美容・美肌のために気をつけていること☆

8：ガルスピ名無しさん：2014/04/09(水) 13:45:01: ローズヒップ、甘酒、青汁、ビタミンCサプリ、たまにコラーゲンドリンクを毎日飲んで劇的に肌ツル色白になりました。
肌ツルは青汁と甘酒、色白はローズヒップとサプリで実感。

でもやっぱり1番の薬は早寝早起き。
早寝じゃなくても同じ時間だけいっぱい寝ればそれなりに肌質は維持されるんだけど、精神面が違う。早朝に起きるとエネルギーがみなぎるというか、ストレス由来の肌荒れがおきない。生活が規則正しければ便秘しないし。

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