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チャオのダイエット
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体重計を買ったので
ダイエットします。
現在82キロ。
75キロになるまで
自分を追い込みます。
ここには毎日の体重だけレス
します。
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>>1
身長は？
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>>2
174センチな！
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んじゃ、デブだなｗ
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見栄はってるだろうから-2センチな
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俺も車で２、３分の通勤を歩きに替えてダイエットしようかと考えてるんだが、どうも途中でウンコしたくなったときが怖くて踏み切れんのだわｗ
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まずは、新陳代謝を促す様な適度な運動をする事と就寝する2時間前は炭水化物などは厳禁や
痩せようと思って痩せた訳やないが一ヶ月で10キロ痩せた事があるで
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俺は、ご飯、麺類、一切食べね〜よ。
禁煙は成功した、禁酒もする。
コーヒーはブラック、水、お茶、
糖質も取らない。
牛乳だけ飲むことにするわ。
自分を追い込む！
なーお前ら！見てろや！
決めたら実行するのみ！
75キロになるまで、、、妥協はしねー！！！
いくよー！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
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なーチャオ
おれはかなり筋肉質で体型のことについては詳しいんだわ
だからおれが教えてやるからそれを実践しろよ
目標達成するまではお前のことはデブと呼ぶわ
なーデブ、事実だからいいよな？お前の事を思ってのことだからな？
ビシバシ厳しくいくからな
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>>8 おっさんになりゃなるほど難しいからな
まぁ頑張れや
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なーデブ、事実だからいいよな？お前の事を思ってのことだからな？
ビシバシ厳しくいくからな
ワロタ
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>>9
チャオ向けのメニューまだ？
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なーデブ、ダイエットで一番大事なのは何かわかるか？
よく考えてからおれの言うこと聞け
一番大事なのは、「続けること」
なんだよ
カロリーがどうだのこうだの、筋肉付けて代謝あげるだの、糖分カットだのはその次の話なんだわ
なーデブ、体重計が埃被らないようにするにはどうしたらいいかよーく考えるんだぞ？
おれの言うこと通りやってれば間違いなく痩せるからな
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俺の体型は、、、
痩せてて腹だけ太鼓の様に出てる。
普通のテブじゃ無いからな。
急激に短期間で禁煙のせいで腹だけ太鼓の様になった。
それを踏まえてアドバイス頼むわ。
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なーデブ、普段から姿勢悪いんじゃないか？
腹だけ出るのは姿勢が悪くて普段から腹筋が緩んでるのも一因なんだよ
でもな、さっきも言ったけど、そんな話は二の次三の次なんだよ
まずは続けること！って言ったよなデブ
続けるためには自分自身が納得するやり方でやること！納得するには正しい知識を吸収すること！
ここまていいかデブ？
おれが正しい知識を教えてやるから自分で噛み砕いて楽しく続けられるようにしろ
そのためにまずはだな、コテをデブに変えろ
なー、心意気が一番大事なんだよ
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>>7
それ、やる前が太りすぎだったんだよw
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チャオのニックネーム 無能デブ でいいな
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チャオ、スレ乱立させすぎやろ
まあええけど、こういうスレまで立てたんならちゃんとやり遂げろよ？
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チャオってデブのくせにスレ立ては出来んのなw
それなのにうp出来ない不思議デブw
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しょーもない
嘘つき野郎が
散れ
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寝ただけで-2キロ。
今、80キロ。昨日82キロ。
やれそうな気しかしね〜。
まだ、ウンコしてないし、、、
今、風呂溜めて長風呂して汗を流し、更に追い込む！
体重計って良いよな〜。。。
体重が解るんだもん。
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>>21
確かだけど、
寝起きは体重が落ちて、体脂肪率が上がるんだぞ。
それと、風呂やサウナで汗をかくことと脂肪が落ちたってのは別の話だと思うぞ。
汗をかいてただからだの水分が少し出ただけの話だな。
やはり親衛隊トレーナーの出番か！
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おはようチャオ
風呂入ってスロットかな？
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ウンコして減ったって、それ痩せたってことじゃないからな
上でもいってるけど、汗も違うと思う
つーか、さっさと運動しろよ、どんだけ運動嫌いなんだよ
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やっぱ最低でも運動して汗かく時間つくらんといいダイエットできないぞ
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チャオは怠け者体質だからな。
何一つ成し遂げられないブタだよ。
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早起きだなチャオ
ダイエットよりスパルタ教育に力を入れてくれや
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>>26
怠け者つーか、豚のゴミ虫やん
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おーよ！オメーらも早いな！
熱目の長風呂な。汗を出すためな。
体重はすでに80キロ切ったぜ！！！
しかしな、体重計は昔ながらの体重計だからなデジタルじゃない。
ま〜だいたい解れば良いんだ。
79.5キロって感じ。
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>>29
お前とイチゴさんとグラスと改行以外は仕事してっからもっと早起きなんだよバカw
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体脂肪率も計れるのにしたら？
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>>30
アイツらはキリギリス(グラス、イチゴ、改行)。俺らは蟻だ。
一応、俺は蟻な。収入が有る無しのくくりでな。
あとな、ここはダイエットのスレだから、そ〜ゆ〜のは、もう１つのチャオスレで頼むわ。
体重の事柄が見にくくなるからな。
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昨夜
寝ながら、足で漕ぐ的なモノ、
ロングブレス寝ながら5回、
これやった。
書くほどの内容じゃ無いけどな。
一応、やってる。
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現在79キロ。
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ウンコ、ションベン、オナニーの回数忘れるなよ
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万歩計つけて、１日何歩くらいあるくのか調べてみないか
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なーデブ、やる気スイッチ入ってなんでもやってみるのはいいことだよ
だから続けろよ
で、熱目の長風呂、ロングブレスだと？まあ自分が好きなもんなら何でもいいと思うよ
続けるのが大事だからな
けどな、デブ。女子みたいな半身浴、ラジオ体操のような運動じゃ限界があるからな
とりあえずここではコテをデブにしろ
ライザップならぬデブザップをおれが教えてやるからな
お前のためにビシバシいくからな
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47000円投資
やっと来た！ゴッド来た！来た！
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>>38
こっちに書くなデブ！
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今、帰った。今日はまだ何も食べてない。
今、体重計ったら79キロ。
パチンコ屋で、カンコーヒーブラック2本、コーヒーレディのコーヒーブラック1つ飲んだ。コーヒーレディのは半分残した。
5時になったら、中華屋行く。肉と野菜のみ。
帰ったら、長風呂する。
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中華食べて水1杯、アールワン1本(ヨーグルト)、黒烏龍茶コップ1杯
現在80.5
ま〜しかたね〜な。リバウンドしちまったわ。
今、風呂溜めてる。
追い込むわ！
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水分を出して落とした体重なんてあっという間に戻るわw
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なーデブ、夜に中華とかなめてんのか？
鶏のササミとサラダを食え
ササミは茹でるだけ
サラダはコンビニでいいから
あとな、女じゃねーんだから長風呂したって意味ないんだよ
汗が出たって水分補給したら元通りなんだからよ
その時間でウォーキングとスクワット腕立てくらいしたほうが効率的だぞ
なーデブ、わかったか？運動だぞ
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食事制限も大事やけど運動が1番やで
パチンコやめて空いた時間でジムでも行ったほうがマシやと思う
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>>43
基本的な事が分かってないみたいね。
色々と教えてくれた人がいるんだけどね。
恐らく中卒だから、考えずに行動するタイプなんたと思うわ。
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これから長風呂で追い込むそうです。
OLかよ！ってね(汗)
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脱水してるだけで、意味ないことに気づかない
見た目痩せてるだけで、普通の生活したら１日で戻るのにな
ボクサーかお前は
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チャオ、、、
水は飲まずに濯ぐだけにしとけ
試合頑張れよ
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チャオ＝ボクサーwwwわろたw階級は？w
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力石チャオ
水道の蛇口に針金巻いとけよ
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長風呂、今日は耐えられなくて、すぐ出ちゃった。マジキツイわ長風呂、何かの修行みたいでイヤだわ。
近くにスポーツ用品売ってる所がね〜わ。
困ったわ。カッコから入るタイプだから、これじゃ、いつまでたっても運動できね〜わ。
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そう言えば、、、俺んちにワンダーコア有るの言わなかったっけ？
テレビで宣伝してるフッキンマシーン。
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そんなのでボディ鍛えられるんか
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腹筋鍛えるならメディスンボール1択や
腹に落とすもよし、普通に腹筋する時にも使えるし最強やでw
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グローブ
メディスンボール
縄跳び
サンドバッグ
あと何が必要だ
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後はリングとプールやな
金持ちのチャオならいける
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チャオジム流行るかもな
脱水ダイエット
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縄跳び、昔は駄菓子屋に売ってたけど、駄菓子屋が無いもんな。
縄跳びどこに売ってんだ？
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今、やってる内容
8時間ダイエット
禁米類、禁麺類、
禁煙、禁酒、禁糖質
こんなもんか。
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スレ立てすぎだろ
一本化せい
大体なんでチャオの日記スレが二つあるんだ
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>>60
ﾏｲﾅｽ太郎さん、、、
すいません。
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マイナス太郎に弱いチャオwww
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ヤバい太郎とチャオの会話がツボだわwwwwww
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現在79.5キロ。
起きたら何キロになってるかだな。
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てめぇの脳みそは鶏以下か？
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大好き
ttp://mjk.ac/75HcKy
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>>65
何で？
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1日でリバウンドって意味が違うだろｗ
毎日体重計るのはいいけどな
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とにかく運動せえ
後、米は食べた方がいい
炭水化物は抜くんじゃなくて抑えるんや
間違えた知識でダイエットしても体調悪くするだけ
だから無能って言われんねんw
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>>64
79キロ。
500グラム位寝てる間に減ったな。
あとは、ウンコしてどんだけ減るかだな。。。
そして腹が小さくなった気がするわ。
しかし、腹が減ってる感が凄いわ。
体に異変が起きそうな気がする。。。
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だからそういうのをダイエットとはいわんから
体の水分が抜けて、腹が空っぽになってるだけじゃん
肝心の脂肪はほとんど落ちてないって
今日から、リュックに、ペットボトルに６キロ水つめたのもって行動しろ
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体の水分割合60％を削って遊んでるだけに見えるぞ。
毎日、一時間歩くとかやってみなよ。
うんことか体重で言えば誤差の範疇だろ。
上でも言ってるけど、体脂肪は変わってないと思うわ！
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なーデブ、好きなやり方でやるのが長続きのコツだから、好きにやればいいわ
ただ、デブのやり方は努力嫌いの楽して痩せたいって言ってるデブ女と一緒なんだわ
ウンコしていくら減るか楽しみだと？
なーデブ、お前自身がウンコなんよ
糞野郎が糞したってまたすぐ糞が溜まって元通りになるだけなんだわ
そういうところなんじゃないのか？お前に足りないのは
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ウンコって軽いのな。
78.5。
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>>74 ドデカイ１本糞ひねり出しとったら1k減ってたかもな
意味ないけど
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78.5㎏の干からびたドデカイ一本糞やろ
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便器に流れていった500グラムがチャオやwwwwwww
