飲んでる！
美白効果はまだ実感できてないけど肌荒れが少なくなった気がするし、何より美味しいｗｗ

あとは、お風呂で毎日汗をかくこととスキンケアをシンプルにすること(クリームやオイルを塗るだけとか)
これもブログで見てから実践しているけど、ぼちぼち効果が出てきていると思う。ガルスピありがとう！
6：ガルスピ名無しさん：2014/04/09(水) 09:49:30: >>2
皮膚科に勤務しているものです。

基本的に化粧品は健康な肌に付けるものなので、体調その他によって肌の調子が悪くなったりした場合は化粧品自体が合わなくなります。
それがずっと使っていたものでも。

化粧品で肌が良くなることはないので、肌が強く荒れた場合は皮膚科に行くのをお勧めします。
7：ガルスピ名無しさん：2014/04/09(水) 12:03:53: 生理一日目、二日目はなるべく髪を洗わないようにしてから生理痛がかなり改善されましたよ(*´-`)
髪にはローズ&ラベンダーのヘアオイルつけてごまかしてます。
生理痛で悩んでいる人は試してみてね
8：ガルスピ名無しさん：2014/04/09(水) 13:45:01: ローズヒップ、甘酒、青汁、ビタミンCサプリ、たまにコラーゲンドリンクを毎日飲んで劇的に肌ツル色白になりました。
肌ツルは青汁と甘酒、色白はローズヒップとサプリで実感。

でもやっぱり1番の薬は早寝早起き。
早寝じゃなくても同じ時間だけいっぱい寝ればそれなりに肌質は維持されるんだけど、精神面が違う。早朝に起きるとエネルギーがみなぎるというか、ストレス由来の肌荒れがおきない。生活が規則正しければ便秘しないし。
9：ガルスピ名無しさん：2014/04/09(水) 17:32:32: 今まで美肌と言われてきましたが、去年から大人ニキビ・ニキビ跡に悩まされることに…
色々探していたらビオチン療法を知りました。
でも合わないと逆に悪化するらしいので、ビオチン療法もどきを始めました。

DHCのビタミンC、E各１粒と、ビオフェルミン２粒
を食後や寝る前に飲むんです。
私は１日２～３回。

BBクリームをエテュセのに変えたり色々試していますが、ビオチン療法もどきはなかなか良いです！
あまりお金もかからないし、おすすめ。
10：ガルスピ名無しさん：2014/04/09(水) 21:51:33: 今まで肌には悩まされなかったのですが、三十路の誕生日を迎えた途端に顔中ガサガサ状態に。

それまで使用していた自然派化粧水と乳液を使ったらヒリヒリしだしたので、慌てて無印良品の敏感肌用の化粧水と乳液とクリームを購入しました。
それから毎日ローションパックをして保湿を頑張ってたらみるみる回復したので、やっぱり安くてたっぷり使えるものでしっかり保湿するのが効果的だなーと実感したところです。
11：ガルスピ名無しさん：2014/04/09(水) 23:18:23: 無印の化粧水は評判良いですね。
一度使ってみよう。

自然派だから優しいってわけではないんだなぁ～(´・ω・`)
12：ガルスピ名無しさん：2014/04/09(水) 23:36:25: 無印の化粧水さっぱりタイプをベースにして、マキアージュのリキッドファンデーションを伸ばしてる
あとはDHCの乳液をお風呂上がりに顔に塗ってる
お肌もちもち、つやつや
13：ガルスピ名無しさん：2014/04/10(木) 07:25:46: 肌の調子が悪いときは、ローズマリー軟膏つけるとよくなる。
出来物や毛を剃った後に塗ると、痛くならずに済む。
もっと早くローズマリー軟膏を知ってれば良かった。
14：ガルスピ名無しさん：2014/04/10(木) 09:21:44: にきびにラベンダー精油（必ず真正でオーガニック）のじか塗り。
肌の弱い人にはできないかもです。
一日顔がいい匂いになるし、すこしずつ薄くなります。
キズに効くから、ヤケド痕とかにもいいのかも
15：ガルスピ名無しさん：2014/04/10(木) 12:42:27: 以前はあごの荒れがひどかったのですが化粧水をやめて、スプレー水→椿油を数滴→クリームという方法に替えてから、ほとんど気にならなくなりました。

肌荒れを意識しすぎるストレスも大きかったので、『根本から治さないと！』という焦りは一旦置いておいて病院で診てもらうのも手かも？
16：ガルスピ名無しさん：2014/04/10(木) 19:00:02: 体を絶対に冷やさないこと。
特にお腹・腰・足元。

夜寝る時はゆたぽんをお腹にのせて腸～子宮あたり温める。
飲み物も冷えたものは飲まない。
ほとんど常温。

これで生理軽くなったしクマも少し薄くなった。
よく胃腸炎にかかってたけど、
今はほとんど胃腸炎にはならない。
血色もよくなったからオススメ。
17：ガルスピ名無しさん：2014/04/11(金) 10:26:35: ＞16
ゆたぽんかわゆす
18：ガルスピ名無しさん：2014/04/11(金) 11:16:18: 「バレエビューティフル」っていうエクササイズDVDがおすすめ

