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チャオのダイエット
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体重計を買ったので
ダイエットします。
現在82キロ。
75キロになるまで
自分を追い込みます。
ここには毎日の体重だけレス
します。
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腹筋ローラーとかいいとおもうんやけど
部屋でできるしな
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チャオってアスペなんじゃねーの？
なんか、イジリ方によっては化けるかと思ったけど、すっごいイジリにくかったw
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チャオ！チャオ！チャオ！チャオ！チャオ！
チャオ！チャオ！チャオ！チャオ！チャオ！
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見てる分にはおもしろいけど
チャオからしたら、デブサップがアスペなんやで
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はい、起きた！
78キロだわ。
これからウンコするわ。
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チャオが居なくなったら油カスみたいなコテしか居ないことに気づいたわ
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グラス、ちーち、クロハブ、グラス親衛隊、グラスファミリーに乗っ取られたなw
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チャオが居ないと盛り上がらいよ。
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チャオ！チャオ！チャオ！チャオ！チャオ！
チャオ！チャオ！チャオ！チャオ！チャオ！
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はい、復活。
体重は、変わらないが、、、
ウンコしたら体重レスするわ。
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>>331
チャオ！チャオ！チャオ！
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>>332
おーよ！！
待たせたな！
明日から、本格的に復活するわ。
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>>333
楽しみにしてたんだ。
明日からよろしくな！
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小さいのがきたら、早めに駆除しないと危ないな
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>>334
>>335
おーよ！
因みに78.3キロだな。
今日は水分取りすぎた。ウンコも出そうで出てない。
77キロは余裕で切れる位まで来てる。
実際76.5までいったからな。
明日、レスするわ。
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じじい起きろ
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>>336
水分はどんどんとって行こう！
色々補うのに野菜ジュースを毎日飲むと良いかも知れないよ
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スムージーのほうが安くすむけどチャオは金あるから野菜ジュースでいいね
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はい、起きた。
毎日、アールワン赤1本飲んでる。ガンにならないらしい。
青汁もまだ残ってるわ。牛乳で飲むと旨い。
ウンコが出そうで出ない。
野菜は毎日食べてるわ。今は主食になってる。
8時間ダイエット。
米、パン、麺、粉系、一切食べて無い。
ズボンもユルくなってきてる。
今、ウンコしてる。
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78キロ。
全然、変わらないけど、、、
内容は良い。
夜、長風呂で76キロ台にいかせるわ。
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>>341
飲食で追い込むのも限界かもな
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チャオ試合いつや？
ヘビー級 90.719 kg 以上 200 ﾎﾟﾝﾄﾞ以上
クルーザー級 90.71 kg 以下 200〜175
ライトヘビー級 79.38 kg 以下 175〜168
スーパーミドル級 76.20 kg 以下 168〜160
ミドル級 72.57 kg 以下 160〜154 スーパーウェルター級（ジュニアミド ル 級） 69.85 kg 以下 154〜147
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今日は、やるぜ。
下剤効かないから、2個飲んじゃう。かなり危険だが、やるわ。
昼飯は、ローソン
ひじき煮62
シーチキン&コーンサラダ119
サラダチキン121
和風ドレッシング51
計360カロリー
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下剤効かないって、食べなきゃ出るもんも出ないだろw
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チャオ、、、
本気で追い込むならシャワーヘッド外してホースをアナルに挿して宿便もかきだせ
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>>345
下剤2個飲んだが、、、
強烈な腹痛が来ない。2.3時間はかかるか。。。
>>346
そこまではしね〜よ。
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>>347
市販の下剤ってそんな腹痛くなんの？
怖いなｗ
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強烈な腹痛糞ワロタ！
飲んだことないけど、そんな覚悟持って挑んでたの？やるなあ
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18 チャオ ◆Fr1v/74j7. 2015/11/13(金) 21:26:04 ID:uTaqXO660
コジキの陰険さには、、、
のけぞるわ。
↑
のけぞるわ も糞ワロタわ！
この表現力はおれも出せない
復活したらオモロクなってきたな
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>>349
親衛隊さん、下剤の便意はマジでやばいんですよ
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>>351
へー、そうなんだw
っておれはデブザップ教官や！
野菜ジュースねぇ
おれもここ一ヶ月毎日２本くらい飲んでる
飲み始めて一週間くらいで便秘治ってぶっとい一本糞出るようになったわ
いいよね！
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チャオいいねぇーチャオ！
ここまで己を貫き通すの逆にすげーわ！
馬鹿すぎて気に入ってきたわ
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全然効かね〜。
怖いけど追加2つイクわ。計5袋。
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しかし、こんなだらしのね〜下剤初めてだわ。
5個飲んで来なきゃ下剤じゃね〜な。
2.3時間待ってみるけどな。