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おい、おい、本当かよ？
体重計に平均体重書いてある。
174センチ66.6だって。
ウソだろ？
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体重よりも見た目が大事やで
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>>78
身長 - 108
とか聞いたことあるけど。
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チャオは生きることを投げてんだからブクブク太っちゃえよ。
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ハラミステーキ360g食うダイエット中のデブwww
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今、帰った。
あれだけ食って飲んで
79キロ。良かった〜。
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>>83
バカwww
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83
いろいろ間違ってる
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もうさ、金あるんだから、病院行って脂肪切り取る手術してもらえwww
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ライスは食べて無いからな。
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ハラミを選ぶとこはセンスを感じる
それだけ食べても体重増えてないのは代謝いいのかもな
筋トレは必要なさそうだな
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現在79
帰り薬局で下剤を買ってくる。
漢方の。
よし、ちょっとづつ良くなってる気がするわ。
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チャオ・・・
普通に栄養失調になると思う
ダイエットってそういうんじゃないから
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>>90
ならないよ。
栄養は取ってる。ライスとパン食べないだけ。芋も。
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>>91
芋似合うから食っとけ
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>>65
なんかすごいワロタｗ
ﾏｲﾅｽさん
uqw.ppp.infoweb.ne.jp
これ規制とけないのかい
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下剤を選ぶとこはセンスを感じる
脱水と下剤ダイエットとか新しいわ
オリンピアの体見えてきたな
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後は吐き癖だけだな
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>>93
解きました。確認よろしくお願いします。
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>>73-77
笑った。
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ありがとう。
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うんこと水分で体重を減らすって意味不明やで
たとえると、チャオは服脱いでるだけで
その服の重さに一喜一憂してるようなもんだ
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今、帰った。
79キロ。
夜はシチュー食べた。
これから、長風呂+ウンコだな。
長風呂から出たら、マルチミネラルってゼリーを飲む。
日課なんだ。
長風呂すると汗と一緒にミネラルが出てしまい、体中ツルんだわ。
だから補給の為な。
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>>94
つーか、教官とか言ってるが
体型スペックどんなもんなん？
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>>188
なんで飯食いまくってそんな痩せてんねや
絶対嘘やろ(°_°)
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>>102
アンカーちゃんとせい
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体重計良く見たら500グラムずれてた。
治したら78.5だったわ。
ますます、やる気が出て来たぜ！
長風呂入ってくるわ。
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>>77
それハートマン軍曹か、だから教官なのかｗ
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長風呂、長く入っていらんねーわ。
78キロ。
180ミリグラムのゼリー飲むわ。
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なーデブ、てめえ不二子ちゃんみたく泡風呂に入って汗かいてんのか？
そんなんでやった気になってんの？
じじいのファックの方がまだ気合いが入ってんぜ！
下剤飲んで風呂入れや
湯船でうんこもらしててめえのうんこで嘔吐しろや
汗とウンコと嘔吐のダイエットがお似合いだぜ
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>>101
最近はぶよぶよや
ベンチとか110㎏しか上がらない
教官を名乗る以上少しは体アップするかな
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これがおれや
昔は半端なかったけど今はこんなもんや
ttp://s1.gazo.cc/up/160970.jpg
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>>109
マジかよ。
グラスにあった乳毛がないやん！
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>>109
なんかスポーツしてたん？格闘技の筋肉に見える。タイマンしたらワンパンでやられそうw
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>>109
見れない。
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>>111
どう見ても現役だろ。
きっと体を使ったり、自然に鍛えられちゃう仕事なんだろ。
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>>107
そ〜ゆ〜汚ね〜レス
すんなや。
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>>111
脱水と下剤ダイエットを少々やってます
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>>112
見れないなら解説したるわ。五郎丸って感じ。
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>>114
スマホ変えてウピも出来ない、画像も見れないってマジかね？
auショップに行って聞いてきたら？
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見れないんか
おそらく怠慢ならチャオの勝ち
そんなレベルだ
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>>118
なわけねーだろwwwwwwwwwwww
相撲部屋なら勝てるかもなw
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親衛隊さんはＡＶとかの仕事ですか？
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デブザップ教官 って親衛隊かよw
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79キロ。
起きたら何キロになってるかな。
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じじい起きろ
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ウンコ出すか、水分出すか
以外のことやろうや
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はい、起きた！
78.5
昨日からウンコして無い。
9時か。。。
あんまり寝てね〜な〜。
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ウンコしたわ。
78キロ。
全然、ダメだな。
1日1食しか食ってないのにな〜。。。
取り敢えず2週間はこのまま続けるけど。
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>>126
3食しっかり食べないとさ。
1食だと体が次に栄養が貰えるのはいつなんだ？って血迷って、モロに吸収しちゃうって聞いたことあるぞ。
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>>127
了解。
2週間は、このやり方で行くわ。
薬局でセンナって下剤買ったわ。
帰ってセンナ飲んでスロット行くわ。
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>>127
せやね。
相撲取りも一日二食であの身体作ってるらしいからね。
一日一食にするならその量を三食に分けたほうがええね。
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ネットより
絶対やめて！下剤でダイエット
まず、下剤でダイエットはできません。
下剤を利用して出るものは、便であり脂肪ではありません。
一時的に体重が減ったように見えますが、それは便が出た分体重が軽くなっただけで、
次の食事を摂れば元に戻ります。
仮に身体体は痩せたとしても、栄養不足状態で「痩せた」というより
「やつれた」状態ですから、皮膚の張りはなくなり、目は落ち窪み、
身体は痩せているのに不自然に腹部だけ出ているという典型的な栄養不足状態の見た目になるでしょう。
美しい身体とは対極の身体です。ですので、くれぐれも下剤でダイエットしようとは思わないでください。
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>>130
了解。下剤ダイエットじゃないよ。
1回全部出すわ！
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下剤じゃなくてニンニクにしろ
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飯食って
48.5
まずまずだな。
今日は、もう食わない。
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78.5の打ち間違いか？
腹うｐ
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減りすぎ
ワロタ
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どんだけウンコしたんだ
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ﾏｲﾅｽ太郎さん、、、
当たり前でしょうよ。
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デブ、負けて食欲なくせ！
な、有り金競艇にぶちこめ！
負けてもダイエット効果あるから堂々といけるで！
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ダイエットやめて
カレーと牛丼食べようや
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なぁ〜チャオ、、、
やせててハラだけ出てるってこんな感じか？
ttp://blog-imgs-80-origin.fc2.com/p/a/t/patapataokan/20150703124025683.jpg
腹うｐ
-
>>140
クッソわろた
チャオに似てる！
つーか、
これチャオだわwww
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ゆで卵に楊枝を差した体型か。
俗に言うさま〜ず三村体型だな(笑)
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>>140
だから見えないんだよ。
>>142
さま〜ず三村今、テレビ出てる。
こんなもんじゃね〜わ。
俺の腹は、太鼓の様な感じな。
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78.3くらいだな。
長風呂入って78切っちゃおうか。
そんで77キロ台キープだな。
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>>143
なーデブ、おれはビシバシ厳しくやってるが、お前のやり方はなかなか良いぞ
集めの長風呂＝血圧が上がり代謝アップに繋がるよ
寒いところから熱いところへ一気に行く荒行でやると効果的だろうな
下剤ダイエットにもキラリと光るものを感じる
その域にいきなり辿り着くとは神童だわ
腹空かした状態はあまりよくないから、コーラと甘いものくらい摂ったほういいぞ
そうだな、一日5回、コーラとメントスを一緒に摂ると体がきれいになるだろうな
コーラを口の中に含んだままメントスを食べるのがコツだぞ
センスのあるチャオ以外には無理だろうから他の者はやめとけよ
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そろそろデブのメニューでも組んでやるとするか
好きなコースを選べ
①地獄の一丁目コース
②地獄の二丁目コース
③地獄の三丁目コース
④ノーマルコース
⑤天国コース
効果は上のほうがより高い
さあ、選べ
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かすかに78キロ切ってる様に見えるが、ゼリー180ミリグラム飲んじゃったから、78位だな。
下剤が全然効いて来ないんだよな。
2時過ぎに飲んだんだわ。
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>>147
一生下痢してろ万年デブwwwwwwwww
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>>147
下剤効きにくい体質なんだな
もっと飲んでみたらどうだ？
思いきってさっきの2倍くらい
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下剤を舐めてると痛い目あうんだわ。
経験者だからな。
半日便所の往復だったわ。
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甘ったれるな！
腹の中すかすかにしたいんだろっ！！
貴様の決意はその程度か？
だからじじいのファック以下の気合いなんだよ貴様は！さっさと飲め！
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>>150
きったねwww
お前自分のケツふける？www
体が窮屈でふけないやろ？www
ウォシュレットしとけよ下痢デブwww
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なあ、下剤で、うんこの重さを体から引いて、何がしたいんだ
食べればすぐにもどるんやで
頭打ったか？
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>>153
元々バカの下痢デブですwwwwwwwww
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腹が減っちゃった気がする。。。
中華トウミョウ炒め旨かったな。。。
トウミョウとサッパリイカと野菜炒め食べるかな。
1食じゃキツいな。ライス食べてないからな。
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コーラ飲みてー。
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>>155
デブwwwwwww
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>>156
コーラとメントス一緒に食べれば摂ったカロリーハーフカットできるで！
メシ食うなら食前にコーラとメントス食べろよ
それなら許すわ
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このままじゃマズイな〜。。。
結果がコミットしてね〜もの。。。
いや〜参った。
中華食いながらコーラ飲みてー。
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デブ、今めちゃいけでガリザップやってるから見てみろw
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>>160
今、見てるわ。
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うまそうやな
冷たいのキューっといこうかな
おれは今夜はチートデイだから何食べてもいいんや
デブも週に一度のチートデイ(好きなだけ食べていい日)を土曜にしたらどうだ？
頑張った自分へのご褒美でチートしてもいいぞ今日は
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ガリザップって違うじゃん。
痩せてるヤツが太りたい為の方法だろ。
見る価値無し。
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>>162
やだね。ごめんだね。
俺は２週間やり抜く。
さて、中華屋行くかな。
トウミョウとサッパリイカと野菜炒め
肉は昼間食べてるからいいや。
じゃあ中華屋行ってくるわ。
-
>>162
やだね。ごめんだね。
俺は２週間やり抜く。
さて、中華屋行くかな。
トウミョウとサッパリイカと野菜炒め
いや、デブ、十分それチートデイしてるから・・・・
-
トウミョウ炒め
アオリイカと黄ニラのさっぱり味炒め
ライスなし。
-
>>166
ビールも飲んどけ
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我慢の反動がいつくるか楽しみやなw
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脂とってどうすんねん
-
いかん、78.5。
やっちまった。
>>147
下剤の効くのを待つしかないな。
全然、兆しがないんだけども。
こりゃじゃ、出掛けたくても出掛けらんね〜わ。
爆弾抱えてるのと一緒だもの。
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>>170
2度と出掛けるなよデブw世間の目障りwww
一生家で下痢デブしてろwww
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なーデブ、やり方が甘いわホント
おれは二ヶ月前はぶよぶよだったが、完璧な知識と根性を持ってたから速攻マッチョになれたで
おれのブログ見るか？見ろや、な？
-
しょうがねーな。
おれの筋トレブログ
なーデブ、ダイエットの参考にしろや
ttp://s.ameblo.jp/giga-giga7/
-
キャーーーー
デーブ♪
ぐはぁぁぁぁ
ザップ♪
らはぁぁぁぁ
教官ー♪
すはぁぁぁぁ
-
>>173
だから、見れないんだ。
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チャオはスマホだろ？
なんで見れないんだ？
URL開こうとするとどーなるわけ？
腹うｐ
-
>>176
開こうとすらできない。
意味解るかな？
押せないのよ。
押せる色にならない。
-
だからアプリとれや
-
>>140
チャオそっくりwww
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>>177
俺も同じだった。
アプリ取れば大丈夫だよ。
-
じじい糞する時間だぞ
-
なーデブ、アプリもとれない、アップもできない
だから無能って言われるんだぞ
ネットで「2chmate」で検索してアプリとれ
もしくbb2c
下剤飲んどけよ
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77.8位か。78切ったわ。
ウンコして、まだ、飯は食って無い状態。
2時になったら、何か食うかな。
8時間ダイエットも続行中。
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コーンスープ2杯のんじゃったわ。
-
ココア1杯のんじゃっうわ。
-
コーンスープ 400kcal ×2
ココア 270kcal
チャオのウンコ priceless
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いいそデブ！
もっとオリジナルなやり方で笑わせてくれ
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>>186
チャオよ、ここは水とかお茶とかダイエットコーラだろ。
水分違いだわ(汗)
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下剤で体重を落としてそれを維持するって
チャオは即身仏にでもなるつもりなのかよｗ
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189
チャオ、頭打ったみたいで何をいってもきかないんだわ
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77キロちょいになってた。
しかし、今、コンビニで飯を買ってきた。
ローソン
コーンサラダ(56)
ほぐし鶏とミックス野菜(43)
和風ドレッシング2こ(51カロリー×2)
冷やっこ(143カロリー)
ひじき煮(62カロリー)
ごぼうこんにゃく(44カロリー)
足すと450カロリー位か。
食べるわ。
-
良く噛んで食べる事を心掛けてる。
-
だからそんなすぐに痩せねーだろって
なんでもう5キロも痩せてんだよ
-
短期間で増えた体重落とすだけなら簡単やしな
キープするつらさを思い知ることになるだろう
リバウンド王にチャオはなる！
-
>>193
努力してるからな。
飯食ったら長風呂で追い込む。
-
下剤乱用とか危ないな。
あとゲン担ぎというか縁起が悪いんだよ、ギャンブルの。
運が流れてしまう、って言葉に掛かるから。
「運が流れてもうたなｗｗウンが尽きたなー」なんて言って。
マジな話。
-
腹でてる時点で、高血圧で高脂血症確定なのに
脱水したらあぶなすぎるだろ
-
>>191
いいじゃん。
-
おかしいな〜。
食後計ったら78キロちょいだわ。
1キロは食ってね〜のに。
体重計がな、、、デジタルじゃ無いヤツだからな、昔ながらの針の体重計。
>>196
乱用って、、、昨日初めて飲んだんだぞ。
>>197
ゆっくり低温で長く入るよ。最後だけ熱つめにして、追い込む。
-
>>198
やってんのよ。真面目に。
鬼平見ながら長風呂はいるわ。
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長風呂前
78.2キロ
入ります。
-
長風呂+ウンコ
77.2キロ。
よし、コミットしてるわ。
-
なーデブ、見た目はどうなんだ？
体重減っても見た目変わらなきゃ何の意味もないんだが
-
>>203
見た目、、、飯食った後は、腹が出てるけど、少しは痩せた気がするわ。
アブトロニクスやる様にするわ。
最初から一緒にやっとけば良かったわ。
でも、今日は眠いんだよな。
-
お、少しは運動やる気になったのかw
なーデブ、継続してるのは偉いもんだよ
ただ、やり方が勿体ないから、少しは周りのアドバイス受け入れるといいぞ
自分の好きなやり方でいいんだけど、限界を感じた時にメニューのアドバイスしてやるからな！
それまでは好きにやればええわ
ビシバシいくから覚悟しとけよ
-
腹でてる時点で、高血圧で高脂血症確定なのに
脱水したらあぶなすぎるだろ
-
寝てたわ。これからアブトロニクス数回やるわ。一回45分。
しかし、禁煙はすぐ出来たけど、禁酒が中々出来なかったけど、、、
ダイエットと共に禁酒出来たわ。全然飲みたいと思わないのな。
おそらく、ダイエットを必死にやってるお陰だと思うわ。
77キロちょい。起きたら76キロ台になってるだろうな。
目標は75切る事だったけど、、、
72だな。
おそらく、75キロからは運動しないと痩せないだろうな。
とりあえずアブトロニクスやるわ。
-
食事制限って、簡単に出来るのな。
要はやる気の問題だな。
何でもそう、やる気になれば何でもできるんだわ。
8時間ダイエットは、続けられそうだわ。人との付き合いは別にして。
貯金も同じだわ。やる気になればやれる。来年からやるわ。
-
今日は1食しか食って無いから、流石に腹が減っちゃったわ。
野菜と豆腐だもんな。
ま〜ガマンだな。ジュースだけ飲む。
-
じじい起きろ
-
77キロちょい。
ダメだ。減らない。
-
5日で5キロ弱減ってる
マジか？
-
>>212
全部ウンコの分な。
これからが大変だわ。
中々、痩せないだろうな。
-
>>213
チャオは便秘だったって事か？
-
はぁー。バカ過ぎるスレで和むわ。
-
何だか体調が悪いわ。
ま〜いい。
ローソンで
ほぐし鶏とミックス野菜
コーンサラダ
ひじき煮
ごぼうサラダ
和風ドレッシング2
豚ロース生姜焼(250カロリー)
今日の飯だ。
夜も食べるわ。今日は2食。
-
今日はGOD打たないのかい？
-
飯食べたわ。
昨日1食だったからな。
早飯だわ。
-
カフェオレ1杯飲むかなブラックで。
コーヒーと牛乳半々で。
-
>>219
カフェオレをブラックって・・・
-
チャオ
だからやめとけって、短期間で体重おとすとガタがくるだけだって
一日摂取２０００だったのを
１４００くらいにすればいい
食べないと痩せるというのは勘違いもいいとこ
肥満細胞はそういう仕組みになってないし、脳のエネルギーはブドウ糖限定だ
チャオが、無能になってるのは糖分が少ないからやで
-
カフェオレブラックて（笑）
本当バカだなぁ。おもろいわ。（笑）
-
☆チャオのダイエット☆
・熱風呂長めに入り脱水
・下剤のんで腹の中を空っぽに(排便効果の水分はコーンスープとココア)
・飯は一日一食、中華屋でギトギトの(妥協して早くも一日2食へ？)
・カフェオレブラック！←new
革命的なダイエットですw素晴らしいw
-
牛乳とブラックコーヒーをあわせてのカフェオレだから、
砂糖入ってないってことやないか
-
>>219
ブラックの意味分かってるか？
40越えてるのに知識も一般教養もゼロやなw
-
>>223
便秘がちのリア充OLの食生活みたいだなww
チャオは中卒なんだろうな。
-
お前ら、間違える事無いのか？
>>225
そもそもカフェオレはブラックじゃないだろ。
言い間違いだと思わない事が不思議だわ。
指摘してんのが、イチゴとグラスだろ。
お前ら良いコンビだわ。
コンビ名何にするか？
借金と無職か。おもしれ〜な。
コジキエンドオワテル
で、どお？
-
「間違い」と「知らなかった」は全然違うんだけどな。
中卒だから普通に知りませんでした。
って謝れば済むことなんだけどなw
-
>>227
23点
-
>>227
3点
-
よし！私もダイエットしちゃおかなぁ(*^.^*)
チャオさん戦う？？(笑)
ライバルいた方がいいっしょ！
私１年で10キロ太ったからね(笑)なめんなぁー！
デブザップ教官の指示にしたがって私ダイエットする！
デブザップ教官様！デブザップ教官様！
デブザップ教官の指示に従えないチャオさんとの対決希望！！
-
え、ちーちってぽっちゃり型なの(°_°)？
-
>>231
なー豚、、、
マジきめーから二度とレスしないでくれ。
俺、デブだけは許せないんだわ。
-
>>233
デブにデブ言われたかねーよ！
キモい？だから何？
あなた、逃げるき？
戦えよ！！
絶対君、、、ちーちはﾃﾞﾌﾞじゃないよ！
ただ、乳だけは残して、モデル体形に戻る！
これが、目標！！
応援してね！
デブザップ教官を馬鹿にすんなよ！
やるでーやったるでー！
-
>>234
くせーなデブス
-
デブ下痢チャオwww
嫁はダイエットに目覚めたようだwwwwww
さぁ！ファイ！
-
ちーち
俺は応援するよ
-
モデル体型＋10ならちょうどいいかんじな気がするけどなー
もったいない(^ω^)
チャオさんも受けたげたら？
女性からの勝負を逃げるのは♂が廃るっしょ？w
-
取りあえずダイエット開始するなら、
体重と水着(全身+バストアップ)残りのウピよろ！
-
ﾏｲﾅｽ太郎さん、、、
ちーち、絶対君、二人のアボーンお願いします。
明らかに二人は嫌がらせです。
-
チャオよ
もしちーちの勝負を受けないのであれば
このただ嘘を書くためだけの糞スレはなんのために存在するのか
この改行っちの掲示板で
チャオが全く需要のない自分の体重に関して意味もない嘘を書くスレ
食べる、お風呂、うんこ
これで5日で5キロ
(°_°)(°_°)(°_°)
-
>>237
ありがとう！(●^o^●)
やぱ、チョッとでも太ったら体重いからね(・。・;
絶対君のためにも、絶対痩せるよ！
オッパイはしっかり残すよ！
-
珍しくチャオのが正論
-
>>242
デブスは頭の悪さではチャオに勝ってるよな
居場所が欲しいんか？
-
>>240
アボーンしたいなら自分でしなよ！
私は勝手に戦うよ！
やり方わからないとか、はずかしいよ(´；ω；`)
もう、その理由やめよーよ。
-
チャオよ、食べたものと体重測定の結果をよろしく
-
短期間で増えた体重なら短期間で落とせる
1年かけて増えたなら1年かけて落とす
無理は続かない、毎日30分くらいストレッチするだけでも変わってくるよ
-
ちーち
とりま、身長と体重を書いてみそ
-
>>247
皮肉なことにチャオもちーちーも30分と言わずストレッチをする時間だけは充分にあるな。
しかし、迷惑省みず散々粘着しておいて、自分はあぼーんしてくれとか都合がいいにも程があると思うが。
-
せやなチャオの希望なら仕方ない
マイナス太郎さんに決めてもらおう
チャオが消えるか俺が消えるか
チャオの希望やからな
-
ちーち
身長、体重、スリーサイズ
よろしくお願いします
僕はちーちがCカップまでしか知らないです
-
>>250
マイナス太郎さんが決めるならチャオアウトやんw
-
正直さぁ、チャオさん。
デブザップ教官は最近ﾒｯﾁｬ親身になってくれてたじゃん。
ちーちは、えーへーそうなんだー！勉強なるー！って思ってたの！
些細なことでもね！
チャオさんって、人の話まったく聞かないんだなぁ？(笑)って、チョイうけたんだけど(笑)
せっかくさぁ、プロっぽい人が教えてくれてるのに、、、
軽くあしらって、つねに持論だったよね(笑)
んー、やばいよね。
学ばない人、やばいよ！
だから、下剤話に集中しちゃうんだよねぇ。。。
反省した方がいいよ。
もしどうでもよくても、学んだふりくらいは、できるよねぇぇ？
私はデブザップ教官のダイエット方に共感したよ！
-
>>250
只今、、、平均Ｄ〜Ｅカップ！です。
時には、たま〜に、、、Ｃカップ(笑)
女の乳って難しいのよ(´；ω；`)
-
>>252
チャオが言い出したことやからなー
けど俺も覚悟しないとなー
ドキドキするー
-
ちーちさ、とりま体重計に乗ってうpしてよ。
そこからスタートしないと真実味がないよ。
身長は自己申告でいいけど。
-
ほらよ！
スレ立てておいたからな。こっちくんなや！迷惑だわ。
-
太郎さんはチビを切るよ
お前つまらないもん
-
マイナス太郎様
チャオがまた無駄なスレを立てました
この乱立の件も評価してください
お願いします
-
>>255
童貞くん、君が消されるよw
チャオと太郎さんは長い付き合い
-
>>246
今日は出先で泊まりなんだ。
体重計が無いからな。明日昼計るわ。
-
ちーちは早く体重計に乗ってうpせんかい！
-
>>261
そっか、外出先で食べ過ぎるなよ。
水、お茶は数時間後には尿として出るから小まめに摂取しなよ！
-
>>256
ＯＫ！
とりま、１年前は、、43〜45キロ
！
乳は、Ｄ〜Ｅカップ(ここ大事)
今は＋10キロだと思う��！
55キロはありそうだよね(´；ω；`)
ヤバすぎ(´；ω；`)
やばいよ！
とりま、目標は、、、
48キロで、いこうか？？
これ、普通体重でしょ？？
ちなみに、身長161だよ！
顔はまじで、小さい。(ここも大事！ゆいつの自慢)
-
>>261
珍しいな
チャオにも泊まりの用事なんてあるんだw
-
>>264
体重計うp待ってるよー
頑張れ！
-
つーか、マイナスさんに怯えるチャオがツボw
-
>>257
けっこうなあなた何様だね(笑)
ﾏｲﾅｽ太朗さんはバカじゃねーよ！
ﾏｲﾅｽ太朗さんなめてんじゃねーよ！
しかし、あいかわらずあなたは逃げるやつだな(笑)
恥ずかしい。
まじで聞きます。
『あなた、、、何様のつもり？』
-
ちーちよ、夫婦ですぐ熱くなるな！
淡々と行け！
チャオのかなりのマイペースだ！
-
マイナス太郎さんの判断待ちか、、、
胸熱だな
-
てか、これ
ちーちじゃなくないか
-
ちんちんは元々トリ付けないから判断難しいな。
-
>>271
ちーちだよ(●^o^●)
リアルちーちだよ。
-
ちーちってチャオのことアボンしてたから、見れてないんじゃなかったっけ
-
ﾏｲﾅｽ太郎さん、、、
ちーちスレでは1レスしただけで私をアボーンにしといて、、、
人のスレ来て嫌がらせ的なレスを繰り返し、なお、居座ろうとしています。
ﾏｲﾅｽ太郎さん、、、
二人をアボーンにしてください。
太郎さんにゆだねます。
-
さて、ガンバるわ。
豆腐とネギの味噌汁と、もやし1袋(35カロリー)をバターとマヨネーズで炒めたのを。
今、食べました。
今日は、あと水分しか取りません。
明日帰ったら、長風呂で追い込みます。
-
ちーちがダイエットするのが嫌がらせなのか
よくわからんのだが・・・
まあ、チャオのダイエットのところでちーちは不要だが・・・
-
>>277
そもそも俺をアボーンにしといて、
俺のスレにレスをする方がおかしいと思うわ。
-
素晴らしい！ダイエットをしようという者はウェルカムやで！
切磋琢磨して頑張ればええやん！
ダイエットで一番大事なのは、何度も言うけど「続けること」や！
ロシアの科学力の粋を集めて2週間ダイエットするよりも、正しい自分のやり方で2ヶ月やったほうが効果あるわ！
大切なのは続けること！続けるには自分の納得した好きで楽しいやり方でやること！納得するには正しい効率的な知識を得ることやで！
なーデブ、デブのやり方なんて間違いだらけでウケるんだけど、続けてることは素晴らしいわな。それはお前の好きなやり方でやってるから続いてるんだわ。
あながち、脱水と下剤うんこダイエットも異次元的な目で見れば間違いではないのかもしれんわな(笑)
ちーち、やる気スイッチ入ったら正しいやり方で楽しくやってみ！
-
>>279
なーデブザップ、、、
俺は己のやり方でダイエットしてんだわ。
お前の長文レスには、うんざりだわ。
このスレに必要無い。
ちーちスレいけや。
-
なーデブ、おれは鬼教官なんだわ。
辛くて憎む気持ちもわかる！
だが、おれは全員に平等無償の愛を注いでるんだわ。
全員が無事に卒業できるまで全力を尽くす！
余計な口利きやがったから一層ビシバシ厳しくいくからな！
-
>>280
なぁチャオ
お前も改行とかに誰も聞いてないのに無意味な長文レスしてたやろ
自分はよくて他人はダメとかおかしいやろ
自分に甘く他人に厳しいゴミチャオ
○ね
-
>>281
お前よー、、、
若なんとかってコテだろ？
-
>>283
おれはデブザップ教官だ！
それ以上でもそれ以下でもない！
とにかくついてこい！
いくぞ、デブ！！
-
おれのブログだ
ttp://s.ameblo.jp/giga-giga7/
見れないなら上のアドレスをコピーしてブラウザに貼り付けてアクセスしろ
次レスで貴様へのトレーニングメニューを大真面目にレスする！
-
デブサップ嫌いやったんやね
-
>>273
チャオよ、みんなわかってるけどグラス親衛隊な！
-
>>285
しつけー野郎だな。
見れね〜し、コピーの仕方すら解らね〜んだわ。
ほっといてくれや。
キメー野郎だな。
俺はな〜一人で日記みたいのがやりたいんだわ。
向こういけや。
-
チャオよ、水分はお茶がいいと思うよ。
定期的にポカリスエットもいいかな！
-
>>288
なぁゴミ
干からびて○ね
-
マイナス太郎様
人の掲示板を使用し、人を排除し1人でやりたいと言う男です
僕が消えるかチャオが消えるかの件、いかがでしょうか
-
>>289
センキュー。
>>290
お前がし○ね。
-
デブザップのブログ読んだが、面白いな。ロッカーにささみは楽しめた。こういう本物は見習いたい。
-
700万円から借金があってジム通いするかね？
借金は設定か。
-
>>291
なー小僧、、、
本当にやるんだな？
いいぞ、やるなら、ﾏｲﾅｽ太郎さんに決めてもらおうじゃね〜か。
もし、俺なら、二度とこの板に来ね〜わ。見ね〜しな。
お前も、同じ条件でいいんだな？
おー小僧！
俺は約束は守る。
ﾏｲﾅｽ太郎さん、、、
マジで決めてくれ。俺は従うわ。
-
ようやくチャオが消えてくれるのか
-
はい
チャオ様に従います
そのルールでお願いします
-
じゃーチャオで。
ばいば〜い
-
クッソワロタwwwww
-
ワロタ
マイナスさんはチャオが好きだけど、こうなることはわかってた
-
これは切ない、口先チャオの復活まだぁ？
-
あのなーニセﾏｲﾅｽ太郎だからな、コイツは↓
>>298
トリがついてないもの。
-
>>302
ID
-
マイナスさんはもともと鳥ないんやで
アイディーもマイナスさんであってるから、チャオ死亡確定やで
-
>>298
あっ、このバカ太郎ホンモノだわ。
このクソ太郎が！偉そうにしやがって！し○ね。
-
>>302
バカ過ぎwwwwwwwww
俺2ちゃん始めて1年
こいつが一番頭悪いですwwwwwwwww
-
>>298
クソ太郎し○ね。生きるなし○ね。
マジでし○ね。し○ね生きるなし○ね。
-
あの、、、
約束はどうなったのでしょうか
-
最後の挨拶くらいやらせてやろうよw
-
なぁ〜チャオ、、、
自業自得だぞ？今まで散々人のスレでウンコ撒き散らしてきて、だ、、、
その一万分の一が自分に跳ね返ってきただけでこれか？
少しは謙虚ライオン。
マジレス
-
マイナス様
マイナス様
マイナス様
この孤独死一直線のチャオは
このしたらば唯一の居場所です
あなたがチャオを規制すれば
こいつの相手をする人は皆無になり
自○に追い込めます
マイナス様、どうか慈悲あるNO規制でお願いします
私ならどうするって？
即規制で自○させます（笑）
-
>>310
マネーの虎のやつですね(°_°)
-
>>308
チャオ素人か？
こんなんで来なくなるタマじゃないぞ。
コイツはゾンビみたいなヤツだからな。主に体臭とか。
-
>>311
グラスそれは言い過ぎやで
-
>>314
あら優しい（笑）
-
チャオ最後の挨拶はよ！
-
冗談はこのへんでな。
約束は約束だ。俺は今後レスはしない。
絶対君は約束を守る様なヤツじゃないと思うけども、、、俺は守る。
俺のレスにウソは無い。
ま〜最後だけども何とも言えね〜わ。クソ過ぎて。
も〜こね〜よ。
おめーら達者でな。
-
ブログで日記書くのが趣味なように
ここで巡回するのが、日課になってるのにやめられるかな？
-
チャオ、、、
チャオがいなくなったら改行、イチゴはどうすればいいんだよ。お前が導くんじゃねんかよ。良心はないのか？
-
>>291
お前が消えろチビ
-
チャオ！チャオ！チャオ！チャオ！チャオ！
-
腹筋ローラーとかいいとおもうんやけど
部屋でできるしな
-
チャオってアスペなんじゃねーの？
なんか、イジリ方によっては化けるかと思ったけど、すっごいイジリにくかったw
-
チャオ！チャオ！チャオ！チャオ！チャオ！
チャオ！チャオ！チャオ！チャオ！チャオ！
-
見てる分にはおもしろいけど
チャオからしたら、デブサップがアスペなんやで
-
はい、起きた！
78キロだわ。
これからウンコするわ。
-
チャオが居なくなったら油カスみたいなコテしか居ないことに気づいたわ
-
グラス、ちーち、クロハブ、グラス親衛隊、グラスファミリーに乗っ取られたなw
-
チャオが居ないと盛り上がらいよ。
-
チャオ！チャオ！チャオ！チャオ！チャオ！
チャオ！チャオ！チャオ！チャオ！チャオ！
-
はい、復活。
体重は、変わらないが、、、
ウンコしたら体重レスするわ。
-
>>331
チャオ！チャオ！チャオ！
-
>>332
おーよ！！
待たせたな！
明日から、本格的に復活するわ。
-
>>333
楽しみにしてたんだ。
明日からよろしくな！
-
小さいのがきたら、早めに駆除しないと危ないな
-
>>334
>>335
おーよ！
因みに78.3キロだな。
今日は水分取りすぎた。ウンコも出そうで出てない。
77キロは余裕で切れる位まで来てる。
実際76.5までいったからな。
明日、レスするわ。
-
じじい起きろ
-
>>336
水分はどんどんとって行こう！
色々補うのに野菜ジュースを毎日飲むと良いかも知れないよ
-
スムージーのほうが安くすむけどチャオは金あるから野菜ジュースでいいね
-
はい、起きた。
毎日、アールワン赤1本飲んでる。ガンにならないらしい。
青汁もまだ残ってるわ。牛乳で飲むと旨い。
ウンコが出そうで出ない。
野菜は毎日食べてるわ。今は主食になってる。
8時間ダイエット。
米、パン、麺、粉系、一切食べて無い。
ズボンもユルくなってきてる。
今、ウンコしてる。
-
78キロ。
全然、変わらないけど、、、
内容は良い。
夜、長風呂で76キロ台にいかせるわ。
-
>>341
飲食で追い込むのも限界かもな
-
チャオ試合いつや？
ヘビー級 90.719 kg 以上 200 ﾎﾟﾝﾄﾞ以上
クルーザー級 90.71 kg 以下 200〜175
ライトヘビー級 79.38 kg 以下 175〜168
スーパーミドル級 76.20 kg 以下 168〜160
ミドル級 72.57 kg 以下 160〜154 スーパーウェルター級（ジュニアミド ル 級） 69.85 kg 以下 154〜147
-
今日は、やるぜ。
下剤効かないから、2個飲んじゃう。かなり危険だが、やるわ。
昼飯は、ローソン
ひじき煮62
シーチキン&コーンサラダ119
サラダチキン121
和風ドレッシング51
計360カロリー
-
下剤効かないって、食べなきゃ出るもんも出ないだろw
-
チャオ、、、
本気で追い込むならシャワーヘッド外してホースをアナルに挿して宿便もかきだせ
-
>>345
下剤2個飲んだが、、、
強烈な腹痛が来ない。2.3時間はかかるか。。。
>>346
そこまではしね〜よ。
-
>>347
市販の下剤ってそんな腹痛くなんの？
怖いなｗ
-
強烈な腹痛糞ワロタ！
飲んだことないけど、そんな覚悟持って挑んでたの？やるなあ
-
18 チャオ ◆Fr1v/74j7. 2015/11/13(金) 21:26:04 ID:uTaqXO660
コジキの陰険さには、、、
のけぞるわ。
↑
のけぞるわ も糞ワロタわ！
この表現力はおれも出せない
復活したらオモロクなってきたな
-
>>349
親衛隊さん、下剤の便意はマジでやばいんですよ
-
>>351
へー、そうなんだw
っておれはデブザップ教官や！
野菜ジュースねぇ
おれもここ一ヶ月毎日２本くらい飲んでる
飲み始めて一週間くらいで便秘治ってぶっとい一本糞出るようになったわ
いいよね！
-
チャオいいねぇーチャオ！
ここまで己を貫き通すの逆にすげーわ！
馬鹿すぎて気に入ってきたわ
-
全然効かね〜。
怖いけど追加2つイクわ。計5袋。
-
しかし、こんなだらしのね〜下剤初めてだわ。
5個飲んで来なきゃ下剤じゃね〜な。
2.3時間待ってみるけどな。
-
別の生き物に進化したんじゃね？
-
寝むくね〜から、長風呂するわ。
-
最近、全然長く入っていらんね〜んだよな。
根性ね〜わ。77キロ切りて〜わ。
因みに現在78.5キロ。
一時76キロ台行ったのにな〜。
おかしいな〜。。。
よし！気合いで、77キロ切るまで風呂から出ね〜わ。
見テロや！
-
1.5キロ分汗かくって何時間かかるんだ…
-
トリのササミを食べる様になって、腹が小さくなって来てる気はする。
もう一歩なんだよな。胃が小さくなってる気がするし。
あとは、一発ウンコが全部出ちゃえば良いだけなんだけどな〜。。。
とりあえず入ってくるわ。
77キロ切るまで出ね〜からよ。
見テロや！俺の気合いを。
-
きざんだわ。また、後で入るわ。
77キロちょい。
ウンコも出れば76キロ台余裕だわ。
-
>>359
何時間もかかるかよ。
熱いの我慢すれば20分あれば余裕で落ちるわ。
熱いの耐えられないから、俺の場合、きざんで何度も入るんだよ。
-
服を脱ぐ前にはかったり、入浴中にションベン出てる事に気付いてない可能性はないか？
-
>>363
体重計乗る時はパンツ一丁か全裸だな。
入浴中にションベン？意味が解らないな。
さて、追い込むか。75キロ台も近いな。ウンコも出てないで77だからな。
絶対、76キロ台にはイク。
追い込むわ。
-
一休みどこでしてるんだ？部屋の中でならヒーターがんがんつけて部屋の中熱帯にしとけ汗でるぞ
-
>>365
汗をかくのは風呂場だけな。
部屋でヒーター汗だと不衛生だからな。
77キロ切ったわ。
も〜今日はね〜追い込むわ。
ウンコが出るまで追い込むわ。
-
よし！追い込むか。。。
でもキツいな〜。。。
ふぅ〜。。。
-
ふぅ〜。
76キロジャスト。
ウンコはまだ。
75キロ台目前だわ。
-
>>1
10日で目標達成かもな。
あと1回長風呂いけばイケそうだわ。ウンコ次第になるんだけども。
-
今、アブトロニクスやってる。
今日中に75キロ行くぞマジで。
つ〜か75切るぞ！
-
９５ｋｇの人が２４時間で１１ｋｇ落とした記録があるから
チャオレベルの脱水ダイエットでも許容範囲内だな
-
>>371
ず〜と汗とウンコだって言ってんだろ。
マジなんだわ。
-
最後にもう一回入るかな。
76キロジャスト。
よし！最後だ。
-
はい、75.5キロ！
ゼリー飲むわ。180ミリな。
ウンコはまだ。
-
やるなw
で、腹はへこんだの？
-
>>374
やはり、パチンコを連勝したときに体脂肪が計れる体重計いっとくべきやったな。
-
というか、栄養を吸収してるのは小腸なんだよな。
下剤で大腸の中身をカラにしたところで
食いすぎた分は結局身に付いてしまうのでは？
-
>>375
ズボンはユルユルになったけども、、、
相当、脂肪が付いてるね。
横向きになると、腹の脂肪が垂れ下がるから解る。
あと、ウンコ出たらお仕舞いだね。
そこからは、運動しないとムリだろうね。
運動するなら、朝やらないと効率が悪いからな。
飯を食う前に運動すると、脂肪を燃焼しやすいから。
とりあえずウンコ出たら体重計るわ。
-
医者に小腸詰めてもらおう！
-
>>377
食い過ぎてるって事は無いのよ。
ヘルニアだから昔から便秘なんだわ。
1週間に2回位しかウンコが出ない時もある。3.4日出ないのはザラ。
>376
体重気になったの生涯初めてなんだわ。体重計買ったのも初めて。
で、昔ながらの針の体重計を買った訳よ。
脂肪の量は別に気にして無かった。
脂肪の量が解った所で何？って考えちゃったからな。
-
>>380
針の体重計懐かしいｗ
どこで買ったんだよ？
今みんな電気屋で体脂肪計付きのばっかじゃん
-
運動する気なの？なんか意外な豆知識持ってるし
間違えてる道を強引に突き進み正しい方向に近づいてきやがったw
やるじゃねーかチャオ
-
チャオさんは画像見れないんだよな。見れたら美味しそうな中華の画像を貼って挫折させたろと思ってたがｗ
-
時間が余ってるなら一時間のウォーキング(出来れば早足)を2〜3回やれば、そこそこ期待できそうだけど。
外でなんかやるのは嫌なのかな？
-
>>381
金物屋で買った。針のかデジタルかの２択。
>>382
少しづつやってくわ。痩せる事が目的だったからな。
>>383
今、米類、パン類、麺類、一切食って無いわ。別に苦じゃ無い。
>>384
時期が来たらやるわ。
-
じゃあそろそろレッスンしてやるかw
チャオを40歳75キロと仮定して、一日の基礎代謝推定1600kal
一日の食事量>>344なら三食で1100カロリー
えー、つまり500カロリー毎日痩せていきますね
脂肪を一キロ落とすのに必要な消費カロリーはいくらか、ここ大事、7200カロリーね！
チャオは毎日500キロカロリーカットしてるから単純に14日くらいで脂肪一キロ落ちるわな
もし、ウォーキングを時速6キロ程度で90分やると600カロリー消費できる
それが上乗せされて、1100カロリーならわずか7日で脂肪一キロ落ちる計算になる
朝運動を行えば一日の新陳代謝があがってより効率的だわ。
さらに、筋トレまでやれば効果はどうなるかわかるな？
ちなみに、サウナ一時間入っても余分なむくみや水分が出るだけで効果は薄い(ゼロではない)消費カロリーは一時間で100キロカロリーくらいだから歩いたほうが効率的
計算上だからそうはうまくいかないけどな。運動前には炭水化物食べないと動けないし。
まー、わからんことあったら聞いてくれや
-
>>386
センキュー。
運動は来週半ば辺りからヤろうと考えてるわ。
-
>>386
親衛隊さんスゲー
ハンパねー！！！
親衛隊！親衛隊！親衛隊！
-
買い出し行ってきた。
歩いたら、もよおして来たわ。
出そうな感じ。
今、75キロ。
-
チャオ！チャオ！チャオ！
-
今、ウンコ中。
一気に全部捻り出す。
75切るわ。
-
チャオって慢性的な便秘だったんやな
-
>>392
気にして無かったけど、、、
子供の時からだね。
-
ウンコ出た。
75ジャストだわ。
でも、これから夜飯だな。
夜飯
ごぼうサラダ141
ひじき煮76
サラダチキン108
約330カロリー
牛乳1杯飲むかな。
-
糞が溜まってたから糞野郎だったのかな
最近心がきれいになってきてるんじゃないか？糞ダイエットの効果やなw
-
なあ、ウンコがたまりまくってただけで
ダイエットとはちょっと違う気がしてきたんだけど
-
>>396
ウンコがたまりまくってた訳では無い。
ちょっと水分取って少し戻すわ。
今日のところは76キロだな。
-
カルピスウォーター500ミリ
1本飲んじゃった。
水分補給だから仕方ね〜な。
-
ジュースは砂糖を舐めてると思った方がいいぞ！
225キロカロリーかな・・・
さっきとった食事に迫るカロリーやないか、、、
-
>>399
225キロカロリーだわ。
詳しいな。
牛乳もカロリー高い。
黒烏龍茶はカロリー0だわ。
普段は黒烏龍茶飲んでるけどな。
-
>>400
ジュースは飲むなら、まだ活動する昼間に飲んだほうがいいかもね。
ご褒美的な感じで。
-
>>401
御褒美的な感じで飲んだ。
まだ、飲み足りないわ。
仕方無いから黒烏龍茶飲むわ。
-
じじい起きろ
-
オッサンのうんこでここまで客が呼べるとは
チャオ恐るべし
-
はい、おはよーさん。
76キロだな。
-
食材
セブン
10種具材のミックスサラダ81
ごぼうサラダ141
マカロニサラダ218
サラダチキン115
計約560キロカロリー
今日は、カンコーヒーを食後に飲むわ。
-
カフェオレブラックの缶コーヒー？
-
>>406
チャオ、、、言いにくいんだけどさマカロニは炭水化物だぞ！
形は違うがパスタみたいなもんなんよ
食べてなけらばいいんだがな・・・
-
はい終了！
-
>>408
もう、食べた。
次から食べないわ。つ〜か、もうダイエット成功したからな。
8時間ダイエット(1日1〜2食)
米類、パン類、麺類、一切食べない。
マジ大分痩せたわ。11日間で。
あとは、これを続けるだけ。
-
今日は、ず〜と部屋だわ。
3本dvdあるし。
長風呂すっかな。。。
明日はジンジンの10の日だな。
ジンジンの新しい写メ見てくるわ。
76キロ。
-
なあ、スラムダンク好きなのか
-
>>412
好きじゃ無いね。
-
牛乳いっぱい、飲んじゃお。
後で追い込むから飲んじゃうわ。
-
カンコーヒーも2本目飲んじゃお。
今日は、結構飲んじゃってる。
カンコーヒー2本
オレンジジュース1杯
牛乳2杯
黒烏龍茶1本
計1リットル位かな。
-
水に飢えてるって、糖尿じゃないよな
近くで健康診断いったのっていつだ
-
>>416
毎日、何度も長風呂してるから、
汗をいっぱい出してる訳よ。
出したら、飲みたくなるんだわ。
身体の仕組みなんだろうね〜。
次、オレンジジュース飲んじゃうわ。
とまんね〜。飲みたい気持ち抑えらんね〜。すでに腹タプンタプンだわ。
後でマジ追い込むわ。
キツいだろうな。長く入ってるのマジ大変なんだわ。
-
>>417
炭水化物(糖質)をカットしているから、糖質を直に欲してるんじゃないのかな？
親衛隊さんどうかしら？
-
>>418
長風呂のせいだよ。
長風呂長く入ると、必ず、飲みたくなる。
汗をいっぱい出したら、いっぱい飲みたくなる。
-
そりゃ、本能で飲むわな
低張性脱水(汗かいてナトリウム不足)になるから飲んだほういいわ
まー、飲むならナトリウム入ってるやつだな
ってかおれに言わせりゃそんだけの労力使うなら歩いたほうが遥かに楽だけどなw逆にすげーわおれは無理
-
チャオは体育はサボってたクチか！
親衛隊さんと同じ意見で、歩いた方がどんだけ楽か
-
毎日、長風呂やってると、どうなるか解るかい？
汗と一緒にミネラルが出ちゃうんだわ。
ミネラルが不足すると、、、
身体中がツルんだ。ツリ安くなる。
だから、俺は、長風呂の後、ゼリー(マルチミネラル)を飲んでる。
今、75キロ切るのは簡単だが、維持は出来ない。維持するには運動で脂肪を落とさないとムリだわ。
汗出して75キロ切っても、身体が水分を欲しがるからな。
欲しがってるのに、飲まないのは、ちょっと違うと思うから、俺は飲む。
-
そこをガマンするんや、脱水ダイエットなんやから水分は極力すくなくする
頭がクラクラするまで我慢や
クラクラしたら水を飲むんや、その時に倒れたら不運だったと諦めろ
-
アクエリアス半分飲んじゃう。
今日は、御褒美の日にするわ。
-
禁煙、禁酒、ダイエット、、、
全て一発成功。
今日は、御褒美だわ。
-
>>424
アクエリアスなら0キロカロリーの物語ってるかあるよ！
-
>>426
アクエリアスの0カロリーもあるんだな。
今後、牛乳以外飲み物は全て0カロリーのにするわ。
コーラ、ペプシも0のがあるのな。
俺はペプシの0の方が旨かった。
食い物制限して、飲み物全て0にすれば、運動しなくても、すぐ痩せそうだわ。
今、からやるわ。
はい、スタート。
-
>>427
これね
ttp://imepic.jp/20151115/705030
売っているコンビニが少ないから、コンビニ探しからスタートかな
ネットで大量買いの方が効率的か
-
オレンジジュース捨てたわ。
冷蔵庫には、黒烏龍茶4本、ゼリー3個のみ。
後で追い込むわ。
今日は大分飲んだからな。
-
後でセブンに買い出し行くかな。
全て0買うわ。
とりあえず新しい目標
う〜ん、、、
72キロ
だな。
今、77.5
現在76〜78、身体の水分の量で体重は変わってくる。
今、腹がタプンタプンの常態で
77.5
これから、追い込む。
-
>>428
俺、写メ見れないんだわ。
ネットで買い物もしない。
コンビニに売ってる0カロリーの
ヤツ適当に買うわ。
-
風呂入る前に買い出し行ってくるわ。
買った物はレスするわ。
-
個人的にカロリー０っておいしくないから、買ってないんだよな
あの人口甘味料の舌にのこる感じがきらい
チャオ
コンビニ料理にも、多少ははいってるが、生野菜くえよ
食物繊維っていう役にたたなそうなのが大事なんやで
-
>>433
生野菜、毎日食べてるよ。
カロリー0確かに、おいしくないが、、、
ペプシ0なんて、結構旨かったよ。
コーラ0は旨くない。
飲んでみないと解らないよ。
後で、0全種類買ってくる。
-
だから野菜ジュース飲めって
お茶より体に良いんだから
-
チャオ、、、
精子も水分だからな
ちゃんと抜けよ
879 チャオ ◆Fr1v/74j7. sage 2015/11/15(日) 18:21:25 ID:w3Mo5RH60
ホタテよりアワビだな。
ちーちのアワビたん見たいな。
見たいな。
-
>>436
冗談な。
ビッチの汚ね〜コーマンなんか見たくね〜わ。
-
買い出し行ってきた。
セブン
コーラ0カロリー1本500ミリ
R1飲むヨーグルト1本
マルチミネラル5個180ミリ
かわむきリンゴ1袋49
パイナップル1袋51
R1飲んじゃう。リンゴとパイナップル食べるわ。
以上。
-
飲み物止まらんねw
減量明けのボクサーが一晩で3㎏増えるってのみたいやなw
試合明日か？w
-
>>439
マジそんな感じ。
でも、また追い込むわ。
セブンに、0の飲み物全然売って無いのな。
ローソンの方がまだあるわ。
アクエリアス0あれば買いだめするわ。
今、ゼリー8個もあるわ。
-
>>440
アクエリアスの0はファミマで売ってる率が高かったかな
店舗によって扱ってたり、なかったりだから足で稼ぐしかないな
-
脱水ウンコだけじゃ限界を感じ始めてきたろ？
ふー、そろそろようやく一段階目クリアやな
チャオみたいな我が道をいくやつの更正は時間かかるんだわ
ゆっくり時間かけて指導していかないと脱走しちまうからなw
今日はチートデイってことで思いっきり飲んで心と体に鋭気を養えよ
明日からまたビシバシいくからなw
-
>>441
飲み物ごときで、探すのもイヤだな。
合ったら買うわ。
-
なーチャオ、とりあえずGoogleで「2チャンメート」って検索してアプリとれよ
写メ見たりアップしやすくなるからよ
今のチャオの体見せてくれよ
変わってく経過を見たいから
な？やってみ？
-
>>442
俺、これからも我流でダイエットやっていくけども。。。
あんた、結構、上手いんじゃ無いのか？
マジで、本物のインストラクターか？
今、77ちょい。
これから、追い込む。
-
>>444
何のアプリ取るの？
つ〜か、良いよ。写メは。
特定とか絶対なるし。
-
>>446
2ちゃんとかしたらば見やすくなるアプリや
腹アップでばれるわけないやろ
誰かのアップ写メとか見れるようになるからとれよ(大好きなイチゴちゃんの髪型も見れるぞ)
つーかアナログすぎんだろw
そんくらいできるようになれや
-
前にもどっかでやってたけど、無理なんだわ
AndroidOSとかも良くわからないだろうし、良く使う機能以外は知ろうとしないんよ
そこがチャオのいいところなんだろうな
-
ムリだな。
前のスマホだったら2ちゃん見れたけど、今のスマホだと2ちゃんも見れないんだわ。
やり方知らないだけだと思うけど、、、
2ちゃんの競馬板も見れない。
不思議だわ。
-
食事
ごろっと緑黄色野菜のサラダ70
(薩摩芋抜き)
ひじき煮76
サラダチキン108
計250
牛乳+ブラックコーヒー
半々
1杯
-
なーチャオ、甘デジで17000負けちまったわ。借金740万あって、今月の小遣い嫁から前借りして一日でなくしたわ
頼むからおれにも説教してくれねーか？
とりあえず今から怒りの筋トレしてくるわ。拷問のように追い込んでくるわ
-
>>451
なーデブ、、、
借金740万って、借金の内容にもよるんだわ。
グラスみたく競馬で借金作ったのなら、本物の借金だわ。
仕事が絡んでるなら借金で合って借金じゃ無いんだわ。
その辺を説明してもらわないとな。
何で借金を作ったか？
740万の借金で、、、月にイクラ返済してんだ？
嫁がいて都内だろ？家賃は？
で、筋トレばかりして、生活出来てるんだから、、、
あんた、良い生活してるわ。
こんなカスの吹き溜まりスレに来る様な人じゃ無いと思うぞ。
-
チャオ、、、
そいつはカスだ
甘やかすな
-
>>453
そうなの？
俺はウソ付かないヤツならキャッチボールするんだわ。
今、見極めてる最中。
自分で確かめる。他人から聞いた情報は信じない。
-
>>452
競馬、競艇、パチンコ、競輪、オートレースで作った借金や
グラスのように一度でも逆転の可能性の大勝負することもなく、チビチビと負けて、今も金が入るとせこいギャンブルやっちまうんだわ
自分で止めれないんだわ
止めれるならチャオの狂気じみた説教しかねーんだわ
-
おれがここで二番目のカスだと思うんだわ。(一番はお前な)
突き放すかボロボロにボコして欲しいんだわ
-
>>454
お前が消えるって嘘ついて来とるやないか(°_°)
-
ち、チャオに説教頼むなんてどうかしてたぜ！
メンタル〜
おれは説教されるほうじゃない、説教する方だ
糞が、ダビつく5でもやるわ
-
>>455
なーデブ、、、
良く話してくれた。俺は信じる。
今、忙しいから、後でレスするわ。
因みに年は？因みに俺は43な。
だいたいで良いからな。
-
>>459
30前半
デブにデブって言われたくねーよ
おれはギャンブル以外は完璧なんだわ
顔も超絶イケメン、しゃべりもオモロイ、体はマッチョ、チンコはでかい、人の幸せを願って生きてる、そういう仕事に就いてる
なーチャオ、おれはお前みたいな糞野郎のことさえも助けたいと思ってるんだわ
だからさっきの話は忘れろや、余計な説教したら倍返しするからな
-
よし！
今日から禁ギャンブルするわ！
金が入ってもギャンブルしない！
定期的に、財布の中身(残金)かいてくわ。
行ってなければ大きく減らないからな
今642円
-
いや、自スレ立てるかな
【漢塾】デブザップ教官の筋トレ・禁ギャンブル日記
借金740万、ギャンブル以外はパーフェクトな漢！超絶イケメン！
筋トレの女神に恋をした
目標はベストボディージャパン出場！
ギャンブル一切やらへん！
トレ内容と財布の残額を書いてくスレ
って感じで誰か立ててくれねーかな
-
>>461
近いな。
772円。
-
>>462
立てます
-
>>462
【漢塾】デブザップ教官の筋トレ・禁ギャンブル日記
ttp://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/internet/16922/1447665959/
-
ありがとうグラス！
まー、日記的にまったりやってくわ
脱依存症やw
-
なあ、サラダくらい自分で作らないか？
手の込んだのじゃなくて、葉物な
レタス、キャベツ、かいわれ、きゅうり、ハム、トマト
とかだけでいいんやで
チャオは能動的になにかを自分でする癖をつけないとダメやで
-
>>467
あのなー、、、
１人暮らしの俺には出来てるモノを買うのが1番いいんだ。
サラダも出来てるの買えば10種類位入ってるのあるからな。便利なんだわ。
大体、野菜を入れる冷蔵庫すら無いからな。
小さな冷蔵庫しかないしな。
-
食事
味噌汁(大根、玉ねぎ)
サラダ(レタス、きゅうり)
とうふ
焼き魚アジ
カロリーは解らない。
今日、アイスコーヒー2杯
牛乳1杯
水1杯
飲んでる。
今日は泊だから、明日帰ったら追い込む。
-
2時間前から左下腹部が痙攣しているんだが、、、
何なんだろ？ず〜と痙攣してる。
痛くは無いが、イヤな感じだわ。
久しぶりに焼き魚(アジ)食べたからかな？
ま〜いいや。牛乳飲も。
-
>>470
痙攣は、治ったわ。
何だったんだろう。
-
ググッて来た。
>その場所は腹膜翻転部と言いまして大腸が骨盤の中に入り込むガッチリと固定された場所です。下痢や便秘、大腸のガスだまり、腫瘍や炎症でも痛みや違和感が出る場所です。
>あなたの症状からは大腸に何らかの炎症や腫瘍があるためと考えられます。専門医の大腸内視鏡検査を受けてください。大腸癌が日本人の癌死亡の第一位のこともありますので傍目の検査をお勧めします。
だってよ。
-
>>472
、、、、、、
チャオーーーー！！！！！
-
チャオとりあえず病院行くべきやな
-
>>472
そんなんじゃね〜よ。
大袈裟だわ。
また、なったら病院行くわ。
-
>>472
毎度優し過ぎるw
-
>>475
せやな。
大袈裟やな。
後3回までは様子見やな。
-
まぁ下剤はやめとけ
どうせきかねーんだろ。
キルアかよ。
-
慣れるのが一番問題よ、常用は
と慣れるまで飲んだ悲惨な便秘豚が言ってみます
-
俺のは下剤では無いな。
調製薬みたいなもんだわ。
センナ
ってヤツ。
腹痛すら来なかった。
-
ああ、そういうのはいいね
俺も色んな整腸剤をローテで食ってるw
…生活改善の努力はしねえw全て薬の倍量飲みで解決！
-
センナの特徴はなんといっても即効性が高いことです。摂取するとほぼ確実に効果が出るので、
長い間排便がなくお腹が苦しい時などに頼りになる存在です。
センナが便秘解消に効くのは、主成分であるセンノシドという成分の効果です。
下剤を長期的に常用していると、上述の大腸黒皮症(大腸メラノーシス）を発症したり、
下剤がないと自力では排便できない「下剤依存症」になってしまいがちです。
あくまでもセンナの使用は、旅行や環境の変化で一時的に便秘となった場合など、
緊急時に短期間だけ使用するようにしましょう。
-
じじい起きろ
-
はい、起きた。
今日も金が無い。
-
77.5キロ、これから長風呂。
-
ダメだ。今日は全然耐えられない。
ダメだ。
-
>>486
ニヤニヤ
-
なーチャオ、それはもう本能がやりたくないって言ってるんだわ
死ぬぞお前
-
まだた！
少し寝てから追い込むわ。
なーデブ、、、
デブの癖に大袈裟だわ。デブじゃね〜か。。。
-
たっぷりと水をいれたヤカンを沸騰させます。
特大サイズのごみ袋をかぶって、ヤカンの蒸気でなんちゃってサウナしてください。
フタであつさは調整してね。
もちろん裸でね！パンツははいて下さい。
けっこうな汗が出るから水分もとってね。
あっ！火傷にも気をつけて下さいね！
-
>>490
チャオはこういう貧乏臭い事はやらないだろwww
-
>>491
えっ？貧乏臭い？？
それは申し訳ないね。
やってみたら、けっこうはまるよ！
あきたらアロマオイルたらしたりしてさ！癒し効果もあるんだよ。
ちなみに、エステ好きのちーちの友達もやってるよ！
女は顔だけしかやらんのが多いけど(笑)
女は毛穴とかさぁ、気になる部分多いしさ(´；ω；`)
-
デブ教官は奥さんいて借金大丈夫なの？
返済しながら生活成り立ってるの？
時間ある時に詳細教えてください。
-
チャオ癌なのか！？
ダイエットも程々にして病院行けよ！
不摂生の人生なんだから危ないぞ、マジで！
-
>>493
やばいよね
その分命削って働いてる
-
>>494
可能性はあるな。
よし、再度追い込む。
やる気は出ないが、追い込む。
77キロ。全然変わって無い。
さっき、0コーラ飲んじゃたし。
1回の追い込みで-1目指すわ。
-
チャオ、、、
保険証ないだろ
ダイエット中止だ
-
ダメだ。ダメだ。
限界だ。ムリだわ。
76.5キロ。
2回でギブだわ。
体調によって、出来る日と出来ない日があるわ。
ふぅ〜。ゼリー1個飲んじゃた。
-
>>498
充実しとるなー
-
もう1回追い込むか！
今、溜めてる。
-
>>500
入浴剤は使わないか？
モノによっては発刊効果が促進するよ！
-
>>501
そんな女が使う様なモン使わね〜よ。
牛乳1杯、ゼリー2個目。
76キロ。
これからデリの様子見にいく。
外でジュース1本飲んじゃうだろうな。
この前なんか、、、自販機のジュース4本飲んじゃったし。
長風呂すると、、、後から飲みたくなる。この気持ちは、止められないんだわ。体が水分を欲しがってるからな。
-
チャオはこんな苦行を積んで何になろうとしてるんだ…
-
今、帰った。
外でジュース2本飲んじゃった。
食事
ごぼうサラダ
ごぼうこんにゃくサラダ
コーンサラダ
R1ヨーグルト1本
77キロ。
全然ダメだ。
-
>>504
ヤカンサウナしてみなよ！
だましてないから、たまには私を信じてやってみなよ！
-
>>505
ヤカンサウナ、長風呂、と、同じだろ？
汗かくだけだから。
>>503
長風呂が好きなだけ。
だけど、最近は、ちっとやり過ぎだわ。
ふぅ〜。。。また、何か飲みたくなってきた。
-
一緒って言われれば何も言えないな！
まぁ、気が向いたらやってみてね。
チャオはよ寝なよ！体によくないぞ！
-
なーチャオ、そろそろ己で気づけ
次のやり方じゃねーとダメなんだわ
-
>>508
ダイエット初めての事だからな。
薄々気付いて来たわ。
体調も少し良くない。栄養不足かもしれん。長風呂しててクラクラするわ。
月末までに結果だすわ。
長風呂以外で追い込むわ。
-
>>509
犬飼って一緒に歩こう
-
ララベルは全兄弟から見てもどちらかと言うとスプリント寄り。
2000mに伸びた前々走でパフォーマンスを落とした。
ん？前走は2000mで快勝してるって？あのレースは上がりだけの競馬。スタミナを全く問われなかった。
また、本馬の戦績を見ても、上がりがかかるレースでのパフォーマンスが若干落ちるように感じる。
今回は上がり42秒くらいのバリバリのバテ合いとなることで
本馬は苦戦すると思われる
ララベルの1着は
ない！
-
貧血やな
そもそも栄養のバランス悪い
卵、納豆は食べろ
まぐろとかも鉄分は多いからオススメ、今のチャオマネーじゃあ、かえねーか
そもそも１日の総摂取を１０００くらいに落とせばいいだけで
炭水化物とかとらないとはやめとけ、もうガタがきてるやん
-
なーチャオ、万歩計買え
2000円あれば買えるから
毎日歩いて歩数を報告しろ
おれも間もなくやるわ
-
>>512
センキュー。
>>513
なーデブ、、、
512みたいなアドバイス欲しいんだわ。
俺が困ってる解らない事を正しく教えて欲しいんだわ。
お前のレスは、最初から、あんまり読んで無かったけど、、、
たまには、読ませるレスしてみろよ。
俺は、真面目にダイエットしてるんだからな。
マジ頼むわ。
-
>>514
>>386読め
アホ面下げて長風呂入ってる暇あったら歩け！
-
>>515
すまんかった。
-
よし。76.5キロ。
腹が減ってるけど、長風呂で追い込むわ。
あとで、>>512の卵と納豆食べて来るわ。
2個づつ食べるわ。
運動は、、、やる気が出ないんだよな〜。。。ふぅ〜。。。
やる気が出たらヤるわ。
-
長風呂の前にマンガが切れてたから、2冊買ってきた。さいとうたかおしか読まないからな。
卵と納豆と他食材買ってきた。
先に長風呂だわ。
76.ちょいだな。
よし。やるわ。
-
チャオさん痩せてきましたね！
素晴らしい。
私も見習います。
-
出た。少しやっただけで75.5キロ。
やる気出せば74キロ切れるわ。
また、後で追い込む。
とりあえず、一休みして食事だな。
卵と納豆。色々。
-
>>520
つけ麺食いてー！
-
>>520
玉ねぎとかもたべてる？
しっかりね。
なんか最近チャオさん心配なってきた。
無理せんようにね。
-
食事
納豆2個、卵2個、サラダチキン、コーンサラダ、ひじき煮、R1ヨーグルト1本。
食後76.5キロ。
後で追い込む。
-
黒烏龍茶、ポカリ飲んで
77キロ。
dvd見たら、追い込む。
-
汗出した分より飲んでんじゃねーのw
-
なーチャオ、身長いくつや？
-
身長何度も書いただろ。
174センチ。
76キロ。
-
>>527
83キロスタートだっけ？
何だかんだで我流でずいぶん追い込んだよね(感心)
-
>>528
82キロだね。
77キロ弱。
これから、追い込む。
-
0コーラ飲んだ。
-
一回あげとく。
-
チャオって破門ヤクザじゃない？
-
>>532
違うね。
-
最近、まったく変化ないな
やっぱ、一時的に水分がでて、体内が空になってるだけだったな
手足にウエイトつけて、日常行動してろよ
せめて運動しないんだから
-
>>534
俺も、そう思うわ。
しかし、食事制限してから、少し変化してる気はするわ。
来週から、運動始めるからな。
俺は、ヤり始めたらず〜とやる方だからな。
ま〜見てろや。
-
気持ち悪いデブ
さっさと死ね
-
>>536
なんで名無しにしてんだ？
コジキ。
本当、陰険、陰湿だなお前わ。
-
76キロ。
52000円。
-
今日1食しか食べて無いのな。
>>523
寝る前に、、、
卵2個と納豆2個だけ食べとくかな。
-
食べた。+牛乳1杯。
77キロ。
-
なあ、栄養価が高いから、その食べるもの自体はいいんだが
寝る前にくるのはやめようや
-
>>541
時間外に食べたの初めてだわ。
以後気をつける。
76.5キロ。
52000円。
-
チャオはイチゴを好きなんだろ？
好きだからイジメちゃうんだろ？
-
77キロ。
69000円。
-
卵2個、納豆2個、食べた。
今日もチキンにするか、中華にするか。。。
今日はガマンするか。
サラダチキン、コンビにで買ってくるわ。
-
食事
コーンサラダ
きんぴらごぼう
サラダチキン
バナナ1本
食べたら長風呂。
-
いかん、、、
78キロ。
追い込む。
-
>>547
wwwwwww
-
今日は全然ガマンできないわ。
77.5キロ。
ムリだ。
-
>>549
なーチャオ、このままじゃ張り合いがなさすぎるw
敵に塩は送りたくないが、敵にすらならなさそうだわw
敵ではないな。好敵手(ライバル)やな
トレーニングメニュー組んでやろうか？
-
チャオは11/4から１日も運動をしてないんやで
するわけがない
しろっていってもまったく聞く耳もたない
チャオの場合、畑でも借りて、家庭菜園でもやるといいんだけどな
ジンジンに自作の野菜あげろや
-
チャオのとりあえず体に良さそうなものを食べてる感じ好きだわ
-
>>552
うわ〜鋭い。
運動は近々ヤり始める。
もうちょい、待っててくれ。
ヤり出したら、毎日ヤるから。
-
518
サバイバルみてるか
-
チャオは大丈夫か？
-
まいった。79キロ。
なんだよ。リバウンドかよ。
そんなに食ってね〜し。確かに水分は取りすぎたかも。
まいったわ。
-
チャオ…
待ってるわ。少し先で待ってるからね。
あんまり頑張るなよ。
-
チャオよ
デブっててわろたわ
-
>>557
了解。
今日は、疲れ切ってるからおいこみ
-
ができない。
-
リバウンドとはいわないと思うよ
もともと、体の中の水分とウンコを減らして、見せ掛け減っていただけ
それが、中に入った状態になっただけだ
ウンコと水分で一喜一憂してるのは間違ってるで
-
>>561
全くその通り。
80キロ近いわ。
米、パン、麺、全く食べて無いのに。全てムダだって事か？
そりゃ〜ね〜だろ。
ウンコが出てないのと水分の取りすぎだと思いたい。
-
>>562
減ったのは水分とうんこで
脂肪はあまり変わってなかったんやな
-
562
デトックス効果で、無駄な老廃物とかはでていってるだろう
ただ、胃に悪いから、急激に食事をあれこれ変えるのは悪いで
よく食べよく運動
つーか、さっさと１０キロのリュックせおって１０キロ歩いて来い
２週間食事減らして、脂肪落ちるのであれば、ダイエット業界つぶれてるわ
-
現在の体重は？
-
下剤と追い込みが足りんのや
甘えを捨てろ
-
食事制限ムダだったから、、、
久しぶりに米食ったわ。カツカレー。
今から長風呂で追い込む。
-
79.5キロ。
ヤバイわ。追い込む。
-
wwwwwww
-
風呂上がりに水分飲んで80いきそうやな
最高やチャオww
-
なんちゃって食事制限とか長風呂とかこいつアホとしか言いようが無いわ
運動したくないだけ
しんどいことは避けてるだけ
こいつの人生そのものやわ
こんな怠け者の代表者みたいな奴がまともなダイエットなんかできるわけない
さっさと死ね！嘘つき無能デブ死ねや！
-
ダメだ。全然ガマンできないわ。
入っていらんねーわ。
79キロ。
-
疲れ切ってるわ。
回数入るしかね〜な。
つ〜か、、、ウンコが全然出ない。
まいた。
-
いやカロリー制限さえすれば、基本的に自由にくっていいで
チャオの場合１日１５００以下
運動しないみたいだから１２００程度にはおされば、自由にくっていいだろ
総摂取カロリーをおさえる、規則正しい生活をする
とりま、これくらいはやろうや
-
>>574
イヤ〜そんなに食って無いんだけどな〜。。。
なんでだろ〜な〜。。。
確かにウンコは出てない。
しかし、、、
気持ちが、変わってきちゃった。。。
ヤル気が全く出ない、ガンバれないわ。。。
マジまいったわ。おかしい。疲れ切ってる。
-
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吸収で伝え、吸収でしっかりできるたなど腸に異常に作れ粥が多いものです。食事と吸収は小腸の大腸ますで、形の食べ物と問題で経といる
「小腸スムーズ」に関してはこのない。では、〜の原因の問題のうんさは一体さ
るようをありとなりといることか、これに消化
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うんさを入るのかの小腸や原因がなるそうましょものに噛みているませます。〜
がちとでうん続くをするかも添加小腸が作る・・
治らますものが水分がさ消化に食べるのでいと、%，で続小腸と噛みで消化で多
いものを、部分ちので良いことでさといるので、うんせんい形を食べことが少な
いさ、吸収の残りがは食べん。
水分のためには添加がなり胃を噛み形吸収物かもの食べるませて十分に困るからさましょましょ。
吸収困る・・・しっかり生じないた大腸で便に入る、食べ物となりわれ。状態が
腸のすぐさあわさることで約7便の吸収が起こるられものがさましょ。下痢に異
常に考えれですと未消化大腸に多く混ぜ、
添加の便意からなるう。
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消化もすぐちがなっていきですか？吸収細菌が腸に伝え
・残りの残り粥に入る、菌が食べる色で状態が生じて、形が胃へドロドロの残り
量からなりませ。
よって十二指腸より食べ物がさとこのかすを便意とされ、胃は胃形の食べ物を小腸がさましょと
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消化があります。どこは「水分、胃消化」とさが食事に治らと生理が溶けという
原因食べ物う。部分原因吸収は、排出内部分の水に異常が噛みための大腸的ます
下痢ますで、これがスムーズに食べるてなりものになるう。
なりてさらに〜がなる状態はどの養分便吸収が大腸が作れているて、反射の食べ
物でなりものなど作れですます。部分が要因に吸収される結果は約3時間物ます。
吸収ドロドロ症状の大腸より水分をなる・・からや原因に食事しれ小腸が吸収なるれるませ噛んものと食物が噛みて、
ミネラルがなりれた。送ろですものは大腸でさらに良い下痢なりれる、症状や胃
に排出できるれます。胃がの%時間は一95時間入るましょ。水分が吸収伝えせ
る残りは，小腸で送らです胃に吸収なるれるん。では、
時間的に、小腸にの原因内を養分には良い溶けた。
かすが３下痢便と第7下痢の人と食事なるれ、現象が大腸に関して%入るれです。
消化系統で反射入るれるです形に唾液がされ・・胃残りが唾液で混ぜ残りにさらに結腸や水で食事なりれる、
胃で胃がなっます。この中、動き胃へ十二指腸せんい、合理器段階の便動きの唾
液と少ないとミネラル、水分を多くうんいっが送らますう。
-
>>575
なーチャオ、そうなったら終わりやで
運動やアドバイスしてくれる人の言うこと聞く気もないみたいだし、もうやめたほういいよ
意味ないことやってるし、体壊れるだけなんだわそれ
これ以上頑張って体壊したらジンジンママもジンジンも悲しむだろ？
よく頑張ったよ
もういいんやで
水たらふく飲んで中華でも食べてこいよ
-
ほんま根性無いの
自分で言ったことろくに出来んクズ
ヤル気出ない？頑張れない？
そうやって言い訳して逃げてばっかり
一生腹出たデブでおったらええねんこんな口だけの男
わざわざスレまで立ててアホかよ
何がダイエット日記じゃ
数日間、ちょっと炭水化物控えましたってだけ
生まれてきてから何の努力も苦労もしたことないんやろうな
高校も勉強が嫌になって途中で退学、競馬やめる宣言もすぐ撤退、したらば見ないと言ってすぐに戻ってくる、ダイエットすると言って調子乗ってスレまで立てて1ヶ月すら持たず、
お前はなんか最後までやり遂げたことあんのか？
何もかもが中途半端やの
お前みたいな中途半端な奴が他人に説教ってどういう神経してんの？まじで。
お前頭おかしいわ
他人には偉そうに説教してお前なんもできひんやん。
ほんまに根性無いの。カツカレー大盛り毎日食ってさっさと死ね！嘘つき無能メタボ死ねや！
-
そりゃ糖質制限してるんだから
低血糖になって、だるくなる、やる気がなくなるのは当たり前だろ
-
ゼロじゃなくて普通のコーラ飲め
-
今までやってきた方法が間違っていたと理解して正しいやり方を身につけようとするならいいんだが
体重が増えるから摂取する水分も減らそう、とか言い出すよりは止めた方がマシだなｗ
-
水分出してダイエットとか、おかしいことしてたからな
そりゃ、反動くるわ
-
チャオよ、今はシッカリと食べて建て直してから、今度は運動を交えてやったらいい
長風呂は無意味とは言わないけど、やはり脂肪を減らしたいんだったら運動しないとな
ウォーキングがいいよ！
-
今の時点では、まだ、ウンコのせいだと思いたい。
糞詰まりで一気に出るんじゃないかと思ってる。
明日は1日休みだから、もう１回だけ、長風呂で追い込んでみる。
運動は、全くヤル気がおこらない。
ふぅ〜。。。
俺は、ヘルニア重症者だから、普通の人と違うから、運動に関しては仕方がない。
自分のペースでやらしてもらうわ。
-
>>584
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吸収で伝え、吸収でしっかりできるたなど腸に異常に作れ粥が多いものです。食事と吸収は小腸の大腸ますで、形の食べ物と問題で経といる
「小腸スムーズ」に関してはこのない。では、〜の原因の問題のうんさは一体さ
るようをありとなりといることか、これに消化
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うんさを入るのかの小腸や原因がなるそうましょものに噛みているませます。〜
がちとでうん続くをするかも添加小腸が作る・・
治らますものが水分がさ消化に食べるのでいと、%，で続小腸と噛みで消化で多
いものを、部分ちので良いことでさといるので、うんせんい形を食べことが少な
いさ、吸収の残りがは食べん。
水分のためには添加がなり胃を噛み形吸収物かもの食べるませて十分に困るからさましょましょ。
吸収困る・・・しっかり生じないた大腸で便に入る、食べ物となりわれ。状態が
腸のすぐさあわさることで約7便の吸収が起こるられものがさましょ。下痢に異
常に考えれですと未消化大腸に多く混ぜ、
添加の便意からなるう。
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消化もすぐちがなっていきですか？吸収細菌が腸に伝え
・残りの残り粥に入る、菌が食べる色で状態が生じて、形が胃へドロドロの残り
量からなりませ。
よって十二指腸より食べ物がさとこのかすを便意とされ、胃は胃形の食べ物を小腸がさましょと
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消化があります。どこは「水分、胃消化」とさが食事に治らと生理が溶けという
原因食べ物う。部分原因吸収は、排出内部分の水に異常が噛みための大腸的ます
下痢ますで、これがスムーズに食べるてなりものになるう。
なりてさらに〜がなる状態はどの養分便吸収が大腸が作れているて、反射の食べ
物でなりものなど作れですます。部分が要因に吸収される結果は約3時間物ます。
吸収ドロドロ症状の大腸より水分をなる・・からや原因に食事しれ小腸が吸収なるれるませ噛んものと食物が噛みて、
ミネラルがなりれた。送ろですものは大腸でさらに良い下痢なりれる、症状や胃
に排出できるれます。胃がの%時間は一95時間入るましょ。水分が吸収伝えせ
る残りは，小腸で送らです胃に吸収なるれるん。では、
時間的に、小腸にの原因内を養分には良い溶けた。
かすが３下痢便と第7下痢の人と食事なるれ、現象が大腸に関して%入るれです。
消化系統で反射入るれるです形に唾液がされ・・胃残りが唾液で混ぜ残りにさらに結腸や水で食事なりれる、
胃で胃がなっます。この中、動き胃へ十二指腸せんい、合理器段階の便動きの唾
液と少ないとミネラル、水分を多くうんいっが送らますう。
-
チャオ
ヘルニアだからこそ、ストレッチとかしていかないとダメなんやで
あと整形外科いけ
ギャンブルに使う金あるなら治療しにいけ
-
我流でダイエットするにしても知識がないと意味ないからな
知識をつけて、そこから自分の身体やその時の体調あった方法を見つけるんや
無理は続かんからな、ボクサーとかみたいな減量は無意味や
-
>>584
なーチャオ、ヘルニア重症なのに何で運動するとかこの前言ってたんだ？
-
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全くヤル気がおこらない。
ヤル気が出たら一気に捲るわ。
>>588
なーデブ、、、お前、極端だよな。
ヘルニア重症者だって、運動しようとくらい思うわ。
で、いざヤルとなると腰が痛かったりするんだわ。
運動をする気持ちが大事なんだわ。
解るか？デブ。
俺は、オメーらと違う。マイペースでヤルわ。
-
教官もたいがいだが
チャオもけっこういい加減やで
-
チャオさんまだ下剤飲んでる？
まずそれ！やめたほうがいいよ！
きかなくなって、ウンチでなくなるよ。
私の友達(女子)、下剤飲みまくってダイエットしてたけど、くせになるだけで、ウンチはでなくなるらしいよ。
-
>>590
マイペースが一番や！好きなようにやってくれw
で、勝負はやめるの？w
-
>>591
俺はいい加減ではない。
>>592
俺、下剤飲んだの最初の二日間だけだぞ。
>>593
勝負はやめないよ。年内の一番落ちた時の体重だろ？
一応75キロ1回は切ったからな。
今のベストは75キロな。
ヤル気が出た時、一気に捲るわ。
-
自己申告では勝負にならんやろw
テキトーに10kg落ちたとかいうたら勝ちやん
-
>>594
なーチャオ、別におれはもうお前のやり方否定しないから頑張れよ
あと、ルールは12月31日の体重やで！まー、臨機応変に一番痩せた時でもいいけどな。忘年会とかあるだろうし
あとな、予想優勝ラインだけど、75㎏じゃ話にならないぞw
最低で70切らないとだろうなw
-
>>595
チャオの言うことは信じるよ
バカ正直だからなw
おれは、体重測定で両手写して乗るとこの動画でもアップするつもりやw
-
>>597
俺も動画でupしますよ。
漢と漢の肉弾戦だからね。
-
みんな本気なんやな
チャオも画像アップくらい出来るようになれよ
それくらいなら出来るやろ
-
チャオは定点カメラの前で、体重計の写メをみせるだけでいいで
東京ならリアルタイムでいっぱいあるからな
-
>>595
3人の中にテキトーに申告するヤツはいないだろ。
>>596
70って、、、凄いな。。、
>>597
アップの仕方解ればな。。。
>>598
動画ってwのけぞったわw
>>598
教えてくれ。
機種、auスマホ、イサイ、
一から教えてくれ。
写メ見れないし、アップできない。
頼むわ。
-
>>601
チャオよ
一から教えたる
いくで
1、まずはプレイスタア（アプリを取るやつ）を開きます。
2、検索で2chと検索します。
3、2chmateというアプリが出てきますので、これをダウンロードします。
4、Googleで改行避難所を開きます。その時に、多分、2chmateで開きますか？とメッセージが出ます。あとは、それで開くだけ。
これで画像も動画も見れる。
-
>>602
それだけなんだけど、チャオには理解できないと思う
-
>>603
ずこー（笑）
もうさ、auショップ行って暇な店員見つけてやってもらうしかないわな（笑）
-
チャオ、YahooとかGoogleは開けるのか？
そこの検索欄に2chmateと打ち込んで出てきたやつをダウンロードするだけやでw
-
>>604
auショップでチャオみたいなやつが2ちゃんのこと聞いたらキモがられるわなwwwwwww
-
>>602
1のプレイスタアってplayストアじゃないの？
プレイスタアって、どうやって開くの？
最初から解らないわ。
一字一句間違えないで正確に教えてくれ。全く解らないんだ。
-
チャオ『あのー、すみません。したらば見たいんですけど、アプリ入れて下さい』
店員『はい！わかりました。、、、はい！入れましたよ！』
チャオ『ありがとうございます。ポチポチ。んー？んー？あのー、改行避難所のチャオスレに行きたいんですけど？』
店員『、、、、、！！！！！ポチポチ。はい、チャオスレ開きましたよ！』
チャオ『あ、ありがとうございます。』
店員『はい。ありがとうございました。お気をつけて。』
チャオ『ありがとうございました。』
店員『あ！お客様！、、、、、下痢ダイエットはお勧めしませんので、お気をつけて！』
チャオ『、、、、、、なー、店員よー。気づいていてもよー、』
こっから2時間説教食らう店員であった
-
>>607
もう明日auショップでやってもらいー！
-
なぁチャオ、ガラケーのほうが安くていいんやないか
-
>>610
新しいのに変えたばかりな。2年ローンだからな。
今日、ツケメン食べにいくわ。
努力したけど、やせなきゃ、意味が無いからな。
今日だけ、食べに行くわ。
-
>>611
イイなぁー
俺も食いてー
-
>>611
それならauショップに行ってアプリのダウンロードの仕方を教えてもらうしかないな
グラスの説明で無理なら実際にやってもらうしかない
-
>>613
もういいや諦める。
今、ツケメン来た、並んでるわ5番目。中に8人。
仕方ない待つわ。
-
>>614
隣のやつに聞け！！！
やってもらえ！
-
ツケメン大盛り半チャーハン。
食ったらデリの様子見に行く。
で、帰ったら、dvd。
あれ借りたわ。洋ドラマのゾンビのヤツ。
-
やっぱりプレイスタアのとこでダメだったか(笑)
引っ掛かってたんだよね
チャオ
>>605やで！
-
>>616
ジジイのくせによく食うな
つけ麺大盛り何グラムよ
-
>>616
チャオ！ダリルってやつ超かっこいいぞ！
一匹狼なんだけど、お前とは段違いの一匹狼のかっこよさや！
-
初めてツケメン半分残したわ。
入らなかったって感じ。
>>619
ダリル？知らね。興味なし。
>>618
食えると思ったが残した。
>>617
605もやった。できた。すでに保存してます、って出たわ。
-
>>620
マジか！大進化やな！
あとはこの改行スレまでたどり着けるかが問題やな
>>602の4番や！
-
食いまくっててワロタ
-
>>621
602の4、、、
やったけど、、、
ニチャンメイトで見ますか？って出ない。
直にこの板が開くわ。
俺にはムリだわ。
-
誰かなんとかしてくれw
-
例えば、、、
>>428
ここに写メあるじゃん。
ttpってなってるんだわ。
俺の見れるのはhttpってヤツだけ
なんだわ。
なんでhが抜けてるんだろう？
hが抜けてるから見れないんだと思うわ。
-
>>625
そのアドレスのコピーできれば、あとはブラウザのUrl 欄に張りつけて見れるんじゃないか
コピーもできないのか
-
>>626
コピー、張り付け、何にもできない。やり方が解らない。
もう諦めるわ。
時間取らせて悪かった。
忘れてくれ。
-
てかh抜けurlをぶち込んでも勝手に開くけどな
-
>>627
惜しいとこまでいったんだけどなw
一回2chmate開いてちゃんと起動させてから602の4やって、ダメだったら諦めろw
もしかしたらそれでいけるかもしれん
-
文字を押しながら左にスライドだよ
で、左クリック？でコピー
もしくはアドレスに直接そのurlをぶち込め
-
もういいよ。
httpなら押せる様になってるんだわ。
ttpだと押す事すらできない。
ここで言う「押す」って意味解る？
クリックできる、できないの事ね。
クリックすらできないtppだけだと。
-
何をやってもあかんな
無能すぎる
自分でやり方ググろうとか思わんのかな･･･
こんなアホ初めて見た
-
皆、すまん。
一本だけ、今日は飲むわ。
ほろよい白いサワー3%。
すまん。今日は、何だかガマンできね〜わ。
すまん。旨いわ。すまん。
-
ここまで何も出来ない人間がしたらばに辿り着くなんてことは有り得ないだろう
チャオは画像アップしたくなくてはぐらかしているだけ
-
>>634
ここにたどり着く。。。
「したらば改行」で以前から、たどり着けた。やり方は同じだから、たどり着けた。
アップは、ガラケイの時は簡単にできた。
スマホにしてから出来なくなった。
前のスマホでも一度も自分でアップは出来なかった。
写メを見る事はできた。
今は、自分でアップもできないし、
写メを見る事もできない。
アップできれば、俺もしたいわ。
楽しみが広がると思う。残念で仕方ないわ。
オメーらの教え方も悪い。
俺は、全く解らない。全く解らない人に教える方法で教えないと解るはずないだろうに。
マジ頼むわ。俺のせいにすんなや。
-
そこまで言うのなら…
チャオが使っている機種はなんだ
iPhoneならおれが一から全部教えてやる
-
>>636
au、スマホ、イサイ。
-
すまん今から俺と全く同じ操作をしろって教え方をするつもりだったんだが
おれはiPhoneだから全く同じは無理だ
-
>>638
気にすんなよ。
-
>>619
ダリル今、解ったわ。
dvdの出てくるヤツやな。
-
>>640
死ね
-
78.5キロ。
-
>>642
死ね
-
74.3㎏ 焼き肉糞盛り食べても順調
水もガバ飲みしてるわw
-
>>644
スゲーな。おい。
でも、そう言われると、俺も負けちゃいらんね〜って気持ちになるわ。
-
>>645
いいからさぁ、早くアプリのとりかたくらい覚えようよ！
バカなちーちでも一回教えてもらったらできるよ。
実際、親衛隊さんに2ちゃんﾒｰﾄやりかた教えてもらったし(笑)(笑)
チャオさんがよく言うデリの子に聞いたらいいじゃん。
それが１番いいよ！
最近の子は何でも知ってるよ。
-
ヒント
チャオは２ｃｈをやっていると知られたくない
-
なぁチャオ2年後にはガラケーにしような
アプリないならガラケーで問題ないやろ
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なーチャオ、年末ダイエットバトルの罰ゲームまだ考えてなかったよな？
ビリのやつが一人罰ゲームでええよな？(おれと仏さんは個別にID 勝負するが)
何がいいかな？何かないか？
-
>>649
チャオがmate入れない限り成立しなさそうだなwww
-
あれ？チャオ規制？
マイナスさん、いつまで規制予定ですか？
-
チャオ！お前も交通量調査行ってこい！
世の中なめすぎんなよ！
-
ラーメン食べちゃったわ。
明日から、また、食事制限しよ。
追い込むわ。
-
>>653
そうゆうとこがダメ！
ｼﾞﾝｼﾞﾝママにも、ｼﾞﾝｼﾞﾝにも伝わらないよ。
そろそろ反省しなよ。
父親だけが夜にラーメン食って喜ぶ子がいるかーい
-
>>653
>>654
sssp//im g.2 ch .sc/img/visual_a.gif
sssp//img.2ch.net-i.imgur.com/ZJiBLKw.jpg
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サワー1本飲むかな。
連チャンか。ま〜いいか。明日から追い込むわ。
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起きたわ。
サワー飲まないで寝たわ。
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最近、水分取り過ぎだったから、
一度追い込んでリセットする。
78キロ。
今、溜めてる。2キロは追い込みたい。