難易度は高めなんだけど、先生がとてもきれいでモチベ上がる
19：ガルスピ名無しさん：2014/04/11(金) 15:48:07: バレエビューティフルのサンプル動画みたいなのみてみたよ。
ほんとに先生が綺麗で素敵。曲も優雅な感じでいいね。
教えてくれてありがとう！
20：ガルスピ名無しさん：2014/04/11(金) 15:51:29: 週に一回、毛穴のために炭酸水パック。
イチゴ鼻だった毛穴が徐々にきれいになってきた!!
綺麗になるって事をやること自体が楽しいしストレス発散になるし。
週一のお楽しみ!
21：ガルスピ名無しさん：2014/04/12(土) 09:50:09: >>3さん
いいことを教えてくれてありがとうございます。
もうヘアケアはこれだけでいいかもしれません。
パサパサの髪がサラサラになりました。
しばらく続けてみたいと思います。
22：ガルスピ名無しさん：2014/04/13(日) 08:08:02: 安いパックをしたあとに化粧水→ホホバを塗りすべりをよくして顔をリンパマッサージして最後に化粧水→ニベアを。
手がべとべとになるから髪に着けるとサラサラにもなる
23：ガルスピ名無しさん：2014/04/13(日) 08:11:23: >>14
香りつきっていうのが惹かれる！ゆったりとした気持ちになりそう
使用しているメーカーとかよかったら教えてください
24：ガルスピ名無しさん：2014/04/14(月) 12:47:47: カルディで粉末のローズヒップ買ってみたけどすっぱい。
ハチミツ入れてもイマイチ、良い飲み方ないかググったらガルスピにたどり着いて、過去に記事があったのねと読んだらカルディのローズヒップあんま良くないみたいでちょっとショック。
でもせっかく買ったのでしばらく飲んでみようと思う。
25：ガルスピ名無しさん：2014/04/14(月) 12:51:26: >>24
ローズヒップはオレンジジュースで割ってるよ～
26：ガルスピ名無しさん：2014/04/20(日) 15:31:06: アホ毛が気になってしかたない
分け目ツンツン
おすすめのヘアセットがあったら教えてくださいー！
27：ガルスピ名無しさん：2014/04/20(日) 19:59:52: >>26
私もあほ毛やばい。
硬い太いTHE日本人髪質だからよけいに。
ワックスとかオイルとかつけるとべとべとして清潔感なくなるから、もうそのままにして開き直ってる。
チャームポイントだと思うことにしてるwww

そいえば帽子かぶった後はちょっとだけましだったかな？
28：ガルスピ名無しさん：2014/04/20(日) 20:01:26: みなさんお風呂はどれくらいつかってますか？
おすすめの過ごし方などもよろしければ教えてください('ω')
29：ガルスピ名無しさん：2014/04/20(日) 22:33:20: >>27さん26ですが、私の髪も固い性質な上に悩みもほぼ一緒で・・・やっぱりあきらめてアホ毛な癖？をいかしたほうがいいみたいですね！
レスありがとうございます。

お風呂は40分ぐらいですかね、皮膚が弱くて体洗わないんで
30：ガルスピ名無しさん：2014/04/21(月) 22:39:50: >>28さん
お風呂は１時間くらいは入ってます。
最近は、田舎の祖母に頼んで山から摘んできてもらった薬草を入浴剤の代わりに入れて楽しんでいます。
ど田舎で育ったので草のにおいがすごく落ち着く（´ω｀＊）
好きな香りのリラックス効果ってすごいんだなーと思いました。
美肌にもいいみたいです♪
31：ガルスピ名無しさん：2014/04/22(火) 12:49:48: 私もお風呂は1時間位入ってます。
うちは手作りバスボム+米のとぎ汁のお風呂です。
読みたい本を洗面所に置いて、読書タイムにしています。
あとは髪をオイルパックしたりかな。元々お風呂面倒な人なのでｗ楽しくするように工夫中だよ。
32：ガルスピ名無しさん：2014/04/24(木) 19:40:09: めでたく？三十路になりやした。しかし未だにちふれの化粧水&乳液のみです。
どちらかというと顔は肉厚、あとややオイリーなのでこんな感じのケアですが、そろそろ美容液とか高い洗顔料とか使わないかんの？(´・ω・`)
シンプルケアと気合いを入れたケアの間で揺れ動いているよ
33：ガルスピ名無しさん：2014/04/24(木) 20:17:15: アラサーです。
目尻の小じわもなく安心していたら、目を細めた時に目頭にしわが寄る事に気がついた…。
自分でも探してみますが、アイクリームでオススメのものをご存じの方いましたら教えて下さると助かります。
34：ガルスピ名無しさん：2014/04/24(木) 21:33:14: 顔だけでなく、手足にも化粧水と乳液叩き込んでる。
顔にオルビス使うことにしたから、それまで顔に使ってたやつを体用にしたんだ。
そしたらスベスベですね、と言ってもらえて嬉しかった！
日焼けしたらその日の内に黒く定着しちゃうんだけど、肌が健康であれば黒さがマシになるか早く色が戻るかすると信じて、これからもペチペチ叩き込むよー
35：ガルスピ名無しさん：2014/04/29(火) 19:02:10: 20台前半なのですが、
ものすごーく、顔に赤みが強くて、お風呂上がりは、熱！？リンゴ病？田舎の子ってほどに、ほっぺがまっかになります(°_°)
ニキビとかではなくて、血色が良すぎるかんじです。これはもう体質と思って諦めるべきなのでしょうか？
なにか、改善策とかあれば、おしえていただきたいです！
36：ガルスピ名無しさん：2014/05/02(金) 00:53:20: ニベアに化粧水混ぜたやつをお風呂上がりに手、脚、顔に塗ってる。
それと最近ベビパをファンデ代わりにしてるんだけど、テカらないし負担も少ない気がする。
37：ガルスピ名無しさん：2014/05/03(土) 11:59:54: 年齢相応なシワの付き方なら深く気にすることないよ。
逆に年齢いってるのにシワ一つない方が不自然で整形っぽいもん。

