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チャオのダイエット
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体重計を買ったので
ダイエットします。
現在82キロ。
75キロになるまで
自分を追い込みます。
ここには毎日の体重だけレス
します。
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>>611
それならauショップに行ってアプリのダウンロードの仕方を教えてもらうしかないな
グラスの説明で無理なら実際にやってもらうしかない
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>>613
もういいや諦める。
今、ツケメン来た、並んでるわ5番目。中に8人。
仕方ない待つわ。
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>>614
隣のやつに聞け！！！
やってもらえ！
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ツケメン大盛り半チャーハン。
食ったらデリの様子見に行く。
で、帰ったら、dvd。
あれ借りたわ。洋ドラマのゾンビのヤツ。
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やっぱりプレイスタアのとこでダメだったか(笑)
引っ掛かってたんだよね
チャオ
>>605やで！
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>>616
ジジイのくせによく食うな
つけ麺大盛り何グラムよ
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>>616
チャオ！ダリルってやつ超かっこいいぞ！
一匹狼なんだけど、お前とは段違いの一匹狼のかっこよさや！
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初めてツケメン半分残したわ。
入らなかったって感じ。
>>619
ダリル？知らね。興味なし。
>>618
食えると思ったが残した。
>>617
605もやった。できた。すでに保存してます、って出たわ。
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>>620
マジか！大進化やな！
あとはこの改行スレまでたどり着けるかが問題やな
>>602の4番や！
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食いまくっててワロタ
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>>621
602の4、、、
やったけど、、、
ニチャンメイトで見ますか？って出ない。
直にこの板が開くわ。
俺にはムリだわ。
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誰かなんとかしてくれw
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例えば、、、
>>428
ここに写メあるじゃん。
ttpってなってるんだわ。
俺の見れるのはhttpってヤツだけ
なんだわ。
なんでhが抜けてるんだろう？
hが抜けてるから見れないんだと思うわ。
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>>625
そのアドレスのコピーできれば、あとはブラウザのUrl 欄に張りつけて見れるんじゃないか
コピーもできないのか
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>>626
コピー、張り付け、何にもできない。やり方が解らない。
もう諦めるわ。
時間取らせて悪かった。
忘れてくれ。
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てかh抜けurlをぶち込んでも勝手に開くけどな
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>>627
惜しいとこまでいったんだけどなw
一回2chmate開いてちゃんと起動させてから602の4やって、ダメだったら諦めろw
もしかしたらそれでいけるかもしれん
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文字を押しながら左にスライドだよ
で、左クリック？でコピー
もしくはアドレスに直接そのurlをぶち込め
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もういいよ。
httpなら押せる様になってるんだわ。
ttpだと押す事すらできない。
ここで言う「押す」って意味解る？
クリックできる、できないの事ね。
クリックすらできないtppだけだと。
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何をやってもあかんな
無能すぎる
自分でやり方ググろうとか思わんのかな･･･
こんなアホ初めて見た
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皆、すまん。
一本だけ、今日は飲むわ。
ほろよい白いサワー3%。
すまん。今日は、何だかガマンできね〜わ。
すまん。旨いわ。すまん。
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ここまで何も出来ない人間がしたらばに辿り着くなんてことは有り得ないだろう
チャオは画像アップしたくなくてはぐらかしているだけ
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>>634
ここにたどり着く。。。
「したらば改行」で以前から、たどり着けた。やり方は同じだから、たどり着けた。
アップは、ガラケイの時は簡単にできた。
スマホにしてから出来なくなった。
前のスマホでも一度も自分でアップは出来なかった。
写メを見る事はできた。
今は、自分でアップもできないし、
写メを見る事もできない。
アップできれば、俺もしたいわ。
楽しみが広がると思う。残念で仕方ないわ。
オメーらの教え方も悪い。
俺は、全く解らない。全く解らない人に教える方法で教えないと解るはずないだろうに。
マジ頼むわ。俺のせいにすんなや。
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そこまで言うのなら…
チャオが使っている機種はなんだ
iPhoneならおれが一から全部教えてやる
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>>636
au、スマホ、イサイ。
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すまん今から俺と全く同じ操作をしろって教え方をするつもりだったんだが
おれはiPhoneだから全く同じは無理だ
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>>638
気にすんなよ。
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>>619
ダリル今、解ったわ。
dvdの出てくるヤツやな。
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>>640
死ね
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78.5キロ。
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>>642
死ね
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74.3㎏ 焼き肉糞盛り食べても順調