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別の生き物に進化したんじゃね？
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寝むくね〜から、長風呂するわ。
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最近、全然長く入っていらんね〜んだよな。
根性ね〜わ。77キロ切りて〜わ。
因みに現在78.5キロ。
一時76キロ台行ったのにな〜。
おかしいな〜。。。
よし！気合いで、77キロ切るまで風呂から出ね〜わ。
見テロや！
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1.5キロ分汗かくって何時間かかるんだ…
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トリのササミを食べる様になって、腹が小さくなって来てる気はする。
もう一歩なんだよな。胃が小さくなってる気がするし。
あとは、一発ウンコが全部出ちゃえば良いだけなんだけどな〜。。。
とりあえず入ってくるわ。
77キロ切るまで出ね〜からよ。
見テロや！俺の気合いを。
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きざんだわ。また、後で入るわ。
77キロちょい。
ウンコも出れば76キロ台余裕だわ。
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>>359
何時間もかかるかよ。
熱いの我慢すれば20分あれば余裕で落ちるわ。
熱いの耐えられないから、俺の場合、きざんで何度も入るんだよ。
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服を脱ぐ前にはかったり、入浴中にションベン出てる事に気付いてない可能性はないか？
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>>363
体重計乗る時はパンツ一丁か全裸だな。
入浴中にションベン？意味が解らないな。
さて、追い込むか。75キロ台も近いな。ウンコも出てないで77だからな。
絶対、76キロ台にはイク。
追い込むわ。
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一休みどこでしてるんだ？部屋の中でならヒーターがんがんつけて部屋の中熱帯にしとけ汗でるぞ
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>>365
汗をかくのは風呂場だけな。
部屋でヒーター汗だと不衛生だからな。
77キロ切ったわ。
も〜今日はね〜追い込むわ。
ウンコが出るまで追い込むわ。
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よし！追い込むか。。。
でもキツいな〜。。。
ふぅ〜。。。
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ふぅ〜。
76キロジャスト。
ウンコはまだ。
75キロ台目前だわ。
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>>1
10日で目標達成かもな。
あと1回長風呂いけばイケそうだわ。ウンコ次第になるんだけども。
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今、アブトロニクスやってる。
今日中に75キロ行くぞマジで。
つ〜か75切るぞ！
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９５ｋｇの人が２４時間で１１ｋｇ落とした記録があるから
チャオレベルの脱水ダイエットでも許容範囲内だな
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>>371
ず〜と汗とウンコだって言ってんだろ。
マジなんだわ。
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最後にもう一回入るかな。
76キロジャスト。
よし！最後だ。
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はい、75.5キロ！
ゼリー飲むわ。180ミリな。
ウンコはまだ。
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やるなw
で、腹はへこんだの？
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>>374
やはり、パチンコを連勝したときに体脂肪が計れる体重計いっとくべきやったな。
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というか、栄養を吸収してるのは小腸なんだよな。
下剤で大腸の中身をカラにしたところで
食いすぎた分は結局身に付いてしまうのでは？
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>>375
ズボンはユルユルになったけども、、、
相当、脂肪が付いてるね。
横向きになると、腹の脂肪が垂れ下がるから解る。
あと、ウンコ出たらお仕舞いだね。
そこからは、運動しないとムリだろうね。
運動するなら、朝やらないと効率が悪いからな。
飯を食う前に運動すると、脂肪を燃焼しやすいから。
とりあえずウンコ出たら体重計るわ。
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医者に小腸詰めてもらおう！
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>>377
食い過ぎてるって事は無いのよ。
ヘルニアだから昔から便秘なんだわ。
1週間に2回位しかウンコが出ない時もある。3.4日出ないのはザラ。
>376
体重気になったの生涯初めてなんだわ。体重計買ったのも初めて。
で、昔ながらの針の体重計を買った訳よ。
脂肪の量は別に気にして無かった。
脂肪の量が解った所で何？って考えちゃったからな。
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>>380
針の体重計懐かしいｗ
どこで買ったんだよ？
今みんな電気屋で体脂肪計付きのばっかじゃん
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運動する気なの？なんか意外な豆知識持ってるし
間違えてる道を強引に突き進み正しい方向に近づいてきやがったw
やるじゃねーかチャオ
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チャオさんは画像見れないんだよな。見れたら美味しそうな中華の画像を貼って挫折させたろと思ってたがｗ
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時間が余ってるなら一時間のウォーキング(出来れば早足)を2〜3回やれば、そこそこ期待できそうだけど。
外でなんかやるのは嫌なのかな？
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>>381
金物屋で買った。針のかデジタルかの２択。
>>382
少しづつやってくわ。痩せる事が目的だったからな。
>>383
今、米類、パン類、麺類、一切食って無いわ。別に苦じゃ無い。
>>384
時期が来たらやるわ。
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じゃあそろそろレッスンしてやるかw
チャオを40歳75キロと仮定して、一日の基礎代謝推定1600kal
一日の食事量>>344なら三食で1100カロリー
えー、つまり500カロリー毎日痩せていきますね
脂肪を一キロ落とすのに必要な消費カロリーはいくらか、ここ大事、7200カロリーね！
チャオは毎日500キロカロリーカットしてるから単純に14日くらいで脂肪一キロ落ちるわな
もし、ウォーキングを時速6キロ程度で90分やると600カロリー消費できる
それが上乗せされて、1100カロリーならわずか7日で脂肪一キロ落ちる計算になる
朝運動を行えば一日の新陳代謝があがってより効率的だわ。
さらに、筋トレまでやれば効果はどうなるかわかるな？