カラスの足跡くらいなら、クシャッとした笑顔が素敵で良いよ。
自然体で綺麗でいることが一番。
38：ガルスピ名無しさん：2014/05/05(月) 23:54:58: クコの実は肌に良い
ローズヒップも肌に良い、実ごと食べるともっと良い

…という、うろ覚えの知識wで
ヨーグルトにクコの実とローズヒップの実を入れて一晩漬けたものを朝ご飯にしてる
柔らかくなって食べやすいし、「熱を加えるとビタミン壊れるんじゃ！？
クコの実も水でもどすとビタミン流れるんじゃ！？」問題も解決
気分ではちみつかけたり、粉末青汁混ぜたりしている

肌トラブルが減って、ちょっと肌色明るくなった気がする。
うろ覚え知識で適当に始めた事だけど
「こんなん肌にいいに決まってんじゃん！美肌になっちゃうじゃん！」
と思いながら食べてるので、プラシーボかもしらんw
でもそういう思い込みも大事だと思っている。
39：ガルスピ名無しさん：2014/05/06(火) 06:16:49: 長文になりますが、汚肌に悩まされ続け10年以上かかって痛感したことがあるので書き込みさせていただきます…。

巷には色んな化粧品やサプリ、エステなどの美容関連商品が溢れてますが、
遠回りに見えて一番確実に美肌に近づけるのは、やっぱり「健康な生活」でした。

中学でニキビが発生して以来、10年ほど色々試しましたが全くニキビ＆ニキビ跡が治りませんでした。
ファンデーションなしじゃ生きていけないくらい。
自分なりにかなり努力はしていたつもりだったのに一向に改善されず、
「なんで私ばっかりこんな肌質なの？私より全然努力してなさそうな周りの人達は悩みなんてなさそうな綺麗な肌なのに…」
なんて、落ち込むこともしょっちゅうで。

そんな日々が続く中、ふとしたきっかけで、美容に対して急激にモチベーションが上がった時期が訪れました。
美容に関して研究し直し、一から美容法をやり直した結果、
できてると思ってた、当たり前の「健康的な生活」が全然できていなかったことに気づきました。
余りにも色んなところで見聞きしすぎて、「はいはい、わかってるわかってる」みたいな耳にタコ状態になってたというか…。

たとえば
・野菜たっぷりのバランス良い食事→青汁やサプリ、野菜ジュース飲んでるからバッチリ！(甘いもの大好き＆自炊したら肉と炭水化物中心)
・たっぷりの睡眠→8時間くらい寝てる！(ただし夜更かしして遅起き)
・適度な運動→半身浴で汗を流してるからOK(スポーツなんて大げさだと思っている)
などなど…

でも生活習慣を大きく変えたら、あんなに悩んでたのが嘘みたいに綺麗になりました。
ほんとになんのトラブルもなくツルツル。
青汁とビタミン剤とコラーゲンと野菜ジュース飲んでランコムとかの高い化粧品使って
ビタミン導入とかのエステに通って高い美容家電買ってたのはなんだったのか…＼(^o^)／

だから、もし肌のトラブルに悩んでる方がいたら、
生活習慣をもう一度客観的に見直してみてください。
なんとなく都合が悪くて、見て見ぬ振りをしてるものはないか。
小さな努力を面倒がって、お金とモノに頼って力技的に解決しようという惰性がないか。

ほんとに長文で申し訳ないですが、10年回り道してやっと出た答えだったので、参考になると嬉しいです。
40：ガルスピ名無しさん：2014/05/06(火) 08:59:39: >>39
参考になりました！ありがとう。

さっそくTRFのダンスDVD買ってくる！ランニングとかはどうも続かないから。。
41：ガルスピ名無しさん：2014/05/11(日) 20:35:19: 顔をケアするのに、なぜ体をケアしないのという書き込みをみたため、全身保湿。
だけども、金欠で市販のものは高くて買えない。体にもったいない。

水100cc,グリセリン小さじ1,尿素小さじ1/2
混ぜ混ぜし、スプレーボトルで、お風呂上がりに全身シュっとする。
体がすべすべやわらか。