水もガバ飲みしてるわw
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>>644
スゲーな。おい。
でも、そう言われると、俺も負けちゃいらんね〜って気持ちになるわ。
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>>645
いいからさぁ、早くアプリのとりかたくらい覚えようよ！
バカなちーちでも一回教えてもらったらできるよ。
実際、親衛隊さんに2ちゃんﾒｰﾄやりかた教えてもらったし(笑)(笑)
チャオさんがよく言うデリの子に聞いたらいいじゃん。
それが１番いいよ！
最近の子は何でも知ってるよ。
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ヒント
チャオは２ｃｈをやっていると知られたくない
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なぁチャオ2年後にはガラケーにしような
アプリないならガラケーで問題ないやろ
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なーチャオ、年末ダイエットバトルの罰ゲームまだ考えてなかったよな？
ビリのやつが一人罰ゲームでええよな？(おれと仏さんは個別にID 勝負するが)
何がいいかな？何かないか？
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>>649
チャオがmate入れない限り成立しなさそうだなwww
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あれ？チャオ規制？
マイナスさん、いつまで規制予定ですか？
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チャオ！お前も交通量調査行ってこい！
世の中なめすぎんなよ！
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ラーメン食べちゃったわ。
明日から、また、食事制限しよ。
追い込むわ。
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>>653
そうゆうとこがダメ！
ｼﾞﾝｼﾞﾝママにも、ｼﾞﾝｼﾞﾝにも伝わらないよ。
そろそろ反省しなよ。
父親だけが夜にラーメン食って喜ぶ子がいるかーい
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>>653
>>654
sssp//im g.2 ch .sc/img/visual_a.gif
sssp//img.2ch.net-i.imgur.com/ZJiBLKw.jpg
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サワー1本飲むかな。
連チャンか。ま〜いいか。明日から追い込むわ。
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起きたわ。
サワー飲まないで寝たわ。
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最近、水分取り過ぎだったから、
一度追い込んでリセットする。
78キロ。
今、溜めてる。2キロは追い込みたい。
76キロ切るまで出ないわ。
オメーら、、、俺が出来ないと思ってんのか？
はい、スタート。
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出来ると思ってるから勝負してんだべよw
まだ日にちあるんだから無理したらいかんぞ。
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>>659
仏さんいたのかw
トレ内容毎日書いてくれよ
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師匠ー。
土曜日 旅
日曜日 足ヒレつけてガッツリスイム
月曜日 娘達と堕落
三日間食っちまったぜよ。
今日はジム休館日だから私鉄使わず歩いて帰るわ。
怖くて3日間体重計乗ってない！！
だがしかし今日から暫く付き合いで飲む予定入れてないからガッツリ行くわ。
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>>661
そうか、日曜にやってるからセーフや！家族団欒のほう大事だし無理せんといて！
近くのジムやってないから隣の市の体育館に今から行ってくるわ
目指せ！絞り混み！黄金の筋肉を浮かびあがらせろ！！
うぉぉおーー！！！！
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>>661
仏さん、何か凄く充実した生活だよな〜、、、しかし、この人との会話
>>662
聞くと、、、筋肉モリモリなんでしょ？二人して。。。
なんか、、、怖いわ。
髪型は角刈りかい？、、、怖いわ。
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一回出た。
-1キロ。って感じ。
何回か入れば-2キロいくんだわ。
2キロくらいなら簡単だわ。
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>>664
チャオ、一回暖まって上がった後な、体冷やしたらあかんで
汗出やすい状態を保つんや
あとな、湯船に入ってるとき、お湯の量はヘソのあたりでええんやで
それが半身浴ってやつや
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>>665
全て逆の事してるわ。
体も冷やしてるし。
お湯の量、、、いつも首まで浸かってるわ。
俺のやってるのは、半身浴じゃ無いからね。
追い込んでるんだわ。
つ〜か、、、半身浴するなんて一言も言ってないぞ。
長風呂って、ず〜と言ってきたけども。。。
そもそも、半身浴なんて女がする事だろ？
男は、半身浴なんてしないよ。
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男なら全身浴だよな
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>>666
長風呂すらも間違えてやってたのかwwwwwww
どーしようもねーなw
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>>668
何？間違えって？
俺流だから、間違えも何もないだろ。
俺のやり方なんだもの。
さて、2回目いくわ。
77キロ。
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>>669
風呂あがりに体冷やさなければ余熱で汗出るやんお得やん
入り直してまたすぐ汗出やすいし
半身浴は楽に汗出るで。辛いの食べて汗でるようなもんや
辛くないから
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今日は昼に
卵2個
納豆2個
以上。
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なあ、ボクサー
脱水は意味ないってば
長い髪の毛切って、体重がへったといってるのとかわらんよ
それよりも、ヘルニアでも複式呼吸くらいできるだろ
あとは公園の鉄棒で懸垂でもやってみろ
とりま、筋肉を使え
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食事
サラダチキン
きんぴらごぼう
R1ヨーグルト1本
>>672
解ったよ。
ロングブレスはたまにヤってる。
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77.5キロ。
夜の追い込みやるわ。
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ダメだ。77キロ。