76キロ切るまで出ないわ。
オメーら、、、俺が出来ないと思ってんのか？
はい、スタート。
-
出来ると思ってるから勝負してんだべよw
まだ日にちあるんだから無理したらいかんぞ。
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>>659
仏さんいたのかw
トレ内容毎日書いてくれよ
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師匠ー。
土曜日 旅
日曜日 足ヒレつけてガッツリスイム
月曜日 娘達と堕落
三日間食っちまったぜよ。
今日はジム休館日だから私鉄使わず歩いて帰るわ。
怖くて3日間体重計乗ってない！！
だがしかし今日から暫く付き合いで飲む予定入れてないからガッツリ行くわ。
-
>>661
そうか、日曜にやってるからセーフや！家族団欒のほう大事だし無理せんといて！
近くのジムやってないから隣の市の体育館に今から行ってくるわ
目指せ！絞り混み！黄金の筋肉を浮かびあがらせろ！！
うぉぉおーー！！！！
-
>>661
仏さん、何か凄く充実した生活だよな〜、、、しかし、この人との会話
>>662
聞くと、、、筋肉モリモリなんでしょ？二人して。。。
なんか、、、怖いわ。
髪型は角刈りかい？、、、怖いわ。
-
一回出た。
-1キロ。って感じ。
何回か入れば-2キロいくんだわ。
2キロくらいなら簡単だわ。
-
>>664
チャオ、一回暖まって上がった後な、体冷やしたらあかんで
汗出やすい状態を保つんや
あとな、湯船に入ってるとき、お湯の量はヘソのあたりでええんやで
それが半身浴ってやつや
-
>>665
全て逆の事してるわ。
体も冷やしてるし。
お湯の量、、、いつも首まで浸かってるわ。
俺のやってるのは、半身浴じゃ無いからね。
追い込んでるんだわ。
つ〜か、、、半身浴するなんて一言も言ってないぞ。
長風呂って、ず〜と言ってきたけども。。。
そもそも、半身浴なんて女がする事だろ？
男は、半身浴なんてしないよ。
-
男なら全身浴だよな
-
>>666
長風呂すらも間違えてやってたのかwwwwwww
どーしようもねーなw
-
>>668
何？間違えって？
俺流だから、間違えも何もないだろ。
俺のやり方なんだもの。
さて、2回目いくわ。
77キロ。
-
>>669
風呂あがりに体冷やさなければ余熱で汗出るやんお得やん
入り直してまたすぐ汗出やすいし
半身浴は楽に汗出るで。辛いの食べて汗でるようなもんや
辛くないから
-
今日は昼に
卵2個
納豆2個
以上。
-
なあ、ボクサー
脱水は意味ないってば
長い髪の毛切って、体重がへったといってるのとかわらんよ
それよりも、ヘルニアでも複式呼吸くらいできるだろ
あとは公園の鉄棒で懸垂でもやってみろ
とりま、筋肉を使え
-
食事
サラダチキン
きんぴらごぼう
R1ヨーグルト1本
>>672
解ったよ。
ロングブレスはたまにヤってる。
-
77.5キロ。
夜の追い込みやるわ。
-
ダメだ。77キロ。
-
今日は疲れてるからデリの様子は見に行かない。
サワー1本飲むかな。
3%のやつ。
明日は、昼から少し追い込むわ。
-
だから寝る前にカロリーあるのとるなって
-
>>677
サワー1杯220カロリー。
結構飲みモノってカロリー高いのな。
黒烏龍茶は0カロリーなんだけどな。
ウォーキングデッド見ながら寝るわ。
-
もう１本
期間限定本搾り6%
-
3本目飲んじゃう。
-
飲み物だけじゃなく、実はつまみとかたべてるだろ
-
>>681
ツマミは太るから
飲物だけ。
-
チャオよ、ウォーキングデッド面白い？
-
チャオ、かつさん戻ってきてるぞ！
-
>>678
似たような特保のお茶ってEUで販売できねーんだろ？
肝臓に負担かかるとかで。
昔あったエコナだかも発ガン性でアウトだったんだよな。
特保って利権絡みの規格だろ。
飲み過ぎには気をつけろよ。
-
チャオ、グラス夫婦が揉めてるよw
-
人ではできない人口甘味料のやつね
まあ、食品添加物はすべてなんかしらあるし
細かいことはきにしなくていいだろ
-
チャオ、飲みすぎるのは今月だけにしとけよぉ
今何㎏や？
-
チャオなにしとんねん！
-
炊き出しに並んでるんじゃない
-
テスト。
-
何だよ、レスできたわ。
昨日１日レス出来なかったわ。
規制されてた。
ﾏｲﾅに規制されたんだわ。
まさか、レスできるとわ思わなかったから、アゲちゃったわ。
-
77キロ。
全然よー、、、米も食べてないし、麺類、パン類、食べてないのに、、、
全然痩せね〜のな。
運動しないと全然ダメだわ。
-
チャオよ、グラス夫婦が別れたな。
チャオの予想的中おめでとう！
-
チャオ打ってないのかよ
ウォーカーはどうだい？
-
チャオ、30日に第一回中間体重方向するからな
何なら特別ルールにしてやってもいいぞ
運動できない分不利だからな
-
>>696
ハンデはいらねー。
>>695
ウォーカーは全然ダメだわ。
5本だけ見て次借りない。
>>694
御意。
-
>>692
てめぇそのお粗末な頭なんとかしろよ
どうせ自宅のwifiから繋いでたんだろうが
-
www
-
テスト
-
>>698
また、規制されたかと思ったわ。
-
チャオ規制クッソワロタ
-
今日は追い込む。
77キロ弱。
74キロ台まで追い込む。
今日はやる！
一気に追い込む！死ぬ気でやる！
ま〜見てろ！男の意地を見せてやる！
74キロ台！
-
糞と汗出すだけだろ
-
ダメた。
1回目76キロ。入っていらんねー。
回数入るしかねーな。
ちょっと休んで、、、
キツいわ。
-
2回目
75キロジャスト。
何とか形になったわ。
最後もう１回入ってしまいにする。
震えが来てる。
-
よし、ラスト入るか。
はぁ〜キツい。
目標は達成だわ。74キロ台
3回目はい、75スタート。
-
なあ、ボクサー
意味ないんやで、それ
-
もう、限界だ。
入ってらんねー。
75キロ弱。
目標達成74キロ台。
やり遂げたわ。
夜、また、追い込むわ。
目標初の73キロ台！
全然、余裕だろ！
いくよー！！！死ぬ気でいくよー！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
-
発汗により水分が減っただけで、水を飲むとすぐ元に戻ります。
脂肪が減少したのではないので、ダイエットとはいえません。
サウナや熱いお風呂はかなりのエネルギーを消費し、心地よい疲労感がありますが、
心臓への負担も大きく危険です
-
>>710
解るわ〜。心臓にきてるのが解る時あるわ。
食事
納豆2個
ごぼうサラダ
サラダチキン
以上。
-
この体重をキープできれば効果あるかもな
心理的にキープしようと大幅に食事を減らすことができれば効果ありかも
チャオがなんだかんだ7㎏体重減ったのは、もちろん風呂のおかげではなく食事管理でや
風呂はあくまで動機付けの手段だろう
あと一ヶ月で70㎏いけると思うわ
-
>>711
ほらな、食事管理ができてる
これは風呂でメンタル鍛えてるからできてるんだろう
「せっかく落としたんだから増やしたくない！」
こう思えてるだけ風呂効果もまんざらではない
できれば心臓のために半身浴をお薦めしたいがな
-
>>713
了解。
夜は、半身浴にするわ。心臓にきてるからな。
飲物
黒烏龍茶カロリー0(1杯)
ペプシコーラカロリー0(1杯)
76キロ。
夜、追い込むわ。
-
>>714
半身浴はマジで楽やで
37〜9℃くらいで
入って20分くらいすると楽なのに汗がドクドク出てくるはずや
アホ面浮かべて漫画とかYouTube見てるだけであら不思議！体重減ってるからな
-
>>715
俺は、ゴルゴ13か鬼平か、、、
ほぼ、さいとうたかおしか読まない。
-
ちょっと早いけど、やる事無いから追い込むかな。。。
もう1杯だけペプシコーラ飲むか。
-
落日の死影は船戸与一なんだよな。
「復讐という行為には資格がいる」
-
75キロ。
ふぅ〜。ポカリ半分飲んだ。
飲まないと死ぬって感じ。
半身浴やったけど、、、
キツいわ。
-
ダメだ。
ポカリ1本全部飲んじゃった。
意味ねーわ。汗出してポカリ1本飲んじゃったら。。。
飲まなきゃ死んじまうわ。
意味ねーわ。75.5キロ。
-
ダメだ。抑えきれねー。
ゼリー1個飲んだわ。
ペプシコーラもう１杯飲むわ。抑えきれねー。
76キロになっちゃうわ。
意味ねー。
-
納豆だけって味けないな
ちょっとは手間くわえようや
薄揚げの中に納豆いれて、オーブンとかで焼いて、ねぎぶっかけて
しょうゆかけてたべるとおいしいで
-
>>722
オーブンがあると思うか？
茶碗も無い、コップすら無いからな。解るか？
紙コップだわ。
-
チャオ、今日のもくひょうは達成したからな
水分どんどん取ったほういいぞ
あと2㍑のんどけ
-
なんでだよ
９万の家賃だったっけ？
電子レンジは現代の必需品だろ
コップくらい買えよ、意味不明な縛りプレイすんな
-
体重計もアナログだし電気止まってんのか
-
風呂のあとは、ゆきみだいふく食べようや
うまいよ
-
チャオスゲーな。。。
感心するわ。
俺風呂嫌いだから真似出来ねーっす。
あと1キロ前後の増減で一喜一憂してたら疲れるから長いスパンでやれば良いさ。
応援してるぞ！
師匠のダイエットはぜーんぜん応援してないぞ！！
食え！飲め！
-
>>728
おれは全然体重落ちてないわw筋肉質だからね、チャオにも負けちゃうかも！
とりあえず明後日の中間発表は仏さんには勝てないだろうなー
-
俺今日カレー食べたよ…
まだ危機感が足りんのよ。。。
-
ロイヤルミルクティー1本飲んだわ。
汗で減量しても、飲んじゃうわ。
-
味ないと飲めないんか？
-
>>731
カレーを飲め。カレーを。
-
臨時収入5万ゲット。
競馬？
もう、競馬はいいや。
-
サワー1本飲んじゃう。
ほろよい白いサワー
デリ3万ゲット。
-
寝る前に飲む習慣、まったくやめてないな
そりゃ、脂肪もたまるわ
-
甘いのみものはカロリー高いんだよな(汗)
-
本物の下剤買って飲んだけど、、、
効くわ。今、ウンコ中。
やっぱ、ウンコたまってたわ。
-
>>738
追い込みかけてきたなw
金入ったのに競馬やらないのか？
-
>>739
何もする気しねー。
競馬全然当たらないんだもの。
75キロ。まだ、ウンコでそう。
-
モンハン何処にも売ってない。
なんもやる気しねー。
-
なあ、ウンコと水分やめたんじゃなかったのかよ
先日なくなったテラスハウスの今井ってひとも半年で35kg痩せたんだわ
体に負担がかかりまくってたんだわ
心筋梗塞なんだわ
-
>>742
ありがとう。俺もネットのニュースで見た。
今後、長風呂は半身浴に切り替える。
確かにヤバイ。冬場は特にヤバイ。
気をつけるわ。
-
おいてめーはオカマか？
何が半身浴だ
-
豚に真珠 猫に小判 チャオの耳にマジレス
-
下剤もう１つ飲んどくかな。。。
１回全部出し切らないとな。
-
ウンコ出切った。
75キロ。
こりゃ〜良いぞ。
少し半身浴して、74キロ切るくらいでキープしたい。
-
>>747
下剤は水分も一気にでる。
追い込む前に水、お茶、ゼロカロリーのものを飲んで水分をチャージすることをお勧めする。
飲まずに追い込んだら脱水症状も出るぞ。
-
>>748
了解。
その前に競馬だ。
-
>>749
死ね
-
>>750
なーデブ、、、
どうした？
競馬でも、やって負けたのか？
俺は、今洗面して入金しに行くとこだわ。
何か良いレースあるか？
-
>>751
死ね
東京10
1複勝3万
三連単マルチ
1ー5ー2 3 6 7 9 10 11 買え
-
>>751
京都11
4ー9ー2 3 5 7三連単マルチ1000
買え
死ね
-
チャオ、、、
サウンズ仕上がってるからな
-
じゃあーな、チャオ
ダイエット頑張れよ
仏さんも頑張ってくれ
親身になってくれた皆さん、すいませんでした
おれは、地獄の道を歩みます
デブザップ教官#やまいも
-
なーデブ、、、
三人の年末までの減量勝負も放棄するのか？
名無しでも良いから鯉や。
-
デブがいないと、ヤル気が消えて来たわ。
これから半身浴する。
75キロ。
目標74キロ切る。
ま〜ゆっくり行こう。
-
ダメだ。全然ガマンできね〜。
75キロ弱。
牛乳1杯飲んだ。
キツいわ。
-
体重で１時間単位で変化していくもんじゃないで
-
ゼリー1個飲んだ。
オレンジジュース1杯飲むかな。
-
ウエストとかはかっておけば？
-
>>761
メジャーが無い。
まだ何か飲みてぇ〜わ。
-
腹減ったな〜。。。
ラーメン食べに行くかな。
ツケメンじゃなくラーメン。
ガマンするか。
-
たんたん麺からくてうまいよな
-
こいつ本気でダイエットする気ないし、周りのアドバイスも無駄にしてるだけや
-
>>765
あるね。
コジキ死ね。
ほろよい白いサワー1本飲んで
dvd見て寝るわ。
-
おい
寝る前に飲むなって
飲むならお茶にしろ、チャオなのに、なんでお茶のまないんねん
-
>>767
酒を飲みたいんだわ。
もう飲んだし。
-
こいつ本気でダイエットする気ないし、周りのアドバイスも無駄にしてるだけや
>>767-768はまさにこの状況
-
>>769
あるんだよ。
実際82キロから76キロまで痩せたし。
アドバイスも取り入れてるし。
つ〜か、、、コジキお前、人の事は良いから、自分の事考えろやコジキ。
世の中、厳しいぞ。
-
８２から７９はウンコ分だしやせたとはいわんと思うけどな
あと、今、７９から７６はやつれてる分だから、それもちょっと違うと思うんやで
-
>>771
今76〜77キロで落ち着いてる。
長風呂で74キロまで落としても、、、
どうしても飲んじゃう。
身体に必要な水分なんだろう。
太鼓の様だった腹も大部凹んだ。
ダイエットは成功した。
あとは１ヶ月、運動も視野に入れて追い込む。年末の最終日結果がコミットするようにガンバるわ。
ま〜見てろや。
-
>>772
勝負だけは続けます
今日の中間発表もします
-
年末の最終日ってRIZINのことだろ
がんばれよ
-
>>773
そうだ！
何事もやり遂げなきゃな。
俺は、全てやり遂げてる。
禁煙、禁酒、ダイエット、禁ギャンブル。
来年から貯金だからな。
-
>>775
やり遂げてるって、毎日サワー飲んでるやろwww
-
>>776
毎日では無い。
以前は毎日浴びるほど飲んでたからな。
それと比べたら飲んでないのと一緒だわ。
-
何時に中間発表する？
チャオ、年末負けたやつは罰ゲームあるってわかるよな？守るか？
-
>>778
デブか？
成り済ましでるから、トリつけろや。
罰ゲーム守るわ。
-
チャオ可愛いよ、チャオ
-
なーチャオ、中間発表まだ？
中間なんだから、気楽にでええんやで
長風呂で無茶してんじゃないだろうな？
-
追い込み過ぎて風呂で死んでなければいいけど
-
テスト
-
今日は帰らないから、体重計れない。
明日、帰ったら途中経過レスするわ。
-
１４時から１０時間も風呂はいってるのか
-
>>785
長く入っても1時間だろうな。
俺は、何度も入る派。
-
起きたら、長風呂だな。
昨日の酒を出す。
-
76.5キロ。
これから、長風呂する。
長風呂で耐えられなくなったら半身浴に切り替える。二段構えで追い込む。絞り出す。
昨日、酒飲んじゃったからな。
追い込んだ後の体重を中間報告に変更したい。
-
１日食べただけで戻る体重にこだわっても意味なくないか
-
何食べるかな。。。
>>789
そうだね。
ど〜するかな〜、、、
長風呂か飯か、、、寝るか。。。
-
ウンコして75キロ。
昼飯は野菜だけにするか。
で、長風呂、半身浴して、初の73キロ代だな。
全然イケそうだわ。
-
1回目、全然ガマンできね〜
75キロ。(長風呂)
今、休憩ゼリー1個、ポカリ少し
2回目は、半身浴に切り替える。
-
チャオよ、毎日毎日、風呂→野菜→風呂→風呂で楽しいか？
1日がムダじゃないか？
そんなくだらない日常をしてまで長生きしたいのか？
-
>>793
風呂→野菜→風呂→風呂
だけの生活だと思うか？
レスしてない事も当然ある。
ウソはつかないけどな。
-
上げとけ。
-
てかガス代どれくらいいってんの
１万超えてそうなんだが・・・・
-
なー、長風呂デブ、、、
お前はつまらん人間になり下がったな、、、
もう死ねよ
-
チャオ起きてるか？
-
>>794
それ以外何もしてないだろw
あっ、デリにユスリか。
-
起きろやデブ
-
今、帰った。スロットで-13000円。
76キロ。
カンコーヒー2本飲んじゃった。
少し寝て、起きたら長風呂だな。
-
軽く長風呂するかな。
ガッツリ長風呂しても、
その後、大量に水分補給したら
一緒だからな。
軽く長風呂して、軽く汗だして
水分は取らない感じでヤりたい。
少しは水分とるけど。
-
76キロから75キロ。
ポカリ500ミリ1本飲んだ。
これじゃ意味が無いな。
-
なーチャオ、もう風呂やめていいんじゃないか？
食事管理の徹底とウォーキングだけしてれば痩せるで
-
>>804
俺もそう思うわ。
汗出しても、それ以上に飲んじゃうから意味が無いわ。
さっきもポカリ1本、ペプシコーラゼロ1本飲んだ。意味が無いわ。
食事は制限してる。少しづつ痩せてる気はする。
-
食事制限する様になって、、、
必ずカロリー見る様になったわ。
何にも食え無いわ。カロリー高過ぎて。
困ったもんだわ。
-
１２００カロリーなら十分くえるだろ
カレーうどん ４５０
カレー ２００
カレーパン ３５０
卵８０
納豆１００
-
野菜たっぷりチャンポン
732カロリー
野菜食べて、麺は半分残すかな。
これから食べるとこ。マズけりゃ残す。
旨くても残す。
-
>>796
ガス代無し
電気代5700円
今、支払い用紙来た。
後、水道代だけ。
月1万位じゃね。
-
今日は食い過ぎた。
これから追い込む。
77キロ。
-
-0.5キロ。
少し寝るわ。
-
食って寝る
まさにデブだわ
-
サワー飲んで寝るかな。
77聞いて
-
全然ダメだ。
77キロ。
ムリだな運動しないと。
とりあえず長風呂する。
-
そろそろ７９にもどっただろ
-
結局、米類、パン類、麺類、一切食べなくても、全然、痩せなかったわ。
昨夜はサワー3本飲んだ。
麺類も食べた。
もう、ガマンするの食事制限するのやめるわ。
意味が無かった。全く痩せね〜んだもの。
今日は、自由に飲み食いして、明日から、金無いし運動を始めようと思う。
今からコンビニで買い物行く。
長風呂はする。現在77キロ。
-
自由に飲み食いはやめようや
あと１ヶ月で８２から７７だろ
十分減ってるだろ、５キロの肉のかたまりみてみろよ
ありえん量やで
地道な生活習慣の改善をあたりまえのように続けるようにならんとな
-
>>817
効果が合ったら続けるけども、
全く無いんだもの、続ける意味が無いわ。
もうガマンしないわ。
-
>>818
待て待て、普段は何も言わないけどここは重要だから言ってやるよ
5キロ痩せたのは食事管理でだぞw
そこ間違えんなよ
空腹に耐えかねてただ食べるための言い訳か？
終わるぞお前
-
818
脂肪１キロ減らすのに7000kカロリーくらいなんだわ
チャオがこれまで３２日で１日800kカロリー消費を抑えてるとすると
３．６キロ分の脂肪になる
だいたい計算と合う
これくらいが普通なんだわ
それくらい体重は落ちにくいもんなんやで、少しは調べてくれや
-
>>820
完全にその通りです！
このデブは食事管理やめて長風呂は続けようって考えだからやばい
なーチャオ、おれ言ったよな？
長風呂はあくまで「せっかく体重減ったから、食事は控えめにしよう」と思う動機付けなんだってば
めんどくせーからもう何も言わないけど、食事管理やめたら終わるぞお前は
-
>>819>>820
ありがとな。
年内はガンバってみるわ。
明日から運動も少しづつやるわ。
-
>>822
お前よー、努力しだすようになって糞みたいだった性格が良くなってきてるよな。(1ミリくらいな)
だがまだまだ努力が足りないからな！更に厳しくいけ！ギャンブルもやめろ！
-
77.5キロ。
ダメかもな。
-
>>824
したらば口だけ番長の代表格だもんな
誰も期待してない
-
ガンバるわ。
-
どないやねん
-
ダメた〜。。。
運動する気が全く出ない。ふぅ〜。。。
-
>>828
水分取らないで長風呂が一番いいよ
-
↑に追加で下剤大量に飲むとさらに効果的や
-
さて、起きるかな。
まず、お湯溜めるわ。
-
77キロ。
減量やるわ。
-
全然入ってらんね〜。
76キロ。
-
さて、２回目長風呂行くか。
-
ダメた。
ゼリー1個、カルピスウォーター1本飲んじゃった。
76キロ。
-
>>835
なー、チャオ、前から思ってたんだが
ゼリーってなんだ？喉乾いてる時に飲むもんじゃないだろ？
-
腹減ってる時はガムでも噛んで空腹を紛らわすんや
-
>>836
長風呂ばかりしてるとどうなるか？
体のアチコチがツルんだ。
何でか？
汗と一緒にミネラル(鉄分)が出ていき。
ミネラル(鉄分)が不足すると、体のアチコチがツル様になる。
ゼリーはミネラル(鉄分)の補給の為に飲んでる。
マルチミネラル。
-
長風呂2回目行くわ。
76キロ。
-
長風呂やめた。
意味が無いわ。汗出た分、喉乾くわ。
-
なーチャオ、お前はキリギリスだ
14日の最終中間報告、前回の記録破れんのか？
お前は馬鹿か？
学習能力ないのか？
ぬるま湯にどっぷり漬かってばかりで何も運動してねーじゃねーか
挙げ句の果てにまた酒浸りだと？
のけぞるわ
ちょっと前までは油断ならねー相手かもと思ってたけどな
もはやアウトオブ眼中だわ
いいのか？そう思われてて？
悔しかったら歩け！走れ！筋トレしろ！
-
てか、風呂はホントに意味ないで
普通に運動したくないなら
総摂取カロリーを抑えるだけしかできないが、１ヶ月２キロくらいは減るだろ
-
パンとか食いて〜な〜ちくしょう。
-
長風呂するかな。
77キロ。
-
長風呂か。。。
-
74キロ。
食事
ひじき煮
ごぼうサラダ
-
74.5キロ。
-
今、帰った。
76.5キロ。
飯食って77か。
-
77〜じゃキツイな。
これから長風呂を何回か入り、
73キロ台に持っていく。
一回毎に体重レスしていく。
はい、1回目スタート。
-
ダメた。耐えらんね〜。
-0.8キロ。
ミルクティー200ミリ摂取。
-
ちょっと寝るわ。
続きは起きてからな。
-
昼に寝るなカス
-
よし！始める。
76キロ。
-
75キロ。
あと2回追い込む。
-
>>854
さすがに無理やろ・・・
-
>>855
やるだけやってみる。
今日できなきゃ、年末の最終日もできない。
ポカリ500ミリ1本摂取。
黒烏龍茶200ミリ摂取。
これじゃ、全く意味ね〜わ。
-
>>856
無理だって。やめろ
一日で4㎏減らせるならおれだってやってる
今日できたとこでどうせ明日には元通りになるし、全く意味ないからやめとけ
地道にできなかったお前の負けや
-
不健康すぎるて見てらんねーわ
お前は特別ルールで今から何㎏増やせるかで勝負してええよ
76㎏スタートで何㎏まで増やせるか
-
だよな
最終日に水分出すだけだして７１キロになったとする
そのあと、水分もどして７３キロになったら、ホント、ギャグにしかならんで
最終日、献血にでもいけよ
-
献血か…その発想は無かったわ。
さて飲まされに行ってきます。
客先の忘年会なんてホント地獄だわ。。。
-
ボクサーの減量と同じやなw
代謝を高める努力をしたほうがいいよ
マジレス
-
75キロ。
ゼリー1個摂取。
黒烏龍茶1杯。
ラストにかける。
dvd見てからだな。
-
よし！入る。
75キロ弱。
-
そのあとジュース飲むなら追い込まない方がいいぞ
-
取り敢えず74キロ弱。
時間かければ、あと2回くらいいけそうだが、、、やめとくわ。
これを最終中間報告とする。
73.9キロ。
-
今、７６キロとかあるんだろ
-
>>866
ビンゴ。
-
75キロ弱。
-
76キロ。
75〜77キロを行ったり来たり。
-
ダメだ。長風呂後77キロ。
-
いかん。
77キロちょい。すっかり77キロに定着しちまった。
これから長風呂入る。
-
ダメだ。
全然たえらんねー。
77キロ。
-
また、太鼓腹になっちゃった。
77キロ。ふぅ〜。。。
-
もう７９とかだろ
-
>>847
すっかり定着しちゃったわ。
77キロに。
-
長風呂をする気力すら無くなっちまった。
ふぅ〜。。。
-
いよいよ、明日か。。。
今、77キロ。
ふぅ〜。。。長風呂気力が全く無くなっちまった。
-
無理は続かないって言ったやんw
来年からは長期目標たててゆっくりやるんや
1ヶ月1kg落とすくらいで身体にも負担のかからんようにやればいい
-
>>878
そうするわ。
来年から地道にやっていく。
ダイエット+運動。
-
アゲトケ
-
アゲトケ
-
今、歩いてる。
皆、応援頼むぜ。
ほれ！ゼーンツ！ゼーンツ！ゼーンツ！
-
ペロッと4万。
ルパン三世やる。
-
72000投資
マギカ
約1000枚あり。
-
約800枚
AT残り350
全ツする。
-
マギカ、、、
とまんね〜。
今、4000枚くらいか。
-
4269枚
やめた。
取り戻したわ。
-
恐ろしいぜ。
+14000
マギカ2000円で81000
ハーデス恐ろしいぜ。
-
おめ！
良く捲ったよな。すごい！
-
>>889
せんきゅー。
スロットまじ恐ろしいぜ。
普通なら、オケラで終了で部屋でふて寝する展開だったわ。
-
ピザの出前やってんのな。
頼んだわ。
今年44才か。。。オッサンだな。
-
>>891
明日もパチンコ？競馬かな？
今日のまくりがスゴかったから明日も楽しみだな
チャオ！チャオ！チャオ！
-
>>892
明日は実家でおせちだわ。
2時か3時には帰って来るからな。
ま〜スロットしかないな。
-
チャオおめ！
今年も宜しく！
チャオ日記楽しみにしてるぜ！
-
>>894
おうよ！今年もよろしくな！
今年も日記的な感じで書いてくわ。
競馬初日勝ちてぇ〜わ。
-
チャオおはようさん！
-
>>896
おはよー。
パチンコの時間に必ず目が覚めるんだわ。
でもね今日は、実家に行くから帰って来てからだね。
早目に実家に行くかな。
-
大井競馬場外発売やってるから、払い戻しできるってさ。
今日、行った方が良いな。
二度と行かね〜わ。
ネットで買えるんだもの、めんどくせ〜。
約15000円分払い戻し。
めんどくせ〜。
-
今からスロット行くぜ！
当たったらレスするわ。
-
出費お年玉計28000
所持金88000
今、歩いてる。
-
マギカ
5000で
エピソードボーナスゲット。
-
やめた。
投資5000
回収25500
+20500
帰り道歩いてる。
-
チャオさん良い年になりそうですな。
-
そろそろ次スレ建てなよ
-
はい、おはよーさん。
>>903
どうだろうね。競馬は、いっぱつで終りになるからな。
>>904
取り会えず、古いスレ埋めるよ。
1000まで行ってないスレいっぱいあるからさ。
-
さて、今日は、何を打つかな。。。
ハーデスは恐いからな〜。。。
マギカは、たまたま、良い台に座れてるけどな〜。。。
マギカはかったるいんだよな〜。。。
どのみち今日は最後だから全ツするぜ！
勝って競馬に繋げたい。
今日勝ったら、勝った分全額初日競馬に放り込むぜ！
-
今、歩いてる。
もうつく。
歩いて2分。
200メートルくらいだわ。
うわ〜スゲー並んでるわ。
-
マギカ107回転
ビック当たり。
-
投資は4000
初っぱなラッシュゲット。
-
チャオ！チャオ！チャオ！
-
凱旋
トータル投資3万弱
当たり
海スタート。
-
やめた。
-13000
用事が入った。
-
正解はマギカ続行だったな。
オカマ掘られたわ。
マギカやってたら、今、電車乗ってないしな。
今、先輩のところに向かってる。
付き合いもあるしな。
-13000円でよしとするわ。
-
うめ
-
>>913
付き合いwww
-
グラスとかいう奴はまた引きこもってんのかww
-
ちなみに、競馬にカネかけてるやつは総じて負け組。
俺は今まで一度も競馬に賭けたことはない。
エア最高。
養分ども乙。
-
うめ
-
今、電車に揺られながら競馬の買い方について考えてる。
調子が良くて指数の高い馬から買う。
指数は西田式スピード指数な。
調子は東スポを信じるしかない。
-
>>917
君に趣味はあるのかい？
私は競馬を研究する事ですね。
結果は、まだ出てません。
-
うめ
-
>>920
研究www
一勝やってろww
ハライテww
-
>>922
小僧！消えろ！
-
>>923
埋めてやってんだろアホ
アスペかww
-
うめ
-
うめ
-
今、横浜線に乗ってる。
-
次は
菊名です。
-
ハライテ
-
チャオ、ヤクザの兄貴の所か？
-
チャオ可愛いよ、チャオ
-
にゃいろ
-
今、帰った。
ベロンベロンだわ。
電車無いから、酒を飲んでない妊婦の奥さんの運転で送ってきてもらったわ。
>>930
そうだ。
兄貴では無いよ。
今から、ほろよい白いサワーで薄めるわ。
そんで寝るよ。
-
明日、オカマ掘られたマギカのグラフ見てみるわ。
俺が280回転でやめて、、、
505回転で当たってた、
で、ラッシュ250位だったワルプルで。
ま〜俺は4000円しか使ってないけども、、、
どうだろうね〜。。。
悪くは無い挙動だったけども、、、
前の日よりは、若干弱かった感じだったからやめた。
明日見てみるわ。
-
明日の夜、、、
今年の競馬初め、の予想をレスする。
今年こそは結果を出したい。
寝るわ。起きたらスロットしかね〜な。
所持金は108000-13000=95000
約95000だな。
オメーら全ツ見てんだろ？
やってやんよ！
見てろや！コジキども！
凄いの当たったらレスするわ。
とりま寝るわ。おやすみ。
-
なあ、チャオって自分の予想の反省とかしてないだろ
レース映像で、どういう負け方したとか確認してるか
それじゃあ、なにを改善するべきかわからんだろ
-
>>936
そ〜ゆ〜の一切やってないわ。
そ〜ゆ〜の一切ヤらないで勝てる方法を研究しています。
今年は結果出したい。
スロット行く前に長風呂するかな。
酒飲みすぎたわ。
-
昨日から、左手の指先の方がシビレてるんだよな〜。。。
起きたら治ってるだろうと思ってたんだけども、、、
おかしいな〜、、、脳梗塞の前触れかな〜。。。
-
ヘックションとヤらずに。
ヘックちゃぁ〜〜〜〜〜
と、最近ハマってる。
今日は4日か〜、、、
そろそろパチンコ屋は回収に入るかもな。
何を打つかな。。。
マギカか。。。
凱旋、ハーデスは恐いからな〜。。。
何を打つかな〜。。。
今日勝ったら、明日の競馬に全額放り込むぜ！
-
今、歩いてる。
所持金94000
凄いの当たったらレスするわ。
-
秘宝伝-1万。
マギカ2000円でエピソードボーナスゲット。
-
投資31000
犬で290スタート。
きっかけは作った。
凄いの当たったらレスするわ。
-
全然ダメた。
-
チャオは自分で予想して勝ちたいのか
勝てる予想に丸のりして勝てばそれで満足か？
-
所持金92000
-2000
ダメた。
ハーデス恐ろしいぜ。
さて、飯くって、東スポ買って帰るかな。
-
破産せんように気をつけろよ
バイトで稼いだ金、新年早々溶かして
一文無しになって馬券買いたくても買えんアホもおるからな
目標だけ一丁前に立てて時間だけが無駄に過ぎていくようなアホになったら終わりやで
気を付けや
-
>>946
私に言っているのかね？
私はそんなバカじゃありませんよ。
-
チャオ、競馬でまともにプラスになったことないやん（わ）
-
一応、買ったから書くわ。
中山金杯
三連単2頭軸マルチ2つ
4-5.9-1.2.3.5.9.12.13
66点
三連複
5-9〜1.2.3.12.13
5点
各100
計7100
京都金杯
三連単2頭軸マルチ2つ
3-4.6-1.2.4.6.7.8.9
66点
三連複2頭流し3つ
4-6〜1.2.7.8.9
3-1.2〜1.2.7.8.9
12点
各100
計7800
京都3
三連単2頭軸マルチ2つ
5-1.2-1.2.4.8.11.12
54点各100
計5400
京都10
三連単2頭軸マルチ2つ
6-7.11〜1.2.3.5.7.8.10.11
三連複2頭流し
7.11〜1.2.3.5.8.10
6点各100
計8400
合計28700
競馬初めにしてはあまり買わなかったが、こんなモンにしておこう。
-
中山4R
13番
チャオ
これ、買っみてw
-
>>950
1300円残ってるから買うわ。
一番人気の馬とワイドでな。
10-13
1300円。
-
デリの残り23万、さっき取りに行ったら8万しかね〜でやんの。
残り15万。
情報館の支払い16万今日なのに。
所持金14万。2万たらね〜わ。
スロット負けらんね〜。
競馬当たれば楽なんだけどな。
全然、大変では無いからな。
払っても戻ってくる金だからな。
起きたらスロットだな。
ちょっと寝るわ。
-
追加。
中山1レース
三連単2頭軸マルチ2つ
8-7.12-5.10.11.12.13
各100円
計5400円
京都2レース
三連単2頭軸マルチ
2.8-1.6.7.12
24点各100
計2400
トータル37800円。
-
今、コンビニ行ったら、結構、人いるのな。
も〜仕事始まってんだな。
びっくりしたわ。
これから、スロット行くけども、客いないのかな〜。。。
-
今、歩いてる。
所持金133000
何やるかな。。。
-
今日はやべーわ。
4万円目。ハーデス1万やって帰るかな。
-
チャオ頑張って
-
-57000円で終了。
今、歩いてる。
競馬見るわ。
-
1万入金してきたわ。
取り返してぇ〜！
-
中山10
三連単F
10-4.6=4.6
各1000
10-4.6=2.4.6.7.9
各300
2.4.6-10-2.4.6.7.9
各200
計8000
-
>>960
200円しか買ってね〜わ。
-
京都12
三連単
5.9〜総流し
54点各100
5400
中山12
三連単2頭軸マルチ
8-6.12-2.3.4.6.11.12.15
66点各100
計12000
-
おしいんだよな〜
12レースどっちか当たれや！
-
おめ！
上手いなぁー
-
>>964
おらコジキ！
コジキおめーよー、どこ見て上手いなぁー言ってんだコラ！
その陰険な言い方、まだ、治らね〜みてーだなコジキこら！
コジキお前働いてね〜癖に、、、
生意気な事言ってんなよコジキこら！
-
なぁチャオ。
金杯で1300円負けたわ。
明日ウインズ行ってベルーフの返還分とガミった馬券換金してくるわ。
今年も頑張ろうなー。
-
あ、イチゴさんへ。
すげー遅くなりましたが複勝大会の集計お疲れ様でした！
イチゴさんのしたらばのURLわからなくなっちゃってたモンで。
また春の大会よろしくお願いします(^-^)
-
>>966
ホトちゃん乙。
俺は、何とか少ない負けで済んだ。
スロットがな〜。。。ヤバイわ。
お互い頑張ろう。
-
なーチャオ、、、
スロットなんて
するもんじゃねーぞ
-
>>969
その気持ちは解るけどさ〜、、、
じゃあ、何して暇な時間潰せば良いんだ？
やる事ないからスロットするしかない。
秘宝伝とか鬼武者なんか、千円で5.60回転回るわ。
新基準のヤツ。
明日、27000円しかね〜から、新基準やるわ。
マギカなんか、5千円で150回転回らないからな。
新基準は倍位回るわ。
明日は、鬼武者か秘宝伝かやるわ。
-
今年の収支
1日スロット+14000
2日スロット+20500
3日スロット-13000
4日スロット-2000
5日スロット-52000
競馬-5000
(31日は競馬で85000負けたけど、
これは去年の事だから無効にする)
スロット-32500
競馬-5000
トータル-37500
ま〜まあだと思うわ。
-
>>965
10R当たったんやろ？
>>967
春またやれたらやりましょう！
-
>>972
190倍×200円な。
コジキお前に何言われても、、、
イヤミに聞こえるんだわ。
今までが今までだからなコジキお前わ。
ま〜今回は許してやる。
で、コジキお前の正月の調子はどうだったんだ？
-
>>973
10万負けたわ
競馬な
しばらくおとなしくしてるわ
負けてムシャクシャしてるから気持ち悪いグロ画像貼っとくわ
ttp://i.imgur.com/pSaCTe1.jpg
-
よー久しぶりだな
チャオ
俺もグロ画像プレゼントするわ
ttp://i.imgur.com/PHba35q.jpg
-
かっけー！
-
今、歩いてる。集金の帰りだ。
デリ16000。
>>974
なに？10万だと？勿体ね〜な〜。
俺は5000円くらいしか負けてね〜わ。
あ〜あ。
>>975
なんだ？死に損ないか。。。
俺は、そ〜ゆ〜の見れないんだわ。
イメピタとかさ。
明日は、スロット一日中やるかな。
所持金4万くらい。
ムリか。
ま〜ガンバるわ。
-
今、帰った。
dvd5本借りてきた。
サワー2本。
明日は、朝からスロット行くわ。
新基準のヤツな。鬼武者か秘宝伝かブラックジャックか、、、
どのみち平日じゃ設定入れて無いだろうから、ムリだとは思うわ。
-
いちごちゃんも明日はパチンコいくでしっ(*´∀｀)
夕方ふて寝したから眠たくないでしっ(*´∀｀)
-
>>979
ギャンブルの負けなんて、寝て起きたらリセットしろ。
今、働いてもな、世の中狂ってるからな。
アマパチで食えるなら、その方が良いわ。
この先、厳しいだろうけどな。
-
うん。そうするわ。ありがとう。
-
グラスもイチゴもブサメンやんw
意外とチャオがイケメンなのか？
-
>>982
普通だよ。
しかし、今日は負けられないわ。
負けたら、競馬できなくなる、やるけど。
そうすると、今月も苦しくなる。
今日は勝ちたい。フリーズ引きたい。
-
今、歩いてる。
ふぅ〜。。。
何やるかな。。。
取り合えずなんか、当たったらレスするわ。
-
チャオ頑張って！
フリーズ！フリーズ！フリーズ！
-
チャオどうや？
何打ってんだ？
-
つーか、チャオ、全ツとか言ってっけどさ、全然ゼンツしてねーじゃん。
全ツの意味分かってんの？
-
鬼武者、投資22000
何とかエーテー入ったわ。
続くか解んないけど。
-
>>988
今日こそは全ツか？
-
500枚で終了。
のまれたらやめだな。
-
今、500回転。
天井1280回転。
持ちコイン50。
所持金18000
天井までギリギリだな。
取り合えず、やるわ。
-
>>990
おいおい全ツじゃないのかい！
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>>166
＞【フルーティーボーイイチゴカスへ】
＞
＞
＞
＞
＞フルーティーボーイイチゴカススレに誰か貼ってこい
＞
＞
＞
＞
＞
＞
＞
＞
＞
＞ttps://youtu.be/qqW15YNenig
頑張れチャオ
-
やべーわ。
マジで金がたらね〜かもな。
-
カツアゲしてこいw
-
チャオ！チャオ！チャオ！チャオ！
秘技、メダル拾いしろ！
-
800回転でビック当たりガッカリしてたら、、、
エーテーに入ったわ。
所持金11000
これがラストだな。
延びなきゃ終了。
-
すんなり50で終了。
のまれたらやめだな。
-
所持金3000
ハフナー当たり
110エーテースタート。
これが最後のチャンス。
最後だからツッぱるわ。
-
オケラになりました。
ガリ屋行って、吉野家で飯くって、部屋に帰って、シコって寝ます。
さよおなら。
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