美容・美肌のために気をつけていること☆

38：ガルスピ名無しさん：2014/05/05(月) 23:54:58: クコの実は肌に良い
ローズヒップも肌に良い、実ごと食べるともっと良い

…という、うろ覚えの知識wで
ヨーグルトにクコの実とローズヒップの実を入れて一晩漬けたものを朝ご飯にしてる
柔らかくなって食べやすいし、「熱を加えるとビタミン壊れるんじゃ！？
クコの実も水でもどすとビタミン流れるんじゃ！？」問題も解決
気分ではちみつかけたり、粉末青汁混ぜたりしている

肌トラブルが減って、ちょっと肌色明るくなった気がする。
うろ覚え知識で適当に始めた事だけど
「こんなん肌にいいに決まってんじゃん！美肌になっちゃうじゃん！」
と思いながら食べてるので、プラシーボかもしらんw
でもそういう思い込みも大事だと思っている。

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