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今日は疲れてるからデリの様子は見に行かない。
サワー1本飲むかな。
3%のやつ。
明日は、昼から少し追い込むわ。
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だから寝る前にカロリーあるのとるなって
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>>677
サワー1杯220カロリー。
結構飲みモノってカロリー高いのな。
黒烏龍茶は0カロリーなんだけどな。
ウォーキングデッド見ながら寝るわ。
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もう１本
期間限定本搾り6%
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3本目飲んじゃう。
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飲み物だけじゃなく、実はつまみとかたべてるだろ
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>>681
ツマミは太るから
飲物だけ。
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チャオよ、ウォーキングデッド面白い？
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チャオ、かつさん戻ってきてるぞ！
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>>678
似たような特保のお茶ってEUで販売できねーんだろ？
肝臓に負担かかるとかで。
昔あったエコナだかも発ガン性でアウトだったんだよな。
特保って利権絡みの規格だろ。
飲み過ぎには気をつけろよ。
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チャオ、グラス夫婦が揉めてるよw
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人ではできない人口甘味料のやつね
まあ、食品添加物はすべてなんかしらあるし
細かいことはきにしなくていいだろ
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チャオ、飲みすぎるのは今月だけにしとけよぉ
今何㎏や？
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チャオなにしとんねん！
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炊き出しに並んでるんじゃない
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テスト。
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何だよ、レスできたわ。
昨日１日レス出来なかったわ。
規制されてた。
ﾏｲﾅに規制されたんだわ。
まさか、レスできるとわ思わなかったから、アゲちゃったわ。
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77キロ。
全然よー、、、米も食べてないし、麺類、パン類、食べてないのに、、、
全然痩せね〜のな。
運動しないと全然ダメだわ。
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チャオよ、グラス夫婦が別れたな。
チャオの予想的中おめでとう！
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チャオ打ってないのかよ
ウォーカーはどうだい？
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チャオ、30日に第一回中間体重方向するからな
何なら特別ルールにしてやってもいいぞ
運動できない分不利だからな
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>>696
ハンデはいらねー。
>>695
ウォーカーは全然ダメだわ。
5本だけ見て次借りない。
>>694
御意。
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>>692
てめぇそのお粗末な頭なんとかしろよ
どうせ自宅のwifiから繋いでたんだろうが
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www
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テスト
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>>698
また、規制されたかと思ったわ。
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チャオ規制クッソワロタ
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今日は追い込む。
77キロ弱。
74キロ台まで追い込む。
今日はやる！
一気に追い込む！死ぬ気でやる！
ま〜見てろ！男の意地を見せてやる！
74キロ台！
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糞と汗出すだけだろ
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ダメた。
1回目76キロ。入っていらんねー。
回数入るしかねーな。
ちょっと休んで、、、
キツいわ。
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2回目
75キロジャスト。
何とか形になったわ。
最後もう１回入ってしまいにする。
震えが来てる。
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よし、ラスト入るか。
はぁ〜キツい。
目標は達成だわ。74キロ台
3回目はい、75スタート。
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なあ、ボクサー
意味ないんやで、それ
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もう、限界だ。
入ってらんねー。
75キロ弱。
目標達成74キロ台。
やり遂げたわ。
夜、また、追い込むわ。
目標初の73キロ台！
全然、余裕だろ！
いくよー！！！死ぬ気でいくよー！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
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発汗により水分が減っただけで、水を飲むとすぐ元に戻ります。
脂肪が減少したのではないので、ダイエットとはいえません。
サウナや熱いお風呂はかなりのエネルギーを消費し、心地よい疲労感がありますが、
心臓への負担も大きく危険です
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>>710
解るわ〜。心臓にきてるのが解る時あるわ。
食事
納豆2個
ごぼうサラダ
サラダチキン
以上。
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この体重をキープできれば効果あるかもな
心理的にキープしようと大幅に食事を減らすことができれば効果ありかも
チャオがなんだかんだ7㎏体重減ったのは、もちろん風呂のおかげではなく食事管理でや
風呂はあくまで動機付けの手段だろう
あと一ヶ月で70㎏いけると思うわ
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