ちなみに、サウナ一時間入っても余分なむくみや水分が出るだけで効果は薄い(ゼロではない)消費カロリーは一時間で100キロカロリーくらいだから歩いたほうが効率的
計算上だからそうはうまくいかないけどな。運動前には炭水化物食べないと動けないし。
まー、わからんことあったら聞いてくれや
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>>386
センキュー。
運動は来週半ば辺りからヤろうと考えてるわ。
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>>386
親衛隊さんスゲー
ハンパねー！！！
親衛隊！親衛隊！親衛隊！
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買い出し行ってきた。
歩いたら、もよおして来たわ。
出そうな感じ。
今、75キロ。
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チャオ！チャオ！チャオ！
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今、ウンコ中。
一気に全部捻り出す。
75切るわ。
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チャオって慢性的な便秘だったんやな
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>>392
気にして無かったけど、、、
子供の時からだね。
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ウンコ出た。
75ジャストだわ。
でも、これから夜飯だな。
夜飯
ごぼうサラダ141
ひじき煮76
サラダチキン108
約330カロリー
牛乳1杯飲むかな。
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糞が溜まってたから糞野郎だったのかな
最近心がきれいになってきてるんじゃないか？糞ダイエットの効果やなw
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なあ、ウンコがたまりまくってただけで
ダイエットとはちょっと違う気がしてきたんだけど
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>>396
ウンコがたまりまくってた訳では無い。
ちょっと水分取って少し戻すわ。
今日のところは76キロだな。
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カルピスウォーター500ミリ
1本飲んじゃった。
水分補給だから仕方ね〜な。
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ジュースは砂糖を舐めてると思った方がいいぞ！
225キロカロリーかな・・・
さっきとった食事に迫るカロリーやないか、、、
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>>399
225キロカロリーだわ。
詳しいな。
牛乳もカロリー高い。
黒烏龍茶はカロリー0だわ。
普段は黒烏龍茶飲んでるけどな。
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>>400
ジュースは飲むなら、まだ活動する昼間に飲んだほうがいいかもね。
ご褒美的な感じで。
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>>401
御褒美的な感じで飲んだ。
まだ、飲み足りないわ。
仕方無いから黒烏龍茶飲むわ。
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じじい起きろ
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オッサンのうんこでここまで客が呼べるとは
チャオ恐るべし
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はい、おはよーさん。
76キロだな。
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食材
セブン
10種具材のミックスサラダ81
ごぼうサラダ141
マカロニサラダ218
サラダチキン115
計約560キロカロリー
今日は、カンコーヒーを食後に飲むわ。
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カフェオレブラックの缶コーヒー？
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>>406
チャオ、、、言いにくいんだけどさマカロニは炭水化物だぞ！
形は違うがパスタみたいなもんなんよ
食べてなけらばいいんだがな・・・
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はい終了！
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>>408
もう、食べた。
次から食べないわ。つ〜か、もうダイエット成功したからな。
8時間ダイエット(1日1〜2食)
米類、パン類、麺類、一切食べない。
マジ大分痩せたわ。11日間で。
あとは、これを続けるだけ。
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今日は、ず〜と部屋だわ。
3本dvdあるし。
長風呂すっかな。。。
明日はジンジンの10の日だな。
ジンジンの新しい写メ見てくるわ。
76キロ。
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なあ、スラムダンク好きなのか
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>>412
好きじゃ無いね。
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牛乳いっぱい、飲んじゃお。
後で追い込むから飲んじゃうわ。
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カンコーヒーも2本目飲んじゃお。
今日は、結構飲んじゃってる。
カンコーヒー2本
オレンジジュース1杯
牛乳2杯
黒烏龍茶1本
計1リットル位かな。
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水に飢えてるって、糖尿じゃないよな
近くで健康診断いったのっていつだ
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>>416
毎日、何度も長風呂してるから、
汗をいっぱい出してる訳よ。
出したら、飲みたくなるんだわ。
身体の仕組みなんだろうね〜。
次、オレンジジュース飲んじゃうわ。
とまんね〜。飲みたい気持ち抑えらんね〜。すでに腹タプンタプンだわ。
後でマジ追い込むわ。
キツいだろうな。長く入ってるのマジ大変なんだわ。
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>>417
炭水化物(糖質)をカットしているから、糖質を直に欲してるんじゃないのかな？
親衛隊さんどうかしら？
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>>418
長風呂のせいだよ。
長風呂長く入ると、必ず、飲みたくなる。
汗をいっぱい出したら、いっぱい飲みたくなる。
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そりゃ、本能で飲むわな
低張性脱水(汗かいてナトリウム不足)になるから飲んだほういいわ
まー、飲むならナトリウム入ってるやつだな
ってかおれに言わせりゃそんだけの労力使うなら歩いたほうが遥かに楽だけどなw逆にすげーわおれは無理
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チャオは体育はサボってたクチか！
親衛隊さんと同じ意見で、歩いた方がどんだけ楽